夏季养生包子

2019-10-08 │ 夏季养生包子 养生的介绍

三鲜包子的做法介绍

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,作好了养生我们的生活质量才更好。关于饮食养生,我们该如何去看待呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“三鲜包子的做法介绍”,但愿对您的养生带来帮助。

三鲜包子是很多人喜欢吃的吧,主要是因为三鲜包子的肉馅是比较受到我们喜欢的。对于三鲜包子这种食物我们想要在生活中制作它就需要对于它的制作方法有一定的认识,并且要知道如何去进行和面,这对于我们制作三鲜包子是有关键的,现在就让持家的你们来了解这篇文章的介绍吧。

菜谱做法:

1.把肥肉切成小丁。放到炒锅里面。小火。

2.小火把肥油炸到如图中肥肉微微发黄的时候就可以控油了。

3.把油和油渣用漏勺分离。油渣备用。小心别被热油烫着。

4.韭菜洗干净,沥干水份,切成小段备用。

5.鸡蛋炒好剁碎,水豆腐和胡萝卜切小丁,粉条提前泡软,切碎。

6.把以上原料混合在一起,加调料搅拌均匀

7.干面粉加四分之一勺酵母粉和三分之一勺泡打粉用40度的温水化开,和面。揉成一个光滑的面团。

8.面团放盆里盖上盖子醒40分钟,夏天的时候气温比较高,40分钟到1个小时面团就开了,冬天的时候放在暖气旁边也要34个小时面团才能张起来的。

9.把张开的面团放在面板上继续揉,揉除里面的气泡。在把面团揉成长条状,然后切成更小的纪子。这一步,我忘记拍照了。

10.把面纪子干成中间厚边上薄的面片。如果变上太厚包出来的包子褶不好看,底太薄的话,包子也容易烂。把馅放在面皮上,拖于掌心。

11.开始捏褶,如果刚开始捏的褶不好看也没关系,自己吃嘛,又不是拿出去展示,多包几次,多练练手,就能包出很漂亮的包子了。

12.这样包出来的包子不是很标致,但是也不算难看了。

13.篦子上面刷上一层植物油。

14.冷水大火上锅蒸包子,锅里水烧开,冒气的时候继续大火5分钟,转小火烧25分钟后关火,关火后5分钟再开盖。

以上主要是我们关于三鲜包子的做法进行了详细的介绍,从上面我们对于三鲜包子进行了详细的说明之后,相信大家对于这么一种馅料的包子也很想尝尝看吧,那么就快点行动起来吧,为你们的家人也呈现这样一道美味的三鲜包子吧!

Ys630.com相关知识

素三鲜包子做法


说到包子,大家都会知道它是北方人喜欢的面食之一。我们自己也有做过包子的。但是,不知道大家有没有做过素三鲜馅的包子。那天,自己在包子铺吃了素三鲜的,感觉味道很不错,回来尝试了一下,别说味道还是非常不错的。相信喜欢素食的朋友们也一定会喜欢这款素食包子。那么接下来说一下制作过程。

主料:鸡蛋 韭菜 虾仁 小麦面粉

辅料:油 五香粉 味精 盐 姜 香油

1先和上面,醒着,姜,韭菜,虾仁洗净。

2多熟油,油热后,打入鸡蛋(我一般都是连调馅油一块热出来,油热后,关火,稍等待油稍凉一点,打入鸡蛋,搅匀,再开火炒熟,这样,鸡蛋自然成小块,在油锅中等凉了再调馅)。

3等油凉的时间,虾仁切大刀备用。

4韭菜切段,姜丝剁小块备用。

5油凉后放入虾仁,姜丝,搅拌。

6然后入韭菜,再依次放,香油,五香粉,味精,搅拌。等开包时再放盐。

7陷拌好,等开包放盐时再拌匀,就可以包了。

8上午十点左右和的面,下午两点开包的。面醒好了,和盆盖都粘到一起了。软软的正适合包包子。

9揉面,切剂,擀皮,准备开包,这时陷里放盐,再搅拌就可以包了。

10我包的是长包子,中间捏一下,分别包两边。

11包一边。然后倒过手,再包另一边,捏紧就行。全部包好。放到篦子上二次醒面。手捏一下包子边,发软,包子外形膨胀,就可以上锅了。

12大气后约20分钟,就做熟了。

怎么样,学会了吧!大家一定要牢记发面的时候要盖严实,否则会干皮。要想快也可以多放一些酵母或者用烤箱发酵功能发酵做包子的时候不要放一般的酱油或者老抽,那样会很黑很不好看。有兴趣的朋友们不妨从现在开始动手试试吧!

三鲜馅包子的做法


在人们的日常生活中主食并不单单只是大米一种.人们在平时除了吃大米外还会吃馒头包子花卷,饼等等这类用面做成的面主食.包子是面食中的一种,据说包子是从馒头的做法改良过来的.包子是一种非常好吃的面食,可以说无论男女老少都非常爱吃.近些年来各种各样包子的做法在中国各地流行这.

包子好不好吃除了要把这个做包子的面和好外,还要会做包子馅,今天就跟大家说说三鲜馅包子的做法,喜爱吃的三鲜馅包子的人可要好好看一下.

三鲜黄金包

虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物; 三鲜黄金包--咸鲜口味. 用虾仁、猪肉、木耳做馅,面皮用南瓜、面粉、小麦淀粉.做出来的蒸包可以算是营养全面、色香味美的了.

材料

主料:面粉 200g;小麦淀粉 150g;南瓜200g;猪肉 150g;虾仁 200g;木耳 50g

辅料: 香油 10ml;盐 5g;葱 适量;姜 适量;胡椒粉 1g;调味酱油 10ml;味精 1g

做法:1.先把虾仁、猪肉洗净. 2.攥去水分. 3.剁成泥状. 4.再把猪肉剁碎. 5.把葱、姜切碎.

6.木耳洗净,切碎. 7.葱、姜、木耳碎放入肉馅中. 8.放入料酒、调味酱油、盐、胡椒粉、味精、香油.

9.调匀备用. 10.把南瓜去皮,切成小块放入微波炉蒸熟碾成泥状. 11.面粉、小麦淀粉放入南瓜泥和成面团.

12.把面切开. 13.切成均匀大小的剂子. 14.擀成中间少厚的皮. 15.放入肉馅.

16.包成五角形状. 17.用手碾出花边来. 18.把下边的花边向中间折叠即可.

19.锅里放水烧开,放入锅中. 20.用大火蒸12分钟,焖3分钟出锅.

以上就是为大家介绍的三鲜馅包子的做法,大家在看过后可以自己在家动手做一下三鲜馅包子来吃.平时人们除了吃米饭外,也是可以用包子当主食来吃的.平时多吃面食对人们是非常好的.

三鲜火锅的做法介绍


 火锅对于我们来说是非常熟悉的吧,最出名莫过于重庆火锅了,无论是在炎热的夏天还是寒冷的冬天,重庆人都对火锅是百吃不厌的。但是火锅的种类是比较多的,对于三鲜火锅这种食物,我们在生活中可以尝试一下的,因为这种火锅的味道是比较好的,而且很多家庭在家里也是会制作的。

三鲜分地三鲜、树三鲜、水三鲜。地三鲜即蚕豆、苋菜、黄瓜(一说是苋菜、元麦,蚕豆,也有说是苋菜、蚕豆、蒜苗);树三鲜即樱桃、枇杷、杏子(一说是梅子、杏子、樱桃,也有说是梅子、樱桃、香椿头);水三鲜即海蛳、河豚、鲥鱼(一说是鲥鱼、鲳鱼、黄鱼,也有说是鲥鱼、银鱼、子鲚鱼)。其中以尝地三鲜最为普遍。到了东北,地三鲜就变成把土豆、茄子、辣椒炒在一起。

原料:主角原料有干辣椒(50克)、郫县豆瓣酱(300克)、牛油(300克)和菜油(500克)。如果要做得正宗,还应该放入的其它调料有八角、茴香、香草、香叶、丁香、草果、三奈、桂皮、紫草和醪糟汁,当然,大蒜、大葱、生姜和冰糖等常规调料是必不可少的。

做法:先炒锅底。把干辣椒放在沸水里煮2分钟后捞出绞成茸备用。在热锅内倒入菜油烧热,然后放入牛油,待牛油融化后投入生姜、大葱和小葱,爆香后再接着下郫县豆瓣酱和辣椒,转文火慢炒,等到锅里溢出豆瓣的香味、辣椒微微变白后把所有其它调料(醪糟汁和冰糖除外)投入锅中,继续用小火烧至锅内香料颜色变深,最后放入醪糟汁和冰糖,小火慢慢熬制,等醪糟汁水分收干后关火。

锅中原料冷却后就成了红汤火锅的锅底。由于制作繁杂,可以一次做数份锅底料放入冰箱内供以后食用。 然后调制汤料。先熬制高汤,可以是猪骨汤、牛骨汤或者鸡汤,如果能够同时放猪骨、牛骨和鸡一同熬制则更佳。熬汤的时候要加入姜、大葱和料酒。等汤呈乳白色即可。

对于文章介绍的三鲜火锅的做法,我们建议持家的你们可以好好的学习一下。在冬天的时候适当的食用三鲜火锅,各位朋友可以在家里面学着做一做这么一道好吃又美味的三鲜火锅,让你们在冬季的时候不在害怕寒冷,更加珍惜家人团聚的日子。

烩三鲜的做法介绍


大家在平时中也应该都吃过烩三鲜这种食物吧,主要是因为这种食物的味道是比较好的,所以我们建议大家在生活中应该要知道烩三鲜的制作方法。对于烩三鲜这种食物,我们建议大家在生活中应该要适当的食用一些,现在就让我们一起去学习它的制作方法吧,希望大家会喜欢上它的味道的。

烩三鲜 原 料: 材料A:海参200克,虾仁150克,鱿鱼1/2条,姜3片,葱段10克。材料B:香菇5朵,玉米笋3根,红萝卜6片,芦笋15克。调味料A:盐、糖、料酒、香油、蚝油各适量,胡椒粉少许。调味料B:淀粉1大匙,水1/2杯。

制法:

(1)海参去肠泥洗净切块,鱿鱼划斜纹切段,加葱段、酒、姜片入沸水氽烫去用腥;虾仁去肠泥,用少许盐稍抓洗;香菇泡软切片;玉米笋切片;芦笋去皮切段备用。

(2)材料B氽烫后捞出冲凉,沥干备用。

(3)热油4大匙爆香材料B,再放入材料A,倒入适量水、调味料A,烧滚后再用淀粉水勾芡即可。 特点: 海参内脏腥味重,须挖除干净,烹饪前先放入热水中,加葱、姜、米酒同煮,可以生出粘稠感,滋味更诱人。

小窍门:

鸡蛋皮摊的时候,蛋液打散里面放点淀粉会更好。小火慢慢到蛋皮凝固,不要急。

鸽子蛋是别人送我的,所以我才用,要是自己买肯定舍不得的!大家还是用鹌鹑蛋或者鱼丸吧,鸽子蛋都四块钱一个呢。

之所以放点番茄酱,是想要里面的微微酸,还有番茄酱可以让颜色很好看。

通过上面我们对于烩三鲜的做法进行可详细的介绍,我们对于烩三鲜的做法也有了一定的认识了吧,我们终于可以在家里面自己动手,做出这样一道美味又可口的烩三鲜了,那么各位朋友,心动不如马上行动,快点把这道烩三鲜的做法学起来。

三鲜砂锅的做法介绍


对于三鲜砂锅,我们在外面的饭店中也是经常会看到的,而且三鲜砂锅也是很多人喜欢的砂锅,那么对于这么一道三鲜砂锅的做法,大家是不是很想知道到底该如何做。今天我们就为大家介绍三鲜砂锅的做法,希望大家在生活中可以好好的尝试一下,并且你们要知道三鲜砂锅的制作步骤。

主料:熟鸡肉50克、鲜河虾50克、肉丸6颗、鱼圆6颗、猪肚50克。 辅料:熟火腿15克、熟蛋糕25克、水发肉皮100克、水发粉丝100克、熟笋肉25克、大白菜250克。精盐7克、味精5克、清汤750克。熟猪油50克。

三鲜砂锅的做法

1.将河虾剪须洗净。鸡肉、蛋糕、冬笋均切成长条,分别排齐。

2.大白菜切成6.5厘米长、2厘米宽的段,用沸水汆熟,沥干水分,粉丝切成长段,肉皮切成与大白菜相同大小的块,净水漂过待用。

3.取砂锅一只,放入大白菜,辅上粉丝、肉皮,把猪肚、鸡肉、蛋糕,笋肉、肉丸6颗、河虾分别按色、形不同,整齐地放在肉皮上面,

4.鱼圆居中结顶,盖上火腿片,加绍酒、精盐、味精、清汤、猪油,置小火上炖酥烂,离火。用盘衬托上桌即成。用料多样,鱼、虾、禽、蛋软糯鲜香,原汁原味,香醇味浓。

将河虾剪须洗净。鸡肉、蛋糕、冬笋均切成长条,分别排齐。大白菜切成6.5厘米长、2厘米宽的段,用沸水汆熟,沥干水分,粉丝切成长段,肉皮切成与大白菜相同大小的块,净水漂过待用。取砂锅一只,放入大白菜,辅上粉丝、肉皮,把猪肚、鸡肉、蛋糕,笋肉、肉圆、河虾分别按色、形不同,整齐地放在肉皮上面,鱼圆居中结顶,盖上火腿片,加绍酒、精盐、味精、清汤、猪油,置小火上炖酥烂,离火。用盘衬托上桌即成。

对于文章介绍的三鲜砂锅的制作方法,我们建议大家可以在生活中好好的学习一下,这对于我们在生活中制作三鲜砂锅是有很大帮助的。三鲜砂锅之所以受到很多消费者的喜爱,就是因为三鲜砂锅这种食物是比较美味的,而且制作方法比较简单。

猪肉三鲜馅包子的做法


包子是很多人最心怡的早餐。包子的馅好吃,其如果搭配得当也能够一定程度弥补营养不良。比如猪肉三鲜馅包子就是个人非常喜爱的一种食材。猪肉三鲜馅包子顾名思义就有以猪肉和其它虾仁、大蒜、姜等材料一起包制的。那么具体应怎么做猪肉三鲜馅包子呢?

一、天津三鲜包子

用料

面粉800克、发酵粉7克、猪肉馅600克、虾仁200克、鸡蛋4个(炒熟) 、大葱一根、姜30克、花生油50克、香油少许、盐、料酒、生抽适量

天津三鲜包子的做法

姜、葱、肉一起绞成肉馅,加入少许料酒、适量生抽、50克花生油后同一个方向搅打上劲后放入冰箱冷藏保存!

虾仁去虾线后切段、

鸡蛋打散后炒熟,边炒边用筷子搅拌成小块、

最后把虾仁炒熟的鸡蛋、香油少许放入肉馅中搅匀、

面粉加酵母拌匀后,一点一点加水和面,面和成不软不硬的面团后,盖保鲜膜发酵、

发酵至两倍大、

再和一下面排出气、

包好包子后20分钟后上锅蒸,冷水入锅蒸水开后13分钟左右就可以了、不要打开锅盖焖4分钟左右就可以了,

虽然颜值不高,但又煊又好吃的,可以开动了!

小贴士

猪肉梅花肉最好吃的,如果放味精调味更佳,

二、

食材

馅料:猪肉沫 虾泥 香菇 白菜 鸡蛋 姜 葱 香油 盐 料酒

包子皮:中粉200克 水100克 酵母2.5克 盐少许 糖少许 油少许

方法/步骤

1.白菜心、香菇切小丁、鸡蛋炒成小碎、猪肉沫、虾去壳碾成泥;

2.姜丝、葱花、香菇、料酒、虾泥、肉沫和少许水一起搅拌均匀

3.加入盐、香油搅拌,再加入碎鸡蛋、白菜丁同一方向搅拌至起胶。(

4.加入盐、香油搅拌,再加入碎鸡蛋、白菜丁同一方向搅拌至起胶。

5.放温暖湿润处发酵至两倍大;

6.分剂(40克左右一剂),静置15分钟

7擀成圆片,周边薄,中间略厚

8放入馅料;

9包成提花状

10放入竹屉;

11静置40分钟(天冷,静置时间稍微延长些)

12冷水上锅,全程大火15分钟,盖闷三分钟,即食

注意事项

面粉与水的比例为2:1左右,具体看各自面粉的吸水性,不过,水量也不会超过正负10克左右,冬天用温水和面,夏天用冷水和面

首次发酵在30度的温度下进行,要盖上湿布或是保鲜膜,发至两倍,防止表面干硬

冷水上锅,逐渐升温,使生坯均匀受热,切勿图快一开始就用热水蒸,这样蒸制的包子容易夹生

三鲜包子的做法和配方


三鲜馅的包子是比较有名的,吃起来味道非常的新鲜,三鲜主要是指韭菜,猪肉和虾仁,在北方地区,每到过年过节的时候,都会制作三鲜馅的包子或者是饺子。做法也比较简单,首先要把面粉发酵,要提前发酵2到3个小时,然后准备馅料,包好的包子放到蒸锅蒸10到15分钟左右,就能吃到美美的包子了。

三鲜包子的做法和配方

用料主料:面粉300克、韭菜100克、木耳(水发)50克、猪肉馅100、虾仁50克、鸡蛋2个辅料:葱10克、姜5克、精盐10克、味精3克、料酒5毫升、酱油10毫升、香油20毫升、白糖5克、酵母(干)5克、泡打粉2克、碱面2克、胡椒粉3克

1.准备所需食材:面粉、韭菜、木耳、猪肉馅、虾仁、鸡蛋

2.准备调料:葱、姜

3.将白糖、泡打粉、碱面、酵母同面粉一起加水和成面团,盖上醒发

4.鸡蛋打散,入油锅煎制,成型后马上关火,用铲子铲碎

5.木耳预先泡发,并沸水焯烫好,切碎末

6.虾仁大概剁一剁即可

7.韭菜洗净沥水,切碎末

8.葱姜切碎

9.首先把姜末倒入肉馅中

10.再放入酱油、精盐、味精、料酒、白糖、胡椒粉

11.加水,搅拌肉馅,水要慢慢的打入,添加了足量的水分,肉馅才会鲜美,口感不柴

12.打足水分之后再倒入香油

13.肉馅搅拌好之后,再放葱花

14.放木耳、鸡蛋、虾仁搅拌均匀

15.最后放入韭菜,防止出水

16.醒发好的面分成均等的小剂子

17.擀成面皮

18.取馅料放在面皮上

19.用拇指捻动面皮,向一个方向转着包起来。我是左撇子,可能看起来会有点别扭

20.包子的褶皱越多越好看

21.事先烧开锅,把捏好的包子放入,中火7分钟即可

22.喧软汁多的三鲜馅儿包子,趁热吃很美味哦

烹饪技巧

1、炒鸡蛋时成型后马上关火,很容易就能用铲子铲碎2、肉馅中加入足量的水,才会有多汁的口感3、香油和葱花放在最后添加,防止出现“闹”的感觉4、蒸包子时要开水下锅,时间最多7分钟就好,全肉的也是一样,肉馅比菜馅的传热还要快

新三鲜大包子的做法


一道菜给一百个人做,就会有一百种味道,这主要是因为做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了,你是否也能做出大厨的味道呢?现在,小编就来传授您做好新三鲜大包子的方法。

2.212将西葫芦切成丝。

3.将鸡蛋炒碎,盛出。

4.将鸡蛋与西葫芦混合。

5.1放入玉米油。

6.2倒入虾米。

7.放入五香粉。

8.放入味精搅拌均匀,因为虾米本身就很咸了,就以不用加盐了。

9.将酵母溶于温水,倒入面粉中,和成光滑面团,放置温暖处发酵至两倍大。

10.将发酵好的面团再揉一会儿,然后分成大一点的剂子,擀成面皮。

11.包入多多的馅料。

12.包成包子。

13.后,将包好的所有包子放入锅中二次发酵,再将发酵好的包子蒸25分钟即可。

到这里,关于新三鲜大包子这道菜的做法也就介绍完了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。

三鲜包子馅的简单做法


平常很多人吃早饭就喜欢出去买个三鲜包子吃吃,不过外面买的肯定不如家里自己做的实惠了。要想学会做三鲜包子的话,就得先去学习一下三鲜包子馅的做法。下面面点厨师讲给大家着重讲解包子馅的做法,想学的人可得认真往下看。希望通过小编的介绍,大家都能够学会三鲜包子馅的做法。

1、把肥肉切成小丁。放到炒锅里面。小火。

2、小火把肥油炸到如图中肥肉微微发黄的时候就可以控油了。

3、把油和油渣用漏勺分离。油渣备用。小心别被热油烫着。

4、韭菜洗干净,沥干水份,切成小段备用。

5、鸡蛋炒好剁碎,水豆腐和胡萝卜切小丁,粉条提前泡软,切碎。

6、把以上原料混合在一起,加调料搅拌均匀

7、干面粉加四分之一勺酵母粉和三分之一勺泡打粉用40度的温水化开,和面。揉成一个光滑的面团。

8、面团放盆里盖上盖子醒40分钟,夏天的时候气温比较高,40分钟到1个小时面团就开了,冬天的时候放在暖气旁边也要3 4个小时面团才能张起来的。

9、把张开的面团放在面板上继续揉,揉除里面的气泡。在把面团揉成长条状,然后切成更小的纪子。这一步,我忘记拍照了。

10、把面纪子干成中间厚边上薄的面片。如果变上太厚包出来的包子褶不好看,底太薄的话,包子也容易烂。把馅放在面皮上,拖于掌心。

11、开始捏褶,如果刚开始捏的褶不好看也没关系,自己吃嘛,又不是拿出去展示,多包几次,多练练手,就能包出很漂亮的包子了。

12、这样包出来的包子不是很标致,但是也不算难看了。

13、篦子上面刷上一层植物油。

14、冷水大火上锅蒸包子,锅里水烧开,冒气的时候继续大火5分钟,转小火烧25分钟后关火,关火后5分钟再开盖。

15、非常好吃哦

相信大家读完上面文章后已经知道三鲜包子馅的做法了,以后大家再想吃三鲜包子的话,完全可以自己做,这样既能省下不少钱,又干净卫生,一举两得。就是大家在做的时候不要嫌麻烦,一步步来,肯定是可以做出美味可口的包子的。

三鲜馅包子的做法有什么


三鲜馅包子这种包子的制作方法跟其他包子的制作方法是一样的,只是在馅料的调味不同而已,所以我们学会三鲜包子的制作方法就会制作其他的包子了。我们在生活中制作三鲜包子这种东西需要注意包子的温度跟包子的和面过程,希望持家的你们可以注重包子的蒸的时间,以免出现过火的情况。

1把肥肉切成小丁。放到炒锅里面。小火。

2小火把肥油炸到如图中肥肉微微发黄的时候就可以控油了。

3把油和油渣用漏勺分离。油渣备用。小心别被热油烫着。

4韭菜洗干净,沥干水份,切成小段备用。

5鸡蛋炒好剁碎,水豆腐和胡萝卜切小丁,粉条提前泡软,切碎。

6以上原料混合在一起,加调料搅拌均匀

7干面粉加四分之一勺酵母粉和三分之一勺泡打粉用40度的温水化开,和面。揉成一个光滑的面团。

8面团放盆里盖上盖子醒40分钟,夏天的时候气温比较高,40分钟到1个小时面团就开了,冬天的时候放在暖气旁边也要3 4个小时面团才能张起来的。

9把张开的面团放在面板上继续揉,揉除里面的气泡。在把面团揉成长条状,然后切成更小的纪子。这一步,我忘记拍照了。

10把面纪子干成中间厚边上薄的面片。如果变上太厚包出来的包子褶不好看,底太薄的话,包子也容易烂。把馅放在面皮上,拖于掌心。

11开始捏褶,如果刚开始捏的褶不好看也没关系,自己吃嘛,又不是拿出去展示,多包几次,多练练手,就能包出很漂亮的包子了。

12这样包出来的包子不是很标致,但是也不算难看了。

13篦子上面刷上一层植物油。冷水大火上锅蒸包子,锅里水烧开,冒气的时候继续大火5分钟,转小火烧25分钟后关火,关火后5分钟再开盖。

小窍门:

刚开始学做面食的美眉们,在超市选购面粉的时候需要注意,那些包装袋上注明的自发粉、饺子粉、高筋粉、全麦粉、富强粉。如果买的是自发粉的话就不需要在添加酵母粉了。我一般都是买富强粉,针对性不是那么强,可以用来做饺子皮也可以擀面条,蒸包子馒头自己加一些酵母粉就OK啦!饺子粉和高筋粉是不适合包包子蒸馒头的,这类面粉适合手擀面和饺子皮用!

以上主要是我们关于三鲜馅包子的做法进行了详细的介绍,从上面的介绍中,我们可以看到对于这道三鲜馅的包子,做法也是比较复杂的,但是只有我们多花点时间和精力,也一定会把这道三鲜料的包子,做出属于它的味道来的吧,各位朋友加油吧!

肉三鲜包子怎么做?


小编的奶奶最喜欢吃包子了,所以妈妈经常会做包子孝敬老人家。我奶奶的嘴巴也比较挑,就喜欢吃肉包子。但是小编的妈妈是个比较喜欢吃素的人,在家的时候,经常给我们做韭菜鸡蛋包子吃。但是为了奶奶,妈妈每次都会给奶奶做一些肉三鲜包子,贪吃的我们也跟着一饱口福了。下面小编就给大家介绍下肉三鲜包子的具体做法。

                                   

1、准备韭菜、胡萝卜、豆腐和鸡蛋。豆腐切大块锅底放少许油煎至两面金黄,土鸡蛋3个打散煎熟后盛出备用。

2、400克梅花肉剁成肉末后加入1勺盐、1勺老抽、少许五香粉和黑胡椒粉以及姜末炒熟。大家也可以用肥瘦适中的五花肉,300克粉条泡软后剁碎。

3、把煎好豆腐和鸡蛋分别剁碎。或萝卜切丝后剁碎,韭菜清洗干净沥干水分后切小段。?将所有食材混合,然后在加入2勺盐,加入五香粉和胡椒粉搅拌均匀。

4、以500克自发粉为例,加入320克左右的温水和面。水温大概控制在35-38度左右为宜,不烫手即可。

5、和好面以后要揉10分钟,揉至面团光滑为止。面盆盖上盖子放在暖气边,大概1个小时候面就发好了。如果室温较低,面团发开的时间就会比较长,看到面团发到2倍大的时候就可以从新揉制了。

6、手上粘适量干面粉防粘,然后把发开的面团从盆里取出,重新揉几分钟,揉出面团里的气泡。取整面团的二分之一,搓成条状,切成大小均匀的面剂子。面剂子在重新揉几下,然后擀成包子皮。包入适量馅。做的包子胚子要放在温暖的地方20分钟进行二次发酵。

7、蒸锅篦子上刷少许植物油防粘,锅底放入清水,码入包子。大火烧开冒起后继续大火8-10分钟,然后改中小火15分钟。关火后3分钟在揭开盖子。

捏包子的时候,包子里面不要放太多的馅子,以免蒸包子的时候露馅。肉沫尽量选择手工剁,如果是用绞肉机绞肉的话,肉的营养价值会降低很多。鸡蛋一般是先炒熟然后在剁碎,炒的时候就不用放佐料了,等到最后馅子混好后在一起放入佐料。包子的大小可以根据个人习惯和喜好来决定。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《三鲜包子的做法介绍》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生包子”专题。

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