为什么我们要经常吃洋葱呢
相信大家都知道如果说在生活中多吃洋葱的话，其好处是非常多的，但是，有朋友表示说他们并不知道其到底有哪些营养，因此，今天，小编为大家整理出来一些关于我们为什么要经常吃洋葱的相关问题内容，下面我们就一起来对这些内容做了解吧。
一、吃洋葱有益健康
在这里说到的紫色食物就是我们生活中常见的洋葱了，可以说在生活中吃洋葱对于养生保健是非常有帮助的。
这是因为在洋葱中有大量的胡萝卜素、钙、锌、蛋白质、硫氨酸等物质，对于补充身体营养是非常有帮助的。
在有些时候我们会把洋葱称作是菜中皇后,可见吃洋葱对于养生保健是非常有帮助的。
因为常见，洋葱的功效的往往被人忽视，其实不然，在生活中通过吃洋葱是能够有效的保健身体。
二、吃洋葱的好处有哪些
既然说到吃洋葱好处是极多的，那么就说说在生活中吃洋葱的好处有哪些。
1、吃洋葱预防癌症
当前社会，癌症是人人都在预防的病症，在生活中出现越来越多的癌症，这些癌症对于健康伤害是极大的。
我们在平时的时候要是吃一点洋葱是能够有效的预防癌症的发生。这是因为在洋葱中有一种硒元素，这种物质属于一种很强的抗氧化剂，能够有效的刺激身体的免疫力，食疗，从而抑制了癌细胞的分裂、生长，吃洋葱还可以有效的降低致癌物的毒性。
在洋葱中还有一种叫做槲皮素的物质，这种物质能够有效的抑制致癌细胞的活性，阻止了癌细胞的生长。
在一项调查中发现，经常吃洋葱比不吃洋葱的人患胃癌的概率会减少三成。
因而，在生活中，是可以通过吃洋葱来有效的预防癌症。
2、吃洋葱帮助消化
在冬天，你会不会感觉吃饭的时候食欲不振，在冬天你是不感觉到消化不良，在冬天你是不是即使吃很少的东西，肚子还是会撑得慌。
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在这个甜蜜而幸福的新婚期里，你们正打算制造一个可爱的宝宝来一起分享快乐吗?如果是这样，暂停一下你们的生育大计吧，其实新婚期最应该避孕，下面听听来自妇科专家的新婚期避孕知识，也许在这之后，你们会对此有重新的规划!
新婚期的7个避孕问题
1、新婚期，新人常常忙于应酬，情绪始终处于亢奋状态，体力消耗加大，内分泌不太稳定，不是怀孕的佳期;
2、新婚喜庆，烟雾腾腾的场景是无法避免的，有的尽管是被动吸烟，也会吸入较大量的尼古丁及有害物质，对精子和卵子的质量有碍;
3、饮酒是婚礼上的必修课，而酒精可使精子和卵子的质量降低，因此新婚期怀孕不利于优生;
4、新婚期的新人很少能有规律的作息时间和饮食规律，这很有可能打乱那些身体素质稍差的新娘的月经周期;
5、选择外出度蜜月的夫妻在旅途中极易患急性胃肠炎、痢疾等消化系统疾病，这样便有许多服用药物的机会，而某些药物有致畸作用;
6、新婚期的交际应酬较多，那些高脂、高糖的食物不能及时补充参与雌激素代谢的维生素B6和调整性腺功能的维生素E;
7、新婚夫妇在性生活方面正处于适应阶段，而夫妻间过于频繁的性交会导致男方精子供不应求，质量下降。
适合新人的避孕方法
1、适合新婚的避孕方法首推避孕套新婚夫妇一般都会有生育计划，而选择避孕套避孕可以不必担心会对妇女妊娠产生副作用。其方法简便，容易掌握，不需要进行专门指导且避孕效果可靠，只要能正确地坚持使用，成功率非常高。
2、口服短效避孕药月经规则又无服药禁忌者可以选择。在婚前末次月经第5天开始服药，若忘了婚前提前服药，则可服用各种探亲避孕药，接着再服用短效避孕药。但在准备怀孕前最好停药半年，改用避孕套避孕。现在也有一种新型的短效避孕药，在医生的指导下服用，停药后即可怀孕。
3、有过一段时期的性生活(如2-3个月)后，女性生殖道有所扩张，还可选用外用杀精剂、阴道避孕药栓等作为补充。有时候双保险是很必要的：比如安全期与屏障避孕相结合的方法，在危险期结合使用避孕套，在安全期结合使用避孕药膜等。
新婚期不宜的避孕方法
1、安全期避孕法：照理新婚期间安全期避孕对性生活无影响。但由于新婚期间性生活频繁，易达到性高潮，排卵可能不定时。所以，单纯的安全期避孕在新婚期间是不可靠的。应利用安全期加上避孕套则效果较好。若婚期安排在排卵前则最好在结婚前加服探亲避孕药。
2、宫内节育器：新婚期间放置宫内节育器是不提倡的。因为此时期宫内节育器脱落率高，这是由于子宫敏感对IUD排斥力大，由子宫收缩产生的腹痛也较明显。另外一个原因是，放置后一旦有盆腔感染则可能影响以后生育，若婚后决定3年以上不要孩子则宫内节育器也不是绝对禁用的。
红豆多生长在南方地区，自古以来是一种药食同源的滋补食材，在很多情况下大家都会选择用红豆在滋补食材和药膳上。那么，这样就有人问道，红豆既然是一种较好的食物，经常吃红豆究竟有什么好处呢？
红豆，含有蛋白质，脂肪，糖类、维生素和多种营养物质。 在大家的日常生活中，人们常常选择将红豆用于煮饭和煮粥等食用方式，红豆有多种做法可以食用，因此这也是一种较好的食材。
1、红豆既能清心火，也能补心血。红豆中有丰富的粗纤维物质，大家也知道多吃富含膳食纤维的食物可以有助于降血脂和血压，还可以改善心脏活动功能。其次红豆稳定情绪和舒缓压力的作用也是比较突出的。经常食用红豆，不仅可以稳定不安和慌张的情绪，还对抑郁有着一定的舒缓功效。
2、红豆还可以排毒减肥，去除体内湿气。不知道大家在日常生活中有没有听到过这样一种食物叫做红豆薏仁粉，这种食物不仅可以美白还可以去除人体内的湿气做到排毒养颜。有不少人会受到皮肤疾病的困扰，而红豆还可以有效的提高皮肤的抵抗力。红豆有着丰富的维生素，这些维生素再被人体吸收后，可以有效地促进人体的新陈代谢，起到预防皮肤炎症的作用。
3、红豆还对肠胃的消化功能有着较多好处。有些人肠胃不好但是爱吃生冷刺激的食物，这无疑会加重肠胃的负担，肠胃不好就会影响消化和对食物的吸收，进而导致身体虚弱 所以，对于身体较虚弱的人来说更应该注意对食物的选择，红豆就是这样一个较好的选择。
4、红豆还可以消除身体的水肿情况。红豆外皮还含有皂角苷，有着很强的利尿功效，能够很好地改善脸部和脚部的浮肿，所以对于治疗水肿较好的食物就是选择食用红豆
5、补充叶酸。红豆富含叶酸的食物，叶酸对孕妇来说是较好的物质，产妇选择多吃红小豆还具有催乳的功效。
选择红豆时，首先要选择有光泽，无虫蛀并且果实形态饱满的，其次不要放在阴凉潮湿的地方储存，选择在干燥通风处存储。
肺部疾病的发病率是比较高的呢，而且还会出现在各个人群中，恢复比较慢，如果出现了更加严重的情况会导致一些并发症的出现，所以大家一定要重视养生的我那天哦。如果出现了咳嗽咳痰一些肺部的疾病，下面的这些水果可以经常吃，可以有润肺化痰的作用。
1、梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2、柑桔有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。柑橘可以有润肺化痰的作用，对于缓解体质虚弱有好处，而且还可以有利尿消肿的效果呢。
3、葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
4、石榴有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。石榴可以有润燥的作用，对于止咳清热解毒有好处。
5、甘蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。甘蔗可以有止咳平喘的作用，经常饮用对于保护肺部有好处、
润肺化痰的一些水果，小编介绍了五种，这些水果都是不错的滋阴凉血的食物类型哦。对于经常上火导致的肺部感染啊或者是咳嗽气喘等情况的问题有改善的作用。而且还可以有促进代谢清热解毒的效果呢、
导读：我们都知道，大多数的霉菌都是对身体不利的，例如黄曲霉。黄曲霉毒素为强致癌物，对人体的靶器官主要是肝脏，可致人肝癌。而在霉……
我们都知道，大多数的霉菌都是对身体不利的，例如黄曲霉。黄曲霉毒素为强致癌物，对人体的靶器官主要是肝脏，可致人肝癌。而在霉菌中，还有一些是可供人食用的，如用于豆腐发霉的霉菌是一种食用菌，这种霉菌不会使人致癌。
上海市曾经作过流行病学调查，该调查对胃癌和非胃癌饮食情况进行了分析与研究，结果表明，常吃腐乳的人并没有患胃癌危险性增高的现象。那是因为豆腐在食用菌发酵的过程中产生了很多有益于人体健康的物质，如蛋白酶和霉菌慢慢渗入到豆腐坯内部，逐渐将蛋白质分解为各种氨基酸，特别是含有人体必需的8种氨基酸;发酵过程增加了B族维生素，特别是维生素B2和维生素B12;腐乳中含有丰富的钙、磷、铁、硒等无机元素。我国传统医学认为，腐乳性味甘、温，具有活血化瘀，健脾消食等功效。所以，腐乳是一种无毒可口的食品，在餐桌上是一道放心的调味品。
提示
1.由于制作过程所加辅料不同，腐乳又有白、红、青之分。白色腐乳不加任何辅料，呈本色;红色腐乳加红曲，呈红色;青色腐乳也叫臭腐乳，在腌制过程中加入了苦浆水、盐水，呈豆青色。其中以红腐乳的营养价值最高。红曲是用红曲霉真菌接种于大米上经发酵制备而成，红曲中含有洛伐他丁对降低血压和血脂具有重要意义。
2.臭腐乳发酵后易被微生物污染，所以不可多吃。
3.腐乳因含盐分和嘌呤较高，因此高血压、心血管疾病、痛风以及消化道溃疡患者宜少吃或不吃。
4.红腐乳可烹饪出多种美味佳肴。
因此，豆腐乳是安全的调味品，我们大可不必担心!
汉堡是一种非常流行的西方快餐美食，它的味道让小孩子们非常的留恋，因此，喜欢吃汉堡的人士们多以青年人和小孩子为主。汉堡的主要制作食材为面包以及其他的配菜调料等等，可以根据自己的口味需要来选择。但是，长期吃汉堡对身体是非常不利的，下面就来看看经常吃汉堡有什么坏处呢？
大多数汉堡坯是由精白面粉烤制而成。精白面粉虽然口感讨喜，但在加工过程中流失了B族维生素和许多重要的微量元素，如铬98%、锰86%、镁85%、锌78%、铁76%、铜68%、钙60%……另外，精面粉属于简单碳水化合物，进入消化系统中后会导致体内血糖浓度在短时间内飙升，人体分泌大量胰岛素，抑制血糖水平。但不用多久，血糖水平又会迅速下降，胰岛素浓度也随之急剧下跌，长此以来，身体可能会逐渐失去对胰岛素作出正确反应的能力，直到引起胰岛素分泌不足、甚至停止分泌。
经常吃汉堡包对身体有以下危害：
1、如果长期的吃薯条、汉堡等以油炸为主的快餐食品，大脑就会产生一种化学反应，使人上瘾。
2、长期食用汉堡还会使大脑产生吸食毒品后引起的变化，上瘾后，健康规律的饮食习惯就会被破坏，并且不易恢复。很多人肥胖就是由这个原因导致的。
3、上瘾者往往没有节制地吃高脂高糖食物，这会导致体内荷尔蒙严重失衡，更有甚者还会形成暴饮暴食的习惯。尤其是青少年不宜过多食用快餐食品，因为只要上瘾，成年后变胖的可能性就会大大的提高。
如果长期吃汉堡等以油炸为主的快餐食品，大脑就会产生一种化学反应，使人上瘾，还会使大脑产生变化，健康规律的饮食习惯就会被破坏。
