感冒受寒 缓解咳嗽咳痰的食物
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。养生保健需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“感冒受寒 缓解咳嗽咳痰的食物”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
换季的时候很容易就出现感冒受寒的情况哦，这个和个人的体质是有一定关系的哦。如果是受寒的话要如何去调理的呢，感冒很容易出现的就是发热啊，咳嗽咳痰的情况哦，那么应该如何去缓解的呢，下面的这些缓解感冒症状的食物可以经常吃。
1、杏仁：如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
2、苹果：一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。苹果可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤，可再放入枸杞、枣等，能润肺止咳。另外，生苹果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑。苹果泥加温后食用，是儿童与老年人治疗消化不良的好药方。苹果可以有和这些食物一起吃，可以有润肺止咳的作用，对于滋阴润燥缓解嗓子嘶哑的问题有缓解的作用，而且还可以有润肠通便。
3、荸荠：无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。假如生吃一定要做好消毒，防止感染寄生虫病，用淡盐水泡一泡就可起到消毒作用。荸荠还可以入菜，最好用蒸或煮食。另外，去皮后榨汁服用，可治疗咽喉肿痛。马蹄可以有缓解咽喉肿痛的作用，对于经常出现的感冒受寒导致的咳嗽咳痰有调理的作用，可以滋阴润燥。
感冒受寒了应该怎么办呢，上面的这些缓解感冒咳嗽咳痰的一些食物大家可以利用起来哦。可以起到很好的保健的作用，可以缓解咽喉肿痛啊还有咳嗽咳痰的情况。可以经常吃马蹄啊，苹果还有杏仁，可以提高体质，还可以缓解感冒受寒的症状。
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你知道应该如何缓解咳嗽吗?很多人都不知道，缺少一些保健的小方法，这样的话直接大量的食用药物，对身体的健康是不利的。可以选择一些食疗的方法来调理，可以起到缓解咳嗽咳痰的作用，来看看这些具有止咳的食疗方法的介绍。
薯蓣粥——健脾益肺
材料：生薯蓣、麦面粉各100-150克，或用干山药磨粉，葱、姜适量，白糖少许。
方法：将山药轧细筛，调入凉水，边煮边搅，两三沸即成，加少许白糖调味。服食。
功效：补脾止泻，补肾收摄。治劳伤咳喘，脾虚泄泻，以及一切赢弱虚损之病。这样的食疗方法可以有健脾胃的作用，对于出现的咳嗽咳痰的问题有一定的改善的作用和效果。
治咽痒咳嗽
材料：瘦猪肉50克，杏仁10克，北沙参15克。
方法：共煎煮汤饮。日服2次。
功效：清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽干，咽痒等。猪肉和沙参杏仁一起搭配，可以起到止咳化痰的作用，对于出现的咽喉肿痛的问题有改善。
花生沙参汤——治咳嗽少痰
材料：花生米，白果，百合，北沙参各25克，冰糖适量。
方法：水煎取汁，加冰糖。每日1剂。
功效：润肺化痰。治久咳痰少，气短咽干。沙参能止咳，这样的搭配方法可以有治疗咳嗽痰少的问题。
花生枣蜜汤——止咳化痰
材料：花生米，大枣，蜂蜜各30克。
方法：用水共煎极烂。饮汤，日服2次。
功效：止嗽化痰。用治咳嗽，痰饮形体消瘦，肠鸣，胸肋支满，目眩气短。
上面介绍的这些关于可以缓解咳嗽咳痰的食疗方法，大家可以利用起来，这些食疗的方法可以起到滋阴润燥的作用。对于去除火气有好处，适合肺部疾病的人群食用，而且没有副作用，所以这些食疗的方法是不错的选择，可以有滋阴的作用。
美味的食物对于我们每个人都是非常的有吸引力的，当然，经常食用一些美味的食物既可以补充各种营养物质，也是可以帮助我们大家治疗和缓解感冒咳嗽的症状的，那么哪些食物可以缓解感冒咳嗽?下面我们就来详细的了解一下。
萝卜
萝卜是一种比较美味的蔬菜，人们都是比较喜欢吃萝卜的，其实萝卜的保健功效也是很不错的，萝卜中含有大量的萝卜素，这种物质可以帮助我们大家有效的预防、治疗感冒和咳嗽的症状。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
蜂蜜
蜂蜜这种食物泡水喝的味道也是非常棒的，另外，在大家感冒咳嗽期间，适当的喝一些蜂蜜水更是可以很好的缓解病情的，还能够帮助我们增强身体的体质。蜂蜜含有丰富的抗氧化剂，可以帮助对抗感冒引起的感染，此外，蜂蜜越浓稠，其抗氧化成分越丰富。对于蜂蜜的止咳作用，专家解释道，蜂蜜黏稠、味甜且浓度大可以增加唾液的分泌，帮助化痰和润滑呼吸道。美国宾夕法尼亚州一项研究证实，患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜，比服止咳药水更能有效止咳，而且他们也睡得更安稳。
我们上面为大家介绍了许多的可以缓解和治疗感冒咳嗽这种症状的美味食物了，我们可以知道，在生活中适当的食用一些萝卜或者是蜂蜜，对于帮助我们大家治疗感冒咳嗽的效果都是很不错的，如果出现了感冒咳嗽的情况，可以通过食用这些食物来缓解病情的。
秋冬季节是感冒受寒最常见的一个季节，换季的途中会出现身体不适的情况哦，比如说会出现咳嗽啊咳痰的症状，和受冷空气的影响有一定的关系，也在个人的体质。感冒受寒了要怎么办呢，下面就来看看可以调理感冒受寒的一些食物吧，可以起到很好的养生效果。
红糖姜水
可以自己取生姜切丝，用热水烧开，加入适量红糖。也可以在超市或者网店购买红糖姜，直接取适量融入热水中即可饮用。
白萝卜煮汤
风寒感冒容易影响食欲，食欲不振对感冒的抵抗力就差了，而白萝卜含有很多酶类，有助于消化。白萝卜煮汤也有此功效。白萝卜具有缓解风寒感冒的作用，而且还可以促进消化，对于预防感冒食欲不振的情况有好处，还可以提高抵抗力。
葱白
葱白能杀灭病菌，有效提高机体抵抗力，对于预防治疗感冒效果突出。甚至鼻塞时我们也可以用葱白治愈。方法是把葱白切段，拿葱白段塞鼻孔，约莫十分钟鼻塞自然缓解了，每天至少三次，坚持三天，鼻塞即可痊愈。葱白可以杀菌，可以煮粥或者是煮汤食用，对于受寒导致的身体不适有好处，还可以缓解鼻塞问题。
枸杞
体质虚弱、抵抗力差的人是风寒感冒的易感人群，尤其是春夏或者秋冬换季时。枸杞的功效是：坚筋骨，耐寒暑。所以此类人群建议常吃枸杞。感冒时也可以吃。枸杞可以提高抵抗力，而且还可以有预防感冒的作用。
感冒受寒了要怎么去调理体质的呢，可以选择一些食物来调理，这些食物可以有调理感冒后的一些症状，比如说咳嗽啊咳痰啊还有鼻塞的问题，经常吃枸杞啊，葱白，还有白萝卜等食物都是不错的选择哦。可以起到缓解症状的作用。
经常咳嗽咳痰要怎么办才好呢，少抽烟，少吃一些生冷刺激的食物，是减少一些肺部疾病的最重要的小常识，除了这些以外，还应该多吃一些温肺止咳的食物，缓解感冒咳嗽，那么吃什么好呢，下面的这些食物可以试试的哦，对于温肺止咳效果还是很不错的呢。
1、豆腐糖
豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。清热，生津，润燥，治咳嗽痰喘。
2、姜汤
制作姜汤，鲜姜两片放入500亳升凉水中，煮沸后放入红糖一勺。这主要是由于姜具有温中散寒的作用，而红糖则具有温中和胃的作用，这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。姜汤可以有温肺的作用，对于散寒有好处，而且还可以缓解风寒感冒等症状，对肺部健康有帮助。
3、蜂蜜
蜂蜜含有丰富的抗氧化剂，可以帮助对抗感冒引起的感染，此外，蜂蜜越浓稠，其抗氧化成分越丰富。对于蜂蜜的止咳作用，专家解释道，蜂蜜黏稠、味甜且浓度大可以增加唾液的分泌，帮助化痰和润滑呼吸道。美国宾夕法尼亚州一项研究证实，患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜，比服止咳药水更能有效止咳，而且他们也睡得更安稳。吃蜂蜜的话可以有抗衰的作用，对于抗氧化有好处，而且还可以帮助化痰止咳的哦。
4、姜黄牛奶
姜黄是已知的治疗病毒性感染，如孩子出现感冒咳嗽症状，可以把姜黄粉末加入一杯热牛奶，每晚给孩子冲服。它不仅可以即时缓解孩子喉咙痛和流鼻涕的症状，还能够为你的小孩提供丰富的钙离子。这样的小偏方对于出现的咽喉肿痛啊或者是流鼻涕等情况有改善的作用。
如何缓解感冒咳嗽的问题呢，上面的这些温肺食谱和食物值得向大家推荐哦，效果很不错，而且还会有很好的保健功效和作用的哦，对于缓解咽喉肿痛有好处，还可以有抗氧化的作用，这些食疗的方法大家可以试试，效果还是很不错的呢。
经常咳嗽咳痰，要注意调理的方法，特别是冬季雾霾严重，很容易诱发一些肺部疾病的发生，那么应该如何去调理肺部疾病的问题呢，下面的这些具有平喘作用的水果可以经常吃，可以有缓解咳嗽咳痰的作用和效果，来看看这些介绍吧。
橘子：
炎症性咳嗽，不妨吃点橘子橘子中橙皮含有维生素p样物质，具有消炎、抗过敏作用。橘子中含有挥发油、柠檬烯等芟坳葩津，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，而且也可以有缓解气管痉挛的作用，对于止咳化痰是有好处的，而且也可以有抗炎的作用，是缓解咳嗽咳痰的最好水果。
荸荠：
性寒，荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。马蹄可以有化痰止咳的作用，可以煮汤食用，对于出现的咳嗽咳痰喘息等情况有改善的作用。
梨：
吃梨，比如冰糖炖梨，要那种皮厚而粗的梨，去核把冰糖放入，隔水蒸半小时即可，也可以加入一点川贝粉。最好是挖空中间，里面加点蜂蜜，放到碗里，再把碗放在温水锅里，炜热了吃，本来就是治咳嗽的，加上梨和蜂蜜的营养，算是很不错的搭配了。梨和冰糖蜂蜜一起搭配，可以起到止咳化痰的作用，而且也可以有滋阴去火的效果，是不错的平喘的方法。
咳嗽咳痰怎么办，上面的这些具有平喘作用的水果可以试试，这些水果可以起到滋阴去火的作用，而且也可以有缓解喘息的效果，如果你经常咳嗽咳痰的话，上面的这些食材就是不错的选择了，可以起到缓解咳嗽咳痰的作用和效果。
如果经常咳嗽咳痰，一定要引起重视，积极的去治疗，这样可以减少一些肺部疾病的发生。如何化痰止咳?可以选择一些治疗咳嗽的食物，吃什么?比如说橘子，梨，还有一些凉性的水果都是不错的选择，来看看这些水果的介绍。
不妨吃点橘子
如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。
橘子含有挥发油、柠檬烯等，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳的功效。还有橘子中的橙皮含有维生素p，具有消炎、抗过敏的功效。橘子可以有清热解毒止咳的作用，对于祛痰有好处，还可以起到预防支气管疾病的作用，对于缓解咳嗽咳痰有一定的好处。
可以吃点梨
处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。吃梨可以有润肺的作用，可以和川贝一起吃，可以起到化痰止咳的作用，还可以有凉血泻火的功效。
应多吃寒凉性的水果
体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。这些食物都属于寒凉性的食物，可以有滋阴去火的作用，而且也可以有化痰止咳的功效。
经常咳嗽咳痰的话，上面的这些具有化痰止咳的水果，可以经常吃，可以起到滋阴去火的作用，比如说梨，川贝，橘子，柿子，还有西瓜等等，可以有滋阴去火的作用，对于出现的咳嗽咳痰的情况有改善的作用，还可以有化痰止咳的效果。
很多人出现肺部疾病，不知道应该如何去调理?除了选择正确的一些治疗以外，可以选择一些食疗的方法来调理，效果也是很不错的。如何缓解咳嗽咳痰的问题。上面的这些具有润肺止咳的食疗方法可以试试，效果不错，还可以有缓解症状的作用。
杏仁粒大米茶
做法：杏仁120克，大米30克，白糖150克。杏仁用开水浸泡15分钟;大米冷水浸泡30分钟;然后将杏仁粒和大米搅均磨烂后，加入清水600毫升，再加入白糖，边煮边搅，直至煮成浓汁，熄火闷5分钟即可。
功效：适用于内伤咳嗽(咳嗽、痰白以及纳呆)之久咳者。杏仁和大米一起泡茶，可以有滋阴去火的作用，而且也可以缓解肺热导致的咳嗽咳痰的一些症状。
百合炖鸭
做法：鸭子、百合、芡实、姜。将百合和芡实洗净，将宰好的鸭子切块，汆水捞起，煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可食用。
功效：百合味甘微苦，有补益心肺、清心安神的作用;鸭肉味甘微寒，有润肺、止咳、化痰的功效。而百合炖鸭醇香清润可口，清肺润肺、利气止咳。此汤也适宜长期上夜班的人食用，可改善熬夜后的干咳、失眠、心烦等症状。百合和鸭肉一起吃，可以有滋阴去火的作用，对于缓解咳嗽咳痰有好处，还有清肺热的功效，是不错的养生食谱。
百合冬花饮
做法：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖适量。将二药同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次20分钟。两汁合并后加进冰糖，饮水食百合。
功效：合适秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。百合可以有去火的作用，和款冬花一起搭配，可以有去火气止咳的功效。
如何缓解咳嗽咳痰的问题，上面介绍了相关的一些食谱，这些食谱可以起到滋阴的作用，食物相互搭配可以有润燥的作用，同时也可以有缓解症状的效果。如果你也有这些症状，不妨试试这些食谱吧，可以有很好的解毒清热的功效。
很多人都不知道应该如何调理咳嗽咳痰的问题，时间长了就会诱发肺炎等等的一些疾病出现。所以一定要注意的是选择一些可以有宣肺化痰的食谱来吃，这样的话可以起到调理的作用，来看看这些食谱的介绍。
一、蜜枣扒山药——治肺虚久咳
材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。
方法：
1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。
2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。
3、炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成。
功效：补肾润肺。治肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾强身。山药具有养胃的作用，对于出现的肺部疾病有调理的作用，而且也可以有缓解乏力的效果，对于出现的咳嗽咳痰有调理的作用。
二、燕窝银耳——治干咳盗汗
材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。
方法：将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。
功效：补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。燕窝和银耳一起吃，可以有止咳化痰的作用，对于滋阴去火气有好处，还可以有缓解肺部感染的作用。
咳嗽咳痰要吃什么食物比较好呢，上面的这些具有宣肺化痰的食谱就是不错的选择了，这些食谱可以起到滋阴去火的作用，对于缓解咳嗽咳痰等等的问题有改善的作用和效果，同时也可以有滋阴的作用，不妨试试。
冬天寒风袭来，头部最容易受寒，出现头疼、流清涕、打喷涕、怕冷等症状，生姜有祛寒的作用，可以喝碗温热的姜汤试试。除了这些功效，姜汤还有以下这五大作用呢！
头痛受寒可喝姜汤
1、增进食欲
如果胃口不开，可以在饭前先喝些姜汤，就能增进食欲、促进营养吸收。
2、治腹痛、吐泻
适当喝些姜汤，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其对抗击沙门氏菌效果明显。
3、腰肩疼痛
盛夏酷暑难熬，有些人喜欢冲凉水澡或者露宿户外，肩膀和腰背便会遭受风寒湿等病邪的侵害，特别是老人容易引发肩周炎。遇到这种情况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，热敷患处，反复数次。此法能舒筋活血，可大大缓解疼痛。
4、口腔炎症
每日以姜汤代茶饮，可用来预防和治疗牙周炎、咽喉肿痛、龋齿。
防动脉硬：每天早、晚坚持用热姜汤漱口，并在每天临睡前饮用热姜汤1碗，可促进血液循环、预防动脉硬化。
5、产妇保健
产妇坐月子喝姜汤无可厚非的，但方式和方法一定要正确，不然也会带来一些负面的影响。
中医认为，生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒，促进恶露排出。但由于姜是辛温之物，可促进血液循环，过多食用会增加血性恶露，使恶露排不尽。
五款姜汤
1、红糖姜汤，可改善体表循环，治疗伤风感冒。
2、绿茶姜汤，可防中暑，清热解毒、益气舒心。
3、盐醋姜汤，熬一些热姜汤，加少许盐和醋，敷于患处，能使肌肉由张变弛、舒筋活血，大大缓解疼痛。
4、大枣姜汤，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。
5、小葱姜汤，治腹痛、吐泻。
冬季是呼吸道疾病诱发频率最高的季节，这个时候很容易诱发呼吸道疾病，比如说咳嗽咳痰，或者是风寒感冒等等的情况。咳嗽咳痰是感冒后最常见的症状，吃一些具有温中止咳的食谱可以起到调理的作用，比药物还管用，来看看这些食疗方法。
葱白糯米粥
材料：长3厘米的肥大葱白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。
做法：将前3味洗净，共煮为粥，粥熟后加米醋。
用法：每日2次，趁热食用。
本品散寒解表，温中止咳。适用于风寒型急性支气管炎。症见咳嗽初起，痰液稀薄，头痛鼻塞，恶寒发热，舌苔薄白，脉浮紧。这款食谱可以起到滋阴润燥的作用，而且也可以有调理体质的效果，对于祛痰止咳有好处，还可以起到驱寒解表的功效，适合经常咳嗽的人群。
三拗粥
材料：麻黄3~9克，杏仁9克，甘草3克，粳米 50~100克，红糖适量。
做法：将上3味药加水煎煮，取汁去渣，然后加入洗净的粳米，同煮成稀粥，后入红糖调匀。
用法：每日2~3次，3~5日为1个疗程。
本品疏风散寒，宣肺止咳。适用于外感风寒之咳嗽。这些中药材和食材一起搭配，对于风寒感冒的情况有调理的作用，还可以有温中止咳的作用，适合风寒流感人群。
杏仁粥
材料：甜杏仁(去皮尖)10克，大米50克。
做法：将甜杏仁研成泥状，将大米淘洗干净，两味相和，加适量水煮开，再用慢火煮烂即成。
用法：每日2次，可作早晚餐，温热随量服食。
本品止咳平喘。适用于咳嗽，气喘。健康人经常食用，能防病强身。这款食谱可以起到缓解气喘咳嗽的作用，对于止咳有好处，还可以起到温中止咳的功效。
如何缓解咳嗽咳痰，上面的这些食疗方法可以试试，可以起到调理体质的作用，对于有风寒感冒的情况有调理的作用，是不错的具有温中止咳的食疗方法，这三款养生粥，是不错的选择，不妨试试。
风寒感冒是比较常见的一种感冒的种类，比如说由于受凉啊或者是体质下降冷空气等等的一些因素造成的风寒感冒的问题，会出现咳嗽啊或者是咳痰的一些症状，那么应该如何去调理的呢，下面的这些缓解风寒感冒的食疗偏方可以试试的哦。
芥菜姜汤
鲜芥菜80克，鲜姜10克，盐少许。将芥菜洗净后切成小块，生姜切片，加清水四碗煎至两碗，以食盐调味。每日分2次服，连用3日见效。宣肺止咳，疏风散寒。治风寒咳嗽，伴头痛鼻塞，四肢酸痛等。这样的食疗方法可以有很好的缓解咳嗽感冒的症状，对于缓解风寒感冒有很好的作用和效果。
香菜汤
芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒;发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
豆豉紫苏粥
用紫苏叶10克、粳米50克、生姜3片、大枣3枚;先用粳米煮粥，粥将熟时加入紫苏叶、生姜、大枣，趁热服用。葱、生姜、紫苏与豆豉煮粥有发汗解表的作用，所以这个偏方主要对于风寒感冒的患者有效果，而且是对轻微感冒、初始感冒效果最好。这样的食谱可以有很好的缓解咳嗽的作用，对于提高体质有帮助，还可以有调理体质的作用。
上面介绍了三款可以缓解风寒感冒的食疗偏方，你学会了吗，方法简单，而且它具有很好的保健的效果和作用都，对于提高人体的免疫力有好处，而且还可以提高体质的呢，如果你也有风寒感冒的话不防试试这样的方法。
支气管炎是一种发病率比较高的疾病，而且也会诱发一些更严重的呼吸道症状，所以如果有这样的问题，一定要及时的去调理和治疗，下面的这些食疗的方法可以起到治疗支气管炎的作用，而且也可以有缓解咳嗽咳痰的功效，下面的这些食疗方法是不错的选择。
剑花蜜枣煲猪肺
材料：干剑花20克，猪肺150克，蜜枣2粒，陈皮一小片。
做法：将剑花，陈皮用清水浸软，剑花切成小段，陈皮，蜜枣洗净，猪肺切片，泡清水中挤洗干净，放入沸水煮几分钟后捞出，和陈皮，剑花一起放入锅中，加适量清水，开武火煮沸后，用文火煲1到2小时，加食盐调味食用。
功效：润肺止咳，理气化痰。适宜外感燥邪，燥热犯肺，干咳无痰，咽燥声嘶，有潮热，咳痰有血丝，可以试试有痰多的人群服用，对于清热解毒滋阴润燥有一定的调理好处，而且要注意的是寒湿体质要禁忌。
白菜干猪肺汤
材料：猪肺120克，白菜干90克，蜜枣5粒。
做法：将白菜干用清水浸软，切断，用开水略泡，去除涩味，蜜枣去核，洗净，猪肺洗净切片，所有食材一起放入锅中，开武火煮沸后，用文火煲2小时，加食盐调味食用。
功效：清肺止咳，适宜急性支气管炎数燥热咳嗽者，气喘，痰少而粘，咽喉干燥等人群食用。这种的食谱可以有滋阴去火的作用，对于出现的痰多咳嗽的情况有调理的作用，还可以缓解咳嗽咳痰的功效。
支气管炎的病人会出现痰多咳嗽的症状，上面的这些食疗方法可以起到很好的滋阴去火的效果，而且也可以缓解支气管炎的一些症状，日常生活中，这样的食疗方法可以试试，效果很不错，大家可以经常吃这样的食谱。
每当人生病感冒的时候都会变得特别的脆弱，常常会吃什么都没有胃口，做什么都提不起兴致来，那么感冒咳嗽的时候有什么饮食是需要注意的呢?有什么食物是不能吃的呢?
1、刺激类食物
感冒咳嗽的时候要注意不能吃刺激性大的食物，例如辛辣、过酸或者是口味重的食物，因为患病的时候，我们的咽喉呼吸道会比较的脆弱和敏感，这类的物质常常刺激到咽喉，引起咳嗽肿痛的症状，严重的话还会导致发炎等。
2、腌制类食物
腌制类的食物一般都是使用盐分等进行制作而成，首先营养价值比较低，而我们生病的时候需要补充充足的营养来提高我们的免疫力，其次就是盐分过高的食物进食后会导致体内水分的丢失，出现口干舌燥，喉咙瘙痒不适等症状，对于我们的病情没有帮助，可能还会产生不利的影响。
3、油腻油炸的食物
此类的食物油分与热量都比较的高又比较的难消化，而我们患有感冒咳嗽的时候，身体的机能会下降，代谢消功能会比较的薄弱，因此很难消化掉此类的油腻食物。而且热量过高的食物可能还会引起咽喉的不适，导致咳嗽加剧的现象。
综上所述，建议大家在患有感冒咳嗽的时候还是应该适当的清淡饮食，食用一些营养价值高的食物，例如鸡汤、米汤等，也可以多喝温水来促进整体的代谢排毒，使得病症更尽早的痊愈。
人体在受到病菌或者是休息不足的时候就会导致免疫力下降，出现感冒咳嗽等病症，虽然这类的病症很常见，但是治疗不当的话也是会引发其他严重的病症的，那么感冒咳嗽有什么症状表现呢?
1、首先需要明白的是，无论什么病症发生前，身体都是会有前兆的，例如感冒，人体在感冒之前都会出现头晕头疼的症状。如果发现自己突然间头疼难受的话，那就很有可能是患上了感冒的病症。
2、其次，嗓子疼痛也可能是感冒咳嗽的症状，不小心的吹风受凉导致病菌从嗓子进入人体，从而嗓子出现干痒难受的现象，引发咳嗽的病症，这也是常见的感冒病症之一。
3、如果浑身出现无力乏味，吃什么都没有胃口的现象，那么很可能就是收到病菌的侵蚀了，长时间的睡眠不足或者的过于的思虑会导致人体机能下降，从而患上感冒咳嗽的现象，初期的话，往往只是表现为无精打采浑身难受等，但这时候就要注意了，这都是身体对我们做出的警示，及时的服用药物等治疗。
4、最后，如果患有了感冒的话，一定要及时的治疗，因为无论是什么病症都会给我们的生活带来一定的影响，而且还要避免病毒扩散引发其他病症。如果只是初期的感冒咳嗽，可以通过简单的药物或者是食补的方式进行自愈，但病情严重发烧等，就要马上到医院进行诊断治疗了，避免久治不愈引发其他病变。
饮食养生
运动养生
