血压会波动吗?
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会发展，人们越来越接受养生的理念，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供血压会波动吗?，仅供您在养生参考。
答案是肯定的。在不同时间测量血压往往读数不同，有时差异还相当大。这是为什么呢?其原因是受测者自身内在血压自然变异和外界环境因素影响，或者由测量误差所造成的。
人类和大多数生物的生命现象一样，在一日内有周期性变化的特性。例如激素的分泌，一般是早晨处于抑制状态，从正午开始逐渐增加，午后达高峰。人的血压也是一样，无论是正常血压还是高血压患者，冬天血压往往比夏天高，这是季节性波动。昼夜24小时内血压也常波动，上午9～10点钟血压最高，以后逐渐下降，于夜间睡眠中血压降到最低点，这种差值可达5.33kpa(40mmHg)，睡醒时血压可上升2.6kpa(40mmHg)左右。起床走动后血压进一步升高，此时最易诱发冠心病猝死。这种昼夜24小时的血压波动，主要与人体血浆去甲肾上腺素水平的变动及压力感受器的敏感性有关。血浆中去甲肾上腺素水平的波动与血压波动是平行的，但压力感受器敏感性高，神经抑制有效时其血压波动就小，如老年人由于压力反射敏感性较低，血压波动就较大。此外，血压可因吸烟、饮酒、饮咖啡及情绪激动等因素影响而引起一时性变化，所以，测量血压时必须避免上述因素影响。 认识到血压的波动性，对高血压的诊断和治疗具有重要意义。也就是说由于血压的这种变异性，我们不能仅凭一次随测的间接血压读数，来确定个体的血压水平，在舒适安静的环境和恰当的操作技术条件下，多次重复检查血压是非常必要的。ys630.COm精选阅读
血压波动大的原因是什么
1、用药不当
我们对自认为血压得到理想控制的高血压患者进行了24小时动态血压监测发现,有近半数的人血压不稳定。表现包括:早起出现血压升高、下午血压升高、早上和下午均出现血压升高、夜间血压控制不满意、血压波动变化大、活动中出现血压升高。因此,临床上常见到这种现象,有些病人虽然认真服药,平时效果不错,但仍然发生心血管急症。分析出现这些现象的原因有二:一是目前服用短效降压药;二是未按血压波动规律用药。
2、原发性高血压伴有特殊情况
如妇女更年期高血压,这个时期由于体内雌激素的波动变化,出现心慌、胸闷、出汗等更年期综合征的一些症状,也会相应的出现血压波动大。此时如果在医师的指导下对更年期综合征进行系统治疗,病人的血压也会出现平稳。高血压患者伴有某些疾病,对于原发性高血压患者伴有输尿管结石、胆囊炎等其他系统疾病时,由于这些疾病的发作可导致血压波动性升高。
3、气候因素
如气候寒冷,冷的感觉可刺激血管收缩引起血压升高,同时还可导致冠状动脉和脑血管痉挛,血小板聚集,血黏度增高,极易形成血栓而加重心脑血管病。对此每当气候冷热转变之际,降压方案应随之进行适当调整。
4、食盐过量
临床上有一种盐敏性高血压,由于食盐过多(超过6克/日),引起水钠潴留,血容量增加,加重了心脏负担,使血压随之升高。
5、嗜烟酗酒
吸烟可引起血压升高。长期酗酒可直接使外周血管紧张度增高,血管痉挛,并使血中儿茶酚胺浓度升高,导致血压急剧升高。
6、情绪因素
过喜、过悲或高度精神紧张均可引起脑的自主神经中枢调节功能减弱,使交感神经肾上腺素系统活动增加,可直接引起反射性血压升高或血压大幅度波动。
怎样预防高血压
1、定期测量血压
定期测量血压是早期发现高血压的有效方法,对有高血压家族史的人,从儿童起就应定期检查血压。每年至少需测量血压2-3次。当出现头晕、头痛、耳鸣、失眠、心慌、胸闷、无力、视物模糊、颈项强硬、头皮麻木、尿少、浮肿等情况时,要及时测量血压。
2、要限制盐的摄入量
限盐研究证明摄盐量与高血压发生率成正相关。终生低钠的人群,几乎不发生高血压。世界卫生组织规定,每人每天的食盐摄入量为3-5g(不超过6g),对预防高血压有良好的作用。有高血压家族史的人,最好每天只吃2-3g盐。
3、保证合理膳食
高血压病患者饮食应限制脂肪摄入,少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食,多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
4、有效控制体重
减肥、控制体重最有效的方法是节制饮食,减少每天摄入的总热量。
5、保持心平气和
保持轻松的心情,情绪上要做到不急不躁,心平气和,有助于预防与降低高血压。
高血压的症状是什么
1、注意力不集中,记忆力减退
高血压早期多不明显,但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼,故常成为促使病人就诊的原因之一,表现为注意力容易分散,近期记忆减退,常很难记住近期的事情,而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。
2、肢体麻木
常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转,但若肢体麻木较顽固,持续时间长,而且固定出现于某一肢体,并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时,应及时到医院就诊,预防中风发生。
3、经常头晕
头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的,常在突然下蹲或起立时出现,有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在,其头部有持续性的沉闷不适感,严重的妨碍思考、影响工作,对周围事物失去兴趣,当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时,可出现与内耳眩晕症相类似症状。
洗澡会血压升高吗
1、洗澡会血压升高吗
洗澡时全身血管扩张,会引起血压下降,一般不会引起血压增高,所以洗澡时,起立动作不要太大,以免引起直立性或者体位性低血压,而导致头晕,或者摔倒。
建议饭后洗澡。如果经常有头晕,或者怀疑以及洗澡时血压会增高,最好有家人一起。
2、高血压患者洗澡注意事项
首先,高血压患者在洗澡前最好先喝一杯热水,因为在洗澡的过程中有人容易出现脱水现象,所以喝杯水可以有效地补充全身的血液容量,避免发生意外。对于患有严重高血压病的老人,建议浴前服用降压药,这样才能有效保证患者不会突发高血压。
其次,高血压患者在洗澡时还要遵守三个禁忌,一定不要触犯,这样才能避免洗澡给血压可能带来的危害。三个禁忌是:不要空腹洗澡;不要在发烧或体温较高时洗澡;不要在饭后马上洗澡。此外要注意洗澡时间最好控制在半小时以内,淋浴10～15分钟即可。
再次,高血压患者洗澡的水温也是有讲究的,一般水温以38度左右为宜。用过烫的水洗澡,会引起心跳骤然加快、血压大幅度波动,极其危险。另外,患有高血压、心脏病等慢性病的老人洗澡时,家中最好有人,不要锁住浴室的门。
高血压患者只有在日常生活中做好血压的保健工作才能早日恢复健康。
3、血压过低能洗澡吗
血压过低时不宜洗澡。因为洗澡时水温较高,温度过高的水能使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,会发生虚脱。
洗澡后按摩可防治高血压
在洗个热水澡后,浑身放松,血液循环加快,在这个时候如果在配上合理的按摩法,可以有效的降低血压。浴后按摩降压法如下:
降压一式:浴腰法
两掌手指并拢,紧按腰背脊柱两侧,从上往下挤压至臀部尾骨处。做20遍。
降压二式:顺气法
双手平放在胸前,掌心贴胸部,用鼻子深吸一口气,接着用口呼气,双手慢慢向下抚到小腹部。反复做10遍。
降压三式:抹前额
取坐位,双手食指弯曲,用食指的侧面从两眉间印堂穴沿眉抹到太阳穴处。至少做10遍。
降压四式:按摩涌泉法
取坐位于床上,用两手拇指指腹自涌泉穴推至足跟部,局部出现热感后终止操作。每日1~2次,最好于足浴后按摩涌泉穴,效果更好。
降压五式:指甲根部按摩
以大拇指与食指夹住另一只手的大拇指的指甲根部,转动揉搓。然后,自指甲边缘朝指甲根部慢慢地揉搓下去,勿用力过度。于早、中、晚各做3次。
学会了以上五式降压按摩法,在每天晚上沐浴后,和爱人相互按摩一下,增进亲情的同时对高血压也起到了有效的防治作用。
洗澡顺序错影响血压吗
洗澡算得上是最平常的生活小事,基本上和一日三餐一样平常。可实际上,洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。缺乏常识或一些不经意的小错误,可能就会影响到健康。
专家表示,不当的洗澡顺序的确是存在致死的风险,但是致死的几率很小。洗澡顺序可能有影响,但不是最主要的问题,洗澡的时间、水温以及洗澡频率才是主要的问题。
冬日长时间高水温的洗澡,引起表层毛细血管扩张,导致血压突然下降,脑供血不好,心脏供血不好,最后晕厥。洗澡时水温应该控制在45℃以下。
高血压对于患者而言，是一种风险极大的疾病，如果在高血压患者患病的时候，没有得到及时的救治的话，是很有可能导致患者失去生命的。除此之外，高血压还会导致患者心衰脑梗、肾脏功能障碍等比较严重的后果，所以高血压患者一定要及时控制自己的血压，做到规律作息和合理饮食。
一、病因
1.遗传因素
大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。
2.精神和环境因素
长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。
3.年龄因素
发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
4.生活习惯因素
膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。
5.药物的影响
避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。
6.其他疾病的影响
肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。
二、危害
1.可导致心衰脑梗
高血压患者如果不经过吃药治疗最终会导致心力衰竭。导致器官缺血，器官受损。尤其会导致心肌肥大、冠心病，心功能不全甚至气短，上气不接下气。同样，高血压会导致动脉粥样硬化，导致血管堵塞，形成血栓，会引起血管破裂，严重时会很快导致死亡。
2.导致肾脏功能衰竭
长期高血压患者不治疗，将会导致脏器官内的肾小动脉硬化，那么将会引起肾功能衰退，使尿中出现蛋白和红细胞，严重时会出现尿毒症也就是我们所说的肾功能衰竭。这将对人体伤害非常之大。
3.可能会导致猝死
高血压患者看似平常，跟正常人没有两样，但是它就像一个定时炸弹，随时都有可能导致病人死亡，夺去生命。它主要会引起心跳加速，呼吸苦难，意识模糊，心脏负荷较大，心室肥大，心率不正常，很快会导致心血管病人猝死。
三、预防方法
高血压是一种可防可控的疾病，对血压130～139/85～89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。
针对高血压患者，应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压（药物治疗与生活方式干预并举），减缓靶器官损害，预防心脑肾并发症的发生，降低致残率及死亡率。
低血压会导致头疼吗
1、低血压会导致头疼吗
低血压会导致头疼。因为成人上肾血压低于90/60毫米贡柱,老年人低于100/70毫米贡柱,称为低血压。低血压可分为急性和慢性两种。平时我们讨论的低血压多为慢性低血压,即血压长期偏低,并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。低血压会导致头痛的另一个原因是因为你的血量低于人体的正常血量,由于血量的减少,体内中的有机物质也在减少,所以,低血压头痛是正常的表现。因此低血压患者应吃适量的食盐,然后多饮水,让你的血容量不断增多。
2、低血压的危害有哪些
低血压严重者,会出现听力下降,视力也跟着模糊。据研究发现,低血压也会大大增加老年性痴呆的发生;口齿不清、呼吸困难,严重者需要长期卧床,影响正常生活。低血压比较严重的时候,会出现昏厥的症状,突然性昏厥摔倒容易造成骨折等外伤。严重低血压可能导致脑梗塞和心脏梗塞。直立性低血压病情严重后,患者可出现每当变换体位时血压迅速下降,发生晕厥,以致被迫卧床不起。会出现内分泌功能减退的现象。主要表现为肾上腺素和去甲肾上腺素一类物质不足,部分患者血糖降低和性功能衰退。低血压严重者会导致神经功能障碍,可表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和失眠等。自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀,浑身忽冷忽热,时有蚁爬感,手脚麻木等。
3、低血压吃什么中药
肉桂五味子治低血压。功能主治,升压。主治低血压。肉桂、桂枝、甘草各15克,五味子25克。每日1剂,水煎服。党参黄芪治低血压。功能主治,升压。主治低血压。党参、枸杞子各10克,黄芪30克,陈皮、阿胶各15克,生地黄20克,升麻3克,防风、炙甘草各6克,五味子12克。每日1剂,水煎服。黄芪当归治低血压。功能主治,补元益精,疏肝升清。主治体质性低血压。潞党参10克,炙黄芪15克,炒白术10克,当归10克,鹿角胶10克(烊冲),枸杞子10克,熟地30克,柴胡10克,升麻6克,醋香附10克,炒积壳15克,葛根10克,陈皮6克,砂仁(后下),山萸肉15克,桔梗10克,细辛3克,麦芽30克,炙甘草10克,红枣5枚,生姜5片。
低血压吃什么好
1、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。
3、伴有食欲差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如醋、糖、胡椒、辣椒等。
预防低血压的运动
1、呼气时上举一条腿,吸气时放下,再呼气时上举另一条腿,吸气时放下。重复4～5次。
2、两腿伸直坐在床上,上体前倾,双臂向前平伸,尽量用双手去够双脚,重复5次进行跑步、做操、游泳等运动,可使交感神经兴奋性提高,儿茶酚胺类物质分泌增多,长期坚持,也可使血压上升至正常水平。
3、双臂从身体两侧向头上方举起,双手相握,再慢慢伸直手指,随后吸气,同时双臂从两侧放下还原。
4、仰卧,双臂放于体侧。吸气,双膝弯曲,然后并拢上举,尽量触及胸部,恢复时呼气。重复5—6次。也可两腿轮流屈膝上举。
贫血会导致低血压吗
1、贫血会导致低血压吗
贫血是不会引发低血压的,因为它们之间根本就没有任何联系。贫血是指血液中红细胞总数减少或红细胞内的血红蛋白量减少的一种综合性病理状态。引起贫血的原因很多,如缺铁性贫血、溶血性贫血、造血不良性贫血以及感染性贫血等,在正常生理情况下,女性月经也会造成短期贫血。而低血压是指成年人血压长期低于90/60mmHg的情况,常见的有体质性低血压和体位性低血压。前者主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者。一般症状不明显,但较重时会出现疲倦、头晕、健忘,还可能出现心前区憋闷。
2、贫血的病因有哪些
营养不良贫血主要是指身体严重缺铁,导致出现的贫血症状,主要是过分控制饮食或者是减肥所导致的。长期不吃肉类、鸡蛋、牛奶、长期都只吃青菜萝卜等素食的人,很容易导致贫血的出现。缺铁性贫血。造血中最重要微量元素是铁,人体中的体内铁元素不足会影响血红蛋白合成,以及引起细胞低色素性贫血,所以贫血得先补铁。最常见的贫血是失血,但是失血性贫血分急性和慢性,慢些失血就像女性朋友每个月有一次月经;急性失血是指外伤或疾病过程中血管破裂从而在短时间内大量失血引起的贫血称。
3、贫血的症状有哪些
软弱无力,疲乏、困倦,是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。心血管系统,心悸为最突出的症状之一,有心动过速,在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音,称为贫血性杂音,严重贫血可听到舒张期杂音。严重贫血或原有冠心病,可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。气急或呼吸困难,大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。
贫血吃什么好
1、胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,是最适合贫血的人吃的食物,而且还可以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。
2、金针菜。金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
3、龙眼肉就是桂圆肉,龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
4、面筋这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
如何预防贫血
1、多睡觉的意思不是部分白天黑夜的睡觉,而是在晚上十一点之前一定要睡觉,因为睡觉能够让每个身体部位进入一种修复状态,一定不要熬夜,不然你的脸色会很不好看。
2、从现在开始扔掉手里的垃圾食品,这些食品没有一点营养,多吃还容易长胖,对身体一点好处都没有。
3、多吃红枣。红枣可以补血,这是因为只有在日积月累中起了作用。吃总比不吃要强,熬汤煮粥,生吃做甜点都可以。
4、红糖和黑糖都是可以的,做菜和什么点心的时候多放红糖,也许可能你会觉得不是很甜,适当加点白糖也是可以的。不建议直接红糖冲水,红糖杂质大比较脏,还是煮熟吃比较好。红糖大枣水就是个不错的补血饮品,建议女人只要没有糖尿病的都可以坚持喝。
高血压会导致耳聋吗
1、高血压患者更易出现耳聋问题
据临床调查发现,高血压病人出现耳鸣、耳聋症状的几率远远高于一般疾病或者健康的人群。在日本的一次调查中,这个发现也得到了证实。近日,据日本老年医学会公布的一组数据显示,日本65岁以上的老年人中,患有听力障碍的人将达到1500万,其中,患有高血压、脑梗塞及心脏病的人是“主力军”,出现耳背的几率比正常人高出许多。专家解释,高血压病人容易出现耳鸣、耳聋症状,这是因为高血压引起的动脉硬化影响了内耳的血液供应,使听神经的功能发生了退行性改变;且很多高血压病人同时伴有血脂异常,这会引起内耳脂质沉积,过氧化脂质增加,直接导致内耳毛细胞损伤,血管萎缩,供血不足,进而影响听力。
2、高血压患者保护耳朵的方法
专家建议,高血压患者尽量减少噪音对听力的干扰,家里的电视机、收音机音量不要开太大,少到喧闹的场合去;不要用耳勺、火柴棒等挖耳朵,以免碰伤耳道引起感染、发炎,甚至弄破鼓膜;慎用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素,不要一次用过量,或者服用时间过长;多按摩耳垂后凹陷处翳风穴,可增加血液循环、保护听力;控制情绪,避免情绪波动,保持愉快心情等。
3、高血压引起耳鸣的原因
引起高血压和耳鸣的原因有很多种,如果人们出现颈椎错位很有可能会引起脑供血不足,这时候眼睛和耳朵对血液缺乏很敏感,这段时间就很容易会使你出现一些耳鸣和眼睛发涩的情况,所以小编提醒您在平时的时候自己一定要多注意观察,如果你出现一些不舒服的情况一定要及时的进行治疗专家建议,积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病,对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退的速度非常重要。
高血压的症状
1、造成心悸和失眠
高血压会导致心肌肥厚,心脏扩大,心肌梗死,心力衰竭,这些都是导致心悸症状。失眠是由多方面原因造成的,高血压可引起失眠,睡眠不踏实,难以入睡,梦多,容易惊醒。皮质功能障碍和自主神经功能紊乱。
2、身体机能方面的症状
手指,脚趾会麻木,活动受限,甚至会出现麻木或蚁行感,甚至蔓延到其他网站,严重者可引起偏瘫。高血压患者出现双耳耳鸣,和较长时间。血压波动就会造成血管抑制性的头晕,这一症状在女性突然下蹲或者是起立时表现更明显。高血压患者会时常头痛,这是一种最常见的高血压症状,更多的零部件在背面的头部,同时伴有恶心,呕吐。如果时间长了,很严重的头痛,恶心,呕吐,和也有所增加,这可能是高血压恶化信号。
防治高血压的方法
1、戒烟限酒很重要
总说“感情深,一口闷”,殊不知,就在一杯杯美酒下肚的同时,你也渐渐向高血压迈近了。烟草中的尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经,加快心率,同时也促使肾上腺释放大量激素,升高血压。美国研究证明,吸一支烟后收缩压会增高10—25毫米汞柱。
2、胸怀开阔、精神乐观
保持着乐观开朗的心情,就是要做到劳逸结合,同样要积极参的去参加文体活动,脑力劳动者坚持作一定的体力活动等,有利于维持高级神经中枢的正常功能。
3、每天摄食不超过5克盐
流行病学调查显示,吃盐越多的地区高血压病人越多。因此,远离高血压,首先要控盐,世界卫生组织建议,每人每天摄入5克就已足够。减盐方法很简单,比如烹调时不加盐,起锅时再加;充分利用醋、糖、苦瓜、辣椒等自然食材调剂口感;每个月“戒盐”一天;警惕食物里的“隐形盐”等。
低血压会导致低血糖吗
1、低血压会导致低血糖吗
低血糖与低血压是很明显的两种不同的概念,不能混为一谈,所以不能说低血压会导致低血糖。低血糖这种疾病是指血糖浓度低于正常标准,出现低血糖的时候,患者大都会有多汗,手脚颤抖,烦躁,心悸甚至有头晕的现象的。而低血压这种疾病是指血压低于一般最低标准,这个时候患者会出现头晕,眼花,冷汗直冒,四肢无力,甚至休克的现象的。检查出来是低血压或者是低血糖的话,就要及时治疗,这两种疾病还有可能会同时发生,如果同时发生了,那么两种疾病都需要做治疗。
2、低血压的危害
2.1、低血压的患者会出现一些的不适的症状,患者会出现头晕、身体无力,面色无华,昏睡等的症状,进而导致患者的工作和学习的效率不高。
2.2、容易患忧郁症,低血压患者会出现脑部供血不足的情况,很多的患者不了解自己是怎么回事,整天的忧心忡忡,情绪比较的低落,久之容易导致忧郁症的发生2.3、发生危险的情况,当人们低血压比较严重时,会出现明显的脑部缺血的症状,患者会出现突然的昏厥的情况,这种情况下患者的意识不清,因而容易导致出现骨折或是摔伤等的危害的发生。
2.4、低血压的患者会影响人的听力,对视力也会造成一定的影响。
2.5、低血压患者不能清楚的表达自己的意思,也会导致患者出现呼吸不畅的情况,严重的情况会影响患者的日常的生活和工作。
2.6、严重的低血压会导致患者健忘,失眠,反应迟钝,甚则会导致患者出现脑卒中的可能,也会导致患者的心脏缺血,或是引起心肌梗死等急症,对患者的生命安全造成一定的威胁。
3、低血压不能吃什么水果
3.1、西瓜
西瓜的营养价值是比较高的,具有利尿、生津、止渴、清热、解暑等功效。因为西瓜的利尿效果很好,所以能起到较好的降血压效果,所以低血压人群也不适合吃西瓜,以免加重,低血压症状。
3.2、山楂
山楂是一种常见的水果,吃山楂可以活血化瘀,软化血管,而且具有较好的降血压效果,比较适合高血压患者食用,如果低血压的患者吃山楂的话,很容易加重病情。所以低血压的人不建议吃山楂。
3.3、柿子
柿子性寒,具有较好的降血压效果,也是高血压人群经常食用的一种降压水果,所以对于低血压人群来说还是少吃柿子为妙。
低血压不能吃什么蔬菜
1、荸荠:血压低患者不宜食用荸荠。荸荠有降低血压的作用,高血压患者属中医肝阳上亢或炎热所致者适宜,低血压的患者食用容易加重病情。
2、番茄:血压低患者不宜多食番茄。番茄有降低血压的作用,血压低的人食用,可使血压更为低下。出现头晕目昏等症状。
3、胡萝卜:血压低患者不宜食用胡萝卜,胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”的成分,可以使血压降低,尿中排钾增多,血压低者食用有病情加重之虑。
如何预防低血压
1、适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。
2、增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低度酒也可提高血压。
3、加强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。
4、为防止晕到,老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意,在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西,以防摔倒。
肝气郁结会导致高血压吗
1、肝气郁结会导致高血压吗
肝气郁结的人血压更容易出现波动,还会导致高血压发生，甚至是引起中风这样严重的后果。因此对于这类老年人,家里应该尽量避免营造太热闹或太紧张的环境,以免造成情绪的大起大落。同时应该及时监测血压的变化。严重情况下需要及时就医以免影响身体健康。
2、肝气郁结有哪些症状
2.1、肝气郁结则气机倒霉,还会让人不思饮食,由于代谢迟钝,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等题目。
2.2、女子月经正常与否与肝的疏泄成果正常与否亲近相干,姑娘肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
2.3、肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还也许导致乳腺增生、乳腺结节乃至乳腺癌的产生。
3、肝气郁结该如何调理
3.1、改动饮食习惯:喜食油腻厚味。甜食,吃了过多咸的东西、饮水缺乏都会致使血液过火粘稠,终究致使气血运转不畅,引起血瘀。
3.2、戒烟限酒:过分的吸烟,酗酒,一氧化碳会与体内的血红蛋白结合减慢血液循环,尤其是血瘀体质,它会使体内累积更多的痰浊,从而使身体某处的血液堵塞,形成瘀血。
3.3、保持良好情绪:内心的忧虑加速人体衰老。抑郁和心情不快的人患心脏病的几率是正常人的两倍。
3.4、加强锻炼:生命在于运动。加强锻炼,提高自己的新陈代谢,从而加快人体内的能量循环,帮助人扫除体内废物。假如长期不运动,天天都以“坐”的方法作业、日子,久而久之会形成瘀血。
肝气郁结吃哪些食物好
1、白萝卜
白萝卜顺气的功效是众所周知的,住过院的人应该知道,医生希望做完手术的人排气,就会让他喝萝卜汤,就是因为萝卜理气的效果特别好。有些人在吃萝卜时习惯把外面的皮削掉,其实萝F皮的营养很丰富,而且还可入药,比如用萝F皮煮水 ,对于止咳有很好的效果。所以,吃萝卜时最好连皮一起吃。
2、柑橘
另一种理气的良材是柑橘。中医认为,柑橘具有顺气、止咳、健胃 、化痰、疏肝理气等多种功效。橘子 几乎一身都是宝,其皮、核、络、叶都是地道的药材。其中,橘皮经过炮制后就成为陈皮 ,是理气最常用的药材。橘核有散结、止痛的功效,可用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。
3、香菜
在理气的佳品之中,香菜 也算一味。在人们的生活中,香菜一般是以“配角”的形式出现,很少有人了解它的药用功效。
肝气郁结的食疗方有哪些
1、猪肚白术汤
猪肚1具,白术60克,煨姜45克,胡椒15克,精盐适量。将猪肚洗净,去油脂,放入沸水中焯后去水,晾干水 后备用。将白术、煨姜、胡椒放入猪肚内,缝合猪肚,猪肚外以针刺小孔,放入清水,大火煮沸,小火煮2小时,放入精盐调味。捞出猪肚,切块,喝汤吃猪肚。
2、生地天冬猪肝汤
生地天冬猪肝汤清润可口,具养肝舒肝的功效。同时也适宜肝血不足、肝气郁结、视物不清、心烦失眠、口干口苦、毛发不泽或白发早衰等。
3、枸杞黄精炖白鸽
将白鸽活杀,去毛,去内脏,洗净,与枸杞子、黄精共置沙锅中,旺火煮开,撇去浮沫,改文火煨60分钟,加料酒、精盐、味精,再煮片刻,起锅,趁热吃鸽肉,喝汤。
缺锌会导致低血压吗
1、缺锌会导致低血压吗
如果出现人体锌元素的缺乏就会出现不同的症状,这些症状往往和锌元素的积极作用相反,比如:造成患者味觉失调、食欲下降;宝宝生长速度减慢;人体免疫功能降低、反复发作的口腔溃疡、夜盲症等情况。
所以缺锌不一定会导致低血压。
2、低血压是多少范围
我们对于正常血压,低血压或者高血压一定要有一个合理的了解,因为正常的血压对于健康的人群来说是非常重要的。一般把收缩压小于90或者是舒张压小于60的情况称为是低血压,长期反复低血压容易诱发很多方面的并发症的。比如说,晕厥。
一般认为不管是高血压或者是低血压都是需要积极地引起重视,因为这样容易导致身心受到损害,尤其是低血压这种情况,一般认为长期低血压的状态,容易导致身体乏力,疲劳,甚至有可能导致晕厥的。
3、低血压总犯怎么办
要从自己的饮食生活中来得到及时的改善,在改善饮食的时候可以多吃点蛋白质之类的食物,这样的食物对疾病是有很大帮助的。
而在治疗低血压的时候是有很多偏方,在治疗的时候可以采用用党参10克、枸杞子20克,煎一碗汤一次服下,日服三次,连服半月,这样来对于疾病的治疗会得到很好的效果。
女性低血压怎样饮食调理呢
1、不挑食
因为大部分低血压都是贫血症状而引起的,但是按照现在的生活条件来说贫血是不可能的,所以导致贫血的原因是有可能是过度节食或者挑食引起的,所以女性朋友在平时千万不要挑食或者过度节食,不能经常三餐不吃饭而以吃水果代替这种饮食方式,当然会导致低血压的发生。在平时应该注意荤素搭配,要保证营养搭配均衡和饮食结构合理,这样才能够摄入全面的营养物质。
2、造血原料
食物之所以会出现低血压,多半是因为红细胞数量过低而引起的,当血红蛋白不足的时候,就会出现低血压,罪人在平时生活当中应该多吃能够起到这些作用的食物,这样就能够有效的治疗贫血的症状,所以低血压女性朋友在平时应该多吃富含蛋白质和铁铜等微量元素的食物,还应该多吃含叶酸和维生素b12以及维生素c等食物,可以多吃猪肝和蛋黄,以及瘦弱,还应该多吃牛肉和鱼虾等食物,红枣水和红糖水都有补血养血的作用。
低血压有哪些典型症状
1、疲乏、无力
尤其是早上,患者常感到精神萎靡不振、四肢酸软无力,经午睡或休息后可好转,但到下午或傍晚又感乏力,这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称,即这种乏力并非都是因疲劳过度所致。这种疲乏可能与神经系统功能紊乱导致过多的肌肉收缩不协调,而不恰当地消耗肌力所致。
2、头痛、头晕
在低血压病的患者中,头痛可以是惟一的主诉,其头痛往往在紧张的脑力或体力活动后较为明显,头痛性质和程度不一,多表现为颞顶区或枕下区隐痛,也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。头晕轻重不一,轻者两眼发黑、眩晕;重者可以失神,甚至晕厥倒地,常在突然改变体位,尤其是由蹲位突然起立时最易发生。此外,静止而又负担过重的工作条件下也易发生。头痛和头晕可能与血压低致脑灌注不足有关。
3、心前区隐痛或不适
低血压病患者心前区隐痛、不适,不仅可在体力劳动或紧张脑力劳动时发作,在安静时也可发作,甚至引起心绞痛样发作,尤其多见于40 岁以上患者,这种情况不仅见于低血压病并冠心病的患者,也可能由于血压过低本身导致冠脉供血不足,引起心肌缺氧、缺血而产生上述症状。
饮食养生
运动养生
