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猕猴桃不仅可以直接食用,还有很多的食用方法,比如说可以炒着吃,还可以做一些甜品或者是果汁,都是不错的选择,可以有滋补强身的作用,对于抗衰美容来说起到了很好的功效,猕猴桃和很多的食物都可以相互搭配,来看看猕猴桃炒牛肉的做法。
猕猴桃炒牛肉
食疗功效:开胃消食、止渴利尿、滋补强身、抗衰美容
营养价值:蛋白质、氨基酸、维生素A、B、C、E、可溶性膳食纤维、叶酸、胡萝卜素、钙、铁、磷、钾、镁
适宜人群:尤其适合无食欲、消化不良的人群
猕猴桃炒牛肉所需材料
主要食材猕猴桃、牛肉、香瓜、牛肉、盐、白糖、淀粉、草莓酱、蛋清、花生油
猕猴桃炒牛肉的做法
1、牛肉片加盐、淀粉、蛋清上浆。
2、锅入油烧热,放草莓酱炒香。
3、加入牛肉,调味勾芡,加猕猴桃片翻炒片刻即可。
猕猴桃炒牛肉的功效与作用
猕猴桃具有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身、抗衰美容、增强免疫力、润燥通便的功效。牛肉可强健筋骨、补血、补中益气、滋养脾胃、止渴止涎、对消渴、水肿、面色萎黄等病症有食疗作用。猕猴桃炒牛肉此菜具有开胃消食、止渴利尿、滋补强身、补血益气,还可以起到抗衰美容的作用,对于提高人体免疫力有好处,而且也可以起到生津止渴的作用,对于调理免疫力有好处,而且牛肉也可以有滋补的功效,对于补气血改善面色苍白有好处。
猕猴桃炒牛肉是一道具有滋补作用的保健食谱类型,可以有补充丰富蛋白质和维生素的作用,对于促进食欲强身健体有好处,而且也可以起到清热解毒去火的作用,可以经常吃这样的养生食谱,提高免疫力,还能有改善面色苍白的作用。
秋季吃些什么食物比较好呢,秋季是一个大丰收的季节,这个时候很多的瓜果蔬菜都盛产。花生是秋季很常见的一种果实,而且营养价值高,吃法也多,来看看花生菠菜的做法,可有促进生长发育美容抗衰的作用、
花生菠菜
食疗功效:开胃消食、促进成长、补血、健脑益智、利尿通便、美容抗衰
营养价值:蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、卵磷脂、不饱和脂肪酸、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:胃肠虚寒、腹泻者
花生菠菜所需材料
主要食材菠菜、花生米、酱油、盐、味精、香油
花生菠菜的做法
1菠菜洗净,切段,沸水炒熟。
2热油炒熟花生米。将菠菜、花生米放入盘中,加入盐、酱油、味精、香油拌匀即可食用。
花生菠菜的功效与作用
菠菜具有润肠通便、补血止血、活血脉、止渴润肠、敛阴润燥、滋阴平肝、助消化的功效。花生具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效。花生菠菜此菜具有开胃消食、促进成长、补血、健脑益智、利尿通便、美容抗衰的功效。这样的一道食谱具有润肠通便的作用,而且还能补气血,对于促进发育,抗衰美容有好处,而且还可以降低胆固醇。
花生菠菜的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是比较高的哦,经常吃这样的食物可以让你感觉到口感和肠胃的满足,开胃消食促进生长美容抗衰,而且还可以补充各种的矿物质和微量元素哦,大家不妨试试吧。
肉食的种类有很多,也是满足人体所需营养的食材类型之一,比如说鱼肉,鸡肉,鸭肉,猪肉等等都是我们经常吃的肉食。牦牛肉大家都知道是什么吧,也是牛肉的一种,营养物质比较普通牛肉高,来看看这道可以抗衰美容的猕猴桃牦牛肉食谱做法。
猕猴桃炒牛肉所需材料
猕猴桃100克、牦牛肉250克、香瓜150克、牛肉250克、盐适量、白糖适量、淀粉适量、草莓酱适量、蛋清适量、花生油适量
猕猴桃炒牛肉的做法
1、牛肉片加盐、淀粉、蛋清上浆。
2、锅入油烧热,放草莓酱炒香。
3、加入牦牛肉,调味勾芡,加猕猴桃片翻炒片刻即可。
猕猴桃牦牛肉的功效与作用
猕猴桃具有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身、抗衰美容、增强免疫力、润燥通便的功效。猕猴桃中含有的维生素比较多,还有抗氧化的物质,对于美容护肤有好处的,牦牛肉红的铁质丰富,可以补气血,补铁预防贫血,可强健筋骨、补血、补中益气、滋养脾胃、止渴止涎、对消渴、水肿、面色萎黄等病症有食疗作用。这道食谱可以开胃健脾,还能有止渴的作用,具有滋补强身的功效,而且也可以有补虚劳的功效,日常生活中这道食谱适合体质虚弱的人群。
猕猴桃炒牦牛肉是一道具有增强人体免疫力食谱的类型,而且营养物质多,可以有预防贫血提高人体体质的作用,特别适合身体虚弱的人群食用,也能有补虚劳的功效,大家可以试试这样的养生保健的食谱,对于身体健康来说有一定的好处。
猕猴桃大家都爱吃的,一种高维生素,高纤维素的水果类型,口感好,而且营养物质也很丰富。猕猴桃可以泡茶,今天就来介绍猕猴桃苹果薄荷茶的制作,这道茶品可以开胃消食,而且也可以有美容养颜护肤的作用,不妨试试。
猕猴桃苹果薄荷茶
猕猴桃苹果薄荷茶所需材料
猕猴桃2个、苹果1个、鲜薄荷叶15克
猕猴桃薄荷茶的泡法
1、将猕猴桃洗干净,去皮,取果肉,切成小块;苹果清洗干净,去皮、核,把果肉切成小块。
2、将鲜薄荷叶和两种果肉块放入壶中,倒入沸水,盖上壶盖,闷泡5分钟后即可饮用。
猕猴桃苹果薄荷茶的功效与作用
猕猴桃富含钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素,具有开胃健脾、助消化、生津解热、止渴利尿、提高免疫力、美容养颜、抗衰老、软化血管、防止便秘的功能。是一种丰富营养素的水果,而且适合很多的人群使用,苹果含有多种维生素和丰富的果胶,具有美容护肤和保护心脏的作用,和薄荷一起搭配,可以兴奋大脑,还能提神,缓解气血不足,促进血液循环。这款茶饮果香满溢,口感清凉,是补充营养、开胃健脾和美容养颜的饮品。适合夏季和容易疲劳的人群食用,清热解毒去火。
猕猴桃苹果薄荷茶是一款去火气的养生茶,水果泡茶,补充了人体所需的营养物质,还能有美容养颜护肤的作用,对于促进消化和吸收来说也有一定的好处,日常生活中这样的养生饮品是可以经常选择的,对于开胃保健有好处。
猕猴桃可以说是水果之王,因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。常吃猕猴桃确实好处多多。尤其对女性来说,猕猴桃更是一种美容圣果,具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用,同时还是女性减肥的好帮手。
猕猴桃是含维生素C最丰富的水果,因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。而且,猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后,用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩,对改善毛孔粗大有明显的效果。
猕猴桃中含有特别多的果酸,果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地消除或淡化黑斑,在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。
对爱美的女士来说,猕猴桃是最合适的减肥食品,因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。因此,猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。
但是,猕猴桃性寒,因此不宜多食,尤其是脾胃虚寒者应慎食,腹泻时不宜食用。另外,由于猕猴桃中维生素C含量较高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
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