猪脑汤——健脑活血化瘀
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何在饮食养生方面行稳致远呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《猪脑汤——健脑活血化瘀》，希望能为您提供更多的参考。
猪脑子大家都吃过吗，其实它的味道还是很鲜美的哦，只是觉得它的长相很难看，所以很多人都不喜欢吃，其实它具有以形补形的好处。可以有补脑活血化瘀的作用，那么如何吃呢，当然是下面介绍的猪脑汤了。
猪脑汤
原料：
猪脑1个，天麻10克，石决明15克。调料：做法：将山3味同放锅中，加水适量，以文火烧1小时，炖成厚羹捞去天麻、石决明即可。特性：平肝潜阳。适用于肝阳头痛、头晕胀痛、心烦易怒、睡眠不宁等症。提示：食脑，喝汤。可分2-3次食完。宜常服。
材料:
鲜猪脑、天麻炖料一包,生姜少许、精盐、胡椒粉、鸡精,冰糖各适量。
做法
1、将猪脑血筋、碎细骨用牙签调干净，并漂洗去血污，。
2、猪脑焯水,天麻炖料用水泡浸并清洗干净。
3、炖盅加入猪脑、天麻炖料,生姜，炖50分钟，放盐、鸡精、胡椒粉,冰糖调味即可。
猪脑汤可以有效地帮助我们去瘀血，补脑健脑，是人们争相会购买的一种食材，猪脑汤的制作虽简单，但是添加的中药或保健药材则是比较关键的，因为治疗相互的搭配，那么才可以更加有效地发挥保健功效，然后帮助我们活血化瘀，健脑补脑，拥有一个更加健康又美丽聪明的头脑，也适合脑痹型冠心病患者食用。所以说经常吃猪脑的话可以有补虚补脑的作用，对于用脑比较多，或者是白领们来说是不错的营养的选择，但是也要注意的是含有的胆固醇的量是比较多的，所以在食用的时候一定要注意它的摄入的量，不能一下吃太多的哦。
上面介绍了猪脑汤的具体的做法和它的营养价值，大家也都有所了解了吧，是很有养生作用的食材，具有健脾养胃的功效，而且还可以补血补脑，以形补形健脑活血，可以补气养血，而且还很容易吸收和利用哦。
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活血化瘀的方法很多，相信不少朋友都有所了解与接触。但是除了药物可以帮助我们达到活血化瘀的目的以外，茶作为我们养生的佳品，对于活血化瘀也是有着非常好的帮助的。那么多喝活血化瘀茶到底哪里好呢？以下就是针对这个问题为您详细介绍的活血化瘀茶带来的好处有哪些？
活血化瘀茶带来的好处有哪些
活血化瘀对于我们生活而言占有非常高的地位，相信在日常生活中不少朋友斗殴体会过身体淤青疼痛，或者莫名其妙的肿痛。同样很多女性生理期也出现月经不调、月经骤停等情况，相信大家都非常希望不要使用药物就能帮助治疗疾病，那么建议您不妨试试活血化瘀茶，不仅健康、易做，同样还可以有效缓解上述方法。
所需食材：
三七5g、花茶3g。
制作方法：
用三七的煎煮液250泡茶饮用，冲饮至味淡。
主要功效：
上述方法是不是十分简单呢？活血化瘀茶在我们生活中需要运用的方面失眠广泛，以上方法不仅有助于我们养生、润肠。如果您出现了跌打损伤、瘀血肿块等情况，不妨试试这种方法，它可以有效缓解身体不适；同样对于吐血、咳血、便血、崩漏、癥瘕等症状也有着非常好的效果；如果您出现产后血晕、恶露不下的情况，此时正在调养身体，那么建议不要胡乱使用药物，相信这味茶会给你极大的帮助。
活血化瘀茶带来的好处有哪些？希望上述介绍能够对您有所帮助，活血化瘀是我们生活中经常会遇到的事情，因此如果您现在正巧碰到这种情况，在积极治疗之时不妨也可以试试上述的方法，相信能够对您有不错的帮助。
食谱原料：（一日份）
1.猪肝：先洗干净并滤干，切成一公分厚度，长约二至三公分，再依个人体重每10公斤要用60克，如以产后50公斤则要300克，以此类推。
2.老姜：连皮一起切片，要厚薄一致，才不会爆黑，以致吃后火气上升，口干舌燥。用量：则依产后体重每10公斤用6克。6片
3.麻油：依体重每10公斤摄取6毫升。40毫升
4.米酒水200毫升。
制作方法：
1、将猪肝用米酒洗干净，切成1厘米厚度；
2、老姜洗干净，连皮切成薄片；
3、将麻油倒入锅内，用中火烧热，放入老姜转小火，爆到姜片的两面皱起，呈褐色，但不焦黑；
4、转大火放入猪肝炒至猪肝变色；
5、加入月子米酒水煮开，转小火煮5分钟；
6、关火出锅，盛入保鲜盒内即可。
餐品用法：
1、配以红豆汤来吃；
2、配以甜糯米粥来吃。
吃法：猪肝适于早、中餐吃，每次煮的份量可分两次吃完。
备注：
1、产后第一天至第七天要吃麻油猪肝，这是有助于子宫的污血排出体外的料理餐品；
2、请选用手指下压感觉有弹性的颜色鲜嫩的猪肝较好，如果压下去是硬硬的为木肝，请勿买。
3、由于肝脏是动物体内的解毒器官，使用前请用清水浸泡一小时以上，再用清水冲5分钟左右。
健康提示：
麻油猪肝有破血功效，将子宫内的血块打散以利排出，猪肝的营养是猪肉的十倍，蛋白质含量很高，所含氨基酸与人体接近，易被吸收利用。
面部皮肤状态可以反映人身体各项机能是否运转良好，当面部皮肤出现暗黄、气色不好等现象时，表明身体的血液运行不畅，导致淤血长期堆积在体内，需要通过日常饮食或其它一些生活细节进行长时间的调养，才有可能回复正常。是药三分毒，建议可多食用一些能够帮助活血化瘀的食物长期调养。
淤血堵塞在男女身上有部分不一样的表现形式，除了失眠、多梦、头痛、食欲下降等等这些常见的现象外，女性还可体现在痛经、月经不调上，尤其是气色上成了不受待见的“黄脸婆”，以下列举了几种常见的具有活血化瘀功效的食物。
黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
洋葱：辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。
生姜：性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
鱼：无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EpA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。
山楂：酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
在平时，可以多吃以上列举的几种有益的食物，为了更加营养美味，吃起来有口感，可以把这些食物进行优化组合搭配，例如鲫鱼豆腐海带汤、炝炒洋葱等等，少吃垃圾含有有害脂肪的高热量高蛋白易增肥的垃圾食品，身体是革命的本钱，有了好的资本才能创造优质的生活。
活血化瘀这个名词主要出现在中医中，主要是起到消散、改善体内淤血的目的，对于月经不调、肺部所致的胸痛咳血等疾病都有非常明显的作用。活血化瘀的作用可以通过煲汤的方式实现，是一种保健和养生相结合比较不错的方法。那么，什么汤活血化瘀的效果好?下面咱们就来详细了解一下相关情况吧。
当归红枣煲鸡脚
材料：鸡爪5个，猪肉(瘦)50克，当归5克，枣(干，大)4颗，桂圆(干)6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量。
做法：
1.鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净
2.锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫
3.焯烫后捞出，冲洗干净表面浮沫，放入炖盅，加入红枣、枸杞、桂圆和药材，加足量水
4.隔水炖2-3个小时
5.喝之前加入少许盐调味即可
功效：在粤菜中，当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材，它甘温质润，可以补血活血，还可以消肿止痛。而且对于女性来说，当归可以调经止痛，润肠通便，对贫血也有一定帮助。
桃红四物汤
材料：当归、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、红花 15 克。
做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎 煮即可。 煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水，煮 到最后只剩一碗水的量就好了。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药 材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效：桃红四物汤，其安全性、有效性历经千年验证，含有多种具有活血化瘀作用的中药成份，可以通经活络，行气活血，具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效，同时促进血液微循环，能有效地改善女性皮肤、心脏、大脑、盆腔的血液循环。
桃仁鳜鱼汤
组方：桃仁6克，泽泻10克，鳜鱼100克。
制法：鳜鱼去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等作料一同炖熟。
功效：活血化瘀，除湿通窍。
有关什么汤活血化瘀的效果好的介绍，大家应该比较清楚了吧。活血化瘀汤的类型还是比较多的，并且非为不同的菜系，大家可以根据自己的喜好进行煲汤。除了这些，活血化瘀比较好的方式就是运动了，保持乐观的情绪，积极地改善自己的体质，就能够将活血化瘀的效果达到最大化。
近几年随着经济的发展，大家快节奏的生活导致没有时间去锻炼身体，加上长期工作时间加长，很多人出现憋气，心痛等身体不适，其中患有冠心病的老年人就居多。有更为严重者会出现行动不便，四肢无力的现象，其实大家大可不必担心，只要平时多注意运动，多吃水果蔬菜等就可以避免此病。那么活血化瘀的水果有哪些呢？
每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，类似 阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。 凤梨中包含生物与凤梨蛋白，不仅能使血凝块消退，还可及早制止血凝块形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。葡萄柚中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量，也能优化动物心肌缺血性心电图；柠檬醛能抑制血小板聚集。
除了水果还有蔬菜可以活血化瘀，橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量，增加好胆固醇含量，进而达到预防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率。山楂中的黄酮类、三类，能扩张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用。 大白菜中的丰富维生素C能降低人体胆固醇浓度，增血管弹性，常吃可预防动脉粥样硬化 心血管疾病。
上面文章中介绍了活血化瘀的水果=，其实除了上述的水果蔬菜外还有很多可以活血化瘀，比如芹菜，韭菜，洋葱等蔬菜都是比较有效果的。中医专家称，每天坚持热水泡脚是最有效的方法，除此之外还要配合食用中药，这样可以达到最佳效果，也尽可能的缩短了治愈时间。
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