发烧对于成年人来说,并不会威胁到生命安全。因为发烧是身体自发形成的对抗病毒的一种方式。而小孩子发烧会比较危险,因为年纪小,身体的抵抗力和自身调节能力较差,不容易痊愈。这时候食用一些清热解毒、发汗祛湿的食材会非常有好处。这些食物会帮助调节身体的基本生理平衡,我们来看看这些食材如何搭配制作吧。
婴儿发烧退烧食谱
1【宝宝发烧勿输液,蔬菜三样保平安】
在宝宝生病发烧的时候,不要轻易给宝宝吃退烧药,也不要输液!告诉各位妈妈退烧的一个方子:香菜去叶子留茎和根3-4根 白萝卜2-3片 生姜1-2片
加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝,宝宝喝下去会出汗退热的。
2【扁鹊古方三豆饮,宝宝退烧不吃药不点滴】
四豆饮组方:黄豆20粒,黑豆、绿豆、白饭豆(也叫白芸豆)各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用,多放水煮到稀烂,取浓汤温服。随煎随服,不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童,不用加白饭豆(即成三豆饮)。
绿豆汤
绿豆汤是夏天的时候,最清凉解暑的一种饮品。儿童发烧的时候,很可能是肝火太过于旺盛,我们就可以利用绿豆汤帮助宝宝降降火。
材料:绿豆。
做法:
1、绿豆清洗干净,用清水浸泡2小时。
2、锅里倒入泡好的绿豆,倒入清水,绿豆与清水的比例为1:10。
3、大火煮开后,改小火,煮至绿豆开花后关火。
4、把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里,调入适量的白糖,放凉后即可食用。
小贴士:绿豆汤应炖的烂软一些,八个月以上的宝宝可以食用哦。
生姜红糖水
生姜红糖水有一定的退烧功效,适用于因风寒感冒引起发烧的宝宝。
材料:红糖,生姜,水。
做法:
1、切几片生姜。
2、用一个铁锅,锅里加水一碗水,把红糖和生姜放到锅里煮至沸腾即可。
小贴士:六个月以上的宝宝可以食用哦。
红枣苹果汁
红枣和苹果都是非常有营养的食物,在宝宝发烧的时候食用可以有效的给宝宝补充营养元素,增强抵抗力,缓解宝宝发烧的症状哦。
材料:红枣10颗,苹果1个,水30毫升。
做法:
1、红枣、苹果清洗干净,苹果再用开水略烫备用。
2、红枣倒入锅,加水用微火炖至烂透。
3、用小刀将苹果切成两半并去核,用搅拌机将苹果打成泥。
4、将苹果泥倒入锅中略煮,再过滤后给宝宝食用。小贴士:适合八个月以上的宝宝食用哦。
宝宝是处在生长发育的阶段,因此妈妈们平时一定要注意宝宝的饮食,不能只给宝宝吃菜,还需要适当给宝宝喝汤,大家都知道,很多食物中,营养都是在汤中,适当的给宝宝喝汤,不仅能暖胃,还能滋补身体,并且汤中的很多营养元素是宝宝成长所需的,下面介绍婴儿煲汤的几种做法。
灵芝鸡汤
原料:老母鸡1只(约1000克),灵芝20克,料酒、葱花、姜末、精盐、味精和五香粉各适量。
做法:
将灵芝洗净,切片,装入纱布袋中,扎口;鸡宰杀后,去毛及肠杂,洗净切块,与灵芝袋一起放入沙锅中,加入适量的水,先以大火煮沸,撇去浮沫,撒入料酒、葱花和姜末,改用小火煨炖至鸡肉酥烂,取出灵芝袋,加入精盐、味精和五香粉煨炖至沸即成。
灵芝鸡汤的特点:肉质鲜嫩。大补元气,安神益智。
莲藕鸽汤
原料:乳鸽2只,莲藕400克,黑豆100克,陈皮1块,红枣4只,精盐适量。
做法:
1.将黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开,用清水洗净,晾干:乳鸽宰杀去毛及内脏,洗净;莲藕、红枣和陈皮分别洗净,莲藕切成块,红枣去核。
2.汤锅置旺火上,放入适量的清水烧沸,投入黑豆、莲藕、乳鸽、红枣和陈皮再烧沸,改用小火继续炖3小时左右,撒入精盐即成。
莲藕鸽汤的特点:鲜香可口,养肝补血,乌须黑发,健脑益智。
鹌鹑蛋汤
原料:鹌鹑蛋10只,水发香菇100克,熟火腿、绿菜心、花生油、料酒、精盐、味精、湿淀粉、葱姜末、清汤和香油各适量。
做法:
1.将鹌鹑蛋打入碗内搅成蛋液,水发香菇切成丝,熟火腿切成末,绿菜心洗净后切成段。
2.锅置火上,放入花生油烧至五成热,将葱姜末煸香,倒入蛋液翻炒至凝固,加入适量的清汤煮沸,下入香菇丝、绿菜心、火腿末、料酒、味精和精盐,稍煮后勾芡,淋入香油,出锅倒入汤碗中即成。
鹌鹑蛋汤的特点:色泽艳丽,味道清淡,营养丰富,益智健脑,补虚强身。
腐竹鸡汤
原料:熟鸡肉100克,水发腐竹250克,精盐、味精、料酒、葱花、生姜末、鲜汤、湿淀粉和鸡油各适量。
做法:
1.将腐竹和熟鸡肉均切成丁。
2.炒锅置火上,放入鲜汤、鸡肉丁、腐竹丁、料酒、葱、生姜、精盐和味精烧沸,撇去浮沫,用湿淀粉勾芡,淋入鸡油,盛入汤碗内即成。
腐竹鸡汤的特点:鲜嫩味美.益智健脑,温中益气,补肾添髓,清肺消痰,益气养胃。
乌梅汤
原料:乌梅10个,红糖适量。
做法:
1.乌梅加水500毫升煎汤,酌加红糖,以之代茶。
2.每日服数次。连服7~10日。 乌梅汤特点:本汤适用于小儿久泻久痢、气虚阴伤、烦渴口干。
婴儿排骨粥的做法是很简单的,只要将排骨跟大米放在一起煲一个小时后,然后加入葱花以及盐等调料就可以食用了,所以妈妈们可以尝试一下排骨粥的做法。婴儿吃排骨粥是有助于骨骼的发育的,主要是排骨粥含有比较多的钙元素,而且婴儿处于身体发育的阶段,是需要多补充一些营养物质的。
做法一
方法/步骤
排骨泡净血水洗净放入电高压锅中;
在排骨里加上适量水,插上电源按煲汤键等待自动好;
在压排骨的时候洗净大米稍微泡一下;
夹一个小核桃,然后用微波炉稍微烤一下;
核桃弄成核桃碎,排骨汤等待下阀;
把米煮上(米洗净之后泡的所以水不用换),开锅之后放一些撇去油的排骨汤;
锅开了以后转小火继续煮至熟;
在煮粥的时候把排骨上的肉剔下来弄成碎末;
粥煮好啦!撒上核桃碎和排骨小末末吧!
做法二
1、将排骨洗干净,用沸水烫焯,捞出,洗净,备用。
2、准备二、三片干姜片。
3、将大米洗干净,加适量水,下锅煮粥,放入排骨,姜片。
4、大火煮5分钟。
5、小火煲1个半小时左右。
6、加适量盐调味。
7、可加入葱油调味。
做法三
材料排骨,香菇,葱
做法
1.排骨飞水洗净.香菇泡发后切丁.
2.大米洗净连同排骨和香菇丁一起放入高压锅中煮熟.
3.打开高压锅盖,再次开火,加盐和鸡精调味,洒上葱花即可.
做法四
1.准备几块新鲜的排骨,将锅内放上适量的清水,将排骨清洗干净,之后放在清水中炖煮,炖煮的时候放上几颗红枣,也放上几片胡萝卜。
2.将胡萝卜切成丁,将香菇切成丁,将葱花切好备用。
3.之后将大米放入锅内,大火煮沸,记得要不停的搅拌,防止糊锅,之后中火煮10-15分钟。
4.将胡萝卜丁和香菇丁一起放入锅内,煮沸,之后小火慢慢的熬煮,记得一定要不停的搅拌,不然会糊锅。这样煮十分钟,就很烂了,如果想吃得更烂一些,可以延长一下时间。如果中途发现水不太多,可以加入一些水。
5.之后就可以放入酱油、盐、葱花等起锅就可以了。这个时候米粥已经被熬煮得特别的烂糊,上面是一层薄薄的米油。
大家都知道养大一个孩子都是非常不容易的,尤其是嫩嫩的小宝贝需要太多的呵护跟关爱,对于宝宝要吃的食物,家里的大人总是很细心的在准备,可是有时候盲目的准备也不能给自己的宝宝正真的补充营养,尤其是对十个月的宝宝来说,处于身体发育的黄金时期,所以很有必要制定一个十月婴儿食谱,给自己的宝宝带来更多的关爱。
10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等,应该以饭为主,每日三餐,早上7:30,中午12:00,晚上17:00可以给宝宝吃饭,在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果,可以在早上6:00和晚上9:00给宝宝喝奶,注意:10个月的婴儿以稀粥、软面为主食,适量给孩子吃一些新鲜的水果(去皮除核)。
10个月宝宝辅食应如何添加?
主要食物:母乳或配方奶
辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)
餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次
上午:
6:00 母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升;
8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺),饼干2块/馒头一小块;
10:00 喂菜汤/肉汤100~120毫升,水果1~3片,磨牙食品/小点心若干;
12:00 喂蒸鸡蛋1个,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30~60克;
下午:
14:00 喂米粉一小碗,菜泥/果泥30克;
16:00 喂水果1~3片,磨牙食品/小点心若干;
18:00 喂烂面条/稠粥一小碗,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30~50克,肉汤50~100毫升;
夜间:
20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100~120毫升,磨牙食品/小点心若干,水果1~3片;
22:00 喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶180~200毫升;
备注:鱼肝油每天1次,每次400μ
无论男女老少都可以看看这个十月婴儿食谱,毕竟每个人的一生中总是会碰到照顾宝宝的时候,你们学习一下这些经验总是不错的,以后如果真的要自己照顾宝宝了,就不必对照顾宝宝饮食的事情不知所措了,最后,还是希望每一个家庭都认真对待照顾宝宝的事情,新生儿很珍贵,大家一定要用心呵护。
有孩子和老人的家庭都知道,米糊这个食物是非常好的主食之一了,而在很多的家庭中,米糊是他们早餐最常见的一种食物之一,而且米糊可以很多种的做法,而且口感还很不错,尤其适合没有牙的老人和刚出生的婴儿,因为都没有条件去吃其他的食物,所以迷糊就成为了他们的首选食物之一,那么婴儿吃的营养米糊怎么做?
婴儿吃的营养米糊怎么做:
工具:豆浆机
量杯
原料:
大米 饮用水 胡萝卜
1、用量杯盛半杯的大米,如果是100ml的量杯,大米就盛大概50ml,具体的按照自己需要做的量来定。把大米淘洗干净,然后倒入豆浆机中。
2、用刚才的量杯盛大约两满杯饮用水倒入豆浆机中,大约达到豆浆机的最低水位线。
3、把胡萝卜切一小段下来,具体长度可以根据自己的喜好来,喜欢甜一些的就多放点胡萝卜。再把胡萝卜段切成小丁丁,最好是切小一点细一点,这样打出来就更细腻。
4、胡萝卜切好后,放入豆浆机,盖上豆浆机头,和大米一起打。
5、豆浆机插电后,上面一排指示灯都亮了,在“选择”按钮上,按到“米糊浓汤”键,指示灯只在这个键上亮着,最后按“启动-取消”这个键就可以了。接下来就只等着豆浆机拼命工作啦!
6、胡萝卜米糊做好后,豆浆机会发出“滴滴,滴滴,”报警的声音,同时“米糊浓汤”键一闪一闪的,这就说明美味又营养的胡萝卜米糊大功告成啦,可以盛出来给宝宝享用啦!
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