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罗汉果也叫鸡蛋果,是一种很有营养价值的食材类型哦,它是一种草本植物,可以有药用的效果,可以泡茶喝,清热解毒去火,而且也可以起到止咳化痰的作用呢。罗汉果和冰糖一起煮粥,可以有养胃润肠的作用哦,来看看罗汉果冰糖粥的做法吧。
营养价值:
蛋白质、氨基酸、碳水化合物、罗汉果苷、维生素C、果糖、黄酮、糖苷、葡萄糖、脂类
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血者
罗汉果冰糖粥
所需材料
大米100克、罗汉果20克、冰糖5克、枸杞少许、青菜少许
罗汉果冰糖粥的做法
1、大米淘净泡发泡;罗汉果洗后,压碎备用。
2、大米,加适量清水煮至七成熟。
3、放入罗汉果、枸杞煮至粥将成,放入冰糖煮融调匀,撒上青菜末即可。
罗汉果冰糖粥的功效与作用
罗汉果具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。罗汉果冰糖粥此粥具有清肺润肠、和胃润肺、生津止渴、化痰止咳的功效。这样的一款养生的粥品可以起到健脾胃的作用,而且还可以滋补五脏的呢,对于清热解毒润肠有好处,而且也可以有提高体质的效果,是不错的养生保健的粥品哦、
罗汉果冰糖粥的制作方法大家都学会了吗,适合容易上火的人群,出现的咳嗽啊还有咳痰的情况有一定的改善的作用和效果呢,而且也可以提高体质,罗汉果冰糖粥,清肺止咳,润肠和胃。大家可以试试这样的养生保健的粥品哦,对身体的健康是有帮助作用和效果的。
罗汉果特别适合秋冬的季节食用,可以煮粥啊或者是煲汤还可以泡水喝,可以有清热去燥的作用,对于润肠通便也有好处,经常出现的咳嗽啊咳痰都是不错的选择呢,罗汉果和冰糖到煮粥可以养胃健脾的呢。
罗汉果冰糖粥
罗汉果冰糖粥所需材料
主要食材大米、罗汉果、冰糖、枸杞、青菜
罗汉果冰糖粥的做法
1、大米淘净泡发泡;罗汉果洗后,压碎备用。
2、大米,加适量清水煮至七成熟。
3、放入罗汉果、枸杞煮至粥将成,放入冰糖煮融调匀,撒上青菜末即可。
罗汉果冰糖粥的功效与作用
深秋时节,稍不注意补水和保暖,就会出现干咳、咽干、咽痛、口干、口渴等小毛病。出现这种情况,除了吃药打针外,不妨通过食疗来缓解症状,“罗汉果冰糖粥”是一个很不错的选择。罗汉果具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。罗汉果冰糖粥此粥具有清肺润肠、和胃润肺、生津止渴、化痰止咳的功效。这样的粥品适合秋冬季节食用,可以清热凉血,而且还可以润肠通便,对于经常容易上火的人群来说是不错的选择,还可以润肺化痰的哦。
关于罗汉果冰糖粥的做法,大家都学会了吗,平时的时候可以学着做一做,营养价值很高的,不仅可以开胃助消化,而且还可以有助于肠胃的健康,清肺润肠健脾养胃又化痰,对于身体健康有着很重要的意义。
说起罗汉果,大家都很熟悉的,是一种保健的食材,也是一种具有药用功效的药材。它可以有滋阴润燥的作用,对于出现的咳嗽咳痰的情况有改善的作用,罗汉果和很多的食物都可以相互搭配食用,来看看这道罗汉果冰糖粥的做法,可以有润肠生津的作用。
营养价值:
蛋白质、氨基酸、碳水化合物、罗汉果苷、维生素C、果糖、黄酮、糖苷、葡萄糖、脂类
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血者
罗汉果冰糖粥所需材料
大米100克、罗汉果20克、冰糖5克、枸杞少许、青菜少许
罗汉果冰糖粥的做法
1、首先需要将大米淘洗干净,随后放入清水中进行泡发。
2、随后将罗汉果用清水多清洗几次,放入碗中进行压碎备用。
3、接着就将大米放入锅中,并放入适量的清水,大约煮到七成熟。
4、这时就将罗汉或和枸杞子放入锅内,继续煮沸。随后将冰糖加入,均匀的搅拌,等浓稠了,将青菜末放入,过一会儿就可以食之了。
罗汉果冰糖粥的功效与作用
罗汉果冰糖粥可以清肺润肠、和胃生津、补中益气等等的功效。罗汉果日常生活中,越来越受大家的欢迎,经常食用,因为它具备了清热凉血、生津止咳等等的功效,对于夏季来说再合适不过了,人容易燥热,那么适量的食用罗汉果,从而使体内达到平衡。并且还能使肌肤变得更加嫩滑。大米更是我们每天接触一种食材了,可以补中益气、健脾养胃等功效。这道食谱,可以将体内毒素排出,从而保证了健康。
罗汉果冰糖粥的制作方法简单,而且营养物质是比较丰富的,可以有很好的滋阴润燥的作用,对于止咳化痰来说也有一定的好处,还能有滋补五脏的功效,这样的养生食谱适合多种人群,特别是对于肺部疾病,咳嗽咳痰的情况有改善的作用。
罗汉果是一种中药材,也是一种食材,可以食用的,比如说煮粥啊煲汤啊或者是泡茶都是不错的选择呢。罗汉果的口感有点甜,可以有滋阴的作用,对于祛痰止咳是有好处的哦,你知道鸡蛋罗汉果粥的制作方法吗,来看看这道食谱的做法吧。
营养价值:
蛋白质、氨基酸、罗汉果苷、维生素、果糖、卵磷脂、葡萄糖、脂类、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症患者
鸡蛋罗汉果粥
所需材料
大米80克、罗汉果50克、鸡蛋1个、盐3克、味精2克、香油适量、葱花适量
鸡蛋罗汉果粥的做法
1、大米淘净泡发;罗汉果洗净,打碎,再用棉布袋包起来,下入沸水锅中煮至汁浓;鸡蛋煮熟后切小丁。
2、大米加水煮至五成熟。倒入罗汉果药汁,放入鸡蛋,加盐、香油调匀皆可。
鸡蛋罗汉果粥的功效与作用
罗汉果具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸,同时还有健脑益智的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。鸡蛋罗汉果粥此粥具有清肺润肠、滋养补虚、化痰止咳、补中益气的功效。这款食疗的方法可以有温补的作用,对于强身健体是有好处的,也可以有补脑一致的效果哦,对于提高人体的免疫力来说效果不错,而且也可以有润肺化痰的功效呢,是不错的清热解毒凉血的粥品。
上面介绍了鸡蛋罗汉果粥的制作方法,对于秋季来说这样的养生粥品就是不错的选择了,可以有化痰止咳的作用,对于补气血有好处,而且也可以强身健体的呢,大家可以试试这样的养生食疗方法哦,对于提高体质有好处,也可以清热解毒。
鸡蛋大家都很熟悉的吧,一种很常见的营养食材,几乎我们每天都可以吃到的一种食材。鸡蛋的食用方法有很多,比如说可以煮粥啊,煮着吃,做汤或者是做菜都是不错的选择呢,今天介绍的罗汉果鸡蛋粥的做法,就是可以有滋养补虚化痰的作用,来看看小编的这些具体的介绍吧。
罗汉果鸡蛋粥
营养价值:
蛋白质、氨基酸、罗汉果苷、维生素、果糖、卵磷脂、葡萄糖、脂类、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症患者
所需材料
大米80克、罗汉果50克、鸡蛋1个、盐3克、味精2克、香油适量、葱花适量
做法
1大米淘净泡发;罗汉果洗净,打碎,再用棉布袋包起来,下入沸水锅中煮至汁浓;鸡蛋煮熟后切小丁。
2大米加水煮至五成熟。倒入罗汉果药汁,放入鸡蛋,加盐、香油调匀皆可。
功效与作用
罗汉果具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸,同时还有健脑益智的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。此粥具有清肺润肠、滋养补虚、化痰止咳、补中益气的功效。这样的食疗方法不仅可以有润肺化痰的作用,还有美容养颜的效果,对于提高人体的免疫力来说是不错的选择呢,还可以有健脾养胃补五脏的作用,大家可以试试这样的养生食疗。
关于罗汉果鸡蛋粥大家学会了它的做法了吗,是不觉得方法很简单的呢,方法简单,而且营养价值高,祛火防燥,滋养补虚化痰止咳的保健食谱,大家平时的时候可以在家自己制作,享受烹饪的快乐。这样的食疗方法是很家常的,所以大家可以经常吃。
不知道大家对于罗汉果是否有所了解呢,罗汉果是一种很常见的中药材,一般泡水喝比较好的哦,同时也可以有润肠通便的作用,可以止咳化痰,而且还可以润肠排毒,一起来看看罗汉果汤的制作方法,可以有清热润肺的功效。
罗汉果汤
食疗功效:清热润肺、化痰止咳、润喉消炎、润肠排毒
营养价值:维生素B和C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、铁
适宜人群:一般人皆可食用,尤其适合痰火咳嗽、血燥便秘等症状患者
所需材料
主要食材罗汉果、枇杷叶 、猪瘦肉、盐
罗汉果汤的做法
1罗汉果洗净,打成碎块;枇杷叶洗净,浸泡30分钟;猪瘦肉洗净,汆水后切块。
2锅中加入适量清水煮沸,放入罗汉果、枇杷叶、猪瘦肉。
3大火煲开后,改用小火煲3小时,加盐调味即可。
罗汉果汤的功效与作用
罗汉果具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。枇杷叶具有清肺止咳、和胃利尿、生津止渴的功效。猪瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血,补充B族维生素、滋养补虚的功效。罗汉果瘦肉汤具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。这样的汤品含有的维生素和矿物质比较多,而且还可以有治疗贫血的作用,可以清热凉血,同时也可以排毒润肠,是不错的养生保健的食材,大家可以试试这样的汤品哦。
罗汉果汤的具体的做法,大家也对它有所了解了吧,其实方法还是很简单的,清热润肺止咳化痰润肠排毒,平时的时候自己动手,可以更加的健康哦。可以止咳化痰,经常自己做菜也是一种享受的哦。
罗汉果大家都吃过的吗,营养丰富,而且是一种很保健的食材哦,除了可以直接食用以外,还可以做很多的好吃的食谱哦,下面就来看看罗汉果煲猪肺汤的做法,具有润肺止咳化痰的作用和功效哦。
罗汉果煲猪肺汤
原料:主料罗汉果一个,还有猪肺一个,为了好吃,您再配上白菜叶四两,以及调味用的陈皮和葱、姜适量。
做法:首先,将罗汉果的黄色外壳去掉,去掉外壳后再将罗汉果分成小块;将准备好的猪肺也切成小块,先将切好的猪肺焯一下,焯好之后就可以直接放到装有清水的煲里面,再加入葱、姜、陈皮以及罗汉果,滴一点儿料酒撒点儿盐,搅拌均匀后用中火加热,一个小时之后加入白菜叶,继续煮五分钟,最后依据口味放调味品,搅拌均匀。
功效:润肺止咳、化痰祛结
罗汉果营养价值很高,含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等,具有润肺止咳、生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等。罗汉果有润肺止咳,生津止渴的作用,经常吸烟、喝酒、用嗓过度的人适合多吃。经常喝这样的汤品不仅可以补充丰富的营养,猪肺是可以有止咳化痰的作用的,而且这样搭配的话营养丰富,保健的作用也很强大的哦,赶紧来试试吧。
关于罗汉果煲猪肺汤的做法大家都学会了吗,口感清爽而且不油腻哦,适合的人群也比较多哦,对于身体虚弱,肠胃不适,或者是肾虚等人群都是可以经常食用的,补充钙质,蛋白质,胆固醇,具有滋补的功效,赶紧试试吧。
枇杷想必大家都不陌生,最有名的大家都吃过的可能就吃川贝枇杷膏了,枇杷可以清肺化痰止咳,是很好的一种水果。不过它也不仅仅有这几种功效,它还有许多其他的功效,下面小编就来给大家介绍。
枇杷,别名:芦橘、金丸、芦枝,拉丁文名:Eriobotrya japonica (Thunb.) Lindl。蔷薇科、枇杷属植物,枇杷原产中国东南部,因叶子形状似琵琶乐器而名,其花可入药。树高3~5米,叶子大而长,厚而有茸毛,呈长椭圆形,状如琵琶。别名又叫芦橘、芦枝、金丸、炎果、焦子。枇杷与大部分果树不同,在秋天或初冬开花,果子在春天至初夏成熟,比其它水果都早,因此被称是“果木中独备四时之气者”。枇杷的花为白色或淡黄色,有五块花瓣,直径约2厘米,以五至十朵成一束,可以作为蜜源作物。
主要价值
食用
成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外,亦有以枇杷肉制成糖水罐头,或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。
药用
枇杷叶亦是中药的一种,以大块枇杷叶晒干入药,有清肺胃热,降气化痰的功用,常有与其他药材制成“ 川贝枇杷膏”。但枇杷与其他相关的植物一样,种子及新叶轻微带有毒性,生吃会释放出微量 氰化物,但因其味苦,一般不会吃足以致害的分量。
枇杷的功效与作用
枇杷果富含人体所需的各种营养元素,是营养丰富的保健水果。枇杷的主要功效可以治疗肺热咳喘,吐逆,烦渴。主要作用可以润肺下气、 止渴。果:清肺生津止渴;核,祛痰止咳,和胃降逆;用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。
每年5到6月间,枇杷成熟,与樱桃、梅子并称为“三友”。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏,滋 心肺”,枇杷的全身都是宝,除果实外,枇杷花、枇杷核等都有各自功效。
1、枇杷花
枇杷花味淡,性微温,具有解表止咳的功效,主治伤风感冒、咳嗽咳痰等证。取枇杷花20克,蜂蜜适量,开水冲泡代茶饮,可治疗伤风感冒、咳嗽喉痛;枇杷花、辛夷花等分焙干研末,每次5克,米酒调服,可治疗鼻流清涕。
2、枇杷核
枇杷核味苦,性平,具有化痰止咳、疏肝理气的功效,主治咳嗽、疝气、水肿、瘰疬等证。取枇杷核10克捣碎煎煮,取汁加适量冰糖,可治咳嗽;枇杷核适量研末,调酒外敷,可以治疗淋巴结核。
3、枇杷皮
枇杷皮又称枇杷木白皮,功效与枇杷叶相似,鲜枇杷皮咀嚼咽汁可以治疗呃逆少食,取枇杷皮30克水煎服,可以治疗呕吐。
4、枇杷根
枇杷根味苦,性平,可以治疗虚劳久咳、关节疼痛。鲜枇杷根40克洗净切碎,水煎服可治疗肺结核咳嗽;鲜枇杷根200克,猪脚一个,黄酒250毫升,炖服可以治疗关节疼痛。
枇杷果的功效与作用
枇杷果的营养价值颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等,其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。枇杷果能够有效地补充机体营养成分,提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效与作用。
1、润肺止咳:枇杷果实包括果肉和果核在内。前者能润肺止咳,后者能化痰止咳,共奏润肺化痰、止咳降气的作用。用时,取枇杷(果实)100g,剥开成两半,果核捣碎,加水煎汤服。
2、减肥瘦身:枇杷富含粗纤维及矿物元素,每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C。中医认为,减肥应以健脾、利水为本,而枇杷具备了这些功效。推荐枇杷粥,以水煮冰糖,随后入淘干净的粳米,煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉,加煮10分钟即成。
3、清热解渴:瘦猪肉150克,切丁,用素油稍炒,加人调料调味,起锅前1分钟,放入去皮的枇杷100克,妙匀即成。分2次食用,连用5日,用于胃热津伤,胃气上逆,恶心呕吐,口渴欲饮等。
枇杷叶的功效与作用
除枇杷果外,枇杷叶及枇杷核也是常用的中药材。李时珍在《本草纲目》中说:“枇杷叶,治肺胃之病,大都取其下气之功耳,气下则火降,而逆者不逆,呕者不呕,渴者不渴,咳者不咳矣。”
枇杷叶具清肺胃热、降气化痰的功效与作用,用于肺热干咳、咳血、胃热呕秽。但枇杷的种子及新叶轻微带有毒性,生吃会释放出微量氰化物,但因其味苦,一般不会吃足以致害的分量。
1、降胃止呕:批把叶泄热苦降,下气降逆,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。用时,取枇杷叶20克,陈皮25克,炙甘草15克,生姜3片,水煎服用,每日2次。
2、预防流感:批把叶有抑制流感病毒作用,可以预防四时感冒。用时,取枇杷叶(刷净毛)60克,水煎分两次服。
3、治愈咳血:将新鲜枇杷叶刷尽叶背面的绒毛,切细后煎汁去渣,入粳米煮粥。粥成后入冰糖少许,佐膳服用,可治肺癌热性咳嗽、咳脓痰与咳血者。
枇杷的适用人群
一般人群即可食用枇杷,孕妇、宝宝以及哺乳期妈妈皆可吃枇杷。孕妇在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。枇杷营养丰富,枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收,这对于食欲不好的宝宝是很有帮助的。而且由于枇杷的果实和叶还有抵制流感病毒的作用,因此可吃枇杷可以预防流行性感冒。但需注意尚未成熟的枇杷切勿食用,会引起轻微中毒。
据《开宝本草》记载,枇杷“味甘,寒,无毒”。此外《随息居饮食谱》中也提到:“多食助湿生痰,脾虚滑泄者忌之”。枇杷属于性寒之物,因此故脾虚便溏者勿食,不然容易引起腹痛腹泻等症。所以,枇杷也不宜多吃。
吃枇杷的注意事项
枇杷果实外皮有一层茸毛,因此最好去皮后食用。吃枇杷时需要注意以下事项:
1、去枇杷的蒂部和皮:枇杷的蒂部即带把的那头 ,成熟枇杷的皮比较容易去,直接撕下就行了。
2、去尾:尾就比较麻烦,需先去皮后用两根指夹着向上拔,则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物,所以必须祛除。
与枇杷搭配相克的食物
1、白酒+枇杷:酒精容易使枇杷中的类胡萝卜素转变成促氧化物质,攻击正常细胞,不利于健康。
2、牛奶+枇杷:牛奶中的蛋白质与枇杷中的苹果酸结合会生成有机酸,如果有机酸达到一定的含量,牛奶就会变性沉淀。
3、小麦+枇杷:小麦健脾止痢、益肾敛汗、除热止渴,但与枇杷同食易生痰。
与枇杷搭配相宜的食物
1、石榴+枇杷:二者都含有苹果酸与柠檬酸,有助于增进食欲,帮助消化,增加体能和耐力。
2、蜂蜜+枇杷:枇杷中的有效物质可抑制流感病毒,若配以有化痰止咳、疏肝理气等功效的蜂蜜,可润喉止咳,主治伤风感冒。
3、人参+枇杷:枇杷对肺病和胃病有很好的疗效,若有人参、生姜、丁香等配合食用,可辅助治疗反胃、呕逆之症。
不知道大家是否对于罗汉果有所了解呢,它的营养价值比较高,也叫鸡蛋果,它的果肉是可以当水果食用的,也可以晒干保存,容易保存,而且吃法也是比较多的,如何食用呢,来看看这道罗汉果山楂茶的做法。
罗汉果山楂茶的材料:
罗汉果10 克,山楂片10 克,蜂蜜适量,净水250 克。
罗汉果山楂茶的做法:
1.罗汉果洗净,压碎;山楂洗净,与罗汉果同放锅中。
2.锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。
3.将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,即可饮用。
罗汉果山楂茶的特点: 酸甜可口,醇香。
罗汉果山楂茶的功效:罗汉果清热化痰,润肠通便,有减肥作用,与健脾消积、降压的山楂相配成果汁,可辅治继发性肥胖症。罗汉果山楂茶能辅助治疗慢性咽炎,也能减肥开胃,是现在都市人群不可多得的食疗秘方。罗汉果具有止咳、滑肠通便、健胃养生的作用。这样的茶品对于女性来说是不错的美容护肤的首选饮品哦,同时也可以有预防癌症的作用,健脾开胃的同时也可以有润肠通便的效果呢,大家平时的时候都可以经常饮用,通便是女性们和白领人群。
罗汉果山楂茶的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是比较高的,不仅可以补充丰富的营养素,而且还可以让你的胃口大开,促进食欲,化痰开胃建议润肠通便防癌,对于美容养颜抗衰起到很不错的作用。
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