煮鸡蛋的养生做法

养生是现代人来越关注的一个方面，生活要养生所以食物需要养生，连制作食物的用具也要养生。因为重金属会影响人的身体。现在很多人都不再选择采用铜铝铁等制作的炊具，所以养生壶逐渐受到人们的欢迎，设计理念也有很多。养生壶是如何使用的呢？怎样用养生壶煮鸡蛋呢？

养生壶是指一种用于进行养生保健的可以烹饮的容器。属于小家电范畴，类似于电热水壶。

当今市场，大部分加热产品如塑料，铁，铝，不锈钢等，使用过程中会产生多种二次化学反应，生产生金属离子及有害物质，对人体健康有一定影响。所以渐渐流行起养生壶。其中养生壶最大的特点就是它的玻璃,玻璃养生壶是一种新型的电加热材料，通过高温把电热膜电子浆料（金属化合物）喷涂在玻璃表面形成面状电阻，在两端制作银电极，通电后产生热量，把壶内的水加热。可以用来做养生壶煮花茶，中草药等。

冬季室内比较干燥，多喝水能够避免上火。上班族和白领都比较喜欢用电水壶烧水，因为电水壶烧水比较快

煮鸡蛋是很多人每天都会做的，煮鸡蛋的方法比较简单，很多人在煮鸡蛋的时候，都是把水放好，直接放入鸡蛋，然后水开了几分钟后，在把鸡蛋拿出来吃，这样的做法是很多人每天都做得，看似这样的做法很简单，其实煮鸡蛋的做法 上也是有着一些讲究，并不能随意的进行。

很多人对煮鸡蛋的做法并不是很清楚，随意的进行煮鸡蛋，会破坏鸡蛋的营养价值，在吃的时候，对身体也是没有好处的，在这点上也是要进行注意的。

煮鸡蛋的做法 ：

材料：鸡蛋，水

做法：

1：准备

(1)：做水煮鸡蛋之前，即便蛋壳上没有鸡粪，也应该先把鸡蛋洗一下，不可偷懒。原因很简单，如果鸡蛋没有煮破也就罢了，万一煮破，你是吃呢还是扔?扔了似乎可惜，可要是吃呢，那就是吃鸡屎汤炖蛋花了;

(2)：锅中放入鸡蛋，再加上凉水，水要没过鸡蛋，以便使鸡蛋受热均匀;

(3)：一定要用比较小的火慢慢地煮。火大了，鸡蛋急剧受热，容易爆裂。

步骤2：关火时机。

(1)：水刚

提起艾叶大家应该都不陌生，它是一种在妇科疾病中非常常见的中药了，在很多方面都有用处，而且随着对其认识的不断提高，现在它的应用领域也越来越广了。不仅在中成药里面有它的身影，还有很多人愿意拿它来和鸡蛋一起煮着吃，因为艾叶有很好的暖宫效果，它对于一些月经不畅的人来说是比较好的。而且还有专家认为艾叶通过暖宫也间接的治疗了不孕。所以平时多吃一些用艾叶煮的鸡蛋还是比较好的。下面就来为大家介绍一下艾叶煮鸡蛋的做法?

虽然很多人都很喜欢做艾叶煮鸡蛋，不过真要问他们具体的方法，有的人还是说不太清楚的，所以就来为大家介绍一下，希望会对大家有所帮助：

主料：鸡蛋100克。辅料：艾叶20克。调料：白砂糖6克。

做法：1. 将艾叶洗净后切碎;2. 鸡蛋煮熟后去壳;

3. 将艾叶与去壳鸡蛋一同置于铝锅内，加入适量清水;

4. 用武火烧沸，再用文火炖煮15分钟后，滤去药渣留汁;

5. 然后加入白糖搅匀，艾叶煮鸡蛋就做

在冬天的时候，女生是比较怕冷的，她们可以在冬天的时候，适当的喝一些红糖水，这些红糖水是可以用来暖身的。红糖水我们还可以用来煮鸡蛋，鸡蛋是一种营养价值比较高的食物，它对于我们身体补充一些蛋白质是很好的，用红糖水煮鸡蛋的方法跟我们平时煮鸡蛋的方法是一样的，只是将清水换成红糖水。

用红糖水来煮鸡蛋的时候，我们应该要懂得先将鸡蛋清洗之后，在放进红糖水里面煮，但是对于煮鸡蛋的时间我们是要有一定的了解的，因为这关系到我们能否煮熟鸡蛋和避免鸡蛋破壳是很有用的。

红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。 男人在外应酬多、工作压力大，严寒冬日，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。 除此之外，红糖中的硒元素含量是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。

这只是一个小的饮食做法

鸡蛋逐渐的成为了生活当中的营养早餐，不过鸡蛋不只是吃的，还可以用来美容养颜，女性习惯性地用鸡蛋涂蛋清来敷自己的眼睛。有效的可以恢复眼袋，还可以祛除脸上的眼尾纹，对于脸上的美容养颜来说有着不错的功效，今天就来介绍一道煮鸡蛋敷脸的方法，效果非常的明显。

蛋黄敷脸我就知道

蛋黄对皮肤能很强的保湿作用，

妙用蛋黄去暗疮

材料：鸡蛋1个

方法：去蛋白(蛋清)留蛋黄，然后把蛋黄拌匀，抹在长暗疮的位置，干后再等十分钟，然后用温水洗干净。每天一次，连续做一个月，之后每个月做二到三次即可。在这个过程中，你会看见暗疮渐渐消失，到了后期，皮肤已回复完好。

这个蛋黄法，不仅可以治暗疮，也可以医治脸上其也的无名肿毒，湿毒，湿疹。但有暗疮湿疹的朋友在涂蛋黄浆后是不需再抹上任何护肤品了。

蛋黄做面膜

1)材料：新鲜蛋黄1个、蜂蜜、面粉适量。

醪糟也就是酒酿，是一种很多人都喜欢吃的食物，一般都是用米酿制而成的。而鸡蛋在人们的日常生活中更是常见。醪糟鸡蛋就是一种用醪糟和鸡蛋共同制作而成的食物，由于有着酸酸甜甜的口感，也有着比较高的营养价值，因此受到了不少人的欢迎。下面就为大家介绍醪糟鸡蛋的做法！

一、醪糟鸡蛋的做法

食材准备：酒酿3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。

做法一:

1、在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。

2、将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。

做法二:

1、在锅里加入适量的水，然后加入酒酿，待水滚之后打入鸡蛋

2、待蛋蛋清凝固之后即可起锅，加入白糖或红糖以佐味

注意事项：鸡蛋不要煮得太老，酒酿是不用煮的。

二、营养价值

酒酿鸡蛋是由酒酿、鸡蛋、红糖等材料制作的一道美食。

酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素b1、b2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。酒酿鸡蛋不仅利于孕妇利水消肿，也

想必大家在炒鸡蛋的时候一般都是直接炒的蛋液，这种方法制作出来的鸡蛋味道也是非常不错的。但是炒鸡蛋还有其它的炒制方法，例如炒煮鸡蛋。煮鸡蛋之前就需要将鸡蛋煮熟之后再炒，这样炒出来的鸡蛋与一般的炒鸡蛋发挥出来的味道是有很大不同的。今天就来学习鸡蛋的别样做法，炒煮鸡蛋的制作方法。

1、首先准备4颗煮好的鸡蛋，切成片。

2、锅中下油，将切片的水煮蛋放入锅中，煎至两面金黄即可取出备用。

3、锅中下油，放入蒜末、干豆鼓爆香，再下辣椒、葱白拌炒。

4、将煎过的水煮蛋放入锅中拌炒，再下葱绿、糖、酱油、米酒，拌炒均匀即完成啰。

1、鸡蛋的哪种吃法最健康?

从蛋黄的维生素损失和蛋白质消化率来说，如果不煎炸到发黄发脆的程度，蒸、煮、炒、煎等烹调方法之间的差异不大。但按胆固醇的氧化程度和受热程度考虑，各种烹调方法的健康排名如下，a级：蒸煮鸡蛋，b级：煮荷包蛋、蛋花汤，c级：炒鸡蛋、鸡蛋煎饼，d级：焗蛋黄。

2、腌

很多人都喜欢吃桂圆，桂圆的汁水香甜可口，而且看上去就非常精致，是一种非常常见的水果。而桂圆除了可以作为水果食用之外，还有很多其他的吃法，例如桂圆煮鸡蛋，这也是非常家常的甜品。桂圆煮鸡蛋可以滋补身体，对于身体虚弱的人来说很有帮助。那么，桂圆煮鸡蛋的做法是什么呢？

莲子桂圆煮鸡蛋

材料莲子，鸡蛋，红枣，桂圆做法1、莲子泡一会，加水煮15分钟。

2、加红枣，桂圆，煮15分钟。

3、加一个熟鸡蛋，继续煮5分钟。

4、最后放红糖。

桂圆鸡蛋汤是一道甜品。此汤补心安神，益脾增智，适用于身体虚弱，心悸失眠，或吃得少以致瘦弱，容易健忘等病症。补心安神，益脾增智，含维生素。

菜品特色

广东的一道常见甜品。食材易得，营养丰富。

做法

材料鲜桂圆肉50克(干25g)，鸡蛋2个，红糖适量。

制法取洁净桂圆肉置于光波陶瓷煲中，加入适量水置于光波炉内小火炖煮30分钟，后取出再加入打碎调匀的鸡蛋，放入光波炉内高火加热1

鸡蛋是一种营养价值极高的食材，尤其是对于正处在生长期的青少年来说，多吃鸡蛋不仅可以补充体内所需的蛋白质，还能够增强抵抗力，促进骨骼发育。但是小孩子往往存在着挑食的现象，不太喜欢吃白水煮鸡蛋，这时父母就可以学习一下酱油煮鸡蛋的做法，可以起到给鸡蛋提味的作用，让孩子爱上吃鸡蛋。

酱油鸡蛋就是常吃的卤蛋，除了字面上见到的酱油和鸡蛋外，还可以加入多种香料，让鸡蛋色香味更全。下面看看这色香味俱全的酱油鸡蛋的做法：

需要准备的材料：

鸡蛋4只，八角4个，香叶4片，桂皮3个，调料，酱油2汤匙(30ml)，盐1汤匙(15克)，白糖2茶匙(10克)

需要经历的过程：

1、锅中水烧开;

2、放入鸡蛋煮6-8分钟;

3、取出放在冷水中过凉;

4、锅中放适量的水，和其他调料;

酱油鸡蛋的功效与作用，最引人关注的就是预防癌症和延缓衰老，但是除了这两种功效外，其还具有更多的功效与作用，下面详细来阐述：

鸡蛋的功效与作

相信大家对于红花肯定是不会陌生的吧，红花我们也叫做是刺红花或者叫做是红蓝花。红花不但可以药用而且还可以食用，经常吃红花可以起到活血祛瘀和消肿等功效，所以红花受到了人们的喜爱，红花有很多种吃法，我们可以采用红花搭配上多种食材来做成各种美味菜肴，下文我们介绍一下红花煮鸡蛋的做法。

红花，(拉丁学名：carthamus tinctorius l.)，别名：红蓝花 、刺红花，菊科、红花属植物，干燥的管状花，橙红色，花管狭细，先端5裂，裂片狭线形，花药黄色，联合成管，高出裂片之外，其中央有柱头露出。具特异香气，味微苦。以花片长、色鲜红、质柔软者为佳。

主产河南、湖南、四川、新疆、西藏等地。活血通经，散瘀止痛，有助于治经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛疗效。有活血化瘀，散湿去肿的功效，避免孕妇使用，否则会造成流产。

1.鸡蛋打散，并加入少量盐调味

2.在鸡蛋液中加入