宝宝调理肠胃食谱都有什么
宝宝在食物选择上，家长不能随意的选择，有很多家长给宝宝吃的食物，都是比较难消化，这样很容易引发宝宝肠胃问题，使得宝宝身体受到损害，宝宝一但有肠胃问题，需要及时的改善，这样避免对宝宝成长造成阻碍，那宝宝调理肠胃食谱是不错之选，对宝宝肠胃治疗有很好帮助。
宝宝调理肠胃食谱：
一、鱼肉糊
食材：草鱼50克，盐1克，淀粉2克。
制作：
1、将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。
2、除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。
功效：鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜4-6个月婴儿添加辅食选用。
二、山药莲子粥
食材：山药50克左右，莲子20~30克。
制作：
1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。
2、对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。
功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
三、胡萝卜汤
食材：胡萝卜100克，红糖适量。
制作：
1、将胡萝卜洗净，切成小块。
2、锅置火上，放入适量清水，下入胡萝卜块，煮至熟烂，加入红糖，煮沸后，即可食用。
功效：健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸等，被称为“平民人参”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。
这些就是宝宝调理肠胃食谱，这些食物在制作上并不是很复杂，而且选择这些食物，对宝宝身体营养补充是非常不错，宝宝长期的选择，利于身体各方面发展，不过对这些食物吃的时候，每次宝宝也是要适量进行，这点家长也是要注意。
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宝宝小的时候饮食方面都非常讲究，为了能够让宝宝健康的发育家长们都会很细心的照顾宝宝。有些宝宝因为饮食问题可能会造成肠胃疾病，宝妈们一定要了解宝宝肠胃不好都有什么表现，这样才能够及时发现及时治疗。很多宝妈们在宝宝肠胃不好的时候会给选一些宝宝调理肠胃的药，其实还可以通过其他的方法调理宝宝肠胃。
一、宝宝肠胃不好怎么调理?宝宝肠胃不好的具体表现
对于有表达能力的宝宝来说，可以清楚的向妈妈表达出自己身体上的不舒服，但是对于小婴儿来说，却只能靠妈妈们自己的判断。像我们所熟知的那样，腹泻是最为常见的宝宝肠胃不好的症状。以大便次数增多、性状改变为主要的表现症状，还常伴有腹胀、腹痛、厌食、呕吐等多种肠胃症状。一年四季均可发病，夏秋季节多发。通常受着凉、细菌病毒感染、喂养不当等多种因素引发。
而除了最常见的便秘，腹胀也是宝宝肠胃不好的表现。宝宝小肚子摸起来硬硬的，放屁量增多，还伴有食欲不振、睡觉翻来覆去老睡不踏实等，说明腹部有胀气了。还有食欲减退，当发现宝宝的进食有异常，例如食欲减退，甚至出现溢奶呕吐等现象，证明宝宝的肠胃出现问题。
二、宝宝肠胃不好怎么调理?调理宝宝肠胃的方法
1、改善饮食结构
想要改善宝宝肠胃不好的情况，调整饮食是很重要的一个步骤。注意在给宝宝喂养辅食时，鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，尽量吃些清淡的食物，不要太油腻，另外可多添加一些蔬菜和水果。
2、注意日常卫生
天气逐渐炎热，细菌也更容易滋生，妈妈们应该更加注意日常的卫生情况。家中的餐具一定要严格消毒，尤其是小宝宝的餐具。对于给宝宝吃的食物如肉类、鱼、海鲜、家禽，应该将其煮到十分熟以杀灭有害细菌。对于固体食物和液体食物，应彻底重新加热，如固体，应加热到食物的中心。对于液体食物，应煮到沸腾。
3、服用益生菌产品
除了在日常生活中多注意和改善饮食结构之外，对于调理宝宝肠胃不好还有一个很有效的方法，就是服用益生菌产品。益生菌可以非常安全自然的替代有害细菌，改善消化系统，增强幼儿的抵抗力，对治疗宝宝菌群紊乱，增强宝宝免疫力效果显著。
对于比较小的婴幼儿，可以选择滴剂类的益生菌产品，只需加入到宝宝的辅食或奶粉中即可，非常方便。比如康萃乐婴幼儿洋甘菊益生菌滴剂，它提取了洋甘菊精华，除了能够减少偶发性消化不良，还有镇定和舒缓作用，能够有效安抚宝宝因肠胃不适而引起的哭闹情绪。另一款康萃乐婴幼儿VD益生菌滴剂含有母乳免疫菌BB-12，它是一种母乳中含有的有益菌，它能促进体内双歧杆菌与乳酸菌的增长，增强宝宝肠道免疫力，从而改善宝宝肠胃不好的情况。
相信大家肯定都知道肠胃对于我们的重要性吧，肠胃起到了消化和吸收的功能，如果我们的肠胃出现了问题，那么将会严重危害到我们的身体健康，所以我们在日常的生活中一定要注意保护好自己的肠胃，我们知道肠胃是比较脆弱的，所以我们一定要懂得如何调理肠胃，下文我们给大家介绍调理肠胃的几道食谱。
南瓜粥：
1.准备材料：南瓜削皮切块，小米浸泡
2.银耳用水浸泡，然后去掉硬的蒂部
3.南瓜、小米、银耳、枸杞子一起放进电饭煲里
4.加入清水，按下电饭煲的功能键，在煮粥过程中要多搅拌几次
5.煲好粥后可以根据口味放入少许蜂蜜
红枣鲫鱼木瓜汤的做法：
1.主料：鲫鱼、木瓜、红枣;辅料：食盐、姜、植物油、葱
2.把木瓜洗净切开去皮去籽切块，红枣用清水洗净
3.姜切丝，大葱切段
4.炒锅烧热加入油，放入鲫鱼煎到两面黄色捞起
5.汤煲里加水，加鲫鱼、姜片
6.加红枣大火烧开，转小火煲20分钟，在加入大葱段
7.把木瓜快放入汤煲内
8.盖上盖子煲到木瓜熟透
9.加食盐煲2分钟即可，营养美味轻松煲出来
在上面的文章里面我们介绍了肠胃对于我们人体的重要性，我们建议读者朋友们在日常的生活中一定要注意肠胃的健康，一旦肠胃出现问题要及时去处理，上文为我们详细介绍了调理肠胃的几道食谱。
宝宝在几个月的时候，都是以吃母乳为主，但是宝宝过了8个月后，不单要吃母乳，同时一些辅食也是要进行添加的，这样对宝宝身体成长有很好帮助，十九个月宝宝食谱都有什么呢，十九个月宝宝在食物选择上，也是有很多种类的，下面就详细的介绍下，使得有一些认识。
十九个月宝宝食谱：
十九个月的宝宝长牙了，已经可以用牙齿吃好多东西了，妈妈们多在花样和颜色上下工夫，什么食物都是可以做的，比如面条，煮粥等，可以和大人一样了。1岁多的孩子,饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段,孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。可以一天吃4餐，中间吃点心，水果之类的。菜汁，果汁，米汤，米糊也可以，注意营养均衡。
一日三餐食谱举例：每相隔两小时，奶250毫升。鲜豆瓣泥粥，咸蛋1/4个，馒头两片，豆浆或牛奶100～150毫升，饼干2～3块，饭一碗，红烧牛肉末2勺，四季水果50～80克，果酱小面包半个，鱼肝油 3滴，鸡汤煮饺子1碗，碎豆苗2勺，奶250毫升。
在对十九个月宝宝食谱认识后，这个月份的宝宝在饮食数量上，每次都是要适量进行，而且家长给宝宝食物吃的时候，一定要慢慢的进行，不要过于着急，这样对宝宝身体消化不会有损害，这点家长都是要注意的。
春季宝宝长高都有哪些食谱呢？很多的人对自身的身高不是很满意，其实在我们小时候发育的时候如果采取一定的手段进行增高，这样能够有效的来进行增高，有很多的食谱能光谱帮助宝宝进行长高，那么春季宝宝长高都有哪些食谱?那么下面就请专家来介绍一下这个问题吧。
1、高档补品要阔别目前有些父母为急求孩子长得快、长得聪明，常受到一些广告宣传的影响，给小孩买了大量的高档补品，常年供给，而基本的营养素则缺乏，造成营养品失调症，更为可怕的是大多数高档补品、饮料含有不同程度的激素类成分，常会导致发胖、性早熟甚至诱发高血压等。此举无异于拨苗助长，事与愿违，后果不堪设想。
2、蛋白质要足够青少年发育期，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增高。食品以畜瘦肉、鱼虾肉、禽蛋类、乳类、豆类及其制品含蛋白质丰富。此外，胶原蛋白和粘蛋白是构成骨骼的有机成份，青少年应及时补充，食品中肉皮、猪蹄、鸡、鱼、团鱼等均富含胶原蛋白和粘蛋白。
3、水分供给要充足水是人体生命之源，青少年水份占体重的65%以上。水分可以促进新陈代谢，可以使体毒素易于排出，有助于生长发育。天天饮水需2000毫升以上，可以采取早晨喝温开水、早餐喝豆浆、午餐喝菜汤、睡觉前喝牛奶、运动前喝淡盐开水、炎夏喝热茶等方式饮水。
4、补钙要适当据调查，缺钙儿童补钙者比不补钙者个子高得多。假如膳食中不能经常摄取生理所需钙量，而血钙和软组织中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲，从而使身体变矮。
以上就是我为大家准备的食谱，按照上述的食谱来帮助宝宝进行营养，这样能够很好的帮助宝宝进行成长，避免出现其他的问题影响到宝宝的健康，很多的增高药物会导致宝宝出现危险，因此选择上述的食谱就可以帮助增高了。
肠胃是我们吸收、消化营养成分的重要通道。拥有良好的肠胃是身体健康的基础。而一旦肠胃出现了问题，那么，各种疾患便会悄然来袭，百病丛生。因此，我们在日常生活中，必须要注意调理好自己的肠胃。日常生活如何调理肠胃?汤品、粥品和粉面都是你的最佳选择。下面小编为你推荐8款健康食谱，养出好肠胃。
调理肠胃：汤品
1.肉包菜汤：
原料：羊肉、包菜、调味品各适量。
制法：将羊肉洗净后切成小块，放入锅中，再用清水将羊肉煮熟，然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可。
用法：每日1剂，可将此汤佐餐服用。
功效：温中暖胃。
适应症：脾肾阳虚所致的脘腹冷痛且胀满不适、食少等病症。
2.肚片包菜汤：
原料：包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量。
制法：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜，待菜熟后放入调味品即可。
用法：每日一次，佐餐服食。
功效：补虚止痛。
适应症：脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症。
3、红薯栗子排骨汤：
红薯性平，味甘，补脾益气。医生记载：红薯补中，暖胃，肥五脏。天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。
吃法：排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量。
制法：把排骨洗净，红薯去皮切块，葱姜适量，板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开，把壳切破就成);锅内烧开水放入排骨飞水，捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时，吃前放少许盐即可。
4、薏米扁豆鲫鱼汤：
制法：选取薏米、扁豆各30克和鲫鱼按照普通家庭煲汤的方法煲制即可。该汤有健脾、清热、利湿的作用。
当感到食欲不振、消化能力减退时，不妨将其汤汁代水喝，亦能起到增加食欲，促进消化，适合脾胃虚弱者食用。
调理脾胃：粥品
1、橘皮粥
取橘皮50克、粳米100克，橘皮研细末备用，粳米淘洗干净后放入锅内，加清水煮至粥将成时，加入橘皮再煮10分钟，每日1次。橘皮可理气和胃、健脾助运，粳米补气健脾，合用为理气运脾之方，适用于有脾胃气滞、胃腹胀满、消化不良、不思饮食者。
2、铁棍山药黑芝麻粥
铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素及其他矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。
吃法：准备大米、铁棍山药、黑芝麻、梨汁、冰糖(或冰糖)。
把大米淘洗干净，铁棍山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块;将大米，铁棍山药和黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块梨汁冰糖，盖好盖子，大火烧至上汽后，转小火煮10分钟即可。
调理肠胃：粉面
1、酸奶凉面
酸奶和其他日常发酵乳制品中所含的益生菌可改善消化系统。人的消化系统中含有几百种益生菌，这些有益细菌可抑制其他细菌、尤其是有害细菌的生长，从而促进健康消化。
肠道内最常见的益生菌菌株是存在于酸奶中的嗜乳酸杆菌。专家认为酸奶确实在调理肠胃方面有着卓越功效。
吃法：意大利熟面150公克，玉米粒2大匙，鲜奶油1大匙，优格2大匙，柠檬原汁1大匙，柠檬皮适量，糖1茶匙，盐1/4茶匙。
将挤出汁的柠檬皮用刮刀轻轻刮出些许表皮留用;将鲜奶油、优格、糖、盐一起拌匀;然后将意大利熟面和作法2的酱汁拌匀，再加入作法1的柠檬皮屑，最后撒上玉米粒即可。
2、豆芽粉丝
绿豆有清热解暑的功效。豆类富含蛋白质，而且含有不饱和脂肪酸以及各种维生素。与肉类所含的饱和脂肪酸相比，不饱和脂肪酸对人体更有益。另外，豆芽也是不错的蔬菜。豆芽可以做菜吃，也可做汤。
吃法：准备豆芽，粉丝一把，剁椒。把豆芽洗干净，粉丝折断用温水泡十几分钟。
开锅，油热放蒜末，姜末爆香一下，然后倒入豆芽翻炒几下，再倒入粉丝，一起大火翻炒，可以适当加些水稍微焖个几分钟，以免粉丝粘在锅边;然后倒一大匙剁椒，少加些糖，盐，继续翻炒下，最后加点鸡精，葱花就可以起锅了。
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