猪胰杞药汤：益气健脾，润燥止渴
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《猪胰杞药汤：益气健脾，润燥止渴》，希望能对您有所帮助，请收藏。
材料
猪胰脏1只，生薏米30克，枸杞子10克，淮山药20克，料酒、姜片、葱段、盐、味精等。
做法
将猪胰脏洗净切片，放入开水中焯一下，与生薏米、淮山药、枸杞子一同下入锅中，加料酒、姜片、葱段和水炖熟即可。
服法
食猪胰脏，饮汤。分2次吃，每周2次。
性味归经
猪胰脏性平，味甘，无毒，归脾、肺经。
食性配伍
多服损阳，故男子不宜多服。
养生堂提示
据研究，山药的黏液蛋白，能预防心血管系统脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，同时减少皮下脂肪的沉积，从而避免出现肥胖。枸杞子能滋肾阴，治消涡。枸杞子能滋阴降火，具有降低血糖的效果。此汤具有益气健脾，润燥止渴作用。糖尿病人经常喝这道汤能滋补脾肾，同涩精气，提高机体的抵抗力，有利于糖尿病的控制和恢复。
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猪胰子你知道怎么吃吗，就是猪的胰腺部位，可以吃的哦，可以适合糖尿病人食用，而且还可以有提高体质的作用哦。你知道猪胰止渴汤的做法吗，很适合控制血糖降糖的哦，来看看关于猪胰止渴汤的制作方法吧，可以有提高体质的作用。
猪胰止渴汤的制作材料：
主料：猪胰子100克
辅料：黄芪18克，山药(干)30克，葛根(干)12克
调料：盐2克，大葱3克，姜3克，黄酒5克
方法：
1.黄芪、葛根入锅加水先煎，留液去渣。
2.猪胰洗净后与山药一起入锅，加入药汁和少许盐、葱(切末)、姜(切末)、黄酒，在大火上烧沸后，移至文火煮熟。
猪胰止渴汤的功效：
治肺肾阴虚、咽干口渴、干咳、咯血者：猪胰1条，猪瘦肉100克，雪耳30克，冬菇30克。一同放人锅内煲熟调味食用。每日1次。这款食谱可以有润肺止咳的作用，对于出现的阴虚肾虚有调理的作用，同时也可以控制血糖，对于调理高血糖有好处。
小帖士-健康提示：
适用于糖尿病。
小帖士-食物相克：
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
葛根(干)：不宜于乌头类药材同用。
猪胰止渴汤的制作方法以及它的适宜人群小编给大家介绍了一些内容，制作方法很简单，猪腰子具有养肺止咳的作用，这样的搭配方法，和其他的一些中药材一起吃，可以起到预防高血糖的作用，对于糖尿病人控制血糖有好处，糖尿病人可以试试这样的养生食谱，有保健功效。
虽然说我们每天都在食用美食，但是很多人对于食物不是很了解，所以就造成了一些肠胃不适等等的情况。我们要懂得一些搭配禁忌，也要懂得食材的好处。海带大家都吃过，来看看它的做法和功效。
海带汤
味噌海带汤所需材料
主要食材海带、豆腐、味噌酱、盐
味噌海带汤的做法
1、豆腐洗净切丁;将水放入锅中，开大火，待水滚后将海带、味噌酱熬煮成汤头。
2、将熬出的海带、味噌汤头后，再加入切成小丁的豆腐。
3\待水沸后加入少许盐调味即可。
味噌海带汤的功效与作用
味噌海带汤是一款简单易做的汤，清爽可口，能够排毒养颜，兼有减肥之效。感兴趣的朋友们，赶紧来看看吧。海带具有消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、去脂降压、散结抗癌、防止夜盲症等功效。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效，还可保护肝脏、促进机体的新陈代谢。所以海带和豆腐的搭配是很好的一种搭配方式，不仅营养丰富，而且还可以有健脾益气的功效呢，对于清热去燥，促进代谢是不错的选择，同时也可以有清热去火的功效。
上面介绍了味噌海带汤的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值还是比较高的哦，可以补充人体所需的营养，比如说蛋白质，钙质，维生素等等的矿物质，健脾益气清热润燥促进代谢，这样搭配食用营养多。
喝汤是我们饮食的一种习惯，可以选择一些甜汤啊，或者是滋补汤，还有药膳汤，等等不同的选择。根据不同食材的相互搭配，可以制作出，美味的汤品。猪骨汤大家都很熟悉的哦，来看看玉米莲藕猪骨汤的做法可以滋补气血。
玉米莲藕猪骨汤
本菜谱的营养成分
锰0.12毫克，铜0.24毫克，硒0.55毫克，铁0.3毫克，镁20毫克，钠18.6毫克，钾213毫克，磷34毫克，钙16毫克，胡萝卜素20微克，膳食纤维0.8克，碳水化合物12.4毫克，脂肪0.2克，蛋白质1.9克，热量56卡
制作方法
1：山药刨皮后切滚刀块备用。
2：将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。
3：甜玉米切件，准备2片生姜。
4：莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。
5：将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开。将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小火煲2小时。
6：加盐调味即可。
藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。这样的一道汤品不仅可以促进排泄，而且还可以有生津止咳的作用，对于清热解毒，生乳有很好的效果，同时也可以促进肠道蠕动，滋阴润燥。
关于玉米莲藕猪骨汤的做法的，大家都学会了吧，方法简单，而且还可以补充丰富的营养物质，对于贫血啊，身体虚弱等人群来说是不错的，健脾养胃滋阴润燥滋补气血，是不错的补血调养的好选择。
材料
何首乌、枸杞子、当归、西党参、山萸肉各15克，红枣30克，猪胰脏1个，红糖20克，家酿米酒200毫升。
做法
将猪胰脏洗净；何首乌、枸杞子、当归、山萸肉、西党参、红枣洗净，装入纱布袋内，扎口。
将药袋置沙锅中，加清水，武火煮20分钟，去浮沬，加猪胰脏、红糖及家酿米酒，改文火，再煮60分钟即可。
服法
喝药汤，吃猪胰脏。每月月经干净后的第5天起，每日1剂，连服10剂。每剂分2次当日喝完，第1次吃猪胰脏，喝一半药汤；第2次将另一半药汤于6小时后喝完。
性味归经
山萸肉性微温，味酸、涩，归肝、肾经。
食性配伍
山萸肉固经止血，可用于治疗妇女体虚、月经过多等症，可与熟地、当归、白芍等配伍应用。
养生堂提示
此汤能补益气血、健脾理胃、固肾调经。适用于脾弱血虚型女性不孕者服用。山萸肉能补益肝肾、涩精固脱。用于眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精、遗尿尿频、崩漏带下、大汗虚脱等症。
很多人都属于亚健康的状态，和平时的生活环境啊，饮食等等有一定的关系，所以很多人都存在缺乏营养的情况，出现烦躁啊，或者是气血不足的情况，其实党参就是不错的滋补首选，一起来看看它的煲汤的做法。
玉竹党参鲫鱼汤
玉竹党参鲫鱼汤所需材料
主要食材鲫鱼、玉竹、党参、胡萝卜、姜片、盐
玉竹党参鲫鱼汤的做法
1、鲫鱼宰杀处理干净，过油煎香;胡萝卜去皮洗净，切片;玉竹、党参洗净。
2、将所有材料放入汤锅中，加水煮沸后，转小火慢炖2小时。
3、撇去浮沫，出锅前加盐调味即可。
玉竹党参鲫鱼汤的功效与作用
喝汤养生一向是人们非常喜欢的方式，今天小编推荐的是玉竹党参鲫鱼汤，汤色奶白鲜甜，喝上一口，直通五脏六腑，感觉滋养了整个身体，此汤特别适合体质虚弱者滋补食用哦。蛋白质、脂肪、皂苷、B族维生素、钙、铁、磷、锌、氨基酸丰富。党参具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能的功效。搭配鲫鱼的话可以补充丰富的营养物质，同时还可以有补虚的作用，而且还可以益气补血哦。滋阴润燥是不错的选择，大家平时的适合可以选择这样的汤品，不仅营养丰富，而且还可以增强体质的哦、
玉竹党参鲫鱼汤的具体的做法大家都知道了吧，主要是了解了它的好处，这下大家可以放心的食用哦，不仅可以补充丰富的蛋白质，而且还可以有丰富的蛋白，是很不错的健脾益气滋阴润燥强体质的好选择哦，大家赶紧试试吧。
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