八种疼痛必须谨慎对待
“今天不养生，明天养医生。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“八种疼痛必须谨慎对待”，希望能对您有所帮助，请收藏。
十病九痛，疼痛往往是疾病最明显的标志之一，疼痛的具体位置、感觉不同，其引起的原因不同，所患的疾病也会有所不同。以下为大家揭秘8种疼痛暗藏的疾病危机。
1、胀痛
胀痛是指疼痛并且有胀的感觉，以胸肋部、胃脘（即胸骨下，肚脐上）、腹部较为多见。如果这种疼痛时发时止，多见于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等病。对于胀痛，需要采用行气的方法来治疗，比如可以试着用陈皮泡水喝。
如果头眼部偶尔胀痛，或是有一跳一跳的痛感，可能是用脑用眼过度，应多休息;但如果经常发生，最好测一下血压。
2、绞痛
疼痛如绞割，多会觉得难以忍受。就中医来说，绞痛的成因比较多，比较复杂且严重，因此一旦出现绞痛难忍，去医院看病才是上策。
3、刺痛
指疼痛如针刺，部位固定，多因淤血所致。全身各处均可出现刺痛，但以胸胁、胃脘、小腹最为多见，如不严重，可用玫瑰花泡水以活血化淤。
4、灼痛
疼痛且有灼热感，喜冷厌热。此表现多因火邪窜络或阴虚火旺，组织被灼所致。如胃脘部灼痛常提示有急性胃炎、胃食管反流病等，在看医生对症治疗之外，还应注意多吃蔬菜水果，有清热之效。
5、冷痛
指疼痛有冷的感觉，并且喜暖，常见于腰脊、脘腹及四肢关节等处。虽然冷痛在中医里有虚实之分，但缓解方法大同小异，都可用热毛巾或热水袋进行温敷。
6、隐痛
指疼痛不剧烈，能忍受，但却绵绵不休，常见于头、胃、腹等部位。隐痛多因精血亏损或阳气不足、体内寒盛，机体失于充养、温煦而致，虚证较多，因此应采用补益气血的方法治疗，如在饮食中加点当归、黄芪，也可吃点麦芽糖。
7、重痛
指疼痛且有沉重的感觉，常见于头部、四肢。由于重痛多因环境湿邪，困阻气机而致，因此，给周围环境除湿是缓解此类疼痛的首要任务。
8、走串痛
指疼痛部位游走不定，或者只觉得疼，但找不到确切的部位。这种情况如发生在腹部一带，多因气滞所致，可用陈皮行气;如发生于肢体关节，多见于风湿痹证，建议咨询医生进行治疗。
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现在社会中有很多的孩子都患有一些心理方面的急，比如说自闭症这种病症大家并不陌生，特别是在一些儿童身上就会有一些自闭症的发生。那作为家长或者是身边的人我们如何去对待自闭症的儿童，应该如何关心和帮助他们改善病症得到健康呢？接下来小编就为大家具体的来讲一讲吧！
孤独症，又称自闭症，是一类以严重孤独、缺乏情感反映、语言发育障碍、刻板重复动作和对环境奇特反应等为特征的精神疾病，也是儿童发育障碍中最为严重的疾病之一。许多人会将自闭症与抑郁症相混淆了，其实自闭症是一种脑损伤，不是心理疾病。这些孩子常常沉浸于自己的小世界，缺乏与人沟通的技巧，他们更需要人们对他们的关爱让他们不在孤独，那么我们要怎么正确对待自闭症的孩子呢？
让我们听听自闭症孩子的心声：
1、首先我是一个孩子，我有自闭症，但是我不只是个“自闭症”。作为一个孩子，我还在发育成长，你和我都不知道以后我能做什么。要是你眼里只看见我是“自闭症”，你可能会把我看的太低了。如果我觉得你总是认为我这个也做不了，那个也做不了的话，我自然就会想：“要是这样的话，我还去试什么啊？我干脆放弃得了！”
2、因为语言对我来说很难理解，所以我是以视觉能力优先的。请你演示给我看怎么去做，而不要仅仅告诉我怎么去做。也请你准备好要教我好几遍，这些连续的重复能帮学习。
3、请关注和培养那些我能够做到的事，而不是那些我做不到的事。像所有的人类一样，要是我总是觉得我老是做不好，老是需要“纠正”的话，那我就没法顺利快乐地学下去。
4、帮我学习社会交往，看起来好象是我不想和别的孩子们玩，但其实有时候很简单，是我不知道怎么样去开口，怎么样去参加到别人的游戏中去，如果你能鼓励其他孩子让我去踢一下球，投一下篮，我会很高兴地被接纳。
5、请努力找到那些是让我情绪崩溃的陷阱，情绪崩溃，脾气发作，其实我比你们更怕，它们发生是因为我的某一个感觉过度地大大超载了。如果你能分析出我为什么会发作的话，下次你就可能帮我预防它。
6、如果你是家庭成员的话，请你爱我无怨无愧请不要去想：“要是他这样那样多好啊”，或是“要是她不那样多好啊！”。你也没有实现你自己父母的全部期望，你也不想别人老是提醒你这个吧。我也没有自愿得的自闭症。有了你的支持和引导，我的前途会比你想象的更宽广。
相信看了上面的介绍，大家应该有所了解了，对待自闭症的孩子来说，家长和周围的人们的心理疏导语言的沟通，对他们的心理健康恢复都是有着很重要的帮助的。因此，大家身边要是有这样的孩子，就一定要注意运用正确的方法来帮助孩子们获得心理的健康。
本文导读：肉是平时大家常吃的食物，但是现在很多人提倡素食，不吃肉。但是肉的营养价值丰富，有些人也必须吃肉。那么哪些人必须吃肉呢？下面就来了解一下。
肉类的营养非常丰富，它们含有丰富的优质蛋白质，能被人体完全吸收和利用。机体的各种组织维护、代谢所需要的各种酶等，都需要蛋白质。同时，肉类还含有丰富的维生素和矿物质，比如铁、锌、B族维生素等。
1、儿童和青少年
他们处在生长发育的阶段，机体蛋白质的合成应该大于分解，所以必须要用充足的肉类来保证蛋白质供应。
2、65 70岁的老人
他们的肌肉开始松弛，蛋白质可以延缓肌肉流失。如果不喜欢吃肉，不妨用鸡蛋或者奶制品代替。
3、正在减肥的人
蛋白质能提高饱腹感，减肥的时候更要稍微增加蛋白质的摄入。
4、孕妇和乳母
她们要为自己和宝宝两个人摄入营养，更应多吃点肉。
5、贫血患者和经期女性
贫血大多是缺乏蛋白质和铁造成的，而这两种营养素在肉类中都比较多。所以贫血人群必须吃肉，最好是猪肉、牛肉、羊肉等红肉。女性月经期间也应该吃肉。
6、肿瘤患者
肿瘤是一种消耗性疾病，如果营养不良，就会影响治疗和恢复。放疗和化疗的患者更应增加蛋白质和维生素的摄入量，以保证机体有足够的抵抗力。
7、外伤或手术患者
这类人因为需要机体组织的生长，所以对蛋白质的需要量非常多，而供应蛋白质最好的方法还是吃肉。
身体某个部位疼痛是司空见惯的现象，但有些疼痛一定不能大意。给大家提个醒，七种疼痛不能耽搁，需要马上就医。
1.头疼
不论什么样的头疼，都要去医院检查 除非你对病因了如指掌。感冒会导致鼻源性头疼，而脑溢血或脑肿瘤等也会引起头疼。一个人头疼最厉害的时候，有可能是脑动脉瘤的前兆，这个时候要立即去看急诊。
2.胸、喉、颌、肩臂或腹部疼痛不适
这都可能是心脏病前兆。要注意心脏发病的典型症状不是疼痛，而是不适。心脏病患者的反应是压迫，就像有只大象坐在你胸上一样。此外，心脏病发作引起的不适还可能出现在胸喉、颌、左肩臂或者腹部。
3.背下部或者肩胛骨之间疼痛
多数情况下，这是关节炎的反映。另外，还可能是心脏病发作或者腹部病变导致的。
4.严重的腹部疼痛
首先，最有可能是阑尾出现问题。其次，胆囊和胰腺问题、胃溃疡以及肠道梗阻都可能出现腹部疼痛。
5.小腿疼痛
有一种危险人们知之甚少，那就是深静脉血栓形成。其危险在于一旦血栓脱落，就可能引起肺动脉栓塞。其中，癌症、肥胖、长期卧床不动、长途旅行、怀孕以及上了年纪等都会造成小腿疼痛。
6.腿脚灼热疼
糖尿病患者中，有1/3未曾诊断。有些人不知道自己患有糖尿病，周围神经病变也许是其最早的症状。如果腿脚有灼热感 或 针 刺感，那说明神经已受到了损害。
7.无法解释的疼痛
各种身体疼痛在抑郁症患者中都很常见。有时候是头疼，有时候是四肢疼痛，还有时候是综合性的。但千万不要静静忍受，因为也许此时大脑生理结构已经发生了病变。
【导读】亿万人群，可分九种，一种平和，八种偏颇。人们的体质都不尽相同，都有自己的体质特征。并且随着时代的变迁，当代人和古人相比较，体质也有所差异。我们看看一种平和，八种偏颇这篇文章了解下吧。
一种平和 八种偏颇
在我国东、西、南、北、中共5个地域进行的21 948例的大样本流行病学调查发现，当代中国人群体质可分为九种基本类型。其中，一种是阴阳气血调和的最佳状态，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征，我们称其为平和质，在九种体质类型中仅占了32.75%,小于总人数的1/3;另外八种是阴阳气血失衡，具有不同表现特征的偏颇体质，分别是气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质和特禀质，总共占到了67.25%,比总人数的2/3还多。
其中，居于前4位的分别是：气虚体质、湿热体质、阴虚体质和气郁体质。气郁体质的人，像红楼梦中的林妹妹一样，见到落花，心生惆怅，会发出花谢花飞花满天，红消香断有谁怜的感慨。这种体质的人，都有一种多愁善感、忧郁脆弱的情感特征，这种体质在古代并不多见，而如今却呈逐步上升的趋势，这与社会高速发展、人们精神压力逐渐增大密切相关。当今人们生活条件显著改善，好食肥甘厚腻、喜炙烤，嗜烟酒、少运动，易酿湿生热，因此湿热体质的人也逐渐增多。阳虚体质的人呢，因为阳气不足，会有怕冷、手脚发凉的特征，不但不喜欢吃凉东西，甚至夏天进了有空调的商场就会觉得肚子不舒服，这与现代社会空调盛行，便捷的制冷设备使人们肆意贪凉饮冷也有密切的关系。九种体质类型及其形成的概念系统，反应了不同人群的个体特征。
一种平和 八种偏颇
本文导读：现在人们在外面忙事业，应酬是越来越多，所以喝酒是免不了的，不喝吧不行，喝吧会喝醉，那么吃什么解酒呢？以下就是解酒的八种中药。
1、白扁豆
白扁豆健脾化湿
白扁豆能健脾、化湿、消暑。《本草图经》载其 主女子带下。兼杀酒毒，亦解河豚毒。
2、菊花
菊花清热解毒
菊花能疏散风热，平肝明目，清热解毒。《药鉴》载其 解醉汉昏迷，易醒，共干葛(宜葛花)煎汤。
3、草果
草果治脾寒湿
草果具燥湿散寒、除痰截疟之功，因气芳香，有辟浊之性，《本草》引李杲云： 温脾胃，止呕吐，治脾寒湿、寒痰，消宿食，解酒毒、果积，兼辟瘴解瘟。
因此，中药对解酒很有效果，中药解酒8种最佳，喝醉酒不妨试试中药来解酒。
枳(木具)子能治酒醉，烦热，口渴，呕吐，二便不利等。《滇南本草》明确提出其 治一切左瘫右痪，风湿麻木，能解酒毒。 《世医得效方》拟枳木具子丸治 饮酒多发积 。此外，枳木具子也能解酒。
小孩子有逆反心理在生活当中比较常见，这也是比较正常的一种现象，孩子出现逆反的心理，作为家长来说良好的疏导是非常必要的，切忌采用一些粗暴的手段来进行干扰，要尊重孩子，认可孩子，和孩子多沟通，并且要委婉的纠正孩子的错误，这是一门艺术，作为家长来说应该多了解，多学习。
小孩逆反心理怎么对待
1.尊重孩子
孩子也需要他人的尊重和认可。当孩子叛逆时，父母不能一味的责罚孩子，甚至是执行家庭暴力，第一要务是了解孩子叛逆的原因。并且向孩子表示，愿意倾听他们的想法，尊重他们的选择，如果是这样的话，那么父母就占了上风。但倘若父母直接否决孩子的观点，打击他们的自信心；又或者，父母一副不以为意、了如指掌的样子，并且轻视孩子的意见，这些都会使孩子觉得愤怒，继而更加叛逆。父母应该鼓励并引导孩子勇敢说出自己的意见，让他知道到爸爸妈妈也重视并尊重他们的想法。
2.注意语言
和孩子交流时，应尽量采用征求同意的语气。处于叛逆期的孩子都不愿意被命令、被强迫的做事。父母在对孩子做出要求时，应尽量避免使用强硬的字眼，比如“必须、一定”等等，这些会引起孩子的反抗情绪。相对的，最好采用商量的口气，与孩子意见不统一时，应该告诉他们：为什么应该这样而不是那样，告诉他们你的见解，减少与孩子摩擦，才能控制住孩子的逆反心理。
3.委婉的纠正孩子的错误
不要直接批评孩子所犯的错误，而是间接的、委婉的提出问题，摆出他们犯错的原因，如此才不会让孩子产生叛逆的情绪。在生活中，父母都会下意识的直接纠正孩子的错误，挑剔孩子所做的任何一件事，过分的苛责孩子，以此来树立自身在孩子心目中的形象。但是，这样的做法只会产生反作用，增强孩子的逆反心理。
4.学会聆听
每当遇到问题时，父母应当首先表示，愿意倾听孩子的看法。减缓孩子叛逆情绪的最佳方式，就是首先提出问题，然后仔细耐心的倾听。当孩子的意见与父母相反时，父母不要急不可耐的打断孩子的话语、反驳他们的观点，但是处于这种情况时，大多数的父母都会这么做。所以父母最好克制住这种冲动，让孩子先说完，并给予他们相应的鼓励，以便孩子养成善于表达观点的习惯，并告诉孩子你会认真的考虑他的看法，如此方可解决孩子的逆反情绪。
在日常生活中，我们往往饥饿难耐的时候，抓起什么想吃的就狼吞虎咽，但要注意有8种食物在饥饿状态时最好不要空腹食用。小编具体给您介绍下。
1.柿子、西红柿：含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
2.冷饮：空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
3.香蕉：香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
4.山楂、桔子：含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
5.牛奶、豆浆：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
6.糖：糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
7.酸奶：空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
8.白薯：白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
前列腺是男性重要的器官，是男性泌尿系统的重要组成部分。前列腺疼痛，不仅会给男性带来极大的痛苦，甚至会影响到男性的正常生活，所以在日常生活中，一定要注意预防这种病症。具体的预防方法有：避免久坐、适量饮水、及时治疗、防止受凉、绝对忌酒、少食辛辣、不可憋尿、不可过劳。
一、避免久坐
经常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困难。经常文体活动有助于减轻症状。
二、适量饮水
饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染。多喝水可以稀释尿液，故夏天除夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
三、及时治疗
前列腺近邻器官如直肠、结肠、下尿路等的炎性病变，可通过淋巴管蔓延引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮肤、扁桃体、龋齿、呼吸道感染等可加重前列腺炎，应及时、彻底治疗。
四、防止受凉
受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内压力加大，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，因前列腺液淤积导致前列腺充血，引发前列腺痛。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，可以减缓症状。
五、绝对忌酒
大量饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，有可能导致前列腺痛。
六、少食辛辣
咖啡因、辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，导致排尿困难。
七、不可憋尿
憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺。因此，一定要做到有尿就排，养成及时排尿的习惯。
八、不可过劳
疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。
饮食养生
运动养生
