食盐除臭美容洁白牙齿
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何进行养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《食盐除臭美容洁白牙齿》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
盐，这是一种调味品，生活中离不开它的存在，在我们吃的食物中不可缺少的就是用它来调味了，如果没有它，再美味的食物也将成为单调的食物，其实盐除了调味以外还有很多的作用，比如说美容洁白牙齿。下面我们就来看看它的好处。
祛除体臭
盐具有除臭的功效。腋臭患者可用布包上炒热的粗盐擦腋下，或取细盐150克，菊花100克，把这些放入浴盆里面，每个月浸泡两次，就可以消除身体的臭味，如果你有体臭的烦恼，不妨试试这样的方法。
呵护头发
将浓盐水轻轻涂敷头发根部，约5分钟后用清水洗净，每日早晚各1次，连续使用15～20天为1个疗程。可以有效的去除头皮屑还可以有防止头发脱落的作用哦，所以平时可以选择试试这样的方法。
护肤、洁白牙齿
杏仁粉50克，细盐1茶匙，加水调成糊状敷于面部，每周2次，可使皮肤白皙娇嫩;粉刺(青春痘)、酒渣鼻患者，可以选择每天晚上睡觉之前用盐水防止热水中洗脸，可以清除面部的油脂，还可以让你脸上的粉刺逐渐消失的作用。出了美容护肤，它还可以有美白牙齿的作用。牙齿发黄或变黑的人，可将食盐和苏打粉按1:2的比例混合后用来刷牙，如果长期使用这样的方法的话可以有去除牙垢洁白牙齿的作用，同时还可以有预防牙病保护牙龈的功效。
关于食盐的妙用，上面我们已经了解了相关的内容了，可以看出，食盐确实是我们生活的小帮手哦，平时的时候可以选择用上面的方式来改善自己的体臭，也可以呵护头发，美白牙齿，还可以有美容护肤的作用哦，大家赶快把食盐利用起来吧。
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一、牙龈按压
方法：
1、在刷牙时，将刷毛以外45X压在牙龈上，牙龈受压暂时缺血，当刷毛放松时，局部血 管扩张充血，反复数次。
2、用食指作牙龈按摩，漱口后，将洁净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙床向牙冠作上停和左右揉按，依次按摩上停、左右的内外侧牙龈约数分钟。
通过按压牙龈，可以增加牙龈组织血液循环。使血液循环改善，增强反抗力。有助组织的代谢，拿高牙周组织对外界损坏的反抗力，减少牙周疾病的发生。
二、叩击牙齿
方法：
1、第一要静心聚神，稍微闭口。
2、然后上停牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触到，用力不可过大，防止咬舌。
天天早晨醒来和临睡前，坚持作这种上停牙相互的叩击动作，开始时轻叩十几停，以后逐日增加叩击次数和力量。
常常叩齿可以使牙齿更加坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，还能促进消化机能。
三、舌舔腭
方法：
1、把舌尖轻轻抵住上腭。
2、用舌尖舔动上腭，用舌舔上腭左右摆动36次，舔上牙龈左右摆动36次，再舔上唇颊侧和停唇颊侧各36次。
3、待口水增多时，接着做津宜数咽。
每日早、中、晚各做一次，可以起到保持口腔洁净，预防口臭的作用哦。
四、 综合保健操（1）
第一节：端坐或仰卧，双唇齿咬紧1~2分钟。
第二节：取出约2厘米长的木筷，用纱布卷至2~3层，垫压在患牙处，上、停牙渐渐咬紧1~2分钟，复复5次。
第三节：用食指先置上牙处，后置停牙处，蔽盐水往复摩动10~15次。
五、综合保健操（2）
第一节：上、停牙齿轻叩36停。
第二节：做张闭口、前伸和侧向运动各18次，做停领运动时，速度要慢，这样可促进领骨的血液循环。
第三节：用两手掌的大鱼际在停领关节部和嚼肌区做按摩动作18停。
第四节：先用两手摩生热，立即用手掌的热力，顺着鼻的两旁、眼圈及额前向停至停领做洗脸状，轻轻按摩转圈10次。
第五节：将口唇微闭，以舌在上、停牙齿及牙暇处，依次进行纵向及横向舔摩5~10次
想笑容自信大方，首先照顾好自己牙齿健康洁白。日常饮食中，我们总会不经意间伤害我们的牙齿，让它们饱受折磨，变黄或者有牙病，小编今天特意推荐一些对牙齿很有益的健康食品，大家可以通过多吃这些食物来爱护和巩固牙齿，让牙齿健康洁白。
1、芹菜
芹菜属于粗纤维食物，而粗纤维可以清扫牙齿上的食物残渣，并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液，唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用，从而达到美白抑菌的目的。
2、香蕉
香蕉含有丰富的维c，具有保护牙齿的作用，多多补充维c可以使牙龈更坚固，否则便会出现像牙龈肿痛、牙齿松动等症状。
3、乳酪
钙质和磷酸盐能够平衡口腔中的酸碱度，能够防止口腔中细菌繁衍造成的蛀牙，经常吃乳酪能够增强牙齿钙质，使牙齿更为坚固。
4、薄荷
薄荷中含有一种特殊物质，这种物质叫做单帖烯类化合物，它可以通过血液来到肺部，使人在进行呼吸的时候感到清香，能够起到清新口腔的效果。
5、无糖口香糖
经常嚼一嚼无糖口香糖可以增加唾液的分泌量，均衡口腔酸碱性，从而起到保护牙齿的作用。
6、水
喝水可以保护牙齿，使牙龈始终保持湿润状态，并能刺激口腔分泌唾液。因此建议在每一次吃完东西后都喝上一杯水，冲走口腔中留下的残渣，及时保护牙齿健康。
7、绿茶
绿茶是健康的饮品，在绿茶中含有丰富的氟元素，可以和牙齿中的磷灰石中和，从而起到防止蛀牙的作用。另外绿茶中的儿茶素可以起到减少变形链球菌的作用，同样能够防止蛀牙的形成，消除口腔异味。
8、洋葱
洋葱中的硫化合物是最为强悍的抗菌成分，它能够消灭造成蛀牙的变形链球菌，保护牙齿。
这些美白牙齿的食物都是日常生活中最为常见的食物，很容易找到，所以就不要错过它们，为了我们最动人的笑容。
导读：有一口洁白健康的牙齿，是每个人梦寐以求的目标，可是如何洁白牙齿，除了勤刷牙、定期光顾牙筐，还能怎么做呢。牙齿变黄，着色其实有很多的原因，主要分为内源性和外源性。外源性牙齿变黄是由于牙齿表面存在许多黠性物质。内源性牙齿变黄主要是发生在牙齿发育的过程中。那么如何洁白牙齿呢，一定要选对方法。
想洁白牙齿，先听听我们专业牙医是怎么说的吧。牙齿变黄，着色其实有很多的原因，主要分为内源性和外源性。外源性牙齿变黄是由于牙齿表面存在许多黠性物质。日常饮食如喝茶，喝咖啡，吸烟等等都会在牙齿上留下色素，这些色素吸附在这些翰性物质上，逐封封吏牙齿表面变黄或变黑。日积月累，这些物质还会从牙齿表面逐织架入牙齿内部，形成内部物质，使牙齿内部也慢慢变色。内源性牙齿变黄是指在牙齿发育过程中产生了着色，主要是遗传因素。
随着科技的越发进步，市场上有很多洁白牙齿的产品，许多人会在专业人士的指导下使用针对自己需求的洁白牙齿产品。但是随着生活节奏的加快，越来越多的人会选择操作简单的家用洁白牙齿系列。
目前有种操作方便，美白效果和安全性能出色的漂白涂剂名为VivaStylepaintonplus，由专业口腔材料生产商义获嘉伟瓦登特公司研制开发，在欧洲各国受到广泛的好评，并已邸力进入中国。这种漂白涂剂采用活性过氧化氢成分，通过释放氧，产生氧化还原反应，从而消除各种外源性牙齿色素沉着。使你的牙齿更加亮白，笑容更加灿烂。
本洁白牙齿产品使用小贴士
1，将本品用小毛刷刷到牙齿上。
2，静等10分后用牙刷刷掉即可。
3.每天使用两次，七天完成洁白牙齿疗程 。
小编寄语：想显著洁白牙齿，要注意忌口，少喝咖啡、浓茶等饮料。
身边一个朋友特别爱喝茶，最近却在感慨以后要少喝茶了。问他为何？他说，因为长期喝茶的缘故，牙齿都变色了，洗完牙齿后才发现自己的牙齿这么白
说实话，长期大量地喝某些饮品，确实会让牙齿变色。这是因为牙齿最外层的结构是牙釉质，它具有一定的渗透性，摄入有色的食物和饮料都可以沉积在牙体内令牙齿着色，常见的颜色有黄色、棕色或黑色。牙齿变黄或是变黑，不仅影响到我们的人际交往，还对我们的健康不利。今天就来为大家盘点下可能会导致牙齿染色的饮品以及正确的应对方法。
1.茶叶
茶，素有健康饮料之名。但却不是保持牙齿美白的好选择。茶属于酸类食物，喝茶的温度一般较高，其容易让牙齿着色。
尤其是碱性黑品种的茶叶，它比咖啡更能让牙齿着色。若是喝浓度较高的茶水，氟摄入过多，超过了人体生理需求量，还会诱发氟牙症，让牙齿变黑并且容易长龋齿。
此外，喝茶之后如果不能及时漱口，茶水中的色素也易粘在牙齿上面。
处理方法：刷牙的时候可以采取蘸少许食盐的方法，可有效减少和去除牙齿上的茶垢，绿茶、白茶还有花茶，可减少着色。
2.咖啡
长期大量喝咖啡也会让牙齿变色，导致咖啡牙.这种外因性色素牙对外观会造成很大的影响，在人际交往中也会给人不舒服的感觉，第一次见面可能也不会给对方留下好印象。
咖啡颜色比较深，并且呈酸性，容易让牙齿着色。喝咖啡的时候不仅会让牙齿变黄，还会导致色素沉淀，出现色斑，长期喝咖啡对神经也不好，因此一般强调要适度适量。
处理方法：喝咖啡的时候，最好是能加入些牛奶，这不仅能改善咖啡的苦涩味，还能减轻牙齿的着色程度。
3.果汁
大家也喜欢将水果榨成果汁，特别是一些颜色偏深的果汁也会让牙齿着色，果汁的pH值偏低，例如葡萄汁和蔓越橘汁，更容易让牙齿和舌头着色。
处理方法：吃整个水果，或是稀释果汁，对牙齿更为有利。
有人形容我们的牙齿是我们的第二张脸，你一笑一说都表现在它们上面，别人都看得清清楚楚了。有一双洁白的牙齿你可以尽情的笑着，有人说微笑的姑娘是最幸运的了，想想也是如此吧!但是你有一口黄牙能敢笑吗?如何去除牙垢呢?我们来看一下吧!
4种食物去除牙垢
洋葱：所含有的部分物质不仅有利于保护口腔健康，同时还可以有效的去除牙垢。经过研究发现，在洋葱中含有大量的硫化合物，这是一种强有力的抗菌成分，对各种口腔细菌都具有很好的预防以及杀灭作用。
芹菜：芹菜对口腔的作用不仅清新口气，其实在我们大口吃芹菜的时候它正帮你的牙齿进行一次大扫除，同时还可以极大程度上降低我们蛀牙的危险。这是由于在芹菜中含有大量的粗纤维，它们就像扫把为你扫掉一部份牙齿上的食物残渣。
香菇：在吃香菇期间，还可以起到去除牙垢的作用，这是由于香菇对牙齿有非常好的保护作用。之所以能够保护牙齿，是因为香菇中含有大量的香菇多醣体，它可以抑制牙菌斑的形成。
绿茶：喝绿茶的习惯同样可以有效的去除牙垢，这是由于在绿茶中含有大量的氟，它可以跟牙齿中的磷灰石结合，从而起到抗酸以及防蛀牙的作用。而且绿茶中还含有大量的儿茶素，这种物质能够减少蛀牙、去除口气的作用。
通过上面为大家带来的有关“4种食物去除牙垢”的内容介绍，想必大家在看完上面的内容后也一定是对此有了一定的收获和了解了吧!牙齿对于我们每个人来说都是有为的重要了。想要一口洁白的好牙，不仅要常吃上面的食物，更为重要的是要勤刷牙了。
冰箱用久后难免会产生很浓烈的异味，这种异味而受过伤还是臭，还是酸，味道都是怪怪的，冰箱中的异味想要去掉，要准备好清理的异味方法，因为冰箱中没有异味，才能保留食物中的营养，长时间被异味影响的食物，也会感染这种细菌。
冰箱如何除臭?
将一小块生面放在碗中，置于冰箱冷藏室上层，可使冰箱2～3个月内没有异味。
用纱布包50克茶叶放入冰箱，一个月后取出放在太阳下曝晒，再装入纱布放进冰箱，反复使用。
将几块新鲜的桔子皮洗净揩干，散放入冰箱内，其清香味亦可趋解除怪味。
冰箱除异味小窍门
冰箱如何除臭?
1、将燃烧过的蜂窝煤完整地取出，放入冰箱内(当然，为了使冰箱内干净，你可以把它放在一个盘子里)，放置一两天后即可去异味。
2、蒸馒头时剩一小块生面，把生面放在碗里，再放到冰箱冷藏室上层，可以使冰箱2至3个月内都没有异味。
3、用纱布包50克茶叶放入冰箱，一个月后取出放在太阳下暴晒，再装入纱布放进冰箱，反复使用，也可以去除冰箱异味。
4、用一条干净纯棉毛巾，折叠整齐放冰箱上层网架边，毛巾上的微细孔可吸附冰箱中的气味，过段时间将毛巾取出用温水洗净，晒干后又可使用。
5、将几块新鲜的橘子皮洗净揩干，散放在冰箱里，橘子皮的清香味也可以去除冰箱里的怪味。
6、把一个柠檬切成两半，不要覆盖保鲜膜。把柠檬放在冰箱冷藏柜的上层，柠檬散发的清香味可以在一周内把冰箱里的怪 味驱除殆尽。
7、把几块竹炭放到冰箱的冷藏柜里，竹炭特有的多孔结构，可以迅速吸收冰箱里的异味。用一段时间后，把竹炭拿出来在阳光底下晒干，就可以继续使用了。
饮食养生
运动养生
