是什么毁了你的容颜 三大恶习要警惕
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生关系着你、我、他的生活质量。养生保健有哪些好的理念呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《是什么毁了你的容颜 三大恶习要警惕》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
想要留住青春，其实并不难，大家都知道的，生老病死是轮回，也是每个人都会经历的一个循环。当然要保持一个年轻的心态是很重要的，留住青春也要注意养成良好的习惯，几个经常有的坏习惯就会让你慢慢变老。
1、喜怒哀乐，表情夸张。
夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹，所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。
2、杞人忧天，愁眉苦脸。
愁眉苦脸，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说，笑一笑，十年少。要想拥有美丽的女人，首先就应该拥有一颗温和宽容心。所以说越想的事情多，就会容易变老的哦，还会出现皱纹呢，所以要保持乐观的态度，而且也要经常微笑。
3、通宵达旦，昼夜不分。
熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽，睡眠充足也是关键，所以每天至少要睡8个小时。睡眠充足了，才能让你的皮肤缓解衰老，而且还可以有效的调理皮肤和内分泌，具有延缓衰老的作用和功效，让你越来越年轻。
关于一些生活中的恶习，大家一定要注意了，不要小看这些坏习惯，时间长了就会影响到身心的健康，不仅会让你慢慢的变老，而且还会越来越烦躁的哦，所以要保持良好的心态，也要注意有充足的睡眠。
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在现实生活中很多人都想能拥有健康的身体，甚至是有延年益寿的功效。但是在现实中很多人因为不了解食物的特性，盲目进食养生保健，结果却是不仅没有摄取到营养，而且把自己的身体也弄垮了。
我们常常会因为只是喜欢或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这样的饮食替身是不少人都存在的误区。殊不知，正是这些方便的替身,让你离健康越来越远了。
工作繁忙压力大，生活节奏紧张，往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法，例如，有的吃就多吃，没的吃，囫囵吞枣也能凑合一顿。
恶习一：方便面代替早餐
经常食用方便面替代早餐，对人体健康和发育都是很不利的。因为，维持人体正常生理代谢需要六大要素，而方便面主要成分是碳水化合物，其他营养成分很少。
因此，如果长期以方便面代替早餐，会导致头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现。
恶习二：水果代替蔬菜
水果和蔬菜都含有丰富的维生素，为此，许多人以为，只要每天吃些水果，不吃或少吃蔬菜也无妨。其实，蔬菜是仅次于粮食的人体必需的食物，它更能有效地促进人体吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素。
人如果仅食动物食品，蛋白质吸收率为70%;若兼食蔬菜，则吸收率可达90%以上。再者，蔬菜中含特有的植物粗纤维能刺激肠道蠕动，起到助消化、防肠癌之作用。
恶习三：新鲜蔬菜代替冷藏蔬菜
如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，通常都是储存了几天的，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，冷藏的蔬菜就能保持更多的维生素，因为蔬菜采摘之后冷藏，能很好地防止维生素的流失。
恶习四：矿泉水代替白开水
很多人说矿泉水中含有丰富的矿物质，就不再喝白开水，全用矿泉水代替，但是矿泉水也会受到土地中有害物质的污染。
近日，荷兰科学家对瓶装矿泉水进行了分析，结果发现矿泉水更容易受到危险微生物和细菌的污染。尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁，但对那些免疫力较弱的人来说，瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。
恶习五：畜肉代替鱼肉
只吃猪肉，少吃或不吃鱼肉是多数汉族人的习惯。虽然两者的蛋白质含量和吸收率差异不大，但脂肪的构成却有很大差异。鱼的脂肪含有较多的某种多不饱和脂肪酸，这种脂肪酸对儿童的大脑发育和预防心血管疾病起着有益的作用。而畜肉，尤其是牛羊肉，脂肪酸以饱和为主，过多摄入不利于健康。
恶习六：红糖代替白糖
红糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出来的，红糖的制作工艺较白糖稍微简单一些，其中所含的葡萄糖和纤维素也较多，而且释放能量较快，吸收利用率也更高。但是，红糖的味道不如白糖那么甜，人们在喝茶和咖啡时自然而然就会多放些，所以其实红糖有时候比白糖更危险。
恶习七：补药代替营养品
不少人在医生建议加强点营养时，却往往去服用各种补药。然而，专家指出，补药不可代替营养品。氨基酸是常见补药，但若不是进食困难，则不必应用，盲目输氨基酸不仅可致过敏反应，对于肾功能不好者，还可能导致肝昏迷、尿毒症的发生。
不少人认为，维生素类药物对身体有益，多吃点无妨，实则不然，长期服用维生素a、d丸可发生维生素a中毒，出现骨痛、呕吐、瘙痒、脱发脱发等。因此，加强营养，应从调节饮食入手，切勿滥用营养品。
恶习八：营养品代替天然食品
很多人越来越重视营养，这是好事，但滥用营养品，好事就变成坏事。把蛋白粉当饭吃，把维生素当水果和蔬菜，认为吃了这些营养品，身体就会长保健康。更有不少人认为，维生素类药物对身体有益，多吃点无妨，实则不然。例如，大量的维生素c与肾结石形成有关，加强营养，原则上应从饮食调节入手。如果饮食不够，确需补充时，应该由相关专家给予建议，切不可滥补。
恶习九：昂贵的代替便宜的
贵的，未必就是最好的。比方说，昂贵的鱼翅，主要成分是胶原蛋白。胶原蛋白的氨基酸构成不全面，跟人体需要的氨基酸构成不甚符合，远不如鸡蛋、牛奶中的白蛋白、球蛋白营养价值高。与其吃鱼翅摄取那一点胶原蛋白，还不如吃鸡蛋喝牛奶吸收白蛋白、球蛋白来得有营养。
饮食与健康的关系饮食（又称膳食）是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量，维护自身健康。合理的饮食充足的营养，能提高一代人的健康水平，预防多种疾病的发生发展，延长寿命，提高民族素质。
不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。饮食过度会因为营养过剩导致肥胖症、糖尿病、胆石症、高脂血症、高血压等多种疾病，甚至诱发肿瘤，如乳腺癌、结肠癌症等。不仅严重影响健康，而且会缩短寿命。饮食中长期养素不足，可导致营养不良，贫血，多种元素、维生素缺乏，影响儿童智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习能力下降。
以上小编介绍的事项是在实际生活中大家很容易犯的错误，那么如何避免这样那样的错误，就需要我们用心去体味，用心去为我们的膳食养生做准备。
姐妹们都知道，不规律的生活习惯会影响身体的健康，同样不良的护肤习惯会伤害我们娇嫩的肌肤。在日常护肤中我们怎么避免坏习惯对肌肤的侵害，究竟是什么样的恶习正在伤害你的肌肤呢？
恶习1：觉得用洁面乳卸妆也是一样的，不一定非要使用专用的卸妆品。
分析：只用一般的洁面乳/露卸妆是否已足够?大家都知道，一般洁面乳往往无法达到彻底卸妆的目的，这时，你就需要专门的卸妆品帮忙了
正确的做法是：卸妆是第一步，卸妆后再用洁面乳对毛孔内的污垢、油脂及残余化妆品进行再次清除，就可令肌肤更干净爽洁。
恶习2：是干性皮肤，所以不能使用美白产品。
分析：干性皮肤与使用美白产品没有直接的关系，但干性皮肤一定要将保湿放在首位，以充足的水分保证肌肤的自然代谢正常化，否则美白成分不会被肌肤吸收。
更好的做法是：最好能在夜晚多加用美白精华素或晚霜，让肌肤充分吸收营养，才能逐渐显现美白的效果。
恶习3：每次卸妆时，总是先用纸巾直接抹去唇膏，然后再洗脸。
分析：直接用纸巾抹去唇膏，这样做对嘴唇的刺激过于强烈，会对唇下皮肤的毛细血管造成破坏，长此以往会令唇色改变，严重的甚至引发炎症。
正确的做法是：唇部肌肤也需要专用卸妆品。取适量眼唇卸妆液于化妆棉上，轻轻涂抹，让唇膏浮离嘴唇，再以化妆棉或纸巾擦拭干净。
现代女性工作生活压力较大，生活节奏快，而对自己的身体饮食就略有忽视，很多白领女性养成饮食恶心，但是你知道吗？八大饮食恶心会让你未老先衰。
恶习一：方便面代替早餐
经常食用方便面替代早餐，对人体健康和发育都是很不利的。因为，维持人体正常生理代谢需要六大要素，而方便面主要成分是碳水化合物，其他营养成分很少。因此，如果长期以方便面代替早餐，会导致头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现。
恶习二：水果代替蔬菜
水果和蔬菜都含有丰富的维生素，为此，许多人以为，只要每天吃些水果，不吃或少吃蔬菜也无妨。其实，蔬菜是仅次于粮食的人体必需的食物，它更能有效地促进人体吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素。人如果仅食动物食品，蛋白质吸收率为70%;若兼食蔬菜，则吸收率可达90%以上。再者，蔬菜中含特有的植物粗纤维能刺激肠道蠕动，起到助消化、防肠癌之作用。
恶习四：矿泉水代替白开水
很多人说矿泉水中含有丰富的矿物质，就不再喝白开水，全用矿泉水代替，但是矿泉水也会受到土地中有害物质的污染。近日，荷兰科学家对瓶装矿泉水进行了分析，结果发现矿泉水更容易受到危险微生物和细菌的污染。尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁，但对那些免疫力较弱的人来说，瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。
恶习五：畜肉代替鱼肉
只吃猪肉，少吃或不吃鱼肉是多数汉族人的习惯。虽然两者的蛋白质含量和吸收率差异不大，但脂肪的构成却有很大差异。鱼的脂肪含有较多的某种多不饱和脂肪酸，这种脂肪酸对儿童的大脑发育和预防心血管疾病起着有益的作用。而畜肉，尤其是牛羊肉，脂肪酸以饱和为主，过多摄入不利于健康。
鱼肉味道鲜美，不论是食肉还是作汤，都清鲜可口，引人食欲。鱼肉是人们日常饮食中比较喜爱的食物。鱼类种类繁多，大体上分为海水鱼和淡水鱼两大类。但不论是海水鱼还是淡水鱼，其所含的营养成分大致是相同的，所不同的只不过是各种营养成分的多少而已。鱼肉营养价值极高，经研究发现，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发展也比较好，而且经常食用鱼类，人的身体比 较健壮，寿命也比较长
恶习六：红糖代替白糖
红糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出来的，红糖的制作工艺较白糖稍微简单一些，其中所含的葡萄糖和纤维素也较多，而且释放能量较快，吸收利用率也更高。但是，红糖的味道不如白糖那么甜，人们在喝茶和咖啡时自然而然就会多放些，所以其实红糖有时候比白糖更危险。
适当食用有助于提高机体对钙的吸收，过多就会妨碍钙的吸收。冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好。它具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水往往效果显著。
恶习七：补药代替营养品
不少人在医生建议加强点营养时，却往往去服用各种补药。然而，专家指出，补药不可代替营养品。氨基酸是常见补药，但若不是进食困难，则不必应用，盲目输氨基酸不仅可致过敏反应，对于肾功能不好者，还可能导致肝昏迷、尿毒症的发生。不少人认为，维生素类药物对身体有益，多吃点无妨，实则不然，长期服用维生素a、d丸可发生维生素a中毒，出现骨痛、呕吐、瘙痒、脱发等。因此，加强营养，应从调节饮食入手，切勿滥用营养品。
恶习八：营养品代替天然食品
很多人越来越重视营养，这是好事，但滥用营养品，好事就变成坏事。把蛋白粉当饭吃，把维生素当水果和蔬菜，认为吃了这些营养品，身体就会长保健康。更有不少人认为，维生素类药物对身体有益，多吃点无妨，实则不然。例如，大量的维生素c与肾结石形成有关，加强营养，原则上应从饮食调节入手。如果饮食不够，确需补充时，应该由相关专家给予建议，切不可滥补。
生活即使快节奏也不能阻止我们追求美好生活的愿望，尤其是女性，爱自己更是爱家人。
曾经有一段时间，头发染色成为了一种时尚潮流，走在大街上看到各样颜色的头发，现在虽然依然流行着染发，但已再没从前的缤纷色彩，染发剂除了能将头发染成五颜六色之外，还可以将东方人的发色还原为黑色，这一点受到了不少中老年人的青睐。
于是在不少家庭里，大家都用自己买的染发剂染发。类似的产品还有维持头发卷度的弹力素、啫喱水和去除毛糙的护发剂。这样的时尚用品，渐渐被大家“接纳”为生活用品，又渐渐被人们曲解为“可以保护头发健康”的产品。
是否致癌尚无定论
今年4月，有媒体报道说，染发剂的主要成分对苯二胺是有毒化学物质，是国际公认的有害物质。染发后，染发剂中的有毒物质通过皮肤毛囊进入血液到达骨髓，会引起皮肤癌、膀胱癌、白血病等。
但是，美国化妆品成分评审指导委员会经过多年研究得出的结论表明，绝大多数动物试验和流行病学数据不支持对苯二胺会使人致畸和致癌。因此他们的结论是:“在目前使用条件下，对苯二胺作为染发剂使用是安全的。”有资料显示，在制造对苯二胺的过程中，可能有极微量的副反应物会影响人体安全。
大家都知道青霉素可能产生过敏、甚至会导致死亡。但是人们并没有因此放弃使用它。这与染发剂可能产生过敏的道理是一样的。
长期使用会危害健康
“我染头发已经有10多年了，都是我和我妈妈自己在家里染。每次染完之后，我和我妈妈都感觉到口干舌燥，而且有些头疼。染发剂的气味也很刺鼻。头发的发质也越来越不好。”法律出版社的徐女士说。
据报道，染发剂最常见的危害就是过敏反应，比如局部的皮肤出现红斑、水泡、瘙痒及过敏性皮炎等症状。严重的过敏人群则会发生全身性的过敏现象，比如呼吸道痉挛等，甚至危及生命。
染发注意事项多
据网络调查显示：在被调查的2600多人中，染过发的人占到了90%以上，更有近四成的人经常染发，而且30岁以前开始染发的人占到了被调查者的半数左右。
北京某美发室染发师阿东师傅说，长期染头发确实会对人的身体健康有影响。染发的时候尽量不要把染发剂弄到头皮上，每年染发的次数最好不要超过两次。
专家建议如果没有必要就尽量不染发或者少染发。提醒染发剂的使用者，一定要使用经过批准的、合格的染发产品;使用染发剂前必须进行皮肤过敏试验，尽量防止染发剂直接接触皮肤，以此来尽量减少染发剂造成危害的几率。
是否致癌尚无定论
今年4月，有媒体报道说，染发剂的主要成分对苯二胺是有毒化学物质，是国际公认的有害物质。染发后，染发剂中的有毒物质通过皮肤毛囊进入血液到达骨髓，会引起皮肤癌、膀胱癌、白血病等。
但是，美国化妆品成分评审指导委员会经过多年研究得出的结论表明，绝大多数动物试验和流行病学数据不支持对苯二胺会使人致畸和致癌。因此他们的结论是:“在目前使用条件下，对苯二胺作为染发剂使用是安全的。”有资料显示，在制造对苯二胺的过程中，可能有极微量的副反应物会影响人体安全。
大家都知道青霉素可能产生过敏、甚至会导致死亡。但是人们并没有因此放弃使用它。这与染发剂可能产生过敏的道理是一样的。
长期使用会危害健康
“我染头发已经有10多年了，都是我和我妈妈自己在家里染。每次染完之后，我和我妈妈都感觉到口干舌燥，而且有些头疼。染发剂的气味也很刺鼻。头发的发质也越来越不好。”法律出版社的徐女士说。
据报道，染发剂最常见的危害就是过敏反应，比如局部的皮肤出现红斑、水泡、瘙痒及过敏性皮炎等症状。严重的过敏人群则会发生全身性的过敏现象，比如呼吸道痉挛等，甚至危及生命。
染发注意事项多
据网络调查显示：在被调查的2600多人中，染过发的人占到了90%以上，更有近四成的人经常染发，而且30岁以前开始染发的人占到了被调查者的半数左右。
北京某美发室染发师阿东师傅说，长期染头发确实会对人的身体健康有影响。染发的时候尽量不要把染发剂弄到头皮上，每年染发的次数最好不要超过两次。
专家建议如果没有必要就尽量不染发或者少染发。提醒染发剂的使用者，一定要使用经过批准的、合格的染发产品;使用染发剂前必须进行皮肤过敏试验，尽量防止染发剂直接接触皮肤，以此来尽量减少染发剂造成危害的几率。
导读：性能力的好坏关系着男人在老婆面前的自信和尊严。但是，男人们的一些生活习惯会使得性能力下降。那么，男士养生男士哪些生活不该有呢?如何提高男人性能力?
男士养生 警惕让你性无能四大恶习
香烟
吸烟危害健康，对性欲同样有负面影响。吸烟导致性欲下降原因，在于烟中含有有害物质会令血管硬化，阻碍血液流通，可能出现不举情况。
就算好 运没这样的现象，医学研究同时也指出，吸烟对阴茎也有影响，会令它伸不直变曲，影响正常行房。对女性而言，抽烟对经期稳定有影响，因此烟还是少抽为妙。
健身自行车
男人去做健身时，健康单车是很多人的首选，但不要以为踩得越久，身体就越健康，因为时间太长的话，会让阴囊出现磨损、结石，甚至精囊肿胀等问题，搞不好会影响性功能。
究其主因，问题是出在自行车车凳上。由于车凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏时会不注意地经常碰触到阴囊，而长期碰撞不单令神经受损、阴囊松软外，还会令精囊和睾丸网出现膨胀现象，最严重是因为血液循环受到影响，让阴茎血液供应不足，会影响勃起功能。
软沙发
医学研究发现，如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就安稳地呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙发上面，支点就会向下沉，这样双腿就不自觉地夹紧，于是令阴囊受压，阻碍血液流动。
这样睾丸所释放的有毒物质就会积聚于体内，因而对睾丸健康造成极大影响。此外养分供应也被中断，睾丸分泌睾丸酮功能也因而削弱，精虫又如何能有效生产呢?所以，切记软沙发千万不能久坐。
重金属
相信大家对这个性功能杀手并不陌生，因为重金属不仅对性功能产生影响，对身体健康同样有严重伤害，当中尤以铅、汞同镉对性功能影响最大。
当身体摄入过量铅时候，会渗入精液或卵子当中并贮存起来，影响生殖激素分泌，造成精子数量减少、畸形，以及成孕度降低现象。
而汞就会产生性欲减退和不举现象等问题，如果严重的话，还令男性不育。镉则会影响性激素分泌，并对肝和肾造成损害，又怎会有性趣呢?
怎样提高男性性能力
谁更需要性唤起?
既然是老夫老妻了，双方都可以坦白自己的想法。这个阶段，需要性唤起的已经不再是女性，而是男性，那么女方主动一些不失为一个好主意。
研究表明，35岁以后的男性，只有在受到爱抚和亲吻的时候阴茎才会慢慢勃起。那么作为妻子，掌握一些性爱技巧真的很有必要。其实，35岁以后的夫妻已无年轻时的羞涩，可以坦诚相见。
那么掌握好他的性奋点，做一些能够刺激他性欲的事情和动作，才是获得性福的上上策。
运动是一剂春药
人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。
运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，尤其以慢跑、登山和游泳助性最有效。
虽然说人们的健康意识越来越强烈，但是很多疾病的发生依然处于居高不下的状态，尤其是肾脏方面的疾病，可谓是一年超过一年，而这种情况的出现跟一个人的生活习惯有关系，那么到底哪些恶习会伤肾呢？
小心这些不当行为毁了你的肾
1、吃东西太咸
吃的东西如果太咸的话就会导致血压升高，这种情况之下肾脏的血液就没办法来维持正常的流量，因此很容易导致肾病出现。
2、喝水太少
如果长时间不喝水的话就会导致人体的尿液减少，随之而来的还有尿液的浓度，尿液当中携带的废物就会越来越多，而生活中常见的肾结石以及肾积水这两种疾病的发作，很多方面都跟喝水太少联系紧密。
3、喝太多饮料
不管是软饮料还是运动饮料，如果喝的量太多就会伤害到肾脏，加重肾脏的工作负担，因为肾脏的作用是用来调节人体酸碱性的，如果长期以往的话及会损伤到肾脏健康。
4、经常憋尿
憋尿会导致尿路感染，还会导致肾炎出现，而且尿液在膀胱里边带的时间太长还会容易繁殖细菌，如果细菌经过输尿管逆行到肾脏之后，会更进一步加重病情，反反复复之下还会导致慢性炎症发生。
5、酒后喝太多浓茶
很多人认为酒后喝浓茶可以解酒，其实不然，而且这种方法不仅没有效果还会对肾脏造成伤害，因为茶叶当中的茶碱可以帮助发挥利尿作用，这种情况下酒精会直接通过肾脏从身体内排出，还么有分解的酒精就会刺激肾脏，损伤肾功能。
6、乱吃药
长期使用对肾脏有害的药物还会伤害到肾小管，因此要注意这类会引发肾脏健康的药物。
7、暴饮暴食
我们摄入到身体内的食物会经过肾脏排出身体之外，如果暴饮暴食饮食无度的话，就会增加肾脏的工作负担，尤其是一些蛋白质，在分解的过程当中会产生大量的尿酸以及尿素氮，会加重肾脏的工作负担，而如果经常性喝酒的话还会导致高尿酸血症，也是一种肾脏的代谢疾病。
想要身体健康，就需要养成健康的生活习惯，如果身体出现异常之后一定要及时进行相应的检查，避免病情更加严重。
最近，某有限公司副总经理遇到了一件无奈的事：花18.8元钱，居然能买到10条贴有“纯棉”标志的毛巾。回家一看，毛巾不仅不是纯棉的，而且还掉色。最近央视等各大媒体也相继报道了掉色毛巾可能致癌的消息，一时间毛巾为什么会掉色?消费者在选购毛巾时应该注意哪些事项?这些问题成为大家关注的焦点话题。
据中国纺织工业协会副会长、中国家用纺织品行业协会会长杨东介绍，毛巾掉色主要是使用了劣质廉价染料所致。近年来，国内市场的毛巾质量总体水平是好的，但也存在一些不容忽视的问题，不合格产品主要来自于一些不正规的小企业和城乡接合部的批发市场。
国家棉纺织产品质检中心高级工程师翁效明告诉记者，毛巾不合格的项目主要集中在吸水性和色牢度两项指标。一些小企业偷工减料，用含有大量涤纶成分的产品冒充100%纯棉产品。还有的企业为了增加毛巾的手感，在涤纶毛巾中添加了大量的柔软剂，这样的毛巾虽然手感好，但是吸水性相当差。
吕文晓也告诉记者，普通毛巾价格大约在两元以上，30元以上的产品都是纳米、甲壳素等功能性毛巾了。吕文晓说，选购毛巾的方法很简单。首先要到正规商场、超市或专卖店购买，因为那里的进货渠道较为正规，都有严格的检验审核程序对产品进行检验。第二，要购买标示明确的毛巾。标示上要标明生产厂家、产地、电话、商标、执行标准、洗涤方式等。第三，看外观，好的毛巾色彩清新鲜艳、图案清晰、毛圈均匀、缝边顺直、外观整洁。摸摸看手感，优质的毛巾手感柔软、蓬松而富有弹性。闻气味，合格的毛巾气味清新自然，无异味。第四，品质鉴定：在毛巾上滴几滴清水，好毛巾吸水性强，劣质毛巾吸水性差。另外，吕文晓说，不是所有的掉色毛巾都不合格，质量好的深色毛巾也偶尔会有掉色现象，只是掉一两次浮色。她说色牢度好的毛巾用温水加入洗涤剂洗涤，浅色毛巾无褪色，深色产品第一次洗涤稍有浮色。而色牢度差的毛巾，下水后会有大量浮色脱落。劣质毛巾的染料大多含有芳香胺类物质，属于强致癌染料，使用掉色毛巾相当于用工业废水洗脸。
翁效明还特别指出，使用毛巾也要讲科学。
首先是专人专用、专巾专用。
第二要正确洗涤、定期消毒。
毛巾每次用完后要及时清洗干净，每星期消毒一次，晾挂在干燥通风处，自然晾干或热风烘干。毛巾的消毒方法有很多，可以先把毛巾用开水煮沸10分钟左右，然后再用肥皂水清洗，晾干，这是蒸煮法。另外，还可以选择蒸气法，将毛巾放入高压锅中，加热保持30分钟左右，然后清洗、晾干。消毒剂法也是一种很好的消毒方式，可以选择稀释200倍的清洗消毒剂或0.1%的洗必泰。将毛巾浸泡在上述溶液中15分钟以上，然后取出毛巾用清水漂洗，将残余的消毒剂去除干净，晾干。
第三要及时更换。
毛巾不容易被洗干净，反复清洗会使卫生指标下降，消费者最好每两个月更换一次毛巾。这里需要提醒消费者特别注意的是，毛巾清洗不要使用柔软剂，因为，各种柔软剂中多少都含有一定量的甲醛。另外，也不要使用含有硅树脂的面料柔软剂，这类柔软剂使用后会残留一层蜡影响毛巾的吸水性。
你也许觉得40岁的女人才会感到岁月不饶人，其实身体的细胞从25岁就开始衰老了。抗衰老可以说是女人的终身事业。每个MM务必了解下面这六大加速皮肤老化的恶习，有则改之，无则加勉。
NO.1 熬夜让你长斑
熬夜是皮肤年轻的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，皮肤微循环受影响，细胞组织的新陈代谢紊乱，皮肤的更新、营养吸收都受到阻碍，导致老化加速。睡眠不足，也会直接影响内分泌，这对皮肤的状况也有很大影响。
NO.2 抽烟喝酒提前变成黄脸婆
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
NO.3 日光曝晒皮肤松弛
大量长波、短波紫外线会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，导致皮肤发生物理改变和结构改变，使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。皮肤在正常老化过程中产生细小皱纹，而日晒则令皮肤生成粗大皱纹，还会造成色斑等其他问题。
NO.4 饮水不足细纹涌现皮肤角质层的含水量在15%-25%之间。水份如果摄取不够，除了会导致皮肤深层的细胞水分缺乏，细胞不饱满，影响弹性蛋白和胶原蛋白的合成，还会让皮肤角质层含水量受到影响，直接表现为皮肤表面的缺水纹。
NO.5 不喜运动衰老加速
适量的运动能促使全身血液循环加速，增加机体的免疫能力，远离病菌的侵扰。也可令全身肌肤有大量出汗的机会，协助废物从机体的排泄，调节皮肤pH值，健康平衡，大大延缓肌肤衰老。
有些人每逢星期天、节假日，便恋在被窝里不起床，还说：睡懒觉是一种享受，其实，睡懒觉对身体健康是非常有害的。
我们知道，人在睡觉时大脑皮层处在抑制状态。早上醒来后，人最需要的是呼吸新鲜空气，进行适当的全身活动，以转变脑皮层在睡眠时的抑制状态，使人体内脏及全身关节的活动很快协调一致，为一天的工作学习做好充分的准备。
恋床睡懒觉至少有六大危害：
一、会扰乱人体正常生物节律。人体激素的分泌是有规律性的，恋床者体内生物钟节律被扰乱，白天激素上不去，夜间激素水平降不下来，结果白天虽然睡得很久，但仍感到疲惫无力，精神不振，到了夜间又兴奋难以入睡。
二、影响大脑功能。早上，室内空气较污浊，二氧化碳和其它有害浓度较高，人在这种条件下睡觉，会因缺氧而感到头晕脑涨，注意力不集中，记忆力减退。
三、对呼吸道的抗病能力降低。因早晨卧室空气混浊，空气中含有大量细菌、病毒和尘粒，对呼吸道的抗病能力有影响，很容易患感冒、咳嗽、咽炎等。
四、影响胃肠道功能。一般说来，一顿适中的晚餐，到次晨7时左右基本消化殆尽，此刻，胃肠按照“饥饿”信息开始活动，准备接纳和消化新的食物。恋床者由于未按时进餐，久之易患胃炎、溃疡病。
五、肌张力低下。一夜睡眠后，早晨肌肉和骨关节变得较为松缓。如醒后即刻起床活动，可使肌张力增高，肌肉组织处于活动的修复状态。同时将夜间堆积在肌肉中的代谢物排出。这样有利于肌纤维增粗、变韧。睡懒觉的人，因肌组织错过了活动的良机，起床后常会感到腰膝酸软、背部不适，亦容易导致腰扭伤。
六、导致身体虚弱。当人活动时，心跳加快，心肌收缩力增强，血流量增加。人休息时心脏也同样处于休息状态，如果长时间的睡眠，就会破坏心脏活动和休息的规律，使心脏收缩乏力，稍一活动便会自觉心跳、气短、肢体无力，久之形成恶性循环，引起身体虚弱。
历代养生学家都不提倡恋床睡懒觉的习惯。并针对这种不良习惯提出“早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁”的格言。实为古今人们所遵循的原则。如果你也循而行之，一年四季早卧早起，早晨起床后散散步，慢跑步，或做做操，打太极拳，活动活动筋骨，促进血液循环，排除肺部的废气，吸进新鲜氧气，你不仅感到精力充沛，饮食增加，而且还会感到自己的御寒能力增强了，感冒等疾病也会远远离开你，一个人没有疾病缠身才是真正的享受。
美容护肤是每个爱美女性每日的必修课。一些护肤达人也在网络上晒出自己的护肤单品以及护肤心得。如今护肤品又刮起了混搭风。护肤专家提醒各位MM要当心护肤过程中的4大陷阱。
陷阱1：明星产品混搭急救肌肤
化妆品厂商为了节省成本以及统一化，同一系列的产品会使用相同的基础成份和有效活性成分，所以使用统一系列是最为稳妥的方法。虽说护扶品因人而异，可能某一个组合会比你用同一个系列效果更好，但要找到那个不一定存在的“最完美组合”，你的脸要做多久的“试验田”啊。
明星产品往往是一些成分浓度较高、见效快的产品，而且，通常还是一个系列里最贵的。有一点是肯定的，同时用多种明星产品绝对不会让效果翻倍，倒是有可能会有不良的反应，那么就得不偿失了。所以不要同时使用2种以上效果突出的产品，否则皮肤出了问题也弄不清是什么产品、什么成分在作祟。
陷阱2：日韩系欧美系产品不可同时用
肌肤是否适应，一般跟不同派系没有多大关系，但有一个原则，你要充分考虑混搭有没有造成护肤步骤重复。比如大多数欧系品牌通过洗面乳+化妆水来完成清洁步骤，它们的水有二次清洁的本事，而大多数日系品牌却是卸妆油+洗面乳，化妆水只负责去补水保湿。如果你一开始使的是卸妆油+洗面乳，这一洗面乳已经有深层清洁的作用了，但之后你又换用了另一个具有清理皮层功效的化妆水，也就是相当于下了3次工夫。
陷阱3：多款美白单品同时用效果翻倍
功效相近的产品无论属于哪个品牌，其所含营养成分和工作原理都是类似的;所以，混用功效相近的产品唯一的作用就是功能叠加使营养过剩，而由于皮肤的吸收能力有限，只能造成营养的浪费，甚至可能引起皮肤的排斥反应。
建议大家最好不要同时使用作用相近的护肤品。因为这些成分和功效类似的产品在搭配组合后，其效能有时反而会相互削弱甚至抵消。
陷阱4：年轻时禁用抗老产品
其实这是针对一些添加的激素类成分的抗皱产品来说的。激素类成分对于肌肤成熟的人比较适合，而对于激素分泌正常的年轻人来说，不但没有积极作用，反而会刺激皮肤，甚至导致某些皮肤病变。
每个人的肤质都有所差别，适合别人的护肤产品不一定就适合自己。所以女性朋友在选择护肤产品时，一定要挑适合自己的，并一定最贵的就是最好的。
少人以为胃癌这个“癌老大”都是中老年人的病，但实际情况并非如此。国内多家医院报告，35岁以下年轻人的胃癌，占到胃癌总数的6%-11%。按我国胃癌死亡率粗略推算，每年被“癌老大”害死的年轻人约有9000-10000人!
1.女性多
中老年胃癌男女性别之比为3:2，而青年人胃癌则为1:1，甚至女多于男。有些女性患者是在查出卵巢癌症后，“顺藤摸瓜”查到胃癌的。此现象可能与这一年龄段女性的内分泌活动有关。
2.症状不典型的多
如果说中老年人胃癌的症状不典型的话，像上腹胀痛不适、食欲不振、恶心、呕吐、乏力、体重减轻等症状，可见于多种胃肠疾病和全身疾病，那么年轻人的症状就更不典型，这一现象可能与年轻人的体质与耐受性强有关。
3.漏诊、误诊多
漏诊、误诊率高达27%，也就是说每4个人中就有1个漏诊、误诊。年轻人的胃癌常被戴上胃炎、溃疡病、消化不良的帽子，而且一戴再戴，一错再错，有时虽作了胃镜或钡餐透视，也未必能发现胃癌的蛛丝马迹。
4.恶性程度高的多
这里是针对肿瘤病理特性而言。在年轻人中，恶性程度较高的黏液腺癌、低分化腺癌等所占的比例较中老年人多。
自恃年轻，麻痹大意，不及时去检查是病人方面的原因;先入为主，细致不够，则是医务人员方面漏诊、误诊的原因。
年轻人，请千万提高警惕!
有些人睡觉也不安稳，假如是集体日子或是已婚人士，身边的人打鼾、磨牙，真是让人抓狂。睡觉磨牙是什么原因？成人为什么睡觉还会乱动？睡觉流口水是怎么回事？打鼾的原因是什么？
你是不是也有这么那样的睡觉恶习？你是不是睡觉时会磨牙？是不是经历过身边的人打鼾说梦话把你吵到失眠？是不是很简单踢被子深夜被冷醒……这些让人觉得无法的睡觉恶习你了解多少？
睡觉恶习排行NO1：打鼾
打鼾的人睡觉的确比照深重，比照结壮。一般人和打鼾的人夜间同睡一间屋子非常令人担忧：当不打鼾的人躺下后还没入睡时，同屋的人现已鼾声如雷，沉入梦乡，这种鼾声会吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，次日脑筋昏昏沉沉，无法工作和学习。
我们一般以为，打鼾对自己是没有危害的。但是有专家指出，长期打鼾者或许打鼾严重的人一般都会半岁睡觉呼吸暂停综合征，在睡觉的全过程中很简单出现呼吸暂停，致使血中的氧气含量减少。所以，专家建议：打鼾的人要去进行多导睡觉仪检查，看看有没有睡觉呼吸暂停综合征，假如有就应当进行必要的治疗。
睡觉恶习排行NO2：磨牙
有集体日子经验的人假如深夜听到窸窸窣窣的动静，那么一定是室友又磨牙了。磨牙的原因一般有三个：一是睡前过火振作，致使睡觉时都难以安静，不过这种磨牙一般是暂时性的；二是牙齿的咬合欠好，致使了牙齿之间的联系不协调，致使晚上睡觉时磨牙，对于这类患者，一般采用佩戴矫形器的方法来纠正患者的牙齿；三是积食和寄生虫致使的孩提磨牙，医生建议，要让孩子的晚餐清淡些，避免过多摄入大鱼大肉。
长期磨牙其实是会把牙齿给磨坏的。牙齿咬合不合适的患者，可以进行牙齿形状的调整；由精神紧张等心思要素致使的，应接受心思练习；患有寄生虫病的，进行驱虫治疗；假如因夜磨牙发生了牙齿过敏，应作为脱敏治疗。夜磨牙较严重的患者，医生可以根据其牙齿形状做一个夜磨牙矫治器，晚上睡觉时戴在牙齿上，能束缚口腔的运动，制止磨牙。夜里咬紧牙关的患者，可以在医院里配一个咬合垫，以缓冲咬合压力，避免对牙齿的损害。有些患者一开始稍有不舒服，只需习气一段时间就习气了，究竟晚上口腔运动本来就少，这么总比把牙齿磨坏要强。
饮食养生
运动养生
