太有才的比喻实在是饮食界经典
1、油条：
不受煎熬，不会成熟;总受煎熬，会成为老油条。
2、面包：
渺小时，比较充实;伟大后，觉得空虚。
3、拉面：
想成功，得有人拉一把。
4、饺子：
脸皮不能太厚。
5、啤酒：
别急，总有让你冒泡的时候。
6、蟹：
一辈子只能红极一时。
7、豆腐：
关键阶段，需要点化。
8、窝头：
还是留个心眼好。
9、虾：
大红之日，便是大悲之时。
10、核桃：
没有华丽的外表，却有充实的大脑。
小编推荐
豆腐和韭菜都是我们平时经常吃的食材，特别的男性多吃韭菜是很好的，能够补肾壮阳，韭菜和豆腐也可以一起炒，而且是一道常见的家常菜，鲜嫩爽口很好吃。
一、豆腐炒韭菜
菜谱简介 豆腐韭菜一白一绿，顺色顺味，鲜嫩爽口。
材料
主料：北豆腐200克，韭菜200克，
调料：植物油15克，盐2克，味精2克
做法
1.豆腐切丝，韭菜洗净切段。
2.滑勺中加植物油，烧热，加入豆腐丝煸至表皮稍硬，呈浅黄色时用手勺推至勺的一边，即将韭菜放油中煸炒，再加盐、味精与豆腐丝炒匀即成。
二、 血豆腐炒韭菜
材料
血豆腐，午餐肉，生抽，老抽，韭菜，香油
做法
1、上次做了涮火锅，剩下好多血豆腐和午餐肉。我用凉水把这些血豆腐和午餐肉冲去火锅料，因为是剩菜，所以血豆腐已经入味了。
2、切些韭菜，把血豆腐和午餐肉改刀切成条，加点生抽、老抽，加点水略煮一下，最后加入韭菜，加点香油就可以出锅。
三、韭菜炒干豆腐
材料
韭菜，干豆腐，胡萝卜
做法
1、将各种材料切好。
2、爆锅后，下胡萝卜、干豆腐炒3分钟。
3、最后放韭菜，炒1分钟，调味，出锅。
白萝卜一直以来都有小人参的外号，到了秋冬季节大家都很喜欢吃，一方面是味道好、容易做，另外就是因为它的营养十分丰富。那么你一般都是怎么吃白萝卜的呢?白萝卜应该怎么做?想学习的朋友们请继续往下看吧!
白萝卜怎么做
白萝卜排骨汤
材料
白萝卜500克(就是白萝卜一斤)、排骨500克(就是排骨一斤)、枸杞15克、盐5克、姜片10克、胡椒粉2克、清水适量。
做法
1，首先是准备工作，把白萝卜去皮并且切成块，不用特别小，正常的块就可以了。排骨也要清洗感觉，然后切成小块，可以用清水多冲洗几次。
2，切成小块的排骨放入大碗中，调入盐，鸡精，白胡椒粉，料酒，酱油及生粉腌制10分钟。
3，取砂锅放水及萝卜大火煮开备用。
4，锅中放油烧热，放入腌好的排骨翻炒至肉排变白没有血水，放入烧开的萝卜汤中，丢进姜片葱段烧开转小火煲20分钟左右，放入盐及鸡精葱花调味即可。
白萝卜牛尾汤
材料
牛尾500克，白萝卜一根，水，葱，姜，花椒2-3颗。
做法
1.买回来牛尾之后需要首先进行一下处理，不建议直接就做菜，要放在清水当中浸泡几个小时，中间换两次水，这样可以把多余的脏东西给泡掉。
2.锅中放干净的水，放牛尾，水只要没过牛尾即可。烧开后，捞出牛尾沥干，注意避开浮沫。
3.沥出的牛尾要重新的放进洗净的锅中，之后加入两大碗热水，加入葱，姜片和两颗花椒。
4.水开后记住要转小火慢炖，大约炖个2~3个小时有，这样才可以将口味提上来，知道肉烂即可。
5.萝卜去皮切片，水中煮5分钟后捞出，沥干水分，加入炖烂得牛尾汤中，煮5-10分钟，熟即可，加适量盐。
6.其实到第五步的时候就已经可以吃了，不过为了增加菜色的卖相，建议可以在汤上面撒上少许的香菜或者是芹菜叶子，这样更好看一些。
在饮食中，更多的时候，人们不再以大鱼大肉为主，相反，有益健康的食物，人们会多吃，其中蘑菇，成了大家的至爱，吃蘑菇对身体好，在很早之前，有吃蘑菇的说法，直到现在，蘑菇依然是餐桌上的主角。
在美国，人们称蘑菇：上帝的食品;在日本，人们称蘑菇：植物食品的顶峰，直到现在，一些地方，依然把蘑菇称作：菜中之王。
营养丰富
蘑菇，营养非常丰富，属于高蛋白、低脂肪的食物，还包括：氨基酸、维生素、胡萝卜素、膳食纤维等。
吃蘑菇的好处?
补充维生素A
我们知道蘑菇中胡萝卜素较多，在体内，转化为维生素A，为此，也有人把蘑菇称作“维生素A宝库”。
提高免疫力
蘑菇，还有维生素D，比大豆高20倍，比海带高8倍，在食用后，能提高免疫力、降血压、保护肝脏。
我们还会发现，不同的菌类，功效不一样，接下来，就来了解，常见的菇类。
平菇
平菇常见，吃平菇对身体好，平菇是性温、味甘食物，对补脾胃、去湿邪非常好，还能降低胆固醇。在研究中发现，平菇中有多糖体，能提高免疫力。
平菇烧汤，味道鲜美，不妨试试。
金针菇
金针菇，也很常见，在日本，甚至将其称作：益智菇。食用金针菇，能抗衰老、防治溃疡、降低胆固醇，特别是女性，喜欢食用金针菇。
例如，金针菇肥牛，就是非常好食材，不妨多吃点。
猴头菇
这几年，猴头菇开始兴起，猴头菇制作食物，例如，饼干、粥，非常常见，食用猴头菇，能帮助消化，能利五脏，还能降低血压，对于老年人来说，吃点猴头菇，预防心血管疾病。
例如，猴头菇排骨汤，就是不错的食材，可以做一点尝尝。
香菇
当然，怎么能少香菇，吃香菇对身体好，能起到益气补虚、健脾胃的作用，丰富的矿物质，能保护肝脏，避免肝脏受伤，能促进血液流动、预防疾病、提高免疫力。
例如，香菇炒青菜，就是不错的搭配方式，非常适合喜欢素食的朋友。
吃蘑菇对身体好，不同品种的蘑菇，对身体的好处，是不一样的，了解平菇、金针菇、猴头菇、香菇的营养，能让你更好的食用，从而可以促进健康，获得好身体。
被艾滋针扎会感染艾滋病
真相：假的。
解释：即便被艾滋针扎伤，基本上也不会感染到艾滋病病毒，目前医学界还没有一例被艾滋针扎伤后而感染的案例。此外，艾滋病病毒在体外存活的能力很弱。艾滋病传播只有三种途径：血液、母婴和性关系。和艾滋病病人一起吃饭、游泳是不会传染的，放心好啦。
小龙虾是处理尸体的生化武器
真相：假的哦!
解释：小龙虾并不能清洁水体、清除腐化物质，相反由于它生长中要蜕二十多次壳，水体环境差的话，就不蜕壳了，不仅不长个，还容易死亡。市面上的小龙虾只要烹制得当，完全可以放心食用哦。不过，真真还要提醒大家，虾虽美味，过敏体质、痛风患者还是要谨慎食用哦。
女生坐月子期间不能洗头
真相：假的。
解释：坐月子是古代的一种说法，古时候由于家里没有暖气、没有热水、没有能做好保温工作，洗头容易着凉，而现代条件提高了，坐月子一定要洗头，保持清洁卫生才能避免感染，但应注意水温不宜太凉或太烫，时间不宜太长。例假期间也可以洗头。
滴血可以认亲
真相：当然是假的。
解释：在白水中都无法相融。而在生理盐水中，由于它本身是等渗的液体，红细胞进去以后，就会处于悬浮状态，所有的红细胞进入这种状态以后，都是呈现一种混匀状态。无论有无血缘关系，滴血在水里或者生理盐水里来认亲都是不可信滴~
糖尿病患者可以放心地吃无糖食品
真相：假的。
解释：无糖食品并不是真正的无糖，它同样存在一定的热量会转化为葡萄糖，它只能给爱吃甜食的糖尿病患者偶尔解馋，如果食用过多，依然会造成血糖升高。糖尿病患者的饮食不在于有糖无糖，而在于热量的多少。
丝袜冷冻后不易破
真相：传言是真的哦。
解释：丝袜冰冻然后解冻后，分子结构更紧密了，它的强力就有所增加，防勾丝的性能有了一定提高，所以冰冻确实可以让丝袜更耐穿呢，美女们快快回家把丝袜都冷冻起来吧~
隆胸不能乘飞机，硅胶假体会爆炸
真相：假的。
解释：在普通人承受的负压、温差、外力变化的条件下，合格的硅胶乳房假体不会发生爆裂的，飞机机舱内的压力调整会和水平面的气压基本一致，硅胶假体里面都是硅凝胶，不是气体，不可能出现膨胀爆炸的情况，挤地铁、洗澡的情况下也不会爆炸。
洗液可以天天使用，没问题!
真相：当然是假的啦!
解释：对于一般女性来说，日常根本没有必要使用洗液，这不但不能预防妇科炎症，反而益生菌与有害菌被抗生素同时杀死，破坏阴道自身的天然防御功能，造成阴道炎甚至盆腔炎等更严重的炎症。
市面上保养阴道环境的产品大致分为2种，一种是含有抗生素的洗液，抗生素不仅会杀死有害的细菌，连阴道内本身就有的益生菌也会一起消除。阴道内菌群平衡被破坏，抵抗力就会下降，没有炎症的会非常容易得炎症，有炎症的就会更加严重。典型代表：妇炎洁，媒体早就曝光过了，还有这么多人执迷不悟。
还有一种是通过天然的成分来调节pH值的植物露，相当于用在私处的面膜，典型代表：台湾的家芙纳恬静，因为是纯植物成分不含抗生素的，不会造成阴道内的菌群失衡，反而可以调节益生菌的活性，益生菌可以控制引起炎症的有害菌，还能使松弛的阴道变得紧缩、嫩滑，恢复弹性。适合长期使用，提高阴道的免疫力。
冻疮不能用热水泡
真相：真的
解释：热水浸泡不仅不能治疗冻疮，反而会加大创伤，冻疮的发病它就是由于局部的静脉大量淤血，加入用了很热的热水，涌入的血液由于动脉的开放，涌入的血液会增多，然后静脉开放的程度很慢，涌入的血液不能全部流出来，造成更大的堵塞，会导致皮损加重。
一个西瓜等于六碗饭
真相：千!真!万!确!
解释：米饭的含糖量一般是22%，西瓜的含糖量大约是5%，而一个西瓜的含糖量大约是250g糖，含糖量相当于6碗饭!人体每天摄取的热量中，75%来自糖，其他25%来自于脂肪，分解不彻底的糖会直接转化成脂肪堆积在体内，每天由糖转化成的肥肉，其实要比由脂肪转化成的肥肉还要多!得!多!所以减肥控糖更重要!比起节食，目前在日本营养师更推荐使用云瘦无忧，士多生这样的抑制糖与脂肪吸收的营养素。类似的营养品可以从食物源头阻断糖和脂肪的吸收，同时还能补充身体所需的其他有益营养，从而达到瘦身目的。通俗来说，就是，吃了美味，却不吸收囤积脂肪的热量。——吃货笑了。
很多女性生孩子后奶水不足，这时候千万别担心，如果越紧张的话就越会影响奶水，同时为大家推荐食物下奶的方法，比如生花生就有不错的下奶效果，下面告诉新妈妈们正确吃法。
一、生花生下奶还是熟花生下奶
生花生补血效果更好，还有养胃的妙用。每天吃生花生要适量，不要超过50克。因为花生含脂肪较多，消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土里生长，常被寄生虫卵污染，生吃之前洗净再拨皮，以免引起寄生虫病。
奶粉营养确实不足。孩子吃妈妈的奶身体的免疫力好，不易生病。猪脚、花生确实有下奶的功效。如果妈妈的奶水不足，可以用这两样食材放在一起熬汤喝，不仅可以催奶，对妈妈还有美容的作用哦。平时煮稀饭的时候可以适当的多方一些花生豆，这样的豆子稀饭也是不错的选择，而且清淡不油腻，可以防止慢慢发胖。建议在晚上吃较好。
二、花生是哺乳期下奶的食物之一，可以生食，也可以炖汤喝，还可以榨汁喝，吃说有很多，需要下奶的女性可以多吃一些。并且花生还有其它的一些作用，可治疗水肿、妇女白带、贫血以及治疗干咳久咳，花生还含有钙、铁等多种维生素，是健康的食品。
三、是花生炖猪脚是下奶的，像鱼，排骨等各种汤类都可以下奶。
意见建议：建议多刺激乳头，让宝宝多吸奶，按摩，热敷乳房，放松心情，多休息.饮食上多吃催乳食品，如鲫鱼汤（可加些米酒炖汤），祝健康。
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