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《诗经·周南》中有“桃之夭夭,灼灼其华”,以桃为美好的象征。而在民间,桃被认为是一种长寿果,在我国有着许多美丽的传说。《西游记》中,有西王母娘娘寿后时,曾经在瑶池设蟠桃会招待群仙,孙悟空偷吃蟠桃而长生不老的故事。
民间年画上的老寿星,手里总是拿着一只粉粉的桃子,透粉世俗的喜气与热闹。秦汉时期成书的《黄帝内经》,则将桃子列为桃、李、杏、梨、枣的五果之首,更认为桃子具有延命的效果,而视其为仙药。
养血润燥桃果酱——玫瑰桃子酱:果酱是水果生命的延续,是可以封存的甜蜜滋味。霜降之后的养生法,少吃秋瓜多吃秋果,桃子便是最好的选择。桃子性温,能清热润肺,有“肺之果”之称。桃子含铁量居水果之冠,有补益气血、养阴生津的作用,是缺铁性贫血患者的理想食疗佳果。
如何偷出空闲,修饰自己,滋养自己呢,不妨在周末,煮一杯养颜的果酱,放进冰箱,可以冲水时来一勺,或早餐时在面包上抹一勺。不想成为黄脸婆、下堂妻的话,首先要学会美丽自己。
玫瑰桃子酱的食谱:
材料:桃子700克,干玫瑰花20克。
调料:冰糖100克。
做法:
1、生桃子洗净,去皮去核,再将果肉切成丁状备用。
2 将桃肉放入料理机中打成泥。
3、桃泥倒入锅中,加入冰糖熬煮,熬煮时必须用木铲子不停地慢慢搅拌,避免果酱粘锅糊底。
4、玫瑰花去花萼,留花瓣。
5、煮至粘稠时,将花瓣倒入锅中。
6、搅匀,继续煮10分钟即可。
厨房小语:
1、用软一点的桃子容易去皮,易煮烂。没有料理机,切成小块也可以。
2、水果里有天然的果酸,所以在熬煮的时候一定要选用耐酸的锅子、勺子和盛具。
一般情况下,人们常用玫瑰来泡玫瑰花茶或是用它来煮粥,但是,玫瑰花用来做玫瑰花醋也是不错的哦。今天不妨跟着小编来学自制玫瑰花醋,喝出漂亮肌肤来!
美颜玫瑰醋
食材:玫瑰花茶10克,白醋适量
做法:
1、挑选玫瑰花,以干净、色泽艳丽的为佳,杂质和碎屑去掉,将玫瑰放进干净无水无油的瓶中;
2、往容器中注入白醋约九成满即可,盖上盖子,于阴凉干燥处保存;
3、只需几小时,白醋就会变成粉红色,三天后的玫瑰醋,已成玫红色,细看瓶中有少许沉淀物,最快三天,不急的话等七天,便可开盖将玫瑰过滤掉,再用两层细纱布过滤掉杂质后即可保存饮用。饮用时可加少许蜂蜜调味。
食醋好处多,玫瑰花发酵美容效果好
古话有云:“开门七件事,柴米油盐酱醋茶。”可见,醋从古时候开始就是必不可少的重要调味料,而一些水果醋则是利用水果中的酸发酵而成的醋,能够作为饮料饮用,能保健养生、改善疲劳、美容养颜。
醋的种类繁多,有米醋、麦醋、糠醋、糟醋等。药用多为米醋,其味酸苦,性温,无毒,可散瘀解毒,下气,消食,安蛔去蛔,杀鱼、肉、菜诸虫毒,其在中药里又是收敛气血的要药。善治心腹气血不通,妇人产后血晕等。
一般的果醋以苹果醋最为多见,玫瑰花也可以发酵制作花醋。醋疗对人的皮肤有柔和刺激作用,玫瑰花醋能使小血管扩张,增加皮肤血液循环,并能杀死皮肤表面的细菌,使皮肤细嫩、美白、红润有光泽。
喝醋减肥不靠谱,注意保护牙齿
喝醋减脂法曾经风行一时,日本、台湾就流行过将黄豆泡在醋里腌渍成醋豆,声称:“每天早晚吃10~20颗,就能达到瘦身效果。所持论调是醋能提高身体的新陈代谢作用,防止脂肪堆积”。但是营养专家对此都摇头表示,目前并没有确切的研究支持这种说法。
还有人认为醋泡黄豆、醋泡花生能够降血脂,也是不靠谱的行为。每天一小杯果醋有助身体健康,但对牙齿有伤害,因此在喝完玫瑰醋以后,不妨立刻用清水漱口,以免损伤牙齿。
不知道大家是否对于益母草有所了解呢,它是一种可以治疗疾病的中药材,特别是对于女性妇科疾病有所调理,比如说可以有补血养血的作用,还可以有缓解疲劳美容的功效哦,来看看益母玫瑰茶的泡法。
益母玫瑰茶
益母玫瑰茶所需材料
主要食材益母草、玫瑰花
益母草玫瑰茶的泡法
1、用85℃左右沸水冲泡茶杯、以保证茶具的卫生。
2、用茶荷将益母草、玫瑰花取出适量放入杯中。
3、冲入85℃左右的开水,浸泡约5分钟后便可饮用,可以反复冲泡,当杯中水还剩下3分之一时,再往里添加热水即可。
益母草玫瑰茶的功效与作用
很多女性朋友都有月经不调的问题,不舒服时不用大动干戈地用药,泡一杯益母玫瑰茶吧吧。玫瑰有疏肝理气的功效,而益母草也是一味妇科良药,玫瑰花性温,益母草微寒,二者相配,就使得它的功效更平和了。益母草具有养血活血,调理月经的功效,能用于治疗月经不调,经闭以及痛 经等症状。玫瑰花具有调理内分泌的作用,起到补气血的功效,而且还可以缓解疲劳,对于皮肤的保护也是不错的选择,同时还可以缓解疲劳,美容瘦身哦。
益母玫瑰茶的具体的做法大家都偶学会了吧,方法简单,而且有营养,适合女性食用,具有滋补养血健身的作用,益气补血美容瘦身消除疲劳,大家不妨试试有很好的缓解的作用,而且还有滋补的功效。
每一种食物的营养价值都是不一样的哦,我们应该如何选择呢,一些茶品我们可以经常试试。比如说玫瑰茶,对于女性们来说是不错的美容的首选茶品哦,如何泡制更有效呢,来看看玫瑰合欢茶的泡制方法。
玫瑰合欢茶
食疗功效:理气解郁
营养价值:压力大时、心情烦闷时、享受下午茶时
适宜人群:上班族、情绪低落等人群饮用
禁忌人群:孕妇、月经期女性
玫瑰合欢茶所需材料
主要食材玫瑰花、合欢花、冰糖
玫瑰合欢茶
1玫瑰花盒合欢花放入杯中,冲入开水。22-3分钟后,加入冰糖搅拌至化开即可饮用。
玫瑰合欢茶功效和作用
玫瑰花缓和情绪、理气解郁、消除疲劳。合欢花含有合欢苷和鞣质,可解郁安神、镇静养心。玫瑰合欢茶改善人的低落情绪和忧郁失眠症。玫瑰美容茶,是新一代美容茶,它对雀斑有明显的消除作用,同时还有,养颜、消炎、润喉的特点。芳香怡人,有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。这样的茶品可以有清热去火的作用,而且还可以缓解疲劳,对于美容养颜滋润肌肤有好处,同时也可以起到保健的效果。
关于玫瑰合欢茶的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常饮用不仅可以补充能量,增强免疫力,对于人体的健康也是有一定的调理的作用的,理气散瘀消除疲劳美容养颜。对于各类的人群都是很适合的一款茶品。
现在的人们工作压力都很大的,所以在日常的生活中要注意一些保健的常识哦,比如说吃些蜂蜜就可以有缓解消化不良啊,或者是美容养颜的作用呢,蜂蜜搭配很多的食材都可以吃,下面就来介绍蜂蜜西红柿的做法。
蜂蜜西红柿
蜂蜜西红柿所需材料
主要食材西红柿、蜂蜜
蜂蜜西红柿的做法
1、西红柿洗净,用刀在表面轻划,将其分切成几等份,但不要切断。
2、将西红柿入沸水锅中稍烫后捞出。
3、沸水中加入蜂蜜煮开,煮的时间不宜过长,1分钟即可。将煮好的蜜汁淋在西红柿上即可。
蜂蜜西红柿的功效与作用
西红柿又叫番茄,含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,对人体非常有益,同时还有养颜美容的功效,深受女性朋友的欢迎,今天小编要推荐给大家蜂蜜西红柿,此菜香甜爽口,甜而不腻,蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、丰富。西红柿具有清热生津、润肠通便、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。所以说这样相互搭配的话既可以满足人们对于营养的需求,而且还可以有美容养颜的作用和功效哦,同时润肠降压通便,是很健康的首选食材,大家平时的时候可以经常这样食用,消除疲劳增强食欲哦。
蜂蜜西红柿的具体的做法,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,方法简单,而且口感好,比外面买的现成的要干净卫生的多,重要的是可以有美容养颜防便秘的作用,还可以有消除疲劳增强食欲的功效哦。
很多的女性都喜欢吃甜品,小编也是其中的一个,吃一些甜品可以舒缓心情,同时还可以有养胃美容的作用呢。蜂蜜就是其中的一种保健食谱哦,对于女性来说可以选择做很多的甜品,味道美,营养价值高。
【蜂蜜蕾丝卷】
【主料】
低筋面粉40克
【辅料】
牛奶15克、黄油50克、细砂糖适量、蜂蜜40克
【做法】
1.将黄油和细砂糖混合,隔热水溶化,边加热加搅拌至糖溶化。将黄油和糖的混合液中加入蜂蜜拌均匀后,从热水中将容器取出
2.再倒入牛奶一起混合,充分搅拌均匀,将低筋面粉筛入混合物中,继续搅拌均匀
3.烤箱预热至170度,烤盘内铺不粘纸或不粘布。用勺子舀一勺面糊倒入烤盘中,并用勺底摊成大小薄厚均匀的圆形,每个之间都要留有一定的距离
4.放入烤箱中上层,烤5分钟后上下火改120度再烤5分钟,观察面糊金黄色或浅咖啡色就可以出炉了。取出烤盘稍凉,用小刀将薄饼一边翘起,用手迅速将薄饼卷成定型
蕾丝是每个女性的最爱,今天做的这道甜点,增加了蕾丝的设计,会显的非常高贵,香酥可口的蜂蜜蕾丝卷,口感想当不错,加上黄油与蜂蜜的浓香在口齿中弥漫,让你回味无穷。蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖,40%的果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体吸收的。经常吃蜂蜜等一些食材的话可以有调节肠胃的作用,而且还可以有效的控制胃酸的分泌,对于保持肠道健康有很好的帮助,而且还可以有效的抗疲劳,对于白领人群来说是不错的消除疲劳和压力的食谱哦。
蜂蜜蕾丝卷的具体的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养成分,而且还可以有女性美容养胃消除疲劳的功效,大家不妨试试。
番茄又名西红柿、番李子、金橘、为茄科植物番茄的新鲜果实。一年生或多年生草本,其形状、大小、颜色都因产地不同而不一、通常为圆形、扁球形、长椭形、色泽则以红色为主,表面平滑而肉汁多。
番茄甘、酸、微寒、入肝、脾、肾经脉,其功效可、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积。其特性为介于果实与蔬菜间,可蔬可果,适合调制养生料理,含有丰富的维他命A与C,由于有机酸的保护,可使番茄在烹调中维他命C不被破坏,使人们可有效的烹调它。
在现代研究发现中,番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸、有机酸除了保护维他命C不被破坏外,尚可软化血管、促进钙、铁元素的吸收,帮助胃液消化脂肪和蛋白质,这是其他蔬菜所不及的。
帮助胃液消化脂肪番茄中含有糖类、维生素C、B1、B2、胡萝卜素、蛋白质以及丰富的磷、钙等。其维生素C的含量高、相当于苹果含量的2.5倍,西瓜含量的10倍,一个成年人若每天食用300克的番茄,便可满足人体一天对维生素及矿物质的需求。番茄中亦含番茄素,有抑制细菌的作用。亦含有可预防高血压的维生素p是维护细胞正常代谢不可缺少的物质,可使沉淀于皮肤的色素、暗斑减退,可预防老人斑的出现,具有漂白、去斑、防色素沉淀,是美容不可缺的水果。
番茄为吃素的主要蔬果,烹调种类繁多,除了下述的六道作法,炒、凉拌、汤、蒸、煮、炖均宜,如番茄炒蛋、番茄豆腐蛋花汤、糖拌西红柿、番茄夹蜜饯、番茄蔬菜浓汤,最常用的是制成番茄酱,可贮存、长期食用,唯性较寒,体质虚弱之妇女在生理期不宜食用或感冒、生产坐月子时,都不宜。
有人说,女人做菜就会变成黄脸婆。其实,让女人变成黄脸婆的罪魁祸首并不是入厨傲饭,而是单调枯燥的生活、素张忙碌的工作,还有光阴,随着光阴的逝去慢慢就老了。
谁家的女人不是黄脸婆?谁又能在自己家里整日穿件低胸晚装,还要画个精致妆?除非她是从不为丈夫、孩子、家庭付出的女人。
饮食中,大鱼、大肉最好少吃些,以免伤脾胃,或者用蒸、煮的方式烹饪,做得清淡些,因为这些滋腻的食物不好吸收。另外,甜食吃多了减缓肠胃蠕动,会伤及脾胃,一旦脾胃功能失调,脸色就不好看了。如果实在想吃甜食,最好选择在中午吃。
玫瑰、百合、酒酿,这几样放到一起煮,还会产生有利于皮肤的酶类与活性物质。特别是酒酿,能够帮助血液循环,促进营养成分的吸收,食用后会让脸色滋润动人。其实,这些不仅仅是为了自己,合理的饮食习惯也可以让家人一起健康。
国医大师朱良春,93岁高龄时仍出诊看病,满面红光,情神矍砾。他说,这都得益于每大的一碗粥。这碗养生粥由绿豆、扁豆、莲子、惫米、大枣、枸杞等食材加入特制的药水熬成,特制药水就是黄茂水。此粥的最大功效就是健脾胃。
会生活的女人,也是会用心做菜的女人,把几滴油、一把盐、一份爱、半点甜,用纤纤玉手调成幸福的滋味。这样的女人,如一朵可爱的玫瑰,把爱留在男人的心里。
玫瑰百合酿的食谱:
材料:鲜百合3小朵,酒酿1碗,玫瑰花10克。
调料:冰糖、玫瑰酱适量。
做法:
1、百合洗净滤干,剥瓣。
2、玫瑰花去萼,留瓣。
3、锅中倒入酒酿,加适量清水。
4、放入百合,煮开。
5、转小火煮3分钟。
6、然后放入玫瑰花瓣,煮1分钟。
7、调入玫瑰酱、冰糖,即可关火出锅。
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