如何辨别自己是否得了咽炎
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。古往今来，人们都普通注意养生！只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。有效的养生保健是如何实现的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“如何辨别自己是否得了咽炎”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
如何辨别自己是否得了咽炎，说起咽炎，大家都知道是一种很常见的咽喉疾病，那么很多人得了以后并不知道自己是咽炎，如何辨别自己是否得了咽炎？今天就和小编一起去了解一下如何辨别自己是否得了咽炎吧！
专家说咽喉是人体与外界相通的重要通道，也是人体抵抗外部细菌、病毒预防呼吸道疾病的第一道屏障，同时咽喉还充当着呼吸、吞咽、发声等重要功能。咽炎是咽部黏膜的弥漫性炎症，不仅造成咽喉局部机能的障碍，还会波及周围临近器官组织，甚至引发全身疾病，影响健康，咽炎的表现症状有哪些？
一、喉咙有异物感
咽喉异物感，就是指咽喉里面如有什么东西卡着、粘着、贴着似的。是什么东西呢，在很多患者都是说不清，道不明。也有些人说，像有痰粘着,像蚂蚁爬,像火烧,有热气上冲,像吃了辣椒一样辣的感觉，以及还有其他的感觉等等。这种感觉，越是注意到它，就越是明显。
二、喉咙疼痛感
在多数情况下，急性发作时疼痛较明显，不是急性发作时疼痛较轻微。有些人偏于一侧咽喉痛，有些人偏于某一个部位痛，也有些人只说感到咽喉痛，并不能指出具体部位。但是，医生对偏于某一个固定部位疼痛的患者，往往会检查得更为全面而仔细，以排除其他疾病。
三、喉咙痒
咽喉痒的感觉也属于咽喉异物感的一种，很象蚂蚁爬的感觉，容易引起咳嗽。咳嗽是人体的一种自我保护性的本能动作，就是要将肺、气管、咽喉里引起不舒服的东西咳出来；正因为如此，咳嗽也就成了肺脏或气管或咽喉有病的症状。
四、喉咙干燥感
根据各人的感觉不同，有的感到很干燥，但多数人只感到轻微的干燥。此种情况与咽部的植物神经功能失调（充感神经偏亢）有关。
五、经常清嗓子或半声咳
由于异物感所致，或形成了不好的习惯有关。清嗓子是指患者感到咽喉不舒服时，有意识地或自觉地故意用力地吭喀有声，想使喉咙变得舒服；半声咳是指患者在咽喉不舒服感时，无意识地不知不觉地咳一下，并没有主动地用力去咳。
专家提醒预防咽炎是关键，咽炎患者应保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。
居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
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编者按：阳痿是男人的痛，男人都希望自己的性功能足够强大，这样才会显得自己很man，但是有时候也会被自己吓到，担心自己患了阳痿，你知道阳痿的症状吗?如何判断你是否真的阳痿了呢?
从日常细节五步判定是否真的阳痿
一、晨勃情况
晨起阴茎勃起经常出现者、硬度比较满意者，多为精神心理因素所致;而晨起阴茎勃起消失者，或勃起硬度非常不满意者，往往是器质性疾病所致，或严重的精神心理障碍。
二、性反应特点
性欲基本正常、勃起反应较迅速、勃起持续时间不稳定、勃起阴茎有时不能置入阴道、性快感基本正常、性交频度较以往少、手淫时勃起反应基本正常的患者，性功能减弱程度轻微，多为心理因素所致，或是器质性疾病初期阶段，往往通过心理调整、性技巧咨询或简单药物治疗而获得改善或恢复。与上述情况相反者，可能存在较严重的性功能障碍，往往是器质性疾病或严重精神心理异常导致，需尽早就医。
三、性功能异常持续时间
性功能障碍的时间越长，说明病情越严重，器质性问题的可能越大;性功能障碍出现时间很短的，可能只是一时的性问题，宜放松心情，因为紧张和焦虑本身就是心理性性功能障碍的重要原因。
四、疾病和药物的威胁
糖尿病、高血压、精神疾病等均可对男性性功能构成严重威胁。这些原发性疾病持续时间越长，性功能的损害越严重，治疗恢复的困难也越多。长期大量使用降压药、某些抗生素、镇定安眠药、其他精神科用药等会明显地抑制男人的性能力。
五、不良的生活方式
酗酒、抽烟过度，过度疲劳、烦恼、忧郁、困难的人际关系以及窘困的经济条件等问题，以及这些因素的持续时间和严重程度，都是造成男人性功能障碍以及难以恢复的重要因素。
男人怎么走出阳痿认知误区
一、性交对象改变后发生勃起不济即是阳痿
严格讲，这种观点不正确。有的人与自己妻子性生活一切正常，勃起功能良好;但在婚外恋中性交却一蹶不振。这种选择性阳痿的人就不是一个真正的阳痿患者。从一个侧面看，他发生了阳痿，从另一个侧面看，他的性功能不错。由此可见，不能随便给这类人扣上阳痿的帽子。
二、把婚后初期几次性交失败当作阳痿
这种情况颇为多见，尤其新婚之夜，过于兴奋、劳累，甚至酒醉;或因新婚阶段夫妇之间配合欠缺，引起一时勃起功能不佳，于是在脑海中留下自己性能力不济的阴影。这种情况很容易引起以后的真性阳痿。
三、把不能引起女方情欲高潮及快感视为阳痿
专家指出，这是错误的，只要男方阴茎能勃起，顺利通过性交动作完成射精及达到情欲高潮，便不是阳痿。男女性功能特点之一即是男快女慢，所以男方如已射精，女方尚未进人性高潮，这是一种生理现象，至多是性生活不够和谐问题，绝不应认为是阳痿。
四、以平时阴茎勃起反应不明显为阳痿
有不少青少年这样陈诉，以前在看了兴奋时，阴茎会自然地勃起，但是现在这种反应不明显，就以为得了阳痿。由于没有来自于配偶完整的性刺激，包括视、听、触、嗅等各方面性刺激，也由于没有真正的性交实践，单凭阴茎勃起与否，是不能作阳痿诊断的。这种发生于平时的精神性勃起规律很复杂，会随一个人的体质、思想、情绪等有所变化，时好时差，这不是判断阳痿的指标。
最近大家有没有发现，关于一些不健康的水果上市，导致健康问题频频出现。就是现在比较热议的激素水果。这些水果给人们带来很大的影响，如果吃了含有激素的水果，人们的健康就得不到保障了，这些激素的水果是否你还在吃呢，如果是的话赶紧丢掉吧。
不要买不到成熟期的水果：如果在成熟期之前半个月至一个月左右上市的水果，虽然看上去很好看的样子，但是它是经过催熟剂催熟的哦，即使没有用催熟剂它的口感和营养价值也是非常低的，所以一定要在成熟期的时候买水果是最好的。
自然成熟与催熟的区别：尽管经过催熟的果实呈现出成熟的性状，但是果实的皮或其他方面还是会有不成熟的感觉。大家在挑选水果的时候一定要注意，看看是自然成熟的还是被催熟的，这点很重要，如果长期吃不成熟的水果对于健康是一大伤害的哦。
很闻气味辨别：自然成熟的水果，大多在表皮上能闻到一种果香味，催熟的水果不仅没有果香味，而且还会有一种难闻的异味，所以在选择的时候一定要闻一闻，如果有发酵的味道就一定要注意不要买了。
催熟水果分量比较重：催熟的水果还有个明显的特征，就是分量比较重。一样的水果，可以看看的它分量，一般成熟以后的水果分量要比不成熟的少很多，所以不要被外观蒙蔽了双眼哦。
激素水果对人的健康有着很大的影响，所以在今后大家挑选水果的时候一定要注意了，不要买不成熟的水果，也要学会了如何辨别催熟和自然成熟水果的一些区别。这样懂得了这样的常识我们就可以减少吃到激素水果的可能性，就可以减少对身体的伤害。
尿毒症不是一个疾病的代称，而是所有慢性肾脏病的晚期状态。从肾病发展到尿毒症往往需要很长时间，病情发展到中期时还是可逆的，可一旦发展为晚期尿毒症就无可挽救了。
除了慢性肾病，还有一些其他的原因也会导致尿毒症的出现。
1、代谢性疾病：肾是重要的代谢器官，一般代谢性疾病都会对肾脏造成严重的伤害，需要及时治疗才不会受到造成严重的影响。
2、高血压：高血压也是尿毒症的产生原因之一。
3、长期慢性尿路梗阻：如果正常尿液不能排除体外，就会造成双肾盂积水，这种情况严重侵害肾功能，易造成尿毒症。
4、泌尿系统感染或尿路感染：泌尿系统和尿路感染如果不及时治疗，极易引发慢性肾盂肾炎等疾病，这类疾病演变成尿毒症的几率很大。
5、年龄因素：人体的器官会随着人的年龄增长而产生变化，一般人越老器官也就越衰弱，同时免疫力也会下降，这时肾脏受到冲击更容易产生疾病，造成尿毒症的后果。
6、药物的毒副作用：很多药物会带来不同程度的毒副作用，对人体的肝脏、肾脏等器官都会带来不小的影响。
那么怎么辨别自己是否会得尿毒症呢？肾病早期有以下几个前期表现。
1、蛋白尿，当肾脏受损后，血液中的蛋白质就会通过尿液流失，表现为尿液中泡沫增多，泡沫颗粒小而密，且久不消散。只要细心一些就会发现，一旦出现异常建议去医院做尿常规检查。
2、血尿，许多肾病患者都伴随有血尿，有的表现为尿液轻微变色，严重者尿液呈鲜红色、酱油色或者洗肉水样。
3、高血压，肾病会通过病理生理过程引起高血压，大部分肾病患者和尿毒症患者都会出现高血压，而且血压值很高。
4、水肿，肾病患者由于水钠潴留、蛋白质丢失，易出现水肿症状，表现为眼睑、面部、下肢等各种部位的水肿。
5、贫血，肾脏功能受损可导致贫血。
6、骨质疏松，肾衰可导致维生素D的缺乏，进一步引起骨质疏松。
7、肾病患者还可能出现恶心、呕吐等胃肠道症状。
通常尿毒症的产生不是一朝一夕产生的，通常是因为慢性肾病没有及时治疗，一直拖延导致的。如果不想患尿毒症，就要在平时仔细留意身体状况，出现上述症状的话就要积极的检查、治疗，以防延误病情，造成不可逆的后果。
当缺乏了体温计，你们知道如何判断自己是否发烧吗?不知道也没关系，今天，就由小编为您介绍如何判断发烧还是不发烧。
1.通常判断是否发烧可以通过自己的心跳频率，如果体温上涨，那么心跳频率就会比正常时快了大概20左右。另外，大多数患发烧的人多伴随食欲不振、恶心和乏力的症状，或者有头痛头晕的症状，这也可以判断是否发烧。
2.如果觉得两双眼睛不像平常一样，而是又辣又热，怎么缓解都不行，还感到眼睛特别不舒服，就很有可能患有发烧了。
3.摸摸额头和四肢，感觉身体有点儿烫，还有口渴的症状，一直想喝水，也可能是发烧了。
4.还有一种方法就是请别人帮忙，用对比温度的方式来判断是否发烧，首先让朋友拿他的手背，感受一下对方的额头温度和你自己的额头温度，看看两个人的体温是否一样，如果自己的体温高于对方的体温，就说明你有可能发烧了，需要及时做降温处理，防止发高烧，引起不必要的麻烦。
5.对于小孩子发烧，可以用你的手掌心按在宝宝的额头，如果觉得烫手，而且手感的温度越来越高，那么宝宝发烧的温度也高，宝宝的精神状态萎靡不振，没有正常时的笑声，反之经常出哭喊，就说明小孩子发烧不舒服了。
6.发烧时会有四肢酸痛和全身无力的感觉。首先的表现为怕冷，随后身体持续发热。
口臭不是一种病，却是会时刻给你带来尴尬，你总是要担心自己的口气是否影响了别人，在公共场合你都不敢说话，当你在和顾客谈判的时候，如果顾客闻到这种味道，生意肯定会难成，但是有很多人却不知道自己有口臭，那么该如何确定自己是否有口臭呢?
第一将自己的手掌合成碗状，封住口和鼻，向双掌中呼吸，再用鼻子吸气，闻闻手上的味道，是否有味道。第二，用舌头舔自己的手背，等口水干了之后，闻一下，有味道那就说明有口臭。第三，将纱布放在舌头上擦一下，如果有黄色物体，那说明有口气。第四，用牙线清除牙缝如果有味道，就说明有口臭。
我们天天刷牙，为什么还有口臭呢?其实引起口臭的原因不是刷牙造成的，跟我们的生活习惯有很大的关系，例如抽烟喝酒、熬夜、长期吃糖、肉。尤其是熬夜，生活作息不规律，肝脏得不到其实的休息，毒素会堆积在体内，导致肝火旺盛，会出现口臭，特别是在吃饭之后。
去除口臭小妙招
1、了解是否具有口腔疾病，口腔疾病也会产生异味，所以一旦有这方面的问题，一定要及时治疗;
2、早晚保持刷牙的习惯，吃饭之后一定要漱口，定期去洗牙;
3、有口臭的话，可以和绿茶，要多喝水，保持口腔湿润，平时也可以常备口香糖，保持口气清新;
4、饮食要清淡，不要吃油腻辛辣的，少喝酒。
口臭会直接影响到我们的交际，跟我们的生活也有很大的关系，平时一定要注意保持口气的清新，少吃辛辣油腻，多吃一些蔬菜水果，保持早晚刷牙的习惯，另外如果是口腔类的疾病，一定要及时的去医院就诊，查明原因，对症治疗。
如何判断男人是否肾虚？男人肾虚的症状表现有哪些？作为男人的你应该了解，毕竟肾虚对于你来说，关系到生活的幸福、身体的健康、寿命的长短。那么如何判断男人是否肾虚呢？下面为您介绍。
肾虚的症状表现有哪些？
肾虚的主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精、舌苔淡白、脉细弱等。引发肾虚的原因很多，营养不良、过于疲劳都会导致肾虚，肾虚会产生很多的不适症状，如果不及时调理治疗，会引发很多疾病。下面是肾虚的一些症状，可以对照自我检查，及早治疗。
1、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上，小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
2、早晨起床，眼睛浮肿。总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，有睡睡醒醒。总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
3、不提重物，走到三楼就两腿无力。
4、坐在椅子上看电视，超过两小时就感到腰酸。站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
5、洗头时，头发大量脱落。
6、刚过四十，就发现没有晨勃现象。
如何判断男人是否肾虚？
1、尿液检验
将少许尿液导入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康。如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
2、哈欠连连
身体疲倦欲睡，或者在酣睡中被人叫醒时都会打哈欠，这时打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，此种情况下，除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
3、嘴里发咸
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
4、无故恐惧
恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软、手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。
5、喷嚏不止
肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。
6、畏寒怕冷
畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。
如果你有畏寒的症状，如何判断是否是肾阳虚引起的呢？肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。男子会有阳痿、早泄、滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。
7、夜间多尿、尿后余沥
一般夜尿次数在两次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于夜间多尿。白天小便正常，惟独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。要彻底根治，必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化作用，才能获得阳复阴退的效果。推荐服用雄蜂锭和中医药方右归丸。
8、便秘
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
9、头晕耳鸣
头晕会感觉眼内有蚊子黑点乱飞、天旋地转、恶心呕吐，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲肾藏精生髓，髓聚而为脑，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。治疗时应补益肾气，精足则髓满，头晕耳鸣也就自然得以消除。
10、腰酸背痛
腰酸背痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作，久之会损伤肾气，导致肾精不足。如果出现经常性的腰痛，而且休息也解决不了问题，那就要考虑通过补肾的方式解决。
男人肾虚吃什么？
1、动物肾脏
食用动物肾脏具有补肾益血作用。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有壮阳之功。
2、海参
海参富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
3、虾
虾富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，能工巧匠补肾、通乳排毒，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
4、芡实
含淀粉、维生素及矿物质，具有补肾、补脾除湿功能。可与枸杞子同煮粥食。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
饮食养生
运动养生
