有痰咳不出来怎么办
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。养生已经成为一个热度越来越高的话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何在饮食养生方面行稳致远呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“有痰咳不出来怎么办”，希望能对您有所帮助，请收藏。
有痰咳不出来怎么办
嗓子有痰咳不出是日常生活中极为常见的病症,尤其是在干燥的季节,一旦上火就容易出现有嗓子有痰咳不出的现象。因此专家提醒,在这个时候应该适当多吃些具有败火功效的食物,以此来防治咳嗽等症状。
1、橘皮粥
将橘皮晒干,碾成粉末,然后加入熬好的稀饭中,继续熬煮一会儿就可以食用了。能够有效缓解痰多的状况。
2、冰糖杏仁梨
将鸭梨洗净,用勺子挖出梨核,将去皮碾碎了的杏仁和冰糖一起?放入梨。再将梨放入碗中,隔水蒸熟。每天食用一次,连服5天就能见到效果。
3、萝卜汁、生姜汁
将萝卜洗净,不用去皮,切成薄片然后加入麦芽糖放置在碗中,等到第二天就会有融化的萝卜汁,直接饮用萝卜汁即可。也可以将萝卜汁和熬好的生姜汁一起服用。
4、百合杏仁粥
将百合、杏仁加水煎服,然后加入水、大米熬煮成粥,可以根据自己的口味加一点糖,增加口感。每天食用一次,一星期后能够化痰止咳,减少咽部不适。
这些食物也能够清肺热,化痰止咳:枇杷、荸荠、柿子、冬瓜、竹笋、无花果、罗汉果、金银花等。
食疗只能起到缓解的作用,要想彻底解决有痰咳不出的问题还需要对症下药,例如如果是脾虚引起的需要重点调理脾虚,如果是慢性咽炎引起的就需要及时治疗慢性咽炎。
孩子有痰吐不出来怎么办
1、下呼吸道感染时应加强拍痰
当小宝宝感染了一般的上呼吸道感染时,医生多半根据疾病种类给予治疗,例如:化痰剂、祛痰剂;若是怀疑有细菌感染,例如急性扁桃腺炎,则应给予适当抗生素。如果一旦得到下呼吸道感染(如细支气管炎、肺炎,则除了药物以外,应该再加强拍痰、蒸汽治疗及水分的补充。
但是要小心的是,帮小婴儿拍痰要注意有无发增现象,因为他们的心肺功能不比大人,不要一味地拼命拍,却没有注意到小宝宝的情况。痰液若积于肺部深处,除靠化痰药、氧气罩及湿气协助痰液稀释之外,更要藉由拍痰将痰液拍出,否则会逐渐发生痰液聚积致呼吸困难甚至呼吸衰竭,一般明显改善至少需要3到4天。
拍痰的时间最好在喝奶前30～60分钟或喝奶后2小时,每次拍10～15分钟,每天拍4～6次,如同时有喷雾治疗,则在吸药后再拍。拍痰时宝宝最好趴在床上或是家长大腿上,呈头低脚高姿势(可垫枕头或棉被于下半身)家长的双手手指并拢,弯曲成杯状,以适当力道拍击宝宝的后背,但骨突处及腰部不可以拍。
拍痰后利用姿势引流,维持头低脚高约10～15分钟,使痰液因重力原理流至气管或口鼻。蒸汽治疗及水分的补充对细支气管炎是颇重要的,但是必须仔细征询医生的意见;必要时,可考虑住院以氧气帐及点滴来达到更好的效果。电动或手动吸鼻器在现今颇为普遍,不过它的抽吸效果有限,多半只能将鼻咽的痰液吸出,更深的痰液则无法吸出。
2、当心引起中耳炎、肺炎并发
如果没有适当的治疗,痰液堆积易引起中耳炎、肺炎等并发症。婴幼儿的耳咽管构造及功能不像成人那么好,鼻咽处的分泌物容易经由耳咽管上行至中耳腔,引起中耳积水甚至急性中耳炎,不可不慎。另外痰液倒流至气管、细支气管也不少见,严重的话,甚至可能引发肺炎:有些小宝宝因为喝奶加上咳嗽,也可能造成吸入性肺炎,小宝宝若不接受适当治疗,重则引发呼吸窘迫、呼吸衰竭,甚至死亡的危险。
注意事项
当宝宝有咳嗽、痰黄并且舌苔也黄时,属于痰热型咳嗽。食疗料方:此时可以用白萝卜做汤,或者炒白萝卜丝,有清热化痰的作用,且能通大便。或者也可让宝宝吃点炒冬瓜,喝些冬瓜汤。
有痰咳不出,可能是这些因素导致的:
慢性咽炎
有痰咳不出,喉咙有异物感是慢性咽炎的典型症状之一。由于咽部发生了弥漫性病变,导致嗓子不舒服,总感觉有痰却咳不出来。
脾虚痰湿
脾是运输人体水分和营养物质的器官,脾虚会导致身体内水份集聚,痰液增多。所以,调理脾虚是很有必要的。
肺热导致的
肺热过盛就会导致有痰咳不出的症状。天气干燥再加上上火等都会造成肺热,可以多吃一些清肺热的食物。
环境因素
如果空气中的微小颗粒比较多,可能会导致颗粒进入鼻腔和咽喉中,造成喉咙有痰的感觉。例如长期在雾霾天外出,没有做好防护措施的话就很容易出现这种情况。
呼吸道感染
妈妈们经常会发现宝宝喉咙里总是发出"呼呼"的声音,有痰但是咳不出来。这可能是由于宝宝上呼吸道或者下呼吸道受到了感染。
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有痰咳不出来有何妙招
1、有痰咳不出来有何妙招
1.1、买个梨(大些的),去了皮,切下梨头(留些肉),当盖子,淘去梨心,梨心里放入药店里买来的(贵一些的川贝,得让药店将川贝磨成粉),盖上原切下的梨盖子,边上插入二根牙签,放个大碗里加清水,隔水DUN,十分钟后再放入冰糖。这时也可以将牙签取下一根,让汤里有些川贝。
得将汤和梨全吃了。连吃二天,一天一个,不能多,因为口感好,小孩子吃着也不错。
1.2、川贝母蒸梨(专治:咳嗽 )
用料:雪梨或鸭梨一个,川贝母6克,冰糖20克。
制法服法:将梨于柄部切开,挖空去核,将川贝母研成粉未后。装入雪梨内,用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖,加少量水,隔水蒸半小时。
将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入 。
功效主治:贝母为化痰止咳良药,与雪梨、冰糖并用,则起化痰止咳,润肺养阴功效。
治疗久咳不愈,痰多,咽干,气短乏力。
2、有痰咳不出来的病因
2.1、脾虚痰湿
脾是运输人体水分和营养物质的器官,脾虚会导致身体内水份集聚,痰液增多。所以,调理脾虚是很有必要的。
2.2、肺热导致的
肺热过盛就会导致有痰咳不出的症状。天气干燥再加上上火等都会造成肺热,可以多吃一些清肺热的食物。
2.3、环境因素
如果空气中的微小颗粒比较多,可能会导致颗粒进入鼻腔和咽喉中,造成喉咙有痰的感觉。例如长期在雾霾天外出,没有做好防护措施的话就很容易出现这种情况。
2.4、呼吸道感染
妈妈们经常会发现宝宝喉咙里总是发出呼呼的声音,有痰但是咳不出来。这可能是由于宝宝上呼吸道或者下呼吸道受到了感染。
能用食物解决的,咱尽量用食物解决~所以,在这为大家介绍一些缓解痰多咳不出的食疗方法。
3、有痰咳不出来的治疗偏方
3.1、熬粥时,放入橘皮,粥熟后,不仅芳香可口,而且还能起到开胃的作用。对于胸腹胀满或咳嗽痰多的人,有治疗作用。
3.2、取晒干的橘子皮适量,浸泡在白酒中20多天后再饮用,有清肺化痰的功效。
梨子性凉,味甘,能清热化痰,热咳者宜之。民间常将梨子削皮后,将梨核掏出,放人川贝粉1～3克,隔水炖食,每日2次,每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法,用中药麻黄3~5克,捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。
3.3、罗汗果清肺止咳,肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个,柿饼15克,水煎服食。
3.4、柿子性寒,能清热、消痰、止咳,故热咳者宜食之。据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。
3.5、枇杷性凉,味甘,能润肺化痰止咳。《滇南本草》云:枇杷治咳嗽吐痰。适宜热咳吐黄脓痰之人食用。
宝宝咳嗽排痰妙招
1、药物排痰法
在医生的知道下,家长可以为孩子选择止咳祛痰、化痰的药。常见的祛痰药物有:止咳糖浆、化痰平喘颗粒。这些药物有很好的化痰止咳的效果。
2、饮水法
喂孩子喝室温白开水,能够很好的滋润孩子的喉咙,这种物理疗法能够有效的消除嗓子的局部炎症。孩子感冒后,一般都会有不同程度的厌食和脱水,从而使得呼吸道的分泌物更加粘稠。所以,多喂孩子喝白开水还能湿润孩子的呼吸道,稀释痰液,最重要的是,白开水还能改善血液循环,使孩子体内的废物能够尽快通过尿液从身体中排出。
3、拍背法
在孩子咳嗽时,家长可以侧着抱起孩子,然后五指稍微弯曲,长整只手握成空拳,有规律的拍打孩子的背部。注意,孩子侧卧的方向与拍打的方向应该保持一致。这样有利于孩子支气管内部空气的流通,从而可以使粘稠的痰液松动、易于排出。
痰多是怎么回事
1、体质虚弱,中气不足,由于脾虚不运,可以使水湿停留,凝聚为痰。
2、患有鼻炎,炎症作用下鼻粘膜分泌大量脓性且粘稠度很高的分泌物,经鼻纤毛运送至鼻咽并粘附于鼻咽处,导致咽部异物感,进而通过咳嗽咳出。
3、脾胃薄弱,宿滞逗留,损伤脾胃;或恣食生食、瓜果,中阳被伤;或因热病饮水过多,脾运不及等等都可以使水湿停留,聚集为痰。还有恣食肥甘,胃中浊气郁蒸,酿湿生热也可以化为痰浊。
4、外感失治,或体弱屡患外感,肺气被伤,不能输津四布,通调水道下输膀胱,使水液停留,也可成痰,痰贮于肺,肺气不利,痰涌气道而发,必致咳嗽痰多。
冰箱，是家家户户必备的厨房用品，食物的保鲜和贮存，离了它还真是非常地不方便。对于那些厨房达人们来说，冰箱的使用应该说是基本上不存在任何问题的。可对那些本不需要专业技术人员解决而完全可以自己对付过去小问题，确未必能够轻松搞定，下面就说说冰箱水排不出来，作为一个厨房达人，你应该怎么办?
这是一个常见的现象，在冰箱冷藏室内后壁有个排水孔，正常停机时融化的水可以从这里排出的，使用久了被少量的杂物(或轻微)堵住了，造成水不能排出箱外，保鲜层就会积水(或结冰)。
小孔通到下面是有弯度的管，用东西捅不能解决的，你可打开冰箱后面的小盖子，就能看到排水的管头，对着管子用力吹(或用气筒吹)就可以把杂物吹出!然后再从冰箱内的排水孔内倒些清水(加少量的洗洁净)冲几次即可!很有效果!就不会出现积水的现象了。
拓展资料：
1.经常清理冰箱背面或底部冷凝器和压缩机上的灰尘。可使用吸尘器或毛刷除尘。注意不要用湿布去擦冷藏器和压缩机上灰尘。
2.冰箱长期停用时，应先切断电源，取出箱内一切食品，将箱内外清理干净，敞开箱门数日，使箱内充分干燥并散掉冰箱内的异味。
3.检查排水管。如果排水管堵塞，水就会漏到冰箱内。要用铁丝捅一捅排水管，除去积在排水管上的东西。
4.不要忽略门封胶条的清洗，将漂白剂用10倍的水稀释后用牙刷蘸湿清洗，最后用水将漂白剂冲去。胶条脏污易老化，会影响冰箱的密封性，增加耗电量。
5.检查振动、噪音以及压缩机的温度。运行中摸压缩机外壳，不应有明显的振动感，白天不应听到压缩机明显启动的声音。
6.注意检查电源线上是否有裂缝，防止漏电。
7.用温水或中性洗涤剂将冰箱内外清洗并擦干，敞开冰箱门通风干燥一天。
有痰咳不出咽不下怎么办好
1、有痰咳不出咽不下怎么办好
一般的考虑是慢性咽炎引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。指导意见:首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,口服炎立消胶囊。阿奇霉素分散片、慢咽舒宁冲剂之类的药物调理。
现在的情况可能还是有肺热引起的症状,建议可以服用念慈庵蜜炼川贝枇杷膏缓解症状的,您还要注意饮食,可以适当进食一些养阴生津之品,如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄,及各种新鲜蔬菜等柔润食物,少吃辛辣燥热之品。
是慢性咽喉炎的一个表现,我建议你服用冬凌草片和咽炎片和阿莫西林胶囊来进行治疗就可以了,同时注意多喝水,不要吃的太咸也不要吃辣椒等刺激性强的食物,也不要大声的讲话,保持心情乐观,注意预防感冒。
2、脓痰的病因
浓痰多由支气管炎、支气管肺炎或肺部混合感染、肺结核等疾病引起,也常见于急、慢性咽炎或 化脓性扁桃体炎。
若病情进一步加重,则会出现黄脓性痰,多为黄绿色黏稠的块状或不透明的脓汁状,此时就要怀疑肺脓肿、慢性支气管炎、支气管扩张、空洞型肺结核合并严重感染等病症。
3、脓痰颜色代表什么疾病征兆
黄色或绿色黏痰提示呼吸道存在化脓性感染,绿色痰常因含胆汁,变性血红蛋白或绿脓素所致,见于黄疸,吸收缓慢的肺炎球菌肺炎,肺部绿脓杆菌感染,血性痰见于肺癌,肺结核,支气管扩张,铁锈色痰,见于肺炎球菌肺炎。粉红色或血性泡沫痰见急性肺水肿。红褐色或巧克力色痰,见于阿米巴肝脓肿溃穿入肺内引起的肺阿米巴病。
老是感觉嗓子有痰怎么回事
吸烟者和呼吸道病变是导致痰的常见原因,慢性支气管炎、肺炎、肺结核、肺脓疡痰、绿脓杆菌感染等疾病往往都会促使痰的滋生。由于痰是多重疾病的表现,所以单纯的有痰并不能说明什么问题。虽然你仅有痰的症状表现,但是不排除是疾病的早期症状,所以建议你能到医院做具体的检查,如拍x线胸部照片。另外在日常生活中可以多食润喉或帮助祛痰的食物,这样无论是对症状改善和缓解,还是对疾病的辅助治疗都具有积极的作用。
慢性咽炎的可能性是很大的。因为慢性咽炎患者在早上起来的时候都会有恶心或者是干呕的现象出现,而个性和干呕都是因为喉咙中有痰才产生的。建议你尽快到医院进行检查,看看检查结果是怎么样的如果有慢性咽炎的话就要尽快的进行治疗,否则的话很可能会使病情恶化。在治疗期间应该吃一些清淡的食物,不要吃过于辛辣或者刺激的食物,这对你的喉咙是没有任何好处的。
喉咙天天有痰应该怎么解决
在咳嗽的时候用手多拍拍背部,最好是能够弯下腰。但是拍的时候切记不能用力,否则会适得其反。
最好不要抽烟。我们发现,那些抽烟的人们咳出的痰都是很浓的。如果吸烟者觉得自己喉咙里有痰而且很多的话,就应该减少自己的吸烟量。最好是戒掉烟。
如果自己并没有吸烟的嗜好,而还是感觉到喉咙里有痰的话,那么也许是自己处在的环境很干燥。建议大家能够将自己的家保持一些湿润,比如喷一些空气清新剂等。因为如果空气湿度高的话,有利于黏膜表面纤毛的摆动,帮助排痰。
最后我们还可以通过饮食和药物的配合治疗来缓解一下。比如多喝些橘子皮水,还有梨子汁。是在不行的话就喝一些治疗药物,严重的话到医院去看一下。
一、小孩热咳有痰怎么办
当小宝贝一咳起来,妈妈们心里总是揪心得很。当妈妈发现宝宝咳嗽有痰,首先要找准原因,然后从护理、饮食等方面进行对症下药!
1、风热咳嗽舌苔黄,红;痰黄稠,不易咳出,并有咽痛。
应吃清肺,化痰止咳的食物 川贝冰糖蒸梨能够治疗风热咳嗽。
1-1、川贝冰糖蒸梨:把梨横断切开,去核放入2-3粒冰糖,5-6粒碾碎的川贝,把梨对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟。有润肺,止咳,化痰的功效。
1-2、白萝卜水:白萝卜洗净,切4-5片,放入小锅内,加大半碗水,烧开后改小火煮5分钟,稍凉后给宝宝喝。两岁以内宝宝效果更好。此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果不错的。
1-3、梨粥:鸭梨三个切碎,加水煮半个小时,去渣取汁,与大米适量煮粥,不可放凉吃。
1-4、马蹄水:3 ～ 4 颗马蹄去皮切成薄片。 加一碗水煮5 分钟左右。给宝宝喝水,马蹄也可以吃。可清肺热,有生津润肺化痰作用。
1-5、陈皮水:陈皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片,加3 ～ 4 碗水煮开即可。煮开后变温加蜂蜜一勺。不管哪种咳嗽都可以饮用,1岁以内宝宝用白糖取代蜂蜜。
1-6、梨+冰糖+川贝:把梨靠柄部横断切开,挖去中间核后放入23粒冰糖,56粒川贝(川贝要敲碎成末),把梨拼对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟左右即可,分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。
2、风寒咳嗽舌苔白;痰稀,白黏;并伴有鼻塞流涕。应吃温热,化痰止咳的食物。
2-1、蒸大蒜水:大蒜2-3瓣,拍碎放入碗中,加入一粒冰糖,半碗水,加盖隔水蒸15分钟。晾温热后让宝宝喝水。
2-2、萝卜蜂蜜水:白萝卜3 ～ 5 大片,生姜3 薄片,大枣3 枚。加水3 ～ 4 碗,烧开后转小火25 ～ 30 分钟左右,去渣加蜂蜜,煮开。
温热给宝宝喝。萝卜化痰止咳,生姜散风寒,大枣和胃。
2-3、烤橘子:将橘子在小火上烤,至橘皮发黑,让宝宝吃温热的桔肉,橘子性温,有化痰止咳的作用。
2-4、麻油姜末炒鸡蛋:将一小勺麻油放入超过,油热后入姜末,再打一个鸡蛋炒匀。晚上睡前趁热吃。
2-5、香菜黄豆汤:香菜30克,黄豆10克洗净。现将黄豆加水煮15分钟,再加入香菜煮15分钟,去渣加少许盐,每天给宝宝分几次服用。
二、小孩咳嗽有痰护理要点
1、多喝水
水能稀释痰液,湿润咽喉,有时候痰很浓厚,不易排出,就需要多喝水以利于把痰液咳出来。
2、禁用止咳药
如果是剧烈的干咳,也就是没有痰液的咳嗽,可以服用如止咳糖浆、甘草片这样的镇静止咳药物。但是如果有痰,则一定不能使用止咳药,否则的话,带有病毒细菌的痰液就无法咳出,症状也无法消除。假如痰液粘稠,应该服用盐酸氨溴索这样的化痰药。
3、饮食忌口
辛辣油炸的食物不能吃,鱼虾等海鲜类也不能吃,会增加咳嗽咳痰的症状。要多吃富含维生素C的蔬果,口味要清淡。
4、选用抗生素
感冒咳嗽多为病毒感染,但如果咳出黄痰,基本是合并有细菌感染,因此这个时候可以选用一些抗生素,如阿莫西林、头孢类。
5、拍拍肺部
有时候痰液难以咳出,可以坐直了让家人帮忙拍打背部肺所在位置。手要像舀着水那样的姿势,从下往上拍。力道要稍微大一些,不然没什么效果。
三、小孩咳嗽的饮食禁忌
1、忌寒凉食物
宝宝咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒,这个时候如果饮入寒凉之品,均可伤及人体的肺脏,而咳嗽大多是因肺部疾患引发的肺气上逆、肺气不宣所致。所以宝宝咳嗽了切忌不能进食寒凉食物,否则就会造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。
2、忌肥甘厚味
常说的肥甘厚味,就是中医上所说的膏粱厚味,膏粱厚味是指非常油腻、甜腻的精细食物或者味道浓厚的食物。中医认为咳嗽多为肺热引起,宝宝尤其如此。日常生活饮食中食用过量的肥甘厚味会产生内热,从而加重了咳嗽的症状。除此之外,油炸性的食物也是不宜多吃。油炸食品虽然很香很诱人,而且很多儿童都喜欢食用快餐中的炸薯条、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干等。这些习惯家长们要慢慢的都给纠正过来,不然长期以往的吃这些油炸性食品会加重胃肠的负担,滋生更多的痰液,导致咳嗽难以痊愈。
3、忌甜酸食物
抵抗力较弱的宝宝是最容易引发感冒咳嗽的高发群体,宝宝咳嗽期间忌甜酸食物,因为酸食会收敛痰液。使痰不容易咳出来,导致宝宝咳嗽难愈。同时,宝宝咳嗽期间食用过多的甜食会助热,导致咳嗽症难以治愈。
4、忌鱼腥虾蟹
生活的常识告诉我们当咳嗽的时候需忌发物,不宜吃鱼腥。咳嗽患儿在进食鳃类食品后咳嗽会加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。
5、忌食用橘子
橘子色彩鲜艳、酸甜可口,是秋冬季常见的美味佳果,富含维生素c,但是好的东西也不能多吃,而咳嗽期间的宝宝是忌食用橘子的,还有许多人是认为橘子能起到止咳化痰的作用,虽然橘皮确有止咳化痰的功效,但是橘肉是反而会助热生痰。
6、忌花生、瓜子、巧克力
这类食品都是含油脂较多的高热量食物,很多儿童都喜欢边玩边吃着瓜子、花生、巧克力等热性零食,那么体内热量就会堆积得太多,会造成发热现象,那么宝宝咳嗽期间是忌食这些热量食物的,食后会很容易滋生痰液,导致咳嗽症状的加重。
7、忌食用补品
很多人都认为感冒咳嗽了是因为身体缺乏营养,导致抵抗力下降了引起的,所以宝宝咳嗽的时候,还会给宝宝大补特补,买各种服用补品给体质虚弱的宝宝食用,这是非常错误的,咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈,因此,宝宝在咳嗽期间饮食要注意清淡。
总之，上面就是小编给大家分享的一些经验，希望对各位家长有所帮助。
俗话说，吃的好、睡的香、拉的畅快是最幸福的事情，可是有很多人由于各种原因造成大便干燥拉不出来，大便干燥拉不出来有的是一阶段性的，这段时间由于工作压力大上火了。也可能是由于这一段时间蔬菜、粗纤维吃的少一点，及时调整心态，多吃一些蔬菜大便就会畅通的。
长期的大便干燥拉不出来是由于肠道里的水分不足造成的，大便在肠道里运行就像船在水中航行，没有水船不能行，没有水大便在肠道里也没法运行，就会造成拉不出来，拉不出来怎么办。
主要是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。
1、每天早晨去趟厕所，想不想大便都要去。不管有没有，蹲上10分钟左右，实在没有就罢了。
2、白天多喝水，不渴也要喝，但不要喝太多了。多喝水有助于排便，对大便干燥很有好处。
3、吃香蕉对排便有着不可思议的好处。一天至少吃三根吧，不要吃又生又硬的香蕉。
4、不建议吃富含脂肪的食物，例如肉类等，这会加剧便秘。
5、每天午饭后喝酸奶，坚持下来效果很好的。
6、多运动，饭后2h以后活动活动身体，对排便有好处。运动很关键。
7、适当多吃富含膳食纤维的食物，例如马铃薯等果蔬类。
8、整天不可过于紧张，调节心情放松一下，这也重要。
大便干燥拉不出来是一种严重的疾病，特别是对于有三高的老年人来说，更是致命的疾病。大家可以总结一下自己身边的老年人猝死的地方，有多少老年人都是死在马桶上，大便干燥拉不出来就要用力，一用力就会造成血压升高，脑出血猝死。
螺丝是生活中很常见的一种海鲜，南方人是比较喜欢吃螺丝的，螺蛳肉不仅肉质鲜嫩，而且含有人体所需的很多种营养物质，经常吃，是有益于身体健康的，但是有时候大家在吃螺丝的时候出现肉吸不出来的现象，其实这种情况，要么是汤汁不够导致的，要么可能就是火候掌握的不够。
螺蛳的营养价值、吃螺蛳的好处
螺蛳营养素成份较全面，其中每百克含蛋白质11.4克、脂肪3.8克、碳水化合物1.5克，另外，还含有无机盐、维生素A、硫黄素、尼克酸等，确实是水鲜品中的佼佼者。
螺蛳的药用价值亦不可低估。中医认为:螺蛳肉味甘、性寒，可以清热、利水、明目，能治黄疸、水肿、淋浊、消渴、痢疾、痔疮、肿毒等症。《本草汇言》称:“螺蛳，解酒热、消黄疸、清火眼、利大小肠之药也”。
1、螺蛳清热、利水、明目。
2、螺蛳治黄疸、水肿、淋浊、消渴、痢疾、目赤翳障、痔疮、肿毒。
吃螺蛳的最佳时间
清明以前，正是吃螺蛳的时节，因为过了一个冬天的螺蛳肉非常肥嫩，再过一段时间螺蛳就产小螺蛳，不宜再吃。
螺蛳的选购方法
购买螺蛳时，要挑选个头大，体型圆，外壳薄的。螺蛳的掩片需完整收缩，螺壳呈淡青色，无肉、汁溢出，单个净重较大。挑选的时候还应注意选择活的新鲜螺蛳。挑选时可以用手指往掩片上轻轻压一下，有弹性的是活螺，反之则是死螺。
螺蛳的副作用
1、千万要注意的是，死螺是不能食用的。而在食用海螺的时候，要将海螺的头部去掉，否则会引起食物中毒。
2、在食用田螺的时候，不能食用牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类食物。也不能喝冰水，容易腹泻。
3、另外，在吃中药蛤蚧和西药土霉素的时候是不能食用田螺的。
我们知道在做蛋糕的时候是需要蛋清的，需要蛋清打糊糊状。如果打蛋清打不出来糊糊状，这可能是打蛋的时间不够，另外如果缺少搅拌器或者是速度不够，也不容易打出来。在用蛋清打糊糊的时候，容器一定要清洁，里面是不能有一点油腥的，在这方面一定要有所注意，我们来看一下这方面的内容。
蛋糕蛋清打不出来的原因
1、打蛋的容器中有水或者油，想要打出糊状，容器一定要非常干燥不能有任何的水分或者油、蛋黄，有些人在蛋清和蛋黄分离时，稍不注意就会留下一些蛋黄在蛋清中，这样就打不成糊状;
2、鸡蛋最好是冷鸡蛋，就是在冰箱中冷藏过的;
3、打蛋的时间不足够，打成糊状需要较长的时间，时间不够也打不成糊状。
容器里是不能有一点点油，不能有一点点水的，或者你分离鸡蛋的时候有蛋黄在里面也是打不发的。其次一点，蛋白冷的要比室温的容易打发，根据这一点，可以每次打蛋白的时候都隔盆放一层冰，这样一来，保持蛋白的冰度使之易发。
如果都这样了还不行，那么当打出大泡泡的时候不妨加几滴白醋试试，在打发蛋白的时候白醋有很好的稳定作用，或者去超市买专门的塔塔粉效果更好。
扩展资料：
蛋清是指包在蛋黄周围﹐由蛋白质组成的透明的胶状物质。故又称为蛋白，与蛋黄相对。蛋白遇热后会凝固成白色固体，因而得名。蛋白就如同哺乳类的羊水一样有防震、保湿及保护的作用。如果用高速打蛋器把蛋白搅拌，会呈现泡沫状像海棉般有弹性，是做蛋糕的首要步骤。
做蛋糕时需要用到蛋清，在打蛋清时必须要保证容器的干燥，不含有水和油，在蛋清和蛋黄分离时，注意蛋黄不能混入蛋清中。另外可以加入塔塔粉，这样有助于蛋清的打发成功。
有痰怎么办
1、患者可根据病因治疗
适当禁声,避免过度用嗓,戒除烟酒嗜好,积极治疗邻近器官病变。
2、患者可采用蒸汽吸入等方法
采用蒸气吸入、雾化吸入或超短波治疗,消除炎症。
3、患者可选择做手术
声带息肉、或时间较长的声带小结,可行手术摘除(全麻显微手术可彻底切除病变而又不损伤正常组织,应为首选手术方法)。
4、患者可尝试服用中医中药
根据中医辩证施治的原则,给以治疗,对痰粘不化,声音嘶哑者,可用海僵汤。说话易累,气短、声嘶者可用补中益气汤加减。
5、患者可服用含片
服用含片,西瓜霜含片等都可以,另外吃点化痰的药类,如果还伴随着喉咙疼痛这边建议服用阿莫西林等消炎的药物,平时注意保暖,以免抵抗力下降造成喉咙炎症加剧。
6、患者应该多休息
出现了这些症状的时候我们首先要做的就是多休息多喝水,少说话,给喉咙足够的休息和保持口腔内的水分,轻度症状的休息一段时间自然好转了。
7、患者应该戒烟酒
有喉咙疼痛的网友最好是戒烟戒酒,如果不戒烟戒酒那么很有可能会恶化,因为烟酒都是刺激性很强的东西,特别是其中的一些成分像酒精和尼古丁,如果是咽喉疼痛出现溃烂的网友如果不戒烟戒酒的话很有可能会恶化到不可扭转的局面,所以戒烟戒酒直接关系到你是否可以痊愈的。
8、患者应该忌零食
喉咙疼痛的时候你要跟所有油炸,煎,烤的食物原点,不管这些美食有怎样的诱惑力,我们必须克制自己,如果不能克制的话所做的治疗一切都是白费,而且烧烤也是对身体有很大的危害的,有资料表示吃一串烧烤等于抽了10根烟,其中的危害可想而知。
有痰的食疗方法
生姜红糖水。患了感冒的话,喝温热的生姜红糖水对感冒引起的咽喉不适能起到较好的调理作用。如果感冒的同时还伴有咳嗽,可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮。在锅里放入水,红糖,生姜,大蒜用小火煮大概10分钟左右即可饮用。煮长时间的目的是把蒜头的辣味煮掉,这样会更好一些。
蒸大蒜水。首先取大蒜2～3瓣,拍碎,放入碗中。再向碗中加入半碗水,加一粒冰糖。然后把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喝,大蒜可以不吃。一般一天2～3次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃、肺经,改善寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果较好。
烤橘子。首先将橘子洗净,将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动(没有叉子的朋友可以将洗净的橘子放入烧热的锅中翻炒),烤到橘皮发黑,烤橘子要掌握好火候,以橘皮烤干微焦为最好。待橘子稍凉一会,可以将橘皮和橘瓣同食。橘子性温,有化痰止咳的作用。
咳嗽有痰吃什么水果
橙子。橙中含有一般水果具有的成分,皮中的橙皮甙,能降低毛细血管脆性,防止小血管出血。按照以下几种方法食用,还能主治热病伤津而见口干舌燥,肝气不舒而致胁肋疼痛,乳汁不通,咳嗽多痰等。
梨子。梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨果皮:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰,清热、解毒。梨籽:含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
萝卜。白萝卜洗净,切4~5薄片,放入小锅内,加大半碗水,放火上烧开后,再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再喝,此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的,2岁以内的宝宝收到的效果更好。
咽喉有痰怎么办
1、多喝水可以减轻痰对呼吸道的刺激和影响,有利于毒物的排除,将喉咙内的分泌物加以稀释,这样也就容易咳嗽出。
2、在咳嗽的时候用手多拍拍背部,最好是能够弯下腰。但是拍的时候切记不能用力,否则会适得其反。
3、最好不要抽烟。我们发现,那些抽烟的人们咳出的痰都是很浓的。如果吸烟者觉得自己喉咙里有痰而且很多的话,就应该减少自己的吸烟量。最好是戒掉烟。
4、如果自己并没有吸烟的嗜好,而还是感觉到喉咙里有痰的话,那么也许是自己处在的环境很干燥。建议大家能够将自己的家保持一些湿润,比如喷一些空气清新剂等。因为如果空气湿度高的话,有利于黏膜表面纤毛的摆动,帮助排痰。
5、最后我们还可以通过饮食和药物的配合治疗来缓解一下。比如多喝些橘子皮水,还有梨子汁。是在不行的话就喝一些治疗药物,严重的话到医院去看一下。
痰多是什么原因
说到“痰”,不是学中医的人经常想到吐出的“痰”。实际上,中医学中“痰”的范围非常广泛,包括“有形之痰”和“无形之痰”。有形之痰指咳吐而出的痰液。此外,有些疾病如头目眩晕、恶心呕吐、心悸气短、神昏或癫狂等也可能由痰引起。这种看不见的痰,就是无形之痰。“脾为生痰之源,肺为储痰之器”,痰的产生主要与肺、脾有关系。肺主呼吸,调气。当邪气侵袭肺时,容易导致肺内的津液凝聚成痰。脾主运化,即消化和运送营养物质至各脏器。如果湿邪侵犯人体,或思虑过度、劳倦及饮食不节,都能伤脾而使其失去运化功能,造成水湿内停凝结成痰。对于“有形之痰”大家可以自己分辨的主要有寒痰、热痰、湿痰及燥痰等。
1、寒痰
痰是白色的,病人怕寒冷,爱喝热的,舌苔薄白。这种情况是由寒冷的感觉造成的。患者可以使用陈皮、桔梗等泡水,同时可以治感冒。
2、热痰
痰黄黏稠,由热邪侵肺或先受风寒发高热数天后,转化而来,病人怕热喜欢喝凉的,舌红苔黄。此时就要清热化痰了。饮食要清淡,不要吃些容易上火的煎炒食物,可以喝一些鲜竹沥水或者梨汁。
3、湿痰
痰为白色稀水样,病人有身体沉重、容易累或大便稀等症,舌苔薄白或白腻。这是由于湿邪侵入人体(如居潮湿环境),使肺、脾功能失调,或者饮食过于油腻,缺乏运动等导致脾的运化功能失调。
这时要多吃些健脾的薏米、山药等食物。同时加强锻炼,控制体重。
4、燥痰
痰黏稠不易咳出,病人感觉口鼻咽燥,舌苔薄黄。这时要多喝水,可适当用沙参、麦冬等养阴的药物代茶饮,同时保持呼吸道湿润,室内可用加湿器。
咽喉有痰吃什么
1、梨子
在人们的眼中,梨子是属于比较降火的食物,这一类食物一直被人们当做止咳的好食材。一般情况下,宝宝咳嗽时,我们都会为宝宝准备冰糖雪梨汤。就是将冰糖和处理好的雪梨放进炖锅中炖煮。
2、柿子
现在正好是柿子上市的季节。柿子具有清热以及止咳的功效。关键是柿子松软香甜,非常适合宝宝食用。柿子还具有润肠的作用,食用还能够防消化不良的现象。因此,选择食用柿子也是止咳化痰的方法。
3、苹果
苹果的好处比较多,也是属于比较常见的水果。有很多的人可能还不知道苹果具有止咳的效果。苹果具有补心益气的效果,当出现咳嗽现象时,食用苹果,有明显的改善效果。
4、甘蔗
甘蔗是属于比较降火的水果,有滋阴润燥的功效。出现咳嗽症状,很可能是由于内火太旺的原因。可以利用甘蔗降火,清热。甘蔗可以有效缓解咳嗽有痰的现象。
5、荸荠
荸荠具有降火的功效,能够清热解毒。
6、枇杷
枇杷的镇咳化痰效果很好,觉得喉咙怪怪的好像有痰,剥几颗新鲜枇杷来吃,可以舒缓喉咙不适。
7、萝卜
在准备食物对抗痰多时,要学会有针对性的准备。营养需求以及实际情况进行准备。当咳嗽比较厉害时,还是可以选择食用胡萝卜。胡萝卜能够化痰止咳,消除腹部胀气,对我们比较有利。
8、竹笋
竹笋具有消痰的效果,还能够有效的防止咳嗽。竹笋口感比较爽脆,宝宝们也会比较喜欢。
9、生姜
生姜的味道比较浓,不过驱寒的效果是众所周知的。当宝宝是由于感冒引起的咳嗽喉咙有痰,还是可以选择食用少量生姜驱寒,在缓解感冒症状方面比较有效。
10、大蒜
蒜能够帮助消除细菌。有些感冒是由于细菌或者是病毒引起的,想要缓解咳嗽和有痰症状,先治疗根本。利用蒜消除体内细菌,也是不错的选择。
嗓子有痰怎么办
1、水果治疗嗓子有痰
罗汗果清肺止咳,肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个,柿饼15克,水煎服食。柿子性寒,能清热、消痰、止咳,故热咳者宜食之。据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。枇杷性凉,味甘,能润肺化痰止咳。《滇南本草》云:“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。无花果能清热、化痰、理气,适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法,治肺热咳嗽,声音嘶哑,用无花果15克,水煎调冰糖服。
2、食疗治疗嗓子有痰
鸭梨加冰糖,蒸熟吃,立即化痰清淤。橘子酸甜可口,是人们喜爱的水果,但橘皮往往会作为废弃物随手扔掉了,其实橘皮的用途很广。梨子性凉,味甘,能清热化痰,热咳者宜之。民间常将梨子削皮后,将梨核掏出,放人川贝粉1~3克,隔水炖食,每日2次,每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法,用中药麻黄3~5克,捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。萝卜汁可选用红皮辣萝卜新鲜者500克,洗净不去皮,切成薄片,放于碗中,上面放饴糖(麦芽糖)2~3调羹,搁置一夜,即有溶出的萝卜汁,频频饮服,有清热化痰止咳效果,适宜风热或肺热咳嗽者食用。也可用鲜萝卜与荸荠各500克,洗净后一并捣汁或榨取汁水服。
3、深呼吸治疗嗓子有痰
深呼吸和有效咳嗽,适用于神志清醒并能垄异刈赳咳嗽的病人。取舒适体位,先行5～6次深呼吸,然后于深吸气末保持张口状,连续咳嗽数次,将痰咳到咽部附近,再用力咳嗽将痰排出;或病人取坐醐蛑臀谁位,双脚着地,双手环抱一枕头顶住腹部(促使膈肌上升),咳嗽时身体前倾,头颈屈曲,张口咳嗽将痰液排出。有助于气道远端分泌物的排出,保持呼吸道通畅。
嗓子有痰的原因
吸烟者和呼吸道病变是导致痰的常见原因,慢性支气管炎、肺炎、肺结核、肺脓疡痰、绿脓杆菌感染等疾病往往都会促使痰的滋生。
由于痰是多重疾病的表现,所以单纯的有痰并不能说明什么问题。虽然你仅有痰的症状表现,但是不排除是疾病的早期症状,所以建议你能到医院做具体的检查,如拍x线胸部照片。另外在日常生活中可以多食润喉或帮助祛痰的食物,这样无论是对症状改善和缓解,还是对疾病的辅助治疗都具有积极的作用。
慢性咽炎的可能性是很大的。因为慢性咽炎患者在早上起来的时候都会有恶心或者是干呕的现象出现,而个性和干呕都是因为喉咙中有痰才产生的。建议你尽快到医院进行检查,看看检查结果是怎么样的如果有慢性咽炎的话就要尽快的进行治疗,否则的话很可能会使病情恶化。在治疗期间应该吃一些清淡的食物,不要吃过于辛辣或者刺激的食物,这对你的喉咙是没有任何好处的。
喝什么润肺
要想通过食物来滋润自己的肺部,这就需要大家首先来了解一下哪些食物是有着润肺的功能的,然后再通过对这些食物的直接食用或者烹饪之后再饮用来进行润肺。
润肺食物有山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物,但食用时要了解清楚食物的药效。山药适宜于大便稀溏者；白萝卜适宜于痰多、咳嗽者；百合能润肺止咳,以熬粥、煮水饮较佳;绿豆适宜于内火旺盛的人群；荸荠能清热生津,生吃、煮水均可。同时,由于个体素质差异较大,服用时,要根据个人情况“对症选吃”,并切忌同食辣、咸食物。
身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素,现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、橘、橙等都含有大量的维生素。多吃含丰富维生素C以及对肺部和喉部有帮助的水果。
鼻炎有痰怎么办
1、鼻炎有痰的注射脱敏治疗
过敏原注射脱敏治疗是指用过敏原提取物进行皮内注射。脱敏注射从小剂量开始,逐渐增加剂量,以增加对过敏原的耐受性。注射脱敏治疗一般至少需要2～3年,长期的注射会带来一定痛苦。
2、鼻炎有痰的舌下含服脱敏治疗
舌下含服脱敏治疗是将诱发过敏的物质(如尘螨活性蛋白)制成不同浓度的脱敏液,用患者能适应的小剂量每日给药(将脱敏滴剂滴于舌下,使其慢慢吸收,1～3 分钟后咽下),逐渐增大剂量,达到维持水平后持续足够时间,以提高病人的耐受力。
舌下脱敏, 舌下脱敏治疗是利用过敏原的提取物滴入舌下,使呼吸道粘膜产生耐受性,从而减轻或控制过敏症状,到达脱敏治疗的目的。不足之处只针对尘螨过敏有效。
3、鼻炎患者的饮食
鼻炎患者应多吃一些富含维生素A,维生素B的食物,以补充人体的需要。在水果及蔬菜中,如杏,菠箩,柿子,胡箩卜,西红柿,油菜,动物肝脏,鸡蛋,牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素,而胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A。维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏,粗粮,糙米,小米,玉米面,荞麦面中。
鼻炎症状是什么
鼻塞:鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻,而夜间,静坐或寒冷时鼻塞加重。
多涕:常为黏液性或黏脓性,偶成脓性。脓性多于季发性感染后出现。
嗅觉下降:嗅觉功能减退或消失。
头痛、头昏 慢性鼻窦炎多表现为头沉重感。
全身表现 多数人有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。
鼻炎症状有很多种,依据鼻炎的种类不同,鼻炎症状也有所不同:
慢性鼻炎：长期间歇性或交替性鼻塞,导致头晕脑胀,严重影响睡眠、工作和学习。黏脓性鼻涕常倒流入咽腔,出现咳嗽、多痰。
急性鼻炎：原有症状加重。成人体温38度左右,小儿高达39度以上,常因高热出现呕吐、腹泻、昏迷甚至抽搐。
药物性鼻炎：长期使用各种伤害鼻黏膜的鼻炎药物或激光、手术,导致鼻腔持续性鼻塞,时常流鼻血。
萎缩性鼻炎：呼吸恶臭、鼻腔分泌物呈块状、管筒状脓痂,不易擤出,用力抠出干痂时,有少量鼻出血。常误以为是感冒的初期鼻炎。
如何预防鼻炎
经常洗鼻子:无论任何季节,均提倡用冷水洗脸,并在清洗时适当按摩鼻部,以改善鼻内血液循环,提高抗冷御寒能力,减少伤风感冒的机会。另外,适当运动增强体质,也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。
避免气味刺激:应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激,可以影响鼻黏膜的功能,使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右,气温过热、过冷,都对鼻黏膜的功能有不良影响。
注意尽量远离动物和花粉:动物的毛会导致人的过敏系统紊乱,花粉也是一类容易引起过敏的元素,而鼻炎大多症状都是过敏性的,因此应尽量避。
防治粉刺:鼻子上长了粉刺和痤疮会影响美观,同时也会引起鼻部不适。为了防止粉刺的发生,应注意皮肤卫生,保持皮脂腺和毛囊的畅通。平时多吃些蔬菜,保持大便通畅,少吃或不吃刺激性强的食物,更不要喝酒。鼻周围的粉刺和痤疮,不能用手挤压,以免引起不良的后果。
唱歌嗓子有痰怎么办
1、嗓子有痰不要吃辛辣的食物
平时饮食,不要吃一些辛辣的食物。要吃清淡些,另外还可以吃点水果蔬菜,比如:梨、柠檬、番茄、萝卜等,要戒烟戒酒,不要吃太烫或者太冷的食物。
2、嗓子有痰早起起来喝杯白开水
早上起来可以喝一杯温开水。从而有利于痰液及喉咙中的粘稠物的排出。同时饮用凉开水还有助于消化,改善血液循环,增强机体新陈代谢机能,减轻或缓解呼吸道疾病的发生。此时嗓子存在一定的炎症,可以向医生进行相关资讯,需要吃什么消炎药。
3、嗓子有痰应保持室内环境优良
保持室内环境优良的方法,可以采取开窗通风及使用加湿器来调控室内的湿度来实现。平时不要长时间的讲话,不要极力叫喊,要少动怒。药不可随便吃,要先咨询医生后,再服用。这样的情况要非常重视,而且要在平时的生活中,慢慢调理。
4、吃萝卜葱白可以治痰
做法:萝卜1根,葱白6根,生姜15克,用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜,煮成一碗汤,连渣一次服。
适用:宣肺解表,化痰止咳。
治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
5、吃白萝卜蜂蜜可以治痰
做法:大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克。
将萝卜洗净,切丁,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈。
适用:发汗散寒,止咳化痰。
6、吃鲜梨贝母可以治痰
做法:鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克。
将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟。早晚分食。
适用:清热化痰,散结解表。
生痰的原因
痰多有很多原因:第一,体质虚弱,中气不足,由于脾虚不运,可以使水湿停留,凝聚为痰。第二,脾胃薄弱,宿滞逗留,损伤脾胃;或恣食生食、瓜果,中阳被伤;或因热病饮水过多,脾运不及等等都可以使水湿停留,聚集为痰。还有恣食肥甘,胃中浊气郁蒸,酿湿生热也可以化为痰浊。第三,外感失治,或体弱屡患外感,肺气被伤,不能输津四布,通调水道下输膀胱,使水液停留,也可成痰,痰贮于肺,肺气不利,痰涌气道而发,必致咳嗽痰多。中医认为,痰的产生主要与肺、脾两脏有关。肺主呼吸,调节宗气(元气)的出入和升降。如肺失肃降,就可出现咳喘、卧不平等症。在风邪或寒邪侵肺时,使肺内的津液凝聚成痰。脾主运化,即消化和运送营养物质至各脏器。
如果湿邪侵犯人体,或思虑过度、劳倦及饮食不节,都能伤脾而使其失去运化功能,造成水湿内停凝结成痰。一、中医辨证治痰多中医将痰分为寒痰、风痰、热痰、湿痰及燥痰等。
化痰的水果
1、梨
梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。
生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
2、荸荠
荸荠,又称马蹄、地栗、尾梨,原产印度。肥大、嫩脆者最好。可生食,也可煮熟吃或当菜肴。有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸荠的地上茎,中药名“通天草”,有清热利尿的作用。
需要注意的是,荸荠属于寒性食物,脾胃虚寒及血虚者不宜食用,也不适宜在寒冷的冬季长期食用,以免寒凉之气损伤人体的阳气。另外,荸荠中含淀粉较多,糖尿病患者也应慎食。
3、柿子
中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。
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