凉拌鸡块的做法
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。怎么才能作好饮食养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《凉拌鸡块的做法》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
凉拌鸡块是鸡块做法中一种，它的主要材料采用的即使鸡块，鸡块其实就是鸡肉中的一种只是呈现出来的形状不一样而已。不同的食物就会拥有不一样的营养价值和功效，这也是我们去食用多种食物的原因，因为这样才能够满足我们的需求还有对我们的身体营养的吸收更为有益，所以学会做法很重要。
凉拌的食物都是属于冷食类的食物，所以只有正确的掌握住它们的做法这样才有利于我们更好的去吸收到它的营养价值和体验它们带给我们的功效和作用。不同的做法食材的选用不同营养价值也会发生变化。那么凉拌鸡块做法是什么呢?
食材明细:鸡半只,生花生米适量,葱姜蒜末适量,老干妈油辣子适量,香油适量,香抽适量,陈醋适量,盐适量
制作步骤
1.鸡处理好，下花椒和姜片煮熟。2.捞出放凉。3.鸡肉剁块，装一个大点的碗。4.葱姜蒜切末。5.生花生米少许。6.放微波炉高火一分半钟，放凉后去皮。7.用料理机把去皮的熟花生米打成粗一点的粉。8.葱姜蒜末和花生粉放切好的鸡肉里。9.依次加入生抽。加多一点的香油和陈醋，一勺老干妈油辣子，最后加一点点的盐拌匀。
鸡肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少，其中含有高度不饱和脂肪酸。蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
上面介绍了凉拌鸡块的做法，只有正确的掌握住它的制作方法这样才有利于我们更好的去吸收它的营养价值。鸡肉的营养价值是很高的，因为它可以帮助我们补充身体所需要的蛋白质成分，还可以有助于增加我们的体质，只要掌握住做法食用起来就更加方便了。
Ys630.com相关知识
鸡肉营养很丰富，而且一年四季都可以吃。用鸡肉炖汤是常见的做法，特别是对于需要大补的人来，鸡汤更是每天必吃的膳食。与南方不同，四川那边人更喜欢麻辣的感觉，他们对于鸡肉的做法也是与麻辣有关，比如麻辣凉拌鸡块。麻辣味的鸡块会让人胃口大开，那么正宗的麻辣凉拌鸡块该怎么做呢？
口水鸡是中国四川传统特色菜肴，属于川菜系中的凉菜，佐料丰富，集麻辣鲜香嫩爽于一身。 在烹制时，煮鸡用的汤料很有讲究，需要恰到好处，这样可以最大限度地保存鸡的可溶性蛋白，增加鸡肉的鲜美程度，又能具备其特有的香型和滋味。 [1]
口水鸡是一道凉菜，佐料丰富，集麻辣鲜香嫩爽于一身。有“名驰巴蜀三千里，味压江南十二州”的美称。“口水鸡”这名字初听感觉有点不雅，脑子里可能会出现一副口水滴哒的样子，之所以叫口水鸡还因为有很多花椒，吃了会麻到嘴巴瘫痪不由自主流口水。
麻辣口水鸡
烹饪方法一 [3]
主料：小型三黄鸡1只（300g）
配料：葱1根、姜3片、麻辣酱1袋、盐少许、花椒15粒、植物油2大勺
做法：
1．鸡肉洗净，斩小块，放入姜片和葱段，加少许盐腌制片刻；
2．取一只干净的碗，放入麻辣酱。
3．另起锅烧热，放两大勺植物油，油烧至七成热，放入花椒、葱姜爆香。
4．用滤网滤去花椒、葱姜，热油倒入盛放麻辣酱的碗中，调和均匀。
5．锅中烧水，水沸后将鸡肉与姜葱一同倒入锅中，氽烫去血水。
6．煮到鸡肉断生，立刻关火，保持鸡肉在水中浸泡10分钟左右后捞出，用清水洗去浮沫，放入冷水中浸泡5分钟，摆盘，取第4步中的红油淋在鸡肉上，撒少许葱花、花生碎即可。
烹饪方法之二
主料：三黄鸡适量
调料：食盐适量、酱油少许、醋适量、葱适量、姜适量、蒜适量、料酒适量、辣椒粉少许、白糖适量、香菜适量
口味：麻辣味
准备时间：15分钟
人数：2人份
烹饪时间：30分钟
烹饪方法
1、鸡洗净，斩成块。在水即将烧开前，把葱姜料酒都加到锅里。水开后放入鸡煮10分钟。煮的时间不要太长，这样鸡肉比较嫩煮好的鸡要立刻放到凉水里，最好是冰水里激一下。这样皮质细腻紧滑，脆脆的不容易散烂。
2、葱姜蒜洗净，切碎。起锅，倒入油，待6成热时，放入葱姜蒜碎，爆炒出香味，关火，冲入辣椒粉中，沉淀后沥出的油就是红油了。（备注：如果没有过滤网，将葱姜蒜捞出后，再将油冲入辣椒粉中。）
将鸡肉从冰水中取出沥干，切成小块，放入盘中。
3、将酱油、盐、糖、醋混合两勺红油、搅拌均匀后、淋在鸡肉上面。根据你自己的口味、可以配一些
香菜、香葱、芝麻。如果没有，不加也行。
鸡块几乎是现代人餐座上必不可少的美食之一，鸡肉在肉类食品中口感比较鲜美，价格也比较大众，并且富有营养，尤其是对于久病体虚的人有很重要的滋补作用。鸡块的烹调方法也是多种多样的，比如辣子鸡块，葱爆鸡丁等都是被大众熟知并喜爱的菜肴。那么鸡肉怎么做能既有营养又不失美味呢?
鸡肉的营养价值一直是被大众所认可的，鸡肉相比猪肉来说不油腻，但是有时候会有一些土腥味，所以好的烹饪方法可以让高营养的鸡肉更加美味可口，下面就一起来学习一下鸡肉的制作方法吧。
1)白斩鸡
材料：土鸡
调料：葱、沙姜、生抽
做法：烧沸一锅水，把整只鸡放入，熄火;盖好盖，焖着十分钟，以斩出来的鸡块骨髓带血为适，斩件后，点着调料吃。
特点：保持了鸡肉的鲜美、原汁原味
2)干炸鸡
材料：鸡、盐、料酒、味精、葱姜丝、蛋、团粉、水、油、花椒盐
做法;将鸡摘洗干净，切小方块，加盐、料酒、味精、葱姜丝腌一会儿，再挂鸡蛋、团粉和水合成的糊，过油炸黄，凉后再炸一次至熟，吃时蘸花椒盐
3)沸油鸡
材料：鸡、盐、料酒、酱油、水、油、花椒盐
做法：将鸡摘洗干净，去骨，抹上盐、料酒、酱油，过油炸熟再用*子挑起离油，用勺子舀起热油反复浇鸡身上，浇至鸡皮烫焦改切小块，吃时蘸花椒盐。
4)锅烧鸡
材料：鸡、肉汤、葱段、姜块、蒜片、盐、料酒、酱油、白糖、花椒、大料、蛋清、团粉、油、花椒面
做法：将鸡摘洗干净，放锅内添肉汤，加段、姜块、蒜片、盐、料酒、酱油、白糖、花椒、大料，煮熟去骨，再挂由蛋清团粉合成的糊，过油炸黄，捞出剁1寸长段或条盛盘内，撒上花椒面即成。
5)香酥鸡
材料：鸡、料酒、盐、花椒、葱姜丝、团粉、油、花椒盐
做法：将鸡摘洗干净，抹上料酒，搓上盐，撒上花椒，鸡肚内塞上葱姜丝稍停一会儿，上笼料，再去掉葱姜丝、花椒，抹上酱油，挂上团粉过油炸酥成金黄色，切成小块盛盘内。
6)香菇鸡
材料：鸡、香菇、油、盐、酱油、料酒、白糖、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料、味精、香油
做法：将鸡摘洗干净，剁块，香菇泡开去根，洗净(多洗几遍)。锅内放少量油烧热，加鸡块炒至变色，加香菇、盐、酱油、料酒炒几睛，再加白糖少许、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料，炖熟后加味精，淋上香油即成。
7)葱油鸡
材料：鸡、水、料酒、盐、大料、桂皮、五香面、葱姜丝、味精、油
做法：将鸡摘洗干净放锅内，添水，加料酒、盐、大料、桂皮、五香面，煮烂与汤一同取出盛盆内，加盖焖2小时取出切块盛盆，再加葱姜丝、味精、原汤少许，随即将油烧开倒出浇在葱姜丝上即成。
8)鸡蓉
材料：菜花鸡、菜花、油、葱姜丝、肉汤、盐、味精、团粉
做法：将鸡摘洗干净，去骨，剁成泥，菜花洗净掰成小朵，再切开，用开水汤一下，捞出拔凉沥净水分，锅内放少量油，葱姜丝煸锅，加鸡泥炒至变色，再加肉汤、盐、菜花烧熟，加味精，勾汁即成
9)鸡丝炒鸡蛋
材料：鸡肉、鸡蛋、盐、味精、水、油、葱花、酱油
做法：将鸡蛋打开加盐、味精、水少许搅匀，鸡肉切丝，锅内放少量油，葱花煸锅，加鸡肉炒几下，再加酱油少许炒熟出锅，锅内再放少量油烧热，加鸡蛋边炒边淋油，炒至半熟加已炒好的鸡丝继续炒几下，立即出锅。
看了上述的鸡块的做法是不是感觉很美味呢，不妨自己亲自动手尝试下吧，鸡肉中不但含有丰富的维生素C，而且还可以增强免疫力，尤其是老母鸡，营养学家建议很多减肥的人可以首选鸡肉作为肉类饮食，既能吃到肉类又不会发胖，真是一举而两得呢。
朝九晚五的工作，是不是让你喘不过气？常年的加班，你是不是已经无力吐槽？当你拖着空扁的肚子继续工作时，你是不是向往路边的美食摊？打住，去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让小编带大家先来学习一下豆渣鸡块的做法吧。
2.然后用叉子叉成泥（土豆泥做法随意哈，用蒸的也可以）
3.把洋葱末，土豆泥，鸡肉馅，马铃薯淀粉，豆渣等混合均匀
4.加入调味料
5.加入高汤和鸡蛋等，拌匀。用筷子朝一个方向搅拌，给肉馅增加粘度
6.用一个慕斯框，为肉馅整形（也可以直接用勺子挖了，压扁）
7.用刀可以刮起肉馅
8.煎锅内刷少许油。煎至两面黄即可
显然，读完豆渣鸡块这道菜的相关介绍，你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知，所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味，肯定是无比开心激动的。
当你拖着疲惫的身体回到家，如果有人已经做好了可口的饭菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果没有，你是不是会自己去做呢？下面，就先让小编来教您如何做好酸甜鸡块。
2.12再用另一容器，放玉米淀粉3汤匙、面粉2汤匙和清水3汤匙，搅拌均匀，再把腌好的鸡片倒入挂糊里，搅拌均匀；
3.21用中慢火，把鸡片炸成浅黄色；
4.再把油温升高，返翻至金黄色，转小火；
5.把全部菜椒倒入油里过油；
6.然后 立即把油连菜椒倒在碗上面的笊篱里；
7.用一碗，放甜酸酱4汤匙、柠檬汁1汤匙、玉米淀粉1茶匙、茄汁1汤匙、细砂糖1茶匙和芝麻油1茶匙在碗里，搅拌均匀用来做碗汁；
8.锅置炉上，中火，倒入碗汁，烧至起大泡，有种“汽顶勺”的感觉，关火；
9.倒入菜椒和鸡块，翻均匀即可装盘。
今天的介绍您学会了吗？吃的放心健康就得自己动手，所以大家赶快行动起来，一起去享受酸甜鸡块的过程吧。
我们是一个天天喊着减肥，还要满大街找美食的一群人，当然面对美味的诱惑，几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款板栗鸡块，以后可以自己在家做一下哦。
2.21煮好捞出剥皮备用。
3.1焯好用清水清洗几遍备用。
4.2鸡肉放入锅里焯一下。
5.准备好葱，姜，蒜，八角，花椒。
6.起锅热油，放入一匙白糖化开。
7.放入鸡肉翻炒上色。
8.放入葱姜蒜，八角，花椒炒香，调入生抽，老抽。
9.放一碗水，适量盐大火炖10分钟。
10.放入板栗中火炖10分钟。
11.填适量鸡精调味就可以出锅了。
12.出锅装盘后撒点葱花在上面。
喜欢做菜的朋友今天可不容错过小编今天介绍的板栗鸡块，会勾起你的食欲。不要怕吃胖，偶尔一次没关系的，赶快下厨去做一做。
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