在秋葵下市的时候,很多人特别喜欢吃,几乎每天都会吃一次,有的是蒸着吃,有的是炒着吃,还有的凉拌着吃,总之吃法还是很多的,而且味道都很不错。但是有的人表示,吃秋葵多了会不舒服,不知道秋葵吃多了会拉肚子吗?秋葵具有丰富的营养,但也是寒性属性的食物,所以吃的过多也确实会有拉肚子的情况,所以要适量。
吃秋葵拉肚子的原因有哪些?
1、食用不对
秋葵这种食物比较特殊,具有很多的食用禁忌,特别是红秋葵,很少有人去特意了解它的食用禁忌,如果平时食用不注意,就比较容易触犯到这些禁忌,从而引起肠胃不适,出现拉肚子的情况。
2、食用过量
秋葵里的营养元素确实比一般的蔬菜要多很多,能够补充人体所需的蛋白质和维生素等,还能补充一些微量元素。但是注意秋葵需要使用适量,吃得太多就有可能由于体质原因无法吸收而导致拉肚子。
3、脾胃虚寒
秋葵属于寒性的食物,假如是脾胃虚寒的人吃了拉肚子也属于正常现象,因为在食用过后,会使人体内的寒气更重,那么积累到一定的量就会出现异常反应,比如拉肚子。
4、过敏
人体的过敏原有很多种,有的人就是对秋葵过敏,吃过之后就会出现一些过敏反应,拉肚子可能就是其中的一项过敏反应。
秋葵不适宜什么人吃?
1、肾结石人群
患有肾结石的人确实不太适合吃秋葵的,因为会促进肾结石的形成,反而会使病情加重,这与秋葵当中的草酸有些联系。而且即使没有患有肾结石,建议在吃秋葵的时候最好是先用热水将其焯一下,把秋葵当中的草酸含量稀释。
2、肠胃不佳人士
人们食用秋葵的方法一般采用凉拌,但肠胃不佳的人士最好不要食用,人们在处理秋葵的时候,会发现表面有一层很细小的绒毛,这些绒毛在进入到肠胃以后,是对肠胃有损害的,会引起拉肚子等不良反应。
3、脾胃虚寒人士
脾胃虚寒的人不能吃寒性的食物,而秋葵恰恰属于寒性植物,在吃了之后,会使体内的寒气加重,因此尽可能的避免吃秋葵。
4、过敏人群
如果对秋葵过敏,那么就停止对秋葵的食用,过敏者食用秋葵,轻者可能出现拉肚子的症状,严重的还需要到医院去进一步治疗。
秋葵虽然是一种对人有益的食物,但是并不是所有人都适合食用,因此要根据自身的体质状况选择食用的量,一旦出现不良反应,需要及时停止,避免情况进一步加重。
提起杏子,大多数人都不陌生,大家都知道杏子不管是从吃法还是从做法上面来讲,营养价值都是很高的,杏子可以制作成果酱,还可以制作成罐头等,杏子的味道依然还是那个味道,杏子虽然开胃好吃,但是大家都知道杏子是不适合大量食用的,大量食用会损伤身体健康,杏子吃多了会拉肚子吗?
杏子吃多了会拉肚子吗?
会。
杏子吃多了会引起人体多种不适反应,腹泻就是其中之一。杏子含有较多的有机酸、水分、糖分和膳食纤维,吃多了会导致胃酸增加,对肠胃刺激增大,然后开始出现肚子疼、腹泻等。
另外,杏子性质温热或者说大热,多吃极易引起上火,对咽喉、口腔健康的影响比较明显。
吃杏子的好处
止咳平喘
杏子再进入人体肠道后,会被肠道分解,产生少量的“氢氰酸”。医学研究显示“氢氰酸”能对呼吸中枢神经起到镇定作用,故而能够止咳平喘。
美容养颜
杏子中含有十分丰富的营养成分,诸如维生素等。不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老,保持肌肤的润滑弹性。
减肥
经研究显示,杏子含有的不饱和脂肪酸不易发胖,而且杏子的细胞壁能有效地降低人体对脂肪的消化和吸收。
降低胆固醇
杏子中含有丰富的维生素E以及一些单不饱和脂肪酸。这两种物质均能够降低人体血液中的胆固醇比例,尤其对一些心脏功能欠缺的糖尿病患者来说十分有帮助。
抗癌防肿瘤
杏子中含有的一种活性物质能够杀死人体血液中的病变癌细胞,使癌症病人的病情得以缓解。另外,杏子中含有的胡萝卜素具有预防肿瘤的功效。
杏子的7种花式吃法
1、食用鲜杏果肉
待杏子成熟后,挑选果皮是紫红色、红色、红黄色或桔黄色;果肉为鲜红色、粉红或桔黄色的杏子,一般口感较为香甜。没有成熟的杏不可生吃。
2、吃杏脯
新鲜的杏子保存时间有限,丰收后的杏子可以通过加工制成杏脯。这样不仅可以延长保存时间,也可以作为茶余饭后的小零食。
3、喝杏汁
如果家里有果汁机还可以将杏子洗净去核后打成果汁或者将杏仁制作成可口的杏仁露来饮用。
4、杏子浸酒
具体的做法很简单,只需将杏子洗净后取适量放入白酒中浸泡,三五个月后便可以拿来饮用,喝杏子酒还具有润肺止咳功效。
5、杏子熬粥
用杏子熬成的粥又称“真君粥”。需将杏子洗净煮烂,与梗米一起熬粥。食用该粥则具有润肺止咳、生津止咳功效。
6、杏子制酱
用杏子制作而成的将有着特有的酸酸甜甜的味道,还可以根据自身口味适当添加一些调料。能够帮助我们开胃、有助于消化。
7、取杏子仁食用
据研究显示杏仁中含有大量的钙、矿物质、氨基酸算等微量元素。食用杏仁可以有效地预防心脑血管疾病,更有润肺止咳,美容养颜之效。
吃杏子的注意事项
1、杏子一定不能空腹吃,因为空腹食用杏子会对胃造成极度损害。
2、杏子一天最好吃4-5个不能过多食用。俗话说“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”。
3、杏子不宜与生湿类食物(如肥猪肉、鸭肉等)同吃。
4、杏子具有很好的热性和滑胎性,因此孕妇不宜食用。
5、虽然杏仁有许多的药用、食用价值,但不可以大量食用,食用过多可致中毒。建议成人每天食用杏仁不超过6颗。
6、杏子皮可以吃。把皮皮上的毛毛洗干净了就可以直接吃,很新鲜的不好去皮。放的熟一点的话,去皮比较好吃一点。
生活中很多人有过这样的经验,那就是吃了葡萄之后,出现拉肚子的情况。而且患者表示自己除了吃葡萄就没有接触其它什么了,那么葡萄吃多了会拉肚子吗?其实极有可能是因为吃了葡萄之后马上喝水引起的腹泻。葡萄虽然拥有十分的营养成份,但是其食用有很多讲究,那么日常在吃葡萄时有哪些需要注意的呢?
葡萄本身有通便润肠之功效。吃完葡萄后立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,同时葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动,容易产生腹泻。但是,这种腹泻不是细菌引起的,泻完后会不治而愈。
葡萄含有很高的糖分,其中还有一些对人体有益的钙、铁、锌、锰等微量元素,其实是一种不错的水果补血佳品。有些人因为这些益处就疯狂地摄入,其实这是不对的。葡萄吃多了,轻则拉肚子,多数还伴有拉肚子的情况发生。
其实针对慢性胃肠炎的患者,葡萄是可以适量吃一些的,凡事不能过量,少吃是可以的,但是在腹泻期间不要进食葡萄,因为葡萄里含过多的葡萄糖,葡萄糖有可能会加重消化不良的。还有的人会在吃葡萄后立刻喝水,怕甜的对牙齿不好,可能喝完水一会就好会引起腹泻。就是因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。
而且,因葡萄含糖量高,相应的,热量也会高一点,便秘的人吃了的话,会加重便秘的情况。有些属于易胖体质的人,摄入过多的葡萄,其中的一些氨基酸也会转化为脂肪,导致发胖。还有就是葡萄吃多的话,对牙齿也不好。这是因为葡萄之中含有的酸性物质比较多,吃了太多的葡萄,会让牙齿有僵硬的感觉。
在生活中的蕨菜虽然是属于一种很常见的野菜,但是蕨菜中含有的营养物质含量还是极为的丰富的,所以在平时生活中如果适量的去食用一些蕨菜的话是对自身的身体健康有很好的保护的作用的,但是在平时生活中食用蕨菜的话不建议一次过多,因为蕨菜中也是含有一定量的有害物质的,在平时生活中食用过多的蕨菜也是会对自己身体造成一定的影响的,那么接下来我们就一起来看看在生活中食用过量的蕨菜之后会导致人体健康出现怎样的反应。
蕨菜吃多了会怎样
1、食物中毒
过量的食用蕨菜会导致人体出现食物中毒的危险发生,因为蕨菜中含有的一些物质是有一定的毒素的,过量的食用之后会导致自身身体内的毒素积累,最后导致人体出现食物中毒的情况发生,所以在平时生活中的话并不建议过量的食用蕨菜,尤其是一些已经老化的蕨菜更是应该追忆,不建议食用,这些已经老化的蕨菜在食用之后更是会导致人体出现的食物中毒的情况加重。
2、过敏
在平时生活中过量的食用蕨菜之后会导致人体出现一定过敏的症状,尤其是针对于一些本身就是属于过敏性体质的人群更是应该注意,在平时生活中这一类人群在食用蕨菜的时候不建议过量,因为蕨菜上含有的一些绒毛在被易过敏性的人群食用之后会导致过敏的情况变得更加的严重,所以在平时生活中食用蕨菜的时候需要注意。
3、拉肚子
在生活中过量的食用蕨菜之后会导致人体出现很严重的拉肚子的情况,因为蕨菜中含有的营养物质虽然比较丰富,但是蕨菜本身也是属于一种寒性的食材,对于一些体质本身就是属于寒性体质的人群来说食用之后会导致自身身体内的寒症更加的严重,出现一定的肠胃不适消化不良等症状发生,而且蕨菜中含有的一些纤维素含量比较丰富,对于一些肠胃虚弱的人群在食用了蕨菜之后会导致自身的身体健康出现更加严重的情况发生,所以在平时生活中食用蕨菜的时候需要注意。
在生活中蕨菜中含有的营养物质虽然比较丰富,但是也要适量的食用,过量的食用蕨菜之后将蕨菜中含有的一些毒素吸收在体内,所以在平时生活中食用蕨菜的时候需要注意,过量食用会对人体健康造成一定的不利的影响。
新年又要到来了,马上大家又要大量的嗑瓜子了。春节的时候,每家每户都会购买很多的瓜子,那么大家会吃瓜子吗?有的人很喜欢嗑瓜子,反正无聊,一下就吃很多的瓜子。小编要提醒大家,瓜子吃多了很容易上火。今天我们就来看下嗑瓜子太多的危害。
嗑太多瓜子的危害
1.瓜子嗑太多易引起胃病
时常听到一些人说,吃了一个上午瓜子,肚子都痛了。大家或许会好奇为何嗑瓜子会肚子疼,这主要是由于嗑瓜子的时候空气就会悄悄的跑进肚子里面,这样肠胃就出现胀气的现象,从而引起腹胀,腹痛。而且现在瓜子都是分不同的口味的,香味非常的刺激,刺激着肠胃,很容易引起腹痛。
2.瓜子嗑太多易消化不良
此外,如一次性嗑瓜子量太多,必然会消耗掉大量唾液和胃液,影响正常食物的消化,导致消化不良等疾病。有的人吃瓜子的时候一次性吃的太多,肠胃来不及消化,这样就会导致食物的堆积,从而让肠胃无法更好的消化,这样很容易导致消化不良,肠胃也会出现不适。
3.瓜子嗑太多易损害舌头
如果一次嗑瓜子量太多,持续的时间又长,瓜子与舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象。瓜子吃多了大家就会发现,口腔里面非常的不舒服,而且舌头容易生疮,很会出现口腔溃疡,非常的难受,因为瓜子吃多了很容易上火,这样出现口腔溃疡也是非常的正常的。吃完瓜子一定要多喝水多吃水果。
过节大家都希望健健康康的,所以我们要饮食有节制。从上述的知识我们可以看出,嗑瓜子太多对于身体有太大的伤害,不仅伤胃,还会引起消化不良的症状,而且最重要的就是嗑瓜子会引起上火,导致口腔溃疡的出现。希望上述的知识可以引起大家的关注。