罗汉果治疗慢性咽炎有什么效果呢？
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“罗汉果治疗慢性咽炎有什么效果呢？”，仅供您在养生参考。
慢性咽炎是一种在生活中比较常见的喉科疾病，一般多发于抽烟的人群，慢性咽炎让人总是感觉喉咙里有异物，咳不出又咽不下去，那么慢性咽炎该怎么治疗呢？
罗汉果能治慢性咽炎吗
中医认为，慢性咽炎病因复杂，病位虽在咽喉，却与肺、胃、肾功能失调密切相关，涉及气、火、痰、湿、淤等多种致病因素，因此应标本兼顾;调理脏腑为治本，缓解症状为治标。临床上常使用一些清热解毒、润肺利咽的中药，罗汉果就是其中的一种。
现代医学证明，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显着疗效，还是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。营养价值高，有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效;可治急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症，糖尿病患者亦宜服用。
1、用于肺热咳嗽、肺燥咳嗽及百日咳等，可单用煎汤内服，也可与黄芩、浙贝母、栝蒌或柿饼等共同煎汤服用。
2、用于淋巴结核，可配浙贝母、夏枯草、山慈菇等以清热化痰，解毒散结。
3、用于咽喉炎、扁桃体炎，可单用罗汉果煎汤饮服，或者以沸水冲泡代茶饮之，有滋润咽喉和保护声带的作用。
4、用于伤津口渴，可将罗汉果剖开用沸水冲泡当茶饮服，具有生津止渴之功效。
5、用于肠燥便秘，轻者可单用本品煎汤或者沸水冲泡饮服，重者可配火麻仁与郁李仁等共同煎汤。
所以罗汉果能治慢性咽炎，对于有慢性咽炎的人不防多吃罗汉果茶。那么如何泡罗汉果茶，一起来看看吧。
罗汉果茶的做法
方法一
将罗汉果掰碎，凉水下锅。水开后文火熬制20分钟以上。把熬好的罗汉果水倒出。罗汉果还可以继续加凉水再次熬制，可以用三次。将三次的水倒在一起，当茶喝，凉热都行。罗汉果一定要掰碎才行。熬制时间不少于20分钟，罗汉果的药用才能发挥。
方法二
先把选好的罗汉果敲碎分成几份，取分量的多少取决于杯子或者水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道太甜。做好上述准备后，将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，数分钟后即可饮用。如果用于治疗咽炎，可在其中加入点生甘草、胖大海。
一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果茶。比如说体质寒凉的人，不建议喝罗汉果茶，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。
Ys630.com相关知识
导读：罗汉果是药食两用中药材，其所含罗汉果甜甙对不宜吃食糖的糖尿病人来说，是最理想的食用甜味剂。而且对于有慢性咽炎的人常喝罗汉果汤也是非常有益处的。
冬季也是慢性咽炎的高发季节。对于有慢性咽炎的人不防多喝罗汉果汤。说起罗汉果，南方人都不陌生，它样子像褐色的大乒乓球，在街边、市场的杂货店上很容易就可觅到它的踪影，也是南方人家中常备的煲汤材料。罗汉果是药食两用中药材，其所含罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍，不产生热量，是饮料、糖果行业的名贵原料，是蔗糖的最佳替代品。这种物质对不宜吃食糖的糖尿病人来说，是最理想的食用甜味剂。而且对于有慢性咽炎的人常喝罗汉果汤也是非常有益处的。
据广州中医药大学第一附属医院内科刘友章教授介绍，罗汉果味甘、性凉。功能清肺止咳，润肠通便。可用于咳嗽、咯黄稠痰者、百日咳、急慢性扁桃体炎、急慢性咽喉炎、急性胃炎、肠燥便秘，它是歌唱演员和教师的最佳保健品。现代医学证明，罗汉果可显著提高人体免疫功能，对支气管炎、高血压等疾病有较好疗效，还起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。
购买罗汉果时，应该挑选个大形圆，色泽黄褐，摇不响，壳不破、不焦，味甜而不苦者为上品。罗汉果的食法主要采用煮汤或泡茶饮用，一般每次15-30g。泡茶时，只需在果实两头各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，浸泡十来分钟，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的保健饮料。若煲汤时放一个罗汉果，更会令整锅汤清润甘甜。
很多人容易受到一些咽炎问题的影响，总是咳不出来咽不下去的，是非常难受的一件事情，但是有些人尝试各种各样的方法，都起不到有效的，治疗咽炎的效果，所以给自己造成的影响和伤害也是比较大的，因此下面要为大家来详细介绍一下，罗汉果治疗咽炎的方法。
得了咽炎，咽喉不舒服，喉咙干燥、发热、有异物感等。病情恶化时会咳嗽。罗汉果具有治疗咽炎的功效。90%的咽炎属于热病，而罗汉果属于凉性果，具有降火的作用。罗汉果治疗咽炎，无副作用。这就解决了您为药物有毒副作用而担心的苦恼。
材明细
罗汉果
水
制作步骤
1.将罗汉果掰碎。
2.凉水下锅。
3.水开后文火熬制20分钟以上。
4.把熬好的罗汉果水倒出。
5.罗汉果还可以继续加凉水再次熬制，可以用三次。
6.将三次的水倒在一起，当茶喝，凉热都行
以上就是如何利用，罗汉果治疗咽炎的方法介绍，通过这些方法介绍之后，那么大家现在应该知道，面对咽炎的时候如何有效的解决了吧，本身咽炎问题，是比较容易困扰我们的问题，所以对治疗方法的使用大家应该重视。
导读：罗汉果能治慢性咽炎吗？罗汉果有润肺止咳、生津止渴的功效，那么罗汉果能治慢性咽炎吗？下面一起来看看专家的说法。
罗汉果能治慢性咽炎吗
中医认为，慢性咽炎病因复杂，病位虽在咽喉，却与肺、胃、肾功能失调密切相关，涉及气、火、痰、湿、淤等多种致病因素，因此应标本兼顾；调理脏腑为治本，缓解症状为治标。临床上常使用一些清热解毒、润肺利咽的中药，罗汉果就是其中的一种。
现代医学证明，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显着疗效，还是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。营养价值高，有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效；可治急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症，糖尿病患者亦宜服用。
1、用于肺热咳嗽、肺燥咳嗽及百日咳等，可单用煎汤内服，也可与黄芩、浙贝母、栝蒌或柿饼等共同煎汤服用。
2、用于淋巴结核，可配浙贝母、夏枯草、山慈菇等以清热化痰，解毒散结。
3、用于咽喉炎、扁桃体炎，可单用罗汉果煎汤饮服，或者以沸水冲泡代茶饮之，有滋润咽喉和保护声带的作用。
4、用于伤津口渴，可将罗汉果剖开用沸水冲泡当茶饮服，具有生津止渴之功效。
5、用于肠燥便秘，轻者可单用本品煎汤或者沸水冲泡饮服，重者可配火麻仁与郁李仁等共同煎汤。
所以罗汉果能治慢性咽炎，对于有慢性咽炎的人不防多吃罗汉果茶。那么如何泡罗汉果茶，一起来看看吧。
罗汉果茶的做法
方法一
将罗汉果掰碎，凉水下锅。水开后文火熬制20分钟以上。把熬好的罗汉果水倒出。罗汉果还可以继续加凉水再次熬制，可以用三次。将三次的水倒在一起，当茶喝，凉热都行。罗汉果一定要掰碎才行。熬制时间不少于20分钟，罗汉果的药用才能发挥。
方法二
先把选好的罗汉果敲碎分成几份，取分量的多少取决于杯子或者水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道太甜。做好上述准备后，将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，数分钟后即可饮用。如果用于治疗咽炎，可在其中加入点生甘草、胖大海。
一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果茶。比如说体质寒凉的人，不建议喝罗汉果茶，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。
以上就是一些罗汉果的
罗汉果有去火的功效大多数人都是知道的，其实罗汉果泡水喝是一种简单方便的方法，那么关于罗汉果的正确泡水法大家了解多少呢?这些泡发都有哪些作用与功效呢?下面就跟三九养生堂的小编一起来看看吧。
罗汉果的正确泡水法
1、准备罗汉果一个、生甘草、胖大海少许、姜片少许。
2、选择优质的罗汉果，罗汉果干果外观棕黄色，完整，不裂不破，没有斑点。看罗汉果是否有烤焦现象。果心不发白，不显湿状。
3、用来泡水的罗汉果敲碎后分成几份，分量的多少取决于水杯，或是水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道太甜，推荐一个千烨优质罗汉果泡1600毫升水为最佳。
4、如何泡水，将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，数分钟后即可饮用。如果用于治疗慢性咽炎，可在其中加入点生甘草、胖大海。罗汉果性微寒，体味虚寒或有胃病的饮用人可加入点姜片。
罗汉果泡茶有最佳拍档
1、罗汉果茶。罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片，用开水煮1分钟后饮服。能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。
2、罗汉无花果茶。罗汉果、无花果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，具有清肺止咳、润肠通便之功效，对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。
3、罗汉夏枯茶。罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量，拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，对急慢性喉炎及急慢性支气管炎效果亦佳。
4、罗汉乌梅茶。罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克，将罗汉果、乌梅洗净捣碎，与五味子、甘草一同入沙锅内，水煎取汁饮服，有补中气、清肺热、利咽喉之功效，常饮对慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。
5、罗汉果薄荷茶。罗汉果30克，薄荷10克，青果5克，甘草3克，先将罗汉果切薄片，薄荷切小段，青果打碎与甘草一同入锅内水煎取汁饮用。有生津润燥、利咽润喉之功效，对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。
结语：通过我们对罗汉果的正确泡水法的相关知识的掌握，大家是不是对罗汉果泡水的方法与功效都了如指掌呢?大家可以根据自身情况，来做选择哪种方法来炮制罗汉果，希望以上相关知识能对大家有所帮。
罗汉果是一种可以用来泡茶喝的食物，也是一种对于人体健康有着很好的促进作用的食物。喝罗汉果茶，不仅可以达到补充营养的目的，还能够达到治疗咳嗽以及一些肠道疾病的作用。另外，罗汉果茶对于一些爱抽烟的人、喜欢熬夜的人都是比较好的饮品。下面就为大家介绍一下罗汉果茶的相关知识！
一、罗汉果的用途
1.止咳作用：D-甘露醇有止咳作用。又可用于脑水肿，能提高血液渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿，防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压，治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂。 罗汉果产地实物拍摄
2.对肠管作用：罗汉果健身茶(含罗汉果77.5%，含茶叶15%，含7.5%罗汉果制剂)对小白鼠离体小肠自发活动无明显影响，但可加强家兔和狗离体小肠自发活动。对乙酰胆碱或氯化钡引起的肠管强直性收缩均有拮抗作用，使肠管松弛而解痉；对肾上腺素引起的肠管松弛也有拮抗作用，使肠管恢复自发性活动。表明罗汉果健身茶对肠管运动机能有双向调节作用。 3.其它作用：罗汉果健身茶对正常家兔胃生物电无影响，即不影响正常的消化道运动机能。罗汉果健身茶给麻醉狗灌胃，血压和心电图均无明显影响。
二、罗汉果的用法
1、罗汉果茶
罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。功能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。
2、罗汉夏枯草茶
罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支气管炎。
3、罗汉五梅茶
罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克，先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内，水煎取汁饮服，有补中气、清肺热、利咽喉之功效，常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。 （图片来源：视觉中国）
三、罗汉果茶的适宜人群
根据罗汉果凉茶的功效，以下6类人群特别需要：
1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。
2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。
3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。
4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。
5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。
6、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。
罗汉果是一种营养价值比较高的水果，罗汉果的治疗功效也不错，尤其是在治疗咽炎方面，能够发挥比较不错的作用，对于慢性咽炎也有很好的治疗效果，用罗汉果治疗咽炎的时候，治疗的周期大约为两个月左右，只要坚持使用这样的方法来治疗，一般效果都是不错的。
治咽炎要吃多久罗汉果
第一阶段：1-5天
感觉嗓子开始有一些很细微的好转，和舒服，若有若无，有的人怀疑是心理作用。其实是罗汉果开始见效了。
第二阶段：7-14天
慢性咽炎的疼痛感开始减轻，大部分喝罗汉果调理慢性咽炎患者，都明确感觉到嗓子的舒服。比如：喉咙清爽了、痰少了，感觉嗓子炎症减轻了、肿胀感减轻了，部分用户开始吐痰了、但是吐痰的时候非常轻松，不再是干呕。
第三阶段：14--30天
50%以上慢性咽炎不严重的患者，经过罗汉果水的调理，咽炎已经开始消失了，嗓子基本恢复健康。并且没有以前吃药、挂水产生的副作用。比如：咽炎在3--6个月左右的，平日没有抽烟习惯的，只是因为说话太多，而导致喉咙充血的……这样的一部分患者，最先通过罗汉果水根治了慢性咽炎。一部分根治咽炎的朋友，喜欢了罗汉果的口感，开始长期作为日常饮料使用罗汉果。
第四阶段：1--2个月
有长年慢性咽炎历史，或者吸烟、熬夜、过度饮酒等习惯的朋友，在这个阶段，也开始感觉到了明显的好转。比如：嗓子不堵了，干呕越来越少，几乎不吐痰了。当这部分朋友，无法戒除不良生活习惯的前提下，我们是建议他们可以长期饮用的。并且告知如何处理不良习惯，导致的咽炎以外的身体问题。
第五阶段：2个月以上
体验了罗汉果效果，和我们服务的朋友，开始选择罗汉果作为长期饮料。或者作为礼物，送给其他有慢性咽炎的朋友。
泡水罗汉果将是我们今天要谈论到的。随着科学技术的进步、生产水平的提高。可供人食用的东西也越来越杂，越来越奇。所以各种身体疾病也是随之而出现。对身体进行平衡调养的食物也相应的随之在增加。尤其是药店还推出了各种保健品，而罗汉果就是最佳选择之一，它与其他保健品相比不含有化学成分是纯天然的自然作物。对人体健康有极大的帮助作用，那么接下就具体说说罗汉果的功效和作用。
罗汉果具有清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。
罗汉果的食用功效与作用
罗汉果茶
材料：罗汉果20克，净水适量
步骤：取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮即可
功效：清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
小提醒：罗汉果花茶也有同效，但只能用80℃左右的开水冲泡。
罗汉果减肥健身茶
材料：山楂片10克，罗汉果10克，甘蔗、蜂蜜适量，净水250克。
步骤：
1、将罗汉果洗净、压碎，甘蔗、山楂洗净，与罗汉果同放锅中
2、锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。
3、最后将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。
罗汉果粳米粥
材料：粳米50克，罗汉果250克，精盐、味精适量。
做法：
1、将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。
2、粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。
罗汉果清心润肺汤
材料：罗汉果1个（10克）、红枣2颗（20克）、玉竹20克、蜜枣4颗（40克）、百合10克、南杏10克、剑花30克、腔骨300克、猪通脊200克 老姜1块 清水200ml 盐1茶匙（5克）
做法：
1、姜去皮洗净。将腔骨和猪通脊洗净，再将猪通脊切成约2厘米的小块。
2、锅中倒入水，大火将水煮开后，倒入腔骨和猪通脊焯烫，煮至变色后捞出，用水冲洗掉浮末。再将汤料用水洗净。
3、将冲净的腔骨和猪通脊块倒入汤煲，一次性加入足量清水（约2000毫升）。
4、水开后，用勺子撇去浮末，放入用刀稍拍散的姜，倒入汤料，盖上盖子，转小火煲2个小时后关火，喝前调入盐即可。
通过以上我们可以看出， 泡水罗汉果的食用功效和作用。罗汉果不仅可以充当简单的中药材，缓解一定身体疾病。还可以当茶使用，保持身体体型的完美。也还可以纳入日常生活中当食物使用。无论男女老少皆适用，其功能和效果也是非常好的。总之，罗汉果是我们改善生活的不二选择。
罗汉果是一种对于人体有着很多好处的食物，适量的喝罗汉果茶的话，对于人体体质也是有着一定的改善作用的。但是罗汉果虽好，但是并不能多喝，物极必反，如果长期过量的饮用罗汉果的话，对于人体健康也是有着很大的坏处的。那么，罗汉果茶的用量为多少才是比较健康的呢？
一、罗汉果泡水的用法
把罗汉果掰成小块，果壳，果瓤都可以泡水喝。
1个罗汉果掰碎后，可以泡3升水左右，切忌罗汉果太多，水太少。比如：一个500ml的杯子，放了整整一个罗汉果。这样会因为浓度太高，而产生身体不适。
二、罗汉果泡水的用量
严重的咽炎用量：——吸烟、饮酒、吃辣、刺激性气体、作息不规律等
在拿到罗汉果的前1-2周，每天用一个罗汉果掰碎，泡3升水左右(如果没有那么大的水壶，可以按照比例调整)，喝掉。这样咽炎的好转会非常的快。之前已经提醒过了，任何事情过犹不及，所以一般2周后，如果觉得嗓子明显好转，可以转为普通咽炎患者的罗汉果用量。
普通的咽炎用量：——说话太多、上火、嗓子轻微不适等
每天可以用1/2---1个罗汉果，泡1.5--3升水，喝掉。大约1-2周后，嗓子会明显好转。
轻微的咽炎用量：——若有若无的不舒服、嗓子轻微的干痒、慢性咽炎的日常保健等
每天用1/4---1/3个罗汉果，泡1升水左右，一天内喝完就行了。
体寒患者用量：——身体寒凉、胃部寒凉的情况
每天用1/5个罗汉果，泡5-600ml水，少量饮用，如果身体没有不适的反应，可逐渐增加罗汉果水的饮用量。但是不建议每天超过半个罗汉果。
三、罗汉果的保存方法
罗汉果有效保存要保证其干燥不受潮以及防止与其它有异味的东西放置在一起，以防止串味。把罗汉果放在塑料袋或者瓦坛里，储存于干燥通风处，可保持不坏。用纸包好一包生石灰，放在瓶底，把罗汉果茶放在石灰上面，将盖章紧，罗汉果就不会发霉，也不会失去香味。不可接触香料、油漆或樟脑等，以免使罗汉果茶发生异味。如罗汉果已发霉可放在锅里干炒几分钟，就能复原。但必须照上述方法收藏，才不致再发霉。
罗汉果，为一种葫芦科植物，中医常用其果实来入药，罗汉果味甜却性寒，一般用来清热止咳，还可有效治疗便秘，因味甜又热量低常是糖尿病患者的代糖品，罗汉果外观很好辨别但还是常有朋友反应买到假的罗汉果，那么真假罗汉果应该怎么样来分辨呢？下面一起了解下。
（1） 本品粉末棕褐色。果皮石细胞大多成群，黄色、方形或卵圆形，直径7～38μm，壁厚，孔沟明显。种皮石细胞类长方形或不规则形，壁薄，具纹孔。纤维长梭形，直径16～42μm,胞腔较大，壁孔明显。可见梯纹和螺纹导管。薄壁细胞不规则形，具纹孔。
（2） 取本品粉末2g，加稀乙醇20ml，加热回流30分钟，滤过，滤液蒸至约5ml,用正丁醇提取2 次（10ml、5ml），合并正丁醇液，蒸干，残渣加甲醇0.5ml 使溶解，作为供试品溶液。另取罗汉果对照药材2g，同法制成对照药材溶液。照薄层色谱法（附录Ⅵ B）试验，吸取上述两种溶液各10μl,分别点于同一以羧甲基纤维素钠为黏合剂的硅胶G薄层板上，以氯仿－甲醇－水（60:10:1） 为展开剂，展开，取出，晾干，喷以10%硫酸乙醇溶液，加热至斑点显色清晰。供试品色谱中，在与对照药材色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点。
以上就是如何分辨真假罗汉果的方法，希望大家学习
很多人都知道罗汉果是可以用来泡水喝的，尤其是现在大家都比较注重养生以后就有更加多的人会用罗汉果来泡水喝，但是在泡水喝的时候根本就不知道罗汉果的相关禁忌的，如果是这样的话很可能就会触碰禁忌，那么也是没有办法达到很好的养生效果的，如果是鲜罗汉果的话基本上来说都是不能够用来泡水喝的，因为泡水以后就会太过于甜腻，会使得自己的舌头发麻。
鲜罗汉果的是不能直接品尝的，因为太甜会使舌头发麻。一般的吃法就是鲜罗汉果陪老姜进行煲茶喝。罗汉果的食法，主要采取泡茶饮用。
在果两头，各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，不久果内各种营养成分和水溶解，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。把用来泡水的罗汉果敲碎后分成几份，分量的多少取决于水杯，或是水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道太甜。
罗汉果一般可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。若煲汤时放个罗汉果，会令整锅汤清润甘甜。中药师介绍，新鲜罗汉果与猪肺一起煲汤，可以作为咳嗽的食疗方。不过值的注意的是，新鲜的罗汉罗要放在冰柜冷藏保鲜。新鲜的罗汉果常温保存30天左右，冷藏可以保存90天。
购买罗汉果时，应该挑选个大形圆，色泽黄褐，摇不响，壳不破、不焦，味甜而不苦者为上品。将罗汉果放在桌子或者地面上如果罗汉果能像乒乓球一样上下富有节奏的跳跃即为新鲜品质佳的。
罗汉果可煮水，加冰糖或许蜂蜜代茶饮，对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效。需要留意的是本品有必定的通便作用，关于嗓子干痒又伴有便秘的人来说的确是个日常饮用的好饮品，但是关于轻易腹泻的人来说，还是尽量少服用为好。另外，要想到达理想的成效，要保持长工夫服用才行。
所以如果是新鲜的罗汉果的话就最好是泡茶来喝，而且要用生姜来泡茶喝的，这样的话才可以很好的去冲淡新鲜的罗汉果的甜味，不然的话就会使得口感变得特别的差，如果是用这种方法来泡茶喝的话是日常当中非常好的一种饮品的，但是对于有轻微的腹泻的人们来说还是尽量的少喝一些。
其实对罗汉果，大家并不陌生，在广西桂林，罗汉果可以说是家家户户都熟悉的一种产品，同时它具有很好的药用价值，可以帮助我们预防感冒，解决咳嗽等现象，每天喝一些罗欢果茶，还能够提高身体的免疫力，而且不管是罗汉果还是罗汉果的花，都是比较有价值的，下面就为大家详细来介绍罗汉果以及罗汉果花的保健功效。
罗汉果是桂林的特产经济植物, 为传统中药和出口商品之一, 营养价值高, 有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效; 可治急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症, 糖尿病患者亦宜服用。
用其果泡制的凉茶, 久负盛名。还可作为调味品用于炖品、清汤及制糕点、糖果、饼干。目前, 除干果出口外, 制品尚有冲剂、糖浆、果精、止咳露和浓缩果露等。
看了关于罗汉果的一些内容介绍之后，那么我们就可以看得出来，其实更好的利用这些果实，对帮助我们治疗和预防一些疾病，可以带来很好的效果，而且又不会给身体健康产生其他的副作用和影响，是养生保健的佳品。
饮食养生
运动养生
