糖尿病在饮食方面应该注意什么?糖尿病的典型特征就是血糖高,因此糖尿病患者在饮食方面是不能吃含糖、热量高的食物,需要合理饮食。
那么糖尿病患者在饮食方面应该注意什么呢?
主食粗粮
主食方面以粗粮为主,比如燕麦、麦片、玉米面等。因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。
蛋白质
蛋白质来源,以大豆及其豆制品为主。一方面其所含蛋白质量多质好,另一方面不含胆固醇,具有降脂作用。
含糖量少的蔬菜
食用含糖量少的蔬菜,如南瓜、紫菜、生菜、小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜 茴香、卷白菜等。
禁用食物
禁用食物:白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、过奖、蜜饯、冰淇淋等。碳水化合物较多的土豆、山药、胡罗比等。
最好不用
富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。
少用或不用
蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。
不饮酒
酒类,主要含酒精,产热高,而其他营养素含量很少,故不饮为宜。
冠心病的饮食是需要注意的,不正确的饮食习惯,会导致冠心病的反复发作。冠心病患者及家属要了解这些常识,那么,冠心病的饮食都该注意什么?来了解一下吧!
1、要注意维生素和纤维素的补充。
水果和蔬菜中含有丰富的维生素、钾、镁,这些物质可维持心肌的营养和脂类代谢,维生素可减少胆固醇在肠内的吸收,有利于预防冠心病,还可以防治便秘。食物纤维主要来源有粗粮、芹菜、豆芽、草莓、菠萝、米糠等。
2、要避免不良的饮食习惯。
其他饮食上要少量多餐、避免过饱、不饮浓茶、含咖啡的饮料。忌食胀气的食物如生萝卜、干豆类,以免肠胃胀气影响心脏活动。在饮酒方面,少量饮酒可适当增加血液循环,有利于桥血管的通畅,术前不饮酒者可不必饮酒。
3、要注意低脂饮食。
膳食中应限制动物脂肪的摄入,烹调时,多采用植物油,胆固醇限制在每日300毫克以下。
降脂食品选豆制品、黑木耳有抗血小板凝聚、降低血脂和阻止血胆固醇沉积的作用。荠麦、燕麦、大麦是降血脂的佳品,能降低血胆固醇、逆转脂肪肝。
高血脂造成病人血液黏稠,形成动脉斑块,引起动脉硬化,所以要严格控制脂肪和胆固醇的摄入。尽量不要选用肥肉、动物油、巧克力等食物,选用植物油。
多食鱼肉,内含不饱和脂肪酸,有防止动脉硬化的作用。另外,甲鱼、大蒜、海带、鲜牛奶、红辣椒都能降低胆固醇,而动物内脏、脑、蛋黄、鱼籽等要少食用,其胆固醇含量较高。
大多数人患上神经衰弱这种疾病,主要是在日常生活中承受的压力过大所导致的,所以患有这种疾病的患者,除了要帮助自己调节自己的情绪之外,还应该要在生活中注意科学地调节自己的饮食,以便进行辅助治疗,那么患有神经衰弱的患者在饮食中都有哪些注意事项呢!
1: 富含蛋白质的食物
如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成,就其脑功能来说,蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础,人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。
2:富含脂类的食物
如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质,其含量比身体其他器官都丰富,其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂,可使脑细胞膜变柔软,因而有利于细胞之间的联系,可增强记忆力,改善脑功能,对神经衰弱有较好的疗效。
3; 富含维生素B族、维生素pp(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物
如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海藻等。因维生素B族和维生素pp是神经系统新陈代谢的一种辅酶,具有催化作用,可加强脑细胞的功能,促进糖和蛋白质的代谢过程,因而促进了脑细胞的兴奋和抑制。维生素E是一种强力的防氧化剂,它能保护构成脑细胞的重要成分——卵磷脂不受氧化失效。但应注意的是,维生素E不能和含铁质的食物如芹菜、紫菜、菠菜、肝及贝类等同食,否则会失效。
抑郁症患者需要忌口吗?俗话说:“吃药不忌口,坏了大夫手。”忌口即指治病服药时的饮食禁忌。忌口是中医治病的一个特点,历来医家对此十分重视,其有关内容也广泛存在于《内经》、《伤寒论》、《金匮要略》等经典医籍中。
如果你服用的是单胺氧化物抑制剂,你要避免吃一些食物,如需避免使用酪氨酸。它会使血压上升。其他类的抗抑郁药物一般不需要忌口。在未经大夫同意之前,注意不要混合使用任何抗抑郁药物。有些药物,包括酒精,会减低抗抑郁药物的有效性,应该避免使用。
抑郁症患者需要忌口吗?具体注意事项如下:
1、睡前禁止
抑郁症患者失眠的人要避免喝茶、吸烟、喝咖啡睡前尤应绝对禁止。
2、服用B族维生素时应注意
(1)服维生素B1忌食蛤蜊和鱼,蛤蜊和鱼含有一种能破坏维生素B。的硫胺酶的物质。
(2)服维生素B2忌食高脂肪和高纤维的食物,因为高纤维食物会促进肠蠕动的增强,并加快肠内容物通过的速度,从而降低维生素B2的吸收率;高脂肪膳食会提高维生素B2的需要量,从而又加重了维生素B2的缺乏。
(3)服维生素B6忌食含硼食物。食物中的硼元素与人体内的消化液混合后,若再与维生素B6结合,就会生成络合物,从而影响维生素B6的吸收和利用。含硼的食物有南瓜、胡萝卜和茄子等。
3、一些食物性质禁忌
(1)忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,因引发失眠的病因较多,所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。
(2)忌兴奋性食物,如白酒及含酒精的饮料、浓茶、咖啡等。这些食品对大脑有刺激作用,导致大脑处于兴奋状态,加重病情。
(3)忌辛温动火食物,如韭菜、大葱、大蒜、生姜、辣椒、荔枝、桂圆、醋、狗肉、羊肉、牛肉等。热性食物有兴奋大脑神经的作用,并用会使肝火内盛,烦躁、易激动、失眠等征候加重。
(4)忌油腻、寒凉食物,如肥肉,动物油,油炸食品、冷饮、蟹、田螺、河蚌等。这些食物有损于脏气。情志因素虽然是本病的主要原因,但也与机体本身的状况密切相关,正如中医所说“其原本于思虑过深,更兼脏气弱”。可见,机体的“脏气弱”是本病的内在因素。故应禁忌任何有伤“脏气”的饮食。
4、忌饮食过饱
或过饥饮食要定时定量,避免影响精神情绪。
5、药物禁忌
药物忌口服用镇静安神的中药朱砂时,忌食鲤鱼、动物血,忌用铁器。服镇静催眠的西药巴比妥类药物时,禁忌饮酒,以免大大增加吸收量而中毒。
温馨提示:任何疾病都要做到早发现,早预防,早治疗才是维护健康之根本,严重者一定要到专业的精神医院治疗。感谢您的耐心阅读,但是网络内容局限性很强,也许您的疑问并没有得到解答,请尽早到正规医院就诊。
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