大醉、晚酌、速饮，三者皆有害
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。您对养生保健是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《大醉、晚酌、速饮，三者皆有害》，但愿对您的养生带来帮助。
饮酒能陶冶性情，调和血脉。但只有少饮才有益于身心健康，多饮则有损于身心健康。
清代学者石成金饮酒就有“三不喜”：
第一：不喜欢饮得大醉。
饮酒原本是为了取乐，饮至半酣，自能令人得到美妙的乐趣；如果喝得大醉，就会不知人事，身体僵死如同木偶，这样不但得不到乐趣，反而损伤、危害脏腑。石成金每次拿酒请人喝，都是让对方根据自己的酒量随意饮来，不苦劝，不强迫，这样做并不是吝啬，而是有意要这样做的。
第二：不喜欢夜间饮酒。
石成金每到午后无事的时候，就饮上三五杯，饮至半酣，这时就会感到欢乐自得，浑身舒畅，进入了另一种境界，饮酒果然是有乐趣的。如果是晚上饮酒，饮完后势必睡卧，这能有什么知觉？只能使酒毒停留聚存在体内，伤害腑脏罢了。
第三：不喜欢饮快酒。
饮酒原本是为了品尝酒的醇浓佳味，应当慢慢品尝，自然妙趣无穷。如果只图快速，不知妙趣在哪里？而且这样反而更容易醉。
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跟老公几年了，从最初的好老婆到现在的黄脸婆。我绝不是一味以男人为中心的人，却也为了他背井离乡，离开了生我养我的四川来到了这片黄土岭地。甘肃。为他放弃了家里托关系找的工作，来到这跟他一起享受打拼，创业的艰辛。几年过去了，日子是越过越好了，孩子也越来越大，可跟老公的沟通交流也越来越少。
真不知道他怎么想的，每次正个巴景找他谈谈婚姻，谈谈家庭，总是老婆，谢谢你一直对家的付出，我都知道，看在眼里，可是现在公司正在进一步的扩大，我们都还年轻需要更好的奋斗。说话总是那样，先夸我，后又感恩于心的又是工作为借口。
说真的这些年都过来了，越来越没有安全感，生活，工作，情感
一天接到晓晨的电话，(晓晨)是老公一朋友的老婆，我们走得近，关系也一直不错，说老公现经常带着一个女孩在外应酬，为你感觉有些不值，让我对这个事谨慎些，别冲动要防着老公，把爱情拽好了，以前我们是，别人眼里的恩爱模范。突然听到这个消息听后我懵了。天眩地转。。。。。。
为了搞清事实真相，我对老公更腻了，简直就是粘字诀，有事没事经常查岗，经常找理由去看他，也为了去看看小三室何方人物，更是让他没有机会和小三接触。同时也想知道我和那个小三之间的差距在哪里。自己更注意自身条件了。皮肤，美容，穿着等老公出轨必然是自己没有吸引力。。。
俗话说知己知彼方能百战百胜。到哪里都离不开这个理
一次偶然的逛商场，居然让我们正面碰面到了，他们手牵手，我笑容泛在脸上，似乎对面的不是我老公，他们的尴尬我完全能理解，手也不自觉的分开，我不禁有种捉奸在床的快感，也有些自怨自怜。她是比我漂亮 年轻多了，皮肤光滑细腻，我不禁黯然，是啊。这些年的风雨同舟的让我也老了，脸上长了雀斑，脸也没有少女时代的白嫩，多了些泛黄，原来我也变成黄脸婆了。怒视一眼。冷冷的走了过去，谁也没有开口。或许他也受够了我这张脸，受够了我的脾气。每天回家就是倒头睡。
第一次感觉婚姻已经走到尽头，与其给小三不如自己花，这些年的省还不是为这个家，他倒好，我为他，他为小三，合着我给她在做嫁衣。越想越恼火便消费比平常大方多了。
美容院没少去，化妆品没少买，打电话跟以前的朋友出来，吃吃喝喝，做了全职太太后生活便开始适当节俭了。开始冷言冷语的吐苦水。朋友们对我都很同情，把老公说了一通，算是安慰吧。
朋友们三言两语的说着分析着
总结：男人 总是看着眼里的，想着锅里的，死不满足
男人 总喜欢去找另类的满足感，你给不了他，他就会再去寻找
男人 都是死要面子的，自尊比什么都重要
男人 有前后腐败偷腥都很正常，如果我能完全把握住他就不会让他有这个机会。
完了告诉我，我也要保养了，该花就花，想做什么就做什么，别省着扣着，自己找罪受。完了又一顿分析我的原因，是或许真的在自己身上找找原因。
要气质有气质，要钱有钱，要学历有学历的我哪里差了，差的是岁月的痕迹，说着瞧我看看，我也自知自己脸上的痘痘，黄斑已在岁月的见证下变成黄脸婆。
回到家，冷冷的看着老公无语，继续过着最熟悉的陌生人，住在同屋下，无言，日子跟以前差不多，同床共枕，只是无语，无性，想着旁边睡着自己曾经的爱，想到现在的背叛楞是睡不着，慢慢的抽噎起来。
怕吵醒他，也不想让他看到我这样。最后还是惊动了他。原来他也没睡，老婆，对不起，对不起。我今天已经做好准备了，等待你的惩罚，等着你宣判，可是你一句话都没说，一点颜色都没给我，还是跟以前一样，越来越不安，也不踏实起来，只是你不提，我不得不在旁边候着。说着狠狠的抽了自己两巴掌。跪在床头对着我在忏悔。
我跟他在一起是为了面子，我虚伪，周边的朋友应酬都带着情人，如果我不同流合污，就不合群，他们的业务也不会给我做理由有些牵强，但我信了，老公本是有责任感的人，不相信他可以丢下家庭，丢下我，丢下这些年我在背后全心全意的支持他。
说着心也软了，倒也验证了，姐妹说的男人都是死要面子的，自尊比什么都重要，心也就软了。
晚上用的早上起来发现脸好白白呀!又嫩嫩的.看着很舒服呢!喜欢喜欢.相信会一直用下去的.好产品不愧为好产品.美白嫩肤很不错.用了一周后没觉得有白，但是肤质变好了，很滑，很细腻。差不多用完到一瓶的时候，有一天洗澡出来无意中照了镜子才看到，脸上的肤色跟身上不见太阳的肤色一样了，原来真的有在白。自信心慢慢膨胀。一定要彻底打败下三。
皮肤问题解决后，便下决心一定要把老公重新的拽回来。皮肤问题改善后对老公我也开始更主动了，主动的要性生活，缺少滋润是不会有好肤色的。主动的送温暖，送问候，对公司的员工也更关心了，毕竟我是老板娘，还不想被老三越俎代庖。
终于让我找到机会，脸上皮肤也慢慢的变白了，痘痘也消失了。6月份，朋友送的茶叶，甘肃茶叶喝得少，自己尝试了味道真的不错，就分批分批的包好，带到公司去拉人气，员工殷勤的说这茶好，说老板娶了个好老婆，是绝配，都那么关心人。
眼睛扫射终于在角落里看到小三的脸色极度难看，我一阵窃喜，这也是我的婚姻保卫战吧。从那以后老公回家的比以前早了，有些喜，或许我是在给他施加压力有效了，在小三面前炫大度，在员工面前炫甜蜜，在老公面前尽可能的让自己能带得出去。学会护肤，学会美容。。。。。。
鸡鸭鹅三种都属于我们日常生活中常见的肉类。这三者都属于飞禽，它们的身体结构极其相似，营养结构也差不多。从肉质的味道上来说，鸡肉要比其他两者要好的多，然后就是鸭肉和鹅肉的肉质口感相对差一点，总体来说就是个头越小口感越好，像鸽子肉个头最小，但却比这三种飞禽都要口感好的多。那么三者的营养价值到底哪种最高呢？
鸡肉
首先让我们先来看一看口感最好的鸡肉。鸡肉有补气养血，填精补肾的功效。很多人在手术后或者大病后都会气血不足身体虚弱，这种时候只需要一只老母鸡，再加上一些当归，进行熬汤，喝下之后就能起到很好的滋补效果，身体也会恢复的越来越快。
有肾虚肾亏，阳痿遗精等症状的人，只要用公鸡加枸杞一起熬汤，便能够起到壮阳壮肾的功效。因为从中医的角度上来说，公鸡的体内富含雄性激素，对于阳气娇弱的肾虚病人有着很好的滋补效果，而且滋补功效很强。不过尿毒症的患者最好不要吃鸡肉。因为鸡肉中富含大量的蛋白质，这会加重肾脏的负担，引起尿毒症的病情加重。
鸭肉
接下来就让我们来看一看鸭肉，鸭肉的效果和公鸡是相反的。公鸡偏阳性对于阳虚的人有着很好的滋补效果，而鸭肉偏寒性对于阴虚的人有着很好的滋补效果。可以滋阴健脾，有着很好的滋补效果，除此之外还有着利水消肿的功效。一般来说，体质虚弱、身体浮肿、大便干燥的人特别适合食用鸭肉。而且在天气寒冷时多喝老鸭汤，有助于防治感冒。
鹅肉
最后我们来看一看这三者个头最大，肉质最差的鹅。鹅肉不偏寒也不偏热，他的效果平和，可以益气补虚，暖胃生津。不管是脾胃虚弱，还是腰酸背痛，手脚无力，都可以通过鹅肉加中药的方式进行调理，鹅肉的进补效果极佳，一点都不次于鸡肉，但是人们都已经习惯于用鸡肉进行进补，所以用鹅肉的人少之又少。大部分用鹅肉的人都是看在了鹅肝滋补效果，鹅肝营养丰富，口感极佳，可以说是人体软黄金。
肥皂可以对自行车，硬木，钢锯，手表有润滑作用。
・除香烟味室内吸烟后烟雾缭绕，用蘸醋水的毛巾在室内挥舞或点燃两枝蜡烛，烟味就随即消除。
・除霉味要预防抽屉、壁橱、衣箱里散发霉味，可往里面放上一块肥皂，就能使霉味消除。
・除油漆味新刷油漆的墙壁或家具有浓烈的油漆味，只要在地板上放置两盆冷盐水，油漆味即除。
・除室内怪味室内通风不畅时，经常有碳酸气味，在风扇上滴上几滴香水或花露水，待日后慢慢散发出香味，室内就清香扑鼻了。
・除厨房异味可将桔子皮放在火上烤，异味即可消除。锅内放少许食醋，点火使其蒸发，也可消除异味。
・除厕所臭味将一盒清凉油打开盖放在角落低处，臭味即可消除。一盒清凉油可用2至3个月左右。
另外，肥皂还可以令自行车，硬木，钢锯，手表润滑作用。
1.要给自行车的把手套上塑料管套，或在脚踏上套上橡胶护套，都是很费劲的事。可在把手处或橡胶套内，用肥皂蘸水涂一下，即可起到润滑作用，套入时比较省力。
2.在硬木上旋入木螺钉非常费力。如果在旋入前先把木螺钉刮上肥皂，就能够比较省力的将木螺钉旋入木头中了。
3.在家中用钢锯金属材料时，可先把肥皂水涂于锯条上，然后再锯，会省力，而且锯条不易折断。
4.锅底的煤烟垢最难除去。如果使用之前在锅底涂上一层肥皂，用后再加以清洗，就可以减少锅底煤烟的积垢。
5.手表金属壳上用肥皂涂后，再用布擦拭干净，可防止汗液侵蚀。
很多家长在照顾宝宝的过程之中为每天吃什么而不断地发愁，的确对于我们的新手妈妈们来说，每日忧虑如何改善食谱是非常普遍的情况，因为宝宝的口味并没有完全的稳定下来，出现波动的可能性非常大，这对于家长的要求也在逐渐地升高。结合了养生专家的意见，我们总体上来进行考量，制定了一份比较适合宝宝的早午晚三餐的食谱，家长可以结合自身的需要加以取用。
1、早餐要吃好，营养均衡是首位考虑因素，但是早餐最好可以清淡一些，这样对于宝宝的肠胃来说是比较友好的。我们可以选择蔬菜汤、紫菜蛋花汤、牛奶、豆浆等，搭配相应的馒头、面包片、油条或者包子，这些都是非常合适的选择，我们可以一周之内换着花样给宝宝做早餐。
2、午餐要吃饱，最好可以选择菜肴和米饭的搭配，在菜肴的选择上是非常丰富多彩的，我们可以选择全素菜，比如蒜蓉油麦菜、地三鲜，这些都是很不错的选择。在荤素搭配上，我们可以选择鱼香肉丝、香辣肉丝等，这些都是比较家常的菜肴。
3、晚餐相对来说应该简单一些，我们可以选择给宝宝准备蔬菜沙拉或者凉拌菜，这样不至于出现消化不良的情况，并且适量的蔬菜对于宝宝身体的生长发育都是有益的。晚餐不需要特别的隆重，最好不要吃会给我们的肠胃造成负担的食物。
房速和室上速的区别，这是很多人要问的问题。室速是心脏病的一种表现，是室上性心动过速的简称，患者表现心慌、心前区不适，通过心电图检查心率每分钟超过100次。这种疾病在临床上还是比较常见的，容易引起猝死。这种疾病的预防也是很重要的，患者平时注意休息，不要过度的劳累。
房性心动过速简称房速。其引起心动过速的起搏点位于心房。而室上性心动过速，简称室上速。主要包括阵发性室上速、自律性房性心动过速和非阵发性交界性心动过速。阵发性室上速是一种阵发性快速而规则的异位心律。和房速的差别就是引起问题的起源位置不同！
房性心动过速（atrial tachycardia, AT）简称房速，是一种由房性异位激动引起的快速性房性心律失常。患者发病时通常表现为心悸，多呈短阵或阵发性，发病时描计心电图确诊。根据发生机制和心电图表现不同，房速可分为自律性房速、折返性房速和紊乱性房速。随着心律失常导管消融技术的广泛应用，为了便于标测和消融，目前，房速更多的采用局灶性房速和大折返性房速两种类型的分类方法。
房速的心电图表现为 ①心房率通常为150～200次/分； ②p波形态与窦性者不同，根据心房异位激动灶的部位或房速发生的机制不同而形态各异；
③常出现二度I型或Ⅱ型房室传导阻滞，呈现2：1房室传导者亦属常见； ④p波之间的等电线仍存在（与典型心房扑动时等电线消失不同）；
⑤刺激迷走神经不能终止心动过速，仅加重房室传导阻滞； ⑥发作开始时心率逐渐加速。 电生理检查特征 ①异常自律性机制者心房程序性刺激通常不能诱发或终止心动过速，发作不依赖于房内或房室结传导延缓；
②p波有别于窦性p波； ③心动过速发生时有“温醒”现象； ④可一过性的被超速抑制，但不能终止心动过速发作；
⑤心动过速第一个p波与随后的p波形态一致。
室上性心动过速简称室上速。主要包括阵发性室上速、自律性房性心动过速和非阵发性交界性心动过速。阵发性室上速是一种阵发性快速而规则的异位心律。其特点是突然发作突然停止。发作时，病人感觉心跳得非常快，好像要跳出来似的，很难受。发作时心率每分钟150～250次，持续数秒、数分钟或数小时，数日。有时当医生赶到，病人已终止发作了。心慌可能是唯一的表现，但如果有冠心病或其他心脏病史，就可能出现头晕、乏力、呼吸困难、心绞痛、晕厥、心电图检查有心肌缺血的改变。多数情况下，房室旁道的存在，或房室结功能上的传导性和不应性的差异是其发生的基础。
“你会喝水吗？”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯“救命水”有没有被你忽略？在北 京保护健康协会健康饮用专业委员会主任赵飞虹看来，饮水习惯和方式不正确的“水盲”，在现代人中占据很大比例。“别看喝水是件小事，喝不对也会带来大麻 烦。”
喝水不安全
水看上去清澈洁净，但一样有微生物、有害物质藏身，无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水，都要尽量避免以下四个坏习惯。
坏习惯一：饮水机从不洗。桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，你有没有想过，用的饮水机自从放在那儿就再也没“洗过 澡”。饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重。每当打开饮水机龙头时，听到“咕噜”的声音，桶里翻出一串气泡，这就是有空气进入，灰尘及 微生物就会被带入。据国家环境卫生监测部门检测数据显示，桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清 洁一次，夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁，更得勤加清洗。
坏习惯二：自来水一烧开就喝。国人喝白开水是种好习惯，但是你知道吗？水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的 有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。中国农业大学食品科学与营养工程学院教授姜微波建议，烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先 放置一会再烧；水快开时把壶盖打开；最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的“开水”。
坏习惯三：爱喝瓶装水。携带方便、开盖能喝，在中国，瓶装水消费正在以每年30%的速度递增。国际食品包装协会常务副会长董金狮却指出， 瓶装 水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。因此，瓶装水一定 不能受热或暴晒。“很多人喜欢在车里放一箱水，这是不对的。尤其夏天，后备箱温度非常高，容易让有害物质进入水中。”董金狮建议，最好的办法是买个质量好 的水壶自己带水，安全又环保。
坏习惯四：喝千滚水。“现在用电热水壶的家庭越来越多，很多人烧的水一次喝不完，过一会儿又重复烧开。这种千滚水最好别喝。”赵飞虹说，水烧开 尽量当次喝完，别反复加热。很多人担忧饮水机中的水是不是千滚水，因材料限制，饮水机中水的最高温度一般为九十摄氏度左右，达不到沸腾的状态，不是千滚 水。“但桶装水的最佳饮用时间是出厂后1—15天，一旦超过15天，水中的细菌过多，就不宜再饮用。”
习惯不正确
坏习惯五：不渴不喝水。国内一项调查数据显示，七成人都是发觉渴了才喝水。殊不知当你感到口渴的时候，你的身体至少已经流失了1%的水分。喝水 不是为了解渴，而是让其参与新陈代谢，被人体吸收，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。同时，越不注意喝水，喝水的欲望就会越低，人就会变 得越来越“干旱”。所以，不管渴不渴都要及时补水。外出时手里带上一瓶水，随时喝一口；办公室或家里多放上几个水杯，见缝插针，有机会就喝。
坏习惯六：每天喝不够6杯水。上班一族常常会因工作关系疏忽了喝水，长此下去，膀胱和肾都会受损害。《中国居民膳食指南》建议，在温和气候条件 下生活的、轻体力活动的成年人，建议每天最少饮水1200毫升，大约6杯的量。如果活动量大，出汗多，则相应增加喝水量，及时补水。有人会问，之前一直说 每天喝水不少于2000毫升也就是8杯水，为什么现在只有1200毫升？其实，2000毫升是指人一天需要的水分总量，果蔬里含有大量水分，连主食、肉里 都有，人体需要的水，很大一部分来自于食物中。6杯是最低限的量，有些人则需要喝得更多。比如烦躁的人多喝水能舒缓心情，肥胖的人多喝水能保持体重，运动 后、洗澡后也都要及时补充水分。
坏习惯七：不按体质喝水、饮料代水。“白开水没味，还是喝饮料吧。”很多孩子每天可乐、果味饮料不离手，用饮料代水，无异于花钱买身病。“不但 起不到给身体补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。”赵飞虹说。如果一定要喝有味儿的水，也要根据自身体质，适当改善。比如便秘的人可以喝点蜂蜜水 或者果蔬汁，能够促进肠道蠕动；而胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，多喝暖胃的红茶、姜糖水。
三杯“救命水”
救命水，不是真的喝了就能救命，而是这种饮水方式会给健康带来极大的好处，坚持喝有延年益寿的功效。
坏习惯八：晨起不喝水，到老都后悔。早上起来的第一杯水是真正意义上的救命水，中老年人更应该注意。人体经过一夜代谢之后，身体的所有垃圾都需 要洗刷一下。饮用一杯水可降低血液黏度，增加循环血容量。早晨这杯水最好选以下三种：第一种是清澈的水，白开水、矿泉水皆可，能够降低人体血液黏稠度；第 二种是柠檬水，柠檬酸能够提升早晨的食欲；第三种是淡盐水，它对便秘的人非常有益。
坏习惯九：吃咸了不马上补水。吃太咸会导致高血压，也可导致唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是纯水和柠 檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。淡豆浆也是一种很好的选择，其中90%以上都是水分，而且还含有较多的钾，可以促进 钠的排出，且口感比较清甜。
坏习惯十：睡前不喝水。睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上两口，尤其是老人。当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度 会变高。临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。
【导读】我们的胃是个十分敏感的器官，如果不按时按点吃饭，它就会起来反抗,甚至影响人体其他系统的工作。除了损伤记忆，吃饭晚危害多，对健康极为不利，下面为你介绍吃饭晚危害多。
吃饭晚危害多
导致肥胖。长时间饥饿让人对食物非常渴望，到家后饥不择食，往往是抓到什么就吃什么，更爱吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲惫地凑合吃完晚饭，很多人常是简单洗漱下就躺在床上休息了。殊不知，饭后血液中糖、脂肪含量升高，再加上缺乏运动，热量过剩，从而转化为脂肪，易导致发胖。
增加中风几率。2011年，在欧洲心脏学会年会上公布的一项研究显示，晚饭吃得越晚中风几率越高。相反，早点吃饭，保证吃饭时间与睡觉间隔60~70分钟以上的人，发生中风的几率可降低66%.
胃癌风险高。日本东京大学针对胃癌患者进行的研究发现，38.4%的人吃饭太晚或时间不规律。研究人员分析认为，胃黏膜上皮细胞寿命很短，约每2~3天就要更新一次，更新过程一般在夜间胃肠休息时进行，如晚饭吃得太晚，胃肠得不到休息，胃黏膜便不能得到及时修复，久而久之可能增加胃癌风险。如果常吃油炸、烧烤等食品，风险更高。
吃饭晚危害多
影响睡眠。胃肠被迫加班直接影响睡眠，导致入睡困难或多梦、浅眠甚至失眠等问题，时间久了让人无精打采，甚至导致记忆力衰退、神经衰弱等。
结石病高发。进餐后4~5小时是人体的排钙高峰时段，如果晚餐吃得太晚，当排钙高峰到来时人们已经入睡，尿液不能及时排出，尿中大量的钙就会沉积下来，久而久之可能形成肾、输尿管、膀胱和尿道结石。
情绪失控。饥饿感容易让人情绪失控、失去耐心，遇事容易急躁，控制不住地想要吵架、训斥别人。调查显示，路怒族现象和吃饭太晚导致的饥饿和低血糖密切相关。
易出事故。吃饭太晚往往意味着饿得太久，没有及时吃饭可能导致低血糖，这对大脑功能损害很大，会使人注意力不集中，容易犯错和出事故，甚至诱发车祸。
为了身体的健康，我们平时一定要养成早睡早起的好习惯，良好的睡眠有助于我们第二天更有效的工作，而且睡眠好的话我们还可以心情好，皮肤状态好。如果睡的太晚，不仅对我们的眼睛有伤害，对我们的胃肠道也不好，很容易感染胃肠道疾病。下面介绍几种睡得晚对身体的伤害大家就知道了。
1.皮肤
衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。
2.眼睛
衰老表现：视力下降、视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。
3.肠胃
衰老表现：胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时，他在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。
4.大脑
衰老表现：记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。
5.免疫力
衰老表现：身体抵抗力低，经常生病夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%的功效。
身体还真的长胖了，在意想不到的时候，发现去年的夏装现在穿在身上很是不自在，又说不出在那里，然后去过过称，大吃一惊，真的增肥了。
这对我来说，可不是容易的事，曾经有多少年都没有超过１０８斤的体重了，这次，指针倏的一下就窜向了１１０斤，看来成功增肥一切皆有可能，在我认为身体最差的时候，它开始长肉肉了。
于我，胖应该是一件好事，至少代表身体的吸收功能在向好的方向发展，然后，气色会好起来，虽然诸多的不舒服感还存在，但吸收能力让更多的养分进入身体，慢慢会将那些体弱引起的不适逐出体外，这正是我所愿意的。
身体上的肉肉增加最初其实是被剑发现的，他习惯于捏我那些看起来松松垮垮的肥肉（妮和我是这样称呼的），虽然妮天天在打击我长了太多的赘肉，我会力争强辨：我还是单位里最瘦的呢！剑却还是乐此不疲，只要有机会，不是捏就是抓，时常我是会嗔怪他手太重，偶尔也会报复的揪他的头，吓得他到处乱躲，然后提醒他，“你以为我不疼啊！”他以为我不会疼，只会感觉到疼爱吧！
说速尿我们可能不太理解，如果换成利尿估计大家都明白了。排尿是我们体内新陈代谢必须要有的过程，但是如果有的患者出现了肾脏方面的问题，或者其他原因导致排泄功能丧失，此时医生就会对患者采取速尿的方法。速尿的方法有很多，可以通过药物，也可以通过其他辅助工具。那么速尿有什么作用呢？具体又该怎么进行速尿呢？
速尿通用名为呋塞米，利尿剂，适用于一、二级高血压，尤其是老年高血压或并发心衰者。临床上用于治疗心脏、肾性水肿，肝硬变腹水、降压等症。其利尿作用迅速、强大。
临床上用于治疗心脏性水肿、肾性水肿、肝硬变腹水、功能障碍或血管障碍所引起的周围性水肿，并可促使上部尿道结石的排出。其利尿作用迅速、强大，多用于其他利尿药无效的严重病人。由于水、电解质丢失明显等原因，故不宜常规使用。静脉给药（20～80mg）可治疗肺水肿和脑水肿。药物中毒时可用以加速毒物的排泄。
用量用法编辑
1.肌注或静注：每次20mg，隔日1次，必要时亦可1日1～2次。1日量视需要可增至120mg。静注必须缓慢，不宜与其他药物混合注射。儿童用量酌减。 2.口服：开始时每日40mg，以后根据需要可增至每日80～120mg。当每日剂量超过40mg时，可以每4小时1次分服。儿童口服量开始按每千克体重1～2mg，再视情况酌增。 长期（7～10日）用药后利尿作用消失，故需长期应用者，宜采取间竭疗法：给药1～3日，停药2～4日。
注意事项有以下内容：
1.可能出现轻微恶心、腹泻、药疹、瘙痒、视力模糊等不良反应，有时可发生起立性眩晕、乏力、疲倦、肌肉痉挛、口渴，少数病人有白细胞减少，个别病人出现血小板减少，多形性红斑、直立性低血压。长期应用可致胃及十二指肠溃疡。
2.由于能减少尿酸排出，故多次应用后能产生尿酸过多症，个别病人长期应用可产生急性痛风。
3.糖尿病病人应用后可使血糖增高；尽管其升血糖远较噻嗪类利尿药弱，但与降血糖药合并应用时，仍有使血糖增高的可能。
4.由于利尿作用迅速、强大，因而要注意掌握开始剂量，防止过度利尿，引起脱水和电解质失衡。
5.肝炎病人服用后，因电解质（特别是钾离子）过度丢失，易产生肝昏迷。
6.长期大量用药时，应注意检查血中电解质浓度。顽固性水肿病人特别容易出现低钾症状，在同时使用洋地黄或排钾的甾体激素时，更应注意补充钾盐。
事实上，骨折后真正需要补充的是蛋白质，因为骨折后机体处于高代谢状态，蛋白质消耗过多，易造成体内蛋白质失衡，如果盲目服用钙剂，反会使体内血钙增加，甲状旁腺素受到抑制。
骨折后要想使骨头尽快愈合，可别指望着钙片，西安交通大学医学院第二医院骨科主任王坤正指出，骨折后至少3周内不要补钙。
这是因为，骨折后3周内(有人到6周内)人体的钙质不参与骨折端修复。3周后局部红肿才逐渐消退，体内开始分泌钙质并形成骨痂，使骨折端逐渐愈合。
另外，骨折后骨质被破坏，人体的游离钙增加并处于高钙状态。如果盲目服用钙剂，反会使体内血钙增加，甲状旁腺素受到抑制。3周后，骨骼愈合需要钙质时，过低的甲状旁腺素使体内血钙降低，骨折断端没有充足的钙质补充，影响骨折愈合。因此，骨折3周内不需要补充任何钙剂。
王主任说，如果补钙也要等去除石膏后，在医生指导下适量补充，同时注意多晒太阳促进钙质吸收。事实上，骨折后真正需要补充的是蛋白质，因为骨折后机体处于高代谢状态，蛋白质消耗过多，易造成体内蛋白质失衡。
每个人都知道肝脏的作用是非常大的，如果肝脏不健康了，那么人体就会受到威胁，因此，做好护干的工作是每个人都应该重视起来的，通过喝一些茶来护肝是很多人的选择，那么喝哪些茶可以护肝呢？下面小编将为大家推荐三道茶，大家可以试一试。
1、菊花蜜饮
配方：准备五十克菊花，加水20毫升，稍煮后保温半小时，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。
功效：菊花蜜饮清香可口，具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。平时想要养肝护肝，喝一点菊花茶蜜饮是非常不错的选择。
2、枣杞黄芪茶
配方：准备三十克红枣，二十克枸杞子，十五克黄芪。
制法：将黄芪、红枣洗净，放入清水锅中煮沸，再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。
功效：经常喝枣杞黄芪茶不仅能够养护肝脏，而且可以美容养颜，滋补强身，保健功效是非常多的。
3、橙香美颜茶
配方：红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。
做法：将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡。加入适量冰糖或蜂蜜。将柳橙切片，直接加入即可。
功效：此茶具养颜美容、保护肝脏之效。柳橙具维他命C，是天然的美颜品。
以上所介绍的这三道茶对于护肝的作用是非常不错的，不仅能够护肝，而且可以美容养颜，其他的保健功效也是非常赞扬的，当然，除了喝茶来不干以外，还应该注重平时的饮食，应该要保持营养的均衡，尽量少吃一些伤害肝脏的食物，比如说喝酒。
【导读】经期之后补血掌握三款红糖饮。月经对于每个女性来说都是一个不可缺少的生理现象，每次月经过后女性总会发现自己的身体似乎变得虚弱不少，因此女性一定要好好在经期过后用简单饮食调理虚弱的身体。以下是经期之后补血掌握三款红糖饮。
1、姜枣红糖饮
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
2、韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
经期之后补血掌握三款红糖饮
3、乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖；30克。
作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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