夏天到了,酷热的夏天,自然是少不了清凉的消暑食品。夏天的饮品,要数水蜜桃奶昔最受人欢迎。很多人都不知道怎么制作水蜜桃奶昔,便只能够自己花钱出去购买。所以,很多小伙伴都想知道,诱人的水蜜桃奶昔是怎么做成的。下面将详细地介绍一下,怎么做水蜜桃奶昔:
1.准备好水蜜桃、酸奶、柠檬汁和冰块。蛋白一个,用打蛋器顺时钟打20分钟即可打成湿性发泡,蛋白开始有光泽,呈柔软绸缎状
2.桃子洗净切块(预留一点儿切成末做装饰用)。水蜜桃洗净去皮去皮,切成两半
3.将桃子块、冰块、柠檬汁、酸奶放入搅拌机,打成细腻的果泥,盛在容器内,上面撒上桃子末即可。冰箱里冷藏半小时,即可食
注意一下几点:
1、酸奶最好选用比较稠的酸奶,当然,没有的话一般酸奶就行。
2、用搅拌机的时候,要选择“干磨”刀,以免冰块损坏刀片。
3、做装饰的桃末最好选用桃子的最红处,撒在奶昔上很漂亮。
4、除了桃子,还可以换成当下的水果,比如木瓜、芒果、火龙果、西瓜等。
看了上面水蜜桃奶昔的做法,喜欢吃水蜜桃奶昔的你们有没有感到饥肠辘辘?如果你很有想立刻去尝试的冲动,那就立刻行动吧。但是,要提醒一下大家,水蜜桃奶昔是冷冻饮品,大家在剧烈运动或者在很热的状态之下,最好不要立刻饮用,避免引起胃部痉挛、消化不良。
经常吃一些水果能让我们的身体变得更加的健康,并且水果的种类是多种多样的,能满足不同的人的口味,其中水蜜桃就是我们生活中最常见和常食用的一种水果,它甜美多汁还能很好的改善我们的皮肤,但是想要把水蜜桃的营养更好的展现出来我们一定要掌握好营养价值,下面一起了解下水蜜桃水蜜桃的营养价值
水蜜桃水蜜桃的营养价值
营养价值
水蜜桃营养丰富,肉甜汁多,含丰富的铁质,能增加人体血红蛋白数量,古人曰:常吃桃子能“益容颜”,原因可能在此。桃子的贡献,除了桃肉能养血美颜,当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方,名为五仁汤,能润肠通便、活血通络,成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁,对于大便燥结,肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是,虽然胡桃仁能活血,但是在女性月经期间,经量过多或行经期间不宜食用。同时,桃树流出来的树胶也是一味妙药,既能强壮滋补,又能调节血糖水平。
食疗作用
1、抗贫血,促进血液生成,桃子果肉中含铁量较高,在各种水果中仅次于樱桃。由于铁参与人体血液的合成,所以食桃具有促进血红蛋白再生的能力,可防治因缺铁引起的贫血。
2、抗血凝药理研究表明,桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMp)水平,抑制血小板聚集,显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。[
3、抗肝纤维化,利胆桃仁提取物可扩张肝内门静脉,促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性,并可促进肝内胶原酶的分解代谢,对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加,促使胆汁分泌。
4、止咳平喘桃仁中所含苦杏仁苷、苦杏仁酶等物质,水解后对呼吸器官有镇静作用,能止咳平喘。
5、防癌抗癌,桃仁中所含苦杏仁的水解产物氢氰酸和苯甲醛对癌细胞有协同破坏作用,而氢氰酸和苯甲醛的进一步代谢产物,分别对改善肿瘤患者的贫血及缓解疼痛有一定作用。
6、利尿通淋,退黄消肿桃花中含有条酚,具有利尿作用,能除水气,消肿满,医治黄疸、淋证等。同时桃花能导泻,而对肠壁无刺激作用。
7、水蜜桃营养丰富:肉甜汁多,含丰富铁质,能增加人体血红蛋白数量,古人相传常吃桃子能“益颜色”,五仁汤,能润肠通便、活血通,成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁,对於大便燥结,肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是,桃仁能活血,经量过多或行经期间不宜食用。桃。树流出来的树胶也是一味妙药,既能强壮滋补,又能调节血糖水平。
上面就是对水蜜桃水蜜桃的营养价值的介绍,通过了解之后我们知道水蜜桃含有铁元素,经常食用能起到很好的补铁的作用,并且经常食用还能起到很好的治疗贫血和抗癌的作用,但是女性在月经期间最好不要食用、
一个懒字已经毁掉了无数人的生活,因为懒,你会把衣服堆积起来,最后放进洗衣机一起洗掉;因为懒,你家冰箱从来没有新鲜的蔬果,因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习,你需要跟着我一起学做一下水蜜桃。
2.1用纱布挤干水分
3.2捞出滤干水分,用料理机打成浆
4.1炒到快干的时候尝尝味道,适量加糖
5.2桃肉切块,料理机达成浆,和冬瓜泥,糖浆一起放锅里中火翻炒
6.炒干,水果馅比较黏手
7.凉了以后,如果太潮,可以放微波炉里加热1分钟,取出搅拌
8.或者加少量澄粉,拌匀。微波炉里转2分钟
9.保鲜袋装起来,放冰箱里一晚上,变得比较不黏手了。可以用了。包月饼,做包子,自己发挥吧。成品是酸甜味道的
看了小编的介绍,您是否已经按捺不住了?是不是特别想冲进厨房,马上开始动手做水蜜桃。
水蜜桃是比较常见的一种水果,水蜜桃含有丰富的粗纤维、蛋白质微量元素等,水蜜桃在食用的时候口感甜美多汁,鲜美无比,经常吃一些水蜜桃对美容皮肤、滋润肺部、祛痰和健胃等都有比较好的作用,水蜜桃是深受很多人喜欢的一种水果,虽然水蜜桃很好吃,但是在吃水蜜桃的时候也是需要注意的。
水蜜桃的功效作用
1、水蜜桃是一种富含丰富的纤维素和维生素的水果,它的果汁也非常丰富,还有多种人体所需的矿物质,这些成分都是对人体必需的矿物质,对人的咳嗽和盗汗有着很好的作用,另外还能预防多种身体的不适症状,如果经常吃水蜜桃的人其气血会非常好,还能养阴润肺。
2、水蜜桃还含有抗氧化的成分,可以延缓衰老,是一种美容效果非常棒的水果,其含有大量的维生素和纤维质,能够增加人体血红蛋白的数量,血红蛋白增加可以让人的面色更加红润,而且还可以缓解水肿,水蜜桃中有大量的微量元素钾,钾元素可以帮助人体促进钠盐排出,从而起到利水消肿的作用。
3、水蜜桃营养丰富,肉甜汁多,含丰富的铁质,能增加人体血红蛋白数量,古人曰:常吃桃子能“益容颜”, 原因可能在此。桃子的贡献,除了桃肉能养血美颜,当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方,名为五仁汤,能润肠通便、活血通络,成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁,对于大便燥结,肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是,桃胡仁能活血,经量过多或行经期间不宜食用。桃树流出来的树胶也是一味妙药,既能强壮滋补,又能调节血糖水平。
水蜜桃的食用禁忌
1、水蜜桃虽然好吃,但是在吃之前一定要先将其洗干净,外皮一定要洗干净,外皮的细小绒毛如果与皮肤接触可能会造成部分人群的过敏,所以要处理干净后再吃,或者直接榨汁做成果酱食用。
2、水蜜桃不要吃反季节的,有些不熟,一定要吃熟的,没有成熟的绝对不要吃,不然很容易发生腹胀或疖痈,另外就是不能吃太多,吃太多会上火,另外就是不能和甲鱼同吃,这两种食材一起吃会出现食物中毒。
夏季到了,人们的饮食都以清爽、可口为主,冰淇淋也成为夏天必不可少的消暑神器。冰淇淋的口味有很多种,常见的有绿豆、香蕉、西瓜、水蜜桃和香草等等,其中水蜜桃是很受人们喜爱的,水蜜桃的清香甜蜜,让人瞬间忘记了夏日的炎热。那么,你会制作水蜜桃冰激凌吗?下面就介绍水蜜桃冰激凌的做法:
主料
牛奶 250ml
淡奶油 250ml
水蜜桃洗净,带皮切片,加入1小勺鲜榨柠檬汁,拌匀;放进烤盘,200度烤约10分钟,至毛桃片熟软
用搅拌机打成粗泥;
香草豆荚剖成两半,挑出香草籽;
锅中加入牛奶、淡奶油和一半细砂糖,以及香草籽和香草豆荚的皮,小火煮至微微沸腾后,关火加盖焖5到10分钟;蛋黄中加入剩余的细砂糖;
立即用打蛋器快速搅打;
打至颜色变白、质地浓稠的蓬松状;
将加热焖过的牛奶奶油液分三次倒入蛋黄中,每次都要搅拌均匀再加下一次;拌匀后的蛋奶液重新倒回锅中;
小火慢慢加热,边加热边快速搅拌至浓稠;
过滤到隔了冰水的大盆中,边搅拌边快速冷却;冷却到室温,用打蛋器高速打发约5分钟;
盖上保鲜膜,入冰箱冷冻;
30分钟后,拿出来继续高速搅打5分钟,放回冰箱继续冷冻;30分钟后再次搅打,如此重复3到4次;最后一次搅打完成后,加入桃泥;
搅拌混合均匀;
放进密封容器中,入冰箱冷冻即可。
以上就是有关水蜜桃冰激凌的做法,水蜜桃的甜蜜加上香草的清香,味道一定让人赞不绝口。喜欢DIY的你,现在就可以在家自己制作了。制作水蜜桃冰激凌的时候,除了熟练各个步骤之外,最重要的就是要有耐心,这样才会做出美味可口的水蜜桃冰激凌。
现在刚刚进入三伏天,气候非常的炎热,人们在烈日下显得非常的疲惫,这使得人们的生活变得非常的懒散,而要想改变自己处境,让自己在炎炎夏日能够神清气爽就需要一些食物或者饮品来进行调节,而饮品是热门的选择之一,特别是茶,冰茶之类的饮品,例如水蜜桃冰茶这种茶饮非常的有名,那么,水蜜桃冰茶的做法是什么呢?
水蜜桃有健美皮肤、清胃、润肺、祛痰利尿的功能。
含丰富铁质,能增加人体血红蛋白数量,《本草纲目》所叙:“桃可作脯食,益颜色,肺之果,肺病宜食之。”除了桃肉能养血美颜,当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。
原料:磙开水1杯,茶袋1个,苏打水(柑橘口味)80克,加州水蜜桃(切片)
制法
1.制作加州水蜜桃冰块:将水蜜桃切片捣成泥状,加入一茶匙柠檬汁搅匀,再倒入制冰盒冰冻成冰块。
2.取一杯磙水,放入茶袋,冲出茶水。
3.取出茶袋将茶水放凉后冷藏,饮用时加入苏打水及水蜜桃冰块即可饮用。
食用禁忌:未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈;烂桃切不可食用;
水蜜桃的营养成分非常的丰富,是水果当中比较有名的一种,而且水蜜桃在夏天制作成冰茶具有清热解渴的功效,因此,在夏日炎炎的天气中喝一杯水蜜桃冰茶是许多人的选择,希望有兴趣的人士可以学着制作一杯水蜜桃冰茶。
现如今有很多人的身体都处于亚健康状态,除了和不健康的生活方式有关外,饮食不合理也是很重要的一个方面,可以说注重饮食是保持健康的一种有效方法,水蜜桃蛋糕。做法容易,不想因为饮食不当而导致健康受损的人可以在家常做。
2、蛋黄中加入白糖蜂蜜适量。怕不蓬松可加些酵母粉。酵母粉是用温水沏开。
3、桃子切成小碎块,可稍微碾碎一些,加些蜂蜜。
4、在蛋黄发好后,加入桃子碎。
5、加入打好的蛋清。上下搅动。不要转圈搅动。要使蛋清在上层。
6、将电饭锅里抹一层油。倒入面糊,放些巧克力点缀。加热两次。即可。
7、香喷喷的蛋糕出锅啦!
由于都市生活的繁忙,许多人都不爱下厨,水蜜桃蛋糕。的做法不难,适合每天工作学习的人们,在忙碌之后,还能够享受自己做出的美味。
平时大家都特别爱吃水果,因为水果不仅可以解渴,还有极佳的口感。更为重要的是水果中含有多种营养元素,如各种汤类,丰富的维生素,氨基酸等等,可以说在大家生活中已经是不能缺少的一部分。其中水蜜桃就是其中一种富含维生素C和铁的水果,味道甜美,水量丰富。那么接下来教教大家水蜜桃果酱怎么做。
水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能,它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍,比梨子多七倍;铁的含量比苹果多三倍,比梨子多五倍,素有“果中皇后”的美誉,富含多种维生素,其中维生素C最高。”中文名水蜜桃果酱
主要食材水蜜桃 600公克,麦芽糖 150公克
口 味酸甜可口
配 料水 100cc香橙酒 80cc
1原料/调料
水蜜桃600公克
麦芽糖 150公克
细砂糖 90公克
柠檬 1个
水 100cc
香橙酒 80cc
2制作流程
1.柠檬洗净榨出果汁备用;水蜜桃去皮去核后切成丁状备用。
2.将水蜜桃丁放进耐酸的锅子中,加入水及柠檬汁用中火煮滚。
3.转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。
4.待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖,继续拌煮10分钟后加入香橙酒,再煮至酱汁呈浓稠状即可。
配方中的水蜜桃亦可采用罐头水蜜桃,作法与第13页的芒果果酱类似。
烹饪技巧
如果不想要太粘稠的果酱,可以不加玉米淀粉。
水蜜桃富含的多重营养元素对于人体健康以及美容养颜都有重要的作用,所以受到大家的喜爱。水蜜桃果酱把水蜜桃经过稍微的加工,使得食用方便,也能作为一些食物制作的原料。水蜜桃果酱的做法非常简单,大家看了以上制作方法便可以掌握,大家自己在家试一试吧。
多吃水果可以补充身体水分,而且水果中的维生素含量比较高,比如水蜜桃,是一种球星的水果,它的蛋白质的含量比梨子要高出七倍,铁的含量要高出梨子和苹果的五倍之多,所以对身体很有好处,而且水蜜桃的味道酸酸甜甜的,喜欢水蜜桃的人群中女生还是比较多的,那么水蜜桃的好处有哪些呢?
水蜜桃营养丰富,肉甜汁多,含丰富的铁质,能增加人体血红蛋白数量,古人曰:常吃桃子能“益容颜”,原因可能在此。桃子的贡献,除了桃肉能养血美颜,当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方,名为五仁汤,能润肠通便、活血通络,成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁,对于大便燥结,肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是,虽然胡桃仁能活血,但是在女性月经期间,经量过多或行经期间不宜食用。
食疗作用
1、抗贫血,促进血液生成,桃子果肉中含铁量较高,在各种水果中仅次于樱桃。由于铁参与人体血液的合成,所以食桃具有促进血红蛋白再生的能力,可防治因缺铁引起的贫血。
2、抗血凝药理研究表明,桃仁的醇提取物能提高血小板中水平,抑制血小板聚集,显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。
3、抗肝纤维化,利胆桃仁提取物可扩张肝内门静脉,促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性,并可促进肝内胶原酶的分解代谢,对肝硬化。
水蜜桃的树属于中等高的果蔬,一般是三至四米左右,幼树生长的比较旺盛,一年就可以达到一米高,一般两至三年才会结果,六到七年是结果的繁盛时期,而且水蜜桃树的寿命比较短,十五到二十年之后,就会逐渐衰老,如果树保养较好,可活二十五到三十年。
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