男性春季养生韭菜

2019-10-08 │ 男性春季养生韭菜 夏季养生餐做法及做用

韭菜盒的做法方法

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。有效的饮食养生是如何实现的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“韭菜盒的做法方法”,希望能为您提供更多的参考。

在日常生活中,大街小巷小吃,吃起来让人觉得酥酥脆脆的感觉非常的好,而且呢韭菜盒不仅仅是吃起来,味道非常的酥脆而且做法也是相当的简单,也属于一种地道的面食,那么接下来文章本来去了解一下韭菜盒的做法。

原料:

韭菜、虾皮、鸡蛋、面粉(标准粉)。

调料:

盐、香油、花椒油。

做法:

1、一碗面粉,半碗温水,揉成面团,盖上干净的湿笼布醒20分钟;

2、韭菜洗净切碎;

3、鸡蛋温油炒熟(别放盐要不容易黑);

4、用筷子扒拉开(不要加盐,否则炒出的鸡蛋容易发黑);

5、将大块的鸡蛋剁成碎末;

6、鸡蛋、韭菜、虾皮的比例为2:3:1;

7、调入适量盐和香油和花椒油调味,搅拌均匀成馅(加盐的时候一定要考虑到虾皮也有一定的咸味);

8、将剂子擀成面饼;

9、放上适量的馅(放馅的时候,因为这是素馅不容易放,多放几次压实一些);

10、封口,捏出小花(防止馅露,这样会包的很严实的);

11、饼铛内刷少许油,烧热,放入韭菜盒子;

12、烙至两面金黄即可。

上面的文章当中,我们了解到的韭菜盒的做法,这一种地地道道的面食知道自己定位非常的香酥爽口,而且味道也是数一数二的好大家不妨利用节假日之余,做一道好吃美味的韭菜盒。

Ys630.com相关知识

鸡蛋韭菜饼的做法方法


鸡蛋韭菜饼是市面上经常会卖的一种食物,吃起来不仅仅是香浓美味而且呢,很多的朋友们,也是非常的欢迎,可是在市面上卖的食物让人觉得并不卫生很多的年轻朋友们,想在家里自己制作,接下来我们来介绍一下,鸡蛋韭菜饼的做法大全。

1准备材料。

韭菜鸡蛋饼

2韭菜洗净,稍微沥干水分,切碎;鸡蛋充份打散;将韭菜碎倒入蛋液中,加入适量面粉;调入适量盐和鸡精,搅拌均匀;

韭菜鸡蛋饼

3平底锅烧热,放油,至7成热;倒入韭菜蛋液,转动锅让蛋液均匀的铺在锅里。先用大火让蛋液起泡,再转小火煎至表面的蛋液基本凝固;翻到另一面煎熟,即可。

韭菜鸡蛋饼

4吃的时候切成小块~

韭菜鸡蛋饼

5这鸡蛋饼真好吃,让它口感松软的小秘决是什么呢?就一点:先用大火煎至蛋液起泡,然后再转小火煎~

韭菜鸡蛋饼

韭菜鸡蛋饼饮食特点

    《本草纲目》记载“正月葱,二月韭”就是说,2月生长的韭菜最适合人体健康。血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩子,一定要抓住二月韭的机会,尽可能多吃韭菜,把身体补好。韭菜对人体有保温作用,还能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或妇女月经迟来的人可以多吃,但是,有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。

在文章当中了解到了鸡蛋韭菜饼的做法方法,其实非常简单,只需要加入少量的配料,就可以做一道好吃美味的韭菜饼,大家快来尝试一下吧!还可以把这个方法分享给身边的朋友们。

韭菜炒虾的做法方法


韭菜的做法,有很多种特别是很多的海鲜,里可以看到韭菜韭菜对于炒海鲜可以起到提味的作用,比如说刚刚买回来的鲜虾有种腥的味道,这个时候呢大家可以来做一道韭菜炒虾的做法,今进去除了独特的味道,而且呢让人觉得非常的好吃爽口。

食材:  

韭菜350克,小虾300克 韭菜

韭菜

配料:  

料酒1茶匙(5ml),盐1汤匙(15克)

口味:  

制作难度:切墩(初级)

制作时间:10分钟

韭菜炒虾的做法:

1,准备材料,小虾去掉头部,清洗干净,韭菜切成段

2,锅中放油,倒入料酒和小虾,炒至变色

3,倒入韭菜

4,放入适量的盐,翻炒后,韭菜熟了即可盛出。

文章当初我们了解到了韭菜炒虾的做法,不仅仅让虾肉入到了韭菜的香味当中,而且呢虾可以变得非常的香脆,味道也是非常的好去除了虾当中独特的腥味。

韭菜饼的家常做法方法


韭菜对于清热解毒,去除上火有着非常好的功效,特别是女性朋友们,多吃些韭菜对于美容养颜有着非常不错的效果,那么接下来的文章,就来介绍一下韭菜饼的家常做法。

?食材明细

主韭菜饼料:

面粉 一碗半

韭菜 一碗

配料:

盐 一小汤勺

制作方法

1、韭菜和面,加盐,揉成面团,喜欢吃口感软的面就软点,喜欢劲道的面就可劲的硬。软的缺点是容易变成面片。

2、擀开,稍微比手擀面厚点。

3、用刀划成一个个宽饼,面硬的话,可以切细一些。

4、开水煮熟即可,也可以像面条一样,在蔬菜或者肉汤里直接煮。直接煮会浑浊影响清爽度。

下面的文章当中,了解到的韭菜饼的家常做法,味道是非常的好,而且,大家的热情欢迎,地地道道的家乡味道,觉得非常的好吃韭菜呢可以选择,看上去比较肥美的做出来味道会更香。

猪肉韭菜饺子的做法方法


饺子大家都吃过,这是在北方一带家家户户过年过节都会做饺子,那个时候的童年记忆,让人觉得非常的美好,那么至今也会流传着家家户户经常会包饺子的做法,接下来的这篇文章,我们就来一起了解一下猪肉韭菜饺子的做法是怎样的?

做法折叠编辑本段

1.猪肉剁成肉末,韭菜切成细茸。放些虾仁在里面,一个饺子一个虾仁,将小立虾洗净,去皮、去头。挑出虾线。备用即可

2.把剁好的猪肉和韭菜放盘子里,加盐,酱油,胡椒粉,姜末,少许花生油,(有芝麻油就滴几滴),然后拌匀备用。

3.水烧开后,把包好的饺子放下锅里,水烧开后,添点冷水,如此反复三次, 把浮起来的饺子捞起来即可。

4.另备个小碗,放点陈醋,辣椒酱,生抽调匀,就是吃饺子的酱汁了。

用料

辅料

韭菜猪肉饺子的做法

1.猪肉加工剁成肉馅,避免力度不够剁不断,可以和我的习惯一样,先切小块再剁,剁得差不多就加盐加味精继续剁匀

2.韭菜洗净切小粒,切好后直接放入炒锅里,撒上适量的盐,如图的量我一般加一勺半,还有味精,韭菜还需要加点油一起搅拌,把韭菜与盐、油搅拌好后,再和刚才的肉馅拌匀,饺子馅就好了

3.先拿一张皮,圆周涂上一层水,用勺子装上适量的饺子馅

4.先提起中间的皮,捏好中间

5.右下角用拇指和食指也一样捏起来

6.然后要闭合右边了,右手拇指放在对自己的这一侧,食指和中指一起放在另一侧,轻轻一捏,就闭合了

7.左边也同样,捏起来

8.接下来的工作就是把所有饺子都包起来

9.电磁炉100度大约8分钟即可,煤气炉小火,时间上也一样

文章当中,了解到了猪肉韭菜饺子的做法,首先能利用猪肉搭配上韭菜这样的话不仅可以提味,而且让人觉得非常的鲜香,文章当中被了解的,有关于他们的制作方法,大家学会了吗。

韭菜素馅包子的做法方法


韭菜称得上是生活当中一种非常好吃的美食,一般来说韭菜可以炒菜,可以煲汤还可以包饺子,做出来的包子和饺子味道是最好吃的,那么最常见的一种馅料就是韭菜鸡蛋馅的包子。做好的包子轻轻的咬上一口都感觉到让人回味无穷,接下来的文章小编来为大家介绍一下,关于韭菜素馅包子的做法。

韭菜鸡蛋包子的做法

1 1,所有材料放入一个容器中 2 2,揉成光滑的面团(这个很重要,是包子卖相的关键),这时放在一边,盖上保鲜膜

3 3,韭菜放在碱水中泡10分钟取出用水冲洗干净 4 (这个在刚才揉面的时候就泡,节约时间),这样,可以使韭菜蒸出来颜色是绿的。

5 4,鸡蛋两个搅拌好,油热后,倒入鸡蛋液,用筷子搅拌成碎末状 6 取出,放在容器中备用,油多一些好,下面就不用放油了。

7 (这一步在揉面之前就炒好鸡蛋,这样就省去了冷却的时间了) 8 5,韭菜切碎末,加鸡蛋末搅拌好

9 6,再加盐搅拌好,因为之前韭菜均匀的裹上了油,这时放盐,不会出水。 10 7,将面团分成相同大小的剂子,尽量一下就准,一般我分的是35克,总共分了11个。

11 8,取一个小面团压平 12 9,用擀面棍擀圆

13 10,翻面后,包入韭菜馅 14 11,包好的样子

15 12,温水上锅,(蒸笼上刷油,包子底部沾面粉,可以防粘) 16 放置20分钟后,中火蒸20分钟即可。

韭菜素馅包子做法,方非常简单,而且也是好吃美味,在做面团的时候这一点非常的重要我们要把面团做的筋道,最好是使用方面,这样做出来的面才能柔软可口。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《韭菜盒的做法方法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男性春季养生韭菜”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生