促消化甜汤韩式南瓜汤
“今天不养生，明天养医生。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“促消化甜汤韩式南瓜汤”，但愿对您的养生带来帮助。
南瓜有降糖、降血压的功效，非常适合老年人食用，今天小编我做的甜汤，有能大便，让你肌肤更加滋润，有美容的功效，非常适合老年人与女性朋友食用。
【韩式南瓜汤】
【主料】
南瓜500克、
【辅料】
糖适量、牛奶100ml
【做法】
1.准备好所有的食材。
2.南瓜去皮切块。
3.锅中加入适量的清水放入南瓜煮至。
促消化甜汤韩式南瓜汤
4.南瓜熟烂关火。
5.然后用搅拌机打碎。
6.锅再置火上加入白糖。
促消化甜汤韩式南瓜汤
7.加入牛奶搅拌。
8.煮开即可关火。
9.食用时撒上熟芝麻即可。
促消化甜汤韩式南瓜汤
小贴士
南瓜最好用老南瓜，煮出来的南瓜汤口感绵甜，味道更好。
南瓜的营养价值
1.南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
2.南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
3.南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12 的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。
4.南瓜中所含的维生素C 克防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇，减少粪便中毒素对人体的危害。
5.南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效。
6.南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
7.南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。
8.南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
南瓜的食用效果
1.预防癌症
预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效。
2.保护胃粘膜
促消化甜汤韩式南瓜汤
促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3.降血糖降血压
调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖。
4.预防前列腺
南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
5.消除致癌物质
能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
总结：在夏季吃点甜食，可以让人解乏，让你开心，忘掉烦热，今天做的这道甜汤，甜度适中，可以放心食用。
扩展阅读
一直很喜欢韩式的美食。对于韩国人餐桌离不开的豆芽汤也是情有独钟，非常爽口又清淡的汤羹。而且豆芽汤营养丰富，具有有解酒开胃的功能哦。
食材
主料黄豆芽100g泡菜100g金针菇50g 辅料小鱼干适量蒜瓣适量生抽3ml盐适量葱段适量香油适量
步骤
1.锅中加入适量的清水放入小鱼干煮上3-5分钟。
2.韩式泡菜切块用清水冲洗一下。
3.把煮好的小鱼干捞出不要。
4.再放入泡菜。
5.放入摘洗干净的黄豆芽和金针菇煮上10分钟。
6.加入盐和生抽调味。
7.豆芽已熟再放入蒜末和葱段煮出香味。
8.最后淋入香油关火。
小贴士
泡菜要冲洗一下，做成的汤才会清爽适口。
葱段和蒜末最后再放，用热气逼出香味，汤才更爽口好喝。
大酱汤是韩式美食，没有食欲时，做上一锅吃，超香的，大酱汤里的食材，可以随意搭配，混合一起的鲜汤，好吃的选择，吃完还想吃，不错的尝试哦。
【促进新陈代谢美味的韩式大酱汤】
主料：肥牛片180g、内酯豆腐1块、豆芽180g、金针菇120g、角瓜250g、白蚬子10个、
辅料：油适量、鸡汁3ml、大蒜2瓣、红尖椒20g、韩式辣酱2茶匙、豆瓣酱3茶匙、淘米水适量、洋葱半个、
步骤：
1.上脑肥牛片，豆芽，金针菇，内酯豆腐一盒，尖椒，角瓜，洋葱
2.白蚬子在清水中放两滴油，吐尽沙子，准备韩式辣酱和豆瓣酱
3.准备二道淘米水入汤锅内
4.角瓜比较嫩不用去籽了，豆腐切片
促进新陈代谢美味的韩式大酱汤
5.放两勺辣酱入淘米水中
6.三勺豆瓣酱
7.平底锅底油烧热，放洋葱炒香
8.下入肥牛片和青椒
促进新陈代谢美味的韩式大酱汤
9.将肥牛炒至变色关火备用
10.汤锅水烧开放入角瓜片，略煮
11.其次放入金针菇和豆芽
12.放入炒好的牛肉片
促进新陈代谢美味的韩式大酱汤
13.倒入豆腐
14.倒入白蚬子，煮开
15.出锅前放点鸡汁，不需加盐了
促进新陈代谢美味的韩式大酱汤
小贴士
让白蚬子吐沙，放两滴油在清水即可，提前吐沙
煮汤按食材顺序，容易熟的后放
金针菇的食用效果
1促进生长发育
促进儿童的生长发育和健脑的作用。在日本被许多国家誉为益智菇.
2.促进新陈代谢
增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。
4.抗疲劳
促进新陈代谢美味的韩式大酱汤
抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。
5.预防过敏
预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。
在日常生活中南瓜是较为常见的食物，因为南瓜粥又甜又面，只要喝上一口便会喜欢上这种味道。下面小编就介绍几种南瓜汤的做法。
南瓜汤属于浙菜，汤品的做法也有很多种，今天介绍其中的一部份给大家，也可以搭配很多其它的食物一起做出不一样的口味。
南瓜汤
原料：南瓜350克，洋葱1个，黄油50克，肉汤4杯，牛奶2杯，面粉200克，鲜乳酪半杯，荷兰芹少许，肉豆蔻、盐、胡椒各适量。
制作过程：
1.将南瓜去皮去瓤，切成薄片，洋葱切成碎片，用黄油炒好。
2.炒锅上火，放入洋葱末，南瓜片，肉汤，直至煮烂即可。
3.然后将锅内汤汁滤入另一锅内，把锅重新置火上，加入牛奶煮开，将黄油和面粉搅拌均匀后，一点一点均匀放入，加入适量肉豆蔻、盐、胡椒，起锅盛入碗内，放上荷兰芹末和鲜乳酪的泡沫，使其漂浮汤上即可。
做法二、
材料：南瓜蓉3大汤匙，蘑菇8个，洋葱半个，盐适量，鲜奶或忌廉100ml,杞子数粒，牛油10g.
做法
1、洋葱和蘑菇洗净切粒备用。
2、南瓜去皮去瓤切块，入锅蒸熟。
3、牛油加热溶化，加入蘑菇和洋葱料炒香。
4、加南瓜蓉和200ml水煮。
5、待滚后加奶，搅匀，最后加几粒熟杞子点缀即可。
做法三、
材料：南瓜，鲜奶，地瓜，洋葱
步骤
1.把南瓜和地瓜煮熟。
2.将煮熟的南瓜和地瓜搅拌至土豆泥状
3.放入奶酪
4.奶酪溶化后放入洋葱
4.加入牛奶！
5.用小火煮的同时放入鲜奶！
6.加少许盐！
7.小火煮5分钟！
红薯南瓜汤
材料
红薯400克，南瓜250克，姜2块。
调料：冰糖160克。
做法：
1.红薯去皮切块，洗净，加入清水浸泡30分钟；南瓜洗净去皮，去子，切块。
2.把姜块、红薯放入煲内，倒入水煮滚后再煲10分钟，再加南瓜煲10分钟，下冰糖煲至溶化即可。
温馨提示：
人们的口味往往随着季节的变化而有所不同，在天气炎热的时候，人们往往喜欢口味比较清淡的、颜色较淡的菜肴；在寒冷的季节，则喜欢口味比较浓厚的、颜色较深的菜肴。在调味时，可以在保持风味特色的条件下，根据季节变化掌握。
紫菜南瓜汤
配料：紫菜10克，老南瓜100克，虾皮20克，鸡蛋1个，猪油、黄酒、酱油、醋、味精、香油适量
特色
营养丰富，味道鲜美，凉血益肝。
紫菜是保护肝脏、凉血清热的极好食物。它营养丰富。味道鲜美，有清
热利水、化痰软坚、养肝补肾等多种功效。所以特别适合慢性肝炎病人食用。老南瓜有消炎止痛、理气护肝、降血糖、解毒等功效，所以近代常用于慢性肝炎、慢性肾炎、高血压病、糖尿病、冠心病等病的辅助治疗。虾皮、鸡蛋有增强体质，提高抵抗力的功效，也很适合肝炎病人食用。
操作
1.将紫菜撕碎，洗净备用。
2.将鸡蛋打入碗内；虾皮用黄酒浸泡。
3.火上坐铁锅，放少许猪油，油
热后放入酱油炝锅，加水适量，放入虾皮、老南瓜（切块）煮30分钟。
4.将紫菜加入，10分钟后打入搅匀的鸡蛋液，加上醋、味精、淋上香油即可食用。
暖身南瓜汤
材料：南瓜200克，枸杞数粒，炼奶适量
做法：
1、南瓜去皮去籽，切成小块。枸杞洗净
2、南瓜块放入小锅中，加水煮开
3、煮至南瓜软烂，用勺子将南瓜捣成泥状
4、放入枸杞，略煮即可
5、吃时倒些炼奶，当然，可随意
黑鱼红枣南瓜汤
材料
黑鱼头，南瓜，红枣，调料：盐，胡椒粉，绍酒，大葱，姜，香葱，香菜
做法
1、提前将红枣洗净用清水泡上。
2、黑鱼头洗净切开并剁段。
3、将切好的鱼头用盐、胡椒粉、绍酒提前腌渍祛除腥味。
4、南瓜切段、香葱切末、姜切片、香菜切末、大葱切段
5、锅烧热放油，
6、热锅温油将鱼块放在煎锅略煎。
7、一面煎至金黄色后翻面，两面煎熟。
8、锅内做水放入姜片、葱段煎好的鱼段
9、开大火烧开，撇去浮沫。
10、中火烧15分钟后放入南瓜块，再烧10分钟。
11、放入泡好的红枣。
12、锅开后关小火盖盖烧10分钟。
13、最后再调味，可以放入少量的盐、胡椒粉，爱喝醋可以加一点。
14、出锅前撒香菜末即可。
蔬菜南瓜浓汤
材料
南瓜600克，胡萝卜50克，土豆100克，洋葱40克，香芹30克，
调味料：盐，鸡精，黄油，奶油白酱，鲜奶油或鲜奶，咖喱粉1茶匙，黑胡椒粉1/2茶匙
做法
01.南瓜，胡萝卜，土豆切薄片。洋葱切片，香芹切碎。
02.锅内放入黄油，将所有蔬菜放入炒香。
03.加入刚盖过蔬菜的水量。用大火煮开后，转小火煮20分钟左右，至南瓜，胡萝卜，土豆变软。离火放凉。
04.把所有蔬菜捞出，用搅拌机打成泥状。
05.再倒回汤中，放入一大块奶油白酱。适量鲜奶油或鲜奶，用小火一边煮一边搅拌，放入盐，鸡精，1茶匙咖喱粉，1/2茶匙黑胡椒粉调味。
煮好的汤的浓度，要表面可以放上一片菜叶，也不沉下去。
小诀窍：
没有用奶油白酱的，可以直接加鲜奶油或鲜奶，之后用淀粉勾芡。
自制奶油白酱：
材料：鲜奶油50克牛奶300克黄油（1）50克黄油（2）20克面粉50克
制作方法：01.将鲜奶油和牛奶搅拌均匀后，煮滚待用。02.锅内小火将黄油（1）50克煮至溶化。03.放入面粉混合，炒至香味溢出。04.将面粉和黄油炒至均匀备用。05.在炉上一边搅拌一边慢火，加入作法1的材料，并避免烧焦。06.仔细搅拌均匀。07.倒入溶化的黄油（2）20克混合。08.最后混合好的面酱。
南瓜排骨汤
主料：猪排骨（大排）500克，南瓜1000克，辅料：赤小豆50克，蜜枣5克，陈皮5克，调料：盐5克
做法
1.猪排骨洗净后斩断；2.老南瓜洗净切大片；3.红小豆、蜜枣洗净，陈皮浸软洗净；4.将原料放入汤锅内，加入适量清水；5.大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓，以盐调味即可。
健康提示：
此汤具有养气益血的作用。
食物相克：
赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好，但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）
陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
南瓜作为蔬菜的一种，几乎没有副作用。在日常生活中我们可以多多的常吃些南瓜类的食品对人体还是很有好出的！
众所周知，到了冬季天气寒冷，人体的身体状态也会有不稳定的现状。因此在这个寒冷的季节里，人体的机能抵抗力以及免疫力会下降，容易生病。今天小编就介绍几种能促进人体健康生长发育的养生汤。
西洋菜排骨汤
材料：西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、罗汉果12个、姜3片
做法
1.将西洋菜泡水、洗净。
2.将排骨洗净后切块，用水氽烫后捞起备用。
3.将排骨放入锅中，煮至水开后，再放入姜、西洋菜、南北杏、罗汉果，以中火煮约1个小时，最后加入盐调味即可。
功效：提神醒脑，增强活力；清热、润肺、养神、养颜美容
川贝母蜜枣瘦肉汤
材料：排骨320克、川贝母80克、蜜枣10 粒、姜2片、热水1500毫升
做法
1.将川贝母泡水约10分钟；将蜜枣冲洗好备用。
2.将排骨洗净后氽烫，再捞出备用。
3.将所有材料放入炖盅里，加入热水，放入蒸笼或蒸锅中炖1.5小时，再加盐调味即可。
功效：调节机能，润肺止咳；止咳、清肺、滋润、纤体
团鱼汤
材料：团鱼（鳖）1000g,苹果 5g,羊肉500g,生姜、味精各5g,食盐10g,胡椒0.5g
做法
1.团鱼（鳖）放入沸水锅中烫死，剁去头爪，揭去鳖甲，掏出内脏洗净。羊肉洗净待用。
2.将团鱼肉、羊肉切成2见方的小块，放入铝锅内，加苹果、生姜及水适量，置大火上烧开，移至小火炖熬至熟。
3.加入食盐、胡椒粉、味精即成。
功效：从药性而言，团鱼偏于凉，羊肉偏于温，两者相合则药性较为平和，共具滋阴养阳、补气养血，对气血阴阳均有滋益之功，对于产后母体无明显病变者补益之效尤佳；对于产后气血虚弱、乳汁量少、恶露不止、虚劳羸瘦、腰膝酸软等均有一定治疗作用。
荷叶乌鸡汤
材料：鲜荷叶1张、乌鸡1只、火腿50克、香菇5O克、精盐5克、味精3克、鸡油20克、料酒、胡椒粉各3克、姜、葱各5克、骨头汤2500克、时令鲜菜适量。
做法
1.将乌鸡宰杀，去毛、内脏及爪，入开水中汆一下，荷叶洗净切块，火腿切片，香菇水发，一分为二。
2.将乌鸡。荷叶。姜。葱及各种调料放人压力锅中，加入汤。烧开。加压10分钟，冷后倒人砂锅中烧开，上桌，可加少许时令绿叶菜。
功效：清热解暑，泻火去燥。适用于心烦热渴，小便不利，大便干燥等症。
木耳田七红枣汤
材料：黑木耳一两，田七三钱，红枣十粒， 生姜两片。
做法
1.将黑木耳浸软，去头切碎。
2.田七洗净切碎或打碎；红枣洗净拍松去核。
3.上述材料和姜片加入十碗水，大火滚后，用中火再煮两个小时左右，最后加入适当的盐调味即可。
功效：汤清味鲜，滋肝润肺，为补益汤品。
鲩鱼尾煲黑豆汤
材料：鲩鱼尾约400至500克，黑豆120克，红豆80克，红萝卜200克，红枣4个，陈皮小半个，姜二片，水适量，盐少许。腌料：盐半茶匙，酒二茶匙。
做法
1.鱼尾去鳞，洗干净后抹干水分，加入腌料腌十分钟左右，烧热少油，爆香姜片，再把鱼尾煎至两面黄。
2.黑豆洗干净后吹干豆身，用慢火炒至豆衣裂开；洗干净红枣和红豆，红枣去核；陈皮浸软去瓤；红萝卜削皮后切块。
3.加水适量，放入陈皮先煲滚，将各材料加入煲滚一刻钟，然后改慢火再煲二小时，下少许盐调味即成。
功效：此汤能补中益气，对体弱的妇女犹为适用。
以上几种养生汤，是人体生长发育所必须的具备的营养物质，这几种养生汤在寒冷的冬季会帮助到我们的。
山楂性微温，味酸甘，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功能。它最主要的功效就是消食健胃。
中药中的消食健脾药各有特点，有的消面食，有的消肉食，而山楂就是消肉食积滞的上品。我国古代医学家对山楂的软坚消积作用早有重视，并研制了以山楂为主要成分的焦三仙、保和丸、山楂丸等消食健胃中成药。
现代药理研究认为，山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些生山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，均可消食。
山楂还具有防癌、抗癌、强心、调血脂、降血压，缓解痛经、月经不调等多种作用，药用价值很高。但食用山楂并非多多益善。山楂可促进胃酸的分泌，也不宜空腹食用。山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙，正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。孕妇也不宜多吃山楂，尤其是生山楂，因为有研究发现，山楂有收缩子宫平滑肌的作用，有可能诱发流产。
由于科技的发达，许多高科技手段也用在了美容整容方面，尤其是一些微整形更是深受爱美人士的喜爱，而在美容整形方面，韩式整容手术是比较让大家依赖的方式。尤其是现在，很多美容手术多是以韩式命名。不过，大家在选择美容手术的时候，最好多了解一下美容机构的实力，找有经验的美容师。
整形美容是指运用手术、药物、医疗器械以及其他医学技术方法对人的容貌和人体各部位形态进行的修复与再塑，进而增强人体外在美感为目的的科学性、技术性与艺术性极强的医学科学。通俗的讲整形美容就是人体雕刻。
项目
整形美容是一个笼统的概念，整形美容具体分为以下四大种类:
1、整形美容：
胸部整形、眼眉整形、耳部整形、面部整形、吸脂瘦身、私密整形、颧骨整形、鼻部整形、颌面整形、口唇整形、除皱美容、生殖整形、酒窝成形、招风耳矫正、祛大脚骨、除腋臭、毛发移植。
2、修复再造：
眼部修复、疤痕修复、奥美定取出、歪鼻矫正、外耳再造、鼻再造、乳房再造、小眼症、招风耳等。
3、微创整形：
美白针、伊维兰、爱贝芙、胶原蛋白、玻尿酸、肉毒素等。
4、激光治疗：
血管瘤 祛胎记 红血丝 青春痘 老年斑 雀斑 黄褐斑 妊娠斑 咖啡斑 黑毛痣 太田痣 色素痣 点痦子 点瘊子 扁平疣 洗纹眉 洗眼线洗纹身 洗刺青 烧烫伤 烟蒂烫伤 浅表性疤痕 外伤性疤痕 眼周细纹 深层去皱 鱼尾纹 额头纹 鼻唇沟 妊娠纹 面部皱纹 祛除眼袋 皮肤暗黄 色素沉着 日晒斑 各种斑痣浅表色斑 黑眼圈 脱腋毛 脱唇毛 手臂脱毛 腿部脱毛 面部脱毛 毛孔粗大 皮肤粗糙 酒糟鼻 细小皱纹 皮肤松弛 等。
不适宜人群
一、精神疾病患者或期望值过高者;
二、疤痕体质者;
三、严重脏器疾病患者;
四、感染性疾病患者;
五、过敏体质者;
六、未成年人;
七、短期内做过同样手术的人不适合马上做同类项目;
八、心理素质差者;
九、经期，服用抗凝血药物者;
十、孕妇。
韩式汗蒸是比较常见的一种汗蒸的方法，受到很多人的欢迎，它有一定的保健的作用，能够让人放轻松，对于调节身体的酸碱平衡，促进身体的排毒，都能发挥一定的作用，有助于舒缓心理压力，还能达到一定的美容美体的作用，在进行韩式汗蒸的时候，也要了解一些注意事项。
韩式汗蒸好吗
1、调节身体酸碱平衡
我们都听说过身体的酸碱度。一旦人体处于酸性的状态，新陈代谢变慢，就容易诱发各种疾病的发生。恰恰韩式汗蒸可以帮助调节酸碱度，恢复酸碱平衡状态，当然就能让身体变得棒棒哒。
2、有助于排毒
我们都知道，汗蒸的过程中要出大量的汗，也就是说身体中的毒素会随着汗蒸出汗的过程中排除体内，所以说是具有很好的排毒作用呢。特别是对于不爱运动的人来说，平时几乎不怎么出汗，而定期地进行韩式汗蒸是一个不错的排毒方法哦！
3、舒缓压力
汗蒸的过程中，汗蒸房里的电气石会在高温的情况下，释放出天然的负离子。当你在进行汗蒸的过程中就会自觉不自觉地吸收负离子，有助于压力的缓解，达到身心放松的状态。
4、美容美体
上面也说到有助于排毒，在排汗的过程中，别忘了在高温情况下，脂肪也会被消耗，随着汗液排出体内哦，这就达到美体的效果。另外，促进新陈代谢的过程中，皮肤也得到了新陈代谢，自然就能越来越美。同时还可以将老化的细胞排出，所以说，汗蒸是一个不错的保养皮肤的方法哦。
韩式汗蒸的注意事项
韩式汗蒸不是一项玩的项目，而是达到一定的保健效果的，而且在汗蒸的过程中会消耗人的能量，所以还是有很多注意事项的呢！
1、刚吃完饭，或者是喝酒后不能立刻去汗蒸；
2、每次汗蒸的时间也要把控好，以45-60分钟最适宜，也可以根据个人的耐力再进行适当的调整；
3、如果在汗蒸的过程中有头晕的情况，应该立马终止；
4、汗蒸完2小时内不能吸烟，也不宜吃一些凉性的食物；
5、女性朋友在汗蒸之前，应该先卸妆，做好面部的清洁，汗蒸过程中毛孔会扩大，如果不卸妆，此时毛孔会堵塞；
6、汗蒸过程中不要频繁出入，忽冷忽热，而且要喝适量温水以应对排汗失水过多。
这些事情虽小，但是对于汗蒸来说，还是得注意，这样才算得上是正确地进行汗蒸。
为了能在夏天穿上漂亮的裙子，一到春季，女性减肥的热潮就扑面而来。如今越来越讲求健康减肥，于是不少人喜欢去养生馆或是减肥俱乐部请减肥专家来协助自己尽快减肥，由此，中药热敷减肥法受到了大家的关注，特别是韩式减肥药包引起了很多人的兴趣。这种减肥药包号称不用节食也不用就能轻松实现减肥目的。
一、韩式减肥热敷中药包有没有副作用
中药热敷减肥方法有一定的夸张成份,不可盲目相信广告宣传的。想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
二、中药热敷减肥原理
中药热敷减肥通过将中药垫放在肚脐上面，将药液通过肚脐渗透到人体之内，可以起到很好的调节人体内分泌，溶解脂肪，减少胃容积的作用，可以大大提高胃动力，可以将你身体的代谢平衡点大大降低，从而可以形成人体新的基础代谢率，这个基础代谢率会比较低，从而可以让你的身体可以燃烧更多脂肪，如果配合上适度的饮食调理可以让减肥效果更好哦。
三、减肥无捷径！只有“迈开腿 管住嘴”
其实，不论你采用哪种减肥方式，“迈开腿,管住嘴”，这两点是减肥瘦身的必要条件。专家表示，一个标准成人一天消耗的热量大概在1600大卡，男性稍微高一些，但也不超过2000大卡，这里根据个人从事脑力和体力劳动会有所差别。如果想减掉身上多余的脂肪，那就意味着每天的摄入量要比消耗量低。
四、减肥误区：不吃肉 只吃水果
在减肥人群中，我们常常听到这样的说法：不吃肉，能减肥；天天吃水果，喝果汁，可以减肥。营养专家表示，这些都是减肥误区。虽然你不吃肉，但是总能量过高的话，同样也会肥胖，蛋白质摄入不足，那你可能低蛋白血症，或者长期素食，一点优质蛋白都没有，有可能还会引起贫血，所以这个肯定是不对的。只吃水果，喝果汁呢？道理是一样的，我们吃的任何事物，不能只看到它的体积和形态，更重要的是一要考虑到这种食物的能量有多少。减肥不可一蹴而就，只能循序渐进，适当的改变家庭的烹调习惯，烹调时尽量不采用油炸的加工方法，多用蒸、煮、炖的方法，让运动成为一种生活习惯，养成一个好的生活方式。
现在流行韩流，尤其是美食，在炎热的夏季吃上一碗韩式冷面，凉冰冰的冷面汤，新鲜的搭配，营养又美味，接下来就跟小编来学习它的做法吧。
【韩式冷面】
主料：荞麦面150g、番茄25g、苹果25g、青瓜20g、鲜香菇20g、泡菜20g、白芝麻少许卤蛋半个、
辅料：牛肉汤320g、酱油1勺、醋1勺、盐0.5勺、糖1勺、味素少许、
步骤：
1.小碗中，加入牛肉汤（可用一块牛肉加清水炖1小时，撇去浮沫，只取清汤）盐，糖，醋，酱油，味素，拌匀后，入冰箱冷藏1小时。
2.荞麦面入清水中浸泡，同时把粘连在一起的面条搓开。
3.配料准备好。
手工美食韩式冷面
4.鲜香菇用开水焯烫至熟，过凉备用。
5.水开下面，不要久煮，大火煮沸后，略者3分钟即可。
6.捞出过凉水，直到完全冷却，沥干水备用。
7.面条入碗中，摆入配料。
8.倒入事先冰镇过的汤汁。
9.洒上炒香的白芝麻即可享用。
手工美食韩式冷面
小贴士
1.冷面的配菜可随自己喜好搭配，个人感觉搭配一些苹果，雪梨神马的，味道确实很赞哦。
2.面条煮好后，一定要彻底冲凉，那样既爽滑且筋道，并且不糊汤。
西红柿的食用效果
1.减缓色斑 延缓衰老
番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。 故番茄拥有长寿果之美誉。
2.抗癌
研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3.可降脂降压
降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
4.防止血栓的发生
手工美食韩式冷面
患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5.健胃消食
有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
总结：韩式冷面的做法也是简单，可以搭配自己喜欢的菜，做出美味好吃的冷面出来。
不是所有人都是完美的，特别是在人的五官上。有的人五官存在很大的瑕疵，例如鼻子过塌的话，他们就会选择去做隆鼻手术。而现代的整容技术发展到现在，有关于隆鼻手术的方式也是多种多样的，不仅可以假体植入隆鼻，还可以玻尿酸等其他物质填充隆鼻。在韩国流行的一种方法就是线雕隆鼻，因此韩式线雕隆鼻的过程痛吗?
做线雕隆鼻的过程痛不痛啊?
对于爱美人士来说，大家都渴望轻松舒适的变美，因此对于线雕隆鼻，会格外在意它的疼痛感问题。
根据了解，线雕隆鼻是通过局部麻醉的方法来进行隆鼻的，因此舒适度、安全性都能大大的提升，过程舒适，无明显痛感，爱美人士可以放心选择。
当然啦，做完线雕隆鼻后隆鼻的部位当麻醉过后是容易出现轻微肿胀的现象，这是正常的，一般在一周内即可恢复，疼痛问题也是在求美者可忍受范围之内，所以想要做线雕隆鼻的爱美人士不必过于紧张，积极配合专业的医生治疗即可。
线雕隆鼻是不是不需要开刀的?
这是肯定的，线雕隆鼻并不属于手术隆鼻，因此它是不需要开刀的。
线雕隆鼻主要是利用可吸收的蛋白线作为塑鼻材料，通过穿刺的方法，属于无创美容，通过线的牵引提拉来达到隆鼻的目的，令鼻子立体美观。
同样是埋线，为啥我们更建议做面部提升?
乍一看，好像是有点自相矛盾了：线雕隆鼻和定制面雕提升，一个是把线植入鼻子里，一个是把线植入面部皮肤里，反正都是用线的，怎么就一个可以一个不推荐呢?
定制面雕提升
定制面雕提升是用特制的导针将ppDO线植入面部皮下筋膜层，利用其良好的提拉作用和力学平均分配，以对抗、矫正松弛下垂的软组织，将松垂的面部组织提拉复位，并促进胶原形成。
面部线雕示范
在面部线雕中，植入脸部的ppDO线是平铺在面部皮肤下，它对脸部皮肤起到的作用是提拉而不是支撑，所以基本不会出现脸部皮肤压强太大，不会导致线材穿出的情况。
正如上面所说的，良好的提拉作用，可以让松弛下垂的软组织恢复到原来的位置，所以鼻唇沟、木偶纹、会减淡甚至消失，整个轮廓也会变得清晰紧致。
当然，面部线雕要做的效果好顾客满意，也是要建立在机构正规、医生合格的基础之上，而不是那些三天上手、七天速成班的人身上!
再返回来看线雕隆鼻，线材撑起鼻尖皮肤导致鼻部受力点压强过大，从而出现感染、顶破鼻部皮肤等严重后果。
几场大雨过后，气温也随之明显降低，早上阵阵凉风显得有些凉意。中医认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。因此，燥邪伤人，容易耗人津液，所谓燥胜则干，所以人常常出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干燥的现象，因此秋季的饮食养生应以防燥养阴、滋阴润肺为准绳。
古代最著名的营养专著《饮膳正要》中说“秋气燥，宜食麻以润其燥”。事实证明，多吃芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。专家推荐两款润肺生津的靓汤。
生津茅根汤
用料：鲜茅根30g，西瓜皮50g，瘦肉100g(1人份)
功效：养阴生津，利尿降压
适合人群：秋燥耗伤肺胃阴液，口干，咽涸咽痛，皮肤干燥或脱屑，大便干结，小便短少以及咳血、吐血、尿血等。
汤解：白茅根善清肺胃膀胱之热而凉血止血，而鲜茅根较之干品疗效更佳;西瓜皮含有丰富的氨基酸和微量元素(钾、锌含量较多)且糖的含量仅为瓤的一半，能治口、舌、唇生疮及食瓜过伤。两者均为夏秋季润燥佳品。
橄榄银耳响螺汤
用料：橄榄3个，银耳10g，响螺60g
功效：生津止咳、利咽润肤，解酒毒
适合人群：阴虚津亏，口干咽燥，烦渴喜饮，舌有裂纹以及饮酒过多等。
汤解：
(1)橄榄酸甘微寒，中医认为酸甘可化阴，阴津足则可润肺利咽，故阴津亏虚导致的咽干声嘶用之最宜，橄榄有解酒毒、鱼蟹毒的作用;
(2)银耳又称白木耳，是一种补益的补品，含有多种氨基酸、维生素，能养胃、润肺生津、滋阴、止咳、降火、润肠、补脑、提神等功效。所以，银耳历来与人参、鹿茸同具声誉，特别值得提出的是：银耳还含有一种多糖体，能促使癌细胞发生中解，从而显示出较明显的抗癌作用。
经动物实验证明，银耳的抑瘤率达80%，长期服用还能增强免疫功能，升高白细胞，对防癌很有意义。
菜系：韩国料理
口味：咸鲜味
工艺：煮
韩式冷汤面的制作材料：
主料：面条(标准粉)150克
辅料：牛肉(后腿)200克,圆白菜100克,乳黄瓜50克,泡菜30克,鸡蛋60克,白芝麻100克
调料：奶油10克,大葱5克,姜5克,辣椒酱15克,白砂糖5克,醋5克,盐3克,香油2克。
教您韩式冷汤面怎么做，如何做韩式冷汤面才好吃！
1.小黄瓜洗净切圆片，用少许盐拌匀腌软;
2.黄瓜再用冷开水冲过沥干，拌入少许香油备用;
3.冷面放入沸水中煮6-7分钟，捞出浸冷水，并用手轻轻搓洗，取出沥干;
4.把小黄瓜、牛腿肉、圆白菜、小黄瓜、泡菜、鸡蛋(水煮)、(除冷面、芝麻外)和盐、葱、葱末、姜末、白糖、醋、香油全部下锅;
5.用小火炖煮50-60分钟后，把蔬菜部分捞除，并用纱布过滤;
6.牛肉取出切片备用;
7.冷面盛碗，放上牛肉片、小黄瓜片、水煮鸡蛋及泡菜;
8.加辣椒酱、冷藏的牛肉汤，最后撒上白芝麻即可。
韩式冷汤面的制作要诀：本品需韩国冷面140克，如没有韩国冷面可用标准面条代替，效果同样。
小帖士――食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
饮食养生
运动养生
