红参的营养价值比较好,平时对于体质差或者是大病初愈的人来说,吃一点红参有助于身体体质的恢复,除此以外红参也可以制作面膜,有很好的美容养颜的作用,促进皮肤美白,预防色斑暗沉方面,都能发挥很好的效果,比如说可以把人参熬成汤汁,然后敷在面部,就能起到很好的美容养颜的作用。
红参面膜的功效与作用
此外,人参具美容作用,正在化妆品外被普遍萃取添加。人体皮肤衰老的次要缘由是血液轮回不良,新陈代谢不协调所形成的。那么人参外含无的奇特人参白甙、氨基酸、维生素及矿物量,能推进毛细血管的血液轮回,加强肌肤的养分补给动力,防行动脉软化,无效均衡肌肤水油做用。所以它能强力延缓衰老,防行皮肤缺水干裂,添加皮肤的弹性,从而是肌肤滑润细嫩,量地光感明亮,防止皱纹的发生,还无肌肤皮脂的败坏,人参活性物量还能及时黑色素的还本功能,让皮肤纯白嫩透。
1:人参花茶,每天冲泡饮用。可无效抗衰老肌肤。。
2:把人生从从体两头部位切除,将内层面拿起朝脸部画方按摩,是人参液间接进入皮肤。
3:人参珍珠粉祛皱面膜
4:把人参熬成汤汁,每日清洗脸部,能使皮肤柔嫩,减少皱纹。
5:用榨汁机将人参榨汁,汁体科外敷于脸部肌肤,也能够内服,可谓是天上的仙人养分啊。
人参搭配药材美肤方式详解:
人参是一类多年生草本动物。外国用人参进行养生乱病的未无两千多年汗青。据史载,人参从补五净,明目害笨,大补元气,固脱生津,消食开胃,延年害寿。其味甘微苦、脾经,大补元气的功能。
功能:美容祛皱面膜:无滋养肌肤、紧实除绉的功能,也是美容护肤圣品。
功能:嫩滑肌肤,美白淡斑,皮肤弹性靓丽,人参的做用不消再一次引见,下来说下当归的药用特性,具无泽肤、生肌、润肠胃、舒筋骨、活血补血、乱皮肤瘙痒等功能,富含维生素A、维生素E等,以及大量高效必需的氨基酸,加速人体新陈代谢、深层滋养、防行干裂,并无效医乱瘙痒取癣症。
【导读】橙子皮的功效你了解有多少,平时我们都会去水果超市买橙子吃,其实很多年龄的人都喜欢吃橙子,觉得橙子很甜,而且也是富含有营养的,但是一些朋友都不知道橙子皮的功效吧,尤其是大多数人都会把橙子皮给丢掉了,只有一部分有心的人才会保留着,留作它用,那么到底有啥样的功效呢,其实橙子皮看起来是不起眼,但是作用是非常的巨大的,如果丢掉了实在是非常的可惜了,所以一定保留的还是需要保留一下的好,这样就能够更加的深刻理解橙子皮都有啥样的作用了,那么你对橙子皮的功效你了解有多少呢?
橙子皮的功效你了解有多少
1、 化痰降逆:橙子皮是很好的中药材,晒干后储存起来,如果出现痰多咳嗽的现象,可以取出适量的橙子皮泡水饮用,能有效化痰降逆。
2、 消食和胃:橙子皮除了化痰的功效外,还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效,将其制成健胃消食的小零食。
橙子皮的功效你了解有多少
3、 杀鱼蟹毒:如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时,可以先泡上一杯橙子皮水,也能解杀鱼蟹毒。
4、 治胸膈气滞:橙子皮具有很好的理气化痰功效,所以出现胸闷气滞的情况时,用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。
橙子皮的功效你了解有多少
5、 清新提神:橙子皮中含有大量的香精油,散发出淡淡的橙子香,具有清新空气,提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显,比如坐长途车时,如果晕车可以在身边放几片橙子皮。
6、 护发美容:将橙子皮放入热水中,用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸,有美白皮肤的功效。
腊肉是指肉经腌制后再经过烘烤(或日光下曝晒)的过程所制成的加工品。腊肉的防腐能力强,能延长保存时间,并增添特有的风味,这是与咸肉的主要区别。
腊肉并非因为在腊月所制,而为腊肉,腊月的腊(l)与腊肉的腊(xī)在古文里并非同一个字,亦即,腊月的腊是繁体的腊,而腊肉的腊本来就是腊月的腊的简化字。所以,腊肉之所以称为腊肉,至于为什么现在人们都读l,而不读xī,除了简化字的原因使两个字没有了区别以外,可能确实跟腊肉一般都在腊月里制作以待年夜饭之用有关。
形态
熏好的腊肉,表里一致,煮熟切成片,透明发亮,色泽鲜艳,黄里透红,吃起来味道醇香,肥不腻口,瘦不塞牙,不仅风味独特,而且具有开胃、去寒、消食等功能。湖北腊肉保持了色、香、味、形俱佳的特点,素有一家煮肉百家香的赞语。
特点
腊肉从鲜肉加工、制作到存放,肉质不变,长期保持香味,还有久放不坏的特点。此肉因系柏枝熏制,故夏季蚊蝇不爬,经三伏而不变质,成为别具一格的地方风味食品。
腊肉在中国南北均有出产,南方以腌腊猪肉较多,北方以腌牛肉为主。腊肉种类纷呈,同一品种,又因产地,加工方法等的不同而各具特色。
以原料分,有猪肉、羊肉及其脏器和鸡、鸭、鱼等之分;以产地而论,有广东、湖南、云南、四川等之别;因所选原料部位等的不同,又有许多品种。著名的品种有广式腊肉、湖南腊肉和四川腊肉。
营养成分
1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素
2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍,再经风干或熏制而成, 具有开胃祛寒、消食等功效。腊肉是指肉经腌制后再经过烘烤(或日光下曝晒)的过程所制成的加工品。腊肉的防腐能力强,能延长保存时间,并增添特有的风味,这是与咸肉的主要区别。
【导读】红参的功效和作用,红参是比较珍贵的药材,久服可以提高人体免疫力,抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调整人体内分泌系统。红参适合于老人、孕妇、久病体虚者,红参具有火大、劲足、功效强之特点,是阴盛阳虚者的首选补品,那么你对红参的功效和作用了解多少呢。
红参的功效和作用
1.红参对中枢神经系统具有兴奋作用,而大量时反而有抑制作用。能加强动物高级神经活动的兴奋和抑制过程。并能增强机体对一切非特异性刺激的适应能力,能减少疲劳感。
红参的功效和作用
4.对因肾上腺素引起的高血糖动物有降低血糖的作用;对糖尿病患者除能自觉改善症状外,还有轻微的降血糖作用,并与胰岛素有协同作用。
柿子是我们日常生活中经常食用的一种水果,它的作用与功效是很大的,有清热润肺,生津止渴,健脾化痰的功效,也可以治小儿百日咳、高血压、咽痛等疾病。但吃柿子的禁忌,柿子不能与哪些食物同吃,以及孕妇能吃柿子吗这类问题却不为一些人所了解,小编在此就带大家一起来了解一下这些问题。
吃柿子的禁忌
俗话说:七月核桃八月梨,九月的柿子要赶集。秋季是柿子大量上市的季节,很多朋友都爱吃柿子,因为它甜腻可口,营养丰富,含有大量胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素,而且还具有较高的药用价值,鲜柿、柿饼、柿霜、柿蒂、柿叶都可入药。
吃柿子好处虽多,不过也有很多饮食禁忌,下面几点须注意:
1、莫空腹吃
因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石。
如果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。
2、莫吃柿皮
柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
3、搭配合理
中医学中,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食。从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。
同时,酒后不宜吃柿子,否则会影响消化,久之造成肠道梗阻。
4、因人而宜
柿子中因含10.8%的糖类,且大多是简单的双糖和单糖,因此吃后很易被吸收,使血糖升高。对于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
此外,脾胃泄泻、便溏、体弱多病、产后、外感风寒者忌食;患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者、胃大部切除术后不宜食。
5、适可而止
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。
柿子不能与什么同吃
1、柿子和螃蟹:二者同食,出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象
柿、蟹皆为寒性,二者同食,寒凉伤脾胃。
螃蟹体内含有丰富的蛋白质,吃柿子时吃螃蟹,螃蟹里的蛋白质与柿子中的鞣酸相遇,可在人的胃中发生凝固,变成不易消化吸收的团块,出现腹痛、呕吐或腹泻等症状。
2、柿子和鹅肉:二者同食,严重者会导致死亡
鹅肉是全价蛋白质,优质蛋白质。蛋白质与柿中鞣酸相遇,易凝结咸鞣酸蛋白,聚于肠胃中,严重者会导致死亡。
3、柿子和酒:二者同食,造成肠道梗阻
柿子性寒,而酒味辛微苦,性大热有毒。
酒类入胃刺激肠道分泌增多,柿中鞣酸与胃相遇,又形成稠黏状物质,易与纤维素绞结成团,形成凝块,既难于消化又不易排出,久之造成肠道梗阻。
4、柿子和海带:二者同食,导致胃肠道不适
富含钙离子海带和鞣酸量多的柿子一起食用,海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合,生成不溶性的结合物,容易影响某些营养成分的消化吸收,导致胃肠道不适。
5、柿子和章鱼:二者同食,损肠胃易致腹泻
章鱼气味甘,咸寒,无毒,其药性冷而不泄,可养血益气。柿子甘涩性寒,属寒冷药性,所以二物不宜同食,否则有损肠胃易致腹泻。
6、柿子和甘薯:二者同食,易得胃柿石,重则造成胃穿孔危及生命
甘薯含淀粉较多,吃后人的胃里会产生大量胃酸,如果再吃上些柿子,柿子在胃酸的作用下产生沉淀。
沉淀物积结在一起,会形成不溶于水的结块,既难于消化,又不易排出,人就容易得胃柿石,严重者造成胃穿孔危及生命。
7、柿子和酸性菜:二者同食,可能导致胃石症。
吃过柿子后,请不要多饮酸性菜汤或饮过多的水。
因吃了酸菜,人的胃里会产生大量盐酸,会与柿子在胃里产生的胃酸发生作用产生沉淀,沉淀物积在一起,会形成不溶于水的结块,从而形成胃石症。
孕妇能吃柿子吗
孕妇是可以适量吃柿子的,特别是对于妊娠高血压综合征的孕妇,有保健的作用,柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。但是孕妇不能多吃柿子。
柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以一吃两得.
孕妇空腹吃柿子好吗
柿子虽然好吃,但不宜空腹食用,各位孕妈需注意。
柿子中含有大量的柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂。未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中这两种成分含量最高。
柿胶酚和红鞣质遇酸就会凝结成块。如果空腹吃进大量柿子或与酸性食物同吃,柿胶酚与红鞣质便与胃酸或酸性食物凝结成硬块,形成柿石.胃里若有柿石,就会引起胃痛、恶心、呕吐。如果仍不注意,继续空腹吃柿子,硬块就会越结越大,胃内压力升高,引起胃扩张,造成疾患。
因此,柿子宜在饭后吃。由于胃酸已与食物结合,就不容易出现柿石.若胃内出现胃结石,轻者会出现上腹部疼痛,严重者还会刺激胃肠导致胃出血、胃炎和胃溃疡病,甚至造成胃穿孔危及生命。
柿子中含有较丰富的食物纤维、矿物质和石碳酸化合物,钠、钾、镁、钙、铁、锰的含量也都非常高,每天适量的食用柿子对人体有很大的好处,但对于吃柿子的禁忌一定要详细了解。吃柿子要吃出健康,坚决向那些禁忌说不。
睡眠可以缓解我们一天的疲惫,也可以为第二天的工作积攒更多的体力,可见睡眠对于任何人来说都是至关重要的,但是在没有完全休息好的情况下,被其他人叫起,这是会让我们感到非常的不爽,甚至心里还会出现一股无名的怒火,这也就是我们所说的起床气,在有起床气的情况下,心情是非常不好的,也会影响到其他的人,为了避免这种情况的发生,小编这里教大家一些简单消除起床气的方法。
吃点醋。人在身体疲劳的情况下会产生一种乳酸,能够中和这种乳酸的就是醋酸,所以在晚餐的时候或者在洗澡后,吃一点果醋,可以有效地帮助睡眠。
洗温水澡。温热的水可以缓解肌肉紧张,所以在晚上泡一个温水澡,可以有效的促进我们的睡眠。但是这里小编要告诉大家,泡澡的水不要超过40℃,否则不会有什么效果。
闻芳香精油。时常的闻一闻柑橘类精油,可以有助于头脑清醒,但是量不要太多,几滴即可,有助于睡眠的精油有薰衣草、玫瑰、甘菊等。
床头放杯水。清醒后的进食可以刺激肠胃工作,当肠胃进行工作的时候,随之大脑也会出现清醒,所以在床头放一杯热水即可。但是注意不要喝凉水,时间长了以后会影响我们的肠胃健康。
设个音乐闹铃。节奏欢快的音乐可以直接刺激大脑皮层,促进大脑的快速清醒,所以可以定时播放一些愉快的音乐。
睡前关手机。睁开眼以后如果直接就进入到玩手机的时候,大脑是没有经过过度就再次陷入疲劳状态,所以最好晚上把手机关掉。
起床坐两分钟。不要快速的起床,那样会造成在大脑还没有完全清醒的情况下,无法完全的支配身体的活动,所以在醒来后,坐几分钟再起床,可以缓解这种情况。
这些小方法是不是能帮助你呢?起床气的危害是比较大,不仅影响着我们的身体,也不利于人际之间的相处,所以选用一些小方法来控制这些小问题是很有必要的。希望以后大家都不会被起床气所困扰,健康的睡眠,阳光的生活。
饮食养生
运动养生