喝牛蒡茶有益于人的肾脏
不管男性还是女性,如果在生活中出现肾虚的情况,可以喝牛蒡茶,牛蒡茶对壮阳补肾有一定的作用。因为牛蒡茶含有一种叫“精氨酸”的成分,能够增强精力。牛蒡场对男性和女性的肾虚能发挥很好的效果,其所含的成分能有效改善肾脏的机能,也就是中医所说的补肾。这是因为它含有精氨酸,这种成分能够促进荷尔蒙的分秘,无论男人还是女人,牛蒡都是极佳的养生食品,并且使身体日益健壮,具有显著的补肾壮阳功效。
牛蒡除了可以煮茶喝,还可以做药用
牛蒡在我们的生活中,不但有以上所讲的食用价值,还有很大的药用价值,牛蒡的根、叶柄和嫩叶都可食用。牛蒡具有多种功效与作用,比如防癌抗菌、抗衰老 和清除氧自由基作用,下面就来看一下牛蒡的功效与作用具体有哪些:
1、牛蒡可以抗癌防癌。癌症是目前来说威胁人类健康和生命的最大杀手,牛蒡含有的纤维可以促进大肠蠕动,帮助排便,降低体内胆固醇,减少毒素、废物在体内积存,达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。
2、补充人体所需的各种营养元素。牛蒡根含有人体必需的各种氨基酸,且含量较高,尤其是具有特殊药理作用的氨基酸含量高, 如具有健脑作用的天门冬氨酸占总氨基酸的25%~28%,精氨酸占18%~20%,且含有Ca、Mg、Fe、 Mn、 Zn等人体必需的宏量元素 和微量元素。
3、吃牛蒡降低血压、抗菌的作用。牛蒡的茎叶含挥发油、鞣质、粘液质、咖啡酸、绿原酸、异绿原酸等。牛蒡果实含牛蒡 甙、脂肪油、甾醇、硫胺素、牛蒡酚等多种化学成分,其中脂肪油占25%~30%,碘值为138.83,可作工业用油;药理实验表明, 牛蒡甙有扩张血管、降低血压、抗菌的作用,能治疗热感冒、咽喉肿痛、流行性腮腺炎等多种疾病及抗老年痴呆作用。
4、牛蒡能提升体内细胞活力。牛蒡可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”,提升体内细胞活力。具有强化免疫力的功效。牛蒡可促进体内细胞的增殖,强化和增强白血球,血小板,使T细胞以3倍的速度增长,强化免疫 力,提升抗癌之功效。
牛蒡茶是非常好的养生食品,牛蒡泡茶,色泽金黄、香味宜人、价比黄金。男性或者女性如果有肾虚等情况,可以经常喝牛蒡茶,但是大家可不要把牛蒡茶当做救命稻草而使劲喝,凡事都要把握度,如果过量进补会对人体机能有所损害,还会影响人的正常睡眠。
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养生导读:男人都爱喝茶,但什么茶可以壮阳补肾,他们却不了解。那么什么茶可以壮阳补肾呢?为您推荐几款壮阳补肾茶,看看吧。
喝茶可以壮阳吗?
茶常常被人们视为清心寡欲的象征,在佛教的教规里只戒酒而不戒茶。事实上,不同的茶因为成分不一样,根据人体状况选择不同的茶,不仅不会抑制性欲,而且可以起到补肾强身,甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。
药理学研究证明,茶叶中含有生物碱如咖啡碱、茶碱等物质,对人体中枢神经系统有明显的兴奋作用,能消除疲劳,振奋精神,提高机体对性刺激的感受能力和反应能力。茶中的芳香油使茶水散发出沁人肺腑的香味,也可以使人精神振奋,身心愉悦。
许多地方有将药用植物配合茶叶用来当茶饮,与茶叶的兴奋作用相互辅助、滋阴壮阳的习惯。如杜仲、菟丝子、莲子、桑葚等,这些植物或辛温助阳,或补肾滋阴,或行气活络,对于不同病因造成的性功能障碍可以起到一定的辅助治疗作用。
例如普洱茶中的萨拉季夫氧元、复合酶,生物活性肽及丰富的微量元素如钾、铁、镁等,组成抗疲劳分子团,为男性机体注入强大的动力。从根本上消除体内疲劳因素,快速恢复机体活力。提神醒脑、消除疲乏,倍增精力。
普洱茶中有效清除肾腺沉积毒素,针对男性虚弱、疲软,肾虚,及前列腺疾病有特殊的改善和修复作用,固本培元,补肾壮阳,滋补男性金三角,有效修护前列腺疾病,显着提升男性生理功能。
喝什么茶可以壮阳补肾?9种茶最有效!
1、枸杞石耳茶
珠山石耳1朵,绿茶少许,枸杞10粒,选粒大饱满为佳。每朵珠山石耳约泡三杯茶,每天三朵。
2、韭菜子茶
韭菜子与绿茶按4∶1比例,加冰糖适量,一同放入茶杯内,沸水冲泡,代茶饮用。此方具有养心,益肾固精之功效。适用于房事不振,遗精早泄,心胸烦闷等症。
3、虾米茶
将虾米与绿茶按3∶1比例入杯,沸水冲泡15分钟后即可饮服。长期饮用有温肾壮阳之功效,可治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。
4、菟丝子茶
菟丝子12克,绿茶3克,冰糖适量。将菟丝子捣碎,与绿茶、冰糖共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖10分钟,代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。
5、薏苡仁茶
薏苡仁15克,绿茶3克。将薏苡仁捣碎,与绿茶共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。
6、胡桃蜜茶
胡桃仁10克,绿茶15克,蜂蜜适量。将胡桃仁捣碎,与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效。常用于治疗男子房事低下、滑精早泄等症。
7、枸杞子茶
枸杞子9克,用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。
8、何首乌茶
何首乌9克,沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾,益精血、黑须发、悦颜色等功效。
9、人参茶
人参5克,切薄片,沸水冲泡,代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。
喝茶壮阳补肾13大注意事项
1、茶叶能兴奋中枢神经系统,以及提高对性刺激的感受力,仅为一时性而无持续性。由于大多数人是在临睡前过性生活,因此不建议在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性,以免影响睡眠。
2、红茶性温,去寒,暖胃,更具补养作用。绿茶则性凉,功效主要为清热提神,因此如需补肾壮阳,建议主要用温性的红茶。
3、经常喝温茶,如果茶冷了,建议重新冲泡,千万不要饮隔夜茶,里面含有对人体不利的成分,每日都需要饮新鲜茶品。
4、茶叶冲泡时间过长,可能会发生变质,甚至滋生致病微生物。
5、饭前大量喝茶,可能影响食物的消化和吸收,导致食欲下降。
6、一般来说,饭后喝茶有助于消食去脂。但是如果饭后立即喝浓茶,则可能导致膳食中营养物质吸收不良,影响人们对铁质和蛋白质类物质的吸收。
7、茶越浓,刺激性越大。如经常大量饮用浓茶,会引起头痛、恶心、失眠、烦燥等。
8、除了乌龙茶等少数茶外,大多数茶只能冲泡3次。如果冲泡次数太多,90%以上的营养物质和功能成分均已被浸出,特有的滋味和香气也不明显。
9、茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
10、茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶。这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,可以早点入睡。
11、茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。
12、茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。
13、饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此,对心肾生病或功能较差的人来说,不要饮茶,尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来说,可以饮少量的浓茶,待清醒后,可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。
壮阳补肾的关键还在于养成良好的生活和运动习惯,建议男士们平日少吃油腻、生冷、辛辣的食物,多做运动。
随着信息化社会的发展,现代人们生活的节奏越来越快,承受着各种来自生活上和工作上的压力,不少的人身体上都有或多或少的问题。特别是现在的人们很多都有熬夜、喝酒、抽烟等不良的生活习惯,更容易让人的身体,特别是肾生病。说起肾大家马上就会想起男性,其实事实上不光男性,女性也会有这个问题的。肾出了问题肯定得补,喝有补肾功能的粥其实是的一个不错的选择。
一、喝什么粥补肾壮阳:先介绍两款大众化的粥。
1、枸杞山药粥
材料:山药210克、粳米160克、枸杞60克,以及白糖等调味品。
做法:很将山药去掉皮,洗干净后切成小块,然后将粳米也洗净,放入锅中,加入适量 清水,大火煮开后再用小火慢熬30分钟。
常喝此粥可起到缓解疲劳、明目补血的作用。
2、虾仁五彩粥
材料:粳米160克、鲜虾仁110克、香菇、玉米粒、嫩豌豆、胡萝卜各60克,葱花及食盐。
做法:将粳米洗干净后,把各种配料切碎,一起放入锅中,大火煮开后关成小火,慢熬30分钟左右即可。
常喝此粥可以起到滋补肾脏,滑肠润燥的作用。
二、其实不同体质和不同生活习惯的人补肾要注意的方面是不一样的,下面就为不同生活规律的提供一些建议。
1、瘦弱的人
瘦弱的人通常肾也比较虚弱,而白术暖胃、消食,枸杞补肾,山药提高人的免疫力。常喝这三种药材熬的粥,能起到强壮肌肉,健脾补肾的作用。
2、常喝酒的人
长期喝酒会摄入大量的酒精,这会对肝脏和肾脏造成不小的损伤。可以经常的熬点莲藕绿豆粥来补肾,因为绿豆和藕都是清火、解毒的食材。在喝完酒后,有条件的话一定要喝一碗莲藕绿豆粥,这能起到非常好的解酒作用。
3、劳累的人
人在过于劳累的时候,肾是很容易生病的。用莲子来熬粥喝,能起到安神补肾的功效,如果工作忙碌的话,常喝莲子粥,还能缓解工作导致的精神紧张造成的失眠等症状。
科学、合理的饮食有助于我们身体健康,通过养成良好的饮食习惯来保养,肯定比等我们身体生病了再去医院要好得多。除此之外,我们日常生活的规律性也很重要,做好了这些,会让我们远离肾病的困扰。
现在的人们都处于一种亚健康的状态,由于现在的人们生活压力也比较大,平时生活如果不注意养生保健的常识的话很容易出现健康的问题,比如说肾虚的情况,其实男性女性都需要补肾的,下面介绍黑色的食物补肾绝佳的选择。
黑枣:
据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,而且还有丰富的维生素C和钙质,铁质也是比较多的,可以补脾健胃,而且还可以养肾补血哦。
黑豆:
又名乌豆,肾虚所致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、狗肉500克,一起煮烂,加入各种调味品后食用。需要说明的是,慢性肾病出现肾功能衰竭时不宜食用包括黑豆在内的豆类及其豆制品。黑豆对于肾虚的人群有很好的补充的作用,而且还可以有很多的吃法,可以炖汤,也可以煲粥。
黑米:
适合肾虚所致的早泄、滑精等患者食用。在煮黑米粥时,应先将黑米浸泡一夜,再按常法烹制,更有利于消化吸收。黑芝麻适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用,可炒熟后直接食用或加入糕点中。吃法很多,适应的人群也是比较多的,可以缓解肾虚的情况,同时也对于身体健康有着一定的帮助作用。
关于补肾的食物,上面已经给大家介绍了相关的几个黑色的食物了,不要看它们都黑乎乎的哦,其实它含有的营养可是很多的食物中都没有办法比拟的哦,常吃这样的食物对于身体健康有帮助,同时对于男性女性补肾也是很好的食材哦。
促进体内细胞的增殖,使T细胞以3倍的速度增长,强化免疫力,能促使体内磷钙及维他命D在组合上的平衡,维持人体成长。快跟小编一起去看看吧!
牛蒡茶的好处
1、排出体内毒素
牛蒡茶含丰富的膳食纤维,可以减缓食品释放出的能量,从而减弱脂肪在体内聚集,加快分解脂肪酸的速度,它不仅降低胆固醇,促进心脏健康,而且帮助通便、排泄,快速消除并预防体内堆积的有害代谢物,因此对排毒、通便(3小时-3天)、降脂、减肥(20天-40天)十分有效。
研究发现,牛蒡所含丰富的食物纤维为水溶性的,它可以减缓食品释放出的能量,加速脂肪酸分解的速度,减弱脂肪在体内的聚集。
将牛蒡泡成茶,食物纤维即溶于水中,我们很方便就能获得。常听说,必须吸收大量的食物纤维,让肠内来个大扫除,才能减肥成功。要有效地吸收食物纤维,那还要看减肥者的毅力。只有简单的方法,才能被大家采纳坚持下去。天天饮牛蒡茶,既简单又方便,清肠排毒,减肥效果不错。
2、补充所需营养
牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素,其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢,蛋白质可提高人体免疫力,促进新生细胞生长,具有驻颜抗衰老的功能。牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。
3、调节人体平衡
中医认为:疾病的发生无非是阴阳失衡所至,气血循环不畅必然导致阴阳失衡,是百病产生的根源。在《本草纲目》有通十二经脉之论,也就是说连接各脏腑而环绕人体的主要经络为十二正经和任脉与督脉,它们是气血流通全身的道路。经脉畅通、气血畅通,人体平衡,也就是健康。喝牛蒡茶减肥,瘦身不伤身。
肾功能的正常对于人体健康来说起着至关重要的作用,尤其是对男性来说。那么如何补肾壮阳呢?在这个过程中我们要了解肾气虚分为阳虚和阴虚,根据实际情况,采取正确的壮阳补肾方法,这样才不至于适得其反。
如何补肾壮阳
1、食补。采取食补是最安全、最健康的方法之一,如果出现肾虚的症状,可以适当的饮食韭菜、海马、海参、海藻、豆类、坚果类、山药等食物,这些对于壮阳补气起到一定的作用,而且还可以满足身体所需营养和维生素。
2、药膳补肾法。羊肉当归汤、红枣鲜虾汤等对于补肾都具有十分显著的效果。这两道汤具有补肾强肾、益气生精、肾虚阳痿的功效,每周吃2-3次,效果非常明显。羊肉当归汤做法:准备好去骨羊肉600克、当归40克、生姜适量;将洗净的羊肉放入锅中,加入当归、姜片、枸杞一起熬煮烂即可。红枣鲜虾汤:准备好当归50克、、红枣20克、鲜虾500克、鸡肉100克,将这些食材洗干净之后一起放入锅中熬煮,做法也是极其简单。
3、枸杞泡茶。枸杞具有补肾、补肝、明目、降三高、抗衰老的功效,对于肾虚、肾亏的人来说每天早中晚喝一杯枸杞茶,坚持一段时间,就会达到补肾的效果。而且枸杞除了泡茶喝之外,还可以煮粥或者打成粉服用,效果也是一样的。
4、睡眠补肾。好的睡眠可以让身体避免很多疾病的纠缠,想要让自己的肾功能恢复从前,那么在睡觉的时候要做到:身体自然平躺呈仰卧形,胯关节放松、小腿向内收起、保持两腿弯曲、两手手心放在小腹处。这样可以让脚后跟对着会阴处,从而让肾处于放松、修养的状态。
5、运动。运动是消除疾病的方法之一,还可以让身体变得更加的强壮。因为在运动的过程中可以激发人体的阳气,让肾功能得到相应的保障。
想要补肾壮阳,除了要进行适当的食补、药膳补、运动之外,抽烟喝酒的行为也要相应的减少。而且补肾壮阳不是一朝一夕就能完成的事情,所以不能为了急于求成而没有在医生的指导下乱服用药物。
补肾壮阳验方
1、补肾壮阳验方
五子丸
先准备好炒韭子、菟丝子、炒茴香子和益智仁以及炒蛇床子各等分。然后将所有的药材都碾碎,用酒来制作成绿豆一般大的药丸。想要补肾的患者每次需要服用30-50颗,最好直接用盐水来送服。通过这些五子丸,可以起到良好的温肾壮阳的作用。
灵阳参枸杞
准备1-2克的灵阳参和十多粒的枸杞子。然后用这两种材料来泡开水,并且进行2分钟的焖泡,之后就可以直接服用。每天需要进行一次冲泡,并且反复进行冲泡,最后将材料吃掉就行。一般来说,需要连续服用12天,这样能够令男性的性功能得到更大的提升。
千金秘精方
准备好适量的头粉、莲花芯和莲子心以及旱莲蓬。然后将所有的药材都碾为细粉末,用酒精调制成蜜丸,如同绿豆一般大小。男性朋友每天需要服用三次,每次服用30颗,这样能够起到良好的补肾作用,并提高男性的性能力。
2、补肾的事项
过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾;男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入;适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。
需要补肾
3、需要补肾的表现
水肿晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样,也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状,但有些病人由于长期血压较高,对高血压症状已经耐受,故可以没有任何不适。
尿量过多或过少正常尿量为1000~2000毫升/日,平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少,都可能是肾脏病的表现,特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
补肾壮阳吃什么水果
荔枝
男人吃什么水果可以补肾壮阳,荔枝是最人们认可的有补肾壮阳功效的水果。唐代有句“日啖荔枝三百颗,不惜长作岭南人”的诗直接表现出荔枝是多么的受人喜爱。荔枝中含有丰富的葡萄糖、果糖、铁、磷、钙、胡萝卜素、维生素C、维生素B1及粗纤维等元素。对缓解肾亏梦遗、脾虚泄泻、失眠健忘等有一定的功效,其实主要的功效还是补肾壮阳。
黑莓和蓝莓
男人吃什么水果可以补肾壮阳,黑莓和蓝莓也有补肾壮阳的功效。黑莓和蓝莓中都含有能让人补肾壮阳的物质,特别是野生的黑莓和蓝莓的补肾壮阳效果更是极佳。黑莓中含有丰富的还原糖、有机酸、粗蛋白、氨基酸、维生素C及维生素E等微量元素,是世界上最好的最健康的保健水果之一。
木瓜
男人吃什么水果可以补肾壮阳,木瓜是一种具有补肾功效的温性水果。木瓜是一种营养成分含量非常多的热带温性水果,木瓜中含有一种能消化蛋白质的酵素,能有效的促进人体对食物进行消化吸收。也有人说用木瓜泡酒可以有效的治疗男人肾阳虚导致的一系列症状。
补肾壮阳吃什么蔬菜
1、番茄
番茄是一种非常不错的补肾壮阳蔬菜,番茄中含有大量的维生素c和番茄红素,番茄红素具有非常好的疏通腺体的作用,可以有效的预防前列腺癌的发生,广大的男性朋友想要补肾壮阳可以多吃一些番茄哦。
2、韭菜
韭菜具有非常好的温中下气、益阳补肾的功效,多吃一些韭菜能够起到非常好的增强精力的作用,对男性的性勃起和早泄具有非常不错的治疗效果,因此在中国传统医学上也将韭菜称之为壮阳草,现代人还将韭菜称之为蔬菜伟哥,从这些名称就可以看到韭菜具有非常好的壮阳补肾的效果。
3、菠菜
男性想要补肾壮阳可以多吃一些菠菜,菠菜中含有很多的微量元素镁,镁可以将肌肉中的碳水化合物转化为能够利用的能量,从而可以增强男性肌肉力量,另外菠菜中含有大量的叶酸和铁剂,这些都能够促进红细胞的生成,提高血液携带氧气的能力,从而可以提高男性性生活的能力。
:秋天男人喝什么汤可补肾壮阳?壮阳补肾是男性养生的重要主题,在任何季节都不能忽视,秋季很多汤可以有补肾壮阳的功效。那么秋天男人喝什么汤可补肾壮阳呢?下面为您介绍秋季补肾汤谱,看看吧。
1、黑豆鲤鱼汤
黑豆30克,鲤鱼1条(约250克),生姜1片。
将黑豆洗净,浸3小时。生姜洗净。鲤鱼去鳞、鳃、肠脏,洗净,起油锅,略煎。把全部用料一齐放人锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至黑豆熟烂,加盐调味即可。随量饮汤食肉。
2、黄花菜海带牛尾汤
牛尾骨两大块,干黄花菜、海带、木耳、腐竹,葱段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉调料包。
干黄花菜用温水泡20分钟左右,清洗两到三次。牛尾骨浸泡后洗净。冷水下锅,煮开后撇去浮沫,捞出备用。将泡发后的黄花菜、海带、木耳、腐竹连同飞水后的牛尾骨一起放进砂锅里。加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂,填清汤没过原料,炖2-3小时。
3、枸杞猪肝汤
猪肝100克,枸杞子50克,黄酒,精盐,葱段,姜片,胡椒粉,猪油各适量。
将枸杞子去杂,洗净,切成片。锅烧热,放入猪油,下猪肝片煸炒,加入黄酒,葱段,姜片,精盐,继续煸炒,加入清水适量,放入枸杞子共煮,煮至猪肝熟透,再加胡椒粉调味。
4、海参杞参汤
海参150克,党参、枸杞子各12克。
一起煮约60分钟左右后,加入味精、油、盐等调味品,即可吃参喝汤。
5、海参煲鸭汤
海参200克,老鸭一只。
将鸭去毛杂、洗净,与海参一同加水慢炖,鸭肉熟后,加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。
6、龙马童子鸡
虾仁15克,海马10克,子公鸡1只,料酒、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
将子公鸡去毛及肠杂,洗净备用。将海马、虾仁用温水泡10分钟,分放在鸡肉上,加葱段、姜块、清汤、料酒,上笼蒸至熟烂。出笼后,除去姜块、葱段,放入味精、食盐,另用豆粉勾芡收汁后,浇在鸡面上即可。佐餐食,吃海马、虾仁、鸡肉。
7、黄秋葵鲫鱼汤
鲫鱼1条、黄秋葵5个、油少许、盐少许、黄酒少许、姜少许。
所有食材(鲫鱼已洗净),黄秋葵洗净切块,起油锅加热,放入鲫鱼煎,煎好后放入黄酒和姜,再放少许清水煮,煮至汤乳白色,放入黄秋葵煮3分钟,最后放少许盐煮开即可。
8、党参鸡汤
党参10克、白术5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟丝子10克、锁阳5克、仙灵脾5克、路路通10克、穿山甲10克、姜片5克、葱10克、盐3克、料酒10克、清汤1500克。
鸡杀后去毛、内脏,洗净。党参、薏苡仁洗净备用。其余各药洗净包于干净纱布内。各料放沙锅内,加汤炖约2小时,去药袋、姜、葱,调味即成。
9、党参莲子眉豆猪脚汤
党参15克、莲子20克(含带心的10克)、眉豆30克、枸杞子10克、陈皮1/4块、猪脚半个。
陈皮泡软刮去囊,其余药材洗净。猪脚去毛、架,洗净,斩件,开水里焯出泡沫捞起。砂煲里加水煮沸,以上材料全部放进去煲沸后,转小火煲1.5~2个小时莲子眉豆软烂即可。喝时按个人口味调入适量食盐。
10、甲鱼枸杞百合汤
百合15克,枸杞3克,甲鱼1只,鸡肉100克,生姜2片,盐、料酒各适量。
百合、枸杞洗净,用清水浸泡。鸡肉切成块。甲鱼洗净,除去内脏、切块,用热水烫洗。上述材料一同放入炖盅,再将枸杞、生姜、盐、料酒放入,加水适量,炖至甲鱼烂熟即可。
11、灵芝蜜枣老鸭汤
鸭1000克、灵芝40克,陈皮5克,枣(干)8克,姜3克,盐4克。
将老鸭宰杀干净,沸水焯过待用。将灵芝、陈皮、蜜枣洗净。老姜洗净切片备用。将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中,用中火煲约3小时,加盐调味即可。
12、核桃杜仲炖猪腰
猪腰2个,杜仲30克,核桃肉30克。
将猪腰中间切开,剥去白色筋膜,用清水冲洗干净。杜仲、核桃肉分别用清水洗净,与猪腰一齐放入砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,调味供用。
13、肉苁蓉寄生羊肉汤
肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、盐2克。
羊肉切小块,放入沸水中焯烫,捞起,然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内,加1800毫升水以大火煮开,再转小火续煮50分钟,起锅前加盐调味即可。
14、杜仲党参乳鸽汤
雏鸽300克、杜仲25克、黄芪15克、党参15克、姜4克、盐3克。
乳鸽宰杀收拾干净,沸水焯过。杜仲、北芪、党参洗净。老姜洗净切片备用。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中,大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可。
15、川牛膝炖猪蹄
川牛膝15克,猪蹄2只,黄酒80毫升。
猪蹄刮净去毛。剖开两边后切成数小块,与牛膝一起放入大炖盅内,加水500毫升,隔水炖至猪蹄熟烂,去牛膝,余下猪蹄肉和汤食用。
秋天男人喝什么汤可补肾壮阳,以上就是为您总结的内容,供参考。
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观点1
喝茶要看脾胃情况
在部分人的认识中有着夏饮绿茶,冬饮红茶的说法。而这一说法的根据与传统中医知识关系密切。中医认为,人的脾胃如受寒凉刺激过多会导致脾胃运化不好,继而出现其他健康问题。而红茶性偏温,对脾胃刺激不大。
南宁市闽友茶业总经理陈东默表示,绿茶中的茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用,在空腹的情况下刺激性更强,更助消化。而红茶经过全发酵烘制而成的,红茶中的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。因此红茶能够养胃。不过,绿茶也并非不适合冬天饮用。这是因为到了冬天,人多喜爱食用火锅等热量大且油腻的食物,这时一杯绿茶能更有效的消脂去腻。陈东默特别提醒,冬饮热茶除了暖身还能暖胃。
观点2
选茶依据个人口味即可
饮何种茶最好根据个人的喜好而定,不需要太过讲究。广西职业技术学院农业与环境工程技术系潘龙波教授说,全发酵的红茶产生的茶多酚比绿茶多,氧化程度高,因此口感会有差别。冬日饮茶,绿茶和红茶都不错,依据个人口味选择即可,不必过于谨慎。不过,潘龙波补充,如果晚上饮茶,推荐喝六堡茶、普洱茶等,这类茶的咖啡碱比较少,不会让人过于提神。
观点3
女士饮生姜红茶减肥祛湿
除了传统的直接冲泡红茶的方式外,红茶还是颇受大家喜欢的百搭茶类。南宁市闽友茶业总经理陈东默介绍,红茶是外国友人最喜欢的茶类,他们喜欢牛奶与红茶搭配饮用。对于爱美而身体偏寒凉的女性,陈东默推荐生姜红茶。生姜利于生发阳气,可以改善手脚冰冷的状况,并且红茶与生姜搭配,口感独特,既有红茶的特有的香味,又略带生姜的辛辣,在冬日饮用不失为一个好的选择。
生姜红茶制作方法:将适量的茶加入茶壶中,再倒入沸腾的开水。水温宜维持在90~100度的水温,叶片细小者约浸泡2~3分钟,叶片较大则宜闷置3~5分钟,倒入杯子中备用。然后在红茶中放入适量的姜末或姜汁即可。根据个人口味可以适当地放些蜂蜜或糖。
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延伸阅读
热水泡茶水温并非越高越好
冬日饮茶,人们总不由自主的喜欢选择沸水冲泡饮热茶,但泡茶叶的水温并非越高越好。
广西茶叶协会副会长廉思考解释,传统泡茶一般会用80℃~90℃的热水来冲泡茶叶。水温高,释出率与速度都会增高,茶叶容易冲散,茶香愈浓也是这个道理。
泡茶的水温的选择,主要还要看茶叶的体性,用最合适的水温让茶更好的发挥最佳的口感和香气。如铁观音、普洱茶和武夷岩茶可以用高温冲泡,而用温水冲泡龙井、碧螺春等带嫩芽的绿茶类与黄茶类。
红茶有养胃的作用,如果搭配生姜,效果更好。
肺部是我们人体重要的呼吸器官,主宰着我们的肠道呼吸。一旦肺部出现了不舒服的现象,比如:咳嗽、呼吸不顺畅、胸闷等症状就很容易影响到我们身体的健康和日常的健康生活。那么出现肺部不舒服,喝什么茶可以达到润肺的效果呢?让我们润肺的同时还可以满足下味蕾的需求。
润肺喝什么茶好
1、喝罗汉果茶。罗汉果茶制作的方法很简单:只需要将半个罗汉果用三碗半清水一起熬煮,直到缩减成为一份的量即可。罗汉果茶味甘性平,具有润肺归肺、治咳散热、清嗓、通脾经的功效。
2、萝卜茶。萝卜茶具有清热化痰和开胃的功效,非常适用于治疗咳嗽和清肺润肺,而且功效十分的明显,制作的方法也极其简单:将萝卜和茶叶放在一起熬煮(加入适量的盐),每天饮用的量维持在两次左右。
3、枇杷菊花茶。枇杷和菊花都是具有润肺止咳、预防感冒以及疏散风热的作用,两者结合在一起就能够起到事半功倍的效果。做法:取出30克菊花、30克枇杷,再加入3碗清水一起熬煮,直至其浓缩成为一碗为止,每天饮用一次即可起到很好的润肺作用。
4、绿茶。绿茶在我们的生活中是一种非常常见的茶叶,也是很多人喜欢品尝的茶叶之一。绿茶淳厚的口感其实除了可以提神醒脑之外还具有润肺清火的作用,市面上绿茶的品种很多,根据自的口感选择就行。
5、银耳茶。都说银耳是穷人的燕窝,其实这句话并不无道理。银耳不仅含有丰富的胶原蛋白,具有美容养颜的作用,而且还能够让肺部变的更加的舒适。
润肺是我们不可忽视的,尤其是空气质量变得特别差的时候,就会给我们的肺部造成一定的负担和影响。而以上的这几种茶叶都可以起到很好的润肺效果,当然除了这五款茶叶之外,紫罗兰花茶、天麦冬茶等也同样具有润肺、治疗失眠、消炎、治疗伤风、心烦失眠、肠燥便秘的效果。不过,最重要的是我们不能过于依赖于茶叶的治疗,而是在平时的饮食中就要注意,不饮食过于辛辣、刺激的食物,保护好我们的肺部以及其他的器官,这样才能从根源上解决问题所在。
在生活中,有很多的食物是可以起到补肾壮阳的功效,首先可以从饮食入手,可以吃韭菜、鹿茸、人参等,这些食材是可以壮阳的,而粗粮粉有麦芽、红枣、核桃以及枸杞等,还可以吃一些南瓜籽芡实等,这些都是可以补肾壮阳的,适合男性朋友食用,但是还需要进行身体段林来提高。
补肾壮阳粗粮粉配料
1第一个给大家推荐的是对肾虚有着很大的作用,可以达到补肾的作用,这种粗粮粉的配方是:枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻你可以拿到可以将其磨成粉的店里面叫别人给帮忙磨一下,或者你也可以去网上买这种现成的,它的吃的方法很简单,直接用沸开水冲泡,或者直接水煮,依个人喜好加糖或者加盐都是可以的然后就可以即食用。大家在早餐晚餐都可以食用的。而且对于我们的肾有着很大的帮助!
2第二个推荐个大家的养生壮阳粗粮粉的食材是将麦芽、红枣、核桃、花生、杏仁一起磨成粉,在晚上或者早上的时候和牛奶或者是蜂蜜一起泡着喝。在临睡前喝上一杯,既可增加营养,又能增强性功能。这个食疗的方法还是挺不错的,不仅仅男生可以吃起到壮阳的作用,女性也可以泡一杯喝一下,不仅滋补我们的肾,还能够起到美容养颜越活越年轻的作用。
其实在我们的生活中不仅仅是粗粮粉可以达到这样的作用我们的枸杞就有着很强大的补肾功能,还有羊肉等等食物都可以达到补肾的效果!大家可以去翻阅一下书籍。泡一点有助于补肾的药酒喝一下。不仅可以暖身体。还可以补肾。
通过上面所讲的两种补肾壮阳粗粮粉配料,还有很多其他的品种可以达到补肾的效果,不过建议大家每周出去运动一下对身体还是有很大的好处的!
【导读】寒冷的冬天里来一杯热乎乎的茶不仅能够给你带来一定的温暖,同时也能够起到养生的作用。女性朋友们可要注意了,以下介绍养生喝什么茶好,一起来看看养生喝什么茶好吧。
养生喝什么茶好
1、姜枣陈皮茶--能驱寒
材料:生姜5片,大枣10枚,陈皮5克,绿茶5克,开水冲服。自觉受了寒便可饮用,或出门回家后饮用。
2、桂枝杏仁陈皮茶--专治鼻塞咳嗽
材料:桂枝4克,杏仁5克,陈皮5克,生姜3片,大枣10枚,绿茶5克。开水冲服。在受到风寒的时候,或者出现鼻塞、咳嗽的症状,都可以饮用。
3、紫苏茶--散寒解表
材料:紫苏5克,白芷4克,绿茶5克。开水冲服,1周内可1~2次。散寒解表,理气宽中。
4、菊花橄榄茶--散胃火
材料:菊花6克,橄榄2枚,茶叶6克。开水浸泡后饮用,1周内可饮1~2次。用于肺胃热盛,咽喉肿痛。
养生喝什么茶好
5、五味冰糖茶--养心安神
材料:五味子30克,冰糖适量。五味子洗净,用开水略烫,立刻捞出,放在茶杯里面,加入冰糖,用开水冲泡30分钟就可以了。每日两次,代茶饮。可达到养心安神,补肾涩精的功效。
6、糯米红茶--益气养血
材料:糯米50克,红茶5克。将糯米洗净,放入锅中。加入适量清水煮。在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用。
7、玫瑰普洱茶--疏解胸闷
材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。1、先将普洱茶放在杯碗中,注入开水。第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待稍凉,加入蜂蜜即可。玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,芳香怡人,能疏解胸闷、气烦的心情,对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
贫血是指人体的人血液偏少。而血液对于人体机能的影响是很大的,如果存在着贫血的问题,患者很容易出现头晕、乏力、气色不好等问题。所以为了调整自己的状态,改善贫血问题,在日常生活中,大家最好是喝一些可以补血的茶,比如参枣茶、藕节当归茶、红枣糖茶、桂圆红枣茶和牛奶红茶。
一、参枣茶
材料:红枣5颗,西洋参1钱,红枣350克。
泡法:
1、备好红枣5颗、西洋参1钱,将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。
2、参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。如果是在办公室中,只需将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟即可。
功效:西洋参能补助气分,并能补益血分。补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热。
二、藕节当归茶
材料:莲藕节20克,当归15克,红糖30克。
泡法:将20克莲藕节、15克当归,30克红糖备好,之后将所有材料放入水中,煎汤食用。
功效:治疗贫血。
三、红枣糖茶
材料:红枣10克,茶叶5克,白糖10克。
泡法:
1、先用热水冲泡茶叶,将茶叶渣滤掉,只留下茶汁。
2、再把红枣洗淨,加入白糖及水,煮到红枣变软,再放入茶汁调匀即可。
功效:此款养生茶补血养精、健脾胃。主治贫血,并可防止维生素的缺乏。
四、桂圆红枣茶
材料:红枣100克,桂圆50克。
泡法:
1、将100克红枣,50克桂圆备好。
2、将以上所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。也可以将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。
功效:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
五、牛奶红茶
材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。
泡法:
1、首先将红茶放入锅中,然后加水煎煮5分钟。
2、接着红茶茶叶过滤掉,再用另一个锅煮牛奶。
3、待牛奶煮沸后加入红茶茶汁,再添加适量食盐,搅拌均匀即可。
功效:每天早上喝一杯牛奶红茶,可以补充气血、强身健体。
饮食养生
运动养生