饮食养生是什么

2019-10-08 │ 饮食养生是什么 儿童养生是什么

香菇鸡肉饺子做法是什么?

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。怎么才能作好饮食养生呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《香菇鸡肉饺子做法是什么?》,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

在我们的生活中很多的朋友都比较喜欢吃饺子,那么早就要想好,吃饺子的馅可是非常重要的。制作饺子的馅儿有各种各种各样的口味,今天小编就为大家详细的来介绍一下,香菇鸡肉饺子特别好吃喜欢吃的朋友赶快来了解一下吧!

做法1:

步骤 1.将香菇洗净切碎

2.和面,醒15分钟

3.将鸡胸肉剁碎,放入葱花,姜末,盐,豆油,味精调味

4.将香菇放入肉馅中拌匀

5.擀饺子皮备用

6.将包好的饺子放在盖帘上,入锅煮熟即可。

做法2:

原料

面粉500克、鸡胸脯肉250克、黑木耳25克、草菇50克、香菜25克、花生油、精盐、黄酱、葱末、姜末、香油各适量。

做法

1.用冷水将面粉和成面团。

2.将黑木耳、草菇用热水泡开剁碎,香菜切成末。

3.将鸡肉剁成末,加入葱末、姜末、黄酱、盐、花生油、香油拌匀;在肉馅中加少量水,再加入木耳、草菇、香菜末拌匀。

4.将面团搓成长条,下成60个剂子,包上馅,待水开后煮熟即可。

        通过上面详细的介绍大家现在应该清楚了,香菇鸡肉饺子的具体做法。学会了它的制作方法那么按照步骤赶快回家尝试一下,一定可以制作出美味可口的香菇鸡肉饺子。

扩展阅读

鸡肉饺子做法是什么


鸡肉是生活中再为常见不过的一种肉片了,鸡肉肉质嫩滑,而且味道鲜甜清爽一般,鸡肉具有温中益气的功效,所以对于很多身体虚弱的人常用来滋补健身。其实鸡肉也能做成饺子来吃。

味道: 咸鲜

适宜季节: 无关

烹调类型: 主食

原料:

香菜25克,花生油、精盐、黄酱适量,葱末、姜末、香油少许。

面粉500克,菜系: 家常菜

时间:

食材类型: 主食

鸡胸脯肉250克,黑木耳25克,草菇50克。

做法:

1.用冷水将面粉和成面团。

2.将黑木耳、草菇用热水泡开剁碎,香菜切成末。

3.将鸡肉剁成末,加入葱末、姜末、黄酱、粉盐、花生油、香油拌匀;在肉馅中加少量水,再加入木耳、草菇、香菜末拌匀。

4.将面团搓成长条,下成60个剂子,包上馅,待水开后煮熟即可。

香菇鸡肉酱做法是什么


对于吃好多人有不同的看法,有些人喜欢吃,有些人可有可无。对一些美食,我想好多人都比较喜欢吃吧。例如香菇鸡肉酱,说到香菇鸡肉酱是不是好多人的口水就已经流下来了,香菇鸡肉酱是一种色香味俱全的食品,这种食品被广大消费者所接受,所喜爱。那您知道香菇鸡肉酱做法有哪些呢?

香菇鸡肉酱的食材:

鸡腿肉三只,香菇七八朵,豆干几块,豆瓣酱2汤匙,老抽1汤匙。油3汤匙,葱姜蒜少许,高汤200ml。

小油菜几颗,榨菜一小块,高汤适量。

制作过程:

1.鸡腿肉切小丁加少许盐,料酒,淀粉抓匀腌制15分钟。香菇和豆干分别切碎。

2.锅里热油,葱姜蒜爆香,加入鸡肉和香菇翻炒至变色,加豆瓣酱继续翻炒均匀。

3.加豆干,倒入高汤约200ml。中火炖至汤汁快要收干粘稠即可。

4.做好的酱一顿吃不了的话,放凉后盛入密封盒中,入冰箱冷藏可储存2周。

5.米粉提前一夜浸泡,然后煮熟即可。煮好后的米粉和青菜放入碗中,浇入高汤,加榨菜丝与鸡肉酱,辣椒油即可。

香菇鸡肉酱,由鸡肉和香菇还有大米制作而成的粥,营养十分丰富,香菇可以增强人体免疫力,用香菇和鸡肉还有大米一起熬成的鸡肉,既又香菇的鲜香,又有鸡肉IU的营养,可以提高身体的吸收率。

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。补肝肾,健脾胃,益气血,益智安神,美容养颜的功效。和香菇一起煮粥的鸡肉是炖汤用过的,加了些鸡汤,也不失鸡肉的鲜美,还有着香菇的独特香味,营养丰富的粥,老少皆宜。

看了上文中的讲解是不是感觉香菇鸡肉块儿很好做呢,其实香菇鸡肉块的做法确实非常简单。而且关于香菇鸡块的做法也有很多。看了少女们讲解,我想您大致已经知道了简单的香菇鸡肉的做法。有想把香菇鸡肉酱就要选好好配料,把他所做食物的材料选择好。我想对于香菇鸡肉酱做法,你现在是不是已经知道了呢。

香菇鸡肉米线做法是什么?


米线的吃法有很多哦,一些经常不自觉做饭的人或者是喜欢吃小吃的人呢一定很有感触,美食真的是到处都有。而且美食的力量也是强大的。很多人根本抵挡不住自己的嘴巴了。今天小编就要来和大家说说米线的一种吃法,香菇鸡米线,如何来自己制作呢?

香菇鸡肉米线

用料

主料鸡腿3只猪脊骨500克米线适量

辅料香菇8朵豆腐干适量油菜适量榨菜1小块

调料葱适量姜适量蒜少许八角2个老抽1汤匙豆瓣酱2汤匙高汤适量植物油3汤匙

香菇鸡肉米线的做法

熬高汤:

1.因为要做香菇鸡肉米线,所以先做高汤。其实用鸡架+鸡油做单纯的鸡汤也好。不过我实在是受不了鸡油那个黏糊劲,就只用了三只鸡腿的鸡骨加几块猪中排熬了高汤。此高汤也属家庭必备品,做水煮鱼或水煮肉都少不了,煮个丸子,煮馄饨用高汤味道更好

2.做法很简单,先把3只鸡腿剔骨,肉备用。鸡骨与500g中排先过水焯一下,然后重新加足量水大火烧开,加葱姜和八角中小火炖2小时以上,汤就好了

3.汤一次用不了的话,可以凉后分袋装,入冰箱冷冻保存。存多久也没问题。

香菇鸡肉酱米线:

1.鸡腿肉切小丁加少许盐,料酒,淀粉抓匀腌制15分钟。香菇和豆干分别切碎

2.锅里热油,葱姜蒜爆香,加入鸡肉和香菇翻炒至变色,加豆瓣酱继续翻炒均匀

3.加豆干,倒入高汤约200ml。中火炖至汤汁快要收干粘稠即可

4.做好的酱一顿吃不了的话,放凉后盛入密封盒中,入冰箱冷藏可储存2周

5.米粉提前一夜浸泡,然后煮熟即可。煮好后的米粉和青菜放入碗中,浇入高汤,加榨菜丝与鸡肉酱,辣椒油即可

以上介绍了两种香菇鸡米线的做法,大家是不是也都学会了呢?自己爱吃,但是自己更能做,那就真的是太完美了,而且你们的亲戚好友也都可以品尝到你的手艺,这听起来十分不错吧。生活中健康的吃、舒心的吃,也是件令人十分愉快的事情。

香菇鸡肉米线的做法是什么


特别是现在的年轻人都喜欢吃米线,米线中最出名的就是过桥米线了,不管什么地方都能够吃到过桥米线,但是今天我们为大家介绍另一款好吃的米线——香菇鸡肉米线。

一、香菇鸡肉米线的用料

主料 鸡腿3只猪脊骨500克米线适量

辅料 香菇8朵豆腐干适量油菜适量榨菜1小块

调料 葱适量姜适量蒜少许八角2个老抽1汤匙豆瓣酱2汤匙高汤适量植物油3汤匙

二、香菇鸡肉米线的做法

熬高汤:

1.因为要做香菇鸡肉米线,所以先做高汤。其实用鸡架+鸡油做单纯的鸡汤也好。不过我实在是受不了鸡油那个黏糊劲,就只用了三只鸡腿的鸡骨加几块猪中排熬了高汤。此高汤也属家庭必备品,做水煮鱼或水煮肉都少不了,煮个丸子,煮馄饨用高汤味道更好

2.做法很简单,先把3只鸡腿剔骨,肉备用。鸡骨与500g中排先过水焯一下,然后重新加足量水大火烧开,加葱姜和八角中小火炖2小时以上,汤就好了

3.汤一次用不了的话,可以凉后分袋装,入冰箱冷冻保存。存多久也没问题

香菇鸡肉酱米线:

1.鸡腿肉切小丁加少许盐,料酒,淀粉抓匀腌制15分钟。香菇和豆干分别切碎

2.锅里热油,葱姜蒜爆香,加入鸡肉和香菇翻炒至变色,加豆瓣酱继续翻炒均匀

3.加豆干,倒入高汤约200ml。中火炖至汤汁快要收干粘稠即可

4.做好的酱一顿吃不了的话,放凉后盛入密封盒中,入冰箱冷藏可储存2周

5.米粉提前一夜浸泡,然后煮熟即可。煮好后的米粉和青菜放入碗中,浇入高汤,加榨菜丝与鸡肉酱,辣椒油即可

三、米线的其他做法——过桥米线

材料

浓汤用料:排骨300g,鲜鸡1/2只,鲜鸭1/2只,云南火腿100g,老姜1块(50g),盐2茶匙(10g),米线配料(1大碗量):熟米线200g,鲜草鱼80g,鲜猪里脊80g,鹌鹑蛋1枚,韭菜30g,香葱30g,榨菜30g,绿豆芽30g,盐1茶匙(5g),白胡椒粉1/2茶匙(3g)

做法

浓汤做法:

排骨、鲜鸡、鲜鸭洗净,斩成大块,分别放入沸水,滚去血沫,捞出冲洗干净。

和拍散的姜块、云南火腿一同放入高压锅(或大砂锅),加入约为固体材料4-5倍的水。先大火烧开,再转为小火,煨制60分钟以上。

调入盐,最后成品浓汤应该是浓浓白白的汤汁表面飘着一层明油。

米线做法:

将鲜草鱼肉和鲜里脊肉,分别切成极薄的肉片待用(为防表面变干,可以先码好,蒙上保鲜膜)。

将沸腾的浓汤盛入保温的大碗,依次平放入鲜鱼肉片、鲜里脊肉片、绿豆芽、榨菜和韭菜,磕入生鹌鹑蛋,放盐和白胡椒粉。

放置2分钟后,再放入沸水烫过的米线,撒上香葱花即可。

香菇蒸鸡肉的做法是什么?


香菇有很多的营养价值,尤其是野生的香菇,不过现在的香菇基本都是规模化种植的,想要吃到野生的很难,但是营养成分也不会差距太多,小编最喜欢吃香菇蒸鸡肉了,做的时候也不费事,很快就做好了,而且吃起来味道很滑腻,香菇的味道完全的渗入到鸡肉里面。接下来小编就给大家说说这道菜的具体做法。

                                       

1、食材备好,鸡肉切成小块,葱切成段,姜切成片,盐、生抽、老抽、料酒、鸡精调成腌肉汁。

2、葱段姜片放入鸡块中,腌肉汁放入鸡块中,拌匀,腌制半小时。香菇温水泡2小时以上,锅中放少许油,放入腌好的鸡块翻炒五分钟。再加入泡好的香菇继续翻炒2分钟,把炒好的香菇鸡块放入碗中,上蒸锅蒸20分钟左右即可。

注意事项:

香菇和鸡肉是很搭的食材,鸡肉的鲜嫩肉质配上香菇独特的香味,入口后回味无穷。

这道菜,主要还是蒸制的过程,开始炒一下只是稍微过一下油。

香菇可以整朵方面,也可以切成小条放进去蒸,蒸菜比较能锁住营养成分,而且不易上火,秋季多吃一些蒸菜还是很好的。

此菜采用的是“蒸”的方法,可以很好的保留各种材料的营养成分。蒸后的鸡翅鲜美软嫩,鲜香适口,是一道很健康的美味佳肴,也适用于老人、小孩及牙口不好的人吃。因为配菜加入了香菇、木耳、黄花菜,都具有降血压、降血脂的功效,也是一道适合“三高”——高血压、高血脂、高血糖人士的健康菜肴!

这道菜整体来说还是很好的,适合所有人群食用。做菜的时候,可以使用鸡胸脯那边的肉,因为鸡胸脯的肉是最多的,口感也是最好的,还可以用鸡大腿的肉,也可以蒸鸡翅,鸡翅切的小一点就好了。香菇使用之前一定要用水浸泡,不然会做不透。

鸡肉饺子馅做法是什么


人们做的饺子口味有很多种,做饺子的时候里面的馅可以根据自己的喜爱来决定,很多东北人喜欢吃饺子,但是他们的饺子馅里面都会选择用白菜猪肉来做馅,在生活中这个饺子馅还可以用鸡肉来,鸡肉馅做来比猪肉更好吃,鸡肉馅做的饺子吃了之后还会容易消化,吃起来也比较美味,那么这个鸡肉饺子馅的做法有哪些呢?

主要做法:

方法一

原料:

香菜25克,花生油、精盐、黄酱适量,葱末、姜末、香油少许。 面粉500克,鸡胸脯肉250克,黑木耳25克,草菇50克。

做法:

1、用冷水将面粉和成面团。

2、将黑木耳、草菇用热水泡开剁碎,香菜切成末。

3、将鸡肉剁成末,加入葱末、姜末、黄酱、粉盐、花生油、香油拌匀;在肉馅中加少量水,再加入木耳、草菇、香菜末拌匀。

4、将面团搓成长条,下成60个剂子,包上馅,待水开后煮熟即可。

方法二

做法一

材料:香菜25克,花生油,精盐,黄酱适量,葱末,姜末,香油少许。面粉500克,鸡胸脯肉250克,黑木耳25克,草菇50克。

做法:

1、用冷水将面粉和成面团。

2、将黑木耳、草菇用热水泡开剁碎,香菜切成末。

3、将鸡肉剁成末,加入葱末、姜末、黄酱、粉盐、花生油、香油拌匀;在肉馅中加少量水,再加入木耳、草菇、香菜末拌匀。

4、将面团搓成长条,下成60个剂子,包上馅,待水开后煮熟即可。

做法三

材料:鸡脯肉250克,大白菜100克,面团500克,盐6克,味精8克,白糖8克,麻油少许,生粉少许。

做法:

1、鸡肉洗净剁成蓉,大白菜洗净切成碎末。

2、所有调味料与鸡肉、白菜一起拌匀。

3、取一面皮,内放20克馅料。

4、将面皮从外向里折拢。

5、将饺子的边缘捏紧。

6、再将面皮捏成花边,即成饺子形生胚。

7、饺子包完后,放锅里煮熟即可。

做法四

材料:鸡肉、核桃、香菇、胡萝卜、高筋面粉、姜、料酒、酱油、盐、橄榄油、胡椒粉各适量。

做法:

1、烤箱上下管180度预热5分钟,放入核桃烤8分钟取出,用擀面杖擀成粉末。

2、面粉加温水揉成软硬适中的面团,包上保鲜膜饧20分钟左右。

3、面粉加入胡萝卜原汁,揉成软硬适中的面团,包上保鲜膜饧20分钟左右。

4、鸡肉剁成肉糜,香菇洗净剁成末,将鸡肉、香菇、核桃粉、姜末混合,放橄榄油、料酒、酱油、胡椒粉、适量盐搅拌均匀。

5、将面团揉搓光滑,搓成条状,切成大小均等剂子(加了胡萝卜的剂子略小些)。

6、将两个不同颜色剂子按扁,擀成面皮。

7、取适量馅料置于面皮上,捏褶包成饺子。

8、煮锅加水烧开,依次放入饺子轻轻搅动。烧滚后加入冷水,加三次冷水后饺子浮起,过冷开水,装盘即可。

以上就是这个鸡肉饺子馅的做法,鸡肉饺子馅的制作过程其实跟这个猪肉饺子馅的做法是差不多的,只是肉不同,但是鸡肉的选择很重要,比明星要选择比较新鲜的鸡肉,还可以选择市场上的活鸡来做这个肌肉饺子馅,鸡肉饺子馅的肉比较嫩,比较适合孩子吃,关键是肌肉的营养也很丰富。

鸡肉炖香菇土豆的做法是什么?


小鸡炖蘑菇在东北算是一道家常菜了,尤其是纯天然的蘑菇,会让鸡肉的味道更上一层楼。当然,鸡肉的做法还是有很多的,可以与很多不同的食材搭配在一起,不仅丰富了营养,更可以满足大众的口味。比如将蘑菇换成土豆,鸡肉炖土豆也是非常好吃的。那么,鸡肉炖香菇土豆的做法是什么?

用料

材料

鸡大腿、鸡骨架

土豆

香菇

料酒、红烧酱油

盐、糖、鸡精

花椒、大料

做法

1. 鸡大腿、鸡骨架各一个(老公爱吃肉、我爱啃骨头...嘎嘎)剁小块开水焯过沥干水份备用;土豆去皮滚刀切小块;香菇洗净对半切开;葱姜切丝;正好还有半个洋葱等快出锅时也一起加里!

2. 锅内放油适量;放入花椒大料,油开后捞出椒料不要;放入葱姜炒出香味(爆香花椒大料还有炒葱姜时都要小火噢,不然很容易糊的)

3. 倒入鸡块

4. 倒入料酒。一定要耐心炒一会,大约要几分钟。炒至鸡肉变色、水份大部份消失。

5. 倒入红烧酱油,继续炒

6. 倒入香菇,再翻炒一会。

7. 加水没过材料。大火烧开后依次放入适当盐、鸡精、一点点糖。转小火慢炖20-30分钟。放洋葱。大火收汁。关火焖几分钟~OK!

8. 香菇鸡肉味美营养丰富,香菇鲜嫩,土豆口感绵软略沙,味道鲜美至极。

营养价值

100克食部含量

可食部分34%,水分74.2克,蛋白质21.5克,脂肪2.5克,糖0.7克,热量111千卡,钙11毫克,磷190毫克,铁1.5毫克,胡萝卜素0,硫胺素0.03毫克,核黄素0.09毫克,尼克酸8.0毫克,维生素C-,维生素A-,粗纤维0,灰分1.1克。

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