现在的人们都非常注意保养自己的身体,生活条件的提高让人们有更好的物质基础来保养。那么大家就不要吝啬自己的时间了,要多花点时间来给自己制作一些有营养又营养丰富的食物来食用。人们身体的大部分都是水做的,所以有营养的汤就是我们养生所必须的食物,汤能够吸收食物的所以营养,让我们容易吸收。
夏枯草生地瘦肉汤就是一种家常经常喝的汤,它有很多的功效。容易上火或者肝脏有问题的人可以经常喝点此汤,它会很有效的缓解上火症状和肝脏问题,它属于含中药的一种非常好喝的汤,值得我们花时间制作。
夏枯草生地瘦肉汤的制作方法:
所需材料:
夏枯草30克,生地30克,猪瘦肉150克。
具体做法:
猪瘦肉洗净,切片,清水适量,与洗净的生地、夏枯草一起煎煮2小时,食盐少许调味即可。
夏枯草为唇形科植物夏枯草的干燥花序和果穗。味苦、辛,性寒。入肝、胆经。功效清肝火,散郁结,降血压。
生地为玄参科多年生草本植物地黄的根。味甘、苦,性寒。人心、肝、肾经。功效清热凉血、养阴生津。
猪瘦肉性味甘、咸,平。入脾、胃、肾经。功能滋阴润燥。
夏枯草的简介:
夏枯草为唇形科植物夏枯草或长冠夏枯草的果穗。夏枯草多年生草本,生于荒地、路旁及山坡草丛中,全国大部分地区均有分布。每年5至6月当花穗变成棕褐色时,选晴天剪下花穗,晒或阴干。
1. 夏枯草果穗呈圆棒状而略压扁,长1.5至8厘米,直径0.8至1.4厘米,淡棕红色。全穗由4至13轮宿存苞片和花萼组成,每轮有对生苞片2枚,呈横肾形,长约8毫米,宽约1.2厘米,膜质,先端尖尾状,外面有白色粗毛,每一苞片内有花2至3朵,内有小坚果4枚,卵圆形,遇水表面能形成白色粘液层。质轻柔,不易破裂,气微清香,味淡。
2. 长冠夏枯草果穗形状与夏枯草相似,但花冠较长1.8至2.1厘米。
均以穗大,色棕色,摇之作响者为佳。
夏枯草和生地都是中药中比较有地位的食材,他们都具有清火,止咳和治疗脾、肝的作用,夏枯草虽然吃起来有一点甘苦的味道,但是和瘦肉在一起煲汤就会被肉吸收苦味,夏枯草生地瘦肉汤我们最好趁热喝,这样口感和食疗效果都比凉了的要好很多,为了我们的健康平时就应该注意保养。
酸枣仁夏枯草瘦肉汤是在我们生活当中很多人会食用,尤其是真体会出现上火,这经常性心悸失眠的话,那么吃这道食物就可以在一定程度上帮助缓解自己的这种症状,对于女性而言他也是滋补保健自己身体的一种食物,那么你有了解过酸枣仁夏枯草瘦肉汤的制作方法是怎么样的吗?
我们都知道想要更好的保健自己的身体,那么在日常生活当中的饮食问题绝对是不能够忽视的因为这些饮食,不仅可以提供你身体所需要的营养物质,还可以帮助你解决一些疾病这绝对是一举两得的事情。
酸枣仁夏枯草瘦肉汤的制作材料:
主料:猪肉(瘦)250克
辅料:夏枯草30克,酸枣仁30克,花生仁(生)30克,枣(干)30克
1. 将夏枯草去杂质,洗净;
2. 酸枣仁、花生仁、红枣洗净;
3. 猪瘦肉洗净,切块;
4. 把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮三小时,调味即可,随量饮汤食肉。
小帖士-健康提示:
清热除烦、养心安神;
高血压病、冠心病属心阴虚、肝阳亢盛者,症见心悸失眠、胸中烦热、烦躁不安、头痛、眩晕、目赤眼花、舌红、脉弦数;肝肾阴虚之高血压病不宜饮用本汤。
上面就是酸枣仁夏枯草瘦肉汤的制作方法和介绍,希望通过这些介绍大家在日常生活当中都可以尝试因为这一道菜可以有效的帮助,我们缓解一些疾病对于不管是对于高血压或者是冠心病患者来讲,都是可以起到辅助治疗作用的。
说到牡蛎,很多人都是知道的,当然不少人也是吃过牡蛎的。牡蛎这种食物的营养价值也是非常高的,所以很多人都是比较喜欢吃牡蛎的。关于牡蛎的做法或者说是吃法一般是有很多的,而且牡蛎通常也是可以做菜做汤的,而牡蛎夏枯草瘦肉汤就是关于牡蛎的一种汤水,那么,牡蛎夏枯草瘦肉汤怎么做呢?
牡蛎夏枯草瘦肉汤其实从本质上面来说和一般的汤水其实是不一样的,主要就是因为牡蛎还有夏枯草的缘故。牡蛎除了可以吃以外,它还具有一定的药用价值的。而夏枯草本是一种植物,但是却也是有着一定的药用价值的。那么,下面就先来说说关于牡蛎夏枯草瘦肉汤的做法。
主料:猪肉(瘦)250克
辅料:牡蛎(鲜)30克,夏枯草30克,枣(干)20克
制作:
1. 将生牡蛎洗净,打碎,装入纱布袋内;
2. 夏枯草除杂质,洗净,红枣洗净;
3. 猪瘦肉洗净,切块;
4. 把全部材料一齐入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,调味即可。
中医认为,牡蛎的功效主要有:敛阴,潜阳,止汗,涩精,化痰,软坚。治惊痫,眩晕,自汗,盗汗,遗精,淋浊,崩漏,带下,瘰疬,瘿瘤。用于惊悸失眠,眩晕耳鸣,瘰疠痰核,瘕痞块,自汗盗汗,遗精崩带,胃痛泛酸。
夏枯草味苦、辛,寒。入肝、胆经。
① 清火明目:治目赤肿痛、头痛。
② 清肝火、降血压:治高血压病、高血脂、高血粘和高血糖。
③ 散结消肿:治瘰疬、瘿瘤、乳痈肿痛。
各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。,约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分。一般来说,猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高,禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。 同时含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、pp的良好来源,瘦猪肉中的维生素B1含量相当高,不过,含维生素A却很少,几乎不含维生素C。
小帖士-健康提示:
清泄肝火、平肝潜阳;
高血压病属肝阳亢盛者。症见头痛目胀、眩晕眼花、胸中烦热、口苦易怒、烦闷不安、舌红、脉动弦;高血压病属肝痛两虚者不宜饮用本汤。
小帖士-食物相克:
牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。
由上的介绍,我们便可以了解到了关于牡蛎夏枯草瘦肉汤的具体做法步骤了,所以想喝的朋友,以后就可以按照上面教授的具体方法步骤来自己操作了。牡蛎夏枯草瘦肉汤除了食用之外,还是有一定的药用价值的,这主要就是牡蛎和夏枯草的功劳。而牡蛎夏枯草瘦肉汤的药用价值一般为:清火明目、治头痛等等。
夏枯草是一种中药材,在生活中的应用是比较的广泛的,我们食用是可以很好的止咳化痰的,也是有清热解毒的作用。牡蛎也是生活中非常受欢迎的一种海产品,这两种食物搭配是非常的美味营养的,所以我们大家就是一起来看看这道牡蛎夏枯草瘦肉汤的详细制作方法吧。
牡蛎夏枯草瘦肉汤的做法
用料
主料:猪肉(瘦)250克,牡蛎(鲜)30克。
辅料:夏枯草30克,枣(干)20克。
步骤
1、将生牡蛎洗净,打碎,装入纱布袋内;
2、将夏枯草清洗干净,将上面的杂质去除掉,接着将红枣也清洗干净,然后放置待用。
3、猪瘦肉洗净,切块;
4、把全部材料一齐入锅内。
5、将适量的清水倒进去,然后开大火进行煮沸,接着转小火再煮上一个小时,然后将调味料添加进去就可以了。
我们食用这款汤品是可以很好的清泄肝火和平肝潜阳,而且牡蛎中含有大量的铁和铜,这对于治疗女性缺铁性贫血是有很好的效果的,而且食用牡蛎是可以很好的防止肌肤干燥的,帮助促进新陈代谢,而夏枯草是有止咳化痰和有清热解毒的功效。但是我们要注意不是所有的高血压患者都是适合食用这款汤品的,对于肝阳亢盛的人群是很适合食用的。特别是面对工作量比较大的上班族们,食用一些牡蛎对身体健康是很有帮助的。
食物相克
牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。
上面就是为大家介绍的关于这款牡蛎夏枯草瘦肉汤的制作方法了,这款食物的制作方法是不难的,大家是可以很好学会的,而且对于肝火比较旺的朋友来说是非常适合食用的,是一道不可错过的美食,大家可以自己动手食用试一试的。
雪梨苹果瘦肉汤可以有效的帮助我们起来清热润燥,化痰止咳等作用,尤其是对于女性而言这一道食物可以很好地帮助自己,调理身体保证身体的一个健康,那么你了解过雪梨苹果瘦肉汤的一个制作方法是怎么样的吗?下面我们就一起去看一下!希望大家在生活当中也可以尝试做这些食物。
我们都知道不管是雪梨苹果还是瘦肉,这三种食物都有很高的营养保健价值对我们的身体健康都是可以带来很大的功效的,所以说将这些食物结合就可以更好的发挥痛的营养价值。
健康功效:
苹果:除烦、养胃、生津
梨:清肺化痰、生津止渴、补血
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
苹果 梨 瘦肉 银耳 盐
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1.瘦肉切成小块。
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2.银耳泡好,瘦肉焯水去掉血沫,苹果和梨切成小片。
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3.苹果和梨泡在盐水里,防止变黑,泡掉碎的水果屑。
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4.锅里烧水,水开倒入银耳、焯好的瘦肉、红枣。
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5.然后加入苹果和梨。
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6.煮开去一下沫子,然后小火煲40分钟,最后加少量的盐。
上面就是关于雪梨苹果瘦肉汤的一个具体制作介绍,如果你对这道美食蠢蠢欲动的话,那么不妨尝试上面所介绍的方法吧,相信你在生活当中,如果掌握了这些制作的方法还有技巧之后,一定可以给你带来更多的保健功效。
夏枯草是一种中药材,可以治疗疾病的,而且还可以有增强体质的作用,也是可以当食材来食用的,可以预防疾病,同时还可以安神养心,如何食用呢,一起来看看酸枣仁夏枯草瘦肉汤的做法吧。
酸枣仁夏枯草瘦肉汤
主料:猪肉(瘦)250克
辅料:夏枯草30克,酸枣仁30克,花生仁(生)30克,枣(干)30克
1.将夏枯草去杂质,洗净;
2.酸枣仁、花生仁、红枣洗净;
3.猪瘦肉洗净,切块;
4.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮三小时,调味即可,随量饮汤食肉。
小帖士-健康提示:
清热除烦、养心安神;
高血压病、冠心病属心阴虚、肝阳亢盛者,症见心悸失眠、胸中烦热、烦躁不安、头痛、眩晕、目赤眼花、舌红、脉弦数;肝肾阴虚之高血压病不宜饮用本汤。我们缓解一些疾病对于不管是对于高血压或者是冠心病患者来讲,都是可以起到辅助治疗作用的。这样的食用方法不仅营养素丰富,而且还可以有补肝补肾的作用,对于出现的高血压疾病有缓解的作用,而且还可以预防冠心病等作用,有效的增强体质,清热除烦。
关于酸枣仁夏枯草瘦肉汤的具体的做法,大家都学会了吗,方法简单,而且有丰富的有营养价值,经常吃一些羊腰子,可以补充蛋白质,维生素和铁质,这样不仅满足了人们对于营养的需求,清热除烦养心安神预防疾病
。
夏枯草煲瘦肉一听就是一道菜的名字,但是现实中吃过夏枯草煲瘦肉这道菜的人却是很少的,这其实最主要的原因就在于大家对于夏枯草的不熟悉。其实夏菇草表面上看来是一种植物,但是从实质上来讲,夏枯草其实是一种中药材。而且夏枯草作为药材来说,对于人体是有着相当不错的作用的。
夏枯草煲瘦肉,顾名思义,就是指用夏枯草和瘦肉一起煮着吃。但是真要说到这道菜的做法,却是没有嘴上说的那样简单,其中还需要很多的注意点才能做好夏枯草煲瘦肉这道菜。那么,下面就来详细介绍下夏枯草煲瘦肉这道不为人常见的菜式。
夏枯草,(拉丁学名:prunella vulgaris),俗称牛对头,又称九重楼、铁色草、大头花、棒柱头花、羊肠菜、锣锤草、六月干、棒头柱等;多年生草本植物。匍匐茎,节上长有须根。
夏枯草生长在山沟水湿地或河岸两旁湿草丛、荒地、路旁,广泛分布于中国各地,以河南、安徽、江苏、湖南等省为主要产地。可以清火明目,能治目赤肿痛、头痛等作用。
夏枯草为清肝、护肝“圣药”。专治目珠夜痛、头目眩晕。常见的凉茶夏桑菊源自清代名方,三味药均通肝经,是独一无二的经典配方。
夏枯草煲瘦肉汤的做法
材料:
夏枯草50克、猪肉(瘦)250克
调料:
盐2克、味精1克
做法:
1、先把夏枯草择去杂物,用清水洗净,用刀切成段。
2、将瘦肉放入滚水锅内煮5分钟,捞出,再清洗一次。
3、用清水9杯或适量放入煲内煲滚,放入夏枯草、瘦肉,用武火煲滚,再改用文火煲2小时,加入精盐、味精调味,即可食用。
夏枯草煲瘦肉有清肝火,降血压之功效,适用于熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
所以,现在对于大多数人来说,已经对于夏枯草煲瘦肉以及夏枯草煲瘦肉的做法有了一定的了解。在了解之中,我们还发现了做这道菜的一个重点,那就是瘦肉一定要瘦才行,而且最后一定要用文火来煲才可以。另外,夏枯草煲瘦肉除了食用以外,还对我们的身体有很多的好处,大家以后可以适当食用。
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