腰椎错位怎么治疗？
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生关系着每一个的生活质量。您是否正在关注中医养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“腰椎错位怎么治疗？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
腰椎错位是比较常见的，这也是比较严重的腰椎问题。严格来说，腰椎错位不治疗很容易导致腰椎疾病，针对腰椎错位的治疗临床上主要分为手术治疗和非手术治疗，这也和腰椎错位的严重程度有关。
1.对于这种腰椎错位的治疗关键看症状重不重，如果错位不重，但是症状重，那可能就要手术治疗。而如果错位重，症状不重那么保守治疗就可以。保守治疗包括牵引和理疗。其中属牵引治疗效果明显。您可以买一个家用的牵引器，这样可以在家中进行治疗效果不错。牵引时间要控制在三个月才可以达到基本治愈，这种病治起来就是慢。
2.手术疗法和非手术疗法都可以治疗腰椎错位。常用的就是非手术疗法：卧床法、牵引法、药针刀、硬膜外腔注射药物、推拿、按摩等方法。手术疗法包括融合术、减压术等。
3.腰椎错位不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
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脊椎是我们人体的一个关键部位，人体各个机能之间的配合都需要脊椎的控制。可是，如果脊椎错位怎么治疗？在日常生活中，我们谁都不能保证脊椎不会出现任何差错，面对脊椎错位的突发情况出现，大家又该如何应对？接下来就了解应对方法吧。
1、选择合适自己的运动
游泳是增强腰背肌力量的有效运动，对颈椎病、颈肩痛、腰膝关节痛都有很好的疗效。但是，跳水、打棒球或做体操却有增加腰痛的危险。收缩腹肌、伸展腰肌以及散步、摇动腰部和骑自行车，都能防止和减轻腰痛。
2、睡有支撑的床垫
孩子在发育过程中身体骨骼的各大部位最容易变形，这就犹如益卡思西班牙总部技术人员形象的比喻：“中国的盆景是怎样造出来的，那就是在植物幼嫩期通过铁丝去固定它的造型而形成的。
3、纠正不良姿势
坐姿：臀部要充分接触椅面，双肩后展，脊柱正直，两足着地。写字时头部略微前倾，两肩之间的连线与桌缘平行，前胸不受压迫。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，最好定制专用桌椅，利于调整坐姿，避免头颈部过度后仰或过度前屈，以减轻长时间端坐引起的疲劳。
站姿，应收腹挺胸，双肩撑开并稍向后展；双手微微收拢，自然下垂；下颌微微收紧，目光平视；后腰收紧，骨盆上提，腿部肌肉绷紧、膝盖内侧夹紧，使脊柱保持正常生理曲线。
走姿，双脚尽量走在一条直线上，走时脚跟先着地、脚掌后着地，并且胯部随之产生一种韵律般的轻微扭动，双手微微向身后甩。
卧姿，睡眠时髋及膝关节轻微屈曲，仰卧时用一物品（如枕头）垫于膝后，侧卧时将物品垫于两膝间，俯卧时，则将物品垫于下腹。
在大多数情况下，就是因为大家长时间处于不良的姿势状态中，所以脊椎错位就这样出现了。为了能够减少脊椎错位情况出现的几率，大家可以选择某些运动来加强腰背的力量，而且大家要为自己的孩子准备硬点的床垫，从小训练孩子的腰背力量。
腰椎怎么治疗
1、腰椎怎么治疗
物理治疗:对于腰椎病的治疗而言,物理治疗是不可缺少的。专家说,物理治疗是诸多治疗方法的一种总称,该方法包括针灸、超声波、拔罐等,此类治疗方法主要以消炎止痛、活血化淤为主,但是该方法治标不治本,很难根治。
手术治疗:通常情况下,对于腰椎病患者而言,一般采取非手术方法进行治疗。若采用手术治疗方法进行医治的患者,多是腰椎病病情严重,严重影响到了生活、工作和休息者,经非手术疗法无效的患者。手术治疗方法改变了人体原有的组织结构,属于创伤性疗法。
药物疗法:人们所知的吃药、打针等,都属于药物疗法。其主要有消炎消肿、止痛、活血化淤的作用。针对腰椎病的发病机理而言,腰椎病药物疗法并非治本之法,只能缓解腰椎病症状,起到暂时减轻病人的痛苦,在腰椎病早期或急性期,治疗效果必较明显。但药物均有不同程度的毒副作用,不宜长期服用。只能起到辅助作用。
2、腰椎病的早期症状
早期症状主要为腰部柔软性变差、晨起腰部僵硬,经过适当的卧床休息可缓解;但如果是反复腰伤、腰痛,或者出现腿麻、下肢放射痛(即坐骨神经痛),腰痛进行性加重甚至夜间痛,就要考虑腰椎出现病变了,需要引起高度重视,及时就医。
3、腰椎病日常护理事项
首先是走路时切记不要弯腰驼背,腰要挺直,踏出步伐时把重心放在脚跟,避免腰肌过度劳累;其次,由于腰椎有凸向前的自然生理弯曲,腾空时会受力过大,因此坐着或开车时最好在座椅上放一个腰垫,对腰部进行支撑,让腰能紧贴靠垫尽量使腰背处于直立状态,减少腰椎受力;再者,每天应进行适当的运动,避免久坐,每坐45分钟要起来活动放松一下;最后,多对腰背及腹部的肌肉进行锻炼,肌肉力量的平衡对腰椎能起到较好的保护作用,游泳就是一种很好的锻炼腰腹肌力的运动。此外,可在平卧时,将头、双肩、双肘、双腿着地,之后缓缓地把腰背抬起,这个动作也可以强壮腰背肌肉。
艾灸怎么治疗腰椎
中医学讲腰椎间盘突出是“腰痛”“痹症”范畴。风寒湿邪是痹症病因。
关于治疗腰椎间盘突出的病例,主要是艾灸阿是穴和疾病的阳性反应点,那么就是在腰部取穴居多,主要是灸:阿是穴(腰部压痛点)、腰夹脊穴、殷门穴、承山穴、后溪穴、足三里。用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒,在腰部做移动艾灸,如果出现通窜的感觉,或通窜不到位,那么就在通窜不下去的位置接续艾灸,使通窜进行到底。也就是通络。腿部的穴可以和单孔灸盒或随身灸进行艾灸。每天一次,可以灸3-5处穴位,每次30分钟,阿是穴可以灸时间再长一些。
多数疾病是经络受阻和寒凉导致,艾灸就可以起到温热驱寒、疏通经络的目的,用多根艾条在局部驱寒,肾虚腰痛加灸命门益肾壮腰,从而达到治疗疾病的效果。
腰椎病术后注意事项
手术后患者需严格卧床休息,床铺最好用硬板床,卧床时间约为4-5周。可根据患者年龄、体质及切除组织范围而定。
手术后早期翻身应由护理人员协助,不宜自行强力翻转,以保证腰部筋膜、肌肉、韧带愈合良好。
充分卧床休息后,可在合适的腰围保护下。下地做轻度活动,如果手术中有植骨,则宜用石膏背心固定3—4个月,待植骨完全愈合后再下地活动。
在恢复期,患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼并注意纠正不良姿势,注意腰背活动的自我保护,以防止疾病复发。
手术后,脑力劳动者2—3个月后逐渐恢复工作,体力劳动者3—4个月后才能开始工作。工作应由轻到重,工作时间由短到长,并避免做强烈的弯腰成负重活动。
现在的人们生活压力大，而且工作繁忙。特别是一些干重体力活的人，特别容易患一些身体的疾病。常见的便是腰椎疾病。腰椎疾病引起原因很多，不少人都患有轻度的腰椎疾病，而有一部分的人则是患有腰椎错位，那么这个是要怎么治呢？
提取过重的物体时，姿势一定端正，使腰部肌肉要有充分准备，掌握平衡，不可用力过猛。最好不要提取过重物体。在长时间的弯腰后，不可猛然直腰。
避免精神过度紧张，生活要有规律，不可久坐，适当体育锻炼，如跳迪斯科等，使肌肉适当松弛，减轻椎间盘的压力。
避免风寒湿邪入侵，适应四季气候变化，防寒、雨淋，不卧潮湿之地。使小血管和肌肉减少收缩和痉挛。
（一）中药治疗
1．跌伤筋脉，气滞血瘀，脉道受阻，腰部痛疼难忍，活动受限，向下肢放射性疼痛，咳嗽加重，舌质紫暗，脉涩或弦数，治疗时以活血化瘀，疏通经络，可选身痛逐瘀汤加减：秦艽10克、川芎10克、桃仁10克、红花10克、没药10克五灵脂10克、香附10克、牛膝15克、地龙10克、羌活10克、当归10克、甘草6克。
腰椎盘突出怎么治疗
1、腰椎盘突出怎么治疗
说到腰间盘突出怎么治疗,西医上有比较多的疗法选择,比如常见的牵引疗法、物理疗法、西式手法治疗、药物治疗以及局部封闭疗法等等。作为常见的骨科疾病,中医方法也不少,无需药物,都是一些常见的按摩推拿手法,还可以辅助捏跟腱、抖腿、牵拉等等进行治疗。
2、腰间盘突出的护理
腰间盘突出的护理在饮食上很有讲究,一些食疗的偏方可以调节腰间盘不适的症状。此外腰间盘突出要戒烟酒,不要食用肥腻的食品,多吃清淡含钙较高的食物。另外,腰间盘突出者宜睡硬板床,腰间要注意保暖,要适当休息不要过度劳累等等。
3、中医怎么治疗腰椎盘突出
腰脱急性期一般在卧床休息基础上,采用中药外敷加温透治疗,并内服中药盘龙七片、七厘散等,以达到止痛目的。
缓解期则可进行针灸、推拿、牵引及快速三围牵引(即牵引的同时进行腰椎小关节的调整)。已经突出的髓核是很难复位的,即使勉强复位也不可能达到原位。而牵引和推拿可改善髓核与神经根的关系,从而缓解症状。此外,还可进行音频电疗等调整疗法。
恢复期则以功能训练为主,多做腰背肌肉背伸练习,以增强腰背肌肉力量,加强对腰椎的支撑和保护作用。
经上述方法综合治疗,约90%的患者病情可缓解,约30%患者可痊愈。
诱发腰椎间盘突出的病因
病因一:年龄因素
随着年龄的增长,人体的腰椎由于运动磨损无法避免地会出现出现退行性改变。通过拍片便可以发现绝大多数六十岁以上的老年人的腰椎都会有骨刺的形成或是椎间隙狭窄等退变老化现象。
病因二:外伤因素
通过多年的临床观察,发现患者在少年时代或是年轻时。腰部受到过外伤并伤害到腰椎,那么到中年以后有可能成为诱发腰椎骨质增生的一大主要原因。
病因三:不良姿势
近年来,有众多的年轻人也患有腰椎疾病,这主要是因为患者长时间维持一个姿势不活动,而且姿势不正确所导致的。另外假如常常睡软床并长时间睡眠姿势不正确的话,也会导致腰椎骨质增生的发生。
病因四:劳损因素
这种疾病的发生除了与年龄的变化有关外,该疾病还与慢性劳损有着密切的关系。假如腰椎长期受到反复劳损或是过度活动等不良因素的刺激,就有可能会加速腰椎的退变,从而导致腰椎间盘突出,腰椎骨刺的形成不断增大等现象。
腰椎间盘突出的全身症状
1、腰背部疼痛:这种疼痛出现在腿痛之前,亦可同时出现。疼痛主要在下腰部或腰骶部,疼痛的原因主要是因为椎间盘突出后刺激了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维所产生。疼痛部位较深,难以定位,一般为钝痛、刺痛或放射性疼痛。
2、下肢放射性疼痛:由于腰椎间盘突出多发生在腰4、5和腰5骶1椎间隙,而坐骨神经正是来自腰4、5和骶1-3神经根,所以腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛或先有臀部开始,逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型的突出常引起双侧坐骨神经痛。当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压增高时传电般的下肢放射痛加重。
3、麻木及感觉异常:腰椎间盘突出后,可造成神经根接触区域的局部性压迫和牵扯性压迫,使神经根本身的纤维和血管受压而导致缺血缺氧,故受累神经根支配区域出现疼痛、麻木等异常感觉。
腰椎疾病是临床上常见疾病，腰椎疾病不治疗是非常严重的，而且比较典型的是有压迫神经的症状的。腰椎压迫神经比较严重，一定要尽早治疗。一般来说，针对腰椎压迫神经的治疗主要是保守治疗。
1.保守治疗
临床上针对腰椎间盘突出的治疗常用的方法有牵引、理疗、针灸等，这些治疗方法都是以缓解病人的症状为主，然而，这种保守的治疗方法守疗法并不是适合所有的腰椎间盘突出患者，对于那些突出物比较大，已经压迫到神经的患者这种治疗效果就不理想了。
2.中医外贴治疗
人体经络由经和络组成，经是干线，络是旁支，经络纵横交错，在人体里构成一张大网，穴位是经和络的交汇点。当人体某个部位出现症状，治疗时要按照经络的走向，彻底切断复发根源的目的，膏药外敷刺激穴位，疏通微循环，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。
3.其他治疗
可服用抗炎镇痛药物减轻腰腿部疼痛症状；去正规医院采用腰椎牵引和腰部针灸推拿按摩方式进行治疗，通过活络血脉减轻现在的疼痛；平时尽量减少弯腰、也不要久坐，多站起来活动活动，卧硬板床休息；等腰痛症状好转后加强腰背肌肉的锻炼，如倒退走或者躺在床上挺腰，可以减少复发几率。
腰椎病怎么治疗
1、腰椎病的介绍
脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变,进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状。常见病种为颈椎病、腰椎病。主要症状:不能直立、头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐、下肢无力,严重者可能导致瘫痪。
2、腰椎病以药物治疗为主
日常生活当中自己的一些生活习惯也是需要重视的,因为那也可能会影响到你的腰椎病,所以希望大家都能够重视这些原则。腰椎病的治疗应本着药物治疗为主,理疗(如:针灸、按摩、推拿等)为辅的策略,患者除服用药物以外,日常生活中的保健保养也很重要,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于患者的恢复均有很好的帮助。
3、腰椎病自我治疗的方法
睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要。注意适当休息,不要过于劳累。,以免加重疼痛。平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要。注意适当休息,不要过于劳累。,以免加重疼痛 。平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,也有利于钙的补充,注意营养结构。
腰椎病危害是什么
长期低头,冷风,半躺半卧,枕头过高等容易造成颈椎长期持久性劳损,久坐,体力劳动者,容易造成腰椎问题,50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中,颈部外伤常诱发症状的产生。劳损让颈部肌肉长时间处于一种姿势的情况下极易劳损。
腰椎病的危害比如腰间盘突出症可以伴随坐骨神经痛;大腿或小腿的麻木、疼痛;肌肉瘫痪,如足下垂,足拇指背伸无力,马尾综合征,如会阴区麻木,二便功能障碍,性功能障碍。腰椎管狭窄症与腰椎滑脱则伴有间歇跛行与双下肢麻木、发凉,同时也伴有下肢的肌肉瘫痪,大腿与小腿外侧的麻木。腰椎的结核,该病由于结核病菌的侵蚀,使病人在腰痛的同时,还出现了腰部强直,不能弯腰拾东西,腰疼较为剧烈,并且还有发热、盗汗、乏力、消瘦、食欲下降等结核菌毒素中毒的表现。
游泳对腰椎病有什么帮助
游戏可以增强腰背部肌肉力量,增加腰椎稳定性,对防治腰椎病有一定帮助,游泳就是一项很好的运动。游泳与在陆地上运动不一样,首先,游泳时人体脊柱由原来直立状态改为水平,大大减少了脊柱负担,降低了腰椎间盘承受的压力。游泳需全身肌肉协同运动,腰背部肌肉松弛交替有规律地进行,腰背肌肉力量得到很好锻炼。
游泳时人体由水的浮力托起,全身关节几乎处于不负重状态,而游泳时产生的波浪对腰背部肌肉也有一定的按摩作用,相当于“水疗”。除游泳运动本身外,水温的刺激也会增加血液循环,促进新陈代谢,有助于改善腰椎部血氧供应。所以,经常游泳对于健康人预防腰椎病和腰椎病患者进行辅助治疗防止旧病复发,都有较好帮助。
专家提醒您,下水游泳前应做好充分准备活动。水温应适宜,不可过凉;应注意循序渐进原则,不可急于求成使运动强度过大,一次游泳的时间也不宜太长,中间应适当休息,以避免腰背部肌肉过度疲劳。
腰椎的问题可以说是困扰着我们每一个家庭，因为一旦腰椎问题出现，很多人劳动力是急剧下降的，基本上影响着家庭的生活来源，老百姓都知道生病了肯定要去医院去治疗，那么腰椎如果受伤了我们该怎么治疗呢？方法有哪些？治疗后该做哪些有助于腰椎的恢复呢。小编整理出这方面的资料，大家一起学习吧？
一.治疗方法
1.各种无移位的骨折：如各种骨裂缝，胸腰椎发生压缩性骨折，可以直接使用接骨散口服或外敷治疗，新伤外敷1—2副药就可以止疼消肿，活血化淤，接骨续筋，3—4副药达到临床治好标准。一般在修养2周后，可以得到良好改善。陈伤和伤势严重得需要4—6副药治疗。
2.有移位的骨折：应先接骨正位,在根据具体情况进行治疗
(1)移位处不易在错位的，直接用外敷药外敷或口服药口服治疗既可。
(2)移位处用夹板固定的，可以用口服药治疗，也可以用外敷药外敷后，再用夹板固定治疗。
(3)移位处用石膏固定的，用口服药治疗，可以预防石膏固定后关节僵硬和其它骨伤后遗症的发生。石膏拆除后,如有肿胀、疼痛、关节僵硬伸屈困难的，可以在用外敷药进一步的进行康复治疗。
(4)如果手术治疗后，出现骨不愈合，疼痛等症状时，也可以用口服药进行治疗，伤口好后也可以用外敷药继续进行治疗。
以上处理方法注意事项：腰椎有外伤、皮肤严重过敏者禁用。
二.恢复方法
按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。
擦腰法：腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。 热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。
背运法：患者与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，同时让他双脚向上踢，片刻后放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。
蹲起法：让患者蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来，稍站定后，再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗，效果更佳。
腰椎间盘膨出是椎间盘向后膨隆高起，这也是比较常见的腰椎问题，腰椎盘膨出患者下腰的时候有明显的疼痛症状。临床上对腰椎盘膨出的治疗也是多方面的，一般采取的是保守治疗，休养为主。
1.推拿治疗：经常推拿可以减轻和预防腰椎间盘膨出症状，自己可以去医院推拿，或者去按摩房也行，告诉对方你的症状，他们就知道怎么按摩了，推拿可以从以下几方面进行：
（1）点按摩双侧的腰肌部位，以此来减轻肌肉的紧张。
（2）以揉的方式，按摩腰背、大腿、小腿部位，使身体经络血气得以畅通。
（3）用手掌根推脊柱两侧及臀部，已求达到放松腰部肌肉的效果。
（4）用手指拿捏股四头肌，增加肌肉张力。
（5）用手指点按身体腰部的穴道，例如：承扶、风市、殷门、阳陵泉、涌泉、委中等。以此来增进神经组织的能力。
2.针灸治疗:针灸治疗腰椎间盘膨出是以中医理论为指导原则，使用针、灸对相关穴位进行针刺、艾灸的方式，以缓解病症。针灸方法可以有效疏通腰部经络,缓解肌肉痉挛，改善四肢麻木。对于腰椎间盘膨出来说是很不错的一种选择，可以去医院中医科进行。不要找江湖郎中。
3.锻炼治疗:自己平时多锻炼身体可以有效的缓解腰椎间盘膨出，多锻炼腹肌，例如每天做而几次仰卧起坐。多锻炼腰肢，每天多扭扭腰。段锻炼腰背肌，例如躺在床上，然后抬臀，使臀部尽可能的远离创面，坚持几秒钟之后，放下，再进行几次。
腰椎间盘突怎么治疗
1、腰椎间盘突怎么治疗呢
1.1、牵引疗法
牵引疗法是腰椎间盘突出症患者常用疗法之一。牵引疗法历史悠久,目前已得到很大的发展。
1.2、封闭疗法
封闭疗法是一种快速而有效的治疗腰椎间盘突出症的方法。由于它安全可靠、操作方便、疗效显着,而被广泛应用于治疗腰椎间盘突出症。它包括痛点封闭疗法、硬膜外腔封闭疗法、椎间孔神经根封闭等方法。
1.3、制动疗法
腰围和支持带的主要功能是制动,可使受损的腰椎间盘获得局部休息,为患者机体恢复创造良好的条件。
1.4、推拿疗法
推拿即按摩,是中医学的组成部分。推拿疗法具有方法简便、舒适有效、并发症少等优点已被作为治疗腰椎间盘突出症的综合疗法之一。
2、腰椎间盘突的治疗偏方
2.1、穿山龙75克,川草乌20克,威灵仙15克;将上药加水500毫升,煮成250毫升。渣再加水250毫升,煮成125毫升,将先后煮好的药水放人煲内,再加小公鸡1只去肠杂,同煮熟,临食时加酒适量(五加皮酒或当归酒更好)。连肉及汤,分2次服完。适用于寒湿型腰痛,有滋养强壮作用。
2.2、 杜仲20克,威灵仙55克。分别研粉,后混合拌匀,再取猪腰子(猪肾脏) 1--2个,破开,洗去血液,再放入药粉;摊匀后合紧,共放人碗内,加水少许,用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子,饮其汤,每日1剂(孕妇忌用)。主治肾虚型腰椎间盘突出症,有补肾壮骨强腰之作用。
2.3、茴香煨猪腰:茴香15克,猪腰1个。将猪腰对边切开,剔去筋膜,然后与茴香共置锅内加水煨熟。趁热吃猪腰,用黄酒送服。功效:温肾祛寒。主治腰痛。
2.4、丝瓜藤、黄酒。选取1截连根的丝瓜藤,在火上焙干后,研成末。每天2次,每次3克,用黄酒送服。功效:祛风、除湿、通络。治慢性腰痛。
3、腰椎间盘突怎么护理
3.1、起居安排
正确的站立姿势应该是两眼平视,挺胸,直腰,两腿直立,两足距离约与骨盆宽度相同,这样全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢,再由两下肢传至足,以成为真正的“脚踏实地”,可有效地防止髓核再次突出。
3.2、适当佩戴护腰和防寒保暖
佩带护腰对腰椎间盘突出症患者来说,主要目的是制动,就是限制腰椎的屈曲等运动,腰部受寒、受潮很容易让症状加重或复发,患者可以选择既制动又保暖、透气、不积汗的高性能康复护腰来保护腰部。
3.3、注意卧具和卧位
过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状,很容易影响腰椎的生理曲线,使椎间盘受力不均。因此,从治疗和预防腰椎间盘突出症的角度出发,选用木板较为合适,一般使用时应将被褥铺垫得松软合适,这样才能在很大程度上维持腰椎的平衡状态。
3.4、注意进行适当的康复体操
腰椎间盘突出症患者在急性期应该静养,不宜运动。在病情稳定后可以配以体操等适度的运动。在坚持合适的方法、正确的姿势、循序渐进的原则上,持之以恒,针对腰部进行适当的康复体操运动。
腰椎间盘突出吃什么食物好
1、宜适当补充蛋白质
尽量选择富含优质蛋白质的食物,如奶及奶制品(年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。
2、饮食应以蔬菜水果为主
疏菜放一点盐和油煮熟,吃荣喝汤;多喝新鲜的果汁,使肠退内有较多纤维素而保持水分,促进肠蠕动,防止便秘。因便秘会使疥状加重。
3、饮食中注意补充钙、镁、锌等
含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适省补允动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。如果含量少,可适当吃些营养补充剂。
4、宜食膳食纤维多的食物
如粗粮、糙米、然麦、海带、紫菜、黑木革、蘑菇等。
腰椎间盘突要注意什么
注意康复锻炼和通常意义的锻炼是不同的通常的锻炼属于活动身体、游戏和竞技,没有什么禁忌,但患者就不同了。千万不要忘记自己的身体情况,留有余地切忌挑战自己的极限,不要做高强度的剧烈运动和过度运动,避免一时兴起而忘乎所以,尤其是有身体与他人接触的竞技项目尽量不要参与。
椎间盘突出患者不要穿任何带跟的鞋。高跟鞋有害是常识,而中跟鞋和坡跟鞋的作用也一样,都是让重心前移,容易导致脊柱弯曲加大,与高跟鞋相比只是程度的问题,而且学术界早就指出,中跟鞋有益健康是伪科学。这个不利因素很容易被忽视,对于椎间盘突出患者,是雪上加霜,需要康复锻炼的患者更要注意。
日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
骨质增生是很常见的，腰椎骨质增生也给人们的生活身体带来极大的困扰。一般来说，腰椎骨质增生的治疗主要是日常生活中护理，保守治疗也是治疗腰椎骨质增生的方法，这种情况饮食方面也要注意。
1.恢复锻炼
(1)仰卧抬起骨盆仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。
(2)抱膝触胸仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。
(3)侧卧位抬腿侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。
2.饮食保健
骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如：牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
3.避免长期剧烈运动
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发腰椎骨质增生的基本原因之一。过度的运动使腰椎关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨骼上受力不均，从而导致腰椎骨质增生。
4.生活护理
睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下这样对腰部不太好， 加强腰背部的保护。
饮食养生
运动养生
