酒足饭饱后不能做哪些事情
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。人类的发展历史中，养生观念不断更新，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何在养生保健方面行稳致远呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“酒足饭饱后不能做哪些事情”，但愿对您的养生带来帮助。
很多朋友在酒足饭饱后，都会立刻去散步。但中医专家认为，酒足饭饱后，是有一些生活禁忌的，例如不能立刻去散步。究竟，酒足饭饱后都不宜做哪些事情呢？下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
不急于散步
饭后百步走,会因运动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。特别是老年人，心功能减退，血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压下降等现象，更不宜饭后马上散步。
不急于洗澡
饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。饭前饥饿的时候也不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血。最好是饭后一小时或过更长的时间再洗澡。另外，睡前洗澡会消除一天的疲劳使人轻松入睡。
不急于饮茶
茶中含大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质丢失。有些人因为看中了饭后一杯茶具有影响人体消化和吸收食物营养的作用，所以把它当做是一种减肥美容的有效方法。但是这也有引起胃肠功能失调和营养不良恶果的可能。
有些人有饭前、饭后各喝一杯茶的习惯。饭前喝茶不但和饭后喝茶一样，会影响胃肠道对食物的消化吸收，而且由于茶会刺激口腔里的味觉细胞，使味觉淡化，并减少唾液的分泌，从而使随后的饮食寡味。因此，在饭前半小时和饭后一小时之内，都不宜喝茶。
不急于睡觉
俗话说饭后躺一躺，不长半斤长四两.饭后立即上床睡觉容易发胖。饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉，午睡也应如此。
不急于吸烟
饭后吸烟的危害比平时大10倍。因为进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏、血管。
不急于吃水果
饭后吃水果是很多人的习惯，但由于食物进入胃后需长达1~2个小时的消化过程，才能被慢慢排入小肠。餐后即食水果，食物会被阻滞在胃中，导致消化功能紊乱。
不急于松裤带
饭后松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，容易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病。
Ys630.com相关知识
心脏方面出现问题对一个人的整体健康会造成很大影响，心脏疾病一般都容易出现在中老年人群身上，老年人特别容易出现心肌梗死，想要预防心脏疾病出现，就应该做好日常护理工作，已经患上心脏疾病的人，有一些事情一定不能做，否则容易让死亡几率增高，这方面的知识今天会做一个详细的介绍。
患有心脏疾病的人在上厕所的时候一定要特别注意，也不要用太大的力气排便，很多心脏疾病患者有便秘问题，所以排便的时候用很大的力气，想把大便排出，这样就会让血压上升而出现心梗。因此，中老年朋友，要对此引起足够的重视，注意保持大便的通畅，便秘时，也要避免用力过猛，引发危险的出现。
心脏不好的人一定不要让自己的情绪过于激动，很多患者没有办法很好控制自己的情绪，所以会让血压升高，导致意外情况发生，不要让自己太暴躁，也不要过于紧张。同时也不能大喜大悲。这些因素都会导致血压突然升高，而导致心梗的出现。临床上，很多患者都是由盛怒导致心梗而丧命。
心脏不好的人也不要暴饮暴食，很多心脏不好的人出现急性心梗就是因为吃了太多食物以后造成的，吃太多含高热量的饮食，身体里面的血脂含量就会快速升高。从而人体的血液黏稠度也会快速增加，血管中易形成血栓，引发心梗。因此，冠心病患者，在饮食上应注意少食多餐，每餐吃七分饱是最健康的。
上面给大家介绍的就是心脏不好的人哪些事情一定不能做，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，现在出现心脏疾病的人越来越多，一定不要忽略自己疾病的严重性，养成良好的生活习惯，饮食习惯，才能避免意外情况发生，出现疾病以后大家也应该及时到医院检查治疗，不要耽误最佳治疗时间。
随着生活节奏的加快，男性的竞争和工作压力也会变得越来越大，很多男性夜生活也会变得更加的丰富，男性在晚上很多的事情不能做，不然会给身体带来危害。
男性九点之后不能做的事情有哪些？
1、太刺激的恐怖片
最佳睡眠时间应该是在晚上11点之前，如果在晚上9点之后还看一些过于激烈或者刺激的恐怖片，会让大脑皮层长期处于兴奋的状态，会影响睡眠质量。
2、喝太多的水
如果在九点之前大量的喝水，会导致男性半夜起床去厕所，从而干扰了正常的睡眠，同时也会导致眼皮的水肿。
3、做剧烈的运动
在睡觉之前适当的运动有利于促进睡眠，但是晚上9点前必须要完成所有的锻炼活动，在睡觉前两个小时尽量不要做跳舞、打球、跑步等剧烈运动，不然会让大脑处于过度兴奋状态。
4、吃宵夜
到了晚上9点尽量不要再吃任何食物了，不然会增加胃酸的分泌，给胃肠道带来了更大的负担，如果感觉特别饿的话可以选择清淡的食物，比如全麦面包或者水果。
男性正确保健养生的方法有哪些？
1、戒除不良的饮食习惯
要控制平时的饮食，戒掉烟酒，在饮食方面要适当的增加水果、蔬菜、肉类以及坚果的比例，这样才可以促进食欲，增加了身体对微量元素的摄取，有利于身体的健康。
2、要控制体重的增长
不节制的饮食会导致身体的肥胖，当身体肥胖时会承载了更多的负担，另外肥胖也会导致各种疾病的发作，比如糖尿病和心脑血管疾病。
3、选择合适的项目进行运动
随着年龄的增长精力和体力也会慢慢的下降，容易感觉到身体疲劳。男性朋友可以根据自己的体力来选择慢跑、散步等体育锻炼，这样可以增强体质，从而消耗了身体多余的热量，保持了体重的稳定。尽量不要做一些过于激烈的运动，比如长时间的骑自行车或者激烈的竞技运动。
4、管理好自己的情绪
人们发怒的时候情绪也会发生急剧的变化，让交感神经处于兴奋状态，增加了肾上腺素，心跳加快，升高了血压，不利于身体血液的循环，同时身体各个器官的生理功能也会受到一定的干扰，从而诱发了高血压、胃肠溃疡以及冠心病等，所以一定要管理好自己的情绪，坦然的面对一切。
5、少吃油炸和油腻的食物
大部分男性的口味比较重，喜欢吃油炸和油腻的食物，这样会增加了体重，从而增加了患上心脑血管疾病的风险。饮食方面应该以清淡为主，选择植物油来烹调食物，平时可以多吃一些鱼类或者大蒜，能够降低胆固醇，具有杀菌消炎的功效，同时抑制了癌细胞的生长。
对于骨折，这是我们大家都不会陌生的情况了，这样的情况是现在很常见的问题，对于很多人来说，在生活中都遇到过骨折的情况了，这对于很多人来说都是烦恼的问题了，如果出现骨折的问题，需要注意什么地方呢，一起看看吧。
忌偏食
骨折病人，常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。在饮食上要做到营养丰富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合，均衡的营养是我们大家在生活中需要去注意的了，骨折的人是一定要重视饮食的，偏食无疑不利于我们的健康，是大家需要尽量避免的情况了。
忌不消化食物
骨折病人因固定而活动限制，加上伤痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘，卧床病人更多见。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食物。必要时服用通便药物，通过这样的方法来帮助我们促进肠胃的蠕动，对于身体健康有好处，同时是可以帮助我们促进消化的。
忌少饮水
卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少饮水，以减少小便次数。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人适当饮水，多喝些水，对于我们的神态健康来说是很有好处的，可以起到很不错的作用。
上面我们给大家介绍的情况就是大家在骨折的时候需要去注意的地方了，骨折本身是我们大家都不陌生的了，这样的问题对于我们的影响是很不少的，所以一定要注意禁忌，这样才可以帮助我们大家更好的恢复身体健康，骨折要小心哦。
肝病患者要保证规律的饮食，正常起居，千万不能熬夜，睡觉前不能看一些容易引起兴奋的电视节目和食物，肝病患者在睡觉前不能做哪些事情。
1、睡觉前喝红酒
很多人在睡觉前会喝一杯红酒，既浪漫又可以养生，提高睡眠质量。但是对于肝病的患者来说，睡觉前喝红酒会对身体带来一定的健康风险，慢性肝病的患者是不能喝酒的，比如脂肪肝、药物性肝炎、慢性病毒性肝炎和酒精性肝病等，因为在红酒里面也含有一定量的酒精，这类人群喝酒会加重病情，酒精会给胃造成严重的刺激。
另外对于血管狭窄以及动脉硬化的人群来说，如果喝红酒太多的话，不利于身体的供血机能，也会促进动脉硬化，升高血脂。
2、熬夜看电视
肝病患者千万不能熬夜看电视剧，在正常情况下睡眠应该保证八个小时，晚上11点左右就要开始上床睡觉，凌晨1点到3点应该进入深睡的状态，因为此时是养肝血最好的时间段。
在晚上11点到凌晨三点是肝脏活动能力最强的时间段，也就是肝脏排毒最佳的时间，若是得不到应有的休息，那么肝脏得到的血流量也会减少，不能让受到损害的肝细胞得到一定的修复和再生，并且会加剧恶化。
3、睡觉前吃零食
有一部分的人在睡觉前有吃零食的坏毛病，很多的零食会加重身体中的燥热，从而会消耗体内大量的阴血，对肝脏带来严重的损伤。当肝脏功能出现失调时，势必会导致疏泄功能失调，身体中的一些毒素大量的滞留在身体里面，影响到了皮肤状况比如皮肤暗黄、黄褐斑、皱纹等。糕点、糖果、巧克力等一些甜点吃了太多的话，会伤及到患者的脾胃，影响了食欲，甚至会导致气血不流通，不利于肝脏的养生，所以在睡觉前尽量不要吃零食。
中医提示，经期的女性体质差，如果不注意养护，身体就会容易出现疾病。专家提示，女性经期有一些禁忌是需要注意的。那么，女性经期都不能做什么事呢？接下来，小编我就为你做详细解读，一起来看看。
1.捶腰：腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
2.体检：经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。由于此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。
3.拔牙：恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拔牙！否则，不仅拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是由于月经期间，子宫内膜开释出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
4.用沐浴液清洁阴部：经期阴部轻易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而轻易引发阴部感染，导致瘙痒病症。由于平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，假如不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。
月经期，我们被告知不能吃生冷食物，不能剧烈运动，还有什么是需要注意的吗？我们要补充告诉你经期不能做的8件事。
1、捶腰
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。现在就要告诉你，这是错误的。
妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。
另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
2、体检
经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。
3、拔牙
很少有牙医在拔牙前，会询问你是否正处在月经期，但你自己一定要知道，不能在经期拔牙。否则，不仅拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。
这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
4、用沐浴液清洁阴部
经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。
因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染。
5、做爱
在月经期请尽量抑止你的欲望，尤其在经期的最后一两天。
一方面，这两天的经血量明显减少，常常被情侣忽略；另一方面，此时女性体内荷尔蒙增多，性欲增强，旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的激情。但由于此时宫颈仍然处于微微张开的状态，子宫内膜也没有完全修复，留有创面，因此容易被细菌侵入。另外，做爱的运动会刺激游走到别处的子宫内膜碎片，可能埋下子宫内膜移位的隐患。
6、饮酒
受体内荷尔蒙分泌影响，饮酒易醉，肝脏负担加重。因此在此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。
7、K歌
经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。如果长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动，而导致毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害。聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害。
8、吃油炸食品
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因為受体內分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂腺分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、黑眼圈、毛囊炎另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，脂肪容易在体内囤积。
现在的女性朋友都是比较爱美的，在月经期间也是跟平常一样穿着打扮，喜欢露脐露腰的装扮。其实在月经期间，女性的身体素质水平是会下降的，这时候的免疫力是比较低下的，如果不重视保暖和护理措施，就会诱发一些感冒和妇科疾病，所以女性朋友在月经期间更应该保护好自己，不要做一些伤害自己的事情。
女性在月经期间不能做哪些事情？
穿紧身衣裤
臀围小的紧身的裤子会导致局部微血管受到的压迫，就会影响下身的血液循环，会造成私处出现充血和水肿的现象，就很容易造成淤血无法及时排出。
拔牙
在月经期间是不可以拔牙的，因为拔牙时出血量比较多，拔牙后嘴里长时间会有血腥味就会影响食欲，而且会导致经期营养不良，特别是一些有痛经的女性，更不能在经期拔牙了，这样会加重痛经的症状，而且会引起全身多种不适的症状。
喝酒
受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶会减少，这时候喝酒的话就很容易喝醉。更加严重的是为了制造出分解酶来帮助解酒，肝脏负担会明显加重，所以在这段时间喝酒的话，对肝脏造成的危害是非常大的。
房事
月经期间因为子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，所以这时候进行房事的话，容易引起细菌病毒的侵入，就会逆行而上进入到子宫内，就会引起子宫内的感染炎症。
喝浓茶和咖啡
浓茶和咖啡中含咖啡因是比较多的，经常大量的喝浓茶和咖啡，会刺激到神经和心血管，就很容易引起月经疼痛的症状发生，甚至会导致经期延长和经血量过多等不适的症状。
月经期间可以多吃哪些水果？
月经期间是可以多吃一些温性和平和的水果，千万不要吃凉性的水果，有一些水果是温性的，比如杨梅、桃子、樱桃和橙子，木瓜也是性温的水果，所以在经期可以吃这些水果。
平和的水果有苹果，苹果性平味酸，含有丰富的纤维素和矿物质，还含有糖类和胡萝卜素，对经期的便秘有很好的效果，而且可以缓解痛经的症状。
洁面时，四件不能做的事情你都知道吗?洗脸洁面虽然是每日必做的事情，但并非每人都知道如何正确洁面洗脸，一起来看看小编总结的，洁面洗脸时不能进入的误区……
不能用热水
洗脸时，不能用热水，相比很多姐妹都知道吧!热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了面部血管和神经，清醒了大脑。
不能用湿毛巾
久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。
不能用脸盆
很多姐妹们都有用洗脸盆洗脸的习惯，且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。
不该用肥皂
面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。还好的是，这一点大部分姐妹们都做的很好，现在都改用洁面乳，洁面膏，洁面晶之类的了。
导读：感冒了我们应该如何调理自己的身体才是最有效的，天气一冷，很多人都不愿意出门，觉得外面的世界已经和自己是不一样了的，温暖的……
感冒了我们应该如何调理自己的身体才是最有效的，天气一冷，很多人都不愿意出门，觉得外面的世界已经和自己是不一样了的，温暖的室内才是自己的世界，但是殊不知，就是因为长时间不通风，导致室内空气不流通，因此而得了感冒，如果真的在冬季不幸感冒了，如何调理才是关键呢？
冬季是感冒咳嗽的多发季节，很多人会寻求很多治疗感冒的好办法。有些流传的方式是正确的，而有些只会误导我们，让我们的身体受到更大的危害，下面我们就来说说哪些方法是可取，哪些方法是不可取的。
如果我们感冒了，休息是必不可少的。这个时候如果可以就不要再去上班，也不要到外面参加活动，最好的治疗方式就是找一张舒适的床，然后躺下来，每天保证8个小时的睡眠。我们常说睡觉就是最好的感冒药。保证良好的睡眠质量，可以提高我们自身的免疫力，让病毒统统远离我们。
感冒的时候，我们可以适当地补充维生素C，因为维生素C有预防感冒的作用，在感冒还没加剧的时候，我们可以吃几片维生素C泡腾片，但是这个不能长期作为预防感冒的补充剂。感冒的时候我们可以自己做个烤橘子吃，这也是治疗感冒的好方式，可以补充适量的维生素C。还有，感冒的时候我们可以吃块黑巧克力，因为黑巧克力中的糖分能降低咳嗽的敏感，这就是为什么大多数止咳药都是糖浆，吃了甜的会使咳嗽症状减轻，我们还可以吃点冰糖雪梨，同样可以缓解咳嗽带来的痛苦。但感冒期间，这些甜食也不能多吃，还是比较推荐清淡饮食。
有些人认为，感冒的时候只要通过运动，让全身出汗就可以治疗感冒，这是错误的方式。在感冒期间，最主要的就是休息，所以切记进行剧烈的运动，而且到户外活动，空气质量不好，会加剧感冒带来的咽喉肿痛。也有人通过感冒的时候喝一点酒，让全身暖和来治疗感冒，这也是不可取的。酒精本身就是刺激性饮料，这同样会加剧咳嗽。
男性一定要站着排尿，这是由其生理结构决定的。男性的尿道是一个S形，站立时，受到重力的影响，尿液可以比较自然地流出。而蹲、坐排尿时，尿道会变成一个倒钩形，还会受到压迫，造成盆腔充血，尿液比较难排出体外，时间久了，膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题。但是你知道吗？男人小便后千万别这件事。
男性排尿后，不能急着坐回座位，而应该站立活动3~5分钟后，再坐下。这是因为，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会增加腹压，这个闭合腔内的压力也增大，一是会造成残留尿液反流，尿道中的细菌有了可乘之机，从而诱发慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症，久之使膀胱出口梗阻症状加重。
关于男人小便的健康
男人一天几次小便算正常
吃喝拉撒别看成低俗，可和健康关系最密切。通常喝完一大杯水后，在15分钟内上厕所的男性为7.08%，女性为5.51%；30分钟内男性为22.49%，女性为11.76%；1小时内男性为19.74%，女性为8.64%。
香港泌尿外科协会公布了前列腺与排尿认识的调查。该调查成功访问了465名35岁以上的男性职业司机。近三成人并不知道，男性正常排尿应该在1分钟内完成；有近五成人认为，排尿时间比一般人长也没有问题；七成人拒绝因为排尿时间长而求医，其理由多为不知道这是疾病。然而，进一步健康体检显示，73%的男性有前列腺增生的症状。对此，泌尿科专家医生建议，40岁以上男性可通过自行计算小便时间，如1分钟内是否能排清，来判断自己是否出现前列腺问题。
喝水后应该多久上厕所才正常？社会上流行的尿多就是肾虚、多喝多尿才能排毒等传言，到底有没有道理？以下是专家给出的一个健康小便的金标准。
1、一天小便几次最正常？
A、6次；B、7次；C、8次；D、9次
正确答案：C
专家解析：健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。
关于男人小便的健康
小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。
有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症；尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。
2、晚上最好起夜几次？
A、0次；B、1次；C、2次；D、3次
正确答案：B
专家解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。
起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，他们需要控制全天饮水量。不用担心晚上喝水多，早晨起来眼睛和脸会浮肿，只有肾有问题的人才会这样，健康的肾会正常代谢，不会造成浮肿。
很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病。
关于男人小便的健康
还有一种情况是，晚上没喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿频的情况一样，每次尿量多，说明有内科代谢性疾病；每次尿量少，说明膀胱和尿道有了问题。
3、喝水后，一般多久去厕所？
A、1030分钟；B、3045分钟；C、45分钟2个小时；D、2个小时以上
正确答案：B
专家解析：一般来说，水在体内正常代谢需要3045分钟，相当于学校里一堂课的时间。不过，这道题里即使选其他选项，也不一定代表你的身体，尤其是肾脏出了问题。水在体内停留时间长短主要受两个因素影响，一是吃的是咸还是淡。吃得过咸时，排尿的时间就会长一点，因为盐会造成水在体内潴留。
二是你吃得多还是少。宴会前什么也没吃就猛灌啤酒，很快就想上厕所；而吃了东西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。原因很简单，食物像海绵一样吸附了水，延长了它排出的时间。
此外，身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。运动完出一身汗，身体高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出；天气太冷，水分很难通过汗液挥发，只能变成尿液，就让人老想上厕所。
4、正常的尿液是什么颜色？
A、淡茶色；B、无色；C、发亮的黄色；D、鲜红色；E、酱油色；F、白色。
正确答案：A
专家解析：健康的尿液应该是淡黄透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的；喝水少的时候，则像一种啤酒的黄色。这几种情况都是正常的。
关于男人小便的健康
不正常的尿液包括以下几种：发亮的鲜黄色，说明尿液中含有黄疸，或者补充维生素B2，也就是核黄素过多；像洗肉水一样的鲜红色，说明尿中有红细胞，可能是肾脏外科疾病或肾炎，或者利福平等受抗结核药影响；酱油色，尿中有破了的红细胞，也可能是肾炎；白色，很少见，说明尿中有乳糜，源自丝虫病或肾、淋巴管堵塞。
5、一天的尿量是多少？
A、100毫升；B、400毫升；C、1000毫升；D、1500毫升；E、3000毫升
正确答案：D
专家解析：我们每天排出的尿量大约是1500毫升左右。这是正常尿量，其实，只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。
少于400毫升叫做少尿，正常人几乎不可能出现，一旦发生，大多为急性肾衰竭；多于3000毫升叫做多尿，多为糖尿病或尿崩症等内分泌疾病，也可能是精神性烦渴症。此外，慢性肾功能衰竭患者也可能出现多尿，尤其是夜间尿量增多。
认为多喝水多排尿就能排毒，完全是个误区。只要排尿量在正常范围内，就足以把体内毒素排出去，没必要刻意地多喝水。
6、健康的尿液什么样？
A、浑浊；B、澄澈；C、气味浓；D、气味淡；E、泡沫多；F、泡沫少
正确答案：B、F
专家解析：淡黄澄澈透亮无疑是健康小便的重要标准。但尿液浑浊也不必过于担心。尤其天气凉时，尿液放置一会儿后容易变得浑浊，甚至放久后，尿盆底部还会出现白色沉渣，这往往是尿液析出了盐类结晶，它与肾脏病无关。
关于男人小便的健康
尿液中泡沫多则应该及时到医院去做尿化验，如果出现蛋白尿，可能是肾脏病造成的；但是如果尿化验并无蛋白，这种泡沫多就并非异常。
临床上很少用尿的气味来辨别健康与否，所以尿味浓淡不用太放在心上，除非你的尿呈一种奇怪的烂苹果味道，那有可能是糖尿病的征兆。
巧排残余尿：
尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢，专家介绍几点技巧：
解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。
勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。
关于男人小便的健康
男人最佳排尿方式：蹲位排尿有讲究
对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
俗话说一日之计在于晨，早晨是新一天的开始，人们都想在这个时候对自己的一天有个规划和安排，抓紧时间，多做点事情。但是你们知道吗？早上起床后，有些事情不能立即做，否则会让你的身体发生疾病。那么是哪些事情呢？
1、醒来后马上起床
人体在睡眠状态中，血压会降低，醒来后身体各方面既能开始恢复，血压也会快速上升，若此时马上起床，且动作过猛，可能会造成血压突然升高。对老年人来说，这方面要尤其注意，严重的话会导致脑血管破裂。对有高血压的人群来说，早上醒后猛然起床、体位变动过快，会更容易眩晕、晕厥、大脑供血不足等症状。每天早上醒来后，可以先睁开眼睛在床上躺一会儿，起来后在床上坐一会儿，之后再下床走动。
2、早上起来后不喝水
经过一个漫长的夜晚，早晨的血液比较粘稠，喝一杯水可以稀释血液，预防血栓的形成，还能促进肠胃蠕动。另外，还能减少中风和心肌梗死的发生率。
3、起床喝凉开水
早起后胃部功能还在恢复状态，喝凉水会刺激胃肠黏膜，使原本处于温热状态的毛细血管遇冷收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。建议大家起床后应慢慢、小口小口地喝下一杯温开水，稀释浓稠的血液、清洁消化道、活化胃肠道细胞，让身体由内而外整个苏醒过来。
4、先来一根烟
都知道吸烟有害健康，更何况是早上就来一根烟。早上的身体是需要排毒的，这时候吸烟，对健康更加不利。
5、马上就叠被子
我们睡觉时，被子都是裹在身上的，人体在睡眠时会挥发出的汗液和其它诸如脚臭、狐臭等异味就被包裹在其中。如果早上起床后马上叠被子，被子中留有的这些异味和湿气还没有完全散发出去，长久下去不仅被子会有股异味，而且容易使人患上各种皮肤病。
6、不吃早餐
很多年轻人都是夜猫子，晚上不睡早上晚起，所以为了省时间、上班不迟到，都选择不吃早餐，其实这样极其伤害我们的肠胃。早餐可以选择清粥、煮鸡蛋。新鲜蔬菜水果等。
7、排便过于用力
早上起来后，血压会逐渐升高，如果此时用力排便，腹压增大，血压会升得更快更高。患有高血压、脑内小动脉硬化、冠心病等疾病的患者更要注意，如果出现大便干燥、排便不畅时，不要屏气和过度用力，平时可多吃富含粗纤维的蔬菜水果，或到医院寻求医生的帮忙。
相信智齿大家都知道，很多人都经历过智齿带来的伤害，有句话说得好，牙疼不是病，疼起来真要命，智齿又叫第三磨牙，长在牙齿根部，但是要说到智齿的危害很多人还不清楚，那么下面一起了解一下。
智齿的危害
影响邻牙
智齿是多余长出来的牙齿，生长空间小，为了继续生长它会使劲顶住相近的牙齿，这样容易造成邻牙损伤，长时间可能导致两颗牙齿都保不住。
不易清洁
由于智齿的生长空间很小，一般都长的歪七扭八的，清洁起来也比较困难，如果清理不到位的话，很容易引发蛀牙、发炎、口腔疾病等。
口腔异味
智齿和临牙间隙比较小，很容易积存食物残渣，而且智齿生长的位置接近喉咙，很难清洁到位，长期处理不干净，可引起口腔异味。
智齿一定要拔吗
并不是所有的智齿都需要拔，智齿也有好坏，如果智齿生长的位置正确，并且没有什么不良症状的话，是不需要拔的，但是如果智齿长歪，影响其他牙齿、长蛀牙、有明显的疼痛感，建议大家去医院拍X片后，通过医生的建议选择拔牙。
拔智齿后的注意事项
通常在拔牙之后医生都会让你咬住一块纱布，这块布在拔牙后30分钟左右就可以吐掉。
由于拔牙时注射的麻药会使局部神经失去知觉，所以有些人可能会出现感觉困难的情况，这属于正常现象，因为刚拔完牙齿，麻药的药效还没有结束。
拔牙后24小时不要刷牙、漱口，是为了保护拔牙窝内血凝块不脱落，千万不能用舌头或是手去触碰拔牙处，容易感染，不易恢复。
拔牙当天不要喝热水，顶多喝温水，因为热水会促进伤口的血液回圈，不利于伤口的愈合，甚至会加重肿胀，而凉水能使伤口区域血流减速，更有效的使伤口癒合。
拔牙一周内要注意饮食，不能吃过硬的食物，主要以流食为主，注意营养平衡，禁止食用辛辣食物、油炸食品、腌制品，尤其是抽烟喝酒更要禁止。
通过以上介绍，相信大家已经知道智齿的危害和注意事项了，如果你也有智齿，建议大家及时到医院就诊，长痛不如短痛，对于智齿的伤害，应当及时以除后患。
按摩是中医的诊疗手段之一，它是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处，促进局部的血液循环，改善新陈代谢，从而促进仉体的自然抗病能力，促进炎症渗出的吸收，缓解肌肉的痉挛和疼痛。按摩虽然好处很多，但有些疾病是不能用按摩的!
以下情况不能推拿
1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。
2、急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。
3、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。
4、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。
5、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。
6、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。
7、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。
七类人不宜做推拿按摩
一、年纪大的人。大部分上了年纪的人都患有骨质疏松，不适宜大力按摩。
二、心脏病、高血压患者。过重的按摩，可能导致血压上升或诱发心脏疾病。
三、体质虚弱的人。推拿手法不当，可能出现休克。
四、有皮肤病或皮肤破损的人。按摩不当，可能导致出血。
五、饭后半小时以及饥饿状态不宜做按摩。
六、骨折病人、肿瘤病人、结核病人都不宜接受按摩。
七、妇女经期、怀孕期也不宜接受按摩。
保健推拿是一种即简便、又省时省力的保健方式，深受人们喜爱。推拿，不仅能消除疲劳、缓解紧张，更能舒筋活络，促进全身血液循环，祛病强体。需注意的是，推拿前后不宜洗澡。
喜欢推拿前洗澡的人认为，推拿结束后可以马上休息，方便省事;喜欢推拿结束后洗澡的人认为，这样更安全卫生。其实这两种做法都不可取，因为无论您做的是精油推拿还是香薰SpA，也无论推拿师采用的是补法或泻法，推拿前后一小时，都不能洗澡。
这是因为人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环，导致体表充血。推拿是作用于人体体表外的一种做功运动，也会导致人体肌肤充血，加快血液循环。因此。一旦在洗澡之后立即进行推拿，由于洗澡和推拿的双重作用，机体胃部和大脑就会相对缺氧，很容易出现虚脱或晕厥的现象。
同样，人在推拿时，气血短时间内充于体表，也会使全身各脏器相对缺血、缺氧，产生头晕、恶心等不适，甚至晕厥。另外，冬季天气寒冷，人在推拿时气血汇聚体表，毛孔打开，立即脱衣洗澡极易受凉，罹患伤风感冒。因此，推拿后应该在温暖、舒适的环境中稍作休息(1~2小时)，让机体恢复正常状态后，再进行其他活动。
需提醒的是，年老体虚的人在推拿前后更应谨慎，以防心脑血管疾病的发作。
推拿前后注意事项
因推拿简便易行，不受时间和地点的制约，成为很多家庭保健养生的首选。下面谈谈在推拿时的注意事项。
推拿时要放松身心
在推拿时，应该全身心得投入，思想集中。
手法要正确，取穴要准确
在推拿时，应该熟练的掌握常用的穴位和基本的操作手法。
用力要恰当
如果用力过小，效果不佳，如果用力过大，则有可能损伤到皮肤。
循序渐进，持之以恒
在推拿时，且不可急功近利，应逐渐的增加推拿的次数和推拿的力度，以及推拿穴位的增多。同时，由于通过推拿进行保健养生或者治疗一些慢性疾病，都不是一蹴而就的，都要假以时日，方可见效。所以在推拿时，要有足够的耐心和信心。
推拿，就是用手在人体皮肤、肌肉、穴位上施行各种手法，达到保健、治病的目的。可以由他人推拿，也可以自我推拿，就是自己给自己推拿。如《黄帝内经》中就指出：推拿勿释，着针勿斥，移气于不足，神气及得复。说明在秦汉时期推拿已成为医疗和养生的重要手段。晋代葛洪所著《抱朴子内篇遐览》中曾提到有《推拿导引经十卷》，惜已佚。
1.揉眼皮
以双手拇指轻按双侧眼皮上，然后旋转揉动，顺、逆时针各揉二十次。该法具有消除眼痛和明目的作用。
2.按太阳
用双手食指指端分别压在双侧太阳穴上旋转，顺时针、逆时针各揉按十至十五次。该法具有止痛、醒脑的作用。
在推拿临床中，有以下几点是需要注意的：1.由结核菌、化脓菌所引起的运动器官病症不宜进行推拿;2.癌症一般不作推拿;3.皮肤病病变损害处，皮开肉绽及烫伤处一般不宜推拿;4.正在出血的部位不宜推拿;5.脱位处以整复手法为主;6.妇女在怀孕期和月经期，腹部和腰骶部不宜使用推拿手法;7.患者饥饿时及剧烈运动后，推拿时需防止晕倒。
这样推拿可能会导致瘫痪
很多人遇到颈肩酸胀，第一时间想到的，就是到推拿店做个推拿。其实，并不是所有的颈椎病都适合推拿，推拿不当不仅会加重病情，严重的还会导致瘫痪。
左右侧扳颈部不当伤及脊髓，健康人变截瘫
曾有几近瘫痪的病人。他是一家企业的总经理。发病前一天，因感觉颈部酸胀不适，他到一家盲人推拿店推拿颈部还做了左右扳颈。做完下地后，他感觉双下肢乏力，以为推拿起了特殊效果而没有在意。不料回家睡了一觉醒来后，他发现自己站不稳了，并且排尿都有困难。
中医介绍，这位男子当时是坐着轮椅来看病的，他脊髓受损水肿，走路如同踩棉花。经过2个多月的治疗，男子身体机能才恢复到80%左右。
三种颈椎病不适宜强手法推拿，特别是脊髓型
中医介绍，颈椎病有神经根型、椎动脉型、颈型、交感神经型、脊髓型和混合型共六种。其中，椎动脉型、神经根型和脊髓型这三种颈椎病，不适合做强手法推拿治疗。
椎动脉型是椎动脉受到压迫，常伴有头晕、视力模糊等症状，而推拿会导致椎动脉压迫加重。神经根型因神经根受刺激或受压所致，推拿同样会使压迫加重，应采用头颈牵引、针灸等方法治疗。脊髓型是脊髓受压或缺血，表现为四肢麻木无力、走路有踩棉花的感觉，如果不及时治疗症状将日渐加重。
颈部有没有骨刺，推拿前应先拍片确定
很多颈椎病人喜欢在推拿结束前，做一个左右扳颈的动作，也就是请推拿师将自己的头部突然向左、向右大幅度扳动，伴随着咯啦啦两声人顿感轻松。殊不知，这种手法存在一定的安全隐患。
专家说像椎动脉型、神经根型、脊髓型等颈椎病人，常伴有钩突骨质增生、髓核脱出等现象即骨刺。在左右扳颈过程中，一旦骨刺刺入椎间孔，就会伤及椎动脉甚至骨髓。而颈椎中的脊髓和神经控制着全身的神经，如果受损就会变成截瘫甚至瘫痪。
值得注意的是，左右扳颈并非直接扳动头部向左侧、右侧，而需要颈部微前屈伴向上牵引的状态下作左右扳颈，才不易发生意外。
中医建议，颈椎病患者应该先到医院拍个五位片，确定颈椎病类型、位置、骨刺情况等，再根据病情做相应的推拿。
此外，很多人觉得推拿师下手越重、效果越好，其实这是一个误区。推拿时力道过重，不仅导致肌肉、血管和筋骨受伤，严重的甚至导致颈椎、腰椎关节错位，甚至截瘫。
中医推拿的四大误区
相信现代都市白领最主要的工作方式就是对着电脑一天坐到晚。同一个动作固定的方式机械式的劳动，久之颈肩腰腿痛不请自来，颈椎病腰椎病的发病率逐年攀升，于是在此环境下就诞生了无数的推拿按摩诊所。很多人业余时间也开始喜欢自己研究中医推拿按摩手法来自行保健治疗。殊不知推拿按摩也是一项技术活，如果你现在也在学推拿按摩，那下面四个误区不可不看一看。
误区一、腰酸背痛不要紧，推拿一下就搞定
白领们长期低头工作，极容易引起肌肉僵硬疲劳。天长日久会造成颈椎腰椎小关节的小范围错位，继而会引发腰酸背痛、手臂酸痛、头晕目眩等症状。这时候很多人习惯于到按摩师那里按一下放松绷紧的神经肌肉。
正确的推拿疗法可以很好地缓解疲劳的肌肉关节，但是很多人都不知道，对于颈肩腰腿痛的原因，除了久坐之外，很多慢性病也会导致这种外在的症状，比如脊柱肿瘤、结核、骨折脱位、类风湿等。这类病情尽管表现的症状很类似，但是这些疾病不能轻易推拿治疗，否则会引发不可想象的后果。
误区二、做推拿，三五分钟即可搞定
大多数按摩店里收费标准都以按摩时间为单位。大多数按摩师直接给进店的消费者左拉右扳，不明就里的消费者还以为这位按摩师的手法很独特。大医院的骨科专家认为，正骨推拿跟下水游泳一样，需要先做热身运动，正规的按摩师不可能患者一上来就给他做手法复位，正骨推拿的复位要分四步走，最先应该考虑肌肉的放松，只要肌肉放松，才会是推拿的效果事倍功半。
误区三、按摩推拿，骨骼咯咯作响效果才好
不少消费者认为，给颈椎关节复位时，一定要听到关节咯咯作响，才算满意，不听到关节活动时的咯咯声，就觉得自己错位的关节还没复位。专家表示，大部分骨骼在正确推拿时都不会发出声音，推拿时频繁发出咯咯声，表示此时关节摩擦比较频繁，长久下午回对关节软骨产生损伤，易患关节炎。
误区四：颈椎病犯了，只做推拿，其他的辅助治疗都不考虑
一旦人体颈椎小关节错位，就会有症状显现出来，比如头晕、四肢麻木、肩背痛等，单单只做正骨推拿，只是让关节复位，并不能彻底让椎关节问题，一定还需要结合其他的辅助方法，比如理疗、针灸、中医中药等，一系列的综合治疗，既能治骨又能治软组织，才能达到彻底康复的目的。
饮食养生
运动养生
