生活中哪些因素会致亚健康
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！怎样才能实现科学的养生保健呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“生活中哪些因素会致亚健康”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
中医认为，现代人由于不注意养生保健，就会出现亚健康的身体状况。亚健康，是介于疾病和健康之家的中间部分，如果你出现亚健康问题，又不注意调整，那就会让疾病出现了。下面小编带您去了解下哪些因素会让你出现亚健康呢？
精神紧张 现代生活人们的压力无处不在，升学压力、就业压力、工作压力、升迁压力等使老百姓精神过度紧张，种种压力对人们的身体长期影响，慢慢形成亚健康。
过度工作 有调查显示，几乎所有企业经营者，上世纪90年代工作时间超过8小时企业家高达90%,10小时以上为62.3%,超过12小时以上为20%,在21世纪人们的生存压力越来越大，工作时间也越来越长，由于超负荷的工作强度和过长的工作时间，会导致亚健康状态。
不良生活习惯 现代人缺乏户外活动，饮食失衡，尤其是年轻人晚上应酬多，暴饮暴食，使肠胃受伤，并代谢紊乱，出现肥胖、高血脂症等。
缺乏运动 很多办公室人员大部分时间都是在操作电脑，而缺乏运动，长期处于缺氧状态，致使许多人患上颈椎病、骨质疏松等症，产生头晕、目眩、恶心等亚健康症状。
七情太过 中医讲喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、惊恐伤肾.现代年轻人对挫折失败承受能力差，一旦学习，工作，事业、感情等方面受到挫折，就产生自卑、焦虑、烦躁情绪，长期不得舒解，逐渐发展到亚健康状态。M.Ys630.CoM
信息污染 现代是信息社会，现代化的快速发展，报纸、广播、电视、电影、电话、手机等有大量的信息，不管你愿不愿意都得塞进你的大脑。信息接收得太多，大脑也会消化不良,究其原因是信息污染的结果，信息污染综合症可涉及每个人，中老年人面对信息更新过快，跟不上时代的步伐，与年轻人无法沟通，于是心神不安，大脑处理信息更加迟钝，出现忧郁，血压升高等亚健康状态，青少年出现学习兴趣下降，心烦意乱、失眠等症。
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过度工作 有调查显示，几乎所有企业经营者，上世纪90年代工作时间超过8小时企业家高达90%，10小时以上为62.3%，超过12小时以上为20%，在21世纪人们的生存压力越来越大，工作时间也越来越长，由于超负荷的工作强度和过长的工作时间，会导致亚健康状态。
不良生活习惯 现代人缺乏户外活动，饮食失衡，尤其是年轻人晚上应酬多，暴饮暴食，使肠胃受伤，并代谢紊乱，出现肥胖、高血脂症等。
缺乏运动 很多办公室人员大部分时间都是在操作电脑，而缺乏运动，长期处于缺氧状态，致使许多人患上颈椎病、骨质疏松等症，产生头晕、目眩、恶心等亚健康症状。
七情太过 中医讲喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、惊恐伤肾。现代年轻人对挫折失败承受能力差，一旦学习，工作，事业、感情等方面受到挫折，就产生自卑、焦虑、烦躁情绪，长期不得舒解，逐渐发展到亚健康状态。
信息污染 现代是信息社会，现代化的快速发展，报纸、广播、电视、电影、电话、手机等有大量的信息，不管你愿不愿意都得塞进你的大脑。信息接收得太多，大脑也会消化不良，究其原因是信息污染的结果，信息污染综合症可涉及每个人，中老年人面对信息更新过快，跟不上时代的步伐，与年轻人无法沟通，于是心神不安，大脑处理信息更加迟钝，出现忧郁，血压升高等亚健康状态，青少年出现学习兴趣下降，心烦意乱、失眠等症。
以上种种都会导致亚健康。亚健康作为健康与疾病的中间状态，处理得当可向健康转化，处理不当将直接导致严重的疾病，故及时消除这些因素十分必要。
影响健康的诸多因素中，归纳起来有以下几个方面：
环境因素：主要指致病性微生物，诸如病毒、衣原体、支原体、细菌、真菌、原虫、蠕虫，以及物理、化学、社会、经济、文化、教育、就业等。
生活(行为）方式:主要指营养、风俗习惯、嗜好、交通工具、体育锻炼、精神状态等。
医疗卫生服务:主要指医疗卫生设施、制度及其利用。
总之，上述几个影响健康的因素是互相依存，互相影响。其中，环境因素、生活方式对健康起着主要的作用，其次是医疗卫生服务和生物遗传因素。
你的身体伴随着你度过一生。但是你将活多久，生活质量如何，则部分取决于你的饮食。
合理营养是保养身体的一办法，从而让身体向你提供长久的不出问题的服务。现在的医学都相信，大多数疾病——有的威胁生命,有的缩短生命，都有饮食根源，不过也还有许多病案与饮食的关系尚未被充分了解。
但是，无论饮食多么重要，健康饮食仅能构成你为健康长寿而作的奋斗的一部分。你应该观察生活方式的各个方面，将健康的饮食制度、经常的体育锻炼、解脱紧张压力的计划，以及少量饮酒结合起来。毫无疑义，如果你吸烟，则戒烟可能是你一生中所能够采取的最有利于健康的行动。
但是，注意健康并不意昧着你就不能享受美食。其实，饮食健康应该指的是你、在吃的食物比以前吃的更可口。吃了健康饮食后你会觉得自己更加精力充沛，而体重减轻的感觉还能使你自我感觉更年轻，更有信心。
总之，1耕耘1收获，你只有把身体当地种，爰惜身体这块土地〃，关心它，呵护它，多给它阳光、养料、水分，给它所需要的一切，待到老年〃这个收获季节，你才能获得丰硕的果实，才能收获健康和快乐。
一旦在生活中出现了睡觉打鼾的情况，那么不仅对于自己的睡眠是有着很多不利影响的，并且还会给别人的正常作息带来许多的麻烦，那么大家对于引发睡觉打鼾的一些因素了解多少？其实引发睡觉打鼾的因素也是比较多的，我们以前来看看。
全身性疾病
许多的疾病不仅会严重的危害我们人体的健康，并且还会导致我们大家出现许多的亚健康情况的，尤其是全身性的疾病，更是有很大的可能会导致我们大家出现睡觉打鼾的症状的，所以全身性疾病是鼾症病因中的一个重要方面。王俊周介绍，肢端肥大症引起舌体增大，甲状腺功能减退所致的黏液性水肿，慢性淋巴细胞性白血病性咽峡炎，女性绝经期后的内分泌紊乱以及肥胖症等，均易导致打呼噜。
吸烟饮酒
吸烟越多者越容易打呼噜。即使是不吸烟的人，如果家中或工作环境中有被动吸烟的情况，也容易发生打呼噜的现象，这种类型的人有近20%。饮酒者打呼噜发生率高于非饮酒者，而经常饮酒者更为明显，并且大量饮酒对睡眠呼吸健康有害，酒精对肌肉有直接的抑制作用，使肌肉张力进一步下降，舌体进一步向后移，上气道的狭窄更加明显，诱发打呼噜加重及睡眠呼吸暂停，所以，我们大家如果在生活中有严重的睡觉打鼾的情况，那么千万不要有抽烟和喝酒的习惯，不然会加重睡觉打鼾的病情的，并且对于我们人体的健康也是非常不利的。
上面我们就哪些因素会引发睡觉打鼾的情况这个问题做了详细的介绍，我们可以知道，日常生活中引发睡觉打鼾的因素也是非常多的，我们可以知道，许多的疾病会导致我们出现睡觉打鼾的情况，另外，吸烟和喝酒也是会引发睡觉打鼾的。
阳气不足对于我们人体的危害是非常大的，一旦出现了阳气不足的情况，不仅会引发一些疾病，严重的还会导致死亡，所以我们大家一定要重视起来哦，那么哪些因素会导致我们出现阳气不足的现象呢?下面我们就来一起看看吧。
1、冷饮:适当地吃雪糕、喝点儿冰镇啤酒，喝绿豆汤是消暑的一种方式，但不要过度，否则阻遏体内阳气，会出现咽喉疼痛的感觉，甚或耗伤阳气而生病。尤其是绿豆属于寒湿之品，尤其不能吃太多。另外，我们脾胃虚寒的朋友们更上一要注意自己的饮食健康哦，对于那些寒性的食物最好敬而远之，如果经常食用很容易出现阳气不足的现象。
2、水果:吃西瓜等冰镇水果是常见的消暑方法。西瓜有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。但西瓜不可多吃，尤其是从冰箱里拿出来的西瓜，湿气重，如果吃的多了，会严重的损伤我们人体的阳气的，经常吃寒性食物也是导致我们出现阳气不足的一个重要因素。
3、空调:夏天是人体新陈代谢最旺盛的时候，出汗很多，毛孔张开，要是贪凉，比如出汗后就吹冷风或者空调温度太低，人体卫气不固，就会损伤人体的阳气。所以，在空调房里，最好也披一件小外套保暖，尤其是腹背部要保暖，当然了，我们建议大家不要整天都开着空调，这样对于我们人人体的健康是非常不利的。
哪些因素会导致我们出现阳气不足的情况呢?上面我们就这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道了，经常喝冷饮，吃一些寒性的水果以及经常性的开空调都是会导致阳气不足的，所以我们在生活中就要多注意了哦。
女性不孕指的是以孕龄期女子婚后或者是末次妊娠后夫妻同居两年以上男性生殖功能正常，但是女性从来没有避孕，却不受孕的疾病。那么在日常生活中有哪些因素会导致女性不孕呢？
1、外阴阴道异常
外阴阴道因素是导致女性不孕的一个重要原因，包括外阴，阴道发育异常以及阴道脚伤后形成粘连性瘢痕性狭窄，这样就会在很大程度上影响精子进入宫颈影响男性受精，阴道炎症等病也会影响女性不孕。
2、宫颈病变
宫颈因素也是导致女性不孕的一个重要原因。宫颈管发育不良，细长，就会在很大程度上影响精子通过，如果宫颈管粘膜发育不良则腺体分泌不足，宫颈炎症及赘生物，比如说宫颈息肉以及宫颈肌瘤等阻塞宫颈管影响受精，这些原因都是有可能的，所以如果女性不孕一定要及时去医院检查，并且接受相关的治疗。
3、输卵管因素
输卵管具有运送精子以及将受精卵运送至宫腔的功能，如果说女性的输卵管发育不完全，以及患有输卵管炎症或者是输卵管周围病变，这些因素都是有可能会影响女性生育问题的。
4、子宫发育异常
比如说有些人就是子宫先天性畸形，比如说还有一些人有子宫内膜异位症，或者是黄化苏未破裂卵泡综合征，以及卵巢肿瘤还有黄体功能不足都会影响女性受孕。
5、排卵障碍
还有排卵障碍，也会导致女性不孕一些心理因素也有可能会导致女性不孕，比如说自卑感，心神不安以及社交减少，还有对生活缺乏兴趣，焦躁多虑，失落感都会导致女性不容易怀孕。
女性不孕一般都会伴随着一系列的症状，比如说月经异常，还有乳房分泌异常以及阴道炎性疾病，女性一旦发现自己不孕，那么就一定要及时去医院做相关的检查以及治疗。男性也有不育的症状，所以夫妻双方应该两个人同时去医院做检查，看到底问题是出在哪个人身上，生下来才能够正常的受孕。
女性现在来月经时一定要注意防寒保暖，不然的话导致宫寒是很容易导致流产或者是不孕，有一些女性在来月经时就是喜欢用冷水洗头洗澡或者适合冷饮这些行为都是对身体有着非常巨大伤害的。
哪些因素会影响生育能力
1、哪些因素会影响生育能力之肥胖
某杂志上的一项研究发现,18岁时肥胖的女性罹患多囊性卵巢综合征,以及遭遇不育问题的风险更高。
2、哪些因素会影响生育能力之过瘦
过瘦的女性通常体内瘦素不足。而2009年哈佛大学一项研究发现,瘦素水平过低会导致月经停止。
被化合物“包围”。研究显示,暴露于污染物、杀虫剂以及工业化合物之下,会导致夫妇孕育儿女的能力下降29%。
3、哪些因素会影响生育能力之吸烟
吸烟不仅会降低女性受孕率,还会对发育中的胎儿造成伤害。根据美国生殖医学协会统计,吸烟导致的不孕占到总数的13%。
4、哪些因素会影响生育能力之过量饮酒
医生们警告,过量饮酒同排卵障碍风险升高相关联。瑞典一项研究通过对7000多名妇女长达18年的跟踪分析发现,常喝酒的女性更可能寻求不孕治疗。
运动过度。过度运动会对女性排卵产生负面影响。某杂志的研究发现,正常体重的女性每周剧烈运动时间超过5小时,就会出现受孕困难。
5、哪些因素会影响生育能力之妇科炎症
女人的一生,都应该注重阴道的卫生检查。如果阴道发言,阴道内酸碱度发生变化,白细胞增多,这些都会妨碍精子的成活,活动度下降,宫颈炎症造成的局部内环境改变,不利于精子通过宫颈管,从而导致不孕。
盆腔感染如果治疗不及时、不彻底,尤其是结核性或淋菌性感染,即使痊愈,也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄,从而导致不孕或宫外孕。
6、哪些因素会影响生育能力之年龄
女性的生育能力,呈一个驼峰的形状,生育能力最强在20-24岁,30岁以后缓慢下降。35岁以后迅速下降,44岁以后就有近九成的女人失去了受孕能力。
女性的年龄越大,体内剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。同时,子宫内膜可能会越来越薄,越来越不适合受精卵着床;阴道分泌物会变得流动性更差,更不容易让精子进入。
如何提高女性生育能力
1、让早餐变得更丰盛
有研究显示,部分患有月经不调的女性在坚持食用丰盛早餐一段时间后,生育能力有了明显的提高。以色列一项针对多囊卵巢综合征女性患者的研究报告同样表明,长期食用丰盛的早餐有助于提高女性的排卵率。因此,备孕女性在生活中要注意早餐的丰盛程度与健康营养程度。在早餐的选择上,建议多吃全麦制品,或豆、奶制品,平时饮食要注意补充营养,多吃水果、瘦肉、蔬菜等新鲜食物。
2、在黑暗环境下睡觉
某杂志中有一项研究表明,晚上睡觉时,如果人体暴露在人造光线环境下,不仅会影响睡眠质量,而且还可能会干扰女性的生育能力。这主要是因为在光线的照射下,会抑制褪黑素(这种激素对保护女性的卵子不受自由基侵蚀起到了关键性作用)的生成,影响生育能力。因此,如果女性想要怀孕,晚上睡觉最好关灯,并且要早睡,不要熬夜,保证良好的睡眠质量。
3、减少长跑量
运动有助于人体健康,但运动过量则可能会适得其反。有医学专家表示,体重正常的女性如果每周进行的剧烈运动超过5个小时,那么她怀孕的几率或会有所降低,而如果坚持低强度运动,则更有助于女性怀孕。因此,备孕的女性最好在运动中寻找平衡,避免剧烈运动,尽量选择瑜伽、慢跑等低强度运动。
女性不孕都有哪些危害
1、影响家庭
女性不孕对于一个家庭来说是很大的事情,因此,若不及时治疗还会引发家庭的战争,不孕症使本来和谐美满的家庭因为没有孩子而受到破坏,很多时候女性不孕会导致父母的不满、丈夫的哀叹给不孕女性的身心造成巨大的压力。
2、引发很多妇科疾病
女性不孕会导致很多妇科疾病,一旦出现就会让患者朋友们更加难受,当女性出现不孕症后,就会随即患上子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、宫颈糜烂、输卵管堵塞等。
3、影响输卵管
女性不孕会影响输卵管的问题,如果女性不孕不及时的治疗还会导致受精卵在输卵管发育,导致宫外孕和子宫内膜异位症,如果发现不及时,会导致女性大出血和死亡。
这几年来耳聋已经成为了威胁中国人民健康的杀手，所以现在的一些人们对于耳聋的重视程度也变得越来越高，治疗和预防耳聋疾病应该从现在做起，那么日常生活中有哪些因素会影响到听力呢？
第一，耳部疾病
造成耳聋的原因有可能是一些耳部疾病在早期并没有引起病人的重视以及没有接受及时的治疗而导致的。比如说外耳异物，外耳道炎，耵聍栓塞等，还有可能就是中儿的一些急性或者是慢性疾病都有可能会导致耳聋的发生。
第二，噪声
神经性耳鸣的发生，有可能是因为人们长时间的接触一些噪声所导致的，或者是人们所居住的地方以及工作的地方环境比较嘈杂，这样就会导致人体的免疫力下降。如果迫不得已需要在这样的地方长期居住或者是工作，那么一定要佩戴防护耳罩，或者是耳塞。
如果在短时间内受到了外界强音的刺激导致耳膜破裂，这样也有可能会导致耳聋，这是因为声音脉冲会对耳膜或者是耳蜗造成物理机能的不可逆转性损伤。
第三，不良习惯
不良的生活习惯对人们的身体危害是很大的，不良的生活习惯很有可能会导致神经性耳鸣的发生。比如那些经常在日常生活中喝咖啡或者是喝酒的人，就会让出现这种情况的几率升高，同时，如果一个人经常吸烟也会导致血氧下降，所以需要改变生活中的一些不良的生活习惯和饮食习惯。
第四，病毒感染
如果是在流感季节感染了流感病毒或者是感染了病毒性感冒，以及脑炎，伤寒等疾病，也是有可能会引起耳聋的。因为这些病毒都有可能会对人们的视觉中枢产生一定的影响，如果是药物中毒或者是食物中毒也有可能会引起耳聋。
第五，情绪波动过大
当一个人的情绪发生激烈的波动时，这个人体内的肾上腺素分泌量就会大大增加，人的末梢小血管就会发生痉挛或者是收缩的情况，中印局部组织的血流量变减少，这样也有可能会导致短时间内的耳聋，可能还有少数人会伴随着恶心或者是眩晕，还有呕吐的症状。
如果是应激性耳聋，那么只要及时发现治疗的早还是可以在早期内得到痊愈或者是听力大部分恢复的，有过这种病史的人尽量在日常生活中注意一下控制自己的情绪。
我们在生活出现一些病症是非常正常的事情了，但是有些病症我们必须要及时的治疗哦，另外，在生活中也是需要做好预防工作了，但是有些朋友们对于导致口腔粘膜不好的原因还不是非常的了解了，那么哪些因素会导致出现口腔粘膜不好的现象呢?下面我们就来一起看看吧。
1、免疫功能
如果我们人体的免疫能力出现了问题，那么有很大的可能导致我们口腔粘膜不好哦，还会引发很的疾病了，严重的危害我们人体的健康哦。可表现为自身免疫反应亢进，也可能表现为免疫功能的缺陷，后者多见。某些细菌、病毒等微生物的感染，可能是导致复发性口腔粘膜不好的重要原因之一。任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔粘膜不好。
2、精神因素
精神因素也是导致出现口腔粘膜不好的很重要的一环了，如果精神方面出现了问题，那么是很容易一番口腔粘膜不好的现象的。口腔患者许多是在过度精神疲劳后发病的，事实上，精神紧张、睡眠不足、工作压力大、过度疲劳、精神不佳等，都可以导致到人体内环境失衡，也会激活在体内的病毒，从而导致溃疡更多地发生。
3、内分泌
临床上常常看到女性在月经期间易出现口腔粘膜不好，常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。临床研究发现，月经期出现口腔粘膜不好主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致，所以我们在生活中必须要养成一个良好的生活中习惯，避免出现焦躁的情绪哦，这样有利于我们内分泌正常，对于预防口腔粘膜不好的效果也是非常好的。
上面我们就哪些因素会导致出现口腔粘膜不好的现象这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道了，许多的因素都是有可能会导致我们出现口腔粘膜不好的症状哦，所以我们在生活中就要从这些因素入手，做好预防口腔粘膜不好的工作哦。
谈到心梗这种疾病，相信我们大家都是非常的熟悉的，因为我们日常生活中是经常能够见到心梗这种疾病的患者朋友的，一旦出现了心梗，严重的还会有生命危险了，但是很多的朋友们对于引发心梗的因素不是非常的了解了，那么哪些因素会引发心梗的症状呢?下面我们来看看。
过度疲劳
过重的体力劳动，尤其是负重登楼，过度体育活动，连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌缺血。剧烈体力负荷也可诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。我们大家还需要知道，如果经常处于情绪不稳的情况下，那么也是有很大的可能导致心梗出现的，因为紧张、愤怒等这些情绪是很有可能诱发心梗的。
暴饮暴食
不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。其实寒冷的刺激也有一定的可能性导致心梗的出现了，所以尤其是我们身体体质较差的朋友们，在生活中一定要注意好防寒的工作了，这样对于帮助我们预防心梗的效果也是非常不错的。
上面我们了解了许多的引发心梗的因素了，我们可以知道了，日常生活中引发心梗的因素是非常多的，过度疲劳，情绪激动或者是经常暴饮暴食等等这些因素都是会引发心梗这种疾病的，另外，我们还需要注意的是，过度的寒冷也是会导致大家出现心梗的，所以我们一定要注意起来。
落枕现象在我们的生活中是极为常见的，许多的朋友们在起床以后会出现落枕的情况了，这对于我们人体的健康是有很大的危害的，但是许多的朋友们对于导致落枕的因素不是非常的了解，那么哪些因素会导致出现落枕的情况呢?下面我们就来一起详细的看看。
肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，另外，气血运行不畅也是会引发严重的落枕的情况的，并且非常的疼痛，动都不能动，许多的朋友们都难以忍受，所以以后我们日常睡觉的时候，一定要多重视睡姿，只有正确的睡姿才能够过更好的避免出现落枕的情况。
感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。另外我们还需要注意点，某些颈部外伤，也可导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫，再逢睡眠时颈部姿势不良，这时候会导致我们气血壅滞，也是很容易引发落枕的情况，并且这样导致的落枕更是非常难受的，所以我们如果出现了外伤，那么必须要及时的进行治疗，这样可以很好的预防落枕的出现。
哪些因素会导致出现落枕的症状呢?上面我们就这个问题做了详细的介绍，我们可以知道，日常生活中有许多的原因都是会引发落枕的症状的，所以我们就需要把这些导致落枕的因素记住，然后从这些因素入手，做好预防落枕的工作，这样可以很好的防止出现落枕的情况。
肾结石，是一种常见的疾病，当不幸患上后，会阻碍尿液排除，造成肾脏绞痛，肾积水，甚至是尿毒症的出现。这种疾病是怎么形成的呢?当尿液中的钙浓度增加，与尿液中的草酸发生反应，导致沉淀结晶，形成成“小石子”，残留在肾脏中，无法排出，就会导致，病症的出现。
可见钙浓度过高，是肾结石出现的，重要原因，这让不少补钙的朋友不知如何是好，该不多了，真的会导致肾结石吗?下面就为大家详细解答这个问题。
其实，这种猜想是不正确的，因为如果通过饮食的方式补钙，就算是食物中还有草酸，再这两种物质被肠道吸收，形成尿液流入肾脏之前，已经在肠道中形成草酸钙，后经肠道排出体外，不会形成结石。
恰恰是当身体缺钙时，为了正常维护身体的生理机能，骨头会释放出存储的钙物质，进入到血液中，导致血液中的钙浓度增加，而血液流经肾脏后，所含的钙物质极容易被渗入到尿液中，和尿液中的草酸形成结石。
可见，肾结石的形成并非我们想当然的那么简单，除了缺钙易导致肾结石之外，还有哪些因素也是造成肾结石的重要原因呢?
饮水不足
很多人都是只有当身体感到口渴时，才去喝水，这是一种极不健康的做法。因为当饮水不足，肾脏中尿液的水分将大大减少，而导致钙离子、尿酸、磷酸、草酸等物质的浓度过高，极容易导致肾结石的出现。
膳食纤维摄入不足
很多人在饮食上喜欢大荤，对高油脂、高蛋白的食物百吃不厌，而蔬菜、水果、粗粮、豆制品等富含膳食纤维的食材却不闻不问。这种不健康的饮食习惯也会导致肾结石，因为摄入的油脂极易和钙物质形成皂钙，而导致没有足够的钙以供与草酸反应，这会增加肠道对草酸的吸收，是尿液中的草酸含量增加，增加结石风险。
维生素C摄入过量
过量油脂的摄入会导致结石，维生素C摄入过量也会造成相同的后果，因为维生素C的代谢产物就是草酸，当摄入过量后，自然会导致尿液中的草酸含量增加，从而增加结石风险。研究表明，成年人每天的维生素C的摄入量保持在100毫克左右是最合适的。
这些都是导致肾结石出现的重要原因，可见，养成合理的饮食习惯是多么重要，做到膳食结构的全面，营养的均衡是保证健康的重要手段。
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脚气，是糟糕的事情，很多人深受脚气的折磨，痒、很痒、非常痒，脚趾缝的痛痒，让你恨不得在大庭广众之下，脱下鞋子，好好的挠一下。而到了家，脱下鞋袜，用力的抓挠，那感觉到太爽了，当然，一不小心竟然抓破了，这就尴尬了。特别是对于水泡型脚气，更容易出现破裂，下面就了解一下，水泡型脚气，到底是什么?
水泡型脚气是啥?
水泡型脚气，从名字上，就知道这种脚气，呈现水泡状，在我们的脚部，皮肤呈现潮红，另外，会因为继发性感染，出现了脓疱。脚气的出现，和季节、地域有关系，相对来说，在夏天容易出现，南方地区出现脚气又会多于北方地区。
出现水泡型脚气，很多人会忍不住的抓挠，一直把脚部抓破了才罢手。
水泡型脚气症状?
发病很急
就症状来说，脚部因脚气出现水泡，其发病很急，刚开始的时候，会长出水泡，可能是几个，但当处理不当，没有重视，很快的成群发展。
瘙痒难耐
痛痒，是出现水泡型脚气常见的感受，有些人恨不得把脚给砍了，在抓挠的时候，感觉越用力越好。
这是因为水泡，出现在角质层下面，脚部的角质层很厚，一般来说，水泡是难以穿透的，当聚集在一起，无法穿破时，就会很痒很痒。
引起感染
脚气，本身就会感染，当出现水泡型脚气，感染更明显。脚部细菌滋生，会形成一些红晕，水泡的液体，会变得浑浊，甚至在破溃之后，出现了肿胀、糜烂，进而会造成感染。
脚气的出现，是一件糟糕事情，需要我们做好保健，那么应该如何保护脚部?获得健康呢?
保持脚部干燥
脚部，要保持干燥，有些人是汗脚，容易出汗，就需要勤换鞋袜，同时，就鞋子的购买来说，通气性好的鞋子，会更加好。
有属于自己拖鞋、擦脚毛巾
到了家中，我们就换鞋，穿自己的鞋子，会更加好，这就要求我们有一双属于自己的鞋子，不要穿别人的鞋子，同时，洗完脚之后，擦脚的毛巾，自己要专用的，不要和别人共用。
鞋子要除菌
鞋子，要做到除菌，例如，可以在鞋子中放茶叶、橘子皮等，这些物质，能清除鞋子细菌、异味，起到了预防疾病的作用。
减少抓挠次数
脚痒时，你会忍不住抓挠，甚至感觉到破了，才舒服，其实不能这样，水泡中有细菌，在抓挠的时候，会进入手上，在拿其它东西的时候，又会进行传播，这无疑非常糟糕。
关于水泡型脚气，就介绍这些，希望你能重视，了解了相关症状，能让你更好保健，这些注意事情，你一定要记住。
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秋天，干燥的气候，伴随着降温，感冒、咳嗽开始找上你。特别是咳嗽，相当难受，你更多的时候，关注点是咳嗽，但是，对于咳嗽的痰，你关注过吗?可能去看医生，医生会问你，咳嗽时，痰是什么颜色?你还要想了想。一些人在咳嗽时，竟然咳出了血，这需要引起警惕，接下来就来看看，咳嗽的痰与健康，咳出血怎么回事?
咳嗽出血，是怎么回事?
很多人会在咳嗽时，咳出了血，有时还自我安慰，咳出了血，咳嗽用力导致的，真的是这样吗?其实，并非如此。
咳嗽的痰中有血，千万不能大意，要引起重视。毕竟血的出现，会引起人们害怕。秋天，因咳嗽引起咳血，可能是因为鼻腔、咽喉、气管、肺血管破裂导致。
当然，这样的情况较轻，一旦病情加重，那就不得了了，例如，因为感染，造成的咳血，需要引起重视，支气管炎、肺结核、肺炎、血友病，这些病症，也会引起咳血，那就多小心了。
同时，痰中血迹的形态，也能分辨健康。如果痰中的血液，呈现血丝状，可能是肺结核、支气管发生病变，当然，咽喉发炎，在早期咳嗽时，也会出现血丝。
其次，如果痰中血迹，呈现黑色血迹，那可能肺部损伤，出现肺梗塞。
情况严重的话，可能在咳嗽时，咳出泡沫状血块，往往是肺水肿。最严重的情况，莫过于伴随胸痛、乏力、消瘦，小心支气管肺癌。
可见，咳嗽时吐痰，发现血迹千万不能忽视，一旦形态变大、颜色变黑，往往是重症，即使是血丝状，也要注意，小心发生恶变。
医生会让我们多关注痰，要知道痰与健康密切相关，能提早告知你身体出现病变。
痰与健康?
作为可见形态，能及早知道健康。痰的形成，较为复杂，外感六淫、内伤七情，都会形成痰饮，同时，身体水液代谢，通过肺部、脾脏、肾脏传递，也会形成痰。
一旦形成了痰，可能会随着气机发生升降，内到脏腑、外到筋骨皮肉，形成诸多病症。为此，有人称：百病多由痰作怪。
除了上面说到痰出血之外，根据其它颜色，也能知道健康。白色的痰，伴随轻微的炎症，可能是感冒导致，在感冒初期，容易出现，可能是痰中出现较多病毒。
黄痰的出现，大家要特别小心，在感冒的时候，特别容易出现，出现黄痰，说明体内有化脓性炎症，需要引起重视。
当然，对于特殊工作场所的人来说，还会出现黑色或灰色的痰，这可能是环境导致的。例如，纺织工人，容易患上硅肺，就会出现这种颜色的痰。
关于痰与健康，就说这么多，希望能引起关注，了解痰的颜色，能让你更好保健，出现了血痰，更要多注意。
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导读：哪些因素会摧残精子的健康呢？对于由于无精子问题而导致不孕不育的男性来说，最困惑与最想知道的事情莫过于精子到哪儿去了?按理来说，精子是由睾丸产生，只要有睾丸就不存在没有精子的情况，但是为什么还有这么多男性由于无精子而出现不育问题了呢?
专家指出，精液中不见精子的原因有两种情况：一是根本没有精子生成;二是即使有精子生成，若有管道阻塞，仍不能随精液射出。对于由于无精子而不育的男性来说，最好要检查是否存在下列的问题。
不育男性解惑：精子到哪儿去了?
无精子症是指射出的精液离心沉淀后，经显微镜检查看不见精子。由于精子由睾丸产生，并进入附睾贮存，待成熟后经过精道，连同精浆组成了精液 。因此，只要是睾丸有问题，或者精道有问题，就可能导致男性不育：
1.睾丸因素(生成障碍)
先天性无睾丸、睾丸不发育或睾丸发育不良等。
其中较常见的是隐睾症，正常胎儿发育到8个月时睾丸即应进入阴囊，若不进到阴囊就称为隐睾。若双侧隐睾，尤其是高位隐睾，或者一侧隐睾另一侧睾丸亦有病变，则可出现无精子症。
2、睾丸感染
双侧睾丸炎 ，包括病毒性腮腺炎并发双侧睾丸炎，尤其是青春期前的感染。
3、睾丸血液循环障碍
如阴囊、腹股沟部的手术、外伤、炎症等，引起睾丸供血障碍，造成睾丸生精功能低下。
放射线长期照射，破坏曲细精管，使睾丸萎缩据统计，一次照射100～600拉得，7周后便会出现无精子症;停止照射，5个月后精子才开始恢复。
导读：哪些因素会摧残精子的健康呢？对于由于无精子问题而导致不孕不育的男性来说，最困惑与最想知道的事情莫过于精子到哪儿去了?按理来说，精子是由睾丸产生，只要有睾丸就不存在没有精子的情况，但是为什么还有这么多男性由于无精子而出现不育问题了呢?
4、药物及化学物质
某些药物长期应用或用量过大，会影响睾丸的生精作用，如治疗慢性粒细胞白血病的马利兰(白消安);治疗何杰金氏病的苯丁酸氮芥(留可然);治疗类风湿性关节炎、肾病综合征、肾小球肾炎 的环磷酰胺(安道生);治疗痛风的秋水仙碱(秋水仙);治疗癫痫的苯妥英钠(大伦丁)等。慢性酒精中毒 ，以及长期接触砷、铝、苯、胺等化学物质，都会影响睾丸的生精作用。
5、全身疾病继发睾丸机能障碍
如下丘脑、肾上腺、甲状腺等病变，严重营养 不良等，都会影响睾丸等生殖器官的发育。
6、重度精索静脉曲张症
这种病可造成睾丸局部温度升高，睾丸静脉回流障碍，减少睾丸的供氧，以及阻碍毒性物质排泄，抑制睾丸内分泌功能，干扰睾丸正常代谢，最终导致睾丸生精障碍。
7、输精管阻塞(排出障碍)
睾丸生精功能正常，是一个前提条件;但仅有这个条件是不够的，还得需要管道通畅。管道不通，也会造成无精子症，这种情况主要有：
8、先天性畸形
附睾、输精管缺乏，先天性睾丸附睾之间或附睾本身发育不良，输精管或精囊缺乏、发育不良。
导读：哪些因素会摧残精子的健康呢？对于由于无精子问题而导致不孕不育的男性来说，最困惑与最想知道的事情莫过于精子到哪儿去了?按理来说，精子是由睾丸产生，只要有睾丸就不存在没有精子的情况，但是为什么还有这么多男性由于无精子而出现不育问题了呢?
9、手术引起
做睾丸、附睾、精索、腹股沟部等有关病变手术时，若误伤了输精管一侧或双侧;若一侧xxx输精管被切断，另一侧恰好有病变(如附睾结核等)，可引起无精子症。
10、输精管感染
输精管等精道，被结核菌、支原体、衣原体、淋球菌等病原体感染，可引起炎症性狭窄、闭塞。
11、外伤
精道因外伤引起的损坏。
温馨提示：专家指出，精液中不见精子的原因有两种情况：一是根本没有精子生成;二是即使有精子生成，若有管道阻塞，仍不能随精液射出。对于由于无精子而不育的男性来说，最好要检查是否存在下列的问题。
导语：很多因素都会影响到我们的睡眠质量，要想拥有一个健康的身体，睡眠是必不可少的。可是现代社会有好多人都睡不好，是什么原因导致的呢?如何才能有一个高质量的睡眠呢?下面就来介绍影响女性睡眠的七个因素。
一、以衣代被 寒冷的冬夜，有些女性怕着凉受寒，往往穿着毛衣、毛裤或棉背心等睡觉。人在睡眠状态下躯干、四肢肌肉是放松的，而且睡得越香甜，肌肉就越松弛。穿过多的衣服睡觉，会影响其全身肌肉的放松，不利于血液循环和呼吸功能的发挥。由于衣被过多，温度高，衣服易汗湿，醒来后如不及时更换湿衣和增添衣服，容易引起感冒。 二、睡觉时高枕双臂 不少人睡觉时喜欢两臂高抬放在枕头上，这种睡姿对健康十分有害。由于手臂上抬不利于肩部与上臂肌肉的放松，久之会引起肩部疼痛不适。把手臂放在枕头上，还会影响上肢血液循环，引起手麻。另外，手臂上抬可引起腹内压力升高，易使胃内的食物连同消化液倒流进入食管，刺激食管粘膜，引起食管粘膜充血、水肿，甚至产生反流性食管炎。 三、戴饰物睡觉 一些女性在睡觉时不摘卸饰物，对身体十分有害。一些饰品是金属制作的，长期佩戴对皮肤有所磨损，使人在不知不觉中引起中毒反应。一些有夜光作用的饰品会产生放射性辐射，量虽微弱但长时间积累可导致不良后果。佩戴饰物入眠不利于新陈代谢，这也是戴饰品的局部皮肤容易老化的。 四、戴乳罩睡觉 乳罩白天对乳房起保护作用，但晚上戴乳罩入睡则会诱发乳腺癌。研究发现，每天戴乳罩超过12小时的女性，患乳腺癌的危险比短时间戴乳罩或不戴乳罩者高20倍以上。这是由于乳房长久受压，淋巴液回流受阻，有害物滞留乳房所致。 五、带妆睡觉 一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。 六、酒后入睡 随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚两次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。 七、蒙头睡觉 冬天到了，有些女性爱蒙头睡觉。由于空气不流通，被窝里的氧气不充足，体内各器官得不到足够的氧气供应，醒来后人会感到头晕、胸闷、乏力、精神不振，还可以诱发做梦，而且常常是恶梦连连，人易从梦中惊醒。 温馨提示：相信大家都知道，一个好的睡眠的重要性，上面的七个因素会影响到女性的睡眠质量的，女性朋友们来看看吧！
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