出现腹泻是非常常见的问题,不管是大人小孩都出现过腹泻的情况,这跟不良的饮食习惯有很大的关系,也跟自己出现了一些病症有关。出现腹泻时,选择吃一些食物来止泻是有一定帮助的,下面小编将为大家介绍这些可以帮助止泻的食物。希望可以为腹泻患者提供帮助。
鲜桃
鲜桃的营养很丰富,而且具有很好的药理作用,对于止泻的效果是非常不错的。发现便溏或腹泻初发,速吃鲜桃(饭前吃鲜桃一个,饭中食大蒜1-2瓣),腹泻立止或大为减轻。
葡萄酒
葡萄酒具有养颜美容的作用,这是大家都知道的,适量的的喝一些葡萄酒,还可以起到止泻的作用。有调查发现,适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候,喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面,葡萄酒的威力异常明显。葡萄酒不仅能治疗腹泻,而且还有预防作用,所以平时我们可以适当的饮用一些葡萄酒,但是不能过量的饮用。
面食
出现腹泻时,一定要选择吃比较容易消化的食物,面食是非常合适的,因为面食非常容易被消化和吸收,而且营养非常的丰富。在出现腹泻的情况时,选择吃一些面条之类的食物来调理肠胃是很有帮助的,能够减轻肠胃的负担。尽量不要吃油腻的食物,否则的话腹泻的情况可能会加重。
杨梅
杨梅不仅甘甜可口,而且具有一定的温补作用,吃杨梅可以生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效,出现腹泻的病人可通过吃杨梅来进行治疗,可以将杨梅做成食疗方服用,方法很简单:用十枚杨梅,十五克乌梅,水煎服,可治疗腹泻。
选择吃上文介绍的这些食物来止泻的话,效果是比较明显的,这些食物可以改善肠胃健康,对腹泻的情况,能够起到辅助治疗的作用。对于出现腹泻的患者来说,平时还要注意自己的饮食一定要规范,像一些刺激性过强的食物,千万不要多吃,可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜。
腹泻的感觉一定是相当不好受的,因为一般腹泻的时候不仅仅会拉肚子,而且肚子还会感觉到非常的疼痛。同时,如果长时间拉肚子不恢复的话,还会导致身体脱水。所以可见腹泻对人体的危害还是非常大的。下面小编为大家整理了一些止泻的方法和适宜吃的食物。
止泻的穴位有哪些
1、足三里
燥化脾湿,生发胃气。穴道指压法治疗神经衰弱、治疗忧郁症、治疗脚气、按摩治疗慢性胃炎、胃痛等。
2、神阙穴
即肚脐,收降浊气。主治疾病:腹痛,泄泻,水肿,虚脱。
3、命门穴
接续督脉气血。命门火旺的话自然不会肚痛,腹泻,可按摩、热灸。
4、中脘穴
聚集及传导地部水液。穴道指压法治疗恶心、穴道指压法治疗烧心、胀气、按摩治疗慢性肝炎、按摩治疗慢性胃炎、胃痛等。
止泻的食物有哪些
止泻可以多吃红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子等。
止泻吃什么水果蔬菜
苹果
众所周知,苹果具有治疗腹泻和缓解便秘的双重功效,因为苹果含有丰富的鞣酸和有机酸,具有收敛作用,能帮助缓解便秘。但毕竟苹果属于水果,是生冷食物,所以如果给宝宝服用,可以用调羹将苹果肉捣成泥,放进锅里蒸熟再喂宝宝食用。也可以将苹果干磨成粉,腹泻的时候用温水冲服,同样能起止泻的效果。
荔枝
荔枝能够补脾溢血和壮阳益气,特别适用于脾虚泄泻和阳虚腹泻的患者食用。腹泻的时候,可以准备荔枝干7个,加上大枣5个,加水煎服;也可以用荔枝干、舂米、莲子、山药一起煮粥,连服三次就能治老人的腹泻。
石榴
石榴对慢性腹泻和腹泻久治不愈的患者有奇效,因此肠易激综合征患者不妨试试。将石榴打成果汁饮用,或直接食用,要连皮吃。或者可以用石榴皮加红糖熬成汤,在饭前服用,对于治疗腹泻也十分有效。
马齿苋
马齿苋,性味酸、寒,为深受群众喜爱的野菜。马齿苋营养相当丰富,含有丰富的蛋白质(蛋白质食品)、脂肪、碳水化合物等,常食马齿苋,不仅可补充机体的营养素,而且绝无增高胆固醇之忧。而且马齿苋对多种细菌都有抑制作用,从而起到止泻的效果。
止泻的食谱推荐
苦瓜炒豆腐
材料:苦瓜片150克,油炸豆腐块200克
调味料:精炼油、鲜汤、水淀粉、味精、盐适量
做法:
1、苦瓜片放热水锅中焯水,豆腐放油锅里稍微炸一下
2、炸过豆腐的锅里留点油,倒入苦瓜炒一炒,再加入豆腐一起煸炒;
3、加味精、盐、鲜汤,然后用水淀粉勾芡下,淋油,出锅装盘。
泡椒熘豆腐
材料:泡椒段80克,日本豆腐200克
调味料:精炼油、干淀粉、盐、番茄酱适量
做法:
1、先将日本豆腐放热水锅里焯一下,切片,撒上干淀粉,放油锅里炸至金黄色备用;
2、锅中倒入一点精炼油,倒入番茄酱、泡椒煸炒,然后倒入豆腐炒一下,加盐、淋油,出锅装盘。
鲜果素咕咾肉
材料:黄瓜块80克,菠萝块80克,豆腐150克
调味料:精炼油、干淀粉、盐、番茄酱适量
做法:
1、豆腐切块,放入沸水锅里(水加点盐)烫一下,捞出撒干淀粉,放一分钟,再次撒干淀粉,然后放油锅炸至金黄色;
2、炒锅开火,倒入一些精炼油,然后倒入材料翻炒,炒到差不多了加盐调味,淋油出锅。
看了上面的介绍,相信大家对如何止泻应该了解了吧。止泻的这些食物中很多都是我们生活中非常常见的,大家在腹泻的时候可以试着吃一些这样的食物,对于缓解腹泻可以起到很好的止泻作用的,大家可以分享给身边的朋友,也让他们免受腹泻的痛苦。
大家知道吗,导致腹泻的原因其实有很多的,一般人可能认为就是受凉或者吃坏东西了,其实从中医的角度来说,可能是跟我们的五脏有一定的关系的。脾虚的话,就会导致腹泻出现。所以想要止泻进行健脾就可以了。
健脾止泻是什么意思
健脾,中医名词,指健运脾气的一种治法。也是补法之一。亦称补脾、益脾。治疗脾虚、运化功能减弱的方法。适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。
止泻,就是通过减少肠道蠕动或保护肠道免受刺激来达到减少腹泻的方法。
健脾止泻的食物有哪些
健脾止泻的食物可以多吃一些山药、红豆、薏米、冬瓜等。
健脾止泻吃什么水果蔬菜
一般的水果蔬菜没有明显的健脾止泻的功效,大家只需要多吃一些新鲜的蔬菜水果就可以了。
健脾止泻的食谱推荐
黄芪内金粥
原料:生黄芪12克,生薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉7克,金橘饼1个,糯米80克。
做法:将生黄芪加水煮20分钟,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。
木瓜鲩鱼尾汤
原料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。
做法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
淮山蜂蜜煎
原料:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。
做法:淮山、鸡内金水煎拳,调入蜂蜜,搅匀。日1剂,分两次温服。健脾消食。用于脾胃虚弱,运化不疆食积不化、食欲不振等。
健脾止泻的药用方剂
党参、补骨脂各12克,茯苓、炒扁豆各15克,淮山药20克,桔梗5克,甘草3克,白术、肉豆蔻各10克。
党参9克、茯苓9克、白术9克、炙甘草3克、炒扁豆12克、山药12克、薏苡仁12克、莲肉9克、陈皮6克、砂仁3克、桔梗3克、大枣5枚。
党参、白术、败酱草、大枣、乌梅各15克,黄芪20克,补骨脂、五味子、菟丝子、蒲公英、白芨、赤石脂各12克,木香10克,甘草5克。
白术15克,木香6克,黄连6克,甘草6克,白茯苓10克,肉豆蔻6克,人参9克,神曲6克,陈皮6克,砂仁6克,麦芽6克,山楂6克,山药6克。
看了上面的介绍,相信大家对如何健脾止泻已经有所了解了吧。健脾止泻一般食物的效果不太好,服用中药的话,止泻的效果会显著一些。大家可以按照上面介绍的中药方剂进行服用,可以起到很好的健脾止泻的效果了。
肠胃不好,要懂得去调理,如果自己都不呵护自己,你的身体就会出现下滑的情况。如何健脾胃?可以吃一些具有健脾止泻作用的食物,可以起到调理肠胃的作用和效果。来看看这些健脾止泻的食材介绍吧。
洋葱:
洋葱有很好的纱杀菌的食物,能够保护我们的肠胃,减少腹泻的发生,夏季细菌容易繁殖,所以,很容易吃不洁食物导致腹泻,所以,平时要经常吃些洋葱,特别喜欢在外面吃各种垃圾食品的,包括烤肉串等,最好同时搭配洋葱食用。洋葱可以有杀菌的作用,是不错的抗菌的食材,可以有保护肠胃黏膜的作用,而且也能排毒,对于出现的腹泻的情况有改善的作用和效果,还可以起到健脾止泻的效果。
茶叶:
茶叶当含有的鞣酸也有很好的止泻作用,可以帮助预防腹泻的发生,所以,夏季可以经常喝些绿茶,即清热去火,也可杀菌,预防腹泻。脾胃虚寒的,可以喝红茶,红茶性温,暖脾止泻很好。茶叶可以有清热解毒的作用,对于有上火导致的脾胃不和的情况有预防的作用,而且也可以健脾止泻。
醋:
适当的吃一些醋可以有效的杀菌消毒,也可以帮助我们防止腹泻所以,在外面吃饭,要“醋意大发”,多“吃醋”对细菌性腹泻有很好的预防作用。醋可以有杀菌的作用,对于出现的腹泻,还有不消化的情况有一定的改善的作用和效果。
吃什么食物具有健脾止泻的作用,上面的这些食物可以有调理肠胃的作用,如果你有腹泻,或者是肠胃不消化的情况,这些食物就是你不二的选择了,可以经常吃这样的食物来调理体质,来试试这些食物吧。
你知道应该如何保护你的肠胃吗,如果你不注意饮食,经常吃坏东西,会导致腹泻的情况。那么如何去缓解腹泻的问题呢,下面的这些关于止泻的食物可以试试了,可以起到缓解腹泻的作用和效果的呢,来看看这些食物的介绍吧。
荔枝
味甘微酸,有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多,而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效,对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。腹泻的话可以吃荔枝,对于有缓解胃痛啊或者是腹痛的情况,对于止泻是有好处的呢。
石榴
味甘、微酸、涩,能生津止渴,收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛、腹痛等。石榴可以有缓解腹泻的作用,对于出现的腹泻腹痛有调理的作用和效果。
多喝点粥
或者在粥中放些适量的盐,这样止泻的效果会更加的明显,但是并不建议在粥中放入肉丁等食物。尤其是对小孩而言,很多家长怕孩子不喜欢吃饭,因此经常煮肉粥给宝宝食用,专家提醒由于肉粥会加剧肠胃负担,因此患有腹泻情况的宝宝应该禁止食用肉粥。经常腹泻的话可以经常喝点粥,可以有缓解腹泻的作用,对于缓解肠胃不适是有好处的呢。
多吃些面食
这类食物对腹泻情况同样具有很好的缓解作用。并且腹泻的患者也应该吃些容易消化的食物,而面食非常的容易消化,因此非常适合腹泻期间的患者食用。而且在面条中含有大量的营养,同时还具有易消化的特点,因此吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。止泻的话可以吃点面食,对于保护肠胃有好处。
如何缓解腹泻的问题,上面介绍了一些可以有止泻作用的食材哦,这些食物可以起到很好的缓解腹泻的作用和效果,而且也可以有提高体质的作用和效果。对于缓解食欲不振啊或者是腹泻的情况有改善的作用哦,赶紧试试吧。
很多人的肠道出现了一些问题,经常会出现腹泻的情况,一旦出现此类问题的话,那么是需要采取措施来进行治疗的,通过吃一些食物来达到涩肠止泻的作用是比较不错的选择,那么可以涩肠止泻的食物都有哪些呢?接下来小编将为大家展开详细的讲解。
鲜桃
吃鲜桃来涩肠止血效果非常明显,发现便溏或腹泻初发,速吃鲜桃(饭前吃鲜桃一个,饭中食大蒜1-2瓣),有效止泻,或者减轻症状。
葡萄酒
适量的饮用一些葡萄酒,对于涩肠止泻也是非常有疗效的。这是经过研究证实的,在刚开始有腹泻症状的时候,喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面,葡萄酒的威力异常明显。葡萄酒不仅能治疗腹泻,而且还有预防作用,在吃海鲜的时候可以喝一些葡萄酒来佐餐。
面食
面食是非常容易消化的食物,而出现腹泻的人,就需要吃这些容易消化的食物,选择吃一些面条有一定的帮助。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
香蕉
香蕉中营养含量非常丰富,可以通肠润便,涩肠止泻。香蕉含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。
如果平时出现了腹泻的情况,而又不知道该如何去选择食物的话,那么以上介绍的这些食物是非常理想的选择,这些食物具有涩肠止泻的功效,营养价值比较丰富,能够作为辅助治疗腹泻的良药。当然除了通过吃一些食物来涩肠止泻以外,还要注重自己的生活,必须要有规律。
湿气重要注意祛湿,很多的食物都有祛湿的效果哦,那么吃什么比较好呢,特别是夏季的时候,很容易出现腹泻的情况哦,那么应该如何利湿止泻的呢,下面的这些食物的推荐就是不错的选择呢。
红豆
性平味甘酸,有健脾止泻、利水消肿的功效,将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除湿,甚至起到美容的效用。
此外,还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等,放到煲汤材料中,或者煲成粥、煮水喝,都可以利尿、除湿,对水肿的人尤其有效。值得注意的是,这两种方法都有利尿的作用,不适宜尿多的人食用。红豆可以有健脾胃的作用,对于去湿气有帮助,还可以有止泻的作用呢。
绿豆芽
绿豆芽的营养价值也毫不逊色,它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质,而且还含有丰富的维生素,特别是维生素C的含量尤其丰富。豆芽具有清热解毒、降血压、美肌肤的作用。吃绿豆芽可以有补充维生素的作用,对于保护肠胃来说效果不错,同时也可以有健脾胃止泻的效果。
关于利湿止泻的一些食物推荐,小编介绍了相关的内容了。营养价值高,而且还可以有健脾胃的作用,对于身体虚弱啊,或是需要补充营养的人群来说都是不错的养生之选。是不错的去湿气止泻的食材类型哦。
夏季腹泻是很常见的一个问题,由于饮食不当导致的腹泻,腹痛,发病率比较高。那么应该如何缓解肠胃不适的呢。其实有很多的食物可以帮助你有效的调理哦。下面的这些食物可以有温中止泻的作用,来看看吧、
荔枝
味甘微酸,有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。荔枝的营养成分丰富,其中含有的物质对身体虚寒、胃寒的患者是最有帮助的了哦,所以这类人则适宜多吃。荔枝可以有保护肠胃的作用,对于出现的腹泻呕吐有一定的保护功效。
葡萄酒
有调查发现,适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候,喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面,葡萄酒的威力异常明显。葡萄酒不仅能治疗腹泻,而且还有预防作用,这就是人们在吃海鲜时喜欢用葡萄酒佐餐的原因。葡萄酒可以有缓解肠胃不适的作用,对于缓解腹泻有一定的好处和作用哦。
苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。吃苹果可以缓解腹泻,对于出现肠胃不适的情况有一定的改善的效果呢。
关于吃什么可以有温中止泻的作用,大家都知道了吧,这些食材可以缓解肠胃不适,还可以缓解腹泻。具有补气补血的作用,而且还可以保护肠胃,所以经常吃的话还可以促进代谢,对健康有帮助。
相信很多人在生活中都有拉肚子的经历,如果连续性的拉肚子的话,不仅会疼痛难忍,而且身体内的水分等都流失了,对我们的身体健康影响是非常大的。所以如果连续性的腹泻的话,大家一定要引起重视,不要放任不管。一般可以吃一些具有涩肠止泻的食物。
涩肠止泻是什么意思
中医固涩法之一。运用具有收涩作用的药物,治疗久泻或久痢不止,大便滑脱不禁的治法。又称涩肠法。适用于脾肾阳虚所致的久泻久痢不止,大便滑脱不禁之证。常用诃子、罂粟壳、赤石脂、乌梅、禹余粮等收涩药与肉桂、干姜、补骨脂等温补药配合使用。代表方剂如真人养脏汤、桃花汤、四神丸等。
涩肠止泻的食物有哪些
像乌梅、番石榴、杨梅、鳟鱼等食物都是可以适当的食用一些的。
涩肠止泻吃什么水果
一般的水果在腹泻的时候食用是不会对身体有影响的,不过以下这些水果在腹泻时是不应该吃的,比如含籽的水果,如猕猴桃、火龙果、桑葚、柿子、草莓等,这些含籽的水果会加快肠道蠕动,使腹泻症状加重。水果过敏的患者在腹泻时也不应该吃水果,以免引发其他不适症状。
涩肠止泻吃什么蔬菜
一般蔬菜对于涩肠止泻并没有什么明显的效果,不过也不会产生负面影响,所以可以多吃一些比较新鲜的蔬菜,对于缓解症状有一定的作用。
涩肠止泻的中药有哪些
1.乌梅。乌梅可治疗久泻久痢,与党参和白术同用可起到很好的治疗效果。
2.诃子。诃子常用于治疗久泻久痢。热证痢疾患者可与黄连、木香和甘草一同入药。若患者久泻不愈导致气阴受损,要与党参、白术和山药等共同熬药。
3.五倍子。五倍子可治疗久泻久痢,对于长期便血的患者也有一定疗效,可与诃子、五味子一同入药。
4.肉豆蔻。肉豆蔻常用于治疗脾肾虚寒引致的久泻不愈。
5.石榴皮。石榴皮有很强的收敛作用,身体虚寒导致久泻久痢的患者可用石榴皮止泻。需配合诃子、肉渡口、干姜和黄连一同入药。
6.五味子。五味子常用于治疗脾肾阳虚导致的泄泻,有益肾固精的作用。
7.金樱子。金樱子适合脾虚泄泻患者,与党参、白术、山药、茯苓一同入药即可。
8.芡实。芡实有健脾止泻的功效,对脾虚导致久泻不愈的病症有很好的效果,可配合党参、白术和茯苓入药。
涩肠止泻的药用方剂
1、人参9g、当归12g、白术(焙)18g、煨肉豆蔻18g、肉桂6g、炙甘草6g、白芍药18g、木香12g、诃子18g、罂粟壳20g,具有涩肠止泻,温中补虚之功效。
2、人参9g、当归12g、白术(焙)18g、煨肉豆蔻18g、肉桂6g、炙甘草6g、白芍药18g、木香12g、诃子18g、罂粟壳20g,具有涩肠止泻,温中补虚之功效。
3、党参1钱,于术1钱(土炒),补骨脂1钱半(炒),茯苓1钱,肉蔻8分(煨,去油),吴萸4分(炒),醋柴胡2分,五味子6分(炙)。功效:温补脾肾,涩肠止泻。
4、人参、白术、茯苓、山药、莲子肉各一两,陈皮、泽泻、山楂、甘草各五钱。制法用法:为末,炼蜜为丸,弹子大,每服一丸,空心米饮化下。功效:健脾消食,涩肠止泻。
5、人参、山药、茯苓、莲子、芡实、补骨脂、肉苁蓉、山茱萸肉、五味子、巴戟天、菟丝子、覆盆子。具有温补脾肾,涩肠止泻的功效。
看了上面的介绍,相信大家对如何涩肠止泻应该有所了解了吧。涩肠止泻的方法其实有很多,这里着重介绍的是中医上的治疗方法。上面介绍的中药方剂大家可以试试,不过在用量上最好是事先咨询一下医生比较好,以免过量服用。
饮食养生
运动养生