介绍春季养生的方法

2019-10-08 │ 介绍春季养生的方法 怎么介绍自己是做养生的

微波炉做蛋挞的方法介绍

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!怎么才能作好饮食养生呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“微波炉做蛋挞的方法介绍”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

蛋挞自从流入中国,就深受大人,小孩,老人的欢心。每次去逛街,路过蛋挞店,总是忍不住去买几个来吃。您喜不喜欢吃蛋挞呢?您知道蛋挞是怎么做的么?您知道家里的微波炉怎么做蛋挞么?下面我们就教您怎么在家中用微波炉做新鲜又美味的蛋挞

工具/原料

将40克黄油室温软化,与低筋粉,高筋粉,砂糖,盐,水混和在一起,揉合成光滑的面团。放入冰箱冷藏20分钟以上,冷藏的目的一是为了让面团充分松弛,利于擀开,二是使面团温度降低,使裹入的黄油不易融化。

将180克黄油放入保鲜袋,用擀面杖压成薄片,放入冰箱冷藏至硬。

挞水材料:蛋黄3只 (也可用全蛋2只吉士粉少许) 鲜奶油100ml (没有,省略了)牛奶80ml

(也可150ml左右)炼乳1勺(也可加量到3勺) 砂糖30克 。

蛋挞皮的做法:

1.案上施薄粉,将面团放在案板上,擀成长方形;

2.将黄油薄片放在长方形面片中间,再将长方形面片的一段翻叠过来,盖在黄油上;

3.将另一端也翻折过来,两端压死。这样,黄油就完全包裹在面片之中;

4.将面片翻过来,收口朝下,用擀面杖再次擀成长方形;

5.像我们早上叠被子一样,把两边向中间翻折,再从中间对折。折好后放入冰箱冷藏20分钟;

6.冷藏好的面片拿出,再次擀成长方形;重复上一步,再次折叠起来,冷藏20分钟;

7.冷藏好后,再次擀开,再重复一次第6步,然后擀开成长方形。整个制作过程中一共折了3次;

8.千层酥皮做好后,擀成厚度约0.3CM的薄片;

9.将面皮沿着一边卷起来;面皮卷成圆筒状;用刀切成约1CM厚的小剂子;

10.拿起一个小剂子在面粉里蘸一下;两面都蘸上面粉,捏成球状,放入蛋挞模;

11.用大拇指把剂子捏成塔模形状,静置20分钟;

挞水做法:

1.把除蛋黄外所有材料放锅内加热,并搅拌,不要煮干

2.放凉一点后加入蛋黄搅拌均匀

3.蛋挞水和蛋挞皮的合成过程:

4.倒入蛋挞水,七分满即可;

5.将制好的生蛋挞放入微波炉中,4分钟后,当微波炉里“叮”的一声响就大功告成了。

用微波炉制作蛋挞的新技能,你学到了吗?不用再花大把的钱去买别人做的,却也吃不饱。如果你能认真的学习微波炉制作蛋挞的方法,你就可以根据自己的喜好,去添加里面的配料,可以制造出属于你自己的蛋挞。

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微波炉烤蛋挞(微波炉版)的做法


在结束了一天忙碌的工作、学习之后,拖着饥肠辘辘的身体,还要准备晚餐真是一件累人的事情。微波炉烤蛋挞(微波炉版)的做法简单易学,只需要炒锅就可解决,无需煎炸炖,配上清汤,就可以享受美味啦。

2、放入牛奶适量(一般我放入一包)淡奶油适量,炼乳适量,白糖适量。(可根据自己放入低筋面粉,这次我没有放)

3、自己顺时针搅拌,搅拌的没有气泡,然后放入微波炉以此排好,按下烤肉的档,中间暂停调整一下,然后重新开始,根据自己微波炉的温度,自控时间,我一次放入7-8个,不到20分钟就烤好,这个步骤没有拍照

4、这个是烤出来的成品图,听说孕妇不能使用微波炉,放入微波炉后一直是我说妹妹在操作,我放了蓝莓酱,(可根据自己口味做)

5、这是第一次我做的,(第一次是烤熟后放入的蓝莓酱)因为不知道孕妇不可以用微波炉,兴奋的做完后,被告知不能用微波炉和烤箱,蓝瘦~

良好的生活习惯和健康的饮食是保持身体健康的重要保证,微波炉烤蛋挞(微波炉版)的做法简单,营养丰富,值得推荐。

微波炉烤蛋挞的做法


但它是我们平时生活中经常能吃到的食物,它酥脆香甜也受到了很多小朋友的喜欢,但是我们都是在肯德基等快餐店吃到的,其实蛋挞制作起来也是非常简单的,只要我们掌握好方法在家也能做的特别的美味和营养,而且使用微波炉一样能做的很成功,下面一起了解下微波炉烤蛋挞的做法。

微波炉烤蛋挞的做法

准备工作:

1、将40克黄油室温软化,与低筋粉,高筋粉,砂糖,盐,水混和在一起,揉合成光滑的面团。放入冰箱冷藏20分钟以上。(冷藏的目的一是为了让面团充分松弛,利于擀开,二是使面团温度降低,使裹入的黄油不易融化)

2、将180克黄油放入保鲜袋,用擀面杖压成薄片,放入冰箱冷藏至硬。

千层酥皮制作:

1、案上施薄粉,将面团放在案板上,擀成长方形;

2、将黄油薄片放在长方形面片中间;

3、将长方形面片的一段翻叠过来,盖在黄油上;

4、将另一端也翻折过来,两端压死。这样,黄油就完全包裹在面片之中;

5、将面片翻过来,收口朝下;

6、用擀面杖再次擀成长方形;

7、像我们早上叠被子一样,把两边向中间翻折,再从中间对折。折好后放入冰箱冷藏20分钟;

8、冷藏好的面片拿出,再次擀成长方形;

9、重复第7步,再次折叠起来。冷藏20分钟;

10、冷藏好后,再次擀开,再重复一次第7步,然后擀开成长方形。整个制作过程中一共4折了3次。

蛋挞水原料:

鲜奶油180克、牛奶140克、细砂糖80克、蛋黄4个、低筋面粉15克、炼乳15克(可省略)。

蛋挞水做法:

鲜奶油与牛奶混合,加入细砂糖与炼乳,加热搅拌至砂糖溶解。冷却至不烫手后,加入蛋黄与低筋面粉,搅拌均匀即可。

蛋挞皮原料:

低筋粉220克、高筋粉30克、黄油40克、细砂糖5克、盐1.5克、水125克、黄油180克(裹入用)。

蛋挞皮做法:

1、千层酥皮做好后,擀成厚度约0.3CM的薄片;

2、沿着一边卷起来;

3、面皮卷成圆筒状;

4、用刀切成约1CM厚的小剂子;

5、拿起一个小剂子在面粉里蘸一下;

6、两面都蘸上面粉,捏成球状,放入蛋挞模;

7、用大拇指把剂子捏成塔模形状,静置20分钟;

8、倒入蛋挞水,七分满即可;

9、微波炉里“叮”4分钟就大功告成了,哈哈!

TIpS:

1、因为挞皮烤熟后会膨胀,所以蛋挞水只需要装到7分满;

2、挞皮捏好后,需要静置20分钟后,再倒入蛋挞水并烘焙。否则挞皮烤制过程中会严重回缩,导致蛋挞水溢出,功亏一篑;

3、捏挞皮的时候,底部要尽量捏薄一点,不然底部口感会比较湿,不酥脆;

4、蛋挞水制作的时候,加热鲜奶油与牛奶是为了让细砂糖彻底溶解。如果用糖粉,可以不加热,直接搅拌均匀。

烤好后的蛋挞,挞皮应该层次分明,口感酥脆。挞水应该细腻幼滑,奶香浓郁。

上面就是对微波炉烤蛋挞的做法的介绍,这样我们在家就能做出美味的蛋挞,它的步骤虽然比较复杂,但是只要我们掌握好过程一样可以做的很成功,另外如果蛋挞皮制作不好可以直接到超市购买,其实们自己动手制作的食物更能感受制作的过程,吃起来总是会觉得特别有成就感。

微波炉加热蛋挞的方法是什么?


蛋挞是非常受人们青睐的一种甜品,这种甜品吃起来味道非常好,口感又疏又软,而且吃一些蛋挞可以补充蛋白质、碳水化合物以及膳食纤维等等,需要提醒大家注意的是,但它所含的热量还是比较多的,所以不要吃得太多了,下面教大家用微波炉加热蛋挞的正确方法。

微波炉怎么加热蛋挞?

蛋挞要趁热吃才好吃。蛋挞买回来搁置在一边冷了这时候再食用,蛋挞皮就会变得没那么酥脆,蛋挞的味道比不上刚出炉时的美味。蛋挞冷了可以加热再食用,那么蛋挞怎么加热?

1、一般最简单快捷的蛋挞加热方法就是直接放烤箱或微波炉加热。很多人反应说用微波炉加热后的蛋挞皮变得不酥松,还是用烤箱加热比较好,温度150—180左右,四五分钟就好。以烤箱实际温度为标准。如果没有烤箱的话,就直接用微波炉加热,微波炉热一分钟就够了。

2、如果没有烤箱微波炉的话,可以在不黏平底锅上加一两滴油,放上面煎一下,变得和刚考出来的一样,又酥又脆了,而且这样的方法不会让蛋塔上的水分流失掉,放微波里面,蛋塔的皮会变的干干硬硬的。

3、从饼店买回来带锡纸托的蛋挞,加热的时候能带着锡纸托放入微波炉吗?不建议把锡纸带进去微波炉加热,加热蛋挞的时候要把锡纸拿开。如果微波炉是多功能的,一般用“烧烤”或者“烘烤”类别热个10秒上下就可以。如果是普通单一功能的微波炉,热一分钟左右。

蛋挞可以用微波炉加热吗?

蛋挞可以用微波炉烤。

微波炉做蛋挞方法:

主料:蛋挞皮12个、淡奶油200ml、蛋黄4个、纯牛奶120ml、白砂糖60g。

步骤:

一:取汤盘一个,倒入200ml的淡奶油,倒入60克的白砂糖,加入120ml的纯牛奶。

二:快速搅拌,使砂糖融化;壳入四个蛋黄,打散至蛋挞水均匀。

三:过筛备用,码好蛋挞皮,往蛋挞皮内注入蛋挞水九分满即可。

四:微波炉烧烤模式30分钟即可出炉。

微波炉蛋挞制作方法有哪些


对于想要学做蛋挞的朋友来说,不妨来了解下微波炉蛋挞制作方法哦!操作起来很简单的呢!那么微波炉蛋挞怎么制作呢?微波炉蛋挞制作方法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍四种微波炉蛋挞制作方法,仅供大家参考。想要了解微波炉蛋挞制作方法有哪些的朋友不妨来看看哦!

微波炉蛋挞制作方法一

材料:蛋挞皮12个,淡奶油200ml,蛋黄4个,纯牛奶120ml,白砂糖60g。

做法:

1、取汤盘一个,倒入200ml的淡奶油。

2、倒入60克的白砂糖。

3、加入120ml的纯牛奶。

4、快速搅拌,使砂糖融化。

5、壳入四个蛋黄,打散至蛋挞水均匀。

6、过筛备用。

7、码好蛋挞皮。

8、往蛋挞皮内注入蛋挞水九分满即可。

9、微波炉烧烤模式30分钟即可出炉。

微波炉蛋挞制作方法二

材料:挞皮6个,鸡蛋黄2个,牛奶80ml,淡奶油80ml,炼乳1勺,低筋粉20g,糖1勺。  

做法:

1、制作挞水:牛奶、淡奶油、炼乳、糖,隔水加热至糖化开,冷掉后加蛋黄,低筋粉,搅匀。过滤两次。

2、挞皮中加入蜜红豆,加入挞水8分满。

3、放入微波炉大火4分钟,如果六个一起放进去最好时间长一点,这样更酥脆。

微波炉蛋挞制作方法三

材料:蛋黄4个,牛奶半包,蜂蜜适量,烘焙专用奶油适量。  

做法:  

1、蛋黄,牛奶,蜂蜜调和好,然后把调好的液体和奶油按照1比1的比例再次调和均匀,倒入蛋挞皮中,8分满即可,大概有十二个。

2、放进微波炉里,中高火8分钟左右,看着蛋挞液凝固就OK了。

微波炉蛋挞制作方法四

材料:蛋黄2个,牛奶100ml,砂糖40g,面粉15g,蛋挞皮1盒。  

做法:  

1、蛋黄、牛奶、糖、面粉混合,搅拌均匀。

2、待糖融化。

3、糖融化后,把它倒入塔皮中,七八分满。

4、微波炉高火1分半到2分半。

以上就是关于微波炉蛋挞制作方法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,对这四种微波炉蛋挞制作方法都比较清楚了。其实,上面介绍的这四种微波炉蛋挞制作方法都是比较简单的,很容易就学会的。因此,对于想要学做微波炉蛋挞的朋友来说,不妨参考下上面介绍的相关做法哦!

微波炉蛋挞的具体做法


相信大家肯定都看过和吃过蛋挞吧,蛋挞是我们常见的一种食物,蛋挞不但外形很好看而且吃起来味道也是很不错的,所以蛋挞受到了大家的喜爱,常吃蛋挞可以起到提高人体免疫力和补充营养等作用,我们经常都是在市面上购买到蛋挞,其实我们自己也是可以在家里面采用微波炉来自制出蛋挞,下文我们给大家介绍一下微波炉蛋挞的具体做法。

1.取汤盘一个,倒入200ml的淡奶油;

2.倒入60克的白砂糖;

3.加入120ml的纯牛奶;

4.快速搅拌,使砂糖融化;

5.壳入四个蛋黄,打散至蛋挞水均匀;

6.过筛备用;

7.码好蛋挞皮;

8.往蛋挞皮内注入蛋挞水九分满即可;

9.微波炉烧烤模式30分钟即可出炉。

小贴士

1、外购的蛋挞皮蛋挞水可以装九分满,自制的蛋挞皮只能倒七分满

2、微波炉烤出来的蛋挞底部比较湿,没有烤箱烤的脆。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食物,那就是蛋挞了,我们知道蛋挞不但好看而且还非常好吃,常吃蛋挞可以起到提高免疫力等作用,上文为我们详细介绍了微波炉蛋挞的具体做法,相信大家都掌握了吧。

蛋挞微波炉做法是怎样的


相信大家肯定都看过和吃过蛋挞吧,蛋挞不但外形很好看而且吃起来味道也是不错的,蛋挞含有丰富的营养,经常吃蛋挞可以起到补充营养等作用,所以蛋挞受到了大家的喜欢,我们不但可以在市面上购买到蛋挞而且还可以在家里面自制出蛋挞来,下文我们就来给大家介绍一下蛋挞微波炉做法是怎样的。

1.取汤盘一个,倒入200ml的淡奶油;

2.倒入60克的白砂糖;

3.加入120ml的纯牛奶;

4.快速搅拌,使砂糖融化;

5.壳入四个蛋黄,打散至蛋挞水均匀;

6.过筛备用;

7.码好蛋挞皮;

8.往蛋挞皮内注入蛋挞水九分满即可;

9.微波炉烧烤模式30分钟即可出炉。

小贴士

1、外购的蛋挞皮蛋挞水可以装九分满,自制的蛋挞皮只能倒七分满

2、微波炉烤出来的蛋挞底部比较湿,没有烤箱烤的脆。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食物,那就是蛋挞了,我们知道蛋挞不但好吃而且还含有丰富的营养,蛋挞的做法其实非常的简单,上文为我们详细介绍了蛋挞微波炉做法是怎样的。

微波炉做早餐方法


 我们身边很多人的身体都非常脆弱,选择健康的食谱就显得至关重要,经常会得各种各样的疾病,身体机能就会衰弱,提抗力就会下降,就会容易遭受疾病的侵袭,所以春季健康食谱就显得至关重要,如今养生的方式也越来越多,那么有什么更好的方式来帮助男性来养生呢,食疗是最健康的一种方式,一定要吃早餐,下面我们就来一起了解一下微波炉做早餐方法吧!

 做法一:

1、胡萝卜(小型)2只、土豆(中型)1只,去皮切块;大葱2只取上半段切段;

2、选用材料西葫芦(中型)半只切块、白萝卜(小型)半只去皮切块、番茄(小型)1只在顶部划一个十字口、菠菜四五颗洗净备用;

3、将胡萝卜、土豆、大葱放入锅中,倒完全没过材料,且高过材料约3倍的水,以小火加热;

4、水沸腾后,将番茄放入并夹出,这样番茄皮很容易去掉。去皮番茄切大块;

5、将番茄、胡萝卜和西葫芦放入汤中,以小火一直把所有材料煮软。大约需要1个小时;

6、将菠菜放入汤锅后,请打开锅盖来煮,菠菜变软后,就可以关火;

7、汤稍微降一下温后,把汤中的固体材料连着一点汤汁放入搅拌机中搅拌;

做法二:

原料:面粉500g、鸡蛋3个、芹菜叶(如图我用了约4颗大芹菜的叶子)、水约50g。

做法:

1、芹菜只取叶,不要一点茎,过水焯烫3秒中捞出过凉挤干水分,切碎;

2、放入面粉中,打入三只鸡蛋,拌匀,根据干湿程度加入少量水。(水万不可多加,以勉强能成团为宜)用压面机一遍遍的过,直到压均匀为止;

3、五档面,切成面条即可

 以上内容为我们介绍了微波炉做早餐方法吧,我们可以用以上食谱进行养生,我们的的身体一定会越来越好,也希望大家能将此篇文章分享给更多的人,让更多的人了解养生方式,给更多的人带去健康!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《微波炉做蛋挞的方法介绍》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“介绍春季养生的方法”专题。

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