选择养生会有什么好处

2019-10-13 │ 选择养生会有什么好处 中医头发养生

头发有湿疹会有什么症状?

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。我们不仅要知道养生,更要懂得养生。进行中医养生需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“头发有湿疹会有什么症状?”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

常说的头发出现湿疹,其实就是头皮出现湿疹,这时候的患者会经常的觉得头部会有瘙痒的感觉,有时候都会忍不住的去抓挠。头皮出现湿疹的情况,一般会有红斑、水泡、糜烂和结痂等情况,在出现瘙痒的时候就要及时的通过药物去止痒和治疗了,避免病情恶化。

头皮湿疹是指湿疹是一种有明显渗出的过敏性疾病。近年来湿疹的发病率有上升的趋势 , 这与化学制品的滥用、环境污染、三废治理不善、生活节奏加快、精神压力加大等因素有关。治疗头皮湿疹专家推荐姜氏卫肤霜,中草药配方,效果确切,治愈后不复发。头皮湿疹患者平时多注意饮食,避免刺激发病部位。

临床表现

急性湿疹

急性湿疹常对分布,皮疹有多种形式,表现为红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗液和结痂等。自觉剧痒,抓破后可引起感染。容易转为慢性,且反复发作。

慢性湿疹

慢性湿疹以四肢多见。表现为皮肤增厚粗糙,可呈苔癣样变,脱屑,色素沉着,自觉剧痒。常可急性发作,病程可达数月至数年。

第一种是血热型湿疹。

相当于丘疹性湿疹,多因湿热内蕴,外受于风,热重于湿所致。

病人遍身起红发疹,剧痒难忍,抓破出血。舌质红,舌苔薄白,脉弦滑。

第二种是湿热型湿疹。

多见于急性湿疹、脂溢性湿疹以及慢性湿疹的急性发作期,多因血热脾湿,浸淫肌肤所致。

病人长有红斑、水疱,瘙痒剧烈,水疱黄水淋漓,味腥而黏,还可结黄痂、糜烂、脱皮。小便黄赤,大便秘结。舌质红,舌苔黄或腻,脉濡滑。

第三种是脾湿型湿疹。

多见于亚急性湿疹或泛发型湿疹,多因脾运失健,湿从内生,浸淫成疮所致。

病人皮肤起连片小水泡,颜色暗淡不红,瘙痒出水,或有胃脘痛,食欲不佳,面色萎黄,腿脚浮肿,大便溏泄,小便微黄。舌质淡,舌苔白或腻,脉缓。

第四种是伤阴型湿疹。

多见于亚急性湿疹、泛发型湿疹,多因渗水日久,伤阴耗血,血燥生风所致。

病人皮肤浸润,干燥脱屑,瘙痒剧烈,略见出水。舌质红,舌苔光,脉细弦滑。

每日可湿敷2次,每次外敷20分钟。注意,本药酒有毒,不可内服。

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梳头发有什么好处


人常说梳头发有好处,那么梳头发的好处究竟是怎样的呢,这篇文章针对大家关注的梳头发有什么好处的问题我们就为大家讲讲,希望接下来的文章内容能有效解除大家的疑问,找到生活中存在的一些有助于身体健康的小常识,帮助自己进行身体健康锻炼,以更健康的身体状况投入到生活中.

生活中很多小事只要注意的话就会对大家的身体健康状况带来很大的改观,就拿梳头来说吧,很多朋友会发现梳头发会助于大家身体健康,接下来的文章内容针对大家关注的问题我们就来为大家讲讲,希望对大家有帮助!

俗话说“千过梳头,头不白。”每天早晚用牛角梳或黄杨木梳,由前向后,再由后向前轻轻触及头皮各梳刮数遍,可疏通经气,促进头部血液循环,防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发,同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。梳头的时候要用力平均,仅让梳齿轻轻接触到头皮便可以,绝不要让梳齿划破头皮。

另外梳头用的梳子清洁与否,是非常重要的,有许多头皮病都是由梳子作媒介传染的,因为污垢留在梳子上时间一久,会发生化学变化,所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分钟,然后用旧牙刷擦洗,洗过再用清水冲冲,然后插在筒子里或杯子里。如果发现梳齿弯曲不直,应当另换一把。

梳头发的好处是什么,阅读完上面的文字之后相信大家已经对该问题有了比较基本的认识和了解,现在社会大家承担的压力很大,帮助大家身心放松,帮助大家疏通经脉,经常梳头发未尝不是一件好事,我们希望上面的文章内容对大家有帮助作用,能在生活中利用小的常识活动来治疗疾病,帮助自己加强身体素质.

生姜对头发有什么作用?


生姜是一种常见的食材,既可以食用充当调味品,又能够作为一种药材,通过其药用功效有效缓解和治疗一些病症。而且,市面上很多售卖关于含有生姜成分的洗发水,说是对头发能够产生一定的积极效果。那么,生姜到底对头发有什么作用呢?

生姜可以刺激毛囊,使头皮血液循环加速,可以使头部皮肤血液循环正常化,促进头皮新陈代谢,活化毛囊组织,有效地防止脱发、白发,刺激新发生,对生发有一定的作用。

除此之外,生姜洗头还能杀菌去油。可以有效清理头皮堆积的垃圾和油脂,洗完后感觉十分清爽。并可抑制头皮痒,强化发根。具有很好的清洁头皮、祛除头屑、防治脱发等功效。特别在冬天,用来洗头并配合头皮按摩,感觉轻松暖和。

可以把十几片生姜放水壶里,把水烧开。这时可看到水是黄黄的颜色,把水晾温了用来洗头。最好是多按摩按摩头皮,洗完头后不要用干净的水冲洗,而是直接晾干头发也可吹干。带头发七分干之后,用温和洗发水进行头发去污工作。

正如所说那样,确实生姜切成片,在头皮上摩擦可以生发。不过这种方法刺激性较大,有些人的皮肤可能受不了,生姜水洗头温和一些。坚持一段时间,脱发症状会减轻,也会有新的头发长出来。

吃核桃对头发有什么好处


核桃有一定的促进白发变黑发的作用,所以说平时适当的吃一些核桃,对于发质的健康也是比较有好处的,它还有一定的生发的作用,对于头发比较少的人士来说,可以适当吃一些,它能够促进毛囊组织的健康,能够增加头发的营养。除此以外,适当的吃一些核桃,还有很好的提高肾脏功能的作用。

吃核桃对头发有什么好处

第一、吃核桃对头发的好处:生发

对于核桃治疗脱发的相关说法,其实在古代中医就有记载,相关的文献记载有核桃仁“食之令肥健,润肌,黑须发,多食利小水,去五痔。”可见核桃有生发的功效。从现代医院来讲,核桃能够有效防治肾虚、健脑、改善心脏功能,实在是不可多得的养生良方。

不过,核桃治脱发只是对于肾虚或者内分泌失调所造成的暂时性脱发,然而脱发的病因是很复杂的,因此在治疗上一定要针对性的进行相关的治疗哦。

第二、吃核桃对头发的好处:乌发

核桃仁因为脂肪含量高,可使体型消瘦的人增胖;粗糙、干枯的皮肤则变得润泽细腻光滑,富有弹性;对于头发早白的人,还有乌发、润发的作用。

现代营养研究资料显示,0.5公斤核桃仁相当于2.5公斤鸡蛋或4.5公斤牛奶的营养价值,所以也被称作“长寿果”。另外还含有丰富的磷脂,磷脂是人体细胞构造的主要成分之一,充足的磷脂能增强细胞活力,对造血、促进皮肤细嫩和伤口愈合、促进毛发生长等都有重要作用。

女性吃核桃的其他好处

1、助美颜

若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

2、核桃还能抗衰老

核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。补充微量元素

核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,秋冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老。有些人往往吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好。

经常拔头发有什么危害呢?


经常拔头发,主要是面对一些白头发问题,事实上白头发是很多人容易出现的现象,有些可能是遗传问题,并不建议总是去拔这些白头发,容易引起毛囊炎,而是要注意了解正确的黑发方法,对症下药。

1、拔头发容易引发毛囊炎,对于白发,很多人的处置方法就是长一根拔一根。不过,民间有种说法:白发不能随便拔,拔一根会长三根。厉所长认为,这种说法是没有任何科学依据的。他解释说,黑发的生长,主要是靠发根的黑色素细胞形成的。随着我们年龄的增长,在发囊根部的色素细胞会停止制造黑色素,白发便因此形成。虽然强行把白发拔掉并不会使它越长越多,但却会伤害发根,特别是拔得太多的话,还可能引起皮囊炎。

2、所以,当你有一两根白发的话,拔不拔都无所谓;而如果你的白发骤然增多的话,就不能一拔了之了。

3、染发仍存在隐患,白发出现较多的时候,很多人会选择将它染黑或染成其他颜色。对此,厉所长建议,还是顺其自然比较好。虽然现在关于染发剂是否致癌尚无定论,但染色剂毕竟是化学品,确实存在致过敏等隐患;再加上头皮最贴近大脑,经常接触化学药品肯定会给人体的其他器官带来伤害,特别是免疫力低下的人更不要染发。

4、最好的方法还是立即就医,找出生白发的原因,然后对症下药。如果是体内微量元素不足,可以食用一些有益头发生长的食物,如何首乌、马铃薯、芋头等,都可以刺激发根,补充发根营养。如果头发变白是心情紧张的缘故,则需要放松心情,让黑发重新回来。

湿疹什么症状


湿疹是一种常见的皮肤科疾病,就是身上起一些小疙瘩,奇痒无比,患者会忍不住用手去挠,一旦用劲过大尽很容易把疙瘩弄破,形成脓包,严重的影响了皮肤的美观,也给患者带来很大的痛苦,了解一些湿疹什么症状,早期发现湿疹就及时治疗,不要等病情严重了,在去治疗就比较麻烦了,而且有的还会留下疤痕。

湿疹这种皮肤疾病是比较顽固的,而且引发的因素很多,因此,在治疗的时候,不但要求药物治疗,还要辅助饮食调节,生活调节等多方面的共同努力,才能远离湿疹带来的痛苦。下边介绍一下湿疹什么症状:

1.按皮损表现分为急性、亚急性、慢性三期。

(1)急性湿疹皮损初为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱,基底潮红,逐渐融合成片,由于搔抓,丘疹、丘疱疹或水疱顶端抓破后呈明显的点状渗出及小糜烂面,边缘不清。如继发感染,炎症更明显,可形成脓疱、脓痂、毛囊炎、疖等。自觉剧烈瘙痒。好发于头面、耳后、四肢远端、阴囊、肛周等,多对称发布。

(2)亚急性湿疹 急性湿疹炎症减轻后,皮损以小丘疹、结痂和鳞屑为主,仅见少量丘疱疹及糜烂。仍有剧烈瘙痒。

(3)慢性湿疹常因急性、亚急性湿疹反复发作不愈而转为慢性湿疹;也可开始即为慢性湿疹。表现为患处皮肤增厚、浸润,棕红色或色素沉着,表面粗糙,覆鳞屑,或因抓破而结痂。自觉瘙痒剧烈。常见于小腿、手、足、肘窝、腘窝、外阴、肛门等处。病程不定,易复发,经久不愈。

2.根据皮损累及的范围,分为局限性湿疹和泛发性湿疹两大类。

(1)局限性湿疹 仅发生在特定部位,即可以部位命名,如手部湿疹、女阴湿疹、阴囊湿疹、耳部湿疹、乳房湿疹、肛周湿疹、小腿湿疹等。

(2)泛发性湿疹 皮损多,泛发或散发于全身多个部位。如钱币性湿疹、自身敏感性湿疹、乏脂性湿疹。

以上介绍了湿疹什么症状,希望能帮助你更好地鉴别自己的病情,不要小瞧湿疹,认为是普通的皮肤病,一旦病情恶化,治疗起来是相当麻烦的,而且此病容易复发,即使治好了,还是要做好预防工作,不要掉以轻心。讲究个人卫生,不要滥用化妆品,还要注意饮食的调节,远离辛辣等刺激性食物。只有处处小心,才能避免湿疹的卷土重来。

湿疹为什么会有水泡


由于小宝宝们的皮肤要比成人脆弱一些,所以小宝宝们身上发生皮肤疾病的几率要大很多。而湿疹可以说是小宝宝们身上最常发生的一个皮肤疾病,患上湿疹之后家长们要细心照料自己的小宝宝。可是有些家长在照料患了湿疹的宝宝过程中,发现长湿疹的地区有一些水泡存在是怎么回事呢?

现在有很多时候婴儿往往就是因为不注意好自己的身体健康,要是严重的这个疾病,就要进行手术的治疗方法,要正确的治疗疾病,因此导致患上了一些疾病,患病之后婴儿会感受到疼痛,而且常常还会因为这些疾病的出现,就会严重影响到婴儿的正常生活环境的,在生活中要是我们不注意的话,那么就会很容易导致宝贝患上了湿疹的,患上湿疹的婴儿应该多注意自己的饮食,那么在下面我们就看一下湿疹变水泡是怎么回事?呢?

步骤/方法:

1、 原因一:

遗传因素某些类型的湿疹与遗传有密切的关系。环境因素很多研究证实环境因素是湿疹患病率增加的重要原因之一。感染因素某些湿疹与微生物的感染有关。这些微生物包括金黄色葡萄球菌、马拉色菌、气源性真菌如交链孢霉、分枝孢霉、点青霉、烟曲霉、镰刀霉、产黄青霉、黑曲霉及黑根霉等。

2、 原因二:

药物因素药物因素是某些湿疹,尤其是湿疹型药疹的最主要的原因。一般来说任何药物均有引起湿疹性药疹的可能性。

3、 原因三:

其他因素湿疹的产生尚可由苦闷、疲劳、抑郁、忧虑、紧张、情绪激动、失眠等神经精神因素及日光、紫外线、寒冷、潮湿、干燥、摩擦等气候、物理因素所引起。此外慢性肠胃疾病、慢性酒精中毒、肠寄生虫以及新陈代谢障碍、内分泌失调等因素皆是湿疹发生的原因。

注意事项:

以上就是湿疹变水泡是怎么回事?得全部内容了,相信大家已经了解了不少了,患上湿疹的人们除了一些吃的食物之外,会应该要注意一些食物吃了之后会导致自己的湿疹状况变得严重的,比方说一些热性的食物,患有湿疹的病人就应该要避免这些食物,比方说榴莲,芒果,荔枝等水果吃了之后会导致自己的身体状况变得不好,这些水果会导致患者的时装情况变得更加的严重。

鸡蛋洗头发有什么好处呢


鸡蛋洗头发这种做法相信很多朋友都没有尝试过吧,主要是因为鸡蛋这种东西在我们的生活主要是用于护发生发的,但是鸡蛋洗头发是比较难以清洗的,希望大家要多冲洗头发。我们在生活中采用鸡蛋洗头发的做法可以让我们的头发变的更加光滑亮丽,而且有助于我们为皮肤补水。

若你的头发丧失柔软性,又没有光泽的话,可用蛋来洗涤。 把蛋搅拌均匀,然后用五倍的温水稀释,仔细按摩头皮及头发,清洗干净后,小心梳理,头发会变得有光泽。 如果你想头发又长又黑的,最好在食疗上,多吃黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

一种是醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白,调匀后洗发,并轻轻按摩头皮.然后洗净,用新鲜蛋黄调入少量醋,使其充分混合,顺发丝慢慢涂抹,用湿毛巾包1小时,再用清水洗净.此法最适宜于干性和发质较硬的头发,可以缓解头发稀疏症状。

首先,取两个鸡蛋,只取出蛋白液,用中指或食指沾蛋白液在发根处前后来回轻轻按摩;再使用尖嘴式塑胶软瓶吸取少量蛋白液,注入头顶头皮上,以中指拨开头法,轻轻按摩周围头皮,将整个头皮都涂上蛋白液轻轻按摩。再用手指尖沾蛋白液涂在沿额头 耳朵及颈部的发际按摩。接着用手指轻按整个头皮和发际数十次,直到感到非常舒服为止,再用干毛巾复盖头部至少十分钟以上。

上面详细的告诉我们鸡蛋洗头有什么好处,相信大家看完这篇文章介绍的内容后应该都知道鸡蛋洗头发是有助于我们护发以及保持头发的色泽的,所以我们建议大家在平时是可以适当的采用鸡蛋来洗头发的,希望大家可以好好的利用鸡蛋的作用。

何首乌对头发有什么好处呢


何首乌是一味普通的中药材,多数药店都是销售,而一些游医或是地摊处也有此药的销售,其价格是各不相同的,有些人为了便宜会选择地摊销售的,却忽略了药材的功效性质,容易有中毒的情况出现。但是购买到正品后其功效是明显的,对黑发、脱发的治疗也有明显的好处,那么何首乌对头发有什么好处呢?

何首乌为蓼科植物何首乌的干燥块根,其性味苦、甘、涩、微温,入肝、肾经。制首乌补肝肾、益精血、壮筋骨,还可涩精止带,为滋补良药,用于肝肾两虚、精血虚少之腰膝酸软、头晕眼花、须发早白、遗精、崩漏、带下等症。生首乌补虚力弱,长于解毒、截疟、润肠通便,治疗疮肿、瘰疠、久疟不止、肠燥便秘等症。《本草纲目》载首乌“养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,不寒不燥,功在地黄、天门冬诸药之上。”《开宝本草》称其“止心痛,益血气,黑髭发,悦颜色,久服长筋骨,益精髓,延年不老”。药理分析表明,何首乌含蒽醌类化合物,主要有大黄酚和大黄素,其次为大黄酸(炙品不含大黄酸)、大黄素甲醚和大黄蒽酮、淀粉、粗脂肪、卵磷等。

中医认为,发为血之余。用何首乌加入洗发水中,正是利用了何首乌的益精血作用,所以说何首乌可以乌发。但就洗发水中的何首乌含量来说,是少的不足以起到乌发的作用。况且,每个人白发的原因各有不同,而一味何首乌又怎治得了所有的病人呢。虽然无毒,但也不能包治百病。

何首乌,别名乌肝石、赤首石、夜交藤等,属蓼科。多年生缠绕草本植物,茎中空,长达300—400厘米,根细长,末端呈膨大而不整齐的块根,外皮黑褐色,叶互生,先端渐尖,基部心形,全缘;圆锥花序,顶生或腋生。7—8份开小白花,8—9月份结三角形瘦果。何首乌有明显的补肝肾、益精血、强筋骨、乌发、安神、止汁等功效。人们常在春季采摘其嫩茎叶炒食,秋季采其块茎,洗净煮粥,具有极好的保健作用。

何首乌一般野生于灌木丛,丘陵、坡地、山脚下阴处或半荫蔽处及石隙中。它适应性强,在温暖潮湿的条件下,在排水良好,土质结构疏松,腐植质丰富的沙质土中,生长更佳。京西广布,浅山、低山或荒坡、荒地中居多。

何首乌可入药,性微温,味苦、甘,入肝、肾二经据《本草纲目》载:何首乌能“消瘰疬、消痈肿,疗头面风疮,治五痔,止心痛,益心气,黑须发,悦颜色。久用长筋骨,益精髓,延年不老,亦治妇女产后及带下诸疾。久服令人有子,治腹脏一切宿疾,冷气肠风”。好中医可用何首乌配制诸多良方,治愈诸多疾病。

何首乌对头发有什么好处呢?文章里讲解报何首乌对头发的诸多好处,黑发是最明显的功效之一,市场上有很多以何首乌为主的护发产品,其价格有明显的区别。但是使用到正规产品后黑发的功效是可以达到的。但是也要看患者白发的原因,有些人是先天性的白发,使用任何产品均不见效果的,则可以染发进行医治。

气血与头发有关吗


气血与头发有关吗

1、气血与头发有关吗?

气血和毛发的关系非常密切,“发为血之余”,中医认为,头发就是血之余气产生的,血充盈了,头发才会好。“气为血之帅”,血的运行必须在气的推动下,上注于肺,运行于血脉之中,才能分布于全身。人体血气旺盛,毛发也就旺盛,血气一旦虚亏,毛发就会出现枯萎、稀少或脱落等现象。气血发生病变时,也会出现脱发、白发等疾病。肾其华在发,肺其华在毛,肝藏血,脾统血,心主血脉。人体的五脏都与气血有密切的关系。想要乌黑光泽的头发,就要补养气血;要补养气血,就要补人体的五脏。

2、什么是气血不足?

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养,以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。

3、根据不同年龄,如何通过头发看气血是否充足?

《黄帝内经》中这样记载头发的生长过程:人在七八岁时因肾气盛而“发长”,到三十岁左右因肾气实而“发长极”,四十岁左右因气血渐虚而“发始堕”,五十岁以后因肾气衰而“发始白”。这说明头发的生长源于气血的滋养,气血旺盛则头发生长正常,气血不足则不能上达头部而致发白易落。

气血不足有哪些表现

1、健忘心悸。心主血脉,又主管人的精神活动,心的气血不足则心神失养,所以常表现为心慌气短、健忘。

2、视物昏花。“肝开窍于目”,眼睛干涩昏花、视物功能下降,多与肝的气血不足有关。

3、面色萎黄。脾胃是气血生化之源,脾胃虚弱则气血不足,面色萎黄无光泽,易感到浑身倦怠乏力,少气懒言。

4、皮肤粗糙。气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用。气血不足则肌肤有失濡养,表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽,甚至长斑。

5、头发干枯。“发为血之余”,意思是说头发的生长依赖血的滋养,而“血”的上行又赖于“气”的推动,因此气血不足时头发干枯会没有光泽。

6、手足麻木。肝藏血,可以滋养人体的筋膜,使之活动自如。如果肝的气血不足,则手足麻木、屈伸不利,甚至痉挛。另外,指甲和趾甲也是筋延伸到体表的部分,所以肝的气血不足,还会表现为爪甲脆薄、颜色浅淡、变形脆裂等。

气血不足如何调理

补气的食物有菱角、栗子、糯米、泥鳅、胡萝卜、香茹、豆腐、薯、牛肉、鸡肉、鲨鱼、黄鱼等,这些食物都可健脾益气。

1、黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。

2、发菜:发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血。

3、胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,你可以尝试其它做法,比如可以把胡萝卜榨汁后加入蜂蜜当饮料喝。

其它补血食物有猪心、猪肝、龙眼肉、花生、菠菜、黑木耳、红枣、莲子、蜂蜜、芦笋、乌骨鸡、金针菜等。这些食物都有补血养血之用。铁是造血的主要原料之补血首先就要补铁。

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