夏季养生包子

2019-10-08 │ 夏季养生包子 适合男性养生的功夫有哪些

蒸功夫包子的做法

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。如何避免关于饮食养生的误区呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“蒸功夫包子的做法”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

大家都有听说过狗不理包子吧,这个可是很有名的哟。又香又好吃的肉包子让人吃了回味无穷,是早餐的好选择。那么你又知道蒸包子是怎么做出来的吗?需要准备哪些材料呢?下面我们一起来探讨一下吧!喜欢吃包子的朋友们赶紧来学学吧。

方法如下:

一、首先我们咬准备以下主要原料:

1、面粉500克,酵母4克

2、馅料:猪肉350克,高汤皮冻150克

3、调辅料:口蘑酱油15克,葱末10克,姜末15克,精盐8克,清油20克,香油 25克,白糖5克,料酒15克,味精5克,胡椒面2克,花椒水适量

二、然后我们要严格遵守以下制作方法:

1、面粉放入盆中,加入酵母和清水调制成软硬适当的面团,放在30℃的环境下发酵2小时成嫩酵面,兑入碱水揉匀揉透静置待用;

2、猪肉剁制成末,加入口蘑酱油、精盐、料酒、白糖、花椒水、姜末、味精、胡椒面搅拌均匀,分数次加入清水125克搅拌上劲后放入清油、香油、葱末调拌均匀,静置30分钟,然后将高汤皮冻切成碎末放入,调拌均匀即成馅心。

3、饧酵好的面团下成15克/个的剂子,擀制成圆形皮子,包入15克馅心捏制成18——24个褶的圆形包子,收口成鲫鱼嘴形状,放在笼屉中,上旺火蒸制6—10分钟即熟。

三、注意事项:

1、面团发酵时间不要过长,要求嫩酵面团;

2、蒸的时间不要过长,防止穿底露馅。

其他包子馅做法

大包的陷料

料:

猪肉 300 克 ,切片

鸡肉 300 克 ,切片

冬菇 6 朵 , 浸软,切片

油 3 大匙

姜 1 片 , 切碎

沙葛 200 克 , 切小片

熟蛋 6 粒 , 去壳, 切半

腌料:

生抽 2 大匙

蚝油 2 大匙

鸡晶 / 味精 1 小匙

米酒 / 御膳酒 1 大匙

麻油 1/2 大匙

胡椒粉 1/4 小匙

糖 1 小匙

薯粉 1 1/2 小匙

做法:

1. 将猪肉、鸡肉、冬菇和腌料拌匀腌半小时。热油,爆香姜碎,加入腌好的肉片和冬菇炒匀至香,加入沙葛炒匀,焖煮5分钟至软,试味,盛起待冷,放入冰箱冷藏3小时,分成 12份。

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家常蒸包子的做法


工作压力大是现在很多人需要面对的一个问题,一天下来整个人基本上已经是很疲劳了,再去花心思整一桌丰盛的晚餐不太现实,这时候不妨可以考虑一些简单的菜式,比如家常蒸包子的做法简单,既可满足健康需要,也不用花过多时间。

2、0多分钟揉成一个光滑的面团、盖上湿纱布准备醒发

3、大约1个小时后、差不多就是这样。我家气温22度

4、给面团排气后分割成小块。包上自己喜欢的馅料

5、包子馒头都可以随意

6、整形好的包子馒头。继续醒发30分钟左右。冷水上锅蒸、时间主要看你做出成品的大小。我这个水开后计时10分钟左右

7、几个大馒头。继续醒发。

8、关火焖一下就可以开盖啦!又大又白又软的包子

9、还有光滑的馒头

10、成品图

11、看一看组织图。棒棒哒

能够拥有健康的身体是一种福气,家常蒸包子的做法简单,是很多人偏爱的一道菜谱。

蒸包子的做法有哪些


包子不但味美,而且包子的做法一般都是荤素搭配,是大家都很喜欢的一种食品。北方人对怎样做包子还算了解,而南方人一般都是在外面买包子。但买包子吃又怎能体会到做包子的快乐呢?趁着双休日,大家不妨蒸些包子来吃吧!接下来我们一起来看看包子的做法大全吧!

包子的做法:蟹黄灌汤包

食材

面粉500克,猪肉馅500克,猪皮冻250克,蟹黄50克,酵母10克,鸡蛋1个,水300克,盐10克,味精5克,鸡精5克。十三香、酱油、老抽、葱末、姜末、香油、食用油各少许。

做法

1、猪肉馅与盐、味精、鸡精、水搅拌1分钟,再放入十三香、酱油、老抽搅拌1分钟调色,加入葱末、姜末、香油、食用油,调匀后放在冰箱里冷冻1小时。

2、面粉与酵母、鸡蛋加水和匀制成面团,醒至半发面,分成小块,擀成圆形,包入拌好的肉馅和猪皮冻,收口时中间做成圆形凹槽。

包子的做法大全:水晶包

水晶包.食材

生粉200克、澄面300克、猪油100克、沸水适量。虾肉300克、鱼子酱100克、骨头汤200克。盐、糖各少许。

做法

1、将虾肉切成小粒,加入鱼子酱、骨头汤拌匀,再加盐、糖调味,制成馅料备用。

2、将澄面和生粉放入容器中混合,开窝,冲入开水搅拌,焖10分钟。取出后放在案板上加入猪油,揉透、揉光,盖上湿布。

3、将面团搓成长条,揪成均匀的小剂子,撒少许面,逐个拍成圆皮,包入适量馅料,用韭菜扎口,制成水晶包。

包子是中国汉族传统面食之一,包子一般是用面粉发酵做成的,大小依据馅心的大小有所不同,最小的可以称作小笼包,其他依次为中包、大包。常用馅心为猪肉、羊肉、牛肉、粉条、香菇、豆沙、芹菜、韭菜、豆腐、木耳、干菜肉、蛋黄、芝麻等。包子是发酵食品,传统发酵食品具有丰富的营养价值和强大的保健功能。

豆角蒸包子的做法大全


现在这个季节,正式盛产豆角的时节。到菜市场当中,我们可以看到豆角是非常便宜的。一般我们对豆角的烹饪方法,都是炒制。其实如果大家喜欢吃豆角的话,还可以用豆角来包包子。大家知道如何用豆角蒸包子吗?如果大家还没有尝试过这种吃法的话,下面我们给大家介绍一下豆角蒸包子的做法。

我虽然生长在北京,但老妈是南方人,所以家里的饮食都按南方人的饮食习惯,很少吃面食。结果弄得我特喜欢吃面食(可能是不常吃的缘故),觉得面条、烙饼、肉龙、饺子、馅盒子可香可香啦!

这几年钻研美食,开始尝试做各种想吃的面食。慢慢的:饺子、烙饼、面条、肉龙、馅饼、花卷、烧饼、五香千层饼都按我自己的想法做了出来!这些原来想都不敢想的家常面食,现在已是信手拈来。我包出的包子虽然不好看,但味道绝对香!但还需努力,有待提高。

有段时期女儿特别爱吃包子,弄得我天天下班进家门就开始发面、剁馅、包完开蒸,忙得不亦乐乎!做过很多种馅儿的包子:韭菜馅、茴香馅、豆角馅、白菜馅、芹菜馅等,可能是韭菜馅、茴香馅、白菜馅、芹菜馅的包子太常见,孩子及同事都觉得豆角馅的包子最好吃!

怎么形容豆角馅包子的味道呢?没有韭菜包子、大葱包子、茴香包子那么浓烈的气味,豆角的清香、淡雅不抢风头。很合适带饭的上班族在单位吃,因为淡淡的豆角香味不扰民,不会影响办公室的气味。

要想包子蒸出来白白的、不塌皮,有3个小窍门:

1、想要面团白的漂亮,用牛奶和面,不要用水来和面。这样和出的面团更有劲,也富含营养。

2、不能等面团发了再包包子。半发面时包,包好后进行2次醒发,两次发酵时做彻底发酵,让面团充分发起来,包子会鼓鼓的,非常漂亮。

3、蒸好的包子不要马上揭锅,要等5分钟后再揭锅,这样包子就不爱塌皮。

包子里有肉有菜,是营养搭配完美的发酵食品,对健康非常有好处。豆角里的矿物质和维生素含量高于其他蔬菜,豆角还具有重要的药用价值,豆类是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合,能调理消化系统,消除胸膈胀满。豆角和肉馅的搭配做成包子,即营养又好吃。

豆角包子15个: 屉上铺油纸防粘 大火蒸25分钟 回气5分钟

面团:高粉500g 牛奶290g 酵母5g

豆角馅:瘦肉500g 豆角500g 葱末 姜末 香油 甜面酱 料酒 盐 花椒水

1、将面粉、牛奶、酵母放入面包机,启动和面档。面团醒发20分钟时取出。想要包子开锅时面皮不塌,要用半发面做,两次发酵时做彻底发酵

2、用绞肉机把瘦肉,绞成肉馅

3、用花椒水来打肉馅,这样不仅去腥提香,而且令肉馅细腻鲜美。打馅时注意要顺着一个方向搅拌,才能上劲儿,肉馅不会散。(用开水泡花椒几分钟,然后将花椒挑出不要)

4、肉馅里放入姜末、料酒、甜面酱、盐、糖,搅拌均匀。放入香葱,香油淋在香葱上,葱香味一下就激发出来。充分搅拌均匀

5、豆角掐去头和尾部的根,清洗干净,在开水中焯至断生,焯水时最好往水里滴几滴食用油,这样焯出来的豆角是碧绿碧绿的

6、用手能掐动豆角就可以关火捞出。把豆角捞出,过凉,豆角切成豆角碎。不用剁的太碎,太碎了没有豆角味了

7、把切好的豆角放入肉馅里面,顺着一个方向拌匀

8、将面团分成15份,揉成光滑的小面团,

9、分别擀成中间厚,四周薄的包子皮

10、放入豆角肉馅,用大母子和食指捏成包子摺。

11、将包子摆放到笼屉上。(笼屉上铺油纸),进行2次发酵,时间为60分钟。2次发酵非常重要,一定不能省略,面团的充分醒发全靠这一步

12、2次发酵结束,包子鼓鼓的,非常漂亮。

13、蒸锅烧开,放入包子大火蒸25分钟即可。蒸好的包子不要马上揭锅,要等5分钟再揭锅,这样包子的皮就不爱塌

功夫花生的做法


每天下班回家,都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你,你肯定会感到幸福。那么,现在我就给大家传授一下如何做功夫花生这道菜。

2.12花生用水清洗干净。现在正是新鲜花生上市的季节,就用新鲜花生了。这样煮的时间也可以少一点,而且不用长时间浸泡了。

3.21花生放入煮锅中,放进去所有调味料

4.加水没过花生,压一个笼屉浸泡2小时,此时的浸泡是为了调味料更入味。

5.开火煮之前加入花雕酒。我用的五年陈。没有的可以用料酒。

6.大火煮开转微火,慢炖4个小时。说是要8个小时哩,但他们用的干花生浸泡的。新鲜的我减了时间。

7.煮好的花生,也可以继续浸泡几小时让其更入味,不过已经煮了好久,很入味的。费了这么的长时间的功夫,说实话,值!确实很好吃的。

不管干任何事情,都是要经过不断的努力,才能提高技艺,做菜也是一样,今天为您

包子的蒸法介绍


包子是中国汉族传统面食之一,包子一般是用面粉发酵做成的,大小依据馅心的大小有所不同,最小的可以称作小笼包,其他依次为中包、大包。常用馅心为猪肉、羊肉、牛肉、粉条、香菇、豆沙、芹菜、韭菜、豆腐、木耳、干菜肉、蛋黄、芝麻等。包子是发酵食品,传统发酵食品具有丰富的营养价值和强大的保健功能。

材料:干菜(超市卖的晒得又干又黑的白菜)、碎米芽菜(象涪陵榨菜那样一小包的)、冻豆腐、香菇、木耳、粉条、西红柿、香菜 做法:1. 干菜、香菇、木耳用水发开泡软理净,切碎;冻豆腐用开水煮五六分钟后捞出切小丁;粉条用水煮好,漏勺捞出控出水分后用香油拌一下,也剁碎;将这些与半包芽菜一起倒入油锅中炒熟。2. 西红柿洗净削去皮,切碎,放油锅中炒出汁,用铲子将西红柿尽量抹得烂些成茸状,加入适量水,待熬成红红的糊,加入切碎的香菜翻炒四五分钟出锅,成西红柿香菜酱。3. 将酱拌入炒好的材料中,加入适量五香粉,拌匀成馅。4. 发好面擀出包子皮,用馅包成包子,上锅蒸半小时即好。

注意炒馅料的时候要比炒菜用油稍多些,因是干菜材料。包子是发酵食品,多吃发酵食品对人体健康是非常有好处的。传统发酵食品的原料来源很广,发酵采用的微生物种类多样,其发酵形式主要有液态或固态发酵和自然或纯种发酵.

蒸包子硬的原因


平时在包包子的时候,如果蒸出的包子包子皮比较硬,这说明和面的时候没有活好,活的面相对比较硬,平时包包子的时候,活面的时候能太硬,也不能太软,另外包子馅的选择也比较重要,如果选择的瘦肉太多,体现出来的包子也会感觉比较硬,所以说应该适当的放一些肥肉,适当的放一些素馅。

推荐做法:松软包子皮

包子皮要做到松软, 有几个要点, 其中最重要的是面团不能和的稀。很多人误解以为面团越软越好, 那是不对的。 其实粉对水的重量比例要维持在 粉2:水1 比如500g的粉最多用到250g的水就对了。 如果糖多了, 则水要减少一些。 面团要滚圆后要能挺, 不要软趴趴的越放越久它就摊的越阔。太软的面团会有死皮的现象。

材料

(A)第一次发酵面团(老面):

温水(40度C) - 80克

砂糖 - 2茶匙

即发酵母 - 1茶匙

低筋面粉/包粉 - 160克

(B) 第二次发酵面团:

第一次发酵面团 - 整份

低筋面粉/包粉 - 80克

澄粉 - 75克(没有澄粉可用玉米淀粉取代)

细砂糖/糖粉 - 75克

猪油或食油或白油 - 15克

臭粉(食用安摩尼亚) - 1/2 平茶匙(2g - 也可以不用)

水 - 30克(后面如果面团太干,可以再斟酌添加一汤匙的水)

双发粉/泡打粉 - 1/2汤匙(6g)

做法

1) 在一个搅拌盆内,先把第一次发酵面团(A)材料中的酵母,糖及一汤匙的面粉溶入80cc的温水中,先确定酵母的活跃性后(有发丰富的泡沫),才再加入全部的低筋面粉揉成均匀的团,盖好让面团处于30度C的温度下发酵6小时。发酵六小时后的面团,会胀大超过双倍,而且会产生有浓郁酒香味。

2) 甜面团做法:

1。先把6g的双发粉加入澄粉及低筋面粉过筛待用。(也可以选择把发粉和臭粉一起溶解入水内,避免发粉没有充分溶解导致包子皮起雀斑)

2。再把1/2茶匙的臭粉溶解入10g的水中,然后加入已经发酵了6小时的(A)面团,再加上(B)其他的细砂糖,油,水等材料揉至糖溶化。

3。最后加入筛过的干粉类,在工作台上搓揉10分钟左右至成均匀的甜面团(这种面团糖粉高,会比较黏,也比较干)。面团不能太软,否则包子很难松软开花。

4。 把面团分成10~12份剂子,一一滚圆。

5。 把剂压扁,包入1份馅,约20~25克。收口,上方皮厚一点也无妨,松软的包子皮不像一般包子讲究皮薄馅多,一来它的皮口感松甜;二来若是皮杆的太薄,尤其是上方的皮没有厚度,会有死皮的现象。

6。 垫包子纸,排在蒸笼里,盖起,置放在一旁温暖处如灶炉旁。过了20~30分钟后才开始在蒸锅内烧1500~2000cc的开水。水内加一大匙的白醋,这样蒸出来的包子皮才不会黄。

7。蒸锅内的水烧大滚后,把包子上笼用猛火蒸10分钟即可,注意蒸笼盖子要盖紧密,别漏气。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蒸功夫包子的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生包子”专题。

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