清喉利嗓的茶品能去火气
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。养生已经成为一个热度越来越高的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。有没有更好的方式来实现养生保健呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“清喉利嗓的茶品能去火气”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
很多人都有咽炎啊或者是扁桃体炎，这个和上火有关系，其实咽炎是不太好治疗的，比如说会出现咳嗽啊或者是咳痰的情况。首先要注意的就是去火气，减少上火的情况，那么哪些茶品可以清喉利嗓的呢，下面就来介绍几种养生的茶品哦。
生甘草
具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效，甘草生用，其清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出。特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者，可单用煎服，也可与桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。这样的茶品可以有清热解毒的作用，对于去火有好处，而且还可以有止咳化痰的作用和效果的呢。
胖大海
具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，效果明显。可单取胖大海1—3枚在沸水中泡饮，也可以将它和菊花、莲子心、乌梅泡水同饮。胖大海可以有清热解毒的作用，对于容易上火的人群来说是不错的选择的呢。
罗汉果
味甘性凉，能清肺化痰，止渴润喉。取罗汉果1枚，切碎，沸水冲泡频服，能缓解咽喉干燥不适。
金银花
具有较强的清热解毒、凉血利咽功效，对于咽部红肿热痛具有明显的治疗效果，可酌情加冰糖或蜂蜜饮，或配上菊花、竹叶代茶饮。金银花可以去火气，而且还可以有缓解咽喉肿痛的作用。
清喉利嗓的一些茶品，小编介绍了相关的一些内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是这些茶品可以起到很好的保健的作用，可以清热解毒去火，还可有预防咽炎的作用，是不错的几款养生的清喉利嗓的茶品哦。
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每当到了秋季的时候，我们总是会感觉自己的喉咙比较干，经常会咽喉肿痛，这主要是因为秋季天气比较干燥，身体缺水比较严重，如果不及时补水的话，就会出现这种情况。而咽喉肿痛总是让我们感觉非常的不舒服，那应该怎么缓解不适感呢?下面小编就为大家推荐几款具有清喉利嗓功效的茶。
第一、桔梗茶
桔梗具有利咽化痰的作用，将桔梗泡茶饮用后，可以缓解不适感，特别适合咳嗽痰多、咽喉肿痛、声音嘶哑的患者饮用。
第二、胖大海茶
胖大海是一味比较常见的中药，其具有清热润肺、利咽解毒的作用，如果感觉咽喉干燥疼痛、声音嘶哑等，不妨试一试饮用胖大海茶，效果非常显著。
第三、橘红茶
橘红具有很好的消痰利气的功效，对于因痰多咳嗽、风寒感冒而导致的喉咙不舒服的患者，效果比较好。
第四、麦冬茶
麦冬具有滋阴生津、润肺止咳的功效，如果感觉咽喉干燥、肺热咳嗽的话，喝麦冬茶是非常不错的。
第五、甘草茶
甘草具有清热解毒、祛痰止咳的功效，比较适合急性咽炎、慢性咽炎的患者，经常饮用，对于缓解咽喉不适效果很好。
第六、莲子心茶
莲子心就是莲子中间的那根绿色的心，其具有清心去热、生津止渴的功效，适合咽喉干燥的患者。
第七、桑叶茶
桑叶茶具有清肺润燥、疏风散热的功效，比较适合肺热咳嗽、风热感冒的患者饮用。
以上这七种茶是能够缓解患者喉咙不适症状的，大家可以根据自己的情况选择饮用不同的茶，只要坚持饮用一段时间，就可以起到清喉利嗓的作用。
冬菇玉兰蹄
材料：猪蹄800g、干香菇15g，玉兰片60g，姜5g，黄酒20g，盐5g，白砂糖30g，酱油60g。
制作:
将于香菇用水泡发洗净，猪蹄洗净切块备用。
将猪蹄入沸水氽烫。
锅中装约300g水，将冬菇、笋片、猪蹄一同放入沙锅中，加姜、黄酒煮至猪蹄烂。
加入盐、白糖、酱油等，小火炖十分钟即可。
功效：玉兰片含有挥发油、木兰花碱、生物碱、望春花素、癸酸、芦丁、油酸、维生素A等营养成分，具有非常高的药用和食用价值。其性味属辛，药性温和，能够起到祛风散寒通窍、宣肺通鼻的功效。食用玉兰花片能够治疗鼻塞、急慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎等病症，而且能杀灭真菌，帮助战胜病毒。
注意：不宜加入茴香、五香粉、胡椒粉、花椒等刺激性的调料，以免加重鼻痰症状。
野菜拌饭
材料：熟米饭200g，苣荬菜100g，菠菜160g，黄豆芽40g，胡萝卜50g，桔梗10g，牛肉(瘦)100g，香菇（鲜)30g，鸭蛋50g，大蒜10g，盐5g，香油10g，酱油30g，大葱10，白砂糖5g，胡椒粉2g。
制作:
将牛肉切丝，加适量酱油、葱花、蒜泥、芝麻、白糖、香油、胡椒粉调味。
将苦菜入沸水氽烫后泡在凉水里，胡萝卜切丝、桔梗撕成细条入盐水中洗净加香油调味。
分别将牛肉、苦菜、胡萝卜炒熟后，加适量蒜泥、盐、酱油、香油调味。
将绿豆入沸水氽烫后加作料调味，鸡蛋分蛋清蛋白分别煎成黄、白蛋皮后切丝备用。
将饭和牛肉拌好，将蛋皮和芝麻洒在也菜上即可食用。功能：牛肉含有丰富的蛋白质，能够提高机体的抗病能力和修复能力，具有补中益气、滋养脾胃、化痰息风、止渴止涎等功效。桔梗性味苦辛，药性微温，入肺经。具有祛痰、止咳、宣肺、利咽、排脓等作用。能够治疗咳嗽痰多、咽喉肿痛、肺痛吐脓等病症。
秋季天气比较干燥，再加上现在环境污染比较严重，所以我们的喉咙经常会感觉非常不舒服。下面小编就为大家推荐几种清喉利嗓的食物，帮助大家缓解咽喉的不适感。
1、萝卜
萝卜具有很好的除痰润肺、解毒生津、和中止咳的作用，所以咽喉不舒服的患者，不妨多吃一些萝卜或者将萝卜搅打成汁饮用，清喉利嗓的效果非常不错。
2、雪梨
雪梨所含有的水分比较多，具有生津润燥、清热化痰的作用，所以嗓子不舒服或者咽喉疼痛的患者不妨多吃雪梨或者尝试着食用雪梨炖冰糖银耳，对于患者不适感具有很好的效果。
3、荸荠
荸荠也就是我们所称的慈姑，具有很好的清热止渴的作用，将荸荠生吃清喉利嗓的效果比较显著。
4、橄榄
橄榄是一种营养价值比较高的水果，具有消肿利咽的作用，将橄榄直接生吃或者食用橄榄制成的各种蜜饯，效果都是非常不错的。
5、胖大海
如果咽喉肿痛症状比较严重的话，光吃一些食物已经不能起到很好的缓解作用，这个时候不妨使用胖大海泡茶饮用，具有很好的清热润肺、利咽解毒等作用。
以上的几种食物就是清喉利嗓效果比较显著的几种食物，大家不妨在秋季的时候，多食用一些这些食物，对于缓解咽喉的不适症状效果非常不错。另外，咽喉不舒适的人群一定要注意尽量不要吃辛辣、刺激的食物，以免导致病情加重。另外，还可以多喝水，为咽喉补充水分，使其保持湿润，这样也可以有效缓解不适感。
春季是一个很容易上火的季节，这个时候会出现各种的问题，比如说呼吸系统疾病，或者是肠胃疾病等等。春季容易上火，而且还很干燥，那么如何清喉利嗓呢，喝点可以有清热解毒的茶品是不错的选择呢，可以有清热解毒的效果哦。
芦根蜜糖茶
取鲜芦根25克，加蜂蜜适量，加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用。有生津清热、润肺利咽之功。
柚子蜂蜜茶
将1个柚子洗净，用温水泡5分钟。把柚子擦干，削下表皮切成细丝。把果肉去皮去籽，用搅拌机打成泥状，将果肉泥和皮全部倒入干净的锅中，加少许水、冰糖，一边煮一边搅拌，熬至黏稠即可。放凉后加入蜂蜜拌匀，放入洗净的容器中密封，放置10-15天即成。每天冲水喝。生津止渴、润肺去燥。
胖大海桔梗茶
将胖大海、桔梗放入杯中，冲入沸水，再放入蜂蜜浸泡饮服，胖大海性味甘、寒，入肺、大肠经，有清肺气、清肠通便之功。
生地荸荠茶
生地10克，麦冬6克，荸荠50克，加水煮20分钟，代茶饮。功效清热生津、利咽。
这些茶品可以有很好的清热解毒，清喉利嗓的作用，而且还可以缓解肝脏的气候，对于滋阴润肺有帮助，同时也可以有利尿的作用，如果你也是容易上火的体质，这些茶品一定是你不二的选择，赶紧试试吧。
咽喉是我们吃食物、喝水等必须要经过的地方，如果这个地方发生了病痛，会让我们食欲下降、变得没精打采的。下面小编就为大家推荐几个清喉利嗓的小妙招吧。
1、一般咽喉肿痛大多是由于咽喉发炎了，所以如果疼痛感比较明显难忍、甚至影响了日常的生活的话，大家就需要服用消炎药了。可以说，消炎药是缓解咽喉肿痛最有效同时也是最为快速的一种方式了。而且及时服用消炎药，还可以帮助避免引起其他的并发症。
2、用盐水漱口。有研究发现，每天使用温盐水漱口的话，可以有效减少咽喉部位的细菌滋生，这样可以起到帮助愈合的目的。不过大家要记住，漱完口的水不要吞咽下去，一定要吐出来。
3、尽量选择吃流食。当我们喉咙疼痛的时候，对什么食物都是提不起兴趣的，所以这个时候尽量选择吃一些营养较为丰富的流食，一方面可以减少吞咽食物对咽喉的刺激，另一方面流食可以为喉痛补充水分、而且利于消化，所以是咽喉肿痛时期最好不过的食物了。
4、多喝茶。如果不喜欢喝水的话，也可以试试喝茶。茶中含有丰富的抗氧化剂，所以可以帮助增强人体的免疫力和抵抗力，可以起到很好的抵抗病毒、细菌的作用。另外，在喝茶的时候，可以适当的加一些蜂蜜，可以起到帮助快速愈合的作用。
5、喝鸡汤。咽喉肿痛的时候，吃不下任何的食物，这个时候不妨喝点鸡汤，可以为身体补充所需要的营养物质。
以上这几种方法可以帮助大家缓解咽喉肿痛，达到清喉利嗓的作用，如果大家感觉喉痛不舒服的话，可以试一试上面介绍的几种方法。
到了秋天，大家确实会经常感到咽喉不舒服的情况，除了多喝水，滋润一下咽喉之外，还有哪些好办法呢?其实在我们生活中，有一些食物天生就是清喉利嗓的，如果我们在生活中注意多吃一些这些食物的话，就可以有效缓解喉咙的不适感了。
1、百合
百合中除了含有一些常规的营养成分(蛋白质、维生素C、维生素B、钙、磷等元素)之外，还含有某些特殊的成分，例如秋水仙碱等生物碱，这些成分在进入人体之后，会对人体产生综合的作用，不仅可以起到很好的滋补作用，而且对于秋天气候干燥引起的咽喉不适具有很好的缓解作用，所以如果大家感觉到咽喉不适的话，不妨适当的多吃一些百合，可以起到很好的缓解不适感作用。
百合的做法也比较丰富，例如煮粥、炒制或者烧汤，都是非常不错的菜肴。
2、梨子
梨子中含有丰富的糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素等，具有很好的清肺养肺的作用，可以降低肺部受空气污染的影响。秋天天气干燥，空气中的灰尘也比较多，如果吸入太多的有害物质进行人体内，不仅对肺、对喉咙等都具有坏处。所以大家可以吃一些梨，帮助将身体内的灰尘等清除出去。这样对于清咽利喉也是有效果的。
3、萝卜
生吃萝卜可以起到帮助提高身体免疫的作用。另外还可以帮助清除体内的燥热、毒热之气，所以对于喉咙不舒服的人群，适当的生吃一些萝卜，具有很好的缓解作用。
以上三种食物就是清喉利嗓效果比较显著的食物，大家在秋季的时候一定要记得多吃一些这些食物，这样才可以好好的保护好自己的咽喉。
很多人都会有气血不足啊或者是容易上火的情况，这个和很多的因素有关系，比如说生活环境啊还有饮食，等等的一些问题。一些去火润肺的食物是不能少的，平时的时候吃什么呢，一些养生的食谱既可以满足人们对于营养的需求，还可以健脾胃的哦，大家可以试试这些养生的食疗方法吧。
西洋菜蜜枣生鱼汤
功效:清热润肺、养阴生津
材料:西洋菜600克,蜜枣6个,生鱼1条,猪瘦肉150克,生姜3片
烹制:清水2500毫升(10碗量)武火滚沸,改文火煲1.5小时,下盐即可。
杨桃无花果蜜枣炖牛展
功效:养阴润燥、润肺健胃
材料:杨桃1-2个,无花果8个,蜜枣4个,牛展500克,生姜3片
猴头菇鲨鱼骨煲猪展
功效:猴头菇30克,青萝卜、红萝卜各250克,鲨鱼骨、猪骨、猪展各200克,生姜3片
烹制:清水2500毫升(10碗量)武火滚沸,改文火煲1.5小时,下盐即可。
木棉花炒扁豆煲鲫鱼
功效:祛湿、健脾、除烦
材料:木棉花20克,炒扁豆30克,苡米15克,鲫鱼一条,猪瘦肉150克,生姜3片
烹制:清水2500毫升(10碗量)武火滚沸,改文火煲1.5小时,下盐即可。
小麦红萝卜山楂煲猪踭
功效:健脾养胃、益气生津
材料:小麦100克,红萝卜250克,山楂12克,猪踭肉500克、生姜3片
烹制:清水2500毫升(10碗量)武火滚沸,改文火煲1.5小时,下盐即可。
关于一些去火气润肺健脾胃的食疗方法，大家都知道了吧，是不是觉得很简单呢，只要轻松的几个步骤就可以让美味的食材体现它的营养价值，而且还可以吃到美味的食物，去火安神养心必备，营养也是很丰富的。这些食疗方法都是不错的选择，可以还有营养价值，赶紧试试吧。
口角溃疡是一种比较常见的疾病，由于上火啊或是某种维生素的缺乏就会导致口角溃疡的发生哦，那么应该如何去火的呢，下面就来看看小编介绍的一些去火的茶品吧，可以有预防和去除口角溃疡的作用哦。
一、莲子甘草茶
配方：莲子15克，甘草2克，绿茶叶5克。
制法：将上物一并放入茶杯内，冲入开水浸泡。
功效：清心泄热。
用法：代茶频饮。
二、竹叶通草绿豆粥
配方：淡竹叶10克，通草5克，甘草1.5克，绿豆30克，粳米150克。
制法：将淡竹叶、通草、甘草剁碎装入纱布袋，与绿豆、粳米一起加水放置30分钟，以文火煮制成粥。
功效：清热泻火，解毒敛疮。这样的茶品可以有解毒去火的作用，对于有容易上火的情况有改善的作用呢。
用法：早晚分食。
三、鲜藕萝卜饮
配方：生萝卜数个，鲜藕500克。
制法：上二者捣烂绞取汁液。
功效：清热除烦，生津止渴。莲藕可以有滋阴清热解毒的作用，对于去火气是有好处的呢。
用法：含漱。每天数次，连用3日。
四、莲心栀子甘草茶
配方：莲子心3克，栀子9克，甘草6克。
制法：以上诸物加入开水浸泡。
功效：清心泻火。
用法：每天1剂，代茶频饮，可连用3剂。
五、地芩竹叶饮
配方：生地15克，黄芩9克，淡竹叶15克，白糖适量。
制法：前三味加水煎取汤汁，调入白糖。
功效：清心泻火。
用法：每日1剂，分2次饮用，或代茶频饮。
如果有口角溃疡的话，要选择适合的方式和方法去调理，上面的这些茶品就是不错的选择了，可以起到滋阴去火的作用，对于提高体质有一定的好处和效果的哦，同时也可以有解毒的功效，上面的这些去火的茶品就是不错的选择，赶紧试试。
饮食养生
运动养生
