生吃茄子超过这个量，反而给自己找病
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。您是否正在关注养生保健呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“生吃茄子超过这个量，反而给自己找病”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
在生活中，有很多人都特别喜欢吃茄子，茄子的做法也很多，不仅可以用来蒸煮，而且还可以用来爆炒，现在茄子炒肉也是饭店一道非常受欢迎的菜，而且市面上茄子的价格一般也都比较便宜，所以有越来越多的人都喜欢用茄子来做菜。
由于茄子是属于蔬菜类的食物，所以含有许多人体所必需的成分。可能大部分人都不知道，如果是吃多了茄子，或者是经常生吃茄子，很容易会引起中毒，茄子虽然含有人体所必须要的元素，但是也应该要注意健康的吃茄子。
茄子生吃有什么后果？
茄子有降血脂的功能，但是有医学专家表示，茄子是不能生吃的，因为茄子中含有一些有毒的碱性物质，如果生吃的话，一些体质不好的人，很容易就会引起上吐下泻的症状。
茄子中含有一种叫做茄碱的物质，这种物质有抗氧化和抑制癌细胞的作用，也是属于茄子的保健效果之一。但是因为茄子对于胃肠道有比较强的刺激功能，而且还有可能会麻醉呼吸中枢，所以如果人生吃茄子超过25毫克的话，很容易会导致发生中毒的症状，甚至会有呼吸突然停止，发生晕阙的现象。
茄子的吃法也有很多，而且吃起来都是比较健康的，既可以采用炒蒸煮或者是烧的方式也可以油炸凉拌，或者是做成茄子汤，吃茄子的时候，最好是不要削去茄子的皮，因为茄子皮里面含有非常丰富的维生素b.
但是一定要记住，要将茄子完全煮熟，现在有很多餐馆就喜欢做一道全素的茄子，茄子熟了之后，吃起来也更加能够入味，而且是一口酥软，非常好吃，另外也很能够送饭。而上面所说到的凉拌茄子，绝不是说用生的鞋子直接凉拌，而是将茄子煮熟以后放置通风的地方晾干之后再用来凉拌。
茄子最简单的一种做法，其实也是最安全的，那就是将煮熟的茄子切成一半一半，然后再撒上一些辣椒和葱花。而且煮茄子最好是采用的用砂锅来煲的方法，这种方法能够保证茄子全熟，而且做出来的茄子也是营养健康的。
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：在以数字称霸的今天，你知道你的三围是多少吗？你知道怎么量自己胸围吗？下面为您介绍怎么量自己胸围，看看吧。
女人怎么量自己胸围？
你量胸围是不是站得很直，量完上围，再量下围，然后两个数值一减，就是自己的文胸尺寸了？这是非常错误的！正确的方法应该是，测量下围身体直立，而测量上围时，这时身体应该向前倾斜45度。
1、测量胸围
①上胸围尺寸
以Bp点（即乳点）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为（上）胸围尺寸。将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧。量时应用手将乳房轻轻托起，就好象穿着胸衣一样。这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下。而胸线（乳房底部所呈现的线条）也可方便地测得。
②下胸围尺寸
用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。
2、确定罩杯
罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。根据步骤一测量的结果，用上胸围尺寸－下胸围尺寸的差，即确定罩杯号型。下胸围尺寸换算（1英寸=2.54厘米），70CM=32英寸，75CM=34英寸，80CM=36英寸。
差值计算公式：差值=上围-下围。
文胸尺码计算公式：文胸的尺码=胸下围的尺寸+杯级。
女人怎么判断胸围标准度？
1、中国胸围标准
半球型、圆锥型的是属于外形较理想的。两乳头间距离在22～26厘米之间，微微自然向外倾。
微微向上挺，厚约8～10厘米。乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与皮肤有明显的分界线，婚后色素沉着为褐色。乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。中国女性完美胸围大小与身高的关系为：身高0.53。
按此计算：胸围身高（厘米）0.49胸围，太小。胸围身高（厘米）＝（0.5-0.53），标准。胸围身高（厘米）0.53，美观。胸围身高（厘米）＞0.6，过大。
2、确定罩杯码数
计算出来的这个罩杯数也不一定是你最终应该买的码数，还有三种可能：
①脂肪偏多：罩杯的级数应该选大一级，例如差值为C级时通常选择D。
②算出的差值比较模糊：你尽量选大一号的罩杯型号，以便乳房有发展的空间。例如差值为15介于C和D通常的情况下选择D。
③乳房的形状扁平得象一盘散沙：量出的差值越小，所选杯级却大。例如按照科学穿着手法将散失的脂肪给它拨拢成形的时候，量出的差值为B杯，那么所选杯为C杯。
女人怎么量自己胸围，以上就是为您介绍的测量办法和评价标准，供参考。
人们每天的饮食，只顾着美味与否而忽略了营养是否均衡，那么今天小编要告诉大家有哪些毒食物，下面一起来看看吧！
1、生豆浆
致命毒素：皂素
致使机理：由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆浆未煮熟时就食用，也可引起食物中毒。特别是将豆浆加热至80℃左右时，皂素受热膨胀，泡沫上浮，形成假沸现象，其实此时存在于豆浆中的皂素等有毒害成分并没有完全破坏，如果饮用这种豆浆即会引起中毒，通常在食用0.5~1小时后即可发病，主要出现胃肠炎症状。
解毒方法：为了防止饮用生豆浆中毒，在煮豆浆时，出现假沸后还应继续加热至100℃。煮熟的豆浆没有泡沫。
2、新鲜木耳
致命毒素：啉类光感物质
致命机理：鲜木耳含有一种啉类光感物质，它对光线敏感，食用后经太阳照射，引起日光皮炎，个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。
3、发芽马铃薯
致命毒素：茄碱
致命机理：马铃薯是家庭餐桌上经常食用的蔬菜之一，但它含有毒成分茄碱（马铃薯毒素、龙葵苷），马铃薯全株都含有这种毒素，不过，各部位含量不同，成熟马铃薯含量较少，一般不引起中毒，而马铃薯的芽、花、叶及块茎的外层皮中却含有较高的茄碱，马铃薯嫩芽部位的毒素甚至比肉质部分高几十倍至几百倍。未成熟的绿色马铃薯或因贮存不当而出现黑斑的马铃薯块茎中，都含有极高的毒性物质。
解毒方法：为了防止马铃薯中毒，我们可将马铃薯贮藏在干燥阴凉的地方，防止发芽。吃时，如果发现发芽或皮肉呈黑绿色时，最好不要食用。
4、剩菜
致命毒素：亚硝酸盐
致命机理：青菜中的荠菜、灰菜等野菜都含有大量亚硝酸盐。如果人体摄入过量亚硝酸盐，可将人体内正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，此外，亚硝酸盐还可阻止氧合血红蛋白释放氧，从而引起组织机体缺氧，使人发生中毒。
解毒方法：那么，怎样才能预防亚硝酸盐中毒呢？其实很简单，一定要让家人食用新鲜菜，煮熟的菜不宜久闷存放，腌菜应在腌制一个月以后洗涤后才可食用。
5、蚕豆
致命毒素：巢菜碱苷
致命机理：蚕豆种子中含有巢菜碱苷，人食用这种物质后，可引起急性溶血性贫血（蚕豆黄病）。春夏两季吃青蚕豆时，如果烹制不当，常会使人发生中毒现象。而且一般在吃生蚕豆后4~24小时后发病。
解毒方法：为了防止出现蚕豆中毒，最好不要吃新鲜的嫩蚕豆，而且一定要煮熟后再食用。
6、黄花菜
致命毒素：秋水仙碱
致命机理：黄花菜又被称为金针菜，是人们喜爱的菜肴之一。但黄花菜中含有秋水仙碱，如果人体摄入秋水仙碱后，会在人体组织内被氧化，生成二秋水仙碱。而二秋水仙碱是一种剧毒物质，可毒害人体胃肠道、泌尿系统，严重威胁健康。一个成年人如果一次食入鲜黄花菜50~100克即可引起中毒。
解毒方法：要防止出现鲜黄花菜中毒，可将鲜黄花菜在沸水中稍煮片刻，再用清水浸泡，就可将大部分水溶性秋水仙碱去除。也可将鲜黄花菜煮熟、煮透，再烹调食用。
有一些人的脸上不是很光滑，常常会起一些痘痘或者是红疙瘩。这些问题的主要源头是脸部毒素太多。如果想要解决这些问题，一定要给脸部彻底排毒，在家自己也可以给脸部排毒，可以用沸水给脸部做蒸气浴，使毛孔全部打开，然后用清洁物品彻底清洁还可以敷一些清洁面膜，拔除毛孔中的污垢，具体方法下面给大家介绍一下。
1、蒸气浴
脸部肌肤无法排毒，很大一个原因是脸部的油污堵住了脸部的毛孔，使得毒素无法顺利排除。平时日常的脸部清洁可能无法深层的清洁毛孔，所以，除了日常的清洁之外，最好是每周一次蒸气浴。因为蒸汽通过高温可以迅速打开肌肤的毛孔，加快体内新陈代谢，让脏东西排出体外，达到排毒养颜的效果。如果蒸气浴不方便，桑拿也可以达到同样的效果。
2、沐浴前后各饮一杯水
水是生命之源，人体的新陈代谢离不开水的作用。由于沐浴会带走人体肌肤大量的水分，所以沐浴之前必须要饮水补充水分，用来帮助肌肤更好的排毒。而沐浴完之后，需要饮用一杯水来让肌肤补充水分，排除剩下的毒素。如果想更好的排毒，可以沐浴后做一点简单的运动，促进血液循环和新陈代谢。
3、每周做一次清洁面膜
很多时候，单纯的洗面奶无法清洁到深层的皮肤，随着环境污染的加重，重金属残留，我们的脸每天都在被摧残着。这时候，就需要一款能彻底清洁皮肤的清洁面膜来吸附皮肤里面的脏东西，清洁脸部毛孔。每周需要做一次，不能偷懒哦。
4、服用维生素C
维生素C是人体中不可缺少的营养元素，它能够有效的抑制黑色素沉淀和黑色素细胞的繁殖。同时，维生素C可以促进血管循坏、排除脸部肌肤中的毒素。所以，建议每天晚上睡觉之前服用维生素C，帮助脸部排毒。如果不想服用保健药品，也可以选择水果，如橘子柠檬之类富含维生素C的水果。
5、脸部排毒按摩
脸部有很多淋巴结，按摩能让淋巴结保持通畅，达到排毒养颜的效果。淋巴结主要集中的部位是：下巴、额头中间、眼头、鼻翼两侧、耳垂下方和颈部。晚上睡觉之前，可以多多按压这些部位，以轻微的疼痛最为有效。欲了解更多排毒养颜的知识请阅读身体毒素堆积
如何做到排毒养颜。
一说起盘头发，大家都会觉得这是一门非常高深的艺术。大家平时对于长头发的处理一般也就是常见的几种，马尾，卷发等都是大家经常选择的发型。但这些发型都非常普通，放在人群中也不起眼，所以大家可以学习一些适合自己的发型。那么，怎么给自己盘头发呢？
由两个花状小盘发组合成的这一款盘发很是个性，从前面看是轻薄的刘海，修颜又倍添灵动感，从脑后看是精致盘成的花状盘发，为女生提升了不少气质，不管是什么场合都很适合。
第一款：
第一步：先用梳子将头发梳理通顺，为后面盘发做好准备。
第二步：接着将头发分成多个部分，然后用加热好的发棒将头发弄卷，这样可以发型看起来更加蓬松饱满。
第三步：将头发分层并将均匀碰上定型喷雾。
第四步：把全部头发分成上下两部分。
第五步：下部分的头发用大发夹暂时固定住，然后将上部分的头发分成两部分，并集中到你左侧进行扭转。
第六步：然后将两只发束相互交叉缠绕在一起，用橡皮筋固定住发尾。
第七步：把下部分头发也分成两部分头发，接着相互缠绕扭转成发辫，发尾用橡皮筋固定。
第八步：用手轻轻拉一下扭转的发束，让发束变得蓬松饱满。
第九步：将左侧的发色往上卷成花状盘发，并用黑色小发夹固定好。
第十步：下面的发辫也卷成花状盘发用发夹夹好。最好，再整理一下刘海跟其他发丝就可以完成这款额盘发发型了。
第二款：
1.先将头发扎个马尾，用2个手指把马尾拉下来
2.往下拉出。
3.拉好后的样子。
4.手示把头发向内向上卷。
5.向上卷，用小夹子固定住。
6.然后选自己喜欢的边夹或者插梳在这里装饰一下。
7.再推荐大家使用浅色系边夹装饰，不同发夹不同效果，大家参考下.
8.果绿色的插梳用起来也方便直接插入就好了，秋天看起来很清爽。
茄子是一种老少皆宜的食物。茄子可清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。但是，茄子吃不对也会危害健康。
茄子的营养
茄子不仅好吃，还有很多保健和治疗作用，茄子中含丰富的维生素p,是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，可以降血压。其次，茄子含有葫芦巴碱及胆碱，在小肠内能与过多胆固醇结合，排出体外，以保身体血液循环正常，降低胆固醇。此外，茄子还可以吸收脂肪，起到减肥的作用。
大量生吃茄子易中毒
茄子中有一种叫茄碱的物质，具有抗氧化和抑制癌细胞等作用，是茄子保健作用的来源之一；但它对胃肠道有较强的刺激作用，对呼吸中枢有麻醉作用，人体摄入量高时会发生中毒。
茄碱基本不溶于水，因此用焯烫、水煮等方法都不能去掉茄碱。在烹调时加点醋，倒是有助于破坏和分解茄碱。
预防茄碱中毒的最好方法，自然是控制摄入量。不过，正常情况下，一餐吃250克左右的茄子不会引起任何不适，因此大家也不必过于惊慌。
茄子的饮食禁忌
1、茄子+螃蟹可能危害肠胃
茄子+螃蟹=腹泻蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，这两者的食物药性同属寒性。
如果一起吃，肠胃会不舒服，严重的可能导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。
2、经期及脾胃虚寒者别吃茄子
茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃，过老熟的茄子食后会中毒，不可进食。茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定，过敏体质者要避开勿吃。
蔬菜的营养价值很高，吃法也很多，如今更是有一些人，认为生吃这些蔬菜营养价值会更高，比如大蒜、葱、茄子等等，那么这些食物真的是可以生吃的吗？茄子可以生吃吗？生茄子的好处又有哪些呢？茄子的吃法你知道多少呢？
茄子能生吃吗
我们都知道，茄子有降血脂的功效，但是专家表示，最好不要生吃茄子，因为茄子中含有一些有毒的碱性物质，生吃的话体质不好的人很容易引起腹泻，如果一定要生吃的话，请一定吃刚摘下来的。
茄子的营养价值
凉拌茄子中含有丰富的维生素及蛋白质和钙，能使血管变柔软，多吃茄子有助于减少老年斑；茄子有化瘀作用，能降低脑血栓发生。茄子还能减肥，如果是炒之类的烹饪方法肯定不行，茄子很能吸收油的，如果你经常做饭的话就应该知道，做茄子还要多放点油。想减肥的话，就生吃茄子，皮削掉，不削皮凉拌味道也不错。
茄子生吃可以保留更多的维生素D,能保护血管。中医认为：茄子性味古寒、有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等攻效。茄子中主要成份有葫芦巴碱、水苏碱、胆碱、蛋白质、钙、磷、铁及VA、VB、VC、尤其是糖份含量比番茄高一倍，而茄子纤维还含一定量的皂草甙，并且在紫茄子中含有较丰富的Vpp.生吃茄子可以使血液胆固醇含量不致増高，因不易患黄疸病，肝脏肿大、动脉硬化等疾病，但是不宜多吃。
大量生吃茄子易中毒
茄子中有一种叫茄碱的物质，具有抗氧化和抑制癌细胞等作用，是茄子保健作用的来源之一；但它对胃肠道有较强的刺激作用，对呼吸中枢有麻醉作用，人体摄入量高时会发生中毒。
茄碱基本不溶于水，因此用焯烫、水煮等方法都不能去掉茄碱。在烹调时加点醋，倒是有助于破坏和分解茄碱。
预防茄碱中毒的最好方法，自然是控制摄入量。不过，正常情况下，一餐吃250克左右的茄子不会引起任何不适，因此大家也不必过于惊慌。
生吃茄子真能减肥？
生吃茄子到底是否有利于身体健康，是否能够减肥、降血压、降血脂，一些健康专家对生吃茄子的减肥方法提出了质疑。
其实，茄子中能吸油的物质主要是膳食纤维，而茄子是否吸油，跟茄子的生熟没有多大关系。因为吸油是靠膳食纤维来完成的，而温度并没有改变膳食纤维的理化性质。如果说烧茄子、炒茄子要放很多油，那么也可以吃蒸茄子，没有必要一定要吃生茄子。
不是所有的蔬菜都可以生吃，有的蔬菜生吃还非常容易引起中毒，甚至产生致癌物质。一般来看，茄碱在老的生茄子中含量较高，如果吃嫩的，吃的量少，可能不会出现明显的急性中毒症状。但不能据此就断言生吃茄子不会中毒，当出现口唇发麻的感觉时，就需要警觉。认为生吃茄子比熟吃茄子更有减肥排油功效一说，是没有科学依据的，用生茄子来代替早餐的做法显然更是没有丝毫道理和任何依据的。
很多人现在都会有便秘、脸上长痘痘、痤疮等状况的发生。这些原因可能都是因为你的肠道内积累了太多毒素，因此，定期的清肠排毒，让肠道轻松是很必要的。
1、早餐前30分钟喝咖啡
美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。
2、早餐和午餐之间吃些花生
科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。
3、早餐时补充钙质
早餐和午餐各300毫克钙可以的帮助你的身体消耗更多的脂肪。研究发现，按这种方法进餐的女性，比不摄入钙质的女性多减去22%的体重，脂肪多减去61%，腹部脂肪多减去81%!
4、上厕所前喝一杯酸梅汁
酸梅汁，可以帮助你身体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。
5、多喝水
水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始依存脂肪。如果你想要在这星期减掉2公斤的体重，你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议，每公斤体重你要喝31.3毫升的水(比如，50体重公斤的女性)，每天就应该喝1.565升水)。
饮食养生
运动养生
