做什么运动可以养生

2019-10-08 │ 做什么运动可以养生 早晨起来做什么运动可以养生

奶油芝士可以做什么

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供奶油芝士可以做什么,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

奶油,相信大家并不陌生,我们经常会吃到各种奶油制品,比如最常见的就是奶油蛋糕,奶油的脂肪含量特别高,所以很多人为了避免发胖,都不吃奶油。芝士相比奶油而言对于我们来说就要陌生一点,芝士是一种牛奶经过发酵制成的食品,和我们平时吃的酸奶有些相似。

芝士有很多别名,在英文翻译的时候可以翻译成奶酪或者起司,一般的芝士都是牛奶制成,但是也有用羊奶或者水牛奶做成的,这些芝士都含有丰富的维生素以及钙质,奶油芝士可以用来做蛋糕。

奶油芝士蛋糕烘焙原料:

1、蛋黄6g、砂糖180g、奶油芝士125g、柠檬皮1个、樱桃酒50g、鱼胶片30g、淡奶油500g;

2、戚风蛋糕胚子200g、甜杏肉800g、表面装饰料:蛋白糖、砂糖100g、蛋白70g

制作方法

1、选用18*40*4厘米的不锈钢方块模具一个,在下面包好铝箔纸,将薄皮的戚风蛋糕铺在上面。

2、首先打发蛋黄、两分钟之后蛋黄就会发起。同时将砂糖和180g水加热,到116℃是冲入蛋黄中,要从侧面倒入,蛋黄的温度会升高,继续搅拌,蛋黄就会越来越粘,直到恢复到正常温度,蛋黄的体积会增大很多。

3、采用隔水加热的方法搅打奶油芝士,同时加入柠檬皮,把芝士糊和打发的蛋黄混合在一起。

4、将淡奶油打发至八分后,加入蛋黄糊。用收慢慢搅拌最后加入鱼胶粉和樱桃酒,将芝士糊灌入模具的二分之一处然后放入急冻5~10分钟

5、在将甜杏沥干糖水,顺序的码放在芝士糊表面,然后灌入剩余的芝士糊,直到与模具持平,最后冷冻,脱模之后在码放一层甜杏。

芝士的品种非常丰富,芝士的等级决定于它所用的菌类以及奶脂量,另外,芝士可以补充人体所需的钙质和蛋白质,看了以上奶油芝士的做法之后,大家在家里就可以自己动手制作这款奶油芝士蛋糕,这样不仅可以锻炼自己的手艺,还能吃到美味的蛋糕。

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芝士碎可以做什么


说到芝士碎,可能很多人第一时间想到的是芝士用的剩下来的碎渣,其实芝士碎还真是这个意思,但是其运用并没有当作废弃的食物来处理,芝士碎最主要的作用还是用来做我们生活中常见的披萨,今天给大家来介绍下什么是芝士,芝士又有哪些作用。以及我们在家或者学习如何做甜点,用上芝士碎该怎么用?

芝士又名奶酪、干酪(有时也会叫成 起司),指动物乳经乳酸菌发酵或加酶后凝固,并除去乳清制成的浓缩乳制品。芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成,除同牛奶一样,含有丰富的钙、锌等矿物质及维生素A与B2外,还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收。

芝士碎是来做披萨的,芝士片是即食的可以放在三明治和汉堡里,芝士块也叫奶油奶酪可以做乳酪蛋糕。

一:马苏里拉芝士碎的自制方法

用料:

主料 吐司 2片

辅料 猪肉 适量 青椒 适量

调料 马苏里拉芝士 适量 意大利面调味酱 适量

制作步骤:

1、将猪肉脯切成小细丝。

2、将意大利酱抹在吐司上。

3、撒上一层马苏里拉。

4、放上猪肉脯。

5、放上尖椒丝。还可以放洋葱丝哦。

6、再放上足够的马苏里拉芝士。

7、放在烤盘上,撒上一些比萨草,烤箱210度预热。

8、放进烤箱中层烤十分钟,再放到上层烤十分钟左右即可。

二:马苏里拉芝士咸味饼干。 步骤 1

黄油室温融化,加入糖粉,盐,打发至白色发膨。

步骤 2

打发后的黄油中,加入马苏里拉芝士,我放了80g左右,然后拌匀。

步骤 3

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分三次筛入低分,拌匀后加入全蛋液,拌匀。

步骤 4

其实拌不匀,低粉还游离在外面,这时候直接用手捏,直至成面团后整形,放冰箱冷藏1小时左右,切片。

步骤 5

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预热烤箱166℃,20分钟左右。比较难烤,随时注意上色程度。冷却后更好吃哦。

三:芝士面包片披萨。

步骤 1

面包片一片,铺上碎芝士

步骤 2

放上切碎的火腿肠,洋葱等蔬菜

步骤 3

再铺上一层碎芝士,越多越好

步骤 4

烤箱12分钟,200度

小贴士

可以选放任何你爱吃的蔬菜,肠类,甚至水果哦,请发挥你的想象~。 四:芝士土豆泥。 步骤 1

洋葱和培根切碎备用,土豆洗净,连皮一起放到锅里加水煮烂后捞出去皮;

步骤 2

将去皮后的土豆稍冷却装入保鲜袋,用擀面杖压碎成土豆泥;

步骤 3

锅里加入黄油倒入洋葱和培根后炒香,接着放入土豆泥,加入牛奶、黑胡椒粉和少量盐搅拌均匀后盛入碗内;

步骤 4

在土豆泥上均匀撒上马苏里拉芝士丝放入烤箱200℃烤15分钟即可。 五:芝士焗饭

步骤 1

马苏里拉切成丝,其余所有材料切丁,米饭备好。

步骤 2

黄油在锅内融化,倒入洋葱炒香,再倒入胡萝卜、香菇、培根,调入盐和鸡精。

步骤 3

倒入米饭炒匀,调入生抽,翻炒几下关火,将其乘在焗碗里,压实。

步骤 4

表面撒上马苏里拉碎。

步骤 5

烤箱180度,15分钟。

小贴士

1、炒饭的料可以随意搭配,洋葱最好多放,很香的。

2、也可以用植物油炒饭,但是黄油会增加奶香。

3、因为饭是炒熟了的,只需把芝士烤化,所以烘烤时间不必太久。具体时间根据自家烤箱而定。

芝士做什么好吃


芝士很早就被发明,它的营养成分与牛奶差不多,可以说芝士是牛奶固体物质的集中,芝士可以直接食用,营养丰富的同时,口感也是具有浓郁的奶香味,芝士可用于制作多种西餐、面点,能够达到牛奶所不能达到的效果,因为芝士的制作成本较高,它的价格也就比较昂贵。

奶酪是牛奶经浓缩,发酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极高的精华部分,被誉为乳品中的’黄金“。每公斤奶酪制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素,独特的发酵工艺,使其营养的吸收率达到了96%~98%。

奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

奶酪能增进人体抵抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保护肌肤健美。

奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便泌和腹泻。

奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面。

芝士培根焗土豆的做法步骤

1准备好食材,土豆1颗、培根两片、芝士两片、黑胡椒碎适量、孜然粉少许、孜然粒少许、橄榄油少许。

2烤箱预热215度上下火。

3土豆清洗干净沥干水份,底部放两根筷子将土豆切片,底部不要切断。

4土豆用锡箔纸包裹住

5送入预热好的烤箱进行烤制,215度上下火烘烤25分钟。

6培根切小块、芝士片切小块。

7加黑胡椒碎

8加孜然粉,橄榄油拌均匀备用。

9取出烘焙好的土豆,在切口处夹上培根、芝士。一片培根一片芝士片如此反复,直到所有切口都夹好

10表面刷薄薄的一层橄榄油,即可送入烤箱进行烤制。

11上下火215度烤制5分钟即可。

12美味又营养的“芝士培根焗土豆”出炉啦~无论怎么搭配着食用都是极好的。

小窍门

1、土豆微雨用的小土豆,长直径4.5CM。大些的土豆烘焙时间相对要延长一些,避免土豆不熟哦。

2、表面撒的佐料可以根据自己的口味来进行替换。

奶油芝士食谱


香香甜甜闻着就流口水的奶油不仅是小孩子喜欢就是大人闻到之后都会特别想吃还有味道醇厚并且可以拉丝的芝士真的是想想都觉得好吃,两者搭配在一起味道真的是一绝,比如奶油芝士松饼还有奶油芝士烤面包和奶油芝士焗龙虾等等都特别好吃,并且做法也是非常简单的,在家就可以轻松制作。

草莓奶油芝士松饼

1将草莓洗净沥干,切成片备用

2将奶油芝士均匀涂在松饼的面上

3将草莓酱涂在奶油芝士上面

4将草莓放到最上面

鳀鱼奶油芝士烤面包

1准备材料,烤箱预热218度C

2将鳀鱼、洋香菜、百里香、蒜头、柠檬皮切碎,加入融化奶油搅拌

3将面包涂上奶油鳀鱼香料,撒上芝士。入烤箱烤约10分钟至金黄色

4出炉囉!可洒上一些干的洋香菜装饰

奶油芝士焗龙虾伴薯蓉

1预备材料。

2先将所有蔬菜汤材料放入锅中熬煮30分钟,煮成蔬菜高汤。(或可用市售调味蔬菜汤代替)

3龙虾剖半,挑出背部的肠泥。然后放入蔬菜高汤煮至虾壳变为红色,约煮5分钟至八分熟。

4龙虾煮熟后,去壳取出虾肉,切大块。

5然后将龙虾壳放进已预热的烤箱以180度烤约 3分钟至香味散出,备用。

6锅中放入15g 奶油、红葱头碎炒软后,倒入300ml 蔬菜高汤煮滚,然后加入100ml 鲜奶油拌匀,再放入少许巴西利碎煮至大滚,即成为白酱汁。

7取另一锅,加热后放入奶油,先将红葱头炒软,下白蘑菇丁拌炒至软且有香气出。

8再放入龙虾肉块拌炒,倒入白酒/料理酒继续拌煮后,加入之前煮好的白酱汁拌炒均匀,然后放入约20g 帕马森起司拌匀成浓稠状,撒上少许黑胡椒碎,关火,即为炒龙虾肉。

9将炒好的龙虾肉填入龙虾壳内,(余下的酱汁可淋在薯泥上)撒上适量帕马森起司,放入已预热的烤箱以180烤约6-8分钟至起司融化,即成。(同时间可放入甜椒片一同烤)

10薯泥做法:将培根切碎,然后煎至干脆,备用。

11马铃薯洗净,不要削皮。取一锅,倒入适量水(水刚盖过马铃薯),然后放入马铃薯煮熟。

12将煮熟后的马铃薯去皮,放入盆中。然后加入奶油与马铃薯一起捣碎。

13捣碎后加入鲜奶油和黑胡椒碎拌匀成泥状,然后加入培根干片拌匀,就做好了薯蓉。

14将烤好的龙虾、甜黄椒和薯蓉放上盘,再从蔬菜高汤中取出适量芦笋和红萝卜为装饰,并淋上之前炒龙虾余下的酱汁,即可。

柠檬奶油芝士磅蛋糕

1、把柠檬处理,要柠檬汁和柠檬皮屑,备用;

2、 奶油芝士和黄油常温软化,混合均匀;

3、加入细糖,继续搅拌;

4、分次加入鸡蛋,搅拌均匀;

5、加柠檬皮和一半的柠檬汁;

6、筛入低筋面粉、泡打粉和盐,用刮刀搅拌;

7、装入模具中,震除气泡;

8、德普烤箱快热模式180度,烤制35min;

小诀窍

面粉和泡打粉要过筛两边,充分混合,做出的口感更好。

奶油芝士可以直接吃吗?


在吃奶酪这件事情上,很多人都会比较随意,需要提醒有些患者注意,为了治疗疾病,有些人吃的单胺氧化酶抑制剂,服用这种药的人是千万不能吃奶酪的,否则容易产生不良反应,另外肠胃消化本身不好的人,要尽量少吃一些芝士,以免病情加重,那么奶油芝士是否可以直接吃呢?

奶油芝士可以直接吃吗?

奶油奶酪可以直接吃。

食用效果

味甘酸、性平;

具有补肺、润肠、养阴、止渴的功效;

治虚热烦渴、肠燥便艰、肌肤枯涩、瘾疹瘙痒等症。

营养价值

1.奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收;

2.奶酪能增进人体低抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保持肌肤健美;

3.奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便秘和腹泻;

4.奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面;

5.英国牙科医生认为,人们在吃饭时吃一些奶酪,有助于防止龋齿,吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量,从而起以抑制龋齿发生的作用。

可以,奶酪的吃法可多了,可做西餐配料,可单独作为主菜,也可夹在面包、饼干、汉堡包里一起吃,或与色拉、制作奶酪蛋糕、面条拌食。

奶油奶酪土司

材料

高筋粉280克,奶油奶酪60克,鸡蛋液20克,牛奶140克,白糖40克,盐3克,黄油20克,酵母4克

做法

1.除黄油以外的材料揉至成团,加入黄油继续揉至光滑有薄膜。

2.面团放于容器内,蒙上保鲜膜,入温暖处(28度)发酵至两倍大。

3.分割滚圆,盖上保鲜膜松弛15分钟,擀卷两次放入土司模入模。

4.放于温暖处(38度下)发酵至9分满。可以利用烤箱,温水锅或者暖气来发酵,烤箱预热170度35到40分钟。

芝士奶酪可以做什么呢?怎么吃?


一说起来奶酪,就会想起来《猫和老鼠》中那只聪明伶俐的小老鼠,非常的喜欢吃奶酪。而奶酪在西方国家中也是非常的受欢迎的,法国人就认为吃奶酪的人生,是幸福的人生;我国的蒙古族也是非常喜欢吃奶酪的。那么,芝士奶酪都可以做什么呢?怎么吃才会让奶酪的美好进行的发挥出来呢?

Mozzarella Bufala 马苏里拉水牛芝士

一般在披萨上完成“拉丝”职能的就是 Mozzarella 君。不过正宗的 Mozzarella Bufala 是用水牛奶制成的,常见形态是色泽润白、充满弹性的小球状,保存在乳清中。新鲜的水牛奶酪质口味清新柔顺、奶香味浓,适合单独品尝。将 Mozzarella 切片,搭配番茄和罗勒叶,淋上橄榄油,撒上胡椒粉,就是夏日快手色拉:Capresa。

Ricotta 里科塔奶酪

另一种口味清淡的芝士是 Ricotta。严格意义来讲 Ricotta 是芝士副产品,用制作帕玛森芝士剩下的牛奶乳清翻煮后倒模而来,因此,Ricotta 是一种低脂的健康食品。

Ricotta 可以当作 Ravioli 的馅料(一种意大利饺子,没错意大利的饺子是芝士馅的),或者与青柠果酱、蓝莓果酱等混合以后放入派饼里。

parmesan 帕玛森干酪

帕玛森干酪咸度适中,用途也非常广泛,既可以在喝红葡萄酒时当下酒小食,或切成小片放在绿叶色拉里,还可研磨成粉洒在一切意面、甚至肉类上——现成的罐装芝士粉可绝比不上。

pecorino 佩克里诺绵羊干酪

是用羊奶发酵制成的 pecorino 干酪。pecorino 的简单吃法和帕玛森类似,可以下酒、也可以提升其他食物的风味。

奶酪的不同的做法,再加上不同的搭配,就可以让奶酪的独特味道发挥的到极致。可以想象,不同形状、不同颜色、不同口感的奶酪加上浓郁的红酒、在搭配上一些青翠的绿叶色拉的点缀,那将是绝美的视觉和味觉的双重享受。

奶油芝士的做法


人们经常抱怨压力大,自己饮食不规律,自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候,自己学习做菜,周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍奶油芝士,抽时间自己一定要做一下。

2.12蛋黄加入白糖、朗姆酒

3.21锅内烧热水(不要沸腾),隔水加热搅拌至蛋黄发白,白糖溶化

4.12淡奶油加糖

5.21打发,不要打太硬

6.把奶油芝士奶酪软化,用搅拌器打至松发

7.把蛋黄液、奶油液、奶酪液混合在一起搅拌均匀

8.1在咖啡里快速的浸泡一下。(沾一下即可,不可逗留)

9.2取一根手指饼干

10.1倒入部分混合液,抹平整

11.2在容器里铺一层手指饼干

12.再铺一层手指饼干

13.倒入部分混合液,抹平整

14.第三次铺上手指饼干

15.倒入部分混合液,抹平整

16.基本完成,放入冰箱冷藏

17.食用时撒上可可粉即可

18.盖个帽子~

19.可以撒几颗巧克力豆

今天这道奶油芝士,你可不能错过它的方法,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

奶油芝士怎么储存?


随着我们对于饮食的品质的提升,我们渐渐的不再是随便吃点东西了。也不再是随便煮了。我们更注意食物的味道,有的人喜欢吃奶油芝士,但是我们都知道。奶油芝士很容易坏掉,所以你的奶油芝士要如何储存呢。接下来让小编为大家介绍有关于奶油芝士储存的方式把。

将洗净的刀具用棉球蘸满75%医用酒精彻底擦拭后晾干,可是棉球、酒精的质量和擦拭的彻底程度直接影响灭菌效果,我把刀具用开水煮10分钟效果一样好。

然后用处理过的刀具,把像老豆腐一样软硬的奶油奶酪轻松分割成你需要的小块(为减少污染的机会,我分成了200g左右大小),原来里面带的包装袋子也没去掉,直接用锯齿刀带包装分割,然后以保鲜膜包裹严实了,保险期间,再多套层密封型塑料袋,直接放入冰箱冷冻室保存。冷冻后的要用的时候提前一晚放到冷藏室解冻,然后什么都别加放在耐热容器里隔水加热搅拌融化,注意解冻后会有少量浅黄色的水水留在碗底,不要倒掉,一起搅拌就对了。

搅拌的开始可能不是很光滑似有颗粒,不要担心用筷子一直搅拌5~10分钟就会完全顺滑均匀跟新鲜的完全一样(为了试验,我冷冻前后各做了一次,敬业吧?撒花~冷冻一个月以后再试,依然没问题),然后再加什么蛋黄了、牛奶了,其他的材料,我保证味道一样完美,整个过程都是亲身体验,绝对可信哦。

大家知道酒精有杀菌作用,也知道它的挥发性。在密实袋里放几个酒精棉球,就可以营造出一个可持续的消毒杀菌的小环境。将我们要保存的芝士密封后放入,酒精在密封小环境中不断缓慢挥发杀菌,可持续阻止细菌滋生。

工具:

药用酒精棉球(可以自己做)N球+干净的密实袋1~2个(或者乐扣等密封性好的容器)

做法: 1.每次操作前要洗手、用酒精棉球擦手、擦舀芝士的用具、擦芝士的包装袋口。

2.舀出所须芝士,暂时不用的部分尽量少动,不要换原包装,不要分小包装,也不要舀松,剩下部分,表面尽量平整。 3.舀完收紧原包装袋口时,尽量把空气压出,在袋口附近放2个酒精棉球,包紧,(棉球压在塑料膜外靠近开口处,与芝士不直接接触),用宽胶纸贴住。 4.在密实袋里再丢2~4个酒精棉球,把包好的芝士放入,在密实袋封口前,尽量压出袋里空气。 5.封好密实袋,放回芝士原包装纸盒里冷藏。不放心的话,还可以再套个酒精密实袋,双保险。 6.每次用完后,要适当加新酒精棉球,即使不用,最好一周左右要检查一次,如果酒精棉球干了,就要加新的。2盒1公斤的cream cheese,用这方法,从开封到分4~5次用完,分别冷藏过30和41天。一个多月后用时还是很好,完全没有霉点,但时间长了,芝士表面可能有点潮湿,表面还可能有极少小籽,完全不影响使用,当然在1月内用完更好。

其它需要冷藏保存的食材,也可以利用这种小环境方法保存。

奶油芝士的口味很好,滋味好吃,但是大家不仅要知道他好吃,也要了解奶油芝士储存的方法,看了以上的有关于奶油芝士储存的方式,大家有没有懂得了一些常识了呢。即使不常吃奶油芝士的人也可以了解一些储存的方法呢。

芝士不用烤箱能做什么


说到甜点,很多人都会流口水,因为特别好吃,芝士作为甜点的必备品,但是很多人在烹饪过程中都会用到烤箱,而且我们很多家庭还是没有烤箱,这个时候又想吃芝士的食物,这个时候怎么办呢?今天我给大家带来芝士不用烤箱的食物的做法?我们一起学起来,给家里添个别样的食物吧。

芝士鸡排

用料:鸡胸肉,芝士,培根,干淀粉,面包糠,鸡蛋液,料酒,胡椒粉,盐

做法:

1. 鸡胸肉片成薄片,用肉锤敲成大片,加入调料抹匀腌制 10 分钟。

2.培根煎熟,芝士片一分为二。

3.鸡肉片铺在案板上,一片芝士、一片培根、 一片芝士的顺序排好。

5.卷起,接口处沾少许蛋液。

6. 沾上干淀粉,挂上蛋液,均匀沾上面包糠。

7.锅内烧热油,小火慢慢煎熟鸡排即可.

芝士豚平烧 --

豚平烧是日本关西很常食用的一道铁板料理,简单方便快手又好吃,主要就是用鸡蛋包住猪肉和蔬菜(这里用了豆芽,可换),类似蛋包饭的做法。这次的菜谱里加入了防止蛋皮断裂的小技巧,使这道菜做起来更容易一些。

-- 用料 --

豆芽 200g

五花肉 80-100g

鸡蛋 2-3个

马铃薯淀粉(或玉米淀粉) 1/2小匙

水 1小匙

盐 少许

胡椒 少许

马苏里拉芝士 适量

照烧酱汁 适量

沙拉酱 适量

-- 做法 --

鸡蛋打好拌匀,淀粉加水搅拌成淀粉水后倒入鸡蛋里,加入少许盐,搅拌均匀。加入淀粉水的鸡蛋做出的蛋皮更加有韧性,不容易裂开。

猪肉切小片,入锅炒,炒至变色后加豆芽,再加盐和胡椒调味。

把蛋液倒入锅里,中上方放芝士碎。

开中火,鸡蛋熟了一半的时候将其对折,再烧一会儿,出锅。

淋上照烧酱汁和沙拉酱,完成~

-- 懒人版芝士煎蛋 --

轻轻松松就能完成的芝士煎蛋,那香味简直可以叫醒熟睡的人。一口咬下去,嫩滑无比,有芝心的感觉也是幸福到爆~

-- 用料 --

鸡蛋 1个

芝士 1片

盐 可加可不加

-- 做法 --

将鸡蛋打散,加盐或不加盐都可以。

将鸡蛋倒入刷过油的平底锅,转动锅子摊成圆饼状。

将芝士放在蛋饼中央,并将周围的蛋饼依次折起,包住芝士。

翻面再煎一会会就可以出锅了。

-- 小贴士 --

建议再对折一下,成长方形,夹起来咬一口,芝士会流下来哦 O(∩_∩)O~

-- 芝士焖虾 --

原本就鲜嫩的虾被焖过之后,多了黄油的奶香和橄榄油的独特之香,更有芝士的浓香。重重香味叠加,却丝毫不腻人。

-- 用料 --

芝士碎

黄油

橄榄油

-- 做法 --

虾沿背部剪开,取出虾线后备用。

蒜切碎后备用。

锅内加少许橄榄油爆香黄油,加入适量盐和胡椒调味后,虾入锅煎至半青红色,翻边煎熟出锅。

爆香生蒜,倒入虾翻炒均匀。

虾上面撒上芝士碎,等到芝士融化,就可以出锅了。

-- 小贴士 --

虾入锅煎时不要多次翻动,等一面煎至半青红色,再翻面煎熟出锅

芝士能做什么好吃的


芝士,又叫作奶酪、干酪。芝士作为一种纯天然发酵的奶制品,与酸牛奶的制作存在相似之处,两者都是经发酵制成的,而且也均含有对人体有益的乳酸菌,只不过,奶酪浓度要比酸奶高,营养价值也更为丰富。由于奶酪是由牛奶浓缩而成的,因而含有极为丰富的蛋白质、钙等多种物质成分,用芝士可以做出多种美味可口的小食品。

一、芝士红薯球

食材:熟红薯120g、糯米粉40g、芝士60g、油适量、白糖60g、面包糠适量。

步骤:

1.准备好所有的食材。熟红薯用汤勺压碎。加入糯米粉和白糖。稍微拌一下后再加入20毫升食用油。

2.合成光滑面团。面团分成小面团。取一份按扁包入一小块芝士。封口捏紧滚圆。

3.小球沾满鸡蛋液。再滚上面面包糠。油5成热放入红薯球中小火炸制。红薯球微黄浮起。

4.捞出沥油,然后再复炸一遍。红薯球金黄捞出放入吸油纸上吸出油份即可食用。

二、芝士核桃火腿餐包

食材:高筋粉150G、酵母3G、火腿片4片、芝士1片、核桃4颗、细砂糖20G、牛奶80G盐2G、黄油15G、蛋液适。

步骤:

1.将牛奶、糖、盐、高筋粉和酵母放入面包桶里,启动和面I程序。然后放入室温黄油,继续揉面。面团揉好后盖上保鲜膜等待发酵两倍大。面团发酵至两倍大。

2.取出面团排气揉圆,静放15分钟,15分钟后将静放好的面团分出4个小面团,揉圆后静放15分钟。

3.将面团擀成牛舌状。擀好的面皮尾端铺上一片火腿。将火腿与面皮一起卷起,卷一半就可以了。另外一半放入一颗核桃,核桃用手掰一掰就可以了。

4.继续将面皮卷起收口捏紧。将卷好的面包放入烤盘等待第二次发酵至两倍大。发酵好后取出。表面刷上蛋液。将芝士片切成4条,放上面包表面。烤箱预热180度中层烤7分钟即可,

三、芝士焗番薯

食材:番薯450g、芝士35g、牛奶1汤匙、蛋液适量。

步骤:

1. 番薯3个洗干净。按三七比列切开番薯。

2.上锅蒸30分钟,用小刀沿着边缘划出番薯肉,边边留一定的距离,用叉子把薯肉挖起,再用小勺子把番薯挖平坦。

3.挖好的番薯放在碗里,压成薯泥,准备好芝士,取两三块芝士,加入一汤匙的牛奶在碗里隔水加热融化,取一汤匙的芝士糊放入番薯泥中拌均匀。

4.再酿入番薯壳里,压实,把剩余的芝士糊涂在上面,再涂上一层蛋黄液,放入烤箱中层200度20分钟即可。

奶油芝士和奶油奶酪的区别


奶油芝士和奶油奶酪是不是同一样的东西呢,我们要了解奶油芝士和奶油奶酪的区别必须先认识到芝士和奶酪的差别,那么我们就能很好的回答这个问题了,那么什么是芝士,什么又是奶酪呢,我们先从芝士也奶酪的概念认识这两种食品吧。芝士我们也叫做奶酪,是采用牛奶发酵出来的。

芝士是牛奶浓缩出来的精华,芝士能够提高人体的抵抗能力并且对于人体的新陈代谢有很好的促进作用,常吃芝士可以起到美容和保护眼睛的功效。

奶酪是牛奶经浓缩,发酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极高的精华部分,被誉为乳品中的’黄金“。每公斤奶酪制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素,独特的发酵工艺,使其营养的吸收率达到了96%—98%。

奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

奶酪能增进人体抵抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保护肌肤健美。

奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便泌和腹泻。

奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面。

英国睡科医生认为,人们在吃饭时吃一些奶酪,有助于防止龋齿。吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量,从而起到抑制龋齿发生的作用。

上文我们介绍了什么是芝士,我们也介绍了奶酪的概念,其实芝士和奶酪是没有任何区别的,芝士也就是奶酪。所以奶油芝士和奶油奶酪是同样的东西,大家不要因为名字的不同而当成是两种食品,导致出现迷惑的情况。

奶油芝士蛋糕的做法


中国人一向都很讲究吃,吃得好不好往往与一个人的生活水平也是挂钩的,我们不该随便应对一日三餐,有的人可能会嫌麻烦而懒得自己做饭,其实,奶油芝士蛋糕的做法容易,只要稍微花费些许时间就可以完成了,不妨一试。

2、盐和细砂糖放入黄油中融化、饼干碎放入黄油中混合

3、用工具把饼干碎压严实

4、放入烤箱烘烤10分钟温度180度、拿出冷却备用

5、奶油奶酪隔热水融软加入糖粉

6、用打蛋器高速打至顺滑加入蛋黄继续搅拌,蛋黄一个一个加

7、加入酸奶继续搅拌均匀

8、加入淡奶油继续搅拌均匀

9、这是搅拌均匀的芝士糊

10、搅拌后用橡皮刮刀将四周的糊拌匀

11、看看成功的芝士糊很细腻的可以流动的一种

12、开始打发蛋清从冰箱取出蛋清加入柠檬汁

13、用打蛋器二档的速度打30秒加入细砂糖

14、再用二档的速度打60秒再转一档速度打45秒完成蛋清的打发、蛋清的层次明显很细腻而且有小弯钩蛋盆倒过来不会掉下来

15、开始混合蛋糕糊。蛋清蛋黄都完成了、取三分之一的蛋清进蛋黄糊切拌均匀,不能画圈奥

16、再将切拌的蛋糕糊倒入蛋清中继续混合翻拌均匀,这是完成的蛋糕糊很细腻

17、将蛋糕糊倒入模具震几下用牙签划z字型消泡。模具外边包裹锡子因为用水浴法烤制

18、烤箱预热温度175度时间10分钟

19、最后设温度175度时间65分钟烤完全程。烤完后不要立即拿出来放在烤箱60分钟后拿出来冷却、蛋糕会很漂亮的。

20、60分钟后拿出来冷却的蛋糕已经是美美哒!

21、提醒:过夜脱模更方便、切开的蛋糕更漂亮!

22、早餐可以开吃了味道酸酸甜甜不错!

23、拼拼图看看美美哒!

这道奶油芝士蛋糕的做法简单易学,而且比较方便,对于忙碌的办公者来说,是最好的选择,其口味可以依据个人口味而定,添加酱油、料酒、蒜末等调味料即可。

淡奶油可以做什么


生活中我们都经常的吃一些奶油,特别是小孩一些奶油蛋糕更是他们喜欢吃的,弄弄的奶香味总是给他们带来吸引,那么淡奶油一般可以做成什么呢?

淡奶油冰淇淋

做法

1、做打发蛋黄。先把鸡蛋分出蛋清和蛋黄,蛋清留着可以做菜。蛋黄放在大碗里,加入白砂糖,用手动打蛋器朝一个方向搅拌,需要30分钟,搅拌中蛋黄变得越加浓稠似面糊一般;

2、加牛奶。买盒装的牛奶就可以,常温保存可以直接加入打发好的蛋黄里,记着要慢慢倒入,边倒边搅拌,这个时候蛋黄糊变得很稀,不用担心;

3、加热。将蛋黄糊倒入奶锅,小火加热,边加热边搅拌,一定不能大开,锅内起小泡即可关火;

4、冷却。将煮好的蛋黄糊尽快降温,可以浸泡在冷水里,当然有冰水更好,记着一边冷却一边一定记着搅拌,这样据说蛋黄糊表面不会结皮;

5、冷冻。准备一个装冰淇凌的碗,可以事先将空碗先放在冷冻柜里,将做好的蛋黄糊倒入这个空碗里,蒙上保鲜膜,放入冰箱冷冻;

6、再搅拌,这个步骤也有网友是省略的。我是在冷冻2小时时取出冰淇淋,这个时候冰淇淋没有完全解冻,有些流状,用打蛋器再搅拌一下,再放入冷冻2小时;

7、品尝。再从冰箱里拿出来的时候,就是一碗完美的原味冰淇淋。用冰淇淋勺舀一勺到小碗里,保准你吃了这个夏天不再买冰淇淋了。

一键式淡奶油吐司

材料

金像高粉250克,蛋55克,水54克,淡奶油77克,糖45克,盐2克,酵母3克。

做法

1、按照先液体、糖、盐,然后面粉和酵母的顺序将所有材料一次性投入面包机。

2、下图分别是面包机运行搅拌5分钟、开始发酵和发酵70分钟时候的状态。

3、还剩47分钟时,我感觉发酵不够,按下了一次暂停键,约15分钟,直到剩35分钟时开始烘烤,最后还有6分钟的时候上色已经很漂亮,一直到烘烤结束未再人工干预。

4、刚烤好打开面包机盖的样子,很饱满光滑,出炉后放置5分钟,表皮开始起皱,手指按压很柔软,放凉密封一晚后会更柔软。

淡奶油杏仁软面包

材料

高筋面粉270g,淡奶油120g,水80g,杏仁片适量,盐3g,酵母3g,鸡蛋30g,糖40g,黄油30g。

做法

1.面包材料混合揉成团,直到扩展阶段。

2.将发酵好的面团排气,分成12个平均大小的剂子,滚圆。醒20分钟。

3.将小面团整齐的排列进方形烤盘,此时面团和面团之间有适量空隙。

4.放置在温暖潮湿的地方进行二次发酵,大约40-60分钟。

5.发酵好的面团有之前的两倍大,挤在一起。

6.表面刷鸡蛋液,撒上杏仁片。

7.烤箱预热180度,上下火烤15-20分钟。

奶油芝士饼干的做法是什么?


奶油芝士饼干来自于西方,是一种非常甜美的西式小吃,尤其是可以作为平时的点心与零食,作为消遣时候的饮食,是一种非常好的饮食调节方法,但是,现在外面所出售的奶油芝士饼干,是否卫生还含有很大的问题,其实我们自己在家里,就可以对奶油芝士饼干进行一定的制作,下面就让小编来教大家具体的方法吧。

1.原料:黄油100克,低筋面粉340克,牛奶100克,小苏打粉1克,糖粉150克,奶油奶酪100克,香草粉少许(可省略)。(25B烤盘,4盘)

2.黄油软化,加入糖粉用电动打蛋器(工作量不小,建议用电动的)搅拌均匀,牛奶温热(现在天气太冷,所以加入时易使黄油冻结,所以需要加热),分次加入,搅拌均匀。因为量多,所以要分多次加入,不然容易油水分离。加入粉类,搅拌均匀。奶油奶酪隔水加热,用打蛋器打至顺滑。

3.将奶油奶酪加入到搅拌好的面糊中,搅拌成面团。将面团放入保鲜袋中,用擀面杖擀平,入冰箱冷藏室1-2个小时,这样平整冷硬的面片才方便用模型器取模,如果没有模型器,那就用刀子切割成小方块即可。

4.将饼干码在烤盘内。烤箱预热,180度,中层,20分钟(酌情而定)。

饼干的主要原料是小麦面粉,此外还有糖类、淀粉、油脂、乳品、蛋品、香精、膨松剂等辅料。

好处:能填饱肚子。

胃病患者用“饼干加餐”可以减轻下一餐给胃带来的负担,避免胃部过度扩张;另一方面,苏打饼干是碱性食品,它能跟酸发生离子反应,中和胃内过多的胃酸,避免了饥饿时的疼痛。

不过除了上述内容之外,小编还有在最后提醒大家一点,饼干虽然好吃并且十分的美味,但是它的营养价值还是比较低的,一般主要是为我们提供一定的热量,食用过多的话,会容易导致我们身体发胖,引起过多的血糖与血脂,不利于身体健康。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《奶油芝士可以做什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“做什么运动可以养生”专题。

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