韧带损伤怎么治疗才好？
天下只有养生之道，没有长生之药。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“韧带损伤怎么治疗才好？”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
韧带出现损伤的情况其实在运动员的身上是非常多见的，因为运动的激烈有可能会导致韧带出现超出最大限制的牵扯，这样就会导致韧带出现损伤的情况。韧带损伤也是可以分为多种的，比如韧带拉伤、韧带撕裂，两者只是损伤的程度有所不同。对于韧带损伤的治疗，其实还需要看是属于哪个类型的，因为韧带撕裂的情况有可能是需要进行手术来修复的，而韧带拉伤的话，只要患者做好相关的休息和护理即可。
韧带损伤，是身体某一部位的韧带受到不同程度的伤害而造成的损伤。部分损伤时称为捩伤，完全断裂时可撕脱其附着部位的骨质，甚至引起半脱位或全脱位。临床表现为局部肿痛、压痛或关节不稳定 ，向暴力方向牵拉时疼痛加剧。治疗不当有可能发生不稳定或创伤性关节炎。治疗的原则是确切诊断，早期处理，全面修复。一部分损伤可直接修复，严重者需以临近的肌腱、筋腱等组织转移修复。
病因
剧烈运动(30%)：
在剧烈运动，如进行学院体育竞赛、舞蹈、杂技等时，固然容易出现韧带损伤，但即使在日常生活中，车祸、高空跌下等意外，也会引起同类的损伤。
外力因素(35%)：
当出现某个方位的非生理性运动时，限制膝关节向该方位运动的韧带必然首当其冲。膝关节于屈曲位外旋外展又遭到来自外侧的暴力时，主要受损的是内侧关节囊韧带和内侧副韧带，严重时尚可涉及前交叉韧带和内侧半月板，此为最常见的损伤方式。膝关节处于伸直、内收、内旋位，来自前侧的暴力造成过伸时，常伤及外侧结构及后交叉韧带，严重者可造成腓总神经损伤，有时合并胫骨髁骨折。 屈膝位胫骨突然遭受暴力向后或向前错动时，则会引起后交叉韧带或前交叉韧带和内侧副韧带的断裂。膝关节的韧带损伤常见于足球、篮球、溜冰运动员、搬运工。
韧带损伤的治疗方法
1、部分断裂：关节内无积血，外翻位X线片显示内侧关节间隙不大，可做局部封闭、弹性绷带加压包扎，早期锻炼股四头肌或用踝上长腿石膏托固定于膝内翻和稍屈位3—4周，石膏完全干后可开始股四头肌锻炼和下地行走。
2、完全断裂：原则上应行手术治疗如韧带断裂，可直接缝合;如骨附着处撕脱，可用钢丝贯穿法固定或直接缝合于骨膜及软组织上。如有撕脱骨片，则用钢丝或螺丝钉固定。如合并半月软骨损伤，应予以切除。合并前膝交叉韧带损伤者，应先修补。术后石膏固定4—6周。
3、陈旧性损伤：积极坚持股四头肌锻炼，以增加关节稳定性。经积极锻炼后，关节仍不稳定者可行手术修补。用阔筋膜或半腱肌，股薄肌腱代替内侧副韧带。外侧副韧带受伤机会很少，很少需要手术治疗。
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韧带对于我们人体而言是直观重要的，我们的正常生活离不开健康的韧带。不过韧带是比较柔弱的，所以很多时候都会受伤。尤其是后交叉韧带，很多时候都会出现断裂，这样对我们的身体健康是有很大的影响的。那么，后交叉韧带断裂怎么治疗呢？下面我们就一起来学习一下。
急性期处理
（1）膝关节冰敷以便消肿止痛；
（2）关节制动，必要时加压包扎，减少再出血；
（3）如没有条件近期手术，在肿痛减轻后，进行膝关节活动度练习和下肢肌力练习；
（4）合并内侧副韧带损伤时，要在损伤后10天内限期行急诊手术治疗。如果存在关节活动障碍的要在关节活动范围接近正常后再手术。
手术治疗
前十字韧带完全断裂的最佳治疗方案是手术重建前十字韧带；
（1）手术的最佳时机是在术后三个月之内；
（2）关节镜下前十字韧带重建手术技术成熟，创伤小，恢复快；
（3）目前重建前十字韧带的手术方式包括：单束重建，双束重建等；两种手术临床效果没有明显差异。
（4）重建前十字韧带可以选用的移植物材料包括：自体材料，如腘绳肌腱、自体髌腱等，效果最佳。如果多根韧带同时损伤可以考虑加用异体肌腱或人工韧带等；
（5）重建前十字韧带需要用到的固定材料包括：金属界面螺钉、可吸收界面螺钉，EndoButton，Introfix等；
（5）合并内侧副韧带损伤或半月板交锁时，要限期行急诊手术治疗。
疾病预防
（1）规范技术动作；良好的体育道德，不采用犯规动作。
（2）增加下肢肌肉力量练习和协调性练习；
（3）佩戴必要的比赛护具；
（4）保持场地灯光、地面无安全隐患；
（5）防治疲劳训练和比赛。
合并症
前十字韧带断裂后没有及时治疗或反复扭伤，容易引发膝关节继发性损害。
膝关节内、外侧半月板损伤
半月板是膝关节内月牙形的纤维软骨，位于胫骨与股骨形成的关节面之间，增加了股骨髁和胫骨平台的接触面积，从而增加了膝关节稳定性。前十字韧带断裂后，由于膝关节存在前向不稳，特别是反复扭伤，使半月板产生矛盾运动，进而导致半月板的继发性损伤。依据损伤类型不同，可以分为纵裂、横裂、层裂和复合裂等。
由上文可知，有关后交叉韧带断裂的治疗方法还是很多的。话虽如此，不过如果后交叉韧带断裂发现过晚的话，那么治疗起来还是非常麻烦的，有的时候还会危及到我们的生命的。所以，为了我们自己的健康，为了家庭的和睦，希望我们在生活中一定要做好后交叉韧带的保护措施。
很多80后的父母在年轻的时候都是靠劳动力来赚取生活费用，那个时代的人们生活的非常艰苦，生活条件远远不如现在，长期的体力工作给身体带来了隐患。随着时间的推移，人们身体机能在衰退，很多疾病突然袭来，肩关节韧带损伤也是一种。一起来了解下肩关节韧带损伤应该怎么办吧。
不注意发生肩部韧带拉伤需要先到医院做一下检查，主要是肩关节的MRI检查，目是为了查看一下有没有肩袖损伤以及撕裂，如果检查出可以通过肩关节镜手术进行修复肩袖的损伤。若是没有发生撕裂，可以做保守治疗，通常可以自动好。
由于肌体的结构有自愈性，但是需要一段时间，不能马上就好。通常伤筋动骨需要最少三个月的时间，但是这也只是大概的时间，需要根据具体的拉伤情况来定。再就是恢复的时间与年龄也有关系，若是年纪较轻，那么，恢复起来自然要快一些。
肩部韧带拉伤在恢复过程中，根据伤情可以有一些活血化淤的药，若是疼痛较为严重，也需要搭配一些镇痛类的药，这样可以帮助拉伤尽快恢复。自理能力也就相对可以提高。但是这也不能代表就可以自愈了，发生肩部韧带拉伤需要根据情况选择适合的医治方法。
1、
对于想要缓解一下韧带拉伤的症状，就必须要控制一下饮食了，可以适当的多吃一些蔬菜和水果，比如说西红柿还有茄子就是非常有营养的，能够提高身体免疫力，还能够有效缓解一下韧带拉伤的疼痛。2、
对于想要缓解一下韧带拉伤的患者，平时一定要注意锻炼身体，可以适当的吃一些骨头汤来提高骨头的韧度，而且还能够有效的缓解一下由于拉伤所带来的疼痛，这件是非常重要的。3、
而且想要缓解一下韧带拉伤的症状，就必须要控制一下饮食，而且千万不要吃一些辛辣刺激的食物，因为辛辣刺激的食物还有一些特别油腻的食物，糖分特别高的食物，对人体伤害都是非常大的。韧带损伤大多和运动有关，腰椎韧带损伤也要考虑是否是外界伤害所致。腰椎韧带损伤有明显的疼痛症状，治疗一定要及时。治疗腰椎韧带损伤的方法有很多，选择适合自己的才有疗效。
1、封闭疗法：有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好. 或用支川疗法,效果也不错.（具体可咨询当地疼痛科医生）。
2、有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护.工作时可配围腰,以减少腰肌牵拉,但每天必须解除腰围,作腰背肌及腰肌锻炼。
3、理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 .针灸和中药：针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛。
4、药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,陈香味片4片,每日三次）及舒筋活血的中 药（舒筋活血片）.上药可以同时服用 ,副作用是对胃有刺激,患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹.人参归脾丸.中药制剂,无副作用,口服1个月。
5、三分治七分养：加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右侧屈,,仰卧举腿,等功,并可结合广播操,太极拳,瑜伽,慢跑等。
半月板损伤怎么治疗
1、半月板损伤的手术治疗
手术是彻底治愈半月板损伤最有效的途径,手术治疗通过切除损伤的半月板、取出游离的半月板碎片,从根本上治愈半月板损伤,目前关节镜手术在临床上的引入为微创治疗半月板损伤开辟了广阔的前景,目前国际上许多优秀的运动员的半月板损伤都是采用关节镜手术进行治疗和康复。
2、半月板损伤的理疗治疗
针灸拔罐、针灸、按摩等理疗方式可以改善局部血液循环、起到活血化瘀、舒筋通络的作用,对于心脑血管疾病的后遗症、风湿类风湿后期康复效果显着。但只是辅助治疗;半月板损伤与一般的关节痹症不太相同,它主要是关节发生无菌性炎症,简单的活血化瘀、舒筋通络根本无法从根本上祛除无菌性炎症。
3、半月板损伤传统外用药治疗
传统膏药:半月板损伤属于无菌性炎症类,普通膏药只能起到活血化瘀的作用,不能消除无菌性炎症,治疗半月板损伤是没有效果的。
4、治疗半月板损伤的偏方
4.1、洋金花、红花、当归、制川乌、制草乌、川芎、三棱、莪术、小茴香、续断、羌活、独活、白芷、姜黄、桂枝、儿茶、血竭、鹿茸,上药以白酒浸泡而成。将纱块浸本酒搭于患膝关节偏外前侧处,再将TDp治疗器于膝关节前侧处进行辐射,每次45分钟,其间每15分钟用本酒将纱块浸湿一次。
4.2、大黄1份,栀子2份,木瓜4份,蒲公英4份,姜黄4份,黄柏6份。共研细末,用水、蜜糖各半,调敷患处。
4.3、黄柏15克,合欢皮15克,白及15克,续断15克,千年健15克,萆薢15克,甜瓜子9克。土鳖虫9克,牛膝9克,檀香9克,赤芍6克,红花6克。共研细末,用开水和蜜糖少许调敷患处,隔日换药1次。
4.4、当归12克,川芎6克,乳香6克,苏木6克,红花5克,没药6克,土鳖虫9克,三七3克,赤芍9克,陈皮3克,落得打6克,紫荆藤9克。水煎服,每日1剂。
导致半月板损伤原因有哪些
1、承重:在不负重时,胫骨与股骨不接触,全由半月板衬垫两者之间。在负重时,有约70%的负重区域在半月板上,这就大大降低了胫骨平台上的应力,从而保护了软骨和全身关节。如果将半月板切除,则胫骨平台上的峰压力可上升两倍,并将引起软骨退变。可以推断在半月板横裂时,半月板的承重功能完全丧失。这就要求我们在半月板部分切除时要尽量少切。
2、维持膝关节运动协调:半月板随着胫骨一起运动,内侧半月板较外侧半月板移位小,且半月板在膝关节屈伸过程中可以变形以适应膝关节的解剖形态。保持了膝关节几何形态的协调,从而维持膝关节运动协调。
3、维持稳定:半月板损伤切除在前交叉韧带完整时,不引起胫骨前移,而在前交叉韧带断裂时,则引起更大程度的胫骨前移。
4、吸收震荡:有这样一些膝痛病人,关节镜检病理未发现任何异常情况,而其症状明显,后经检查发现其半月板吸收功能较差。
半月板损伤可以吃什么
其实,半月板损伤主要是肌肉和骨头的问题。建议荤菜吃的比较多。鱼类和肉类都是很好的选择,水果一般选择富含维生素C的水果。像柠檬,猕猴桃等。香蕉,橘子,苹果等普通水果也可以,但是一定要适量啊。
半月板损伤时应该对吃猪蹄。猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降。多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。猪蹄炖汤可以让伤口慢慢愈合。水果我们可以选择芒果,芒果炖猪蹄应该效果很好哦。
多吃蔬菜。苦瓜。苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分,能加强巨噬细胞的吞噬能力,同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲,健脾开胃,有利于伤口恢复。但是也要适量哦。石榴也是很好的选择,适量含有丰富的色素和维生素。
建议半月板损伤的亲们少运动,平时多静养。做一些温和适量的运动。平时应该各种水果应该均衡吃,没必要为了这个而多吃或者专门吃哪种水果。
肠胃的功能是人体最重要的功能之一，因为肠胃能够消化食物为身体供源源不断的能量。但是肠胃系统疾病却能够极大破坏人们的健康。肠胃系统的疾病非常多，其中，胃粘膜是发病的主要部位之一，因为胃粘膜非常薄，对食物当中的刺激有较强的反应，胃粘膜损伤就是常见的一种症状，胃粘膜损伤的原因比较多，通常情况下为炎症感染所致的。下面就来看看胃粘膜损伤治疗怎么做吧。
通过药物或保健品来直接治疗。以糯米为原料或功效成分的保健食品。糯米中含有淀粉酶、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶，中医认为糯米有补胃消食、宽胸破积、舒气止泻之效。糯米中的尿素囊可促进损坏的胃粘膜的愈合。糯米被选用作为保护胃粘膜作用的保健食品的原料 ，还因为糯米含有醇溶谷蛋白，其中的谷氨酰胺可以定向刺激人体胃肠道的肌肉蛋白和糖原的合成，可以大大提高人体胃黏膜的生成，是已知的对解决顽固性胃炎胃溃疡等胃肠疾病对有效的天然蛋白，临床效果显著 。
通过食物补充。保护胃粘膜的食物胃贵于“养”而非“治”，适当的饮食内容及良好的饮食习惯是防治胃粘膜损伤的重要措施。应限制对胃粘膜有强烈刺激的饮食，并利用饮食减少或增加胃酸的分泌，调节胃功能。对胃酸分泌过少或缺乏的患者，可给予富氮浸出物的浓缩鱼汤、鸡汤、蘑菇汤等食物刺激胃酸分泌。胃酸分泌过多的患者则应避免上述原汁浓汤、采用煮过后去除原汤的瘦肉、鱼、鸡肉，以及藕粉、淡茶、各种甜的煮水果、浓米汤、米粥等，使胃液分泌减少，并可食用鲜牛奶、豆浆、带碱的馒头干以中和胃酸。大米或小米熬成的粥具有调理肠胃功能 。
以健脾益气养胃作用的中草药。常用的有健脾益气类的山药、理气类的砂仁、清热类的栀子、消炎的如清淡的山茶等。
脚踝骨膜损伤一般是由于局部软组织扭伤而引起的，通常会出现脚踝红肿，出现淤青等现象。可以暂时休息看一下严不严重，要是不是特别严重的话，可以自己在家进行局部泡脚理疗治疗。但是，如果出现了骨膜下出血的情况，就需要到医院配合医生的治疗了。脚踝骨膜受伤还会引发好多并发症，具体的症状大家可以看一下下面的内容。
骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。
关节部位劲量少用力，可以通过中医敷药和口服活血通络的药物，严重的还要进行局部注射治疗，治疗过程中尽量少运动 。
关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞. 软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等.
建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱 医堂中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗. "膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
骨膜分布有血管和神经，损伤后会出现疼痛和出血。是一种比较常见的骨科损伤。
建议到针灸科做针灸和烤电，针灸能够改善局部的血液循环，让更多的营养物能够到达需要修复的地方，把损伤的代谢产物带走，这样恢复起来就快了。
骨伤软组织损伤用中药接骨散外敷治疗,好得快
接骨散是根据祖传秘方配制的，由多种名贵中药组成,加工成散剂，以中药外敷法治疗为主,口服药治疗为辅。主要以外敷法治疗,1副药使用三天三夜，一般骨折新伤使用3-6天就能止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,3副药达到临床治愈标准,严重的、陈伤需要6副药。软组织损伤新伤一般1-2副药就治愈了。严重的需要3-4副药。陈伤需要6副药接骨散是治疗骨伤和软组织损伤的最佳良药.早期使用可以预防骨不愈合,关节僵硬,关节囊萎缩,肌肉萎缩,神经肌肉粘连,股骨头、腕舟骨缺血性坏死等骨伤后遗症的发生。
治疗:各种骨折,骨不愈合,石膏固定后关节僵硬,手术后关节伸屈困难,腰扭伤,踝关节扭伤,颈部扭挫伤，髋关节扭伤，坐骨神经痛,韧带损伤,肌肉拉伤,肌腱损伤,半月板损伤,骨膜损伤等骨伤及软组织损伤疾病
饮食养生
运动养生
