春季须吃的9种养生菜

2019-10-12 │ 春季须吃的9种养生菜 感冒养生常识

哪些感冒症状须警惕?

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。有效的中医养生是如何实现的呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“哪些感冒症状须警惕?”,希望能为您提供更多的参考。

感冒以后,人体抵抗力下降,细菌常常会乘虚而入。所以,当感冒数天后,发烧仍不退,且有脓痰咳出,就应注意细菌的混合感染,应及时到医院诊治,以防转变为支气管炎。

感冒的症状和许多疾病初起极相似,但又迥然有别,绝不可大意而掉以轻心。

如果发热,还有剧烈的恶心、呕吐且反复发作,则应疑为脑部病变(如脑膜炎等)的反应。如果发烧,又不想吃油腻食物,且有恶心、呕吐等症状,就应怀疑为传染性肝炎的反应。

感冒时的病毒,有时也可引起心肌炎,症状往往是在感冒一周之后,有心慌、胸闷、气短、心前区隐约作痛等症状,特别是出现心跳过快,一分钟超过100次。心跳不规律时,就应及时去医院就诊。

如果起病很急,发冷,然后再发烧,且高烧不退,常在39℃以上,浑身酸痛,无食欲,且周围的人也有同样表现,则可疑为流行性感冒。

如果高烧不退,还伴有呼吸困难,咳嗽严重,且有口唇发紫症状,则应疑为肺炎。

如果是儿童,哭闹不想吃饭,咽喉部红肿,甚至有白色脓点,则应疑为扁桃体炎。如果小儿发烧至第二天,面部及身上开始出现细小的红色小丘疹,分布密且均匀,舌体鲜红,口唇周围苍白圈,则有可能是猩红热。发烧第五天,身上起了红色皮疹,肝脾肿大,神志不清,则有可能是斑疹伤寒。

午后发烧,上午不烧,且同时有乏力、干咳、盗汗(出冷汗)等症状,且日渐消瘦,则有可能是肺结核。

如有上述情况,应及时去医院诊治,切不可随意买药服用。



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春季感冒有哪些症状


春季感冒有哪些症状

1、春季感冒有哪些症状

感冒诊治需要分体质而看,首先要分清“寒”和“热”:一种感冒属于风寒型感冒,典型表现是怕冷、鼻塞流清涕、咽喉痒、咳嗽稀白痰、伴有头痛、全身关节疼痛,因为身体受了寒邪,需要服用相应的中药来祛风散寒,也可以通过一些日常的饮食来辅助治疗。比如在风寒感冒早期症状出现时,医生建议在家可以煮服“生姜红糖水”,热服微出汗,即可帮助祛风散寒。另一类型的感冒属于风热型感冒。伴有喉咙红肿疼痛、咳嗽黄稠痰、发热、微恶风寒、鼻塞流黄稠涕的症状,在症状出现的初期,可以用白萝卜切片煮水,加适量白糖趁热喝;

2、春天为什么容易感冒

春天,虽然不像冬季一样寒冷,可是,春天就像孩子脸,说变就变,有时一夜之间可以有10度的温差,甚至飘起大雪,这就是所谓的“倒春寒”,一般倒春寒会持续到惊蛰以后。有些人不注意衣物增添,就容易感冒了。

3、春季预防感冒食疗方

3.1、黄皮叶滚肉片汤

材料:黄皮叶2两(新鲜更佳),瘦猪肉6两,蜜枣3枚。

做法:瓦煲内放入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入上述全部材料,继续用中火煲一个小时左右,加盐即可。

3.2、芫荽咸榄鱼片汤

材料:芫荽1两,咸橄榄10个,鲩鱼肉4两。

做法:瓦煲内放入适量清水和咸橄榄,先用猛火煲至水滚,然后加入芫荽和鲩鱼肉片,继续用中火煲30分钟左右,不需加盐即可饮用。

春天哪些人更容易感冒

1、婴幼儿或儿童

幼儿由于机体防御功能尚未发育完善,容易患感冒,且感冒后易合并支气管肺炎、喉炎、中耳炎、扁桃体炎等病症。感染的病毒和变态反应还可诱发风湿病、肾炎、心肌炎和肝炎等。幼儿园儿童和小学生,身体抵抗力也比较弱,集体学习生活中很容易引起感冒或流感的传染与流行。

2、老年人

老年人由于机体免疫功能和呼吸道防御功能减退,不仅容易患感冒,而且感冒后病程多较长,易反复发作,可引起肺炎,也易并发支气管炎、中耳炎、肾炎、心肌炎及败血症等严重疾病。

3、孕妇

孕妇由于特殊的生理改变,也易被感染感冒,不仅影响孕妇健康,还会影响胎儿的正常发育。

4、慢性呼吸道及肺部疾病患者

慢性支气管炎、哮喘、肺结核、肺气肿等病人,呼吸道防御功能差,易受感冒病毒的侵入,使病情加重或并发其它细菌感染。

小孩感冒鼻子不通气怎么办

1、注意饮食

因为小孩的抵抗力比较差,所以每当流行感冒的季节,很多宝宝都会感冒,是药三分毒,所以治疗儿童感冒最好还是选择食疗的方式。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富,此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。富含维生素C的食物,VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。富含铁质的食物,体内缺乏铁质,可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损,免疫功能降低,难以对抗感冒病毒。富含VA的食物,有菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。

2、清理鼻腔

一般对于比较大一点的小孩儿,出现鼻塞比较容易治疗,可以服用一些相应的药物。不过如果是针对特别小的宝宝的话,出现鼻塞的时候可以使用棉签清理鼻子里面的分泌物,而且因为宝宝过小,服用感冒药并不是最好的解决办法,可用软棉签轻轻地卷出鼻分泌物,如分泌物过硬,可滴入母乳或清洁的水少许,使其软化后再行卷出,清洁鼻腔分泌物。

感冒的症状有哪些?


感冒是极为常见的一种疾病,很多人根本不将其放在心上。可是当问道此病的症状时真正了解的却很少。流感患者会出现畏寒、头痛、身痛、乏力等反应,其他类型的感冒患者又有哪些症状呢?

1、典型流感

急起高热,畏寒或寒战,头痛、身痛、乏力、食欲减退等全身中毒症状明显而呼吸道症状轻微。少数患者可有鼻塞、流涕及畏光、流泪等眼部症状。咳嗽、胸骨后不适或烧灼、咽干、咽痛也较常见。体温可达40℃,面部潮红,咽部及结膜外眦部轻度充血。肺部可有干啰音。发热多于1到2天内达高峰,3到4天内热退,退热后呼吸道症状较明显并持续3到4天后消失,但乏力可持续1到2周。此型最常见。轻型患者发热不超过39℃,症状较轻,病程2到3天。

2、流感病毒性肺炎

流感病毒感染可以由单纯型转为肺炎型,或直接表现为肺炎型,肺炎型系因流感病毒感染自上呼吸道继续向下呼吸道蔓延引起,原发性流感病毒性肺炎容易发生于有潜在肺部及心脏疾病患者(特别是风湿性心脏病,左房室瓣膜狭窄患者)、孕妇或处于免疫缺陷状态的人群,但也有多达一半的病例报道尚未确认有潜在疾病。典型的肺炎型流感发病后,高热持续不退,迅速出现呼吸困难、发绀、剧咳、泡沫黏液痰或痰中带血症状;查体发现双肺呼吸音低,满布哮鸣音,但无实变体征。

胸透肺部双侧呈散在絮状阴影,由肺门向四周扩散;其表现与成人呼吸窘迫综合征(ARDS)一致,患者可因心力衰竭或外周循环衰竭而死亡。病程可长达3到4周。血气分析显示明显的低血氧。痰液中易分离到流感病毒,痰涂片革兰染色可见到许多嗜中性多核粒细胞;但痰与血培养均无致病菌生长,抗菌治疗亦无效,病死率可超过50%。婴幼儿及老年人患流感常波及下呼吸道,尤以导致肺炎时病情严重,在因下呼吸道感染住院的小儿病例中约1/4为流感病毒引起。老年人流感肺炎和支气管炎的发生率随年龄增长而有增加,60~69岁组发生率为36%,70岁以上组高达73%。老年人流感肺炎往往缺乏初期症状,易被忽略,发现肺炎时常已伴明显脱水、酸中毒或意识障碍等危重情况。

3.中毒型和胃肠型

中毒型极为少见。病毒侵入神经系统和心血管系统引起中毒性症状,临床上有脑炎或脑膜炎症状,主要表现为高热、昏迷,成人常有谵妄,儿童可出现抽搐,并出现脑膜刺激征,脑脊液细胞数可轻度增加。个别病例可由于血管神经系统紊乱或肾上腺出血导致血压下降或休克。胃肠型流感在儿童中常见,以恶心、呕吐、腹泻、腹痛为主要症状,一般2到3天即可恢复。

以上就是“感冒的具体症状”的全部内容,多多积累一些生活中类似的小常识,那么人们在第一时间通过疑似症状时,就可以采取相关措施,加快疾病治愈的进程,让身体早日恢复健康。

警惕感冒诱发肾病


提起感冒,根本没多少人会在意。对这一日常生活中被看作是着凉引起的小病,许多人认为只要用点感冒药,多喝水多休息,甚至吃上一顿火锅出点汗,就很容易痊愈。

但事实上,感冒可轻可重:轻则不治自愈,重则危及生命。在临床上,低龄儿童和老人因感冒导致的脑膜炎、中耳炎、急性喉炎甚至心肌炎的例子并不少见。而同时,更应引起人们警惕的是,因为对感冒不慎而致肾损,最终会发展成尿毒症的恶果。

冬季由于皮肤排出的汗液和毒素减少,肾脏负担开始加大,在此基础上若出现感冒,肾脏就更易受损。此外,反复感冒会引起机体免疫功能紊乱,从而在人体内产生大量的免疫复合物,而这些抗体都需要肾脏来进行清除。一两次的清除没有关系,少量的清除也没太大影响。但如果长期反复感冒,将使免疫复合物大量蓄积在肾脏中,反复清除必然会损伤肾血管,导致炎性细胞浸润并促生出致肾毒性的一系列因子。时间一长,就会出现肾脏纤维化,再发展就会出现肾炎。几年到十年不等的时间内,就可能出现肾功能衰竭,甚至尿毒症。

因而不慎感冒后,一定要引起重视,若症状持续存在,并有各类明显不适的表现,一定要尽快到医院就诊,切忌随意买药服用。特别值得提醒的是,若感冒后出现双下肢凹陷性水肿、尿血等症状,更要赶紧去医院检查,万不可掉以轻心,按一般感冒处理。而成人,尤其是平时自觉紧张劳累或容易疲倦的人群,一年感冒超过6次就要引起警惕。

当然,这一切并非不可预防,最关键的就是要减少感染尤其是呼吸道感染的机会,而预防感冒当然就是第一步。眼下全国各大城市都已进入严冬季节,特别要注意及时添衣保暖、适当运动,增强机体抵抗力。

不过,在日常生活中,也不必谈感冒色变,看得过分严重可能会引起心理负担,只要定期体检,比如一年至少做两次尿检,并在出现明显不适时及时就诊就可以了,以免把小病拖成大病。

女性要警惕哪些失眠症状?


失眠症症状:

一、躺到床上后胡思乱想,难以入睡。女性出现更年期失眠以后多伴有这种情况,到床上以后翻来覆去睡不着,甚至靠安眠药才能入睡,而且安眠药的剂量要逐渐增加才有效果!

二、过早苏醒,醒后再也睡不着,这一症状在患有更年期失眠的女性当中十分常见。一些更年期女性朋友开始的时候还是相对比较容易入睡的,但是睡眠质量差,容易被惊醒,而且醒后再也睡不着,睡不着的时候就会胡思乱想,胡乱猜忌。

三、睡觉期间经常有潮热、出汗症状,潮热,出汗严重影响的到女性朋友的睡眠质量,导致更年期失眠。而且女性在醒来以后大都发现睡衣甚至被褥都是潮湿的,满身都是汗,虽然时间持续不长久,但是让人非常痛苦!

女性更年期失眠症症状的以上表现如果您对应的也具有,那建议您及时到专业医院进行检查和诊断,早发现早治疗才能早日活的康复。除此之外,就像文章开头所说的,保持一个开朗的心境对于失眠症的康复和缓解有着至关重要的作用,所以建议大家注意及时调剂身心,具备一个良好的心态。

针对这些类似的情况,广东民安医院特启动了关注睡眠质量,对抗失眠症为主题的睡眠关爱行动,对前往该院进行治疗的患者提供20分钟全息脑波治疗免费体验。据了解,全息脑波治疗是治疗失眠、抑郁等神经内科疾病的最新研制成果,它依据脑波同步及经络平衡的原理,用专门编制的声、光及电脉冲,分别作用于人的耳、眼和相关经络穴位,利用声光信号频率(节律)变化影响调节人体的脑电波活动水平及兴奋水平,从而起到改善睡眠、缓解压力的作用。

胃肠型感冒症状有哪些?


现在天气比较热的时候,很多人容易出现胃肠型感冒,针对这种情况,大家在平时的时候要做到的就是治疗和合理的控制一般胃肠型感冒的症状表现上主要还是包括很多种的,比如说患者会觉得胃不舒服会出现恶心呕吐的反应。

基本概述

胃肠型感冒是感冒的一种,表现为胃肠道的不舒服,如恶心、呕吐、腹痛腹泻。

表现症状

"胃肠感冒"最常见的原因是病毒菌的感染及饮食的过敏反应。细菌及病毒在喉部着床发炎后,即会顺着唾液被吞入胃肠中引起胃肠的不适。其表现症状如下:

1、呕吐:胃部因病媒菌或其他毒性物质进入,导致胃体肌肉刺激收缩,将胃内容物排出体外。

2、腹泻:主要为肠子受到刺激而分泌物大量增加,影响吸收的功能,造成肠腔内的水分过多,外加肠蠕动也增加,所以排出的大便都是稀便。

3、腹痛:因肠蠕动较正常时加倍增快而感觉到疼痛,或是肠壁上的黏膜因发炎而红肿痛,红肿虽然看不到,但是可以感觉到疼痛。

体征

1.血常规:可见白细胞、粒细胞增高。

2.体温升高:此时体温升高说明炎症的严重情况。

女人须警惕 常喝绿茶易宫寒


饮水的习惯中,我们最常见的是喝茶,从古到今我们一直认为茶是个好东西,很多人拿茶当水喝。这样好不好?茶是中国文化的一个很重要的部分。中国人喝茶和西方人喝咖啡是一样的。中国的茶有很多种,有红茶、绿茶、乌龙茶、花茶。对身体好不好?不同的茶有不同的性味和作用,和药是一样的,和其他的植物也都是一样的。先看看常饮用的这几种茶:

绿茶基本上是没有经过烘焙的天然的茶,保持了原生植物的绿色,所以绿茶都是凉性的;

红色属温,所以红茶是热性的,它经过了加工;乌龙是半烘焙的茶,外边一圈都是类似于红茶,里面打开以后是绿色的,性质是介于红茶和绿茶之间,是平性的;花茶顾名思义,根据茶能够吸收其他花类香气的作用加工而成的,所以花茶根据花的不同而有不同的名称,最常见的是茉莉花茶,此外还有玫瑰花茶、桂花茶等。花茶是凉性还是热性,要看选的基质茶是绿茶还是红茶。所以说到底,茶实际上还是三类,绿茶、红茶、乌龙茶。这三种茶由于他的寒热之性不一样,对人体好还是不好,要看你的体质类型。从我个人的角度来看,我觉得喝茶要适当。喝茶多了,就和吃某一种食物吃偏了是一样的。我们可以看到很多阳虚体质的人是喝绿茶喝出来的。绿茶喝得时间长了会出现虚寒症。如果已经习惯了喝茶,建议喝乌龙茶,这也是我给自己摸索出来的。如果我一上午喝了几杯绿茶,到十一点左右就会心慌、气短、手抖。要是喝一上午红茶,嗓子又开始不舒服。最后我发现喝乌龙茶既可以满足我喝茶的要求,也没有任何不适,因为它的性质比较平和。换句话说,乌龙茶比较适合体质也比较平和的人,绿茶适合阴虚体质的人,红茶适合阳虚体质的人。

皮肤灼热疼痛须警惕带状疱疹


当出现皮肤灼热疼痛的时候,要警惕带状疱疹,我们知道在天气比较干燥的时候,病毒活动也比较活跃,这时候属于带状疱疹多发的时期,它能够通过呼吸道感染人体,潜伏在脊神经后根神经节的部位,当身体免疫力下降的时候,就可能会诱发疾病的产生,所以说平时一定要加强运动锻炼,增强身体的抗病能力。

不良情绪也会诱发带状疱疹

不良情绪和生活习惯也会诱发带状疱疹。比如像张先生这样的年轻人工作学习压力大,经常加班熬夜,透支健康,运动减少,身体虚弱,免疫力低下,导致潜伏的病毒发作,就容易诱发带状疱疹。

谨防被当成其他病治疗

据了解,带状疱疹多数发生在胸背部、头面部、腰腹部、颈项部等。发病之初主要表现为全身疲倦无力,患处皮肤自觉灼热感或者神经痛。一般来说,在发病1~3天,发病部位的皮肤就出现绿豆粒大小的丘疹、水泡,在脊柱一侧呈条带状分布。 带状疱疹病毒出现时,患者的表现是全身不舒服,乏力、低热之后就会转化为局部疼痛,每个患者的病情不同,疼痛的位置也不一样,但3~4天后,疱疹作用下的红斑、水泡才会在皮肤上显现出来。有的人可能是头疼,有的人可能是腰疼。”郭静医生说道,前两天有一位60多岁的女性患者得了带状疱疹病毒,疼痛的位置正好在左胸位置,“很多市民对这个皮肤病不了解,哪疼就认为是哪里有病,于是来我们医院就挂了心脏内科的号,大夫询问过病因,并进行彩超检查后并未发现心脏有异常,4天后,她的皮肤上出现了水泡。”

治疗晚了易患后遗神经痛

那么,如何判断带状疱疹?医生指出,带状疱疹的前期疼痛往往在身体单侧,疼痛是跳动性的刺痛感,疼痛部位微有发热感,只要符合上述状况,就要及早到皮肤科就诊。但很多中老年人认为平时有个小病小痛挺正常,不放在心上。殊不知这一耽搁很可能就会落下后遗神经痛。有相关数据显示,大约有30%以上的患者会留下后遗神经痛,轻者痛几个月,重者可达数年之久。带状疱疹病毒会损伤神经,而神经损伤后的恢复相当困难,需要很长的时间。但只要及时治疗带状疱疹,最好在病情发生的一周内尽快就诊,完全能避免后遗神经痛的发生。

医生提醒:

带状疱疹会传染吗?郭静医生表示,对于身体健壮的成年人来说,一般不会被传染。但对于体质虚弱的人群,如婴儿、老年人、孕妇,还是小心为妙,尽可能避免近距离与带状疱疹患者相处。 医生建议秋冬季节应该多锻炼身体,增强抵抗力;不要过度熬夜,工作不要过于疲劳,避免经常到公共场合。若患上带状疱疹尽量不要弄破水疱,避免增加感染,积极进行抗病毒治疗。患病期间饮食宜清淡,多饮水、多食新鲜水果蔬菜,不宜吃辛辣、油腻、海鲜等。

“陀螺族”须警惕突发性耳聋


65岁的林奶奶连续几天总觉得胃部发胀,不想吃饭,异常担忧自己的胃是不是出了什么问题。赶快去医院做了检查,结果发现除了胃下垂外,没有其他问题。

上了年纪,很多老人都会遇到同样的问题。这是因为老人本身消化能力减弱,胃动力差,食物积聚在胃底,就会有胀气等感觉出现。如果伴有慢性胃炎、胃下垂,症状会加重。有个小办法能缓解这种胃部不适,即饭后做一些弯腰的动作,能使胃部前倾,胃内食物进入胃窦,促进排空,加速消化。

具体做法是每天饭后弯三次腰,到达90度,幅度要够,但动作不要快,缓慢渐进,每弯一次保持12分钟左右。此外,饭后半小时后,可以散步2030分钟。坚持半个月,胃胀就会有明显缓解。需要提醒的是,患有胃食管反流病、反流性食管炎的人,不宜使用这种方法。因为由于重力作用食物,会向食管反流,加重食管炎症状。高血压的老人也要谨慎尝试。

此外,还有两个加剧胃胀的习惯要一定要避免。一是饭后立即吃进水果,会被先期到达的食物阻滞,致使水果不能正常消化;二是饭后立即饮茶,茶水中含有的单宁酸影响蛋白质的吸收,增加胃的负担。如果胃胀严重一直不能够缓解,建议在医生指导下服用胃动力药。

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