导读:很多人都知道橄榄油是美容的好东西,那么到底橄榄油的美容方法有哪些,你知道吗?橄榄油的美容方法有很多,今天小编为你整理橄榄油的美容方法大全,爱美的你不要错过!
橄榄油的美容方法
橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸,即油酸及亚油酸、亚麻酸,还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。由于橄榄油非凡的美容功效,它一度被美容及营养学家誉为可以吃的化妆品、美女之油。
下面小编教你橄榄油的美容方法,你快来学习一下吧:
1、橄榄油卸妆
很多MM都在寻寻觅觅好用的卸妆油,其实购买一款优质的橄榄油也能充当卸妆油使用。当你需要卸妆时,将橄榄油滴几滴在化妆棉上,轻轻擦拭脸部。过几分钟后洗去就能发现不仅彩妆被卸掉,而且面部也变得更光滑有弹性。
2、橄榄油擦脸
利用洗面奶清洁完面部后,利用适量橄榄油均匀涂抹上整个面部,然后用指腹轻轻按摩让其吸收,再用热毛巾敷上面部。这时你会发现细纹减少、色斑减淡,肌肤无比嫩滑,尤其是皮肤有干燥脱皮问题的MM效果更明显。
3、橄榄油增长睫毛
睫毛增长浓密效果好。每晚用棉签将橄榄油擦在睫毛根部,两周后就可以看见明显的效果,长出来的睫毛液油油亮亮的,方法简单,而且不伤眼睛。如果你的眉毛稀少颜色浅的话也可以采用这种方法。
4、橄榄油去痘痘
橄榄油能促进皮肤的新陈代谢。将橄榄油轻点在痘子上,能使闭塞的毛孔张开,令其中的皮脂自然排出,从而软化和消除青春痘,为你迅速摆脱烦恼。
5、橄榄油护发
一般的头发护理很简单,只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可,而且不会使头发油腻。另外,在洗头之后,像用护发素一样,先擦干头发,再均匀地给秀发抹上橄榄油,然后用热毛巾包裹头发10分钟,便可使头发变得光泽柔顺。
6、橄榄油护手脚
平时多滴几滴橄榄油于手背,画圈涂抹,几分钟后待橄榄油被肌肤吸收,这样即时在干燥的冬天你的双手也会非常的滋润。选择原生橄榄油在晚上睡觉时涂在脚底,穿上棉袜,让热气帮助毛细孔张开,油分被吸收而使双脚皮肤变得柔软光滑,第二天起床后用浮石摩擦长茧部位,最后用温水洗净。一星期护理一次,可以看出明显的效果。
7、橄榄油敷面
在橄榄油中加入一些食盐还能让橄榄油美容护肤效果加倍,能够清除掉毛孔中的污垢,让皮肤变得光洁亮白,减少面部肌肤问题。把橄榄油加热至37℃左右,再加入适量蜂蜜,然后把纱布浸在油中,取出覆盖在脸上,20分钟后取下,有防止皮肤衰老,润肤、祛斑、除皱之功效,适用于皮肤特别干燥者。
8、橄榄油防晒
黑是美容的天敌,而夏天来临时,强烈的紫外线会使皮肤变黑,而橄榄油可以有效防晒,把橄榄油涂在皮肤上,可以有效保护皮肤,出门前,可以取橄榄油少许涂在脸、脖子、手臂易受阳光照射的地方。
9、橄榄油护唇
把橄榄油涂在嘴唇上可以有效防止口唇干裂,因其保湿功能,还能让嘴唇显得格外动人。可以用手指蘸少许橄榄油涂抹在唇部。
10、橄榄油护肤
橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸,吸收迅速,有效保持皮肤弹性和润泽。沐浴后趁毛孔张开时,用橄榄油遍涂全身,用热毛巾包裹,十分钟后再用温水冲一遍即可。使用几次后,肌肤会富有弹性和光泽。而且在干燥的季节,用橄榄油可防止皮肤皱裂干燥及因皮肤分泌过少引起的瘙痒。
11、橄榄油按摩全身
每天洗浴后,可以利用优质的美容橄榄油按摩全身,在干燥的秋冬季让肌肤保持滋养水润的状态。将身体轻轻擦干后,利用适量的橄榄油涂抹上身体,让后利用双手轻轻按摩至吸收,不减能滋润肌肤,还有减肥的功效。
12、橄榄油消除皱纹
取橄榄油少许涂在眼角、额头面部等易生皱纹处,反复按摩,可以有效防止皱纹滋生。
橄榄油不但可以外用,也可以食用,那么橄榄油怎么吃可以达到美容功效呢?下面小编继续为您介绍橄榄油的食用方法。
橄榄油的食用方法
橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸,吸收迅速,能够有效保持皮肤弹性和润泽,橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基,恢复人体脏腑器官的健康状态,能防止脑衰老,并能延年益寿。此外,橄榄油还能消除面部皱纹,有护肤护发和防治手足皴裂等功效,是可以吃的美容护肤品。
1、口服。只有高品质的特级初榨橄榄油才能直接饮用。每天清晨起床或晚上临睡前,直接饮用一汤匙(约8-10毫升),可以降血脂、血糖,治疗肠胃疾病,减少动脉血栓的形成。特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益。食用数周之后,原本不正常的一些生理指标会得到明显改善。
2、凉拌。橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食,可以制作沙拉和各种蛋黄酱。用橄榄油拌和的食物,色泽鲜亮,口感爽滑,气味清香。
3、涂面包。将买来的切片面包在多士炉或微波炉内烤2-3分钟取出,直接将橄榄油涂抹在上面,还可加上蜂蜜,味道奇香。还有一种吃法更简单,在碗碟中倒入适量的橄榄油,撒一点盐,拿烤过和未烤过的面包蘸着吃。
4、拌沙拉。将自己喜爱的蔬菜,如红、黄、或绿柿子椒、西芹,黄瓜,西红柿等洗净擦干,切成喜欢的形状,先倒入橄榄油搅拌,橄榄油的量要以所有蔬菜上全部裹上一层油为适量,然后加入适量的醋及盐,拌匀即可食用。
5、橄榄油煎炸食物。橄榄油耐高温,其抗氧化能力很强,炸制食品后的剩油不会变黑、不会有杂质和沉淀物。经过多少次煎炸,油品依然清亮如新,炸制出来的食品酥松爽口。尤其是用来煎炸鱼、肉等使味道更清香、鲜美。
6、可以与各种荤素菜直接煮、炖、煲、煨。经过橄榄油调味的菜肴味道鲜美,风味独特,食用时绝不会有普通油类的油腻感觉。在火锅调料里放适当橄榄油可增加食物的清香。
7、 用橄榄油煮饭。煮饭时倒入一匙的橄榄油,可使米饭更香,且粒粒饱满。
8、橄榄油烧烤、烘焙。橄榄油同样适合用来烧、烤、煎、熬。使用橄榄油烹调时,食物会散发出诱人的香味,令人垂涎。
9、用橄榄油做酱料和调味品。橄榄油是做冷酱料和热酱料最好的油脂成份,它可保护新鲜酱料的色泽。喜欢吃面食的人,可以将橄榄油和在包子,饺子,馄饨的馅料之中,这种蒸熟的包子或者馄饨口感更爽滑,果香醇厚。汤做完后加入适量橄榄油,有助于提鲜味。
10、用橄榄油腌制。在烹食前先用橄榄油腌过,可增添食物的细致感,还可烘托其他香料,丰富口感。
以上是为你整理的橄榄油的美容方法,你都会了吧!
过几天要死海玩,机票刚刚订好,一批批的代购订单飞来,仔细一看,多数的朋友都告知让买几瓶橄榄油回来,一直以为橄榄油是一种植物油,用来做菜而已,没想到仔细一了解,原来橄榄油还具有美容的作用。那么怎么用才能美容呢?小编今天和你分享一下。
卸妆
*做法:先用温水洗脸,然后均匀地涂上橄榄油,稍加以按摩,再用脱脂棉擦净脸上的橄榄油。
*功效:可彻底除去覆盖在脸上的化妆品,灰尘及藏在毛孔中的污垢,若与面膜使用,效果更佳。
润肤
*用法:秋冬季节,手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹,在普通干燥的时候可每星期擦三次,特别干燥的日子里可每日擦用。
*功效:橄榄油具有滋润及保养作用看,经常使用橄榄油,能使皮肤恢复自然弹性。
美白
*做法:将适量牛奶与少量橄榄油、面粉、蜂蜜搅拌均匀后敷在脸上,大约15分钟后便可用清水洗干净。
*功效:经常使用橄榄油混合蜂蜜牛奶使用的话,可以很好地嫩白提亮肌肤。
淡化色斑
*做法:先用温水把脸上的油污洗净,以干毛巾轻轻拭去水分,再用化妆棉蘸橄榄油涂满全脸,10~15分钟后,用热毛巾敷面,最后以干毛巾轻轻擦拭。
*功效:经常按步骤使用,可以淡化甚至是消除色斑。
除皱
*做法:清洁皮肤之后,均匀地涂上橄榄油,参照美容的手法要求,从下到上轻轻地反复地按摩。
*功效:坚持使用,细小的皱纹就会慢慢消失,此法适用于全身能促进微循环,使肌肤光泽红润有弹性。
润唇
天气忽然转冷时,感冒或肠胃不好时,有些人常会口唇干裂,很不舒服。这时,除注意饮水外,只要擦上橄榄油即可解决问题。
*Tips:坚持涂抹橄榄油两三天,一般可使你的嘴唇重现光泽、健康。
橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史,在西方被誉为地中海甘露 原因就在于其极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。以上便是小编了解到的橄榄油的美容作用及用法,希望能帮助到您!
大家都喜欢婴儿娇嫩的肌肤,用现在比较流行的话来说“满满的胶原蛋白”。所以,很多女性毕生都在追求水嫩如剥壳鸡蛋的肌肤。但是该如何才能做到呢?开心果我们都吃过,其口感香脆,吃的时候需要仔细的剥壳,是打发闲暇时光最好的零食。
但是,开心果如何美容呢?今天带着这个疑问我们来一同了解开心果的美容功效,以及它的其他养生价值。
一、开心果泡酒去粉刺
开心果
首先,开心果和银杏果是两种食物,开心果主要产自国外的一些地区,当然我国的新疆也有种植。
其次,开心果又名阿月浑子、无名子,既可食用也具有非常高的药用价值。
去粉刺
开心果的全身都是宝,而开心果的外果皮泡酒具有治疗湿痒的作用,对于粉刺也具有一定作用。而且开心果的果仁中还含有大量的维生素E,其又称为生育酚对体内激素分泌失调,引起的皮脂分泌旺盛具有一同的调理作用,能够防治粉刺、痤疮。
另外,除了开心果之外,银杏果实也可以起到去粉刺的作用,利用银杏果实压碎泡酒,用药酒涂抹在痤疮和粉刺上,并配合消炎药膏使用,也能起到事半功倍的美容效果。
二、开心果煮粥祛痘
开心果在中医看来具有解毒、利湿作用,对于湿邪引起的面部丘疹、红色痘痘具有一定的调理作用。
开心果和粳米煮粥,粳米的可以缓解开心果的温热特性,让食物变得更滋润。同时,开心果中含有丰富的油脂,还具有润肠通便的作用,有助于人体排肠毒,从而缓解毒素引起的痘痘。
三、开心果外用美容
在中医典籍里记载开心果的使用分为两种方法,其一是煎汤服用,其二是取新鲜的开心果捣碎外敷。
在《中草药手册》中就记载了开心果外用能治疗跌打损伤、皮肤溃烂和湿疹等问题。而现代人们发现开心果中的多种物质,在外用时也能起到美容作用。
首先,含有的维生素E具有祛斑、防皱、抗氧化等作用。而同时其富含的多种油脂可以滋润肌肤,防治春季的干裂。
其次,开心果最外面的果皮中含有大丰富的花青素,其具有降血脂、降血压和防癌的作用,最重要的是外用时候能起到抗辐射的作用。
四、开心果3大养生功效
美容只是开心果的附带作用,其最主要的还是食物,平时吃它具有多种养生作用。
爱吃开心果的原因
市面上售卖的开心果多属于炒制过后,可以直接食用的零食。而我们之所以觉得开心果香,爱吃它,主要由于开心果仁里面的一层薄皮,其经过烤制过后,散发出香味,而且越嚼香味越浓郁,让人回味无穷。
开心果被古波斯国国王称为仙果,而同时又被称为“美国花生”。其中蛋白质的含量高达20%,每100克开心果含钙120毫克,含钾970毫克,含磷440毫克,并且其含油量高达45.1%,可用来榨油,而且油脂多为不饱和脂肪酸。
心脏的保护者
首先,开心果中含有亚油酸能够稀释胆固醇,防止动脉硬化,降低心脏病发生的风险。
其次,开心果还是高钾食物,钾元素可以降血压,扩张血管和防止动脉壁增厚,从而能控制血压防止中风的发生。
另外,开心果中含有的精氨酸可以保护肝脏,防止肝中毒,更重要的是精氨酸还能提高男性的生殖能力。
抗衰老
开心果属于坚果的一种,其中富含大量的维生素E,可以抗氧化延缓衰老。而果皮中含有的花青素不仅可以延缓人体衰老,还可以保护视力。开心果的果仁中还富含叶黄素,其既可以抗氧化、防癌,还能保护视力、防止视网膜病变。
减肥
很多人不敢食用坚果,主要认为其中含有大量的油脂,吃多容易引起肥胖。其实开心果虽然含有大量的油脂,但是多为不饱和脂肪酸,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯,起到一定减肥作用,并且还可以改善血液循环。
所以,每天适量的食用开心果也可以起到减肥作用。
通过以上的分享,大家知道了开心果虽然是零食,但是也是保护我们身体的药物。并且,开心果全身都是宝,从果皮到果仁都可以帮助我们美容祛痘,恢复白嫩肌肤。另外,开心果经常食用还具有保护心脏、血管和视力的作用,肥胖人群食用还有助于减肥。
橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史,在西方被誉为“液体黄金”,“植物油皇后”,“地中海甘露”,原因就在于其极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。今天,小编为大家细数橄榄油的7大美容作用,教你橄榄油应该怎么用。
滋润嫩肤
方法:在红糖中加入适量橄榄油与蜂蜜进行调和,然后涂抹到脸上敷一分钟,最后用清水洗净。
收缩毛孔
方法:将一匙砂糖和适量橄榄油混合均匀,敷脸15分钟后洗净。
美白亮肤
方法:将适量牛奶与少量橄榄油、面粉、蜂蜜搅拌均匀后敷在脸上,大约15分钟后便可用清水洗干净。
消除色斑
方法:先用温水把脸上的油污洗净,以干毛巾轻轻拭去水分,再用化妆棉蘸橄榄油涂满全脸,10~15分钟后,用热毛巾敷面,最后以干毛巾轻轻擦拭。
去除皱纹
方法:用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处,皮肤就能快速吸收它的养分,一点也看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)。
养生应该顺应季节的变化而改变,春季是调理体内气息的最好季节,所以春季养生应多吃补气食物,黄芪是补气佳品,常用来煲汤,黄芪的补气功效我们一起来了解吧。
黄芪补气功效好
黄芪味甘,性微温,归肝、脾、肺、肾经。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。在中医五行理论中,春季对应的是肝脏,因此,调养肝气对于春季的养生至关重要。黄芪作为补气佳品,在春季生发的季节能够起到很好的补气作用。
黄芪红糖粥
黄芪、红糖各30克,粳米100克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量煎煮,去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成,佐餐食。
功效:红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血、破淤之功效;黄芪有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦,性温,有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。
想必大家一定不会对南瓜很陌生,万圣节上玲琅满目的南瓜,很是讨人喜欢。其实南瓜还是美味的食物,金黄的南瓜饼、南瓜饼干等。作为爱美的你还可以考虑将南瓜作为一种美容的食物。
南瓜含有多种营养成分,如维生素E等,而且含量很丰富,所以有最佳美容食品的称呼,常吃南瓜还可增强肌体免疫力,可以说是一举多得。
吃南瓜补充维生素E
南瓜含有多种营养成分,如维生素E等,而且含量很丰富,所以有最佳美容食品的称呼,常吃南瓜还可增强肌体免疫力,可以说是一举多得。
如何挑选好的南瓜
看瓜籽:如果南瓜籽呈扁平形状的话,鲜度通常会比较差,一般瓜籽饱满、没有裂开的比较好。
看外表:新鲜的南瓜外皮和质地很硬,用指甲掐果皮,不留指痕,表面比较粗糙,虽然不太好看,但口感可能反而会好。
颜色:南瓜表皮颜色以色泽金黄微微泛红,或颜色深绿的为好。
切面:南瓜的切面要紧致、有光泽,会散发出一种特殊的清香,瓜瓤也要完好。
掂重量:南瓜重量以拿起时有沉手感的较好。
瓜肉:切开的南瓜,要选择瓜肉橘黄颜色鲜浓的,这样的南瓜营养成分含量高。
看了以上的内容你是否对南瓜有了更深的认识呢?免疫力弱的人更应该多吃。
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