老人使用能量养生桶

2019-10-08 │ 老人使用能量养生桶 男性养生壶使用方法

​怎么使用烤箱烤土豆片

“活动有方,五脏自和。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!有效的饮食养生是如何实现的呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《​怎么使用烤箱烤土豆片》,相信能对大家有所帮助。

   煮、炒、炖等烹饪方式都可以让人吃上香喷喷的土豆,也是生活中最多人使用的吃法。但对于比较懒得做菜的人来说,怎样才能吃到美味的土豆呢?美食专家表示,懒人一族其实可使用烤箱烤豆片。只要将土豆切成片,放进烤箱,很快就可以让你品尝到很香的土豆。那么,用烤箱烤土豆片究竟是怎么制作的呢?

   怎么用烤箱烤土豆

   主料:土豆2个

   方法/步骤

   1.将两个土豆去皮、洗净、切块、晾干水分;

   2.烤箱上下火180度预热10分钟;

   3.烤盘里铺锡纸,锡纸上刷一层橄榄油,再将土豆块均匀的摆在锡纸上,土豆上也要刷上一层橄榄油,将烤盘放进烤箱中层;

   4.15分钟后取出烤盘,在土豆表面撒一层细盐,翻面继续烤10分钟后,同样取出另一面撒盐再翻面放进烤箱;

   5.再10分钟后取出烤盘,根据个人的喜好撒上孜然粉和辣椒粉进烤箱再烤两分钟即可。

   注意事项

   若是小土豆连皮一起烤更是香香的别有一番风味。

   也可以把孜然粉和辣椒粉换成椒盐也很美味,若是换成迷迭香、百里香等香料就是西式的啦,全凭个人喜好都可以试一试!

   土豆营养丰富,生活中大家可根据个人口味使用不同的烹饪方式。而这里介绍的用烤箱烤土豆片最适用于懒得做菜的朋友,当然,平时闲来没事用烤箱考些土豆片也可以作为小点心或小零食。那么,家中已经准备有烤箱和土豆的朋友赶紧来试一试吧。

Ys630.com相关知识

​烤土豆片的家常做法


 土豆是很多小孩子喜欢吃的食物,土豆的做法很简单但是却非常美味,深受小朋友的喜爱。一般的做法就是炒土豆简单省事。其实土豆片有很多做法,例如可以烤土豆片。很多家庭主妇肯定会问:烤土豆片的做法是怎样的?下面我们从每一步开始学习,爱美食的你也可以边做边学哦。

 烤土豆片的做法可以分为以下几个步骤:

第一步、土豆洗净,表面抹上橄榄油和盐。传统的做法是(裹上锡纸)应该放入烤箱烤约70分钟到土豆粉。但是我实在觉得这样做是个能源浪费。直接放入微波炉蒸锅,大火蒸15分钟出来,至少个人感觉是完全无区别的

第二步、柠檬、心里美、水芹洗净

第三步、心里美切细条;柠檬切片取汁;蘑菇切片

第四步、锅里给少油,加少量盐,将蘑菇炒到出水、开始软

第五步、加入切成细圈的洋葱,炒软、炒香。用盐、胡椒调味。备用

第六步、奶酪和柠檬汁、盐、胡椒搅拌均匀

第七步、粉了的土豆从中间切开,但是不要切断

第八步、夹上奶酪,撒上心里美萝卜丝、水芹,与炒好的蘑菇一起上桌。

 德国人不仅吃土豆的方式“千奇百怪”,对土豆的爱不知道是不是也超过了其他的民族。烤土豆,选用合适、可以粉的特大个土豆,传统做法是:裹上锡纸,放入烤箱,烤一个多小时到土豆粉——这叫“Folienkartoffeln”(锡纸);或者直接抹上橄榄油和盐,烤出来的,叫“Ofenkartoffeln”(烤箱土豆)。拌上凝乳(Quark)或者Ricotta、Cream Cheese类的奶酪,配菜可以多种多样,虾、蘑菇、鸡油菌这类鲜美的为多见。粉粉的土豆泥与奶酪、鲜美的配菜一起,拿勺子舀着吃,味道真不错。

 烤土豆片的做法步骤大家可以参考以上内容,要想做出一道美味的烤土豆片也是需要用点心思的。为了你的家人舌尖上的美味,准备新鲜的土豆,做出一道可口的烤土豆片吧。让你家的小朋友爱上你做的菜,也可以不用再为孩子的吃饭问题而烦恼了。

锡纸烤土豆片的做法


用锡纸烤土豆片是比较美味的一种做法,现在很多人家都有烤箱,可以用烤箱来制作锡纸烤土豆片,做的时候也可以放入其他的一些调味品,比如说孜然,辣椒面,胡椒面盐等等,吃起来非常的美味,一般来说直接放到烤箱里面可以烤制二十分钟左右,然后在上面撒上一些香葱。

锡纸烤土豆片的做法

1、首先就要准备好必备的材料,这些材料就要包括锡纸、土豆、烤箱等一些其他工具之类的,只有准备好材料才能开始制作。

2、再就是开始削土豆皮,然后把土豆洗净,再用刀切成一小片,注意这里不要切得太厚或太薄,刚刚好就可以了。

3、其次就是预热烤箱了。预热烤箱就是为了让食物烤制得更加均匀和更香,最好选择预热十分钟左右就可以了。

4、再就是开始给烤盘铺上锡纸,再把一块块的土豆片放入锡纸上面,在土豆片上面撒上胡椒、辣椒、盐等一些香料。

5、然后就是直接送入烤箱,烤制二十分钟左右。等到烤制差不多的时候拿出来,然后放上一点香葱,这样简单的锡纸土豆片就完成了。

6、以上就是小编所介绍的如何用锡纸制作烤土豆片。土豆含有丰富的碳水,不过也不要吃得过多,适量吃才对身体好

做法二

材料

土豆片,麻辣烤肉料

做法

1、洗好的土豆片沥干水分;

2、把麻辣烤肉料洒在刷过食用油的土豆片上;

3、将撒好调料的土豆片放入烤箱,180°,10分钟,我没有预热,因为烤箱不同所以时间和温度上可能会略有差异。

电烤箱烤土豆


随着现代科学技术的不断发展,人们的生活水来也在不断的提高。以前人们对食物的要求只为了基本的温饱,而现在人们对食物的要求已经不单单的只要求吃的饱,还要求食物的色香味总并存,吃得健康等。所以,食物单从以前只能经过煮炒等简单的煮食方式已经不能满足人们要求。单从一个土豆来讲,除了能炒外,还能炸,能烤等。当然,从色香味的角度来看,烤土豆确实是比较美味。


烤土豆的制作方法是很多的,只要你想得到的口味没有什么是做不出来的,什么奶酪味的,芥末味的都可以做得出来,下来,我们就来简单的介绍几款烤土豆制作方法。

1,烤奶酪土豆

主料:土豆不要太大,奶酪,火腿,工具方面:锡纸,电烤箱;

做法:先稍一锅水,水烧开了,把洗干净的土豆(不用削皮)放进去大火煮,加入2大勺盐,否则煮出来的土豆没有味道。大约15分钟,用

小刀戳戳,煮的较软以后关火,把土豆捞出来。

煮过的土豆用冷水浸一下,皮儿就很好剥了。剥掉皮以后,把土豆挖掉一部分。把火腿和奶酪切成丝,填在挖掉的土豆上,可以尽量多填点。然后用锡纸把土豆包好,放进烤箱,200度烤20分钟。

2,迷迭香烤土豆

材料:红色土豆,910克,植物油,30毫升,盐,6克,现磨黑胡椒,1克,干迷迭香,0.5克;

做法:预热烤箱至250度。把土豆每个切成4小块;干迷迭香切碎。把土豆块放进大的烤盘里,均匀抹上油、盐、黑胡椒和干迷迭香。把每块

土豆之间隔开一些。在预热好的烤箱里烤20分钟,不时翻动一下。烤熟后可马上食用。

以上就是两种口味的电烤箱烤土豆,做法不是特别的难,如果喜欢吃土豆的朋友,不防可以尝试一下。

​烤土豆片的做法是怎样的


土豆是很多小孩子喜欢吃的食物,土豆的做法很简单但是却非常美味,深受小朋友的喜爱。一般的做法就是炒土豆简单省事。其实土豆片有很多做法,例如可以烤土豆片。很多家庭主妇肯定会问:烤土豆片的做法是怎样的?下面我们从每一步开始学习,爱美食的你也可以边做边学哦。

烤土豆片的做法可以分为以下几个步骤:

第一步、土豆洗净,表面抹上橄榄油和盐。传统的做法是(裹上锡纸)应该放入烤箱烤约70分钟到土豆粉。但是我实在觉得这样做是个能源浪费。直接放入微波炉蒸锅,大火蒸15分钟出来,至少个人感觉是完全无区别的

第二步、柠檬、心里美、水芹洗净

第三步、心里美切细条;柠檬切片取汁;蘑菇切片

第四步、锅里给少油,加少量盐,将蘑菇炒到出水、开始软

第五步、加入切成细圈的洋葱,炒软、炒香。用盐、胡椒调味。备用

第六步、奶酪和柠檬汁、盐、胡椒搅拌均匀

第七步、粉了的土豆从中间切开,但是不要切断

第八步、夹上奶酪,撒上心里美萝卜丝、水芹,与炒好的蘑菇一起上桌。

德国人不仅吃土豆的方式“千奇百怪”,对土豆的爱不知道是不是也超过了其他的民族。烤土豆,选用合适、可以粉的特大个土豆,传统做法是:裹上锡纸,放入烤箱,烤一个多小时到土豆粉——这叫“Folienkartoffeln”(锡纸);或者直接抹上橄榄油和盐,烤出来的,叫“Ofenkartoffeln”(烤箱土豆)。拌上凝乳(Quark)或者Ricotta、Cream Cheese类的奶酪,配菜可以多种多样,虾、蘑菇、鸡油菌这类鲜美的为多见。粉粉的土豆泥与奶酪、鲜美的配菜一起,拿勺子舀着吃,味道真不错。

烤土豆片的做法步骤大家可以参考以上内容,要想做出一道美味的烤土豆片也是需要用点心思的。为了你的家人舌尖上的美味,准备新鲜的土豆,做出一道可口的烤土豆片吧。让你家的小朋友爱上你做的菜,也可以不用再为孩子的吃饭问题而烦恼了。

干土豆片怎么晒


食物脱水之后,可以存储更长的时间。在物质并不丰富的60年代,人们通过对一些食材的脱水处理,而在冬季吃到一些蔬菜。但是随着大棚技术的发展,人们在任何季节都可以吃到新鲜的蔬菜,所以家庭对食材的晾晒已经很少了,但是仍然存在。那么,大家知道干土豆片怎么晒吗?

土豆干是由土豆放盐、味精铲匀后超锅装盘即成。可做零食食用。土豆干还是在我国东北地区习惯做的一种干菜。做法比较简单。秋天阳光充足的时候(天气晴朗,雨水较少),将土豆放在锅里蒸熟后,剥皮,切成一公分左右的的薄片。然后再阳光底下晾晒,晾晒时候要注意摆放均匀,阳光充足。一般一天即可晾干。

晾干后色泽金黄,可长期存储,在北方冬季缺少蔬菜的时候,是一道难得的美味佳肴。在食用的时候,将土豆干洗干净后,放在开水里泡一下,做成土豆干炒肉、炖大鹅、炖小鸡、炖排骨均可。味道可口、土豆干韧性十足。

营养价值

土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。另外,土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜刺激少,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。

所需食材

食材一

土豆20千克姜片100克香椿叶100克鲜茴香叶20克八角5枚花椒15克精盐50克

食材二

土豆干500克葱花、酱油、白糖、醋、精盐、芝麻酱、味精、姜米、蒜泥、花椒面、香油、红油、鲜汤、熟芝麻、精炼油各适量。

制作方法

做法一

1.土豆去皮洗净,切成1.5厘米见方的丁,然后用清水漂去淀粉;八角、花椒、香椿叶、鲜茴香叶、姜片制成香料包。

2.净锅上火,掺入清水烧沸,调入精盐,放入香料包,熬至出香味后,放入土豆丁煮熟,捞出沥干水分,再晒干即成。

做法二

1.净锅上火,注入精炼油烧至八成热,投入土豆干炸酥,捞出待用。

2.用酱油、白糖、醋、精盐、花椒面、芝麻酱、味精、姜米、蒜泥、鲜汤、香油、红油、熟芝麻对成怪味味汁,再放入土豆干拌匀,装盘后撒上葱花,即成。

烤箱烤土豆条


烤土豆条是一道非常简单的零食,制作起来既不花费时间,对烹饪技巧的要求也不严格。尤其是现在很多的厨房电器都可以帮助我们制作烤土豆条。例如电饼铛、烤箱等。那么,如何利用烤箱烤土豆条呢?今天给大家介绍两种方法,大家在闲暇的时候,还是可以尝试一下的。

方法一:

土豆2条、干辣椒6个、辣椒粉1茶匙、孜然粉若干、香葱适量、花椒2茶匙、盐适量、味精适量。

1、土豆削皮切成条,将土豆条浸泡在清水里半小时,或用清水将土豆表面的淀粉冲洗干净,沥干水分。

2、干辣椒、花椒、香葱洗净,将干辣椒剪小段,香葱切段。

3、锅中倒入油,油热至六成时,将土豆条倒入锅中,煎至金黄时将土豆盛起。

4、锅中留底油,将干辣椒、花椒、辣椒粉倒入锅内,小火炒香。再将土豆条倒入锅内翻炒,加入盐、味精、孜然粉,将土豆条翻炒均匀盛出。

5、烤箱预热5分钟,将炒好的土豆条放入烤箱中,烤5分钟即可。

方法二:

难度:初级。

时间:10~30分钟。

主料

土豆,1个,大蒜,2瓣,红椒粉paprika,一撮,盐,一撮,研磨黑胡椒,适量,迷迭香(新鲜或干燥),适量,橄榄油,1tbsp,芝士粉,适量。

香烤土豆条的做法步骤

1.土豆切成较粗的条(不去皮也完全没问题哟),放在垫了锡纸的烤盘里。

2.放切成末的蒜和切碎了的迷迭香。

3.放红椒粉paprika、盐和胡椒。

4.淋橄榄油。

5.拌匀,撒点芝士粉。我又加了点干的迷迭香。

6.烤箱180度,大概要烤30~40min,中途可以加盖锡纸防止上色过深。

7.只要用筷子或叉子可以轻易戳穿就是熟了。想要外皮酥脆的口感可以在最后10分钟时拿掉锡纸。

微波炉烤土豆片的烹调方法


 如今,微波炉是广泛用于加热食品的快速烹调灶具,是现代家庭快节奏生活中必不可少的小家电。微波炉加热食物非常便捷,土豆也是比较简单易做的食物,将微波炉和土豆片结合在一起,可以做出微波炉烤土豆片。具体做法是怎样的呢?朋友们可以参考以下介绍,轻松做出美味的烤土豆片。

 做法一:土豆去皮切薄片,越薄越好,取适量盐和辣椒粉(或孜然粉或你喜欢的任何口味)腌一分钟以上。准备一个大大而且平的盘子,均匀涂上薄薄的一层油,在微波炉先中火转一分钟,(其实就是把盘子和油预热一下)。取出后把准备好的土豆片铺在盘子上,一片一片的平放,不可以覆盖。然后把装好的盘子进微波炉,700W的微波炉中火大概转2~3分钟。如果还没好,可以再转一分钟。

 做法二:把土豆洗干净,去皮切成薄片,把土豆片铺在盘子里,只铺一层。用高火转4分钟,拿出后把土豆返个面再转4分钟就可以了。如果你觉得不脆还可以再烤转下,如果你第一次拿出来的时候就觉得差不多了,第2次就少转一会。一般放凉以后还会更脆一点。

 微波炉烤土豆片的火候要掌握好,有时候多烤一分钟就糊了,最好在烤的时候再旁边看着,颜色变深之前就拿出来,如果不够脆就再加热几十秒就行了。

 微波炉烤土豆片,如果火候把握得好的话吃起来是很脆的,没有糊味。烤之前什么味道都不放,烤好之后可以根据自己的口味进行食用。洒上花椒和辣椒是麻辣味,或者蘸点番茄酱酸酸甜甜的味道也不错。利用微波炉就能做出这么美味的烤土豆片,何乐而不为,赶快行动吧。

土豆片白菜片怎么做?


土豆可以与很多食材混搭,让菜肴更加的好吃,而且营养价值也会更高,这就是土豆备受人们喜欢的原因之一,做法有很多,可以给人们的生活增添更多的乐趣,也能让人们品尝到不同口味的土豆,当然了土豆与白菜也是很搭配的,那么土豆片白菜片怎么做?

主料:白菜500克、土豆150克

做法:

1、准备洗好的白菜土豆。白菜切片。

2、油热后放入白菜炒至微软。

3、土豆切大片,稍微厚点。

4、放入盐。

5、放入少量的胡椒粉。

6、放入鸡精。

7、加入少量的水。

8、放入土豆,炖20分钟。

9、放入少量的酱油。土豆熟了即可出锅。

10、可以吃了。

11、汤泡饭吃很不错的呦。

营养功效:

大白菜的水分含量约95%,而热量很低。一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。大白菜中,铁,钾,维生素A的含量也比较丰富。大白菜更是餐桌上必不可少的,白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。

马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,所含的维生素C是苹果的4倍左右,B族维生素是苹果的4倍,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,马铃薯是降血压食物,膳食中某种营养多了或缺了可致病。同样道理,调整膳食,也就可以“吃”掉相应疾病。

马铃薯具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

相信大家对土豆片白菜片怎么做也都心中有数了,在做这道菜的时候还是需要准备好各种食材的,其实一道菜的味道好不好除了也食物本身的味道有关系外,最关键的还要靠一些调理来调配的,这与烹饪技巧也有一定的关系。

微波炉烤土豆片的家常做法


相信大家对于土豆肯定是不会陌生的吧,土豆是我们常见的一种蔬菜,土豆我们也叫做是马铃薯,土豆不但外形很可爱而且吃起来味道也是很不错的,土豆里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,经常吃土豆可以起到降低血压和提高人体免疫力等功效,所以我们有必要学习一下土豆的做法,下文我们给大家介绍一下微波炉烤土豆片的家常做法。

做法一:土豆去皮切薄片,越薄越好,取适量盐和辣椒粉(或孜然粉或你喜欢的任何口味)腌一分钟以上。准备一个大大而且平的盘子,均匀涂上薄薄的一层油,在微波炉先中火转一分钟,(其实就是把盘子和油预热一下)。取出后把准备好的土豆片铺在盘子上,一片一片的平放,不可以覆盖。然后把装好的盘子进微波炉,700W的微波炉中火大概转2~3分钟。如果还没好,可以再转一分钟。

做法二:把土豆洗干净,去皮切成薄片,把土豆片铺在盘子里,只铺一层。用高火转4分钟,拿出后把土豆返个面再转4分钟就可以了。如果你觉得不脆还可以再烤转下,如果你第一次拿出来的时候就觉得差不多了,第2次就少转一会。一般放凉以后还会更脆一点。

火候要自己掌握,有时候多1分钟就糊了,你最好看着点,颜色变深之前就哪出来,因为就快糊了。如果不够脆就几十秒这样的再加热。火候正好的是很脆的,也不会糊想吃麻辣的就洒上花椒辣椒,或者弄点番茄酱也很不错。烤之前可以什么都不放(原味的);也可以撒一些盐和黑胡椒粉,味道很不错!

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜,那就是土豆了,我们知道土豆不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃土豆有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了微波炉烤土豆片的家常做法。

石板土豆片怎么做?


土豆片的做法有很多,味道自然也是各不相同的,可能大家都知道铁板烧,就是用铁板来烧蔬菜或肉类,其实土豆片也是可以用这样的方法来食用的,当然了除了铁板外,石板也是近些年来比较流行的一种烹饪方式,对于这种美食大家也不要错过哦,那么石板土豆片怎么做?

原料:土豆2个、红辣椒6个、腊肉一小块即可、蒜片若干、孜然一大勺、生抽一勺、料酒一勺、盐若干。

做法:

1、土豆去皮,切稍微厚一点点的片,泡水后,沥干水分待用;

2、腊肉切小片,有5、6片即可,只是调味而已,辣椒切圈;

3、锅里放少许油,放入腊肉片,煸炒至金黄色后,放入辣椒圈,蒜片,煸炒出香味后,放入土豆片,加入生抽一勺、料酒一勺、放少许水,翻炒一下,小火盖盖闷一下,放一大勺孜然粒,翻炒一下,熟了以后,收干汁,加盐出锅。

注意事项:

1、这个菜口味重,好吃极了,特别推荐啊。

2、腊肉少放,只是借点味道而已。

3、腊肉是咸的,生抽也是咸的,盐要注意少放。

4、有个做法该更好吃,不涉及减肥的可以试试看,土豆片切好了,放在油锅里煎一下,煎到凉面焦黄后捞出来,放锅里那么炒,不加水,只放了调料后翻炒完了捞出来,干干的,应该更好吃的说。

营养价值:马铃薯具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。马铃薯是碳水化合物,但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明,马铃薯中的淀粉是一种抗性淀粉,具有缩小脂肪细胞的作用。

通过上面的介绍,大家对石板土豆片怎么做也都很清楚了,其实土豆的做法真的很多,这也是饮食丰富多样化的一个典型体现,给人们的生活带来了更多的新鲜感和激情,毕竟饮食是生活中非常关键的一个环节,还是要认真对待的。

土豆片肉汤怎么做


用土豆来做菜再常见不过了,而且营养又美味,除了可以用土豆来做土豆丝、土豆块外,还能用土豆片和肉做汤喝,平时多喝点汤还是很不错的,尤其是寒冷的冬天,还能起到防寒保暖的作用,而且土豆本身就富含多种营养,那么土豆片肉汤怎么做?

土豆紫菜肉片汤:

用料:马铃薯丁(脱水)200g,海鲜紫菜20g,

调理:食盐、姜、香菜、调和油、生粉

1、锅中烧开水,肉片事先用油盐,生粉和姜丝腌会,水开后下肉片煮开;

2、煮水的时候准备土豆,去皮切成片备用;

3、把切好的土豆放入锅中和肉片一起煮开,然后转小火再煮约10-15分钟,只要土豆熟了4、但是别煮烂了就行;

5、下洗好的紫菜一起煮开,煮开后加盐调味,下香菜即可!

土豆肉汤

原料:猪瘦肉100克,土豆200克,红枣10只,味精、香油和精盐各适量。

1.将土豆削皮后和猪瘦肉洗净切成片,与红枣一起放入锅中。

2.加入适量的清水置火上煮成汤,淋入香油,撒入味精和精盐调匀即成。

特点:肉嫩味鲜,健脾益胃。

营养价值:土豆又叫马铃薯或洋芋。是一种是茄科茄属植物。我们是世界上最大的生产国。,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。

薯类中含有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌症等作用。马铃薯具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

相信大家从上文的介绍中,对土豆片肉汤怎么做也都很清楚了,在做汤的时候,对各种食材都是需要做好充分准备的,而且也要掌握具体的操作方法和步骤,做出来的汤才会更加的鲜美,更重要的一点是营养价值超高。

土豆片怎么炸才好吃?


平时很多人都喜欢吃薯片,其实土豆片也是可以炸着吃的,很多西餐厅都有这样的小吃零食,备受女性及小朋友的喜爱,其实土豆的营养价值很高,适当的吃点土豆片也能起到不错的养生功效,不过自己在家做的时候还是需要掌握具体方法的,那么土豆片怎么炸才好吃?

做法一

1. 土豆,去皮,洗好,切成片;

2.下油锅炸;

3.炸金黄就可以了;

4.放干辣椒;

5.放花椒粉,放耗油;

6.盐一小勺子;

7.放鸡精,留油,入盘。

做法二

油炸薯片对健康的危害极其大,那么我们在家中也可以自己制作非油炸,无防腐剂,无添加的健康而营养薯片。一饱爱吃薯片的人的口福。家长们不妨为孩子尝试着做一下这份“爱心薯片”,让孩子开心,同时增加营养。

材料:土豆,盐(或是辣椒粉,胡椒粉等自己喜欢的调味品)

烹调工具:微波炉

做法,将土豆去皮,切成很薄的片状,上面涂上少许盐或其他等调味料,有序的放入可以用于微波炉加热的盘子中。大火加热四分钟即可。(注意:各种微波炉的功率不同,注意不要烤焦糊,烤糊部分会引起癌症等。微波炉烤制的时候注意观察,略微焦了时立即关掉开关。掌握好时间,下次烤制的时候做相应调整。)

营养价值:土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。

上文中对土豆片怎么炸才好吃给出了明确的介绍,想必大家也都心中有数了,要想吃到更多美味的食物,就需要多掌握一些烹饪方法及技巧,而且正所谓熟能生巧,做的次数多了,就能总结出更好的经验,也会让味道更好的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《​怎么使用烤箱烤土豆片》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人使用能量养生桶”专题。

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