中老年人脑出血问题较为普遍,如何预防中老年脑出血问题更是刻不容缓。由于很多人不清楚脑出血是原因,所以不清楚如何做好预防,下面就为大家介绍一些预防脑出血的方法。
脑溢血是指脉脑实质内的出血,多数发生在大脑半球内,是病死率最高的疾病之一。脑溢血的发病年龄一般在40次以上,常有高血压及动脉硬化病史,多在活动中发病,且发病突然。
(1)要定期测量血压和血液粘度,对患有冠心病、糖尿病、高血脂症、免疫性疾病等,要积极治疗和控制。
(2)要何持环境安静,心情舒畅、情绪稳定;要避免过度劳累。
(3)要参加适当的文娱体育活动以强增体质。
(4)要戒烟酒,忌肥腻,多食含蛋白质和维生素的食物,如豆制品、蔬菜、水果等。
(5)要建立合理的生活、工作和学习制度,避免长期精神过度紧张,注意脑力劳动和体力劳动的结合。要正确冷静地对待处理各类问题。
(6)避免劳累,体力劳动和脑力劳动不要过于劳累,超负荷工作可诱发脑出血。
(7)预防便秘。大便燥结,排便用力,不但腹压升高,血压和颅内压也同时上升,极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。要预防便秘,多吃一些富含纤维的食物,如青菜、芹菜、韭菜及水果等。适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩,或用适且的药物如麻仁丸、蜂蜜口服,开塞露、甘油外用;可有效防治便秘。
(8)尽量少蹲便。蹲便时,下肢血管会发生严重屈曲。加上屏气排便,腹内压力增高,可使血压升高,就有可能发生脑血管意外。若坐便,股动脉虽弯曲,但弯曲角度在90度左右,血液可与平时一样保持畅通。同时全身的重量又为臂部所承受,虽时间稍长,下肢也不感吃力,使人情绪安然,不会引起血压升高,可减少脑中风发生的机会。
(9)老年人多有脑动脉硬化,血管壁较脆弱。跌倒时可有发生颅内血管破裂的危险。因此,行动宜谨慎小心。
(10)常动左手。日常生活中,尽多用左上肢及左下肢,尤其多用左手,可减轻大脑左半球的负担,又能锻炼大脑的右半球,以加强大脑右半球的协调机能。医学研究表明,脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球,所以防范脑溢血的发生,最好的办法是在早晚时分,用左手转动两个健身球,帮助右脑半球的发达。
(11)多喝水。要维持体内有充足的水液,使血液稀释,保持血容量。平时要养成多饮水的习惯,特别是晚睡前、晨起时,饮1-2杯温开水。
(12)抵御寒冷。寒天是脑中风好发季节,血管收缩,血压容易上升,要注意保暖,使身体适应气候变化。还要根据自己的健康状况,进行一些适宜的体育锻炼,如散步,做广播体操等,以促进血液循环。
(13)发现先兆。中风会有一些先兆症状,如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥,有的突感体麻木、乏力或一时性失视,语言交流困难等,应及时就医检查治疗。
预防脑溢血除应牢记以上13点外,还要坚持合理用药,并注意发病的规律,采取防范措施,减少脑溢血的发生机率。
希望上面所提及的预防脑出血的小贴士可以让大家加深对于脑出血的认识,也可以帮助身边的人做好预防措施,更多中老年人常见疾病方面的知识,请关注百病问答频道。
脑出血在人体疾病中还是属于比较常见的一种疾病的,而且脑出血的发生一般都是因为脑子里面血管的破裂而引起的,但是导致脑子血管破裂的原因却是也有好多的,一般都是与身体的一些疾病是有关系的。而且最重要的就是,一旦发生脑出血,人们的生命就会受到威胁,所以患者通常会在最快的时间内寻求治疗,但是当今的医学对于脑出血的治疗还不成熟,所以很多人还在寻求一些治疗脑出血的偏方。
脑出血的偏方一:黑木耳6克,用水泡发,加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
脑出血的偏方二:芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤,可起到降低血胆固醇作用。
脑出血的偏方三:吃鲜山楂或用山楂泡开水,加适量蜂蜜,冷却后当茶饮。若中风并发糖尿病,不宜加蜂蜜。
脑出血的偏方四:生食大蒜或洋葱10-15克可降血脂,并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。
脑出血的偏方五:脑出血病人饭后饮食醋5-10毫升,有软化血管的作用。
脑出血的偏方六:活血通络汤配方:川芎10g,桂枝10g,鸡血藤30g,葛根12g,羌活10g,归身10g,北芪60g,地龙 10g,三棱10g(炒),炒莪术10g,石菖蒲 10g,乌梢蛇10g,赤芍10g,甘草6g
脑出血的偏方七:水晶山楂:山楂15枚去核,冰糖适量,煮熟后加山药粉15克,再煮片刻,每日两次中老年人是脑出血发生的主要人群,以40%26mdash;70岁为最主要的发病年龄,脑出血的原因主要与脑血管的病变、硬化有关。血管的病变与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。通常所说的脑溢血是指自发性原发性脑出血。患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病,表现为失语、偏瘫,重者意识不清,半数以上患者伴有头痛、呕吐。
脑出血的偏方八:回天再造丸
组成:人参、牛黄、麝香、狗骨、天麻、血竭、水牛角、山羊血。
功效:祛风化痰,活血通络。
主治:半身不遂,口眼歪斜,腰腿疼痛,手足麻木。
用法:口服,每次1丸,每日2次。
脑出血的偏方九:安宫牛黄丸
组成:牛黄、麝香、珍珠、冰片、朱砂、雄黄、黄连、黄芩、栀子、郁金等。
功效:清热解毒,开窍镇惊。
主治:痰热内闭引起的中风,症见高热、神昏、谵语、烦躁、痉厥等。
用法:口服,成人每次1~2丸(每丸重3g),每日1~2次,鼻饲或温开水送服。
这里介绍的几种关于治疗脑出血的偏方虽然在脑出血的治疗效果上面还是有着不错的效果的,但是这个治疗效果却不是每个人都会有的,这主要是因为人体存在的差异决定的。另外,由于这些脑出血的偏方还没有得到专家学者的认证,所以患者朋友在使用的时候最好留心一下,万一要有不适之处,就要立即停止使用。
众所周知,大脑对我们人体是十分重要的。我们平常需要靠大脑思考,需要靠大脑来支配身体的各项语言和活动,所以保护好大脑是我们要时刻铭记于心的。但是如今随着社会的进步与发展,危及到人类大脑健康的东西是与日俱增,医院的脑科病人也越来越多,常见的大脑疾病有:脑瘫、脑损伤、脑出血等。现在来具体谈一下脑出血的问题。
其实大脑出血患者的严重程度因人而异,而且脑出血这个病还分季节性的,一般说来,冬季脑出血的并发率要高于其他季节。那么要是得了脑出血该怎么治疗呢?下面就来详细介绍一下。
脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血,约占全部脑卒中的20%~30%,发生的原因主要与脑血管的病变有关,即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。脑出血的患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病,早期死亡率很高,约有半数病人于发病数日内死亡,幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。
脑出血的治疗原则一般为安静卧床、脱水降颅压、调整血压、防治继续出血、加强护理防治并发症,以挽救生命,降低死亡率、残疾率和减少复发,一般分为以下几个方法:
1.一般应卧床休息2~4周,保持安静,避免情绪激动和血压升高。严密观察体温、脉搏、呼吸和血压等生命体征,注意瞳孔变化和意识改变。
2.保持呼吸道通畅,清理呼吸道分泌物或吸人物。必要时及时行气管插管或切开术;有意识障碍、消化道出血者:直禁食24~48小时,必要时应排空胃内容物。
3.水、电解质平衡和营养,每日入液量可按尿量+500ml计算,如有高热、多汗、呕吐,维持中心静脉压5~12mmHg或肺楔压在10~14mmHg水平。注意防止低钠血症,以免加重脑水肿。每日补钠、补钾、糖类、补充热量。
4.调整血糖,血糖过高或过低者,应及时纠正,维持血糖水平在6~9mmol/L之间。
5.明显头痛、过度烦躁不安者,可酌情适当给予镇静止痛剂;便秘者可选用缓泻剂。
6.降低颅内压,脑出血后脑水肿约在48小时达到高峰,维持3~5天后逐渐消退,可持续2~3周或更长。脑水肿可使颅内压增高,并致脑疝形成,是影响脑出血死亡率及功能恢复的主要因素。积极控制脑水肿、降低颅内压是脑出血急性期治疗的重要环节。
7.一般来说,病情危重致颅内压过高,内科保守治疗效果不佳时,应及时进行外科手术治疗。
8.康复治疗,脑出血后,只要患者的生命体征平稳、病情不再进展,宜尽早进行康复治疗。早期分阶段综合康复治疗对恢复患者的神经功能,提高生活质量有益。
不仅如此,如果我们不小心患上了脑出血,再配合医生治疗的同时,我们还要严格控制自己的日常饮食、生活。平时吃东西的时候应该要吃些脂肪含量比较少的食物,最好以新鲜的蔬菜水果为主,像奶油、肥肉之类的食品要禁食。与此同时饮食还要注意多吃蛋白质含量高的,可以多吃些豆制品。我们只有做到医食结合,才能尽快治好脑出血,恢复自身的健康。
脑出血又叫脑溢血,这是一种比较严重的并发症,对于患者的头部影响非常大,一旦发病就会造成患者出现大脑受到血液压迫而发生病变缺氧的症状,而且还会改变颅内压力,让人出现昏迷的症状。脑出血一般出现在中老年人身上,对这类人群造成的生命威胁非常严重,每年都有大批患者因为脑溢血而离世。而治疗脑出血要尽快,一刻都不能耽误,因为任何时候都有可能发病,下面就来看看脑出血康复治疗怎么做呢?
首先,应限制动物脂肪,如猪油、牛油、奶油等,以及含胆固醇较高的 食物 ,如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等,因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高,促进动脉硬化;可采用植物油,如豆油、茶油、芝麻油、花生油等,因其中所含不饱和脂肪可促进胆固醇排泄及转化为胆汁酸,从而达到降低血中胆固醇含量,推迟和减轻动脉硬化目的。
其次,饮食中应有适当蛋白质,常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品,以供给身体所需要的氨其酸。一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯,因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸,能抑制体内胆固醇的合成,降低血脂及胆固醇的含量。饮牛奶时可将奶皮去掉。豆类含豆固醇,也有促进胆固醇排出的作用。
第三,忌用兴奋 神经 系统的食物,如酒、浓茶、 咖啡 及刺激性强的调味品。此外,少吃鸡汤、肉汤,对保护心脑血管系统及神经系统有益,且需忌暴食。
第四,可多吃上结含碘丰富的食物,如海带、紫菜、虾米等,碘可减少胆固醇在动脉壁沉积,防止动脉硬化的发生。
第五,要多吃新鲜蔬菜和水果,因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇,增强血管的致密性,防止出血,钾、镁对和因管有保护作用。
第六,每日食盐在6克以下为宜,因食盐中含有大量钠离子,人体摄入钠离子过多,可增加血容量和心脏负担,并能增加血液粘稠度,从而使血压升高,对脑溢血病人不利。
脑出血对人们来说是比较严重的,这种症状又叫脑溢血。主要是高血压小动脉硬化的血管破裂所致,脑出血在老年人群体中比较常见,起病突然。而脑出血的症状主要表现于意识障碍。
1.意识障碍
意识改变半数患者有不同程度的意识障碍,表现为嗜睡、昏睡和昏迷,重症者可在发病后数分钟内意识模糊或昏迷:意识障碍是颅内出血最突出的症状,也是判断预后的主要指标。位于皮质和基底节区外侧的少量出血,出现意识障碍较少,而位于基底节区内侧、丘脑和脑干的较大量出血,因出现脑水肿和影响网状系统,容易出现意识障碍。患者有意识障碍时,多伴有尿失禁或尿潴留。
2.头痛、恶心、呕吐
有40%~50%的患者出现头痛、恶心和呕吐,常为首发症状。开始表现为病灶同侧剧烈头痛,颅内压增高时为全头痛,伴有喷射样呕吐,转头和翻身时更易发生。有视乳头水肿。发病后期有水、电解质和酸碱平衡紊乱,呕吐更加频繁,病情危重者,下丘脑受损,呕吐物为咖啡色。
3.呼吸功能变化
呼吸、血压和心率由于呼吸中枢受损、脑水肿等原因,可出现呼吸功能的变化,表现为过度换气、潮式呼吸和不规则呼吸等。大多数患者有血压升高和心率加快,当出现心动过缓时,应警惕颅内压增高较严重。90%的患者血压升高,且升高的程度相当大。
4.癫痫发作
有6%一7%的患者有癫痫发作,大多出现在出血后数小时内,小部分患者是首发症状,可表现为大发作或局灶性发作,脑叶出血比深部出血多见。病情严重者会出现癫痫持续状态,癫痫发作使病情进一步恶化。
5.脑膜刺激
脑膜刺激征颅内血肿破人蛛网膜下腔或破入脑室而流入蛛网膜下腔时,除头痛、呕吐外,可出现颈强直和Kernig征等脑膜刺激征。
饮食养生
运动养生