养生有什么作用与功效

2019-10-13 │ 养生有什么作用与功效 饮食养生的功效有哪些

波菜根的功效与作用有哪些呢？

“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。我们该怎么进行科学的中医养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“波菜根的功效与作用有哪些呢？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

很多人都知道菠菜是一种营养价值特别高的蔬菜，富含铁元素，是补血的最佳蔬菜。菠菜的主要食用部分是叶子，而菠菜的根部也是一种难得的营养食材，菠菜根的营养价值丰富，富含多种矿物质，对身体的调养作用明显，下面就来看看波菜根的功效与作用有哪些呢？菠菜根，就是菠菜的根，它是的，菠菜根属于食品一类，具有很好的食疗作用。菠菜根营养丰富，含有纤维素、维生素和矿物质，却不含脂肪。食用菠菜最好的方法是：将鲜菠菜带根放沸水中略烫数分钟，用芝麻油拌食，可利肠胃，适于治疗高血压和便秘等病症。尤其将菠菜根配以洋生姜食用，可以控制或预防糖尿病的发生。

益忌

食用菠菜忌去根人们在择菠菜时，往往习惯上仅食用其茎叶，误认为根老韧不好吃，而将其摘掉，这是错误的。炒菠菜前应该用开水烫，这样能去除菠菜含有的草酸与涩味。只有去掉草酸，才有利于人体吸收菠菜中的钙质。若未用开水烫后炒食，既影响口味，又使营养价值降低。

食疗价值

菠菜甘、凉，含有叶绿素，草酸，多种维生素及磷、铁，用沸水烫后凉拌食用，既是美味菜肴，又能利五脏、通血脉、止渴、润肠，并有促进胰腺分泌、助消化作用，如《经验方》治消渴，用菠菜根、鸡内金等分，为末，米饮服，日三次。《纲目》记载：菠菜“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥。根尤良。”本品又能解热毒、酒毒，凡因痈肿毒发、酒湿成毒者，用此内服甚佳。古人记载本品：“入血分。生血、活血、止血去瘀。治衄血，肠出血，坏血症。”民间相传菠菜能补血、生血，实有本而来。

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菾菜根的功效与作用

现在虽然西医和西药比较普遍,但是很多时候人们还是认为要吃中药病才能好,这是因为中药能够治本。菾菜根就是中药的一种,下面我们就来看一看关于菾菜根的小常识吧。

【别名】出莙荙儿、莙荙根（《饮膳正要》）。

【来源】为藜科植物 菾菜 的 根 。秋季采挖。

【原形态】菾菜，又名：糖萝卜。

【生境分布】我国普遍栽培，以东北及内蒙古栽培较多。

【化学成份】含甜菜碱0.52～0.70％；糖19～20％，其中主要为蔗糖，还有少量的葡萄糖、果糖和棉子糖；另含戊聚糖、果胶、纤维素、淀粉。此外，含多种氨基酸、有机酸、水溶性维生素等。

【药理作用】根有通经作用，其有效成分称甜菜素，可能即甜菜碱，对牲畜无毒；但在某些条件下（如遭受各种真菌癌染后），含较多的亚硝酸或硝酸盐。叶含草酸、钾盐，还可能产生氰酸，牲畜（如猪）食之，有时可中毒。全草对猫蛔虫有效，它不含芸香甙，也无抗菌作用。

【性味】《饮膳正要》："甘，平，无毒。"

【功能主治】《饮膳正要》："通经脉，下气，开胸脯。"

【用法用量】内服：煎汤。

【摘录】《*辞典》

【出处】出自《本草纲目》

相信一开始对菾菜根不太清楚的朋友现在应该已经掌握了菾菜根的相关知识。希望这篇文章可以对大家有所帮助。

东风菜根的功效与作用

其实人的很多疾病的发生都是与饮食有着千丝万缕的关系，想要自己拥有一个健康的身体，食疗是一个非常不错的方法，其中各种中药材发挥了十分关键的作用，今天我们就来为大家介绍一下东风菜根这味中药。

【别名】钻山狗（《湖南药物志》），疙瘩药、草三七（《贵州草药》）。

【来源】菊科植物 东风菜 的 根 。

【性味】辛，温。

【功能主治】疏风，行气，活血，止痛。治肠炎腹痛，骨节疼痛，跌打损伤。

【用法用量】内服：煎汤，0.5～1两；或研末、浸酒。外用：研末撒或捣敷。

【附方】①治腰痛：东风菜根五钱。水煎服。（《湖南药物志》）

【临床应用】治毒蛇咬伤：先对病人常规处理和在八风穴（或八邪穴）放血排毒，然后用东风菜鲜根捣烂敷伤口周围，并用鲜根1两（干药用1／3量）煎水内服，每日2次。一般每日敷药1次，严重病人增加服药及换药次数。服药后个别病人有呕吐现象，加糖矫味便可改善。部分病例曾配合使用乌蔹莓、半边莲、佛甲草、木芙蓉、鬼针草、天南星、穿心莲等，以提高疗效。治疗150余例，除3例发病迅猛病情较重，改用他法治疗外，余均治愈。疗程最短3天，一般6～7天。

【摘录】《*辞典》

根据以上的综合来讲，东风菜根还是具有一定的药理疗效的，需要注意的就是东风菜根应根据自身的实际情况食用，不要过量。

柳叶菜根的功效与作用

柳叶菜根做为一种中药，药用价值是很大的，能够治疗很多的疾病。下面我们就来具体的来了解一下。

【英文名】Epilobium hirsutum L.

【来源】药材基源：为柳叶菜科植物柳叶菜的根。

【原形态】多年生草本，高约1m。茎密生展开的白色长柔毛及短脾毛。下部叶对生，上部叶互生；无柄，有叶延，略抱茎，两面被柔毛；叶片长圆状披针形至披针形，长4-13cm，宽7-17mm，基部楔形，边缘具细齿。花两性，单生于叶腋，浅紫色，长1-1.2cm；萼筒圆柱形，裂片4，长7-9mm，外面被毛；花瓣4，宽倒卵形，长1-1.2cm，宽5-8mm，先端凹缺，2裂；雄蕊8，4长4短；子房下位柱头4裂，短棒状至棒状。蒴果圆柱形，具4棱，4开裂，长4-7cm，被长柔毛及短腺毛；果柄长0.5-2cm，密生小乳突。种子椭圆形，棕色，先端具一簇白色种缨。花期4-11月。

【性味】味苦；性凉

【归经】归肝；胃经

【功能主治】疏风清热；解毒利咽；止咳；利湿。主风热感冒；音哑；咽喉肿痛；肺热咳嗽；水肿；淋痛；湿热泻痢；风湿热痹；疮痈；毒虫咬伤

【用法用量】内服：煎汤，6-15g。水煎服。

【摘录】《中华本草》

通过上文我们已经了解到了中药柳叶菜根的功效与作用，希望大家可以对症下药，在生活中正确的食用柳叶菜根。

翁波的功效与作用

西方医学的发展给传统中医带来了一些危机。但中医还是有许多神奇的地方，下面就来说说中药翁波的功效与作用。

【别名】河柏、水怪柳、西河柳、柽柳、山川柳、温木卜、水柏枝、臭红柳。

【来源】药材基源：为柽柳科植物宽苞水柏枝的嫩枝。

【原形态】多分枝灌木，高0.5-3m。多年生枝红棕色或黄绿色。叶密生于当年生绿色小枝上，卵形，线状披针形或铗长圆形，长2-4（-7）mm，宽0.5-2m。总状花序密集呈穗状，生于当年生枝顶端，长5-18cm；苞片宽卵形或椭圆形，长7-8mm，宽4-5mm，具膜质啮齿状边缘，常有尾状长尖头；萼片5，椭圆形或卵状披针形，长约4mm；花瓣5，倒卵状长圆形，长5-6mm，粉红色或淡紫色，果时宿存；雄蕊5长5短，相间排列，花丝1/2-2/3部分合生；子房圆锥形。蒴果铗圆锥形，长8-10mm .tkh bb q ovt ,ta 1-1.5mm ，先端的芒柱一半以上被白色长柔毛。花期6-7月，果期8-9月。

【生境分布】生态环境：生于河滩；湖边沙地及沙砾质戈壁上。

【性状】性状鉴别：细枝圆柱形，表面褐色，平滑无毛，其上密生小叶，小叶条形，长2-5mm，质脆，易折断，断面中央有黄白色髓部。

【性味】味甘；性温

【功能主治】升阳发散；解毒透疹；祛风止痒。主麻疹不透；高热；咳嗽；腮腺炎；风湿性关节炎；风疹瘙痒；癣症；血热酒毒

【用法用量】内服：煎汤，3-9g。外用：适量，煎服

【摘录】《中华本草》

通过上文的描述我们知道了什么是翁波，翁波有着怎样的功效。翁波的药用价值很高，有利于免疫系统的改善，是我们一个值得的选择。

睡菜根的功效与作用

对于睡菜根这种中药材，我们应该要先了解它的药用价值和注意事项等之后再食用。下面是关于睡菜根的相关介绍，希望大家能够好好阅读一下，对食用有很大的帮助。

【别名】过江龙（《贵阳民间药草》）。

【来源】为龙胆科植物 睡菜 的 根茎 。全年可采。

【原形态】植物形态详"睡菜"条。

【化学成份】根茎含白桦脂酸。又含睡菜根甙甲，睡菜根甙乙及双氧睡菜根甙乙。

【性味】《贵阳民间药草》："甘微苦，平，无毒。"

【功能主治】润肺，止咳，消肿，降血压。

【用法用量】内服：煎汤，3～5钱（鲜者1两）。

【附方】①润肺止咳：鲜过江龙一两（干者五钱）。炖肉吃或煎水吃。（《贵阳民间药草》）

【摘录】《*辞典》

【出处】出自《吉林中草药》

以上就是为大家介绍的睡菜根的相关知识,通过上述文章能够清楚的了解到睡菜根有着很多对人体的好处和作用,所以大家可以用睡菜根来治疗一些疾病。

女娄菜根的功效与作用

中药材是很常见的，而且中药材的种类还比较多，在功效也是有着一些区别，因此选择之前，需要进行很好的了解，那么你了解女娄菜根这种药材吗？

【来源】药材基源：为石竹科植物女娄菜的根或果实。

【原形态】一二年或多年生草本，高20-70cm。全株密破短柔毛。茎直立，由基部分枝。叶对生，上部叶无柄，下面叶具短柄；叶片线状披针形至披针形，长4-7cm，宽4-8mm，先端急尖，基部渐窄。全缘。聚伞花序2-4分歧，小聚命2-3花；萼管长卵形，具10脉，先端5齿裂；花瓣5，白色，倒披针形，先端2裂，基部有爪，喉部有2鳞片；雄蕊10，略短于花瓣；子房上位，花柱3条。蒴果椭圆形，先端6裂，外围萼与果近等长。种子多数，细小，黑褐色，有瘤状突起。花期5-6月，果期7-8月。

【生境分布】生态环境：生于海拔3800m以下的山坡草地或旷野路旁草丛中。

【性味】苦；甘；性平

【功能主治】利尿；催乳。主小便短赤；乳少

【用法用量】内服：煎汤，9-15g。

【摘录】《中华本草》

通过以上介绍，大家对中药女娄菜根也有了很好的了解，它在治疗疾病上有着很不错的效果，不过要注意的是，对女娄菜根使用的时候，要掌握一些方式方法，健康科学的食用。

韭菜根粥的功效与作用

现代的都市人，由于生活和工作上的事情，常常让自己的身体吃不消。越来越多的人身体不好，各种病症频频出现。针对这种情况，今天在这里为大家介绍这款韭菜根粥，它是一个滋补的食疗方，可以让你的身体健康起来！

韭菜根粥

【来源】 民间方

【原料】 鲜韭菜根25克，粳米50克，白糖适量。

【制作】 将鲜韭菜根洗净后，放入干净纱布中绞取汁液。先煮粳米为粥。待粥沸后，加入韭菜根汁再煮即成，加入白糖调味。

【用法】 温热食，每日2次，连服10日。

【疗效】 补肾温中，壮阳止遗。适用于小儿遗尿及虚寒久痢。

【注意事项】 韭菜根宜采用新鲜的煮粥，现煮现吃，隔日粥不要吃。阴虚内热，身有疮疡以及患有眼疾者忌食。炎热夏季不宜食用。

以上就是关于韭菜根粥的做法介绍。希望通过这些大家能对于韭菜根粥有一个更加深刻认识，正确的操作，更好的保证你的身体健康。