自己在家加工龙虾需注意哪些
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。关于养生保健，我们该如何去看待呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《自己在家加工龙虾需注意哪些》，供您参考，希望能够帮助到大家。
现在已经进入吃龙虾的季节，很多人又怕在外面吃的不干净不卫生，就想自己回来加工，那么自己在家做小龙虾有什么需要注意的呢？
1、 龙虾一定要洗干净
活龙虾在买来后，最好放在清水里养24-36小时，使其吐净体内的泥沙等杂质，杀死细菌。在加工龙虾时，两鳃里的脏东西要清除，因为鳃毛里面吸附了很多细菌，虾壳最好用刷子刷洗。龙虾细爪的根部最容易藏污纳垢，一定要剪掉。另外要用刷子洗净其身体上的脏物，同时隐藏了大量泥沙和细菌的肠线也必须剔除干净，再用清水充分地清洗2-3次。
2、 煮虾前去头要煮透
在被污染的环境中，小龙虾吸附的能力特别强，它有可能把对人体有害的重金属吸附进去，当它吸附重金属元素后，头部会自然产生一个囊，把重金属包裹起来。同样，龙虾头部是最易积聚寄生虫的部分，所以吃的时候要去头。要是煮之前能将头去掉最好。
3、 吃虾要有节制
吃虾时要有节制，不要一次食用过多，最好10个左右，因为虾是高蛋白食物，部分过敏体质者食用小龙虾会产生过敏症状，如身上起红点、起疙瘩等等，最好不要食用小龙虾。小龙虾是含嘌呤较高的水产品，痛风患者也不要食用。
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刮痧是中国独特的传统的治疗方法，刮痧的过程在外国人眼里看来是十分痛苦的，尤其是刮完身上会有很重的痕迹，但是体验过的人都知道，刮痧之后一身轻松，身上的痕迹也会慢慢消失。很多上班族因为平时比较忙，没有时间专门去医院刮痧，所以他们会买工具想自己动手。那怎样在家自己刮痧呢？
自己刮痧可以解决很多问题，比如夏季到了，很多人会容中暑刮痧就可以缓解这种问题。接下来我们以中暑为例，解释在家怎么进行刮痧。
中医师指出，夏季室内外温差大，进出冷气房时易调节不过来，出现“阴暑”症状，如头昏脑涨、胸闷、疲倦、小便变少颜色变深等，此时可适度刮痧，促进局部郁积在体表的热、气滞宣泄出来。
“阴暑”常发生在爱熬夜、少动的上班族，因其毛孔开合功能较差、血液循环不佳，又常处冷气房。刮痧可起到活血化淤、疏风解表、驱风清热作用，不过老人、小孩、孕妇不宜。另外，刮痧前应先用酒精消毒器具，接着清洁皮肤并涂抹乳液帮助润滑，同部位刮痧不可超过20下，刮完后应多喝温开水，能帮助血液循环。
怎样自己在家刮痧缓解暑热，刮痧不可天天刮，至少需间隔2~3天，出痧还没完全退也不要刮。此外，眼周、颈部前、鼻到嘴的三角地带、骨头处如手背，都不宜刮，而屁股和腹部作用不大，刮痧主要选经络汇集处，如背部、肩膀、四肢等。
怎样自己在家刮痧缓解暑热呢？
刮眉心治头痛
先在额头涂一层薄薄介质，再拿刮痧板从发际处由上往下刮至眉心正中间，重复20次。
功效：有助清热、散头风，缓解夏日头昏脑涨。
刮肩膀解僵硬
肩膀先涂一层薄薄介质，再拿刮痧板从颈肩交界处开始，刮至左肩头，刮20次换右边，也重复20次。
功效：缓解头昏、肩膀僵硬，提神。
刮手臂消暑热
手肘涂一层薄薄介质，弯曲手臂，横纹最末端为曲池穴，从此穴上方3指处往下刮20次，换手，重复20次。
功效：缓解暑热、头昏脑涨。
酵素对于人体的健康，确实是会有一定的好处的，不仅可以帮助人们有一个更加好的身体，而且可以起到很好的减肥的作用，有些人对于自己的身材并不是特别的满意，希望能够减肥，这时候可以通过酵素来达到这一目的，酵素能够起到的减肥效果确实不错，只要能够长期坚持食用下去，就可以实现减肥，自己在家做减肥酵素应该要怎么做呢？
(一)水果减肥酵素的做法
食材
主料：苹果750g、柠檬750g
方法/步骤
将水果准备好,洗干净,晾干水,因为往后的步骤不可以再沾到水哦,不然的话酵素就失败了~柠檬的份量一定要足哦,柠檬的功效起到减肥排毒的关键作用哦...可以加入其它你所喜欢的水果,但柠檬必须占水果量的三分之一
将水果去皮,柠檬可以不去皮,也可以去皮,呵呵我比较懒,就不去皮了~
将水果全部去核...切小块备用
准备好糖备用,用来装酵素的容量事先用开水烫过,晾干
开始放水果咯,先在底部放入柠檬,然后放糖,再放入苹果,再放粮,然后是木瓜,再是糖,坚持是一层水果一层糖的原则,容量只能放到八分满哦,要留有空间给水果们发酵....糖的话,你可以只选择一种糖,我是打算一层红糖一屋冰糖这样,因为红糖口感比较好哦....
尽量将水果铺平,不要留有空隙哦,到最后放上柠檬和最后一层的糖,用筷子或者勺子将水果压一下,再盖上盖子,密封好....放入阴凉处发酵三到六个月,就可以喝了...
第二天,酵素里的糖有些已经转化了,水果里的水份已经随糖浸出来了,可以看到里面有许多小气泡不停地在发酵哦....我做了两瓶,一瓶是全冰糖,另一瓶是红糖....瓶子上贴有制作的日期,那样就可以知道自己什么时候能喝了哦~
注意事项
全制作过程中,水果不能再次碰水哦,这是关键之一;柠檬的比例要是水量量的三分之一,糖的比例是一比一,少了糖就失败了,不要认为糖会太甜或者会肥,糖在发酵过程中已经转化成为酵素份子了,不存在会肥这个概念哦....(展开)
(二)自己在家做减肥酵素
1. 做酵素的原料你都看见了，各种水果啊，很诱人吧，切片的时候总会忍不住偷吃几块，水果好吃，可别忘了减肥哦!对了，配冰片糖，蔗糖，红糖都可以的。
2. 切完后可以慢慢放入玻璃罐了，按照下面的位置层层放好。
3. 满了以后用保鲜膜封口，防止进空气，盖好盖子后，让它静静在角落里呆上一个月左右吧。
4. 时机成熟以后，可以打开了，把里面的酵素都倒出来吧，看看，量还不少。
需要减肥的MM，必须给赞啊!!!
注意事项
密封一月后方可
脸部对于一个人的重要性不言而喻，现在很多人花很多的时间和金钱在化妆和美容方面，就是为了拥有一副更加漂亮立体的脸蛋，其实除了化妆和做美容，自己在家坚持做一定的脸部按摩手法，也能够达到同样的效果。脸部按摩对于脸部和身体有很多作用，同时完全没有副作用。
脸部按摩可以促进新陈代谢，也可以达到瘦脸、排毒的效果，那么，很多人会问，究竟怎么样按摩才是最正确的？下面，让爱美小编来告诉你正确的脸部按摩方式。面部按摩通过刺激神经，促进皮肤内血液循环，使新陈代谢旺盛起来。这将提高皮肤的感受性，促进化妆品的吸收效果，去除角质等分泌物。深知脸是我们形象的代表，所以，面部按摩的产品选取必须谨慎，不然到时很容易产生肌肤问题，推荐配合按摩霜进行。
下面每个动作重复三遍
1预热面部淋巴。均匀涂抹按摩乳，双手从太阳穴耳朵前方开始，边用力边慢慢滑动至锁骨位置~
2给额头浮肿和眉间皱纹大扫除。两手的三根手指放在额头中间。边推压边两手移至太阳穴经过淋巴滑动到锁骨~
3消灭核桃眼和熊猫眼。两手的中止从外眼角沿着下眼皮移动，向上经过内眼角直至眉头，然后再沿眉骨下方慢慢向外眼角移动~
4让下垂嘴角翘起来。两手的手指指肚从下巴中央开始推压，经过嘴角两侧到达鼻子下方~
5告别“草莓鼻”，让鼻梁挺起来。来回按摩鼻翼两侧，然后朝着鼻梁的方向缓慢按摩~
6法令线。将两手的手指指肚置于下巴中央，往嘴角两侧轻轻推压，绕过嘴角沿着鼻翼两侧上移至内眼角，按压三秒钟后双手滑至太阳穴~
7改善脸颊松弛，塑造小巧面庞。用手掌根部柔软的部位沿着脸颊向上推压，水平朝两侧推开~
8消除双下巴。将拇指根部的柔软部位顶着下巴尖，然后朝耳朵的方向推压~
烧烤，在当今已经成为人们空闲时间的一种休闲活动，可以是家庭为单位，可以是听雪之间的聚会等等，以往人们吃烧烤最常去的就是街边的烧烤摊了吧，但是如今生活条件不断的改善，很多人选择自己在家做烧烤，因为这样会比较方便，也节约了不少的成本。在家做烧烤意味着很多食材是需要自己准备的，下面就给大家介绍一下如何自己在家做烧烤：
在外吃烧烤，烟熏火燎，不放心也不安全，自己在家做烧烤，想吃什么就做什么，下面晋中之窗小编教你如何在家做烧烤
主料
猪肉适量
鸡翅适量
猪肉切片 放羊葱碎 葱碎 少许料酒 与鸡蛋打散 拌匀，腌制半个小时左右
手把手教你如何在家做烧烤
2
放少许料酒 花椒粒 鸡蛋液拌匀 与猪肉一样，腌制30分钟 放点酱油烤出的色泽更好
手把手教你如何在家做烧烤
3
每串上保持有一块肥肉，这样出油 而且出味更香，我平时是不吃肥肉的，但是猪肉串里的肥肉火候烤到了是非常香的~串好的肉串和鸡翅， 自己家做，干净卫生 而且用料非常足~
手把手教你如何在家做烧烤
4
放火上烤，要勤翻面~这时五成熟时的样子 把油都烤出来了~自己在家吃少放点油，甚至可以不放，~猪肉本身油就挺大的~烤到五成熟时放孜然 快熟时放盐 再放点孜然 辣椒面 因为边烤边加料 所以很容易入味的 烤出的非常香~烤翅得在表面刷油~~不然出来的太干，自己做出的烤翅外焦里嫩，火候非常到位~
手把手教你如何在家做烧烤
5
大功告成 香喷喷滴~比外面烤的好吃 过瘾 烤翅最香了
手把手教你如何在家做烧烤
注意事项
关于适量的问题是因人而异的，记得，少吃盐哟
烤的时候注意火候，实在不愿意，就自己买个烧烤箱，更方便！
菠萝吃起来香甜可口，是很多人都比较喜欢吃的一种水果，平时买来菠萝以后可以到家中自己来削皮，其实菠萝皮也是比较好削的，只要准备一个水果刀就能够削皮了。菠萝可以直接使食用也可以做美味佳肴，对身体调养是非常有好处的，下面我们就来了解一下菠萝自己在家怎么削皮。
菠萝自己在家怎么削皮
1.准备一把水果刀和一个菠萝，用水果刀将菠萝的两头切掉。
2.用水果刀从上往下削掉表皮，不要削得太深，大概1厘米左右，这样不会浪费果肉。
菠萝削皮小窍门：在家自己动手也能削好菠萝
3.用水果刀对着斜纹圈的菠萝眼打v下刀，去掉菠萝眼。
菠萝削皮小窍门：在家自己动手也能削好菠萝
4.将菠萝一切为四，去掉芯部，不然有可能会过敏。
5.准备一大碗纯净水，调入一勺食盐，将切好的菠萝块放入水中泡10分钟即可享用。
菠萝除了可以生吃，还能用于做菜，别有一番风味，下面就来给大家推荐一道美味的做法!
二、菠萝的做法
菠萝鸡丁
食材：菠萝150克、鸡胸肉200克、青椒、红椒、番茄酱、白糖、料酒、白胡椒粉、淀粉、香油、植物油、盐。
1.菠萝去皮切丁，放入淡盐水中稍微泡一下。
2.青红椒洗净切成小丁，取适量淀粉加水兑匀。
3.鸡肉洗净起丁，装入盘中，加适量胡椒粉、料酒和盐，拌匀，再加入适量干淀粉，拌匀，然后加适量香油，继续拌匀，静置一边腌制20分钟。
菠萝削皮小窍门：在家自己动手也能削好菠萝
4.起油锅，油热七成，下腌入味的鸡丁煎炸，炸至表皮变硬后捞出锅控油。
5.锅底留热油，加适量番茄酱和白砂糖，炒匀，再兑入适量水，小火煮开。
菠萝削皮小窍门：在家自己动手也能削好菠萝
6.将炸好的鸡丁回锅炒匀，再加入青红椒块和菠萝丁，翻炒，然后兑入调好的水淀粉，煮开即可装盘。
菠萝去皮后用淡盐水泡一泡，防止过敏。鸡丁下油锅炸至表皮变硬就捞出锅，别炸得太久。
很多人在家里面染发，总是很难染出理想中的颜色和理想中的效果，以至于在染发的时候会遇到各种难题，在家里染发，首先要准备好手套，这样可以防止弄到手上洗不下来，也要注意准备好保鲜膜把头发裹住，这样才能上色。
1.混合染发霜
戴上塑料手套，把染发产品内的显色剂和染发霜倒入上色器皿中，然后用扁平梳均匀混合起来。
2.均匀上色
穿上旧衣服或者披上旧毛巾以防止你的衣服被污，并在附近的地板上铺上报纸，以免地板被染发剂弄脏。接下来把头发分为多个部分，把染剂涂抹在排梳上，避开发根，开始往下涂抹至发尾，注意上色的方向应是向两侧外梳而不仅仅是往下梳，完成后再将预留的发根部分也涂上染发剂。
3.加温染色
将染发剂均匀涂满全部头发后，用保鲜膜包裹住，静待20-30分钟。难以上色的粗发质可通过吹风机的热风来促进上色效果。
4.染后洁肤
染发过程中皮肤很容易沾到染发剂，你可以用蘸了凡士林的棉棒来将之擦干净。
5.彻底洗头
时间到了后，以清水洗头，直到冲洗头发后的水颜色变淡，再用具护色效果的洗发水和护发素进行最后的洗发护发。
秋冬天气干燥寒冷，人们容易出现咽喉干燥、嘴唇干裂、以及风热感冒、气管炎、胃、肺脾不适等病症。这时候喝豆浆可以滋阴润燥，驱寒暖胃。秋冬一碗热豆浆，驱寒暖胃保健康，常饮豆浆，对身体大有裨益。喜欢在家打豆浆的人，你们对豆浆又了解多少呢?这里微微健康网就详细给大家介绍喝豆浆需注意哪些事项，下面一起来看看吧。
一、豆浆最适合哪个季节喝？
答：鲜豆浆一年四季都可以喝。春秋喝豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏喝豆浆，消热防暑，生津解渴;冬喝豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
二、豆浆除了用黄豆之外，还可以选择哪些配料？
答：除了传统的用黄豆作为主料打豆浆之外，还可以加入 红枣 、枸杞、百合等配料，这些配料有很好的食疗功效，而且能减少黄豆的使用量，自然油脂也会减少很多。
三、打豆浆，豆和水的最佳比例是多少？
答：按照膳食指南的要求，每人每天应该摄入30～50克豆类，除去每日吃的豆腐量，打豆浆的豆子每个人用10～20克即可，如果用20克豆子一般要用400毫升水。
四、胃不好的人能喝豆浆吗？
答：因为豆浆性平偏寒，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不太适合喝豆浆。但这也并不是说一点豆浆都不能喝，如果要喝，尽量喝温热的，不要喝凉豆浆。
五、蔬菜、水果可以与黄豆混合打浆吗？
答：豆浆遇酸会沉淀，所以，像西红柿、柠檬等酸性的蔬菜、水果不适宜加到豆浆中去。
六、打豆浆前为什么要将豆子用水泡，干豆打浆不可以吗？
答：豆子提前泡，有两点好处：一是口感，蛋白质吸水后会更均匀，口感细腻;二是豆子中的单宁、植酸等抗营养物质会阻碍矿物质的吸收，浸泡能使这些抗营养物质溶出。所以，打豆浆前应该把豆子泡软再打。
七、泡豆子多长时间最合适？
答：根据季节不同，泡豆子时间也有别。夏季6～9小时，春秋季8～12小时，冬季11～16小时。
八、泡豆子为什么会出现泡泡，豆子会变质吗？
答：泡豆子出现泡泡或者白沫，是因为豆子中含有的皂甙，是一种活性成分，遇水后会溶出，如果你没闻出异味，就说明豆子没有变质。
九、豆子发芽了还能打豆浆吗？
答：可以。豆子出芽的过程，并没有产生毒素，反而会生出更多的有益物质。
十、泡豆子的水温多少合适？
答：室温温度即可，更有利于豆子的软化。
十一、喝剩的豆浆怎么办？
答：自家打豆浆最好现打现喝，如果剩了豆浆，可以用来煮米饭或者做豆浆粥。
十二、豆渣有营养吗？怎么吃最好？
答：豆渣富含纤维素，有防止便秘的功效。而且豆渣能促进胆固醇在人体的排出。豆渣可以与豆类、鸡蛋、青菜做成丸子食用，味道好，营养均衡。
十三、喝豆浆为啥能减肥？
答：豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。豆浆虽然是液体，但仍然属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，解决便秘问题，使小腹不再凸出。
十四、其他豆子，例如黑豆、绿豆、赤小豆也可以打豆浆吗？
答：黄豆、黑豆含有较多的脂肪，所以加入水可以打出豆浆，但是绿豆、赤小豆含有较多的豆沙，所以打出来是豆沙，口感不一样。建议用混合豆子打浆，这样可以减少油脂摄入量。
以上内容就是针对喝豆浆需注意哪些事项来介绍的，相信大家也有很深的认识了吧，希望对您有帮助。来介绍的，相信大家也有很深的认识了吧，希望对您有帮助。
现在正是夏季，平时大家需要注意合理进行保健，而且，要注意一些饮食方面的事项，在夏季的时候，一定要注意多喝汤，多喝水，一定要注意一些饮食禁忌不要吃生冷的东西不要吃油腻的东西，而且不要吃得太饱，要根据自身情况有效进行调理身体，那么，夏季饮食需注意哪些事项？
1、睡前不吃油腻食物，不吃得太饱
睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担。油腻的状况最终都会表现在肌肤上。
2、午餐后不宜立即躺下午睡
午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几分钟再午睡。
3、坐位及伏案睡觉会产生大脑缺氧的症状
需注重的是，坐位及伏案睡觉会减少头部供血，使人醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。有的人用手当枕头，伏在桌上午休，这样会使眼球受压，久而久之易诱发眼疾。另外，伏卧桌上会压迫胸部，影响呼吸，也影响血液循环和神经传导，使双臂、双手发麻、刺痛。
4、午睡时应避免受风寒
午睡时应避免受较强的外界刺激。因入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，易患感冒或生其他疾病，也应注重免受风寒。
5、醒后不要马上从事复杂和危险的工作
醒后轻度活动。午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度。不要马上从事复杂和危险的工作，因初醒时常使人产生恍惚感。
大家需要尽早了解这些事项，并且生活中，应该注意调理方法，平时大家需要注意如何进行保健？而且要注意午睡的时间，避免从事复杂和危险的工作，要注意合理进行保健，避免风寒。而且在午餐之后不要立刻睡觉，平时大家要注意多喝水，同时要注意午休，这样对身体才有好处，其实大家需要注意综合进行保健，全面进行自我调理，避免影响到生活健康，带来不利影响，希望大家尽早认识这些情况。
辟谷减肥可以说是很常见的一种减肥方法，但最好是不要自己在家里轻易的采用的，不然的话对于自己的身体会造成不好的影响，尽可能的还是要通过营养指导师的指导下才可以进行辟谷减肥的，这样从一定程度上就可以避免辟谷方法不对造成的身体伤害，而且在辟谷的过程中要放松自己的心情。
辟谷减肥来源
辟谷同“辟毒”、"避谷"、"却谷"、"断谷"、"绝谷"、"休粮"等即不吃五谷，而是食气，吸收自然正能量。是道家修炼的一种方法，而今辟谷是用来减肥、养生、疗疾等作用。原理道家一方面认为：人食五谷杂粮，在肠中积结成粪产生秽气;另一方面以《庄子·逍遥游》描述了"不食五谷，吸风饮露"的仙人行径，企求达到不死的目的。现随着辟谷成热门的兴起，辟谷理解也是仁者见仁，智者见智。刘昕明在《自然辟谷》书中认为："辟谷是一种心能量养生法，在专业辟谷养生师指导下配合身心实修，启动心能量科学的关闭人体后天摄食系统，开启人体先天食气系统，以顺应生理功能，进行泄补作用、协调平衡生理功能，主张'损有余而补不足'。使身体达到阴阳平衡的健康状态，同时调理身心，提高机体免疫力。从而让身心和谐自然、和谐社会、和谐家庭、和谐生活的高级养生方法"。
辟谷减肥，是辟谷养生指导师通过语言和能量、点穴位等方式对应试者采取避开食物不食，吸收自然能量，清气，调动人体潜能，融解多余的脂肪，清除体内垃圾，校正不良机体功能，从而达到减去“三高”和调理身体功能，实现减肥，美容、塑造形体等功能的一种简单，自然，绿色，快速减肥，养生，健身的方法。
方法/步骤
辟谷前3天，可不吃任何东西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天后，若能继续，可吃少许水果和蔬菜(以苹果、西红柿、黄瓜为主)，但每次不超过100克。(亦可不吃任何东西，但必须喝水800ml以上)。
在正式辟谷阶段，可以食用定量的稀粥、菜汤、花生、蔬菜、水果等食物。主要用于不适合完全辟谷的人群，如肥胖者等等。不完全辟谷可以作为一种改善体质的手段，在辟谷老师的适当点化下，自己在家里就可以完成。
稀粥辟谷的具体方法为：用20-50克大米(或玉米、小麦、大麦等)，加入适量蔬菜，做成稀粥，1碗/餐，3餐/日。稀粥辟谷既可少食养身，又可延年益寿，是种很好的自然辟谷。
辟谷减肥能量修持养生大体分为动、静、行和卧四种方法。参见《自然辟谷》、《自然养生》、《心场能》、《自然催眠》、《心理健康文化》、《自然身心健康》等书。
辟谷贴减肥法：由人参、白术等名贵中草药配成，贴在人体指定穴位上，每日一次，辟谷15天后便可减肥4-5公斤不等。
辟谷养生茶：用不同比例的茶、花、果、木配制而成，不同于普通茶叶，也不同于中草药，但却可以收到饮茶与养生的双重效应，对人体病理有预防、辅助的作用。
在我们的生活中有很多女性都是特别爱美的，他们都希望自己有长长的睫毛，因为只有睫毛看起来长长的才会显得眼睛特别大特别有神，所以有一些睫毛短的女孩子，他们就会选择嫁接睫毛，但是去美容院嫁接睫毛的费用比较昂贵，他们就会自己在家里动手，那么在家怎样自己嫁接睫毛呢
自己怎样嫁接睫毛之第一步：准备好所需要的工具
自己嫁接睫毛，首先需要自己准备好嫁接睫毛所需要的一切用具。一般在某宝上买到的及嫁接睫毛套装中，就包括我们所需要的工具了。重要的工具包括有：睫毛刷、胶水帮、睫毛镊子、气吹、胶水、假睫毛卸除液。妹纸们在自己嫁接睫毛之前，应该将这些需要用到的工具都准备好。
自己怎样嫁接睫毛之第二步：睫毛消毒
在做嫁接睫毛之前，我们应该注意先给睫毛消毒，消毒时需要将睫毛清洁液小心地喷洒在棉签上，然后用棉签来擦拭我们的睫毛根部。
消毒的目的一是为了清除睫毛上皮肤所分泌的油脂，让假睫毛能更好滴黏结在原生睫毛上。消毒的第二个目的是为了清除睫毛上的细菌，避免嫁接睫毛的操作引起眼睛的不适反应。
自己怎样嫁接睫毛之第三步：用胶水棒沾取胶水
挤出少量的胶水在胶水棒/棉棒上，然后将有胶水的棉棒沾在假睫毛的根部。随后选有选取弯头镊子夹取一撮睫毛粘在眼睛上(当你操作不稳时也可以用手指，前提是手指是干净的)。
自己怎样嫁接睫毛之第四步：弯头镊子固定假睫毛
黏好之后不要马上松开，使用弯头的镊子部分轻轻摁住粘的睫毛，固定几秒，确定固定好了之后稍微多眨一下眼睛，这样做是为了防止胶水蘸多了粘住下眼睫毛。尝试眨眼睛之后，可以选择用小风量的吹风或者自然风干你的睫毛~
自己怎样嫁接睫毛之第五步：卸除睫毛
嫁接睫毛保持一周之后会因为胶水粘合力下降的关系而出现睫毛陆续脱落的现象，这个时候睫毛出现参差不齐的现象。如果爱美的妹纸觉得睫毛造型不佳不好看，那么可以选择卸除睫毛。
卸除睫毛的方法
在睫毛下放上一块薄的卸妆棉，随后用棉签蘸卸睫毛的膏体或者液体涂在睫毛根部(最好是使用配套的卸除产品)。需要注意一下卸除时的技巧，可以一边涂一边按压使每撮睫毛都涂上膏体，让膏体在睫毛根部停留2～3分钟，用棉签轻轻刮睫毛根部，假睫毛就会很听话地掉下来。
自己嫁接睫毛注意事项
睫毛应该是种在原生睫毛上
注意你种的睫毛应该是在你真正的睫毛上，而不是你的皮肤上，如果将睫毛贴在皮肤上的话那它们还是会全部掉下来的。眼睛不敏感不容易流泪的爱美者，在种睫毛的时候可以尽可能地贴近皮肤(但确保睫毛是呆在真的睫毛上)，这样也可以让假睫毛看起来更加地自然。
选择质量更好的嫁接睫毛套装
质量好的嫁接睫毛套装主要是好在胶水质量方面，质量好的胶水一般不容易引起过敏，不会有特别刺鼻的味道，另外粘合的能力也是赞赞的。所以说，为了嫁接睫毛的过程不刺激到我们的皮肤，最好是就选择质量好的嫁接睫毛套装。
想要点痣的朋友最好不要自己在家使用任何的偏方应该直接去医院或者是美容院（一定要找正规的）进行点痣，并且在点痣之后一定要注意之后的护理还有一些饮食方面的禁忌，不要随意的进行触摸还有抓挠之类的避免留下疤痕，疤痕体质的人一定要慎重，很容易就会留下疤痕。
事后注意
许多患者不太了解点痣或祛斑后皮肤护理的注意事项，有的患者由于不知道点痣后要注意什么，就会与自己期盼的结果大相径庭，甚至还会发炎，或者产生黑色素，再次生成痣和斑点。因此点痣后的注意事项要点是患者必须了解并且应该重视的。
1、点痣、斑后治疗区域一星期尽可能保持干燥，清洗或者碰水后尽快用干净毛巾轻轻吸干。
2、点痣、斑治疗后应避免治疗处的日晒以免造成晒伤，导致色素沉淀，尤其结痂脱落后的20天时间内，尤其要注意防晒。
3、饮食须注意尽量少吃酸味食物辛辣、海鲜、牛羊肉等食物。多吃含维生素C的食物，还可以补充维生素C、维生素E，按照用药说明服用。
4、请勿随意搔抓以免引起感染，进而导致疤痕或者色素沉着产生。
5、点痣治疗后涂药部位，一般1-2天内即可形成一黑色的结痂，大约1-2星期左右结痂会自动脱落。结痂脱落以后，如果痂脱离处是白色的皮肤为最佳，如果是鲜嫩的红色皮肤，有时就会由于日光过度照射，颜色会加深，过几个月后就可以恢复。
方法
1、电烧法
方法:应用电热高温灼烧的原理，使痣由于烧灼、炭化而去除。
优点:容易操作。
缺点:难以控制灼烧程度，易留下疤痕，不为人所接受。
适应症:浅层的结合痣及较深而又凸起的复合痣，直径0.3-0.5厘米的痣有效。
2、手术切除法
方法:外科手术切除痣周围的病变组织。
优点:此法可选择部分或全部切除病变组织，并可依痣的性质不同而进行不同的处理方法。
缺点:难度大，所花时间较多，一般的痣都少用此法。
适应症:直径超过0.6厘米，又大、又凸起的痣。
3、化学腐蚀法
方法:一般以浓度为50%的三氮碳酸溶液，或氢氧化钠等碱性药剂涂抹在痣上。
优点:三氮碳酸溶液不易烧伤肌肤而造成疤痕;碱性溶液则腐蚀强，可能很快见效。
缺点:三氮碳酸溶液效果较慢，较深的痣可能要点上10来次;氢氧化钠不易控制腐蚀深度，有可能造成深陷的疤痕
适应症:颜色较淡、部位较浅的痣。
4、冷冻法
方法:以液氮冷冻，使色素痣组织极速冷冻，使色素痣周围的细胞形成水疮，再自行脱落。
优点:破坏的深度比较容易掌握，一般一次即可做好，且不易造成明显的疤痕。
缺点:大而厚的痣要多次冷冻才能去掉，且必须有特殊仪器配备，医生的技术也显得非常重要。由于深度控制不易，常造成伤害，因此皮肤科多不用于痣的处理
适应症:直径0.3-0.5厘米的较平的痣，包括雀斑等。
5、激光点痣法
方法:对于浅层的痣可以采用激光来去除，例如红宝石激光、铒激光等;如果是较大、较深的痣则应使用二氧化碳超脉冲激光来去除。
优点:激光除痣可以控制最佳光点的大小及深度，且不易留疤、不易感染。
缺点:没什么缺点，被大多人都接受，且盛行。
适应症:大部分都可以，包括深浅痣。
激光祛痣
1)通过激光祛痣治疗可能一次或多次使色素消失或减轻。
2)激光激光祛痣治疗在浅表进行，一般不出现疤痕。
3)激光激光祛痣治疗后短期内可能出现色素改变，数月后会消失。
4)治疗二周内，原则上不宜擦洗。
5)小面积治疗仅在局部出现轻微肿胀。大面积治疗时特别是眼睛周围治疗会出现明显肿胀，激光祛痣三、五天后自行消失。
6)激光后可有轻度红肿，淡褐色的痂，要注意创面保护、清洁可用些润滑性药物，激光祛痣禁止早期去痂，让自行脱落。
7)激光祛痣术后约半月进行专用面膜治疗。
8)治疗部位对阳光较敏感，所以激光祛痣治疗后三个月内应避免日晒，如有必要，宜使用防晒药水。
9)接受激光祛痣治疗前三周也尽量避免日晒，以免妨碍治疗效果。
10)接受激光祛痣治疗前一周内，应该避免服用阿司匹林之类药物，以防轻易流血。
此外，激光祛痣还有两种情况尤须引起注意:
①患者为瘢痕体质者，有可能留下难看的瘢痕，做激光治疗要慎重，激光祛痣一旦出现问题，要到医生那里寻求积极的治疗方法。
②患者的色素沉着斑等，如果是由于内分泌因素所致，激光去除后有可能"死灰复燃"，这种病人需要结合其他治疗，调整内分泌紊乱，使用退色药物，服用较大剂量的维生素C，日常多吃水果等。过一段时间，皮肤组织多数可恢复到正常，表浅瘢痕可平复，色素斑消退。但对于一些较深、面积又较大的斑、痣，激光后有可能遗留瘢痕或色素沉着，这些都是爱美人士在做激光祛痣前要慎重考虑的。
最近就诊的湿疹患者日益增多，需多多注意，冬天温度降低，人的皮肤调节功能减弱、出汗少，不易形成皮肤的油脂保护膜，尤其是北方的干燥天气，空气中的水分比较少，洗完澡后清洁走了对皮肤具有保护作用的油脂也消耗了身体的水分，更容易导致皮肤瘙痒、脱皮等症状。面对这种状况我们要小心防护，不要一痒就挠。因为皮肤挠破后，很容易引发感染，越抓越痒，最终导致破损处的皮肤快速扩散引发顽固湿疹，一旦形成湿疹，瘙痒恶性循环，破损处就会发展成渗液、干燥、结痂、粗糙肥厚与裂口，瘙痒变成钻心的痒，甚至夜里难以入睡并影响日常生活。
冬季湿疹
冬季湿疹也可称为干性湿疹，主要是因为皮肤水分脱失，皮脂分泌减少，干燥，表皮及角质层有细裂纹，皮肤呈淡红色，裂纹处红色更明显，类似“碎瓷”。可发生于身体多处，但多见与四肢，特别是年老者的胫前部。
为什么冬季此病会如此高发，原因在哪
冬季的高发原因主要可以从地域气候上说起。在我国北方的冬季普遍天气寒冷、气候干燥、风沙尘过大，皮肤未注意保湿，往往在接触冷空气后，造成皮肤干燥问题，诱发相关冬季湿疹、过敏性皮肤炎如风寒性荨麻疹等不适症状。
其次更年期后的女性、糖尿病人等也是患冬季湿疹的高危险人群，尤其是对于糖尿病人，小小的损伤都可能会引起蜂窝性组织炎，严重者进而导致截肢，还有对于幼童，可能因为睡觉时很痒，却无法克制拼命抓痒，结果整个小腿都是抓痕破皮流血，最后留下长久性的疤痕，应注意防范，做好湿疹的护理工作。
湿疹会对人体造成什么伤害
1、皮肤瘙痒难耐
得了湿疹使人瘙痒难忍，无论身体的哪一个部位患了过敏性湿疹，都会因剧烈的瘙痒给患者带来较大的痛苦，甚至影响其正常的工作、生活，长时间治疗不彻底可以导致精神萎靡，烦躁及精神因素障碍。
2、严重时可使皮肤糜烂
在湿疹早期或急性阶段，患处有成片的红斑，密集或疏散的小丘疹，或是肉眼难见的水疱，严重时有大片渗液及糜烂;在亚急性状态，渗液减少及结痂，患处由鲜红变暗红，没有大片的糜烂;在慢性状态，渗液更少或完全干燥而结痂，往往和鳞屑混合而成鳞屑痂，患处颜色更暗或是发十色素沉着，有时色素减少，在皮纹尤其运动程度较大的部位容易发生裂口，长期摩擦搔抓能引起显着的苔藓样化，和神经性皮炎(慢性单纯苔藓)不易区别
3、影响容貌
迁延不愈引起色素沉着影响容貌，湿疹治疗不及时或治疗方法不科学会导致产生色素沉着或疤痕。
湿疹是否传染
湿疹是一种容易反复的皮肤病，得了湿疹就会给生活带来很多烦恼，那么湿疹会传染吗?事实是，湿疹是不会传染的，因为湿疹是一种常见的变态反应性、非传染性、过敏性表皮炎症。如果积极治疗是可以治好的，不过湿疹单靠药物治疗比较困难，与饮食结合一起治疗比较好。
此外，湿疹虽然是没有传染性的，但是病菌会导致一系类的皮炎产生，所以对于湿疹的治疗来说，预防是非常重要的。
怎么预防湿疹
1、帕芙欧皮癣康宁膏具有杀灭细菌、真菌、止痒、去脂、除屑的作用。可外用 5% ～10% 的帕芙欧皮癣康宁膏，每天用 2-5 次，坚持7天就会康复。
2、洗澡时少用碱性大的肥皂等清洁用品，少搓澡，搓出的白泥对皮肤具有保护作用。同时，一定要注意选择适合自己的沐浴液，尤其是干性皮肤尽量选择滋养型沐浴露，不使用控油型。
3、保持房间的温度与湿度，室内温度不要太高、必要时使用加湿器或种一些花草来增加湿度。
4、多喝水补充水分，不吃辛辣食物，少喝酒;适当补充维生素，多吃鸡蛋黄、胡萝卜、绿叶蔬菜、水果，适当吃一些动物肝脏等富含维生素的食品。
5、部分自身存在敏感性肤质的患者，在患湿疹期间还要格外注意做好预防过敏措施;否则，一旦出现过敏症状，就会加重湿疹病情的发展。
一旦抓破患处，不要用热水烫洗。烫洗当时症状有所缓解，但过后患处情况会变得更恶劣。此时也要忌口，不要食用过多辛辣刺激食物，如辣椒、咖啡等。刮痧是我们现在中医比较流行的一种治病的方法，可以通过刮痧来去除体内的火气，驱寒辟邪，治疗感冒。但其实刮痧现在也是美容院里比较常见的一种保健的方式，可以通过刮痧来祛斑，这也是比较特殊的情况，因人而异，其实面部刮痧是可以改善面部的血液循环，而对于气血不通才引起长斑的人来说是有效的。
1.对于脸上长斑来说的话，是可以通过刮痧来祛斑的，但是一定要坚持，因为不坚持的话是看不到效果的，一般一个星期刮2到3次就可以了，而且刮痧的一些工具必须是水牛角或者是玉的刮痧板，还要配合一些精油，然后力度不要太快，这样子的话才会对去斑有效果。
2.如果自己不会的话，也可以到一些专门刮痧的地方去叫专业的人士帮你刮痧，因为有时候手法不对的话，对于去斑来说的话也是看不到效果的，还有就是长斑的女性朋友平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且还要不吃一些油炸的食品。
面部刮痧并没有祛斑的功效，不过良性的面部“刮痧”刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。
3.面部刮痧是要看皮肤情况的。如果你的皮肤出现了痤疮、炎症和过敏情况，是不适合进行面部刮痧美容法的。进行面部刮痧美容前，要检查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的边缘是否是圆润平滑没有裂痕的。如果有，就需要换刮痧板了。
4.尽心刮痧的时候，手上的力道一定要轻柔，刮痧的手法和方向都要正确。要使用刮痧板的园钝的一段，这样才不会伤害肌肤。面部刮痧的时候如果用棉花刮痧一定记得配合使用化妆水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，这样才能在刮痧的时候保护好肌肤，刮痧才会顺利。
5.刮痧过程中要用到刮痧板的大头和小头，大头能按摩面部的淋巴系统，提升紧致面部轮廓，小头可以用来点压穴位，放松肌肤。刮到抬头纹或者法令纹处，会受到纹路的困扰，这个时候就需要用一只手把纹路撑平，在进行刮痧，这样才能起到淡化纹路的效果。
雾化可以有效的治疗嗓子与咽喉的疾病，当人们感觉到嗓子里面有痰或者咽喉痛的时候，可以采用雾化的方法将药液吸入气管内，一般做雾化都是需要在医院做的，如果想要自己在家做雾化，就需要买做雾化的机器，并按照机器的说明书来操作。下面教大家自己在家怎么做雾化。
1、当然是去买一台专门做雾化用的机器，这个一盘药店或者网上都有卖的。然后你需要准备一套儿童专用的雾化配件，因为宝宝太小，只能使用面罩。
2、将雾化配件全部取出，一共有4样，如下图，分别是雾化杯、雾化面罩、导管、橡皮带。
3、首先将橡皮带与面罩连接好，面罩两边各有2个小孔，可以将橡皮带从小孔中穿过去，然后扎紧，握紧之前可以先带宝宝头上试一下大小，再扎紧。
4、将雾化杯与面罩进行组合。其实雾化杯是由两部分组成的，安装的时候，里面有大小两个卡子，对正就可以安装好，面罩与雾化杯连接处一定要拧紧。
5、链接导管，导管一共有两个头，一头大一些，一头小一些，用小的这头与雾化杯下方的链接口进行连接，并拧紧。如下图。
6、将导管另一个大点的链接头，与雾化机上的链接口进行相连，如下图。同样需要我们将其拧紧。
7、准备药物，按医生开具的药物，将药物一次准备齐全，如下图，这是根据宝宝的年龄大小不同和病因不同，所需要的药物也不同。
第八步，投放药物，药物直接投入雾化杯中，你可以直接从雾化杯的上方直接投放，也可以将雾化杯里面的盖子拧下来再投放(有些盖子中间是空的，可以直接投放)
第九步，连接雾化器电源，将雾化面罩戴在宝宝的嘴上，连鼻子一起罩进去，然后打开雾化器开关，就可以开始雾化了。
饮食养生
运动养生
