宝宝吃中药应该怎样服用？
“活动有方，五脏自和。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。有效的中医养生是如何实现的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“宝宝吃中药应该怎样服用？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
由于有些疾病中医药有着独到的疗效，患儿不得不靠吃汤药来解除病痛。因为中药苦口难闻，难以下咽，每次给小儿服中药就犯难。
其实，只要按照宝宝不同时期的特点、不同的药物性质，采用不同的方法，服中药就不是一件很困难的事了。
给新生儿喂药，每日药量30-50毫升，分9-10次服完。因新生儿味觉发育尚未健全，可将药汁直接放在奶瓶中由他自己吮吸，或用滴管慢慢滴入口内。
1-3岁的婴幼儿，每日药量在100毫升左右，分6-7次服完。这时期的婴幼儿的味觉非常敏感，所以喂药的方法很重要。首先药汁的温度要低于37℃，这样可以减轻苦味，另外在不影响药效的情况下，可以在药汁中适当加入些冰糖、白糖等辅助品来减轻苦味。
4-7岁的幼童，每日药量在300毫升左右，可分3-4次服用。此阶段的幼童已有自己服药的能力，因此可对他们进行诱导、说理，切不可用粗暴打骂的方式，否则病儿就会产生对抗情绪。
对极个别不愿服中药的幼童，可以采用被动喂药法。首先将病儿抱成半卧位，头部抬高，颈部垫上毛巾，固定手足，取吸管吸满药汁，将管口放在病儿口腔颊黏膜与臼齿之间慢慢挤滴。被动喂服中药时，切不可捏鼻子灌药以防药汁呛入气管，导致窒息。
喂药应在两餐之间，这样才能使药物充分吸收和发挥作用，餐前服药容易刺激胃黏膜，而餐后容易造成呕吐。
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中药是我们老祖宗留下来的传统宝贝，在古老的中国，还没有西药之前，一直使用中药的方子治疗疾病。中药有我们中国人的精神，我们不能丢弃它。现如今还是有很多人在用中药方子，那么喝中药要注意哪些呢？中药怎么喝才最好呢？下面就来了解一下喝中药的注意事项。
中药是老祖宗传给我们的宝贵知识，虽然说现代的西医能够快速的治疗疾病，并且不会如同中药那样具有苦味。但是如果想要从根本上治疗疾病，恢复身体健康，那么中药才是我们最好的选择。今天，小编就来和大家说说中药什么时候喝最好。
中药什么时候喝最好
中医在搭配中药的时候，讲究的一个原则就是四气五味，也就是说根据不同中药的药性还有味道来组成中药方子。常见的药性有寒性、良性、温性以及热性，而味道就更别说了，酸甜苦辣咸这些都是。如果是服用五味偏重的重要或者是寒凉性的重要，那么最好不要在饭前，也就是空腹的时候服用，否则容易对患者的胃粘膜造成伤害。
作为患者需要明白，不同类型的中药服用时间都是不一样的。一般情况下，如果是治疗肝脏、肾脏以及肠道方面疾病的中药，那么在饭前的时候服用;但是如果是治疗咽喉疾病以及头晕脑胀等方面的中药，最好选择在饭后的时候喝;如果一些泻药、滋补药材还有驱虫药，那么在空腹服用效果最佳;如果是具有安神效果的中药，那么最好在睡前的时候喝。所以说，喝中药的时间应该根据不同的疾病情况还有药物的作用特点来决定，这样才能够获得最佳的喝中药的时间。
在日常实际用药的过程中，医生会根据患者的身体变化而随时调整用药情况，所以说，药方并不会仅仅局限于某一种中药材。如果患者是长期服用中药的，这对于身体就很不利。老话说得好，是药三分毒，所以说无论是什么药，吃多了对于身体还有胃粘膜都会造成一定的伤害。中药什么时候喝最好，小编建议，如果是需要长期服用中药的患者，那么最好在饭后的半个小时到一个小时的这个阶段服用药物，这样能够有效的降低药物对于患者胃粘膜的直接刺激，能够有效的保护我们的肠胃。
中医是我们老祖宗祖祖辈辈留下来的精华，可以说已经深入我们中国人的骨髓，但是随着西医的传入，这个古来的精华已经逐渐被大家遗忘，现在只有极少数的人相信中医，有的还只是道听途说，所以小编希望大家能从心里面去真正了解中医，了解我们的文化并且真正相信它。
现在有很多女性都会有月经不调的情况，如果置之不理，可能会引起进一步的痛经、炎症等症状，在出现月经不调的时候我们就应该适量的服用当归调经颗粒了，这样才能使女性的生理周期得到一些改善，但是，在月经期间是不能服用此药的，不然会引起出血过多等。那么当归调经颗粒应该怎样服用呢？
当归调经颗粒为棕黄色的颗粒，气香，味甜、辛、微苦。常用于贫血衰弱，病后、产后血虚以及月经不调，痛经。当归调经颗粒是非处方的OTC类。
服用当归调经颗粒时应该注意：
1.忌食寒凉、生冷食物。
2.感冒时不宜服用。
3.糖尿病患者慎用。
4.月经过多者不宜服用本药。
5.平素月经正常，突然出现月经量少，或月经错后，或阴道不规则出血应去医院就诊。
6.按照用法用量服用，长期服用应向医师咨询。
7.服药二周症状无改善，应去医院就诊。
8.对本药过敏者禁用，过敏体质者慎用。
9.药品性状发生改变时禁止服用。
10.请将此药品放在儿童不能接触的地方。
11.如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
遵照注意事项，合理服药，才能获得满意的治疗效果，早日康复。
当归调经颗粒是用来调节女性的月经不调等情况的，女性在月经不调的时候可以服用此药，但是也要遵循医嘱，不能随意就吃，任何药都是有副作用的，要了解清楚自己是否能吃之后，在服用，不然有可能不但治不好病，反而会变得更加严重的。
现在许多的中药汤剂因为自己的疗效比较长久，所以许多人都会选择使用中药这些方法来治疗自己的疾病，而中药一个主要的治疗疾病的核心方法，就是把中药煮成汤，而且它具有吸收快，易发挥疗效，便于进行剂量的加减的良好优点。那么，对于中药，煎药以及服药可是少不了的一个方面，我们应该如何正确煎药服药才能对药效有明显的影响呢？
首先，第一个方面是煎煮前，煎药工具怎么选？
最好用砂锅。陶罐、搪瓷、不锈钢亦可，但忌用铝锅、铁锅、铜锅、带油垢的锅及其它金属器皿。因为铝铁铜等金属器皿会与中药某些成分发生化学反应，服后对人体产生不良影响。
第二个方面是中药饮片是否需清洗？一般不需要。虽然很多中药饮片看起来表面会有些灰黑，其实在供货前都经过了加工炮制，所以煎煮之前一般无需清洗。如果实在觉得草药有些泥沙，可以用水迅速漂洗一下，但切忌浸洗，以免一些水溶性成分丢失，以及一些细小种子类的药材（如车前子等）被冲走流失。第三个方面是煎药前需不需要浸泡？需要。煎煮前用凉水浸泡饮片约半小时左右，可以使水溶性成分析出在汤药中，同时也能增加汤药的浓度。
我们服用中药的时候，也是分夏季还有冬季的，如果你是在冬天服用中药，其实现在的水可以使用一些温水浸泡药物，这样的煎煮时间就会少一些，要是我们用开水浸泡的话，可能中药的主要成分就会损失掉，这些都是我们平时吃药的时候应该好好注意起来的方面。
中药服用禁忌
1、中药服用禁忌
在喝中药的时候,我们在饮食的时候一定要注意避免辛辣的食物,如葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。鱼腥的食物也需要注意避免食用,不然有可能会影响身体健康,如黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等,鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺。发物的食物一般会促进疾病的恶化,所以我们在吃中药的时候最好也不要吃发物类的食物,如蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。
吃中药的时候,我们一定要注意不要吃寒凉的食物,不然会影响身体健康,在同时服用人参和其它滋补药时,由于药性相恶,可降低或消除补药之效力,故萝卜与人参不宜同服。油腻的食物我们也需要注意最好不要吃,不宜消化,有损脾胃,此类食物包括动物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。吃中药的时候,我们需要注意避免食用酸涩类的食物,会刺激肠胃,酸过多则对肠胃有刺激,故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。
2、中药的炮制
药物在应用或制成各种剂型前,根据医疗、调制、制剂的需要,而进行必要的加工处理的过程。常用的炮制的方法包括修治、水制、火制、水火共制等。炮制的目的在于纯净药材,保证质量,分拣药物,区分等级;切制饮片,便于调剂制剂;干燥药材,利于贮藏;矫味、矫臭,便于服用;降低毒副作用,保证安全用药;增强药物功能,提高临床疗效;改变药物性能,扩大应用范围。引药入经,便于定向用药。
3、中药用药的原则
寒热温凉四种不同的药性,称四性。它反映了药物对人体阴阳盛衰、寒热变化的作用倾向,是说明药物作用的主要理论依据之一。五味的产生,首先是通过口尝,即用人的感觉器官辨别出来的,它是药物真实味道的反映。影响药物升降浮沉的因素主要与四气五味、药物质地轻重有密切关系,并受到炮制和配伍的影响。归经是指药物对于机体某部分的选择性作用,即某药对某些脏腑经络有特殊的亲和作用,因而对这些部位的病变起着主要或特殊的治疗作用,药物的归经不同,其治疗作用也不同。毒性是药物的偏性,又认为毒性是药物毒副作用大小的标志。
中药什么时候服用
1、服药应该避开进食的时间,从饭前半小时到饭后1个小时都不要服中药,以防食物影响胃肠道对药物的吸收。
2、有三类药物通常严格要求空腹服用:首先,治疗胃溃疡、胃黏膜糜烂时,常用海螵蛸、白芨等中药,来抑制胃酸的分泌,并在胃内壁产生一层保护膜,这类药物应尽可能选在饭前空腹服用。
3、一些泻下的药物,如治疗便秘的大黄等,也应该空腹服用。
4、滋补类药物也多建议空腹时服用。
5、安神药应该选择在睡前约1小时服用。
6、驱虫药也应该在睡前服用,利用晚上时间充分杀虫。
哪些中药不宜长期服用
1、朱砂有安神镇静、清心解毒之功效,是历代中医治疗心悸心慌、失眠癫狂的药品之一。若长期或超量服用,会对消化系统、心血管、泌尿系统等造成一定危害。
2.雄黄主要成分是二硫化砷,分解后会生成三氧化二砷,即砒霜。砒霜进入人体后,会破坏某些细胞的呼吸酶,使组织细胞不能获得氧气而死亡。
3.乌头类药物属温经通阳之品,常用来治疗痹证。乌头类药物中毒一般在服药后10分钟至3小时内出现症状。
4、有些服中药治病的病人由于治病心切,想要“药头下重点”,有些病人治愈后还继续服用中药,为的是“去根儿”,结果某些症状却久治不愈。结果证明他的症状是由药物不良反应所引起的。
一些女性出现了输卵管的问题，那么女性的患者就需要注意应当采取相应的检查和治疗的方法来疏通输卵管，输卵管不畅很容易导致女性长时间的不孕不育，大大的降低了怀孕的几率，并且也影响到了女性的身体的健康和家庭的幸福和谐的问题，那么怎样服用中药治疗输卵管通不畅?
输卵管不通，主要是由于气血瘀结，输卵管内有充血、水肿等情况。所以输卵管不通始发或病情尚未恶化之时，使用中医治疗输卵管不通是比较好的方法。中医治疗采用活血化瘀、散结哦、通络的方法，改善血流动力，促进微循环。在有效地去掉炎症的基础上，使输卵管重新恢复健康和活力，达到治愈的目的。
当然，控制输卵管的炎症也可使用抗生素等，但抗生素其实是针对急性严重效果突出，慢性炎症的效果便很难显现，这时药效强的西药效果反而不如中药好。并且服用西药对身体的副作用很大，与中药提高人体免疫力治疗输卵管不通的方法有着截然相反的效果。
输卵管的药物治疗只适用于轻度而情形单纯的情况，若输卵管病情已经非常严重，并且出现了并发症，而此时又希望要宝宝，使用药物就难以达到效果了。因为清除疾病的根源，并调节输卵管的功能是需要一定的功夫的，等完全调理好了，可能已经过了生育的年龄，并且长时间地吃药就医也会对人心理造成影响，所以此时还不如施行手术治疗输卵管不通。
按照上述的发方法来采取服用中药的方法治疗，这样能够很好的保证女性的身体的安全，避免西医的药物导致女性的身体出现问题，中药的治疗不会出现后遗症的情况发生，因此需要注意这方面的问题，可以咨询医生来进行服用，需要注意饮食和休息。
本文导读：给孩子吃中药，煎煮方法和服用都是有讲究的，下面我们来看看关于小儿中药的煎煮方法及服用方法。
给孩子喝中药，父母首先要知道如何煎药，因为孩子比较小，煎药的药量、水量都是不一样的，药煎好了如何让孩子喝下去也是一个难题，下面我们来看看关于小儿中药的煎煮方法及服用方法。
小儿中药煎煮方法
煎煮中药是中医的一种特色，中药煎煮方法是否正确会直接影响中药的疗效，因此，正确掌握煎药方法十分重要。小儿的中药量通常为成人的1/3-1/2，煎药时，先洗一洗中药，以除去药中泥沙，再放入砂锅内加水煎煮。
1、一周岁内小儿的中药加水量为两碗（200ml/碗），煎至小半碗；
2、一周岁至7岁小儿的中药用三碗水煎至大半碗；
3、7岁以上患儿的中药用三碗水煎至一碗。
解表清热药宜猛火急煎，滋补药宜慢火熬煎，煎药过程中应搅拌2-3次，使药物受热均匀，提高煎药的质量。滋补中药可煎两次，清热解表药只煎一次即可。
怎么让孩子喝中药
在临床上，很多家长都反映，中药的味道浓烈且量较大，小儿很难接受，所以家长更加需要耐心来喂服，切忌捏着小儿的鼻子强行灌服，以免将药液吸入气管和肺内，引起吸入性肺炎甚至窒息。对年龄稍大的小儿，应该鼓励其自己喝药。较苦的中药可加少许蜜枣或红糖调味，并可少量多次服用。为防止小儿呕吐，喂药前不宜吃得太饱。
当遇到不能自己喝药的患儿，正确的喂药方法是：将小儿斜抱，用一手捏着小儿的两腮，使其口张开，然后把药匙放入口中，稍压舌头和下牙床，再慢慢倒入药液，待药液全部咽下后才放开捏着腮部的手，取出药匙，以此方法间歇喂服，直至喂完药汁。
值得提醒的是，中药宜温服，不可过冷过热。此外，许多家长还喜欢把中药混入牛奶或果汁中服用，这是不正确的做法，因中药的成分复杂，遇到酸性物质、蛋白质、脂肪等，易产生不良反应或影响药物的吸收，所以应尽量避免中药与牛奶、果汁等混服这一做法。
上面为大家介绍了小儿中药的煎煮方法及服用方法，中药苦孩子不爱喝，不要强行灌服，也不要混牛奶和果汁服用。
人体要维持下去离不开酶的活性，而酵素就是一种为人体提供酶类的物质，酵素当中富含的各种酶类对于人体的新陈代谢是很有帮助的，经常服用酵素可以将体内的垃圾排出体外，从而增强人的体质。而酵素的正确服用方法对于发挥酵素的作用也是至关重要的。那么，应该怎样服用酵素呢？
酵素解毒的关键在于补充了人体的必须酶类，调节了身体的代谢平衡，比如其富含的1300种消化酶类，能迅速调理肠胃，有效排出宿便，解决肠毒问题；酵素中内含的生物碱类让血液保持弱碱性环境，促进血液良性循环，带走血毒；而各种转移酶刺激免疫蛋白活化，分解滞积在血管中的固醇、高密度脂蛋白等垃圾。
早晚兑水稀释即一勺酵素兑半碗水喝下即可。我自做酵素已有两年了，吃的、喝的和浇花用的垃圾酵素我都做了很多，用的都是40至50斤的塑料大桶和泡酒用的玻璃瓶。总结结果如下：1、喝的我用的是各种水果和蜂蜜；吃的是各种水果、蜂蜜和糙米，放于室内1至2年，味道同市场上卖的毫无区别:服用后的效果不置可否，没感觉对身体有何帮助。垃圾酵素主要用来浇花，气味是真的很不错，但有的人喜欢，有得人还不喜欢酵素的气味，因人而异吧，没感觉对花卉有很大的促长作用，但花卉有害昆虫道是少了不少。还有一点就是我把垃圾酵素放在沐浴露中，身体发痒的感觉道是消失了。其他方面真的没法再说了！再告诉你一个制作垃圾酵素的方法：开始我陆陆续续按照网上制作酵素的方法买了近500多元的红糖，加水，加果皮，制作的垃圾酵素都很成功。后来我不放红糖加水、加果皮做出的酵素也一样成功，原因在于果皮本身就含有大量的糖分，所以也一样何以做出酵素，还有一定要密封，每天都要放气是关键。食用酵素不能有一滴生水，一定要洗净、晾干.削皮（皮担心带有农药），定时放气，放气时间时间大概在一个月左右就可以停止放气了。
冬虫夏草作为我国名贵的中药材之一，在李时珍《本草纲目》中就早有记载。冬虫夏草又被称为“黄金草”“神仙草”，可见其独特的滋补功效之强大。冬虫夏草不仅能够补肺益肾、化痰止咳，而且还能提高人体免疫力，特别适合术后及产后人群食用。不过不少人对其食用方法还不太了解，这往往阻碍了其营养价值的发挥。
1.煲汤
虫草炖汤一般在餐前饮用。作为菌类，虫草本身属于素食，需要搭配荤性食材。另外，荤性食材的原料也要高档，营养师建议用量不要过多。比如裙边也就是乌龟龟壳的边是最好的搭配食材。虫草裙边炖汤一般要炖1~2个小时，或者以蒸为主也是上策，在餐前喝一盅。如果是家庭做虫草菜肴，每次做菜用的虫草可以反复用3次。将上次炖完之后的虫草取出，保存好，下次炖汤时再使用，每次放两根虫草，这样反复用3次之后再把虫草吃掉，可以帮助人体充分吸收和利用其精华。
2.泡水
把虫草洗干净，纯净水或矿泉水烧开之后，将虫草放进其中，像泡茶一样饮用。喝的时间最好在饭后两个小时，此时肠胃内的食物已经消化的差不多，利于虫草中有益成分的良好吸收，因此时机最佳。虫草泡水可以长期当茶饮用，作为日常的滋养和保健。每次泡水以5~6根虫草为宜，或者10根以内，不需要太多，以免吸收不了浪费。以5天为一个周期，连续饮用，不需要换草。5天之后，再把泡过的虫草一根根吃掉，以使虫草中的所有有益成分得到充分利用。
3.泡酒
用虫草泡酒是比较好的一种食用方法，比如将鲜草放入白酒中浸泡，会泡出有点泛绿色的液体。泡酒时可以纯用虫草，也可以加入人参、鹿茸、首乌等一起浸泡。其中，人参、鹿茸、虫草一起泡酒是所有药材食材里最高档的。一般在秋冬季饮用效果最好，春夏也可以少量喝，每次在30克或者50克之间，以不超过50克为宜，对人体非常滋养。
4.直接食用
可以将虫草煮熟整根嚼着吃，也有打成粉状进行食用的，还可以做成胶囊和片剂。打成粉状的虫草是效果最佳的滋补品，这种方法比口嚼食用效果还要好的多，单就吸收率来说，人体一般对营养物质的吸收率大概在5%左右，而打成粉食用的话吸收率要比直接吃高出一倍，大概在10%左右。
很多人一旦给自己治病的时候就会选择用到中药来治病，中药是中医辨证上的一种药物，对治病的效果是非常好的，治病的时候吃中药也是需要很多注意事项的，如果不小心服用中药的话，对身体的伤害也是很大的，因为中药是调节身体的，服用中药是否正确也是决定身体是否健康的标准，那么怎样服用中药好呢?
掌握好喝中药的理想时间。
一般来说，喝中药比较好的时间段是饭后半小时到一小时，尽量不要饭前喝，会影响食欲的。
温度方面。
中药熬好之后，稍微放一放，只要不烫嘴就要开始喝了，不要等着凉了之后再喝，那样药效就差很多了。如果冷藏的中药，再喝时要热开了再喝。
掌握喝的方法。
中药味道很苦，喝的时间一长就反胃，所以在喝时要注意方法，尽量憋一口气都喝完了，稍微一听就麻烦了，不想再喝了，小编就是这样的，一口气喝完就不觉得很苦了。
提前准备好温开水
喝中药之前，要准备好温开水，以便喝完中药后漱口。温开水喝时要小口喝，千万不要呛到，呕出中药来就得不偿失了。
喝中药后口服块冰糖。
如果觉得中药实在难喝，为了避免喝伤了，当喝完一次中药后嘴里含几块冰糖，甜甜的滋味能遮盖刚才的一股苦劲。注意冰糖不要吃的太多哦。
恰当的服药剂量
中药汤剂均是煎煮2～3次后的合并液，再按临床需要分次服药，一般来讲，每次以服用100毫升为宜，但有的病症也有例外。发热病人服清热解毒剂时，药液可稍多些以助药力;生津止渴药，药液量也应多，并可代茶频服。身强者服药多些，身弱者如儿童和重病人，服药量应少些。一般儿童1岁以内用成人药量的1/5，1～3岁用成人药量的1/4;4～7岁用成人药量的1/3;8～10岁用成人药量的一半;10岁以上就可以用成人药量了。
正确的服药次数：一般汤剂一日分早晚两次服用，清热解毒药可每日服3～4次。补液药应早晚各服1次，发汗药可加服2～3次，含咽药汁可少量多服几次。
大家在服用中药的时候就要遵守这几个原则，喝中药也要注意量，如果服用过度的量，那么对身体也是会有很大伤害的，而在服用中药的时候也要记得在温热的时候查及时的给自己喝，当中药冷了之后药效是没有热的时候药效好的，如用重要的时候时间掌握必须要慎重。
虽然现在大多数情况下看病都是用西药，但是中药也是有很多人在用的。服用中药时，有些事项是要注意的。在服用的时间上，很多人不是太了解。那么，中药饭前还是饭后吃呢?服用中药要注意什么?有哪些禁忌呢?下面就一起来看看吧。
中药饭前还是饭后吃
空腹服
有滋补作用的汤药是适合在早晨空腹服用的，这样对吸收更有利。用来治疗四肢血脉病的药物也适合空腹服用，这样药物可以迅速入肠，可以更快发挥药效。
饭前服
一般在饭前30～60分钟服药。病位在下，应在饭前服药，以使药性容易下达，如肝肾虚损或腰以下的疾病。治疗肠道疾病，也宜在饭前服药。因为，在胃空状态下，药液能直接与消化道黏膜接触，较快通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。
饭后服
一般来说，是在饭后十五到三十分钟服药，病位在上的，应该在饭后服。例如治疗心肺胸膈、胃脘以上的病症，这样可以让药性上行。对肠胃有刺激的药，饭后用可以减少对肠胃粘膜的损害。
睡前服
一般在睡前15～30分钟服用。补心脾、安心神、镇静安眠的药物可在此时服用。另外，某些西药如催眠药、驱虫药及抗过敏药等，一般也应在夜晚临睡前半小时服用。
服用中药注意事项
服药温度
汤剂一般情况下宜温服，就是煎好的中药液在常温下晾至30℃～40℃时服用。但是解表、祛寒和活血通脉的药液应趁热服下;治疗热性病的清热解毒药和止吐类药，待药液冷却后服用。
服药剂量
一般来说，每次用的量在150-200毫升好，发热的人服用清热解毒药，药液可以多一些。儿童和病重的人，量要少一些。
服药次数
一般汤剂是一日一剂，将头煎、二煎药汁混合均匀，早晚分服。清热解毒药可每日服3～4次;如感冒高烧不退者，可4小时服1次发汗解表药(不分昼夜)。
花粉这是非常有营养的一种食物，会给人们的身体健康带来非常好的好处，花粉是蜜蜂采蜜后的采集的花粉团，是一种非常好的保健食物，能够促进人们人体机能的生长，因此经常吃花粉能够让大家的身体更加的健康，但是我们也要知道花粉虽然对于人们的健康有好处，但是在我们的周围经常有人因为食用花粉出现过敏的情况，那么怎样吃花粉不过敏呢？
1、蜂花粉吃法之服用量
一般，成年人以保健或美容为目的，每日可服用5~10克;以增强体质为目的或用作治疗疾病(如前列腺炎等)，每日可服用20~30克。3~5岁儿童每日可服用5~8克，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。由于蜂花粉的纯天然品性，酌清适量多用一点对人并无太大妨碍。
2、蜂花粉吃法之服用方法
蜂花粉的服用方法：(1)用温开水直接吞服;(2)将蜂花粉入口细细咀嚼，然后用水嗽口;(3)将花粉与蜂蜜按1：4的比例混合后用温开水冲服;(4)将蜂花粉磨细成粉末，按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服;(5)也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。
3、蜂花粉吃法之注意事项
蜂花粉吃法的注意事项：(1)冲服花粉不可用60℃以上的水;(2)服用蜂花粉过程中若出现过敏反应，请停用或饭后服用以减少过敏发生;(3)蜂花粉应密封置于冰箱内长期保存;(4)蜂花粉的辛香味道不太适口，要达到理想效果需坚持服用。
怎样吃花粉不过敏，你知道吗？以上就是吃花粉的介绍，相信大家通过这些介绍已经了解到了正确吃花粉的方式，因此在吃花粉的时候一定要注意，还有花粉对于人们的健康非常的有好处，所以大家一定要注意，以免造成不好的情况。
每当大人失眠起来都是非常的难受的，更何况宝宝还小，心智还没有发展完全。在夜里失眠的话，可能会有很多不好的影响。所以，小编就为大家整理一下能够治疗宝宝失眠的偏方，以及我们应该怎样预防宝宝失眠?
婴幼儿失眠原因
不良入睡方式
幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等。幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。
睡眠恐怖
4～12岁的儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的儿童将睡眠与死亡混为一谈，认为睡着了自己就死了。因而恐惧睡眠。
环境因素
睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。
生理因素
过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难。
睡眠节律紊乱
孩子上学后，夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律被打乱。
饮食不当
食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍。
失眠包括3种形式
入睡困难、睡中转醒增多和早醒。幼儿和学龄期儿童多表现为入睡困难和(或)睡中转醒，青少年期则可表现为3种形式的共同存在。
预防宝宝失眠的食谱
桂圆
又名龙眼，中医认为它能益智宁心，养血安神。现代研究分析，桂圆含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质、酒石酸等。果肉鲜吃、浸酒饮或干品煎服，均有较好的助眠作用。
莲肉
是莲的果实，含淀粉、柿子糖、蛋白质、钙、磷等，晚餐吃顿莲子粥，或睡前食碗莲子汤，能使人安然入睡。
葵花籽
含亚油酸多种氨基酸。钾、维生素等多种营养素。葵花籽中丰富的维生素B2，有调节脑细胞代谢、抑制神经中枢的作用。每晚嗑一把葵花籽，有安眠作用。
黄花菜
含谷氨酸、赖氨酸、磷、铁等，晚餐用它烹汤佐餐，或睡前用50克黄花菜煎服，能使人安睡。
牛奶
含蛋白质、奶油、钙、维生素A、维生素B、维生素D等。牛奶富含的色氨酸能使人脑分泌催眠的血清素。牛奶中还含有微量的吗啡类物质，能镇静人脑。夜间饮杯热牛奶，能使人安然入睡。
鸡蛋黄
也含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B和磷、铁等，晚餐以鸡蛋作菜肴，或临睡前吃1个煮鸡蛋，能宁心安神、滋补催眠。
结语：看完了这么多关于介绍宝宝失眠的原因，以及宝宝失眠是食谱的文章，相信大家对于宝宝治疗失眠的偏方都有了一定的了解了吧!所以，如果宝宝有这种症状的话!赶紧按照以上的偏方试一试吧!
饮食养生
运动养生
