自己治疗感冒发烧注意不要滥用药
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，没有好的身体，万事事皆休。有效的养生保健是如何做的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《自己治疗感冒发烧注意不要滥用药》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
导读：科技在不断的进步，医学也在迅速发展，在古代人们如果有肺病的，就算是无药可医的疾病，人们称之为痨病。现代人们不管患有什么病……
科技在不断的进步，医学也在迅速发展，在古代人们如果有肺病的，就算是无药可医的疾病，人们称之为痨病。现代人们不管患有什么病，医学是可以帮忙解决的，当然还有一些疾病是医学无法解决的。人们患头疼感冒是常有的事情，有的时候不用去医院，自己在家里就可以治疗，但是有很多误区，现在小编就和小编说说自己治疗时应注意哪些事项。
首先，一些人为了尽早康复，喜欢将多种感冒药同时服用，这是错误的。尽管感冒药种类繁多，其中主要的药物成分却大同小异，基本是由解热镇痛药物、抗组胺类药物组成。这些药物能够缓解感冒症状，但并不能从根本上消灭感冒病毒。如果同时服用多种感冒药，仅是使其剂量加大，并不能起到尽快痊愈的功效，反而会增大药物的副作用，可能会引起某些血液病或者皮肤炎症，加重高血压和冠心病、损害人的肝肾功能等。
其次，很多人对速效感冒胶囊很青睐，但这可能会给人的健康带来伤害。因为速效感冒胶囊的成分中包括咖啡因、扑尔敏和扑热息痛等药物，这些药物如果摄入过多会产生较重的副作用。如咖啡因会导致中枢神经兴奋，过量服用会导致血压升高、心动过速，老年人服用还会引起意识不清和排尿困难等。扑热息痛药易引发皮炎和肾功能障碍等，体质过敏者及肾功能不全者服用甚至会造成生命危险。
再次，喜欢使用抗生素，这种做法不可取。尽管抗生素对一些细菌、真菌和病毒等有杀灭和抑制作用，但它并不是万能的，对于很多病毒来说抗生素是无能为力的，滥用还会使患者增加耐药性，甚至对肝脏、肾脏等重要器官造成伤害。
实际上，换了头疼感冒不要那么着急，自己多了解一些医学的常识，在家里自己就能够治疗。但是要注意如果你在服用其它药物的时候看看能不能和感冒药一起服用，一些对抗病毒的药物，冲剂类药物都是可以服用的。感冒发烧要及时治疗，不要传染给家人朋友，保护家人健康。
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发烧可以物理降温，也可以吃退烧药降温。但是吃药的时候需要注意一些事项才可以，为了避免加重病情。
1.有些患者会吃解热镇痛药用来退热，但是这仅仅起到缓解的作用，引起发烧的原因各不相同，此药并不能解除导致发烧的病因。
2.需要注意的是，身体发热是人体的一种保护性反应，所以不必太担心。服用解热镇痛药时，要严格的掌握药物用量，不可随意滥用，而且老年人应适当减量，两次用药的时间应该间隔4～6个小时左右。服用药物的同时，需要多喝水，以补充电解质。
3.要是发烧的患者对解热药或者其中的成分过敏时，就不要再使用其他同类的解热镇痛药，否则药物之间会有交叉过敏反应。
4.解热镇痛药用于退热，通常服用不超过3天就好了，如果病情未缓解，要及时向医生咨询，此药物不能长期服用。
5.最好不要同时服用两种以上的解热镇痛药，避免损伤肝、肾和胃肠道。
6.服用解热镇痛药时，不要饮酒或者吸烟、吃辛辣的刺激性食物。
7.发热时最好吃易消化的食物，多喝水和果汁，补充身体的能量、蛋白质和电解质。对于体温过高的患者，应当用冰袋或者凉毛巾冷敷的方式退热，也可以用50%的酒精，再兑适量的水，擦拭四肢、胸背和额头来帮助退热。另外，发烧生病期间要保证充分的休息时间，避免过度劳累。
记者近日走访广州市内多家医院了解到，腹泻病人明显增加，而其中因自行用药不当，导致病情加剧的患者不在少数。
据广州市第一人民医院消化内科副主任、主任医师周永健博士介绍，春夏交接正是一些细菌和病毒快速繁殖传播的季节，而广州潮湿闷热的“回南天”，也让食物腐坏的速度加快，人体的免疫力下降，是腹泻高发的天气条件。为此，周永健医生提醒市民，立夏拉肚子，不可滥用药，以免贻误病情。
小腹泻或引发大病变
对于头疼脑热拉肚子之类的“小病”，很多市民习惯自己吃点诺氟沙星等抗生素类药物，图个简单省事。对此，周永健医生表示，抗生素若使用不当，反而会掩盖病情、越治越重。
曾经有医疗机构调查过中国居民最常见的错误用药，结果腹泻紧随感冒之后，排在滥用药物的第2位。对此，周永健医生解释说，病菌很聪明，抗生素使用不当，人体就会产生耐药性，药物的效果就会被抑制。而且几乎所有的抗生素均能引起抗生素相关性腹泻，所谓“正气不足，邪气上升”，肠道功能紊乱，腹泻更加严重。
周永健医生还指出，有些止泻药，人为地减少了肠子的蠕动，看起来是不拉肚子了，但治标不治本，细菌仍然存在，甚至还有可能掩盖了大病的信号。比如毒血症、直肠癌、糖尿病腹泻、肝癌、甲亢性腹泻等，早期的症状不一定是绞痛，也可能是拉肚子。有数据显示，在确诊为肝癌前的3个月内发生腹泻的患者占50%。
因此，周永健医生提醒道，腹泻不仅是肠道疾病特有的表现，还可能是一些脏器病变的信号。长期腹泻者，应尽快做结肠镜、大便等相关检查，便于及早发现结直肠肿瘤或溃疡性结肠炎等严重疾病，排查器质性的改变，以免贻误病情。
“察颜观色”看“粑粑”
周永健医生表示，一定要有意识地加强有氧运动，多吃水果蔬菜，注意饮食健康，从而增强机体的免疫力。此外，对每天的“粑粑”进行“察颜观色”，也不失为一个自查身体的好方法。
如果你每天都是“S”形棕色粑粑，那恭喜你，你很健康！如果“粑粑”落入池中有声音，那代表可能是便秘，要多摄入一些粗纤维的食物，帮助消化；如果没什么声音，“沉默是金”，那就最好了！
下面这些信息，教你“察颜观色”看“粑粑”：
黑而发亮：可能是肠胃道上部出血，如果单是黑色，而且呈较硬的颗粒状，可能是便便在体内停留时间较长，问题不大；绿色：婴幼儿较多见，如果绿而稀，可能是受凉，营养吸收不好；红色：如果包裹在“粑粑”外面，呈鲜红色，多考虑肛裂、痔疮引起的，如果是夹杂着暗红有果冻状，考虑结肠问题；陶土色：便便颜色较淡，脸色偏黄，考虑肝胆系统问题，可能由结石或者肿瘤等引起的阻塞性黄疸；白色：白色呈稀水样，表示可能小肠功能不好，如果伴有黏液、次数较多，考虑小肠炎。
长期使用杀菌力强的药物牙膏，不仅会使口腔中的致病菌产生抗药性，而且在抑制、杀灭致病菌的同时，也会抑制、杀灭口腔中的正常菌群，使口腔中的“生态平衡”遭到破坏，引起新的口腔疾病和新的感染。另外，有些药物牙膏中含有生物碱和刺激性强的物质，长期使用，不但损害口腔内娇嫩的粘膜，还会因长期不断的刺激，使牙龈、口腔、舌头等处发炎而引起牙龈炎、口腔炎、舌炎等;有过敏性喘咳的人会因药物牙膏的刺激性异味而发生喘咳和肠胃不适，有些药物牙膏还含染色素，长期使用会污染牙面，使牙齿失去光泽，影响牙齿美观。
此外，使用药物牙膏刷牙，部分药物可能会进入肠道。试验表明，有些药物牙膏对大肠杆菌有较强的抑制作用，而肠道中的大肠杆菌，能合成维生素B、K等，进入肠道中的药物牙膏，抑制大肠杆菌的生长，使肠道中的大肠杆菌数量减少，则可能引起人体的维生素B、K等缺乏。
各种药物牙膏是针对口腔疾病而生产的，它有很强的适应症，如选用不当，则会产生一定的副作用。因此，健康人最好选用普通牙膏，以达到清洁口腔为目的。
如果口腔、牙齿没有疾病或病变不严重，可选用较高级的传统普通牙膏，不必使用药物牙膏。普通牙膏中大都含有冰片、丁香油、薄荷脑、留兰香、百里香酚等防治口腔疾病的良药，且普通牙膏香味浓郁，清凉爽口，无不良反应。药物牙膏则不同，大都有较强的适应症，选用不当，会产生副作用。即使口腔生病，药物牙膏也只是作为轻病人的辅助治疗。任何病人口腔有病，特别是口腔重病人来说，都应及早就医，诊断治疗。
一般来说，普通牙膏已具有一定的消炎杀菌作用，只要刷牙方法正确，就能达到清洁牙齿和口腔保健的作用。如果已发生严重的牙齿龋洞、牙周炎、牙髓炎等疾病，应到医院口腔科治疗，不要把希望寄托在药物牙膏上。
说到感冒咳嗽想必大家都不陌生，是我们日常生活中常出现的一种小病症，常常还会伴有头晕无力等症状，会影响到我们的工作和学习，常见的处理方式就是使用药物进行治疗，那么食用药物时有哪些注意事项呢?
1、禁止饮酒
在服用了治疗感冒咳嗽的药物后禁止饮酒，因为酒品里含有的酒精会与感冒药物产生反应，轻则减轻药品的药效，重则可能会产生有毒的副作用，危及到生命等;因此服用药物后一定要禁止饮酒。
2、不可擅自加量
有些患者为了能加快病情的痊愈，私自的加大药物的用量或者是多种药物一起服用，这样不仅不会促进病情的痊愈，可能还会导致药物中毒的现象发生;因为药物的食用含量都是有一定的标准的，若食用大剂量的药物，会造成某种物质在体内含量过高，而引发药物中毒。
3、对症下药
很多人都有个误区，认为之前能治愈好感冒的药物，下次还可以一样使用，这个是不对的，因为引起感冒的病因有很多，应该先弄清病因，做到对症下药，盲目的依靠错误的观念不但不会治愈病情，可能还会引发其他病症的发生。
其实轻微的感冒咳嗽一般是不需要吃药治疗的，补充水分，保持充足的休息时间，正常一周就会自行痊愈的，因为感冒在发展到适当的程度的时候，就会停止并逐渐恢复到自愈，但如果病情严重的话就需要进行药物治疗了，服用的时候一定要注意以上几个注意事项，根据医嘱来服用药物。
感冒的时候我们难免会通过服用药物来达到治疗的目的，但是在服用药物的时候我们一定要多加注意，避免因为自己的疏忽，导致出现身体不适的情况。
1、避免辛辣食物
在感冒的时候，我们一定要避免食用辛辣食物这一类刺激类的食物，这些食物可能会导致我们身体出现上火的情况，加重我们体内的火气，导致我们的身体出现咽喉疼痛的情况。另外，原本在感冒的时候我们就应该尽量的清淡饮食，服用辛辣的食物会使我们身体内部发生紊乱，从而不利于我们身体恢复健康。
2、多吃水果
在服用药物的时候，我们可能会因为药物过于苦涩，而出现食欲下降、胃口不好的情况，这个时候我们可以食用水果来缓解药物所带来的苦涩口感。在喝完药之后稍微吃一点水果，不仅可以减轻药物带来的苦涩口感，也可以同时为我们的身体补充维生素，确保我们身体的健康，增强我们身体的抵抗力，从而加快我们感冒治愈的速度。
3、注意休息
服用感冒药物之后，我们通常都会觉得很困，因为感冒药中大都含有使我们身体疲乏的成分。这个时候，我们一定要保持充足的睡眠，只有这样，才能确保我们的钱身体得到足够的休息，使身体能够在药物的帮助下是我们的身体进行自我修复，避免出现其他感冒并发症的出现。
孩子发烧后，一定不要着急给孩子服用药物，要在体温计的测量下了解体温的范围，再根据体温的范围进行服用药物，如果测量出在发烧范围，自己又不知道如何用药最好带孩子去医院救治。
孩子发烧所引起的原因有很多种，不要一看到发烧了就马上吃药，有些发烧程度不是很重，可以多喝热水、多运动，保持温暖的身体温度，再排除点汗液就可以好了，但有些却可能更严重。尤其是家中已备有退烧药的家长，一定要了解用药的误区，切勿自己的不谨慎而导致孩子的病情更重。
常见的误区有以下几种：
(1)体温计是万能的：体温计不是万能的，只是我们可以借助测量体温的一种手段，体温的高低和病情不是成正比的。有的孩子低烧低但却怎么都不能完全退下来，而有的高烧高但很快就退下来了，退下来了后不会再复发。我们在了解孩子的病情，不单单只靠体温计测量出温度，还要通过判断孩子整体的精神状态来用药。
(2)一旦发烧就马上吃药：每个孩子发烧的原因都是不一样的，有的是感冒引起的发烧，有的是咳嗽引起的发烧，但不是一发烧就马上服药，首先你要知道这发烧是由什么所引起的，再根据发烧药的说明书了解针对哪方面的发烧用药。
(3)发烧了赶紧退烧：发烧是人体对抗感染一个防御机制，对病情是有好处的，如果你的孩子没有表现出其它的不舒服，一般没多大的危害。
药是绝对不能乱吃的，每个人因为病情、体质的不同，药吃的药也会不同。因为个体之间的差异性，所以在吃的东西上也会出现明显的差异性。对于孩子来说，他们要吃的药和成人是不同的，因为他们的身体还没有发育完全，对于某些药他们还不能完全地适应。孩子发烧到39度的话，情况严重者是一定要吃药的，那么用药的时候都有些什么注意事项呢?
1.不要盲目用药，先去就医
孩子发烧到39度的话已经属于高烧了，这个时候家长一定不要盲目用药，药先去医院进行检查，在医生的建议下用药。盲目用药的危害不详细说，想必各位家长心中也是清楚的。孩子生病高烧，状态很差的话首先应该去找医生，医生的建议才是最重要的。
2.注意用药剂量
检查完之后，医生会给出具体的药的名单出来，家长不要以为医生开出的药孩子吃的越多就越好，药物对人体都是有副作用的，吃药一定不要吃太多，药注意剂量。当然，一般服药的时候都会有说明书，按照医生的嘱咐和说明书上的提示服药就可以了，千万不要自作聪明。
3.注意用药时间的长短
给孩子服药的时候也一定药注意时间，不要一吃就吃很久。孩子的状态有所好转，烧退下来之后就可以暂时停止用药了，药吃太多吃太久都不好。尤其是对于还在发育期的孩子来说，用药一定要注意。
小孩子反复发烧之后有什么用药注意的事项呢?相信很多家长都不是特别清楚，今天小编就给大家好好的说一下，希望对家长们有用。
一、区分感冒和高烧
感冒和高烧说起来非常的容易，但其实很多家长很难分清楚孩子发生的到底是感冒还是高烧。一般情况下孩子发生高烧都是因为感染引起的身体不适，能够引起孩子身体不舒服的东西有很多种，常见的病毒、细菌等都会导致孩子们发生高烧，通常孩子发生高烧的时候症状比较相似，所以有些家长就会把孩子的病情误认为是感冒，然后一直给孩子吃治疗感冒的药物，这样就会导致孩子长期的高烧不退。随意家长们在给孩子治疗高烧的时候首先一定要分清感冒和高烧，不随便的给孩子吃各种治疗感冒的药物。
二、区分高烧的种类
孩子发生高烧之后虽然症状相同，都是全身发热，身体温度超过正常的温度，但是引起孩子发生高烧的原因却不尽相同，有些是因为病毒，有的是因为细菌，还有的是因为孩子身体有其他的病症从而引起高烧并发症，所以家长们在给孩子选用退烧的药物之时一定要对症下药，而不是拿到一个治疗高烧的退烧药物就给孩子吃，这样不利于孩子的病情转好。
三、其他
另外，高烧这种疾病严重的话就会影响到孩子的正常身体健康，所以家长们在给孩子治疗高烧的时候一定要量力而行，切不可一直自己在家中给孩子自行治疗，当发现孩子高烧温度比较高的话要及时的去医院寻求大夫的帮助才是最好的办法。
相信不少的妈妈们都知道，哺乳期发烧是一件比较严重的事情，因为我们身体的每一个症状都与宝宝们息息相关，一个不小心就会传染给宝宝;那么在哺乳期发烧食用药物有什么需要注意的呢?下面，我们一起来了解一下。
1、其实哺乳期如果不小心发烧，在症状比较轻的情况下，例如只是轻微的低烧，温度不超过38度，最好是不要使用药物治疗的，只要采用物理降温，充足的休息与补充水分就能依靠自身的免疫力起到缓解自愈的效果。
2、如果是炎症引起的发热，则可以先采用湿敷毛巾，将乳房淤积的汁水排泄出来，乳腺通开了以后，发烧的症状就能缓解下来了。
3、如果一定要服用药物的话，则应该选用副作用比较小的中药性的药物，最好是冲剂类的药物，此类的药物比较容易被吸收，而且在乳汁内的含量会比较低，且对病情有着很好的缓解与治愈，更是对宝贝不会造成不利的影响。
4、需要注意的一点是尽量不要使用抗生素类的药物，例如点滴或者是退烧针等，这类的药物很容易破坏掉我们人体原有的免疫系统，使人体产生依赖性，从而导致身体素质下降，严重的话还会影响到宝宝的生长健康。如果一定要服用的情况下，则就要暂停哺乳一段时间，避免影响到宝宝。
5、如果在病情严重反复高烧的症状下，一定要及时的到医院治疗，治疗的时候要告知医生，自己正处于哺乳期，这样医生就会根据具体的情况进行开药，避免影响到宝贝健康。
孩子感冒期间要注意正确用药，尽量避开小儿感冒用药的误区，重复吃药会导致病情越来越严重，并且也会加重孩子肾脏的负担，因此，家长要注意避免重复用药，尽量避开小儿感冒用药的误区，正确合理的给孩子用药，小儿感冒用药误区有哪些？
小儿感冒用药的3大误区
1、重复吃药，孩子感冒没彻底治好，药物还没停刚停一两天又开始生病，又进行新一轮的用药，父母要纠正不正确的护理方法，尽量避开小儿感冒药的错误用法，小儿感冒用药要掌握正确的方法，尽量避开用药误区。
2、每次都吃抗生素，不能乱用抗生素，孩子感冒经常使用抗生素会产生依赖性，并且容易导致感冒反复发作，因此避免乱用抗生素，家长千万要少给孩子使用抗生素，抗生素对孩子的影响非常大，乱用抗生素会影响肾脏健康。
3、有症状就吃药，孩子出现流鼻涕的情况，妈妈立马给孩子用药，其实这是非常错误的做法，孩子流鼻涕是身体着凉引起的，多喝些温热水能很好的缓解症状，并且要注意孩子身体的保暖，千万不要着急给孩子用药。
小儿感冒用药期间注意什么
1、小儿服用感冒药注意多喝些温开水，并且要注意身体的保暖，避免身体着凉，父母要注意多让孩子休息，有助于孩子身体的恢复，也可以缓解感冒的症状，充足的睡眠能有效缓解身体的症状，感冒期间家长要注意做好护理。
2、孩子感冒期间要注意营养的合理均衡，尽量让孩子吃些营养丰富的食物，可有效缓解孩子感冒的症状，孩子感冒千万不要吃生冷的食物，最好不要吃油腻的食物，尤其是用药期间服用油腻食物，会影响药效的发挥。
3、孩子感冒期间要注意正确用药，父母避免盲目增加药量，或者私自给孩子停药，否则会影响到治病的效果，也会导致疾病再次复发，孩子感冒初期可以不用药物治疗，并且严重时可以服用药物治疗，这样做能增强孩子身体抗病能力。
家长要注意感冒药的正确使用方法，服用感冒药期间要多喝些温开水，并且要多吃些蔬果，不要吃油腻的食物，注意药物的正确用量，千万不要盲目用药，更不能私自增减药量，正确用药能很好的缓解症状。
成长过程中小孩经常因为抵抗力不足而患上各种疾病，特别是感冒发烧，为此在日常中做出相应的对策是很有必要的，那么小孩感冒发烧有哪些注意事项呢?
小孩感冒发烧的注意事项
我们日常说的注意事项虽然是细节方面的内容，但是我们需要跟大家强调的是，小事不小，如果我们可以在这些比较小的方面注意的话，那么我们可以发现自己养成了一些促使自己的身体不断向好的方面发展的习惯，这样的习惯对于我们自身来说是有很大的好处的。今天我们要跟大家分析的是针对小孩感冒发烧，存在的一些注意事项，这些注意事项对小孩的身体恢复是有很大的帮助的，希望家长可以在看完之后得到一些启发。
1、经常进行房间的打扫与通风工作，在寒冷的季节，大家往往会选择门窗紧闭，这样会给病菌的繁殖营造一个比较好的环境，那么大家在小孩出现感冒发烧的状况之后，需要用白醋来进行消毒的工作，这样才可以防止疾病的进一步发展。
2、多给孩子喝水，新陈代谢是身体最基本的物质循环方式之一，我们可以通过增加水的摄入量来促使孩子的新陈代谢一直维持在一个比较好的状态，这样的状态是可以将身体内部的病菌尽快地排解出去的，这样也可以起到一些改善和缓解的作用。
3、改善小孩的饮食结构，不要觉得孩子喜欢吃什么做什么就是为了孩子好，我们需要参考比较靠谱的食谱来制定孩子的食谱，这样的话就可以根据不同的需要来制定不同的饮食，这样也可以起到很好的营养补充的作用。
小孩感冒发烧饮食注意事项
作为人类生存的物质基础之一，食物对于人们的作用并不只是营养和能量而已，我们可以从食物之中得到许多的维持身体正常运作的物质，我们都知道人体的功能是十分复杂的，同时人体也是需要各种复杂的营养的，这些营养我们基本上只能够从食物之中得到。在身体出现不适的症状之后，身体的需求也会呈现明显的差异，这对于我们自身来说也是可以理解的状况。我们想要跟大家分享的是在小孩出现感冒发烧的状况之后，我们在饮食方面存在怎么样的注意事项。
1、避免刺激性食物的摄入，这样的食物会对孩子的器官造成比较剧烈的刺激，不少孩子在感冒发烧的时候，整个嗓子都是充血的状态，如果这个时候吃一些辛辣的具有刺激性的食物的话，那么很有可能会导致充血状态的持续恶化。
2、最好可以制作一些比较温和滋补的食物，这样的食物可以让孩子的元气逐渐恢复过来，而且这个阶段孩子的胃口是处于比较差的状态，很多食物孩子都是不想吃的，那么我们需要做的是通过食物的气味来调动孩子的胃口，这样就可以让孩子的状况逐渐得到缓解，只要开始进食的话，人就拥有了能量，那么身体逐渐就可以恢复过来。
3、最后，我建议大家在制作补品的时候还是要考虑到孩子的吸收问题，不然的话，那只是食材的浪费而已。
小孩感冒发烧用药注意事项
药物的使用是适用于每一个年龄阶段的，不过在使用的说明书之中，会将需要特别注意的事项进行通知，但是很多人都是粗心大意的，根本就不会想着去仔细地阅读说明书，这样就很有可能引发一些问题，那么针对小孩来说的话，我们需要特别注意，主要是考虑到小孩尚且处在成长发育的阶段，在使用药物的过程之中，需要考虑到是否会出现一些负面的作用，这样的作用到底会产生什么样的影响?这其实都是作为一个合格的家长需要考虑的问题。
1、首先，我们要说的是如果小孩出现过敏反应的话，那么这样的药物是不适合服用的，过敏反应造成的危害是我们根本没有办法进行想象的，这个问题如果不知道明确的答案的话，那么我建议大家可以带着孩子去专门的区域进行测试，根据测试的结果来选择对应的药物。
2、其次，我要说的是最好不要联合用药，在使用一种药物的时候，不要掺杂其他的药物，不然的话，药物的效果很有可能会起到抵消的效果，那么即使使用了一个疗程的药物，也根本没有任何的效果，那么这样的治疗只是时间和金钱的浪费。
3、最后，如果大家实在不确定的话，那么我们可以借助现在的多样的手段来与医生取得联系，得到医生肯定的回答之后，再给孩子服用，这样家长也可以更加放心。
作为人类生存的物质基础之一，食物对于人们的作用并不只是营养和能量而已，我们可以从食物之中得到许多的维持身体正常运作的物质，我们都知道人体的功能是十分复杂的，同时人体也是需要各种复杂的营养的，这些营养我们基本上只能够从食物之中得到。在身体出现不适的症状之后，身体的需求也会呈现明显的差异，这对于我们自身来说也是可以理解的状况。我们想要跟大家分享的是在小孩出现感冒发烧的状况之后，我们在饮食方面存在怎么样的注意事项。
1、避免刺激性食物的摄入，这样的食物会对孩子的器官造成比较剧烈的刺激，不少孩子在感冒发烧的时候，整个嗓子都是充血的状态，如果这个时候吃一些辛辣的具有刺激性的食物的话，那么很有可能会导致充血状态的持续恶化。
2、最好可以制作一些比较温和滋补的食物，这样的食物可以让孩子的元气逐渐恢复过来，而且这个阶段孩子的胃口是处于比较差的状态，很多食物孩子都是不想吃的，那么我们需要做的是通过食物的气味来调动孩子的胃口，这样就可以让孩子的状况逐渐得到缓解，只要开始进食的话，人就拥有了能量，那么身体逐渐就可以恢复过来。
3、最后，我建议大家在制作补品的时候还是要考虑到孩子的吸收问题，不然的话，那只是食材的浪费而已。
感冒发烧作为最常见的疾病，很多人都得过。我们知道感冒发烧虽然不是大事，却会让人非常难受。所以，当出现了感冒发烧问题，要及时调理和治疗。那么，你知道感冒发烧了该怎么做吗？接下来，小编我就告诉你关于感冒发烧的调理方案，告诉你在感冒发烧了应该做的事。
感冒发烧了要做什么
感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。
感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。
对于没有伴随发烧的病毒性感冒，患者应该尽量多休息，多喝开水，保持室内通风，吃一些缓解症状的感冒药就可以了，在饮食方面也没有什么特别的要求，不存在尽量多吃食物一说，保持足够的能量即可。即便感冒同时伴随有发烧症状时，在饮食上也没有什么特殊的要求，一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果，没有必要在食物的量上做过多计较。
许多疾病都可以引起发烧，它是患病时的一种防御性反应。患病发烧时，由于体温升高，机体免疫力降低，胃肠道的消化与吸收功能减退，所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。
饮食养生
运动养生
