豆角炒肉末是一道广受欢迎的家常菜,不管是男女老幼都非常喜爱,特别是在炎炎的夏日,一碗色香味俱全的豆角炒肉末一定会让你的胃口大开,让父母不再担心孩子挑食的问题。豆角炒肉末不仅颜色鲜艳,而且营养丰富,具有促消化,补肾等功效,非常适合糖尿病患者使用。豆角炒肉末的做法相当简单,现在我们就开始做一做吧。
豆角功效
有化湿补脾、调理消化系统、补肾止泄、益气生津的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。
主料:豆角300g,肉糜200g。
调料:老抽1茶匙(5ml),生抽1汤匙(15ml),黑胡椒粉1/2茶匙(2g),花生油2汤匙(30ml),葱姜几片,盐1/2茶匙(2g)。
做法:
1.肉糜加老抽1茶匙(5ml),生抽1汤匙(15ml),黑胡椒粉1/2茶匙(2g)腌制20分钟待用。(腌制肉糜时注意,加入调料后要用筷子乱拌,不可如做馅料时顺一个方向搅拌上劲。那样炒出的肉糜就成了肉球,不散了。)
2.豆角洗净不切,整根下热水里焯熟。(水开后焯5分钟以上,可尝一下,彻底没有生味即可)
3.捞出后立刻浸泡凉水。
4.控干水份后,用手把豆角从中间撕成两半,切成约十几厘米的段。
5.锅里热油,下葱姜爆香,入腌制好的肉糜,立刻划散,不停的翻炒均匀。
6.入豆角,翻炒2分钟。调入盐,出锅即可。
豆角不仅可以炒肉末,而且还可以炖土豆,炒香肠,是蔬菜中的肉类。豆角炒肉末色泽鲜明,口感生脆,在炎热的夏日,一盘红绿相间的豆角炒肉末一定是每个人都欢喜的那道菜,而且豆角炒肉末十分方便,看到这里你是不是觉得可以马上动手炒一盘呢?
油豆角是大家都非常喜欢的一种蔬菜,油豆角不但可以食用而且还含有丰富的营养,油豆角里面不但含有多种弄个维生素而且还含有我们人体需要的膳食纤维和多种矿物质,经常吃油豆角可以起到促进消化等功效,油豆角的做法有很多种,我们不但可以采用油豆角来做汤而且还可以用油豆角来炒着吃。
油豆角含有较高的蛋白质,含量可达到其干质量的20%以上。它的氨基酸组成及比例也比较合理,含有人体必须的18种氨基酸,其中必需氨基酸,特别是赖氨酸含量较高。此外油豆角还富含膳食纤维、多种维生素和矿物质。从口感与营养两方面讲,油豆角都是优质的菜豆。
1.油豆角洗净 掰成小块
2.五花肉切成片
3.葱花 姜片准备好
4.热锅放入肉片
5.放入葱姜 生抽煸炒
6.放入油豆角
7.翻炒
8.放入适量的盐
9.放入适量的清水
10.炖炒 汤汁收干了,盛盘
在上面的文章里面我们介绍了什么是油豆角,我们知道油豆角是常见的一种蔬菜,经常吃油豆角有利于我们的身体健康,上文我们采用了油豆角搭配上猪肉做成了油豆角炒肉,相信大家都掌握了油豆角炒肉的做法吧。
短豆角这种食材我们在生活中是可以用来制作多种食物的,比如制作肉片炒短豆角以及门扁豆等,所以大家可以跟着自己喜欢的食物去制作它。对于短豆角的做法,我们为大家介绍了的是肉片炒扁豆,它需要我们将扁豆先用油煎熟,然后在将肉片加入,翻炒一段时间后加入调料就可以出锅了。
肉片炒扁豆的做法
1.里脊肉切片,用一勺蚝油和一勺料酒抓匀。
2.再加入一勺色拉油拌匀腌制10分钟。
3.腌制肉片的空档,把扁豆洗净沥干。
4.斜切成小段。
5.锅烧热,倒入色拉油,油温热的时候下姜丝和葱段爆香,倒入里脊肉片,快速翻炒至表面变色,盛出备用。
6.倒入扁豆,用锅中余油大火煸炒。
7.倒入一点水,焖煮两分钟。
8.倒入步骤5炒好的里脊肉片,翻炒几下,调入盐和鸡精翻炒均匀,出锅。
焖扁豆的做法
1.肉切丝,扁豆洗净去丝,掰成寸断。
2.锅里放油,放入姜丝 ,肉丝,葱花,大料煸炒。至肉丝变色,倒入扁豆煸炒。
3.扁豆煸炒变成翠绿色,放入盐酱油上色后放入开水(没过扁豆)改中火,盖上盖子闷到汤汁下去一半,改大火收汁,放上蒜片出锅即可。
排骨焖扁豆角的做法
1、猪排骨洗净沿骨缝切成排骨块;扁豆摘好洗净切段;红萝卜切条,葱切段。
2、炒锅热后放橄榄油,下葱、姜、排骨炒香,放入其他调料炒匀,加水至完全没过排骨,煮开小火炖50分钟。
3、放入扁豆和胡萝卜,继续炖15分钟,至水收干即可。
对于这篇文章介绍的短豆角的做法,建议你们在生活中可以尝试一些肉片炒豆角的做法,这样你们就可以制作出美味的短豆角炒肉片。我们在生活中食用豆角炒肉片这种东西对于我们补充一些身体所需的维生素以及纤维素是有帮助的。
豆角咸菜这种东西在我们在生活中可以用来制作多种我们喜欢的食物,所以希望大家可以多去了解一下豆角咸菜的做法。豆角咸菜我们可以用来制作酸辣粉以及豆角咸菜鱼,也可以用来制作我们其他美味的食物,建议大家可以好好的学习自己喜欢吃的食物,这样你们就可以在生活中制作自己喜欢吃的食物。
豇豆角做咸菜的方法如下:
1、首先要一个泡菜坛子或者是能密封的玻璃器皿,洗干净,保证无油干燥;
2、新鲜的豇豆角撕去老筋洗干净晾干表面的水分;
3、准备一个大的干净的盆,把晾好的豇豆角放进去,然后放盐(如果能买到腌制专用的盐就更好了),照着500g豇豆角,250g的盐下手吧,然后用盐揉搓豇豆角至豇豆角变成翠绿色就可以了;
4、把变成翠绿色的豇豆角连同盐一起全部放入泡菜坛里,然后浇入凉开水或者是矿泉水,以没过豇豆角为宜;
5、大概一个星期就可以了,但是不会特别酸,因为第一拨的盐份通常会比较足,可以继续腌制;同时还可以加入辣椒、黄瓜、萝卜等一起腌制,味道会更好。
6、烧锅加油六七百克加热,先把豆角放入油锅里,豆角变颜色即可捞出,空油后放入冷却的酱油汤锅里,再把土豆、黄瓜、辣椒、茄子一一过油放入酱油汤锅里腌泡。黄瓜和茄子尽量少做,腌泡久了太咸,可以随吃随腌,腌泡一个小时就可入口,其他的菜要腌泡时间长一些。
天气炎热,每到这时我都会做点清口下饭的菜来给家人吃。我个人比较喜欢酸酸微辣的口味,所以泡菜是我很喜欢的小菜之一。酸豆角、胡萝卜泡菜、黄瓜泡菜还有泡椒鸡爪,都是我的最爱。
上面详细的为我们介绍豆角咸菜的制作方法,希望你们在生活中可以尝试一下,为自己制作出自己喜欢吃的食物。对于豆角咸菜这种东西,我们可以用来制作豆角咸菜汤面,这样对于我们制作出来豆角咸菜汤面的味道是比较喜欢的。
我们都直达豆角这种食材是可以用来制作多种美味的食物,所以我们这篇文章要为大家介绍的是豆角蒸肉的做法,希望持家的你们可以学习。对于豆角蒸肉的做法,我们需要准备好五花肉以及白砂糖,然后将五花肉腌制好之后就可以加上豆角一起来制作了,希望你们可以跟着步骤去制作豆角蒸肉。
很快又到可以晒干豆角的季节了,想起这道菜,其实都是暑假前做的存货片片啦,去年晒的最后一把我给做了干豆角蒸肉,平时多半都是用来直接红烧,好吃,蒸的其实也一点不逊色于它,最关键是不用起油锅。
干豆角蒸肉
原料:五花肉半斤、糖。
干豆角蒸肉的做法
1:五花肉半斤2:切薄片(约2毫米左右),如果切不薄可以在冰箱略微冻一下再切。
2:切好的肉加盐,老抽,黄酒,一大勺南乳,一点糖,还有一大勺水,腌半小时。
3:干豆角提前泡软,切成寸段
4:干豆角也略微加点生抽,盐和少许糖拌匀入点底味,不用太多,因为等下肉铺上面会有汁水下来。
5:取个大平盘子,将豆角铺在下面,腌好的五花肉片尽可能的平铺盖住下面的豆角。
6:我上面盖了张荷叶,正好做糯米鸡多了一小张,这样也可以保持住蒸菜的水分和增添荷叶的香气风味。
7:盖上盖子大火烧开后转中小火蒸一给半小时,如果没有时间可以利用电子炖盅多蒸一会,也可以用高压锅。
8:注意蒸的过程中不要干锅就行,不妨下面多放点水。其实即使不热的天气也可以多尝试蒸菜,健康很多也少受烟熏火燎。
为了让大家在生活中可以学习一些美食的制作方法,文章为我们介绍了豆角蒸肉的做法,希望大家能够喜欢。豆角蒸肉这种食物我们在生活中是可以适当的食用的,因为豆角蒸肉的味道很香,很适合我们下胃口,同时,可以改善肠胃的消化。
风味豆角这种东西我们在生活中应该都有吃过吧,它的味道是比较酸辣的,这对于喜欢吃辣的朋友来说,这味道是比较酸爽的。风味豆角这种东西我们在制作的时候,我们是需要将豆角的头尾去掉,然后将它切成小段,并且炒熟豆角,然后加入一些蒜头以及小米翻炒一段时间后就可以出锅食用了。
风味豆角的做法
1、首先将豆角的头尾和丝去掉,然后再摘成适合长短的小段,摘好后洗净。
2、锅里放适量的水煮开,水开后放少许的油,再将洗净的豆角放进去焯一下,焯熟。
3、蒜头、小米辣切碎。
4、热锅下油,油热后,将切好的蒜头和小米辣放入锅中爆香。
5、爆香后,倒入适量的生抽,调入适量的盐,炒匀。
6、最后将焯熟的豆角放进去,翻炒均匀即可!
7、盛出,装盘!风味豆角完成啦!很简单吧!
小贴士
1.建议豆角用手摘,不要用刀切。
2.焯的时候用中火就行,喜欢口感好一点的就不用焯那么久,转色后,再来个两分钟就可以了。喜欢吃软一点的,水分充足一点的,就可以焯久一些。按个人喜好!
3.如果觉得豆角会不够盐味的话,就在焯水的时候,放适量的盐,让豆角入味。如果在生抽那放盐的话,就保持了豆角的鲜甜、原味,但里边儿基本是没有没有味道的,不过会很甜,只有表面有一些盐味。也按个人喜好吧!
4.豆角已经是焯熟的了,所以最后只用和生抽什么的炒匀就好了。
5.豆角一定得煮熟了,若没有熟透,则会发生中毒。忌吃不熟的豆角。
以上是一篇关于风味豆角做法的介绍,希望你们在生活中可以动手去尝试一下,这样对于你们在生活中制作风味豆角是有帮助的。我们都知道风味豆角这种东西是可以用来制作多种我们喜欢吃的食物,希望你们可以多去学习它们的做法。
大盘豆角这种食物我们在生活中制作它是比较简单,只要我们准备好豆角,然后将豆角折成三段,将五花肉腌制好,然后将五花肉进行煎制去油,再加入豆角翻炒,最后加入一些调料就可以出锅食用了。对于喜欢吃大盘豆角的朋友,我们建议大家可以来了解下面介绍的制作方法,对你们制作是有帮助的。
1、豆角洗净折成三段备用。五花肉切片薄片,蒜去衣拨成完整的粒备用。锅下水烧开后,滴入1滴油和撒入1茶匙盐,然后把长豆角放入焯水,煮软后捞出,沥干水份备用。把五花肉片和蒜粒放入锅里。
2、小火煸香五花肉片和蒜粒,并出猪油。然后把长豆角放入,开大火快速翻炒。撒入1茶匙盐和鸡精。翻炒均匀即可。
3、让豆角保持脆绿色的方法:焯水时滴入1滴香油和撒入1茶匙盐,再放入豆角,煮至豆角微软变色即可捞出,然后迅速过凉水,就能让豆角保持脆绿的颜色。
4、“要吃得好,还得吃得土”——土菜正是时下都市人最流行的吃法。
5、大盘豆角的用料非常简单,制作豪放粗犷,家常味却十足。将锅烧热,放入五花肉和整蒜瓣煸炒香,随后下入焯过水的长豆角煸炒入味,原锅上桌。
6、吃过大盘豆角,我想很难会忘却它的美味。当五花肉及蒜瓣的味道渗透到豆角中,当特长的豆角充溢嘴里,那是最豪放最过瘾的豆角吃法。
7、什么是土菜?土菜就是指原生态的菜肴,用最简单、最原始的方法制作,最能代表一个地区的民俗民风菜。对于大盘长豆角,我不知道属于哪个菜系,我在粤菜馆里吃过,在湘菜馆里也吃过,记忆中小时候在云南也吃过,通俗的说法应该叫猪油渣炒豆角。
从文章对于大盘豆角制作方法的介绍,我们应该都知道如何去制作大盘豆角了。对于大盘豆角这种食物,我们在生活中制作它是需要多注意炒的时候,如何加入配料并且炒制的时间,这样才能够制作出美味的大盘豆角,希望你们可以尝试一下。
豆角肉丝这种东西我们在生活中制作它是比较简单的,它跟我们清炒豆角的方法的差不多的。持家的你们想要制作豆角肉丝,你们需要先将瘦肉进行切丝,然后将豆角切断后就可以进行翻炒,最后加入一些盐就可以出锅食用了,建议大家可以跟着下面介绍的方法去制作豆角肉丝。
豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。所谓“营卫”,就是中医所说的营卫二气,调整好了,可充分保证人的睡眠质量。
步骤
1.准备好材料。
2.将豆角用手摘成长度差不多的大小,再用清水冲洗干净。
3.猪肉清洗好后,切片。(或切条,随自己喜欢)。
4.蒜切末,切片的猪肉,加入生抽,白胡椒粉,料酒腌渍5分钟左右。
5.锅内加水,水烧开后加入少许盐。
6.把沥干水分的豆角放入焯烫下。
7.烫至豆角颜色变深变软,捞出。
8.容器里加入适量凉水,滴入几滴食用油,把烫过的豆角放入凉水里浸泡会。
9.锅内加少许油加热,把腌渍好的猪肉片放入。
10.煎炒至猪肉的边上发黄即可乘出备用。
11.锅内留余油,把蒜末爆香。
12.豆角沥干水分后放入,加少许盐继续翻炒会。
13.盖上锅盖,中小火慢烧2分钟左右,中途记得开盖煸炒均匀。
14.把煎好的猪肉片放入翻炒会,最后撒上少许鸡精即可出锅。
小贴士:
1.豆角用开水烫过有两个好处:①是更有效地清除豆角上农药的残留物;②是方便豆角更易煮熟。
2.豆角烫熟后过凉水是要保留豆角的脆爽口感。
3、豆角一定要煮熟,不然容易中毒。
根据文章对于豆角肉丝制作方法的介绍,持家的你们应该都知道如何去制作豆角肉食了。持家的朋友们,你们学习豆角肉丝的制作方法是比较简单的,但是你们一定要注意豆角要炒熟,不然会导致我们出现中毒的症状,而且要将豆角用开水烫。
茄子是我们在餐桌上最常吃的一种蔬菜,而且茄子的做法也是多种多样的,不管用什么食材和茄子进行制作都是美味可口的,而且普遍很多人都是特别爱吃茄子的,还有的人晒成茄干以便备用。其实如果豆瓣酱炒茄子的话是更受到人们的喜爱的,老少皆宜,豆瓣酱的营养价值也是很高的。豆瓣酱炒茄子的具体做法有哪些呢,下面就详细的介绍下豆瓣酱炒茄子的制作方法。
豆瓣酱炒茄子也是茄子的一种美味吃法,炒出的茄子酱香浓郁,非常开胃下饭。现将两种豆瓣酱炒茄子的具体做法详细介绍如下,供朋友们参考吧。希望你也能轻松做出好吃的豆瓣酱炒茄子。
做法一:茄子,肉末,豆瓣酱,蒜,洋葱,料酒各适量。锅里倒适量油,放入蒜碎、葱碎炒香。下茄子丁,慢慢地、耐心地翻炒。直到把茄子炒出水分、炒软后,盛出备用。肉末用少许料酒、适量豆瓣酱腌十五分钟。
茄子用油炒了之后,还会吐油的。就用这吐出的油来进行下面的烹饪。首先,放点洋葱小丁炒香。倒入肉末炒变色。把炒好的茄子丁倒回锅内。让入豆瓣酱料味。收下汁出锅吧!
做法二:长茄子3个,豆瓣酱3大匙,糖半大匙、清水适量。茄子切小段,放入盐水中浸泡5分钟,然后捞出沥干。锅内放5杯油烧热,放入茄子大火炸软捞出。炸油倒掉,另用2大匙油爆炒豆瓣酱及其他调味料,再将茄子回锅烧入味。汤汁收干即可盛出。
制作要领:
茄子切开后容易变色,用盐水浸泡即可避免,不必泡太久,但要沥干,因为浸过盐水所以油炸时不会爆。
酱料的选择很关键。你可以用任何你喜欢味道的可以抹馒头啊、拌面的酱,都会很容易地做出你爱吃的茄子卤。比如老干妈啊、香辣牛肉啊,都很好。
美味可口的豆瓣酱炒茄子是非常的受大众欢迎的,首先茄子和豆瓣酱的保健功效也是非常大的,茄子不仅仅能够活血消肿还有清热解毒的功效,而且豆瓣酱本身还能有降血压的良好效果。对于豆瓣酱炒茄子的具体做法大家也都有了更多的认识,制作要领也很重要,还有一点茄子是特别吃油的,在进行炒菜的时候要多放一些油。大家在进行制作的时候一定要加以运用,这样做出来的美食才更可口诱人。
茄子是我们大家都非常喜欢的一种蔬菜,茄子不但很好吃而且还含有丰富的营养,经常吃茄子是可以起到很好的保健功效,茄子有补血和稳定血压等功效,所以茄子非常适合心血管疾病的患者食用,茄子的做法有很多种,我们不但可以采用茄子来炒着吃而且还能用茄子来煮汤,此外我们还能用茄子来做成水饺。
1.材料准备好 。
2.茄子洗净,剥皮,切成条状。
3.茄子用热水烫一下。
4.把茄子切成丁。
5.洋葱切碎备用。
6.猪肉用适量绍兴酒和胡椒调味,腌一会。
7.用炒锅,放适量的油,把洋葱放入,炒至透明,加入适量甜辣酱。
8.加入茄丁炒,加入适量胡椒和酱油,等待冷却备用。
9.冷却后的茄丁加入猪肉馅里,再加入姜末。
10.加入香油,油,盐,搅拌均匀,腌制一会。
11.把面粉活成面团。
12.擀成面皮。
13.把馅包入饺子皮内。
14.做成水饺。
在上面的文章里面我们介绍了什么是茄子,我们知道茄子不但好吃而且还有很好的养生保健功效,经常吃茄子是可以起到补血等效用,茄子有多种做法,上文我们采用了茄子搭配上猪肉做成了茄子水饺。
15.把水烧开,放入水饺。
16.煮熟后捞起。
17.这就成功了。
豆角凉面这种东西我们在生活中经常会看到一些面馆在制作,我们往往不知道它为什么可以做的那么好吃。其实,只要我们准备好相关的材料,我们也是可以制作出美味的豆角凉面的。豆角凉面是由面条烫熟之后经过自然降温,然后在加上我们准备好的豆角一些香料等进行搅拌就可以出锅食用了。
豆角凉面条的做法
1、葱姜切碎,豆角切段,番茄切片备用。
2、黄瓜切丝,大蒜捣碎,和芝麻酱混合,加入凉开水香醋调成汁,淋入芝麻油备用。
3、锅中放适量油,把鸡蛋炒好盛出。
4、锅中放少许油,下葱姜爆香,放入豆角煸炒2分钟,放入番茄和炒好的鸡蛋,加老抽和盐调味,加适量水大火烧开,放入适量荆芥,关火。
5、取一汤锅放适量水大火烧开,下入面条煮开两三分钟捞出,过两遍冷水把面条装碗(盘),浇上一大勺菜卤,撒上黄瓜丝、生荆芥,一小勺蒜汁,开动了!
小贴士:豆角煮熟捞入凉水为了使豆角中的纤维断裂,口感较脆。泻麻酱时加凉水要加一点搅拌均匀,再加一点再搅拌均匀,直至你认为合适,否则一次加较多的水,就不容易泻匀麻酱。面条煮熟后捞入凉水一是降温,主要是使面条表面光滑,口感好。
美食小提示
1。肉末里放些油可以让肉不易粘锅,同时可以让肉更嫩!在炒的时候,以中大火或大火快炒为好,这样才能保持肉的嫩度!
2。面条过凉要用开水放凉后的凉开水,这样对身体更好!
3。如果不想炒菜的话,用绿豆芽、黄瓜丝凉拌后配菜也是非常好吃的!
为了让你们能够在生活中食用到美味的豆角凉面,我们希望大家可以跟着文章介绍的方法去制作它。豆角凉面这种东西我们在生活中制作它是比较简单的,跟我们制作凉拌食物是一样的,希望喜欢吃凉拌食物的朋友们可以尝试一下它的做法。
豆角拌面这种东西我们在生活中制作它是比较简单的,只要我们先将面条烫熟之后,放在盘子中,然后加入豆角以及其他的香料就可以制作豆角拌面了,所以对于喜欢豆角拌面的朋友们,我们建议大家可以尝试一下文章介绍豆角拌面的做法,并且为你们的家人制作一些美食尝试一下味道。
豆角拌面的做法步骤
1. 首先,准备好手擀面条。
2. 准备好拌面最基本的材料,腐乳汁,芝麻酱,麻油,大蒜水,还有豆角码子。
3. 介绍一下豆角码子如何做,过程忘记拍了。首先,锅中放油,加入大蒜爆出香味。加入肉末炒至变色。再加入红椒,豆角,放入调料盐,酱油,耗油,分次加入小半碗水,将豆角焖熟焖软为止。
4. 接下来就可以拌面啦!加入辅料中的材料。芝麻酱,腐乳汁,香油,蒜水(大蒜加入少量开水,再加入盐调味)酱油,生抽,少量耗油,拌匀即可,再根据味道适当的加生抽增加口味,没有生抽用酱油也行。
5. 将香喷喷的豆角盖上就可以啦~拌拌更美味。
小贴士
蒜水做法很简单,大蒜加入白开水再加少许盐调味就可以了。煮好的面条一定要过凉开水,为了防止它糊起来,可以过水以后马上加点麻油拌拌。最后提一下,楼主不太会炒豆角,总是炒不熟,现在发现只要多放点酱油,耗油多放点水烧久一点就好。炒菜是需要耐心滴。
通过这篇文章对于豆角拌面制作方法的介绍,相信持家的你们应该都知道如何去制作豆角拌面了吧。对于豆角拌面这种食物的制作方法,我们建议没吃过的朋友是可以尝试一下的,它的味道是酸酸甜甜的,适合没有胃口的朋友们食用。
芸豆角炒肉这道家常菜相信很多人都是很喜欢吃的,因为这道菜不仅美味可口而且还富含营养,所以越来越成为饭桌上的主角了,所以我们今天就为大家介绍这道家常菜的做法吧,如果还没有吃过这道菜的朋友们,我们建议你们可以跟着我们下面的步骤一起学起来吧。
材料
芸豆、猪肉、虾米、冬菜、葱,姜、蒜、精盐、味精,糖、酱油、麻油、花生油各适量。
做法
1、将芸豆择洗干;争切成长段,猪肉切成末。
2、虾米、冬菜、葱、姜、蒜均切成末。
3、将芸豆放入热油锅内过油捞出;锅内留少许油,下肉末煸炒,放入虾米、冬莱、姜末和芸豆,中火干煸片刻,加高汤,收干汤汁,加调料,淋麻油,撒葱花,装盘即可。
材料
芸豆500g,肉末200G,姜,蒜,花椒粒,橄榄菜,盐,生抽,白糖
做法
1.芸豆去筋,洗净,切成1cm左右的小碎段 姜洗净,切成碎末 蒜去皮,洗净,拍松后改刀切碎末
2.锅内放入稍多一点油,稍热,放入蒜末、姜末和花椒粒,爆出香味
3.放入肉末,炒散至肉末变色,放入生抽,继续翻炒至水分炒干
4.放入芸豆段,大火爆炒,至芸豆变色,表皮出现小泡变软
5.放入2汤匙橄榄菜,拌炒均匀,放入一小勺水或是高汤,转小火,焖5分钟
6.放入少量的盐和白糖,翻炒均匀即可出锅。
以上是我们关于芸豆角炒肉的文章的详细介绍,这道家常菜是很多人喜欢吃的,而且这道菜的营养还非常丰富,所以我们建议朋友们平时可以试一试这道菜,相信你们一定会喜欢上这道菜的,同时我们还要提醒大家,对于芸豆角一定要炒熟才能食用哦。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《茄子炒豆角的具体做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生食疗蒜茄子的做法”专题。
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